如何知道自己是实火还是虚火

虚火和实火是怎么回事虚火表现的症状：经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。

五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。

或失眠烦躁，难以入睡。

还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。

嘴唇干燥甚至起皮。

脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响。

眼睛干涩，或看东西模糊。

实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。

便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。

有的人还伴有脚臭。

容易出汗，脾气大，爱发火。

眼睛红肿，牙龈肿痛。

什么是虚火？什么是实火呢？我们首先了解一下阴阳。

人体储存着两种物质——阴和阳。

凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”。

凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”假设身体是一个储藏器，正常情况下，应该储存阴和阳各100个，如下图：当身体的阴阳平衡，也就是阴和阳储存都保持在100个的时候，人就不会生病，更不会上火。

以上的图是虚火图。

虚火在中医里称为阴虚火旺。

所谓阴虚火旺，并不是你真的上火了，而是身体的阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，而显得阳比较多。

造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。

很多人在这个时候，都会去药店买去火药吃。

这种治疗方法是错误的，此时，应该补阴（中医称为滋阴）。

是应该补，而不是泻（去火是泻）。

补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。

如果你出现了我在虚火里所说的症状，应该及时选择吃这些补阴的食物。

把阴补上来了，让阴又升到100个，阴阳平衡，那些上火的症状自然就会消失。

中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗，都是补阴的最佳选择。

以上图是实火图。

实火在中医里称为阳亢。

也就是阳太亢盛了，太过了。

如上图所标，若身体的阴维持在正常值100个不变，而阳升到了130个或更多，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。

冬季“上火”有不同不同器官各有症状2012年12月26日13:44来源：呼和浩特晚报参与互动(0)1漫长冬季常听人们把“上火了”挂在嘴上。

心、肺、胃、肝、肾，这是中医口中的“五脏”，这些爱“上火”的脏器在上火时都有什么症状，又该如何面对，记者采访相关医生，为大家解惑。

心火：虚实不一样心火的外在表现多为五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮……分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

武警内蒙古总队医院内三科张金良医生讲了一个实用方法可以分辨什么是心脏上火和它的实、虚火划分，他说：“分辨心脏实火和虚火，最简单的方法是看舌苔，这是中医望闻问切中的一环。

如果是实火，舌苔较厚呈黄色。

黄舌苔很容易分辨，因为正常人舌苔不会发黄，也不会那么厚。

虚火的舌头是红的，舌苔不明显，搞不清是实火虚火时，舌苔最易分辨。

一般来说实火伴有尿黄(喝了很多水尿还是黄)和大便干结的症状。

”可能有人会说我才不管它是实火还是虚火，到底是心肝肺哪上火，只要是上火吃下火药就成，这种想法是错误的。

中医讲究对症治疗，只有对症，才能起到事半功倍的效果。

吃什么东西才下火？张医生比较推荐苦瓜和莲子心，他介绍说现在苦瓜在我市很去除大部分苦味，少量莲子心泡水饮用也是一个不错的选择。

药物方面推荐牛黄清心丸。

对于心脏虚火来说，不能乱用清热解毒和泄火药，虚进补而不是泄，那会越泄火越旺。

有两个常见病与心火症状相似，不要混为一谈，这两个常见病是疱疹性口炎和口腔溃疡。

疱疹性口炎的特殊症状是嘴巴周围连成一串密密麻麻的小水泡。

口腔溃疡的特殊症状是口角干裂。

胃火：从吃不饱到吃不下胃火指胃热炽盛化火的病变，是中医所说的“五火”之一。

也叫胃热，它也分虚实两种。

胃火属胃火上升多由邪热犯胃，饮酒过度和食用辛辣食物造成。

《校注医醇剩义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。

五脏虚实症状辨析肺火异样有实火和虚火。

我们还是先讲实火。

西医把火和热通常是用在一个住址，炽热火热也是连起来说的，有的说肺火，有的说肺热。

对待肺火的实火来讲，它有症状是斗劲好识别的，通常是和感冒同时爆发。

普通感冒了自此，有的人会咳嗽，还会咳痰，只须一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了题目。

我们讲了心火往舌头上看，肝火往眼睛上看，胃火往牙上看。

那肺火该哪不适意了？嗓子。

好多人感冒以后，不流鼻涕，也不打喷嚏，首先下去就是嗓子疼，肺火先在后面了，之后就是流鼻涕，咳嗽。

一咳嗽就想到咳痰，痰有清的，有红色的，有黄的，如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便枯燥，又喜好吃凉的，这个时期是肺有实火了。

还有的人嗓子没疼，没咳，但是鼻子上冒小痘痘，要么起个疖子，要么鼻子发红，这个时候也是肺火的一个表现。

吃什么可能清肺的实火对于肺火，食物调理该吃什么？很多人咳嗽了，说吃白萝卜，有的吃枇杷等等，都不无误，该吃百合。

鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以，这是比较麻烦的吃法。

还有比较简单的，吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什么时候吃。

罗汉果泡水喝，到了早晨把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

如果肺火比较重，又没有时间食物调理，可以吃羚羊清肺丸，还可以买夏桑菊冲剂服用。

久咳不愈是肺有虚火对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即使有痰的话，也是很少。

肺的虚火内中又分燥热和虚热，所用的食物调理伎俩也不完全一样。

虚火的燥热是什么症状呢？也是咳嗽，干咳，没有痰，也会感想到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后。

感冒好了，可是咳嗽总也不好，以至有的咳一个多月，到医院看了也说没事，只是气管有点肺纹理增粗，这个时候多半是燥热咳嗽，舌尖是红的。

这个时候可以吃梨，还可以吃川贝粉。

川贝粉3克，把梨挖个洞放在梨里面和梨一起蒸，大致蒸10分钟左右，蒸完了以后连梨带川贝粉一起吃掉。

上火关于人体上火（实火与虚火）：一、如何辨别自己是虚火还是实火很多人人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口干生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。

中医将“火”分为实火和虚火，实火很多的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

怎样来分辨是实火还是虚火呢？（一）看小便:颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

(二) 看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

（三）看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5°C时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽然，不想喝水，是体内有寒为虚火。

所以当感觉身体内有热、燥的时候，先按这三点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。

只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。

而目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。

《黄帝内经》里说：“今天热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。

”这里指出了寒为热病之因。

若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病，也就是说这个虚火实际上是由寒引起的。

寒重为什么反而会引起“火”呢？当身体内寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器的功能下降，气血两亏。

肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水，土地会干燥。

脏器缺少了水的滋润、润滑，就宜摩擦生热。

最典型的是肝脏，肝属木，最需要水的浇灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明显。

头面部也最易上火，也是肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干涩耳朵等上火症状。

当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵这些器官最易受细菌感染，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体炎的机率就非常高了，很难治愈，不久就变成各种慢性病了很多人都采用泻火清火的寒凉药，这就是寒上加寒，虚上加虚，越治火越大，越治病越重。

阴虚火旺的症状阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。

一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。

而阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。

如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。

总之，火热内生的病理不外虚实两端。

实火者，多源于阳气有余，或因邪郁化火，或因五志化火等。

其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。

虚火多由于精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。

病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

定义:阴虚，阴不制阳，阳相对亢盛而致虚火炽盛的病理变化，可见到烦躁易怒，两颧潮红，性欲亢进等症。

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。

阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。

心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。

临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

编辑本段病因阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。

一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。

而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。

如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。

阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。

阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。

若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。

《内经》:「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损真阴。

容易上火诊断详述*导读：容易上火症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥等。

火可分实火和虚火。

实火指阳热亢盛实热证。

以肝胆、胃肠实火为多见。

症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

中医去火：·常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等·常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等·常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。

火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

去火的食疗一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

“上火”的原因，实在是太多，各种气血的瘀滞，功能的不畅，都会导致上火，比如：吃美食太多了，脾胃运化不开，则会蕴积于脾胃，导致“上火”。

保和丸山楂（焦），六神曲（炒），半夏（制），茯苓，陈皮，连翘，莱菔子（炒），麦芽（炒）保和丸，中成药名。

为消食剂，具有消食，导滞，和胃之功效。

主治食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

神曲甘辛性温，消食健胃，长于化酒食陈腐之积；莱菔子辛甘而平，下气消食除胀，长于消谷面之积。

三药同用为臣，能消各种食物积滞。

食积易于阻气、生湿、化热，故以半夏、陈皮辛温，理气化湿，和胃止呕；茯苓甘淡，健脾利湿，和中止泻；连翘味苦微寒，既可散结以助消积，又可清解食积所生之热，均为佐药。

诸药配伍，使食积得化，胃气得和，热清湿去，则诸症自除。

保和丸是用来应急用的，对单纯吃多撑着了，食积有内热，消食导滞真好！但药性稍偏攻，只消不补过于攻伐，如果脾胃虚弱，不能帮孩子提升胃气，效果就会打折扣了。

健脾丸人参、白术（土炒）各二两，陈皮、麦芽（炒）各二两，山楂（去核）一两半，枳实三两。

中医方剂名。

出自《医方集解》。

具有健脾消食之功效。

主治脾虚食积证。

症见食少难消，脘腹痞闷，体倦少气，舌淡苔白，脉虚弱。

主要成份有党参白术健脾益气，枳壳陈皮理气，山楂麦芽消食，具有健脾开胃的功效，临床上主要用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

健脾丸跟保和丸比较，则偏补一点，强壮胃动力，有消有补，强壮胃动力，还有调气药不让药物停滞肠间。

这样一来，一攻一补，就平衡了，用保和丸消完食后，可以用健脾丸恢复胃的力气。

又比如，最近情绪不好，导致气血运行乖戾，气机郁结，也会上火，这是心肝之火，会出现眼红，口舌生疮等情况。

牛黄上清丸，中成药名。

为清热剂，具有清热泻火，散风止痛之功效。

用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结。

——————————————虚火到底该怎样清火呢？我现在的经验是这样的：虚火导致的上火，占绝大多数，而真正的实火，其实并不是我们想象的那么多的，而实火，一清就去，虚火，却往往被长期错误判比如这个慢性咽炎，有很多人嗓子不爽，总是清嗓子，而且很干燥，即使有痰，也很粘稠，长期使用清热解毒的药物，效果不佳。

中医辨清上火的虚虚实实
文章导读
中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

怎样
知道自己是实火还是虚火呢? 看小便小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

看大便大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

看发热
如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;
发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这几点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。

只
要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药，连吃三天肯定降火。

而目前只
是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火，用滋阴降火的方法有效。

有的人因寒重反而会引起“火”。

当身体内的寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功
能下降，气血两亏。

肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土
地会干燥。

口腔溃疡和牙龈肿痛，虚火仍是实火？[/虚火表现的病症：常常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都感觉渴。

五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚老是不自觉的伸到被子外面。

或失眠烦躁，难以入眠。

还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。

嘴唇干燥乃至起皮。

脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也常常嘎嘎响。

眼睛干涩，或看东西模糊。

实火表现的病症：口干口渴，能喝水，饭量也大。

便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。

有的人还伴有脚臭。

容易出汗，脾气大，爱发火。

眼睛红肿，牙龈肿痛。

什么是虚火？什么是实火呢？咱们第一了解一下阴阳。

人体贮存着两种物质——阴和阳。

凡是运动的、外向的、上升的、温热的、敞亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”。

凡是相对静止的、内向的、下降的、严寒的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”假设躯体是一个储藏器，正常情形下，应该贮存阴和阳各100个，当躯体的阴阳平稳，也确实是阴和阳贮存都维持在100个的时候，人就可不能生病，更可不能上火。

虚火在中医里称为阴虚火旺。

所谓阴虚火旺，并非是你真的上火了，而是躯体的阴被消耗得太多，或营养跟不上，致使阴急剧下降，而显得阳比较多。

造成阴虚火旺，致使躯体显现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适病症。

很多人在那个时候，都会去药店买去火药吃。

这种医治方式是错误的，现在，应该补阴（中医称为滋阴）。

是应该补，而不是泻（去火是泻）。

补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。

若是你显现了我在虚火里所说的病症，应该及时选择吃这些补阴的食物。

把阴补上来了，让阴又升到100个，阴阳平稳，那些上火的病症自然就会消失。

中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗，都是补阴的最正确选择。

实火在中医里称为阳亢。

也确实是阳太亢盛了，太过了。

如上图所标，假设躯体的阴维持在正常值100个不变，而阳升到了130个或更多，那么会显现牙龈肿痛等一系列实火的病症。

虚火、实火的症状与本质区别我们经常听到有人吃了辣椒,感觉到“上火”了,赶紧喝凉茶去火,也听到有人心烦燥热,感觉“上火”了,赶紧喝凉茶下火,这样“对症下凉茶”就是正确的不？到底什么就是虚火？什么就是实火？我们且来辨别一下。

虚火的症状经常口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴;五心烦热(双手心,双脚心,心口,合称五心),睡觉踢被子,手与脚总就是不自觉的伸到被子外面;或失眠烦躁,难以入睡;脸上长痘痘,长就是那种挤不出米的痘痘;嘴唇干燥甚至起皮;脖子动一动就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响;眼睛干涩,或瞧东西模糊;牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。

实火的症状口干口渴,喝水多,喜喝冷水,饭量也大;便秘,口臭,脸上长痘痘,长的就是能挤出白米或黄米的痘痘;有的人还伴有脚臭;容易出汗,脾气大,爱发火;眼睛红肿,牙龈肿痛;小便黄赤、大便秘结。

虚火与实火本质区别首先了解一下阴阳。

凡就是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的,都属于“阳”。

凡就是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的,都属于“阴”。

当身体的阴阳平衡,人就不会生病,更不会上火。

虚火在中医里称为阴虚火旺,所谓阴虚火旺,并不就是指真的上火了,而就是阴被消耗得太多,或营养跟不上,导致阴急剧下降,阳相对比较多。

造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火的不适症状。

很多人在这个时候,都会去药店买下火药吃。

这种方法就是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋阴)。

就是应该补,而不就是泻(下火就是泻)。

补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。

阴补上来,阴阳平衡,上火的症状自然就会消失。

实火在中医里称为阳亢,也就就是阳太亢盛了。

若身体的阴维持在正常值不变,而阳上升了,则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。

这时候,可以吃去火药。

更要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

实火,就就是实热,其症状常见的就是舌质红、苔厚腻、黄厚苔,咽喉肿痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜冷饮;胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退、多梦、烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗;小便炽黄,气味重;腹胀便秘等症状。

如何有效去火上火，是中医的常用名词。

当身体出现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状时，中医就认为是“上火”了。

火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火、肝火、心火、肺火、胃火等。

上火的原因是多种多样的，有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或过多食用了羊肉、狗肉；有的是因为受凉、伤风后导致发热、口舌生疮；有的则是因为缺乏睡眠或情绪过于激动引发内热大；也有久病之人阴虚火旺，吃一点鱼、虾都会上火等等。

下面介绍几种简单的去火方法：一、根据上火的部位来治疗眼睛上火“肝开窍于目”，眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。

当然也有人并不表现在眼睛上，而是出现口干、脾气暴躁、失眠的症状，女性还会有乳房胀痛的情况。

去肝火的具体方法如下：刮痧：在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油（食用油也可以），用刮痧板从上往下刮200~300下，最好能出痧。

鼻子上火“肺开窍于鼻”，与咽喉、气管相连。

当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等，都代表肺内有火。

去肺火的具体方法如下：食疗：煮萝卜水、梨水或荸荠水喝。

刮痧：在颈椎向下至肩胛处刮50~100下；或刮胳膊上的肺经，从肘内关节的外侧一直到大鱼际处，两边各刮50~100下。

舌痛或舌上溃疡“心开窍于舌”，舌上生溃疡多数是心火旺，有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。

治疗心火旺的具体方法如下：食疗：将苦瓜切片煮水喝或用莲子芯泡茶。

只能喝1~2天。

刮痧：在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油，再用力拍打出痧。

嘴唇或口腔溃疡这些溃疡与胃火有关，有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。

食疗：许多大寒的食物，如西瓜、香蕉、柿子等能去胃火。

还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状，饭前30分钟吃小半勺，能开胃、消食、化淤、去胃火。

刮痧：刮小腿外侧的胃经，从足三里一直刮到解溪穴，两条腿各50下，能降胃火。

二、根据火的虚与实来治疗首先，判断自己是实火还是虚火：1、看舌质、舌苔：舌质发红，舌苔少或舌苔发黄的为实火。

宝宝上火有哪些症状怎么区分实火和虚火随着气温的渐渐升高，很多病征宝宝多少都会出现上火的症状，需要有及时的清热解毒，消化不良虚火又分为实火和虚火两种，有着不同的手术方法，那么宝宝上火有哪些症状？下面八宝网带来介绍。

1、皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低较长时间的环境中，皮肤十分容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华变黑或脱落。

2、口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及溃疡舌头溃疡等疼痛。

3、眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，一方面是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多若是粘住眼睑。

4、腹泻宝宝的肝脏宝宝比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5、大便干结科紫麻有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

“火”的产生其实就是人体内部的阴阳平衡层次结构被打破了，“阳”的这方面表现的极多。

这可能是“阳”本身的实力强，也有可能是因为“阴”的部分过少了，显示出的“阳盛”，所以前者归属于实火，后者就是虚火。

用一个比喻来帮助咱们理解说服的话：人体就像一口装了冷水水的锅，阳气是锅底的柴火。

实火木柴就是在柴火里添加过量的木柴，火越来越大，锅就会发烫，锅里的水也就会逐渐减少;虚火则是柴火中的木柴不变，但锅里的水减少了，结果也是锅越来越烫。

所以对于这两种火，一个是要减少木柴，也就是清热;另一种则是要往锅里加水，也就是补充津液。

那如何区分实火和虚火呢?如果不能的判断孩子体内火的类型，错误的采取了相反的采取保鲜方法。

就会出现“火上浇油、寒上加寒”的情况，最后的结果就是孩子的症状越来越严重，导致的病症越来越多。

学会初步的判断不仅能更好的解决一些小问题，也能让家长在孩子的生病的时候冷静。

孩子有实火会这样!体内有了甘县多余的热就是实火，这样的孩童舌头伸出来是红红的，有明显的红点甚至红刺，大部分的花纹是尖尖的。

舌头中会后部的舌苔可能会很厚，若干舌尖的部分舌苔则是薄或者没有的。

身体一出现上火症状，
我们首先想到就是降火~
但上火也分虚火和实火，
要是盲目降火，反而可能助长火气，
整个人更难受~
上火，有实火，有虚火。

从素日里的身体表现，
我们可以大致分清自己到底上的是什么火~
先讲实火~
实火分多种，有阳盛、湿热、
与邪郁（痰阻、瘀阻、食积、气郁）化火等。

1.阳盛实热
平素体质表现：
多见于体力劳动者或青壮年，
形体多壮实，较常人怕热、
耐寒、喜冷饮、易上火、易口干、
口苦、口臭、面红、食量较大、
大便易干燥、小便黄、声音宏亮，
唇红，急躁易怒，舌红，苔黄。

这类人喝凉茶很舒服，没有任何不适感。

所以，他们上火时可以喝，也应该喝凉茶。

应对措施：
金银花、菊花、竹叶、夏枯草、
荷叶、桑叶、葛根、连翘泡水喝。

2.湿热
平素体质表现：
较怕热、耐寒、面部有油腻感、
口黏腻、口甜、口苦、多汗且粘、
头、身困重、目眵多、常大便粘、
有解不尽感觉、小便黄、舌偏红、苔黄腻、女子带下色黄，男子阴部潮湿而臊味重。

应多措施：
赤小豆薏仁粥。

3.邪郁化火
指的是痰阻、瘀阻、
食滞等使气行郁滞，
停留局部而化火；
或情志不畅，
精神紧张而致气郁化火。

至于辨识方法，由于牵涉问题较多，不做展开，还是面诊医生为宜~。

女人虚火症状和调理女人如果出现虚火的症状，这时候应该及时进行调理，虚火旺的症状比较多，比较常见的就是火气比较大，胃气上逆，导致饮食不良，会使患者出现焦虑的情况，情绪容易不受控制，另外常常会导致小便涩痛，对于女性来说，常会引起白带异常，出现痛经的现象，经血变得发黑等等。

★虚火旺症状一.火气上逆，头部表现微血管痉挛，郁血，充血性疾患，如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘，胃气上逆而呃气，欲呕，心脏血管痉挛则胸部胀闷，疼痛，气急。

阴虚火旺怎么调理六招帮你调理阴虚火旺二.中焦虚寒，由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒，发生胃痛、胃胀、消化不良。

由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动，正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝，胆，胰消化液下行不畅而郁滞，使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了。

三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行，使生殖系统，泌尿系统，肛门直肠能量堆积而充血，出现下腹，腰部，睾丸胀痛，大便闭结，后重不爽，痔疮，小便涩痛，白浊，妇女白带多，痛经，经色黑紫不畅，有的月经偏多。

下焦湿热性炎症，结石，肿瘤等疾病便产生了。

四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉，手脚乏力，易发生关节炎，骨刺增生，骨质疏松等虚性疾病。

五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤，而产生皮肤搔痒，皮炎，湿疹，等皮肤疾病。

六.阴虚火旺会使情绪中枢，性中枢的功能虚性亢进，使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明，使神志烦乱不安，易发脾气，不能安睡，睡觉时间变短，多梦。

严重的会产生精神忧郁等精神疾患。

★阴虚火旺怎么调理★1、精神调养阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。

平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。

适当到乡村静养，远离城市喧嚣★2、环境调摄阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

中医火的分类
1. 实火呀，那可真是来势汹汹！就好像夏天里最炽热的太阳，烤得人难受。

比如说你吃了好多辛辣食物，突然就上火了，嘴里长泡、牙龈肿痛，这就是实火在作祟呢！
2. 虚火呢，就有点像那若有若无的小火苗。

好比你最近劳累过度，身体弱弱的，然后就容易出现虚火，比如晚上睡觉盗汗啊，这就是虚火惹的祸呀！
3. 心火可不得了哇！就像心里烧了一团火。

你想啊，当你为某件事着急上火，心烦意乱，这不就是心火在熊熊燃烧嘛。

像舌尖生疮很多时候就是心火的表现呢！
4. 胃火也不是好惹的呀！就如同肚子里有个小火炉。

要是你暴饮暴食，或是喝酒太多，胃火就可能冒出来啦。

口臭、便秘可能就是胃火在搞鬼哦。

5. 肺火呀，就仿佛肺部有一团热气。

哎呀，当你老是在干燥的环境里，或者感冒咳嗽老不好，很可能就是肺火在捣乱哟。

像咳嗽带黄痰，那常常就是肺火的例子呢！
6. 肝火啊，那感觉就像肝脏燃起了怒火。

比如说你最近老是生气发火，或者压力特大，这肝火就可能“噌”地上去啦。

眼睛发红、头晕头痛，就是肝火的威力呀！
7. 肾火呢，就像是肾脏里有点小火在焖烧。

要是你性生活过度啦，或者身体太虚，肾火可能就起来啦。

比如说耳鸣呀，这可能就是肾火在提醒你呢！
8. 那还有相火呢，这可不好描述啦，但就感觉身体里有股不太安分的火气。

就像你莫名其妙地觉得燥热，又找不出具体原因，说不定就是相火在捣鬼呢！
我觉得呀，中医对火的分类可真是太神奇了，让我们能更清楚地了解自己身体的状况，也能更好地去应对和调理呢！。

夏天上火怎么办！这地方发火竟是体内火气大上火人容易上火，而上火又是非常难受的事情，上火其实也是有不同分类的，比如肾火、心火、肺火、肝火、胃火，那么你如何区分呢?我们该如何治疗呢?下面就由小编给大家一一的介绍下吧，一起来看看。

如果你出现喉咙疼，嘴干嘴里臭，眼睛发红，鼻子里面热烘烘的以及出鼻血，或者牙痛等情况的话，那么中医认为你是上火了。

不管是什么器官上火，都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!)，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

如果出现上火情况的话，我们知道哪里是哪个器官上火的话，再进行针对性的治疗，这样的话肯定会更加好的。

舌头红，体内有火，不同的火在舌头上的表现也不一样。

舌尖红：心火夏主心，因此夏天心火会旺!如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。

解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌两侧红：肝火有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

解决方法：我们平时多用菊花泡茶喝，或者也可以按太冲穴来降体内的肝火。

舌前半部分红：肺火肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。

肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。

请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血，各种中医绝技都在这里。

所以既要清肺热，还要通腹气;这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃火胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

“实火”“虚火”如何区别，“上热下寒”该如何治疗“上火”这个词相信大家都不陌生，那么“上火”会出现哪些表现呢，“上火”直接清火就可以了吗？先给大家讲讲“上火”有哪些表现，“上火”可以导致口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈出血、鼻腔干燥鼻出血、失眠、痤疮、咽炎、口气、多汗、耳肿痛、便秘等；“上火”是不是清火就可以了呢，对于“实火”，单纯清火就可以，这种治疗起来相对比较简单；除了“实火”以外还有“虚火”，“虚火”相对实火来说难治疗一些，除了清火之外，还需要补虚，而“虚火”又分为“阴虚火旺”和“阳虚之火”（又可称为上热下寒），“阴虚火旺”相对来说好治疗一点，因为滋阴降火就可以，滋阴药和降火药都是凉性药物，用药方向基本一致；“上热下寒”就没有那么好治疗了，用清火药太过会伤阳气，用温阳药太过又容易上火，治疗起来比较困难，需要温阳药和降火药一起使用，而且关键在于掌握好寒凉药物和温热药物的比例，如果掌握的不好就很难把寒热完全调整到正常。

下面给大家介绍一下“实火”“虚火”如何区别，“阴虚火旺”、“上热下寒”如何区别及导致“实火”“虚火”的原因，以及口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈出血、鼻腔干燥鼻出血、失眠、痤疮、咽炎、口气、便秘等问题由“实火”“虚火”（“阴虚火旺”、“上热下寒”）引起的分别该如何治疗（包括常见中成药和中草药）。

一、“实火”“虚火”的区别、“阴虚火旺”“上热下寒”的区别：①“实火”：起病多比较急，发病时间短，平时体质较好，多和吃辛辣食物、外界气温高、暴晒太阳有关；多见于年轻人；多伴有面红目赤，烦躁不安，小便黄赤，大便干结，多舌质红苔黄，脉滑数。

②“阴虚火旺”：病程多较长，有反复发作的倾向，平时体质较差，多和熬夜、劳累、房事过度有关；多见于年老者；多面色潮红，伴有潮热盗汗，头晕耳鸣，腰酸腿软，失眠多梦，男子可见阳强易举，早泄遗精，女子可见月经不调，多有手足心发热；多舌质红少苔，脉细数。

③“上热下寒”：病程多较长，有反复发作的倾向，平时体质较差，多和熬夜、劳累、房事过度有关；多见于年老者；虽有上述上火的表现，但常常面色苍白、口唇淡、双眼无神、神疲乏力、自汗怕冷或虽热但喜欢盖厚衣被、声低息短、少气懒言、喜欢躺着、口吐清水、口淡无味、虽口渴但不想喝水或只喝少量温水、大便稀溏、小便清长、舌质淡胖或水滑苔，舌边齿痕明显，脉沉无力。