黑省佳木斯市桦川县第三中学赵迎春障碍跑教学设计

中学体育课教案《障碍跑》教学设计教学目标- 帮助学生了解障碍跑这项体育项目的基本规则和要求。

- 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

- 提高学生的团队合作能力和竞技精神。

教学内容- 障碍跑的定义和基本规则。

- 跑道上放置障碍物，学生需要克服这些障碍物进行奔跑。

- 不同难度级别的障碍跑训练方法和技巧。

教学步骤步骤一：引入1. 引导学生回顾前几节课研究的体育项目，与障碍跑进行对比，进行知识激活和预热。

步骤二：介绍障碍跑1. 向学生介绍障碍跑的定义和基本规则，让学生了解这项体育项目的特点和要求。

步骤三：示范和练1. 教师进行示范，展示如何克服障碍物进行奔跑。

2. 学生按照示范进行练，教师进行指导和辅导。

步骤四：团队合作训练1. 将学生分成小组，每个小组安排一个障碍跑比赛。

2. 学生通过团队合作克服障碍，完成比赛。

步骤五：反思和总结1. 学生与教师一起回顾障碍跑的训练过程，总结经验和教训。

2. 分享个人体会和感受，交流研究成果。

教学评估- 通过观察学生在训练和比赛中的表现，评估其技能和理解程度。

- 进行学生的自我评价和互评，了解学生对自己和团队的评价。

教学资源- 障碍跑训练设备和器材。

- 障碍跑示范视频或图片资料。

教学延伸- 鼓励学生参加学校或地区的障碍跑比赛，提供更多训练机会和竞技平台。

- 引入其他相关的体育项目，拓展学生的运动技能和兴趣。

以上是《障碍跑》教学设计的中学体育课教案，旨在帮助学生了解、学习和掌握障碍跑的基本技能和规则，培养其协调性、灵活性和团队合作能力。

希望通过本教案的实施，能够激发学生对体育运动的兴趣，并提高其身体素质和综合能力。

障碍跑教学设计范文教学设计：障碍跑一、教学目标：1.掌握正确的障碍跑姿势和技巧。

2.提高学生的身体协调性和反应能力。

3.培养学生的勇敢精神和团队合作意识。

二、课程内容：1.障碍跑的基本动作：a.起跑姿势：两脚并拢，身体前倾，头部略微向上，手臂自然下垂；b.跑步动作：身体保持前倾姿势，双臂自然摆动，膝盖高抬，脚步灵活，保持节奏稳定。

2.障碍物的选择和摆放：a.障碍物的选择：根据学生的年龄和身体素质，选择合适的障碍物，如跨栏、越障、越沟等；b.障碍物的摆放：障碍物之间的间隔应适中，障碍物高度要难易适度，初学者可选择较低的障碍物，逐渐提高难度。

3.团队合作训练：a.分组练习：将学生分成小组，每个小组选择一个团队领袖，领袖负责指挥和协调小组成员的动作；b.排队练习：学生按照指定的顺序进行排队练习，注意保持队形整齐，按照领袖的指令完成障碍跑。

三、教学步骤：1.热身活动：a.跑步热身：进行10分钟的跑步热身，以增加学生的体温和肌肉活动；b.关节活动：进行关节的活动，如颈部、肩部、手臂、腰部、腿部、踝部等关节的旋转和伸展。

2.技术讲解：a.阐述障碍跑的基本动作和姿势；b.演示正确的障碍跑动作，指导学生正确的姿势。

3.技能训练：a.单独练习：学生独立进行障碍跑训练，重点训练起跑姿势和跑步动作；b.分组练习：将学生分成小组，进行团队合作训练，通过排队和按照指令完成障碍跑，培养学生的团队合作意识。

4.游戏练习：a.超越竞赛：设置多个障碍物，学生按照指定的顺序进行超越竞赛，以比赛时间和姿势的规范程度评定获胜者；b.团队赛：每个小组派出代表进行比赛，以团队的完成时间和表现来评定获胜者。

四、教学方法：1.演示法：通过师生示范，展示正确的障碍跑姿势和技巧。

2.指导法：逐步引导学生掌握障碍跑的技能和动作。

3.合作学习法：通过分组练习和团队赛来培养学生的团队合作精神。

五、教学评价：1.观察评价：通过观察学生的姿势和动作，评价其障碍跑的技术水平。

《障碍跑》教学设计文章主要包含了一份关于障碍跑的教学设计。

本设计适用于初中生，采用分组合作的方式进行教学，以培养学生的团队合作能力和应对挑战的能力为目标。

设计分为引入、讲解、实践和总结四个部分。

引入：1.引入活动：教师可播放一段关于障碍跑的视频，然后向学生介绍障碍跑比赛的概念和比赛规则。

2.问题提出：教师可以提出以下问题让学生思考和讨论：-你们对障碍跑有什么了解？-障碍跑有什么技巧和策略？-你们觉得障碍跑比赛有哪些挑战？讲解：1.规则说明：教师向学生详细介绍障碍跑比赛的规则，包括起跑姿势、通过障碍物的技巧和避免出界的方法等。

2.技巧讲解：教师向学生演示如何正确使用身体的力量、灵活转身以及怎样稳定通过障碍物等技巧。

同学们可以观察教师的动作，并进行模仿和练习。

实践：1.分组活动：将学生分成小组，并让每个小组选择一位队长。

每个小组选出一位观察员，负责记录队员们的表现。

2.障碍跑训练：每个小组轮流进行障碍跑训练，每个小组的队长带领队员进行训练。

队长可以根据学生的实际情况设置不同的难度。

3.实践指导：教师可以在实践过程中给予学生一些指导，鼓励他们在学习过程中互相帮助和鼓励。

总结：1.回顾讨论：学生们可以在小组内进行讨论，总结他们在实践过程中的体会和收获，比较各小组之间的表现。

2.展示分享：每个小组派出一位代表向全班分享他们的训练成果和团队合作经验。

3.总结评价：教师可以对学生的表现进行总结评价，鼓励他们坚持训练和参加相关比赛，并提出进一步提高的建议。

通过以上的教学设计，将培养学生的团队合作能力和应对挑战的能力作为目标，通过引入、讲解、实践和总结四个步骤，帮助学生了解障碍跑比赛的规则和技巧，并通过实践训练来提高自己的运动能力和团队合作意识。

《障碍跑》教案一、指导思想：在全面贯彻落实体育健康教材实施的基础，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。

从学生已有的运动经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，体现团结合作，互帮互助的精神。

使学生在民主、和谐、愉快的活动气氛中愉悦身心、锻炼身体。

二、教学目标：水平四1、让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑能力，提高超越障碍的能力，使学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。

2、培养学生克服困难、拼搏向上、积极进取、团结协作的精神。

三、课的设计：1、在课的开始，通过“我问你答”，集中学生的注意力，同时，激发学生参与运动的积极性，在激起学生运动兴趣的同时，设计老师指挥学生进行螺旋跑热身运动，并做好徒手操，让学生理解做好准备活动的意义。

2、对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试——指导——练习——比赛”的教学方式，要求学生自己铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操垫、课桌椅、实心球等，运用跑、跳、钻、绕、翻滚几种动作超越器械。

第一次练习：各个小组先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试练习。

第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。

第三次练习：选三个障碍物（留一个最难的）尝试练习。

第四次练习：越过四个障碍物练习。

在学生进行练习中，如出现一些安全问题或一些学生不敢跳、不会翻滚时，老师应及时指导，其它同学互相想办法解决困难。

当每一位学生完成练习后，其他同学给予掌声鼓励。

第五次练习：教学比赛各组每人胜出得1分，每局各小组积分多者为胜。

采用三局二胜制。

通过学生自己动手布置场地来获得心理上的准备与适应，并在不断克服运动难度（障碍物）的过程中来提高自尊和自信。

在教学比赛中不但对取得胜利的小组给予表扬，而且在比赛中没有取得胜利，但仍然团结拼搏、积极认真的小组给予鼓励。

3、小结本课次情况。

四、教学重点：踏跳准确、翻滚爬钻动作协调。

高中体育课教案《障碍跑》教学设计一、教学目标1. 掌握障碍跑的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调性、反应能力和灵活性；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学内容1. 障碍跑的基本动作讲解和示范；2. 障碍跑的常见技巧和注意事项；3. 实践练和比赛辅导。

三、教学过程1. 热身准备（5分钟）- 进行全身各个关节的活动放松；- 进行适量的有氧运动，如慢跑或跳绳等。

2. 动作讲解和示范（10分钟）- 对障碍跑的基本动作进行详细讲解，包括起跑姿势、跨栏姿势和终点姿势等；- 示范正确的动作，并引导学生理解和模仿。

3. 技巧练（15分钟）- 设置适当高度的障碍，让学生进行跨越练；- 强调正确的跨越姿势和动作；- 分组进行练，互相观摩和交流经验。

4. 注意事项强调（5分钟）- 向学生介绍常见的障碍跑注意事项，如保持平衡、控制速度和选择最佳的跨越时机等；- 解答学生可能遇到的问题。

5. 实践比赛（20分钟）- 将学生分成小组，进行实践比赛；- 观察学生的表现，并给予实时的指导和鼓励；- 完成比赛后，进行总结和反思。

6. 冷静放松（5分钟）- 进行全身拉伸放松运动；- 教导学生正确的冷静放松方法。

四、教学评价1. 观察学生在练和比赛中的表现，包括动作的准确性、速度和灵活性等方面；2. 及时给予学生反馈和指导，帮助他们改正错误和提高表现；3. 鼓励学生积极参与，加强团队合作和互助精神。

五、教学延伸1. 可以进行障碍跑比赛的设置，提高学生的激情和参与度；2. 可以邀请专业运动员或教练员进行示范和讲解，激发学生的研究兴趣。

以上就是高中体育课障碍跑的教学设计，希望能够帮助到您！。

《障碍跑》教学设计一、教学背景1. 课程标准：根据我国《义务教育体育与健康课程标准》的要求，通过障碍跑教学，培养学生的团队协作能力、挑战自我、克服困难的精神。

2. 学生情况：本课对象为五年级学生，他们充满活力，善于模仿，好奇心强。

大部分学生对障碍跑有兴趣，但动作技巧和团队协作能力有待提高。

3. 教学内容：障碍跑，通过设计不同的障碍，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

二、教学目标1. 知识与技能：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。

2. 过程与方法：通过团队协作，培养学生克服困难、挑战自我的精神。

3. 情感态度与价值观：培养学生团结互助、积极进取的精神风貌。

三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧，团队协作。

2. 教学难点：障碍跑的动作连贯性，团队协作的默契。

四、教学资源1. 教师：具备障碍跑教学经验和团队协作能力。

2. 学生：五年级学生，充满活力，善于模仿。

3. 器材：障碍物、计时器、音响设备等。

五、教学过程1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范：教师讲解障碍跑的基本技巧，并进行示范。

3. 团队建设：学生分组，每组选出一个队长，带领团队进行训练。

4. 实践训练：学生分组进行障碍跑实践训练，教师巡回指导。

5. 游戏环节：设计一个趣味性的障碍跑游戏，巩固所学技巧。

6. 团队竞赛：各团队进行障碍跑竞赛，培养团队协作能力。

7. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享感受。

8. 课后作业：学生回家后，与家人一起设计一个家庭障碍跑游戏，锻炼身体。

9. 教学评价：教师根据学生的表现，给予评价和建议。

10. 教学反思：教师总结本次教学，分析优点和不足，为下次教学做好准备。

六、教学评价1. 学生自评：学生在课后对自己的表现进行评价，包括对障碍跑技巧的掌握、团队协作等方面。

2. 同伴评价：学生相互之间进行评价，了解彼此在障碍跑过程中的表现，促进相互学习。

《障碍跑》教案精选教案：《障碍跑》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“运动技能”，第一节“障碍跑”。

教材内容主要包括障碍跑的定义、分类、训练方法和比赛规则等。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技能，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、顽强、自信的品质。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技能和动作要领。

难点：动作的连贯性、协调性和克服障碍的能力。

四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志杆。

学具：水壶、毛巾、运动服装和鞋子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一段短跑，途中设置障碍物，让学生体验障碍跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解障碍跑的基本技能和动作要领，示范正确的动作，让学生了解障碍跑的技巧。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，提高学生的技能水平。

4. 比赛实践（10分钟）学生进行障碍跑比赛，体验比赛的氛围，培养团队合作意识和竞技水平。

六、板书设计1. 障碍跑定义2. 障碍跑分类3. 训练方法4. 比赛规则七、作业设计1. 作业题目：请列举三种障碍跑的训练方法，并说明其作用。

答案：如：跨越障碍物、爬行、翻越障碍物等。

2. 作业题目：请简述障碍跑比赛规则。

答案：如：比赛过程中，选手需按照规定的路线完成障碍跑，途中不得少于任何一个障碍物，否则视为违规。

比赛成绩以完成时间计算，时间最少者获胜。

八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：教师可以组织学生参加校内外障碍跑比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神和竞技体育意识。

同时，可以将障碍跑与军事训练、户外拓展等相结合，丰富教学内容，提高学生的综合素质。

重点和难点解析一、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解障碍跑的基本技能和动作要领（1）起跑：教师讲解起跑动作的重要性，示范正确的起跑姿势和动作，强调起跑时的爆发力和节奏感。

高中体育课教案《障碍跑》教学设计一、教学目标1. 了解障碍跑的规则和基本技术要求；2. 培养学生的协调能力和灵活性；3. 提高学生的动作反应能力和速度。

二、教学内容1. 规则介绍：向学生介绍障碍跑的比赛规则和要求；2. 基本技术训练：教授学生障碍跑的基本动作技术，如起跑姿势、腿部动作、身体平衡等；3. 实战训练：组织学生进行障碍跑比赛，提供实践机会，让学生运用所学技术进行实战演练。

三、教学步骤1. 热身活动：- 进行整体热身活动，包括跑步、拉伸等；- 将障碍跑的基本动作元素融入到热身活动中，例如高抬腿、提踵等。

2. 规则介绍：- 向学生讲解障碍跑比赛的规则和要求，包括起跑线、终点线的标志，障碍物的高度和间距等；- 强调比赛过程中要遵守的安全规则，如不互相碰撞、保持队形等。

3. 基本技术训练：- 通过示范和解说，教授学生障碍跑的基本动作技术；- 将学生分成小组进行练，每个小组由一名学生担任教练，指导其他组员进行训练；- 在训练过程中，及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正动作技术中的错误。

4. 实战训练：- 组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛场地并放置障碍物；- 学生按照规定的顺序进行比赛，比赛过程中要注意安全和公平；- 给予学生及时的鼓励和认可，提高他们的积极性和参与度。

四、教学评估1. 观察评估：通过观察学生的动作技术、协调能力和速度等方面进行评估；2. 认知评估：设计障碍跑相关问题，让学生回答，以检验他们对规则和技术的理解；3. 实际表现评估：根据学生在实战训练中的表现进行评估，如起跑反应时间、突破障碍物的能力等。

五、教学扩展1. 引导学生了解障碍跑的发展历程和国际比赛情况；2. 组织学生参与更高级别的障碍跑比赛，提供更高水平的挑战；3. 鼓励学生设计自己的障碍跑训练课程，并与其他同学分享。

六、教学资源1. 障碍跑比赛场地和障碍物；2. 视频资料和示范教学；3. 纸笔、白板等辅助工具。

以上是《障碍跑》教学设计的文档内容。

障碍跑教学设计一、指导思想根据新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。

结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练、练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。

在教学过程中，采用自我尝试,自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。

二、学情分析本课的授课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。

此时身体发育迅速，身体素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。

本课“障碍跑”是学生在己有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。

通过障碍跑的学习可凸显学生的朝气蓬勃，此外，学生己经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。

因此，本次课针对以上学情，选择以学生自主创编障碍和教师设置障碍为教学内容。

三、教材分析障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。

能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍，培养学生克服困难和顽强进取精神。

七年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。

基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。

重点：学会通过障碍方法。