外军特种部队格斗训练研究

俄罗斯特种部队格斗技术精选――徒手夺枪(二)_俄罗斯特种部队格斗针对背后持枪威胁的防御与反击技术实例一动作说明:恐怖分子右手持枪由我身后挟持我,突然将其枪口抵住我后背,命令我举起双手,并命令我跟随其离开,我假意顺从,缓慢举起双手,但要刻意将肘尖放低,两肘尽量紧贴腰部(图1);趁对手不备之际,我身体猛然向右拧转,同时右臂屈肘,随转体向右后方快速摆动,以小臂和肘尖外侧为力点磕击敌人持枪右手手背,令其右手臂向左侧水平位移,及时闪开其手枪火力射击线(图2);紧接着,右手向下、向右移动,自敌人右臂下方绕过,再向上、向左绕至对方右肘肘窝上方,右臂屈肘,右手用力向下按压其肘窝部位,以右手臂缠住其持枪手臂,用肘窝夹别住敌人右手腕部,令敌人右手挫伤,手枪松脱(图3);继而,左手伸出迅速抓住自己右手,突然俯身弯腰,瞬间的别控敌人右手臂肘,导致对方身体重心失衡,仰面摔倒,束手就擒(图4)。

技术要领:此势在使用时,首先要确认敌人是用右手持枪,转体回身速度要快;右臂的磕挡、缠绕、别挫动作要连贯,发力顺畅,一气呵成;俯身摔倒敌人时,左手抓住右手向内回拉,上体略左拧转,右肩用力向前下方扣压,利用杠杆原理,上下交错用力来控制其持枪手臂,瞬间动作可令敌人手臂折断。

实例二动作说明:恐怖分子右手持枪由我身后挟持我,突然将其枪口抵住我后背,命令我举起双手,并命令我跟随其离开,我假意顺从,缓慢举起双手,但要刻意将肘尖放低,两肘尽量紧贴腰部(图5);趁对手不备之际,我身体猛然向右拧转,同时右臂屈肘,随转体向右后方快速摆动,以小臂和肘尖外侧为力点磕击敌人持枪右手手背,令其右手臂向左侧水平位移,及时闪开其手枪火力射击线(图6);紧接着,身体继续右后转,左手随势迅速自上而下抓住敌人右手腕部,同时右手内旋,继而自下而上抓住敌人手枪枪管,用力向上掰(图7);双手同时用力,别压敌人手腕和握枪手指,令其松手,将其手枪夺下之后,右手攥紧枪管,顺势以右拳拳背为力点向前猛击敌人面部,令其鼻口窜血(图8);继而,迅速撤步后退,与敌人拉开距离,双手举枪控制局面(图9)。

提高军警格斗实战能力效果的对策研究格斗实战能力是军警的重要技能，军警士兵的格斗实战能力，影响着军警的战斗力和士气，积极全面的针对军警士兵格斗训练的基本情况，制定完善的实战能力提升的策略，运用有效的军警格斗教学方法，提升军警格斗的实战能力和技巧，更好的发挥出格斗的作用，提升军警格斗实战的能力，促使军警更好的保家卫国，有着重要促进作用。

一、提升军警格斗实战能力要坚持实战情景化训练对策军警格斗训练对于军人实战能力提升有重要作用，因此军警实战能力训练的过程中要坚持一定的原则，将训练原则作为军警格斗训练的重要指导方针。

军警格斗实战训练要坚持从实战角度出发的原则，始终以实战的方式对参训学员进行格斗训练教学，通过实战教学更好的提升学员的实战应对能力。

为此积极的开展实战化教学，通过创新军警格斗实战训练的情景，让学员在格斗训练过程中进一步提高格斗的攻防战术意识，进一步强化要求参训学员能够自行的根据每一个格斗的动作要领，来进行实战型的练习对抗。

实战性军警格斗训练就要要求学员在对抗过程中合理的使用军警格斗的方法，要及时的根据自身的身体技能和条件，在这些基础之上进行有效的攻防转化，并在训练中注意自身体力的节省。

军警格斗实战要求学员要多观察周围的对抗环境，注意对方的战术变化，积极根据不同的形势采取不同的战术动作，从而更好的进行实战斗争。

而当面对一些比较复杂的战争环境时，就更加应该要求学员要保持敏锐的观察力，采取更加有效的战术，对敌人进行有效对抗。

二、提升军警格斗实战能力要坚持实战系统化训练对策军警格斗实战能力训练需要进一步坚持系统化训练的对策原则，更求参训学员在实际的军警格斗实战训练中，坚持系统化的训练。

通过系统化的练习，将每一个军警格斗的动作，都进行系统化的组织与练习，不让参训队员过分盲目的练习动作，不能做出一些非常规的动作，这些都是实战型练习中所必须规避的问题。

军警格斗实战型练习对于提升军警格斗实战能力有重要作用，但是实战练习并不是真正的实战，这就需要所有参与实战练习的队员，注意坚持系统化训练的原则，按照系统化训练原则来全面的开展实战练习，在接近实战的情况下更好的提升军警格斗的激战能力。

特种兵中的格斗技巧有哪些
特种兵通常会接受训练，并精通多种格斗技巧。

以下是一些常见的特种兵使用的格斗技巧：
1. 格斗基础：特种兵会接受基础的拳击、踢腿和接合格斗训练，以提高自己的攻击和防御能力。

2. 柔道和摔跤：柔道和摔跤技巧主要用于控制敌人，并将其推倒和制服。

3. 柔术：柔术技巧着重于利用对手的力量和动力，采取关节锁定和扭转技术来控制和制服敌人。

4. 自卫术：特种兵会学习各种自卫术，如首道、警棍术、锁具术等，以应对近距离的武力威胁或攻击。

5. 近战格斗：特种兵可能会接受近战武器（如刀、棍棒）的使用和格斗训练，以在紧急情况下进行近战作战。

6. 战术射击：特种兵在实战中需要精通各种射击技巧，包括准确射击、速射、战术射击和移动射击等。

7. 特种战术：这些技巧主要用于特种作战任务，如潜入、突袭和人质解救等，
特种兵可能会学习房屋搜查、房间清除、潜水、跳伞等技术。

8. 心理战术：心理战术是特种兵用来破坏敌方士气、操控对方情绪和提高自身心理抗压能力的技巧，包括施加压力、操控信息和进行战术心理学分析等。

这些只是一些常见的特种兵格斗技巧，不同特种兵单位和国家可能会有不同的技术和训练重点。

特种兵训练方法大全特种兵训练方法大全特种兵是军队中精锐的一支部队，他们经过严格的训练和选拔，具备超强的战斗力和适应力。

为了达到这个高水平，特种兵的训练方法需要经过精心设计和不断改进。

下面是一些广泛使用的特种兵训练方法的概述。

1. 身体训练：特种兵的身体素质是其战斗力的基石。

这种训练方法包括耐力训练、力量训练和灵敏度训练。

耐力训练包括长跑、游泳和携带重物等活动，以提高特种兵的持久力。

力量训练主要包括举重和体能训练，以增强特种兵的肌肉力量。

灵敏度训练则注重柔韧性和敏捷性的提高，包括瑜伽、柔道和格斗术等。

2. 武器技能训练：特种兵需要精通各种武器，包括手枪、步枪、机枪、火箭筒等。

这种训练方法主要包括枪械射击训练、武器保养和操作技巧的训练。

通过反复的射击训练，特种兵可以提高射击精度和反应速度。

同时，他们还需要学习如何保养和维修武器，以确保武器始终处于最佳状态。

3. 战术训练：特种兵需要具备高超的战术水平，能够在各种复杂的战场环境下迅速反应并做出正确的决策。

这种训练方法包括模拟战斗训练、战术演习和实战模拟等。

通过反复的战术训练，特种兵可以提高战斗技能和团队协作能力，使其能够在紧张的战斗环境中保持冷静并迅速应对各种情况。

4. 情报收集与分析训练：特种兵在执行任务时需要准确收集和分析情报，以便做出正确的决策和行动。

这种训练方法包括情报搜集技巧、情报分析和情报报告撰写等。

通过高质量的情报训练，特种兵可以提高信息处理能力和情报分析技能，为任务的顺利完成提供有力支持。

5. 生存训练：特种兵可能会在严酷的环境中执行任务，如丛林、沙漠或高山等。

他们需要具备生存自救的能力，以应对各种极端情况。

这种训练方法包括野外生存技巧、食物与水的获取、草药应用和紧急医疗救护等。

通过生存训练，特种兵可以提高自己在极端环境中的生存能力和自救能力。

特种兵训练方法的目标是培养出精锐的战士，他们具备强大的身体素质、精通各种武器、高超的战术水平、准确的情报收集和分析能力、以及在各种环境下生存的能力。

特种部队魔鬼训练科目作为特种部队成员，经历魔鬼般的训练是必不可少的。

这些训练科目旨在锻炼特种部队成员的身体素质、心理素质和战斗能力，以应对各种极端环境和战斗场景。

下面将介绍一些常见的特种部队魔鬼训练科目。

1. 生存训练在野外生存是特种部队成员必备的技能之一。

生存训练科目包括野外求生、野外定向、野外伪装等内容。

特种部队成员需要学会如何在恶劣的环境中寻找食物和水源，搭建临时庇护所，并能够隐蔽自己的行踪，以避免被敌人发现。

2. 战术射击训练战术射击是特种部队成员必须精通的技能。

在战术射击训练中，特种部队成员需要学习各种射击姿势、射击规则和战术应用。

他们需要能够在各种复杂环境中准确地射击，包括高空、水下、夜间等。

3. 进攻与反恐训练特种部队成员通常会参与反恐行动和敌后打击任务。

进攻与反恐训练科目包括近身格斗、速度与力量训练、爆破技术等。

特种部队成员需要具备高超的格斗技巧和反应速度，能够在短时间内迅速击败敌人。

4. 空中作战训练空中作战是特种部队成员的一项重要任务。

空中作战训练科目包括跳伞、空降、空中射击等。

特种部队成员需要学会在高空中跳伞，并能够准确地降落在指定目标区域，同时还需要能够在空中进行战斗。

5. 情报收集与侦察训练情报收集与侦察是特种部队成员的一项重要任务。

情报收集与侦察训练科目包括侦察技术、情报收集方法等。

特种部队成员需要具备良好的观察力和判断力，能够潜入敌方阵地，收集情报并及时报告。

6. 精神训练特种部队成员在执行任务时面临巨大的压力和风险，因此精神训练是必不可少的。

精神训练科目包括心理调适、意志力培养等。

特种部队成员需要学会控制自己的情绪和压力，保持冷静和专注，以应对各种极端情况。

特种部队魔鬼训练科目的目的是培养特种部队成员的身体素质、心理素质和战斗能力，以应对各种极端环境和战斗场景。

这些训练科目是特种部队成员成为顶尖战士的必经之路，只有经过魔鬼般的训练，他们才能在战场上取得胜利，保卫国家的安全。

五秒钟——以色列特种部队核心格斗术—卡乌马格
亨利·考;张媛
【期刊名称】《拳击与格斗》
【年(卷),期】2008(0)3
【摘要】每个人在面对不法攻击时都希望能够有效自卫。

在这方面格斗家与普通人相比所具有的优势就在于,他们通过多年的格斗练习获得了这种自我防卫能力。

不幸的是,由于传统的格斗训练体系太过复杂,因此。

【总页数】4页(P86-89)
【关键词】特种部队;格斗术;以色列;格斗技术;发挥作用;练习者;攻击;体系;实战;理念
【作者】亨利·考;张媛
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G853.82
【相关文献】
1.一拳打晕个拳师，中国特种部队的格斗术 [J], 吴强
2.图解中国特种部队格斗术 [J], 张立学
3.“格鲁乌”特种部队 [J], 伐谋
4.以色列最强自卫术卡乌·马格的前踢防御技术 [J], 潘坚强
5.中国特种部队格斗术 [J], 吴强
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外军培育战斗精神的主要做法和经验作者：吕宗社来源：《山东青年》2019年第10期摘要：随着时代的发展和社会的进步，人民群众对军队的战斗精神越来越关注，对于军队来说，战斗精神是其战斗力十分重要的组成部分，对军队建设有着重要的作用。

战斗精神从某种程度上能够体现出军队的精神面貌，因此对世界各国军队的战斗精神进行研究是十分必要的，对我国的军队建设也有借鉴作用。

本文主要对当前外军培育战斗精神的主要做法进行分析，希望能夠为后期的研究者提供一定的参考。

关键词：战斗精神;外军;经验做法1、引言习主席指出，“军人必须有一不怕苦，二不怕死的精神”，“一不怕苦，二不怕死是血性胆魄的生动写照，要成为革命军人的座右铭”。

军队进行战斗精神培育应该重点培养官兵敢打必胜的精神，并且通过精神激励为主和物质奖励为辅相结合的政策制度，保障战斗精神得到更好的培养。

2、外军的主要做法和经验2.1管理机制法规化，敦促其恪守准则根据笔者对各国军队战斗精神培养方面的了解，其战斗精神培养主要在各种条令以及誓词等方面得到体现，并且通过相应的条令对士兵行为进行严格的约束，使得其对战斗精神的培育是在严格的规则下进行的，能够参照相关的法规对其进行实际的培养。

俄罗斯国防部在上世纪末对军队下达了进行爱国主义教育的命令，并且要求将军队的爱国主义教育加入到实际训练内容中。

德国军队在其训令中明确要求每个士兵都必须接受爱国主义教育。

美国军队颁布了大量对军人行为进行约束的准则，例如军人行动指南、军人行为准则等，通过一系列的准则使军人的各项行为都是在一定的选项内，并且为了使其条令更加通俗易懂，还出版了大量的出版物专门进行解释。

日本自卫队在军队战斗精神的培养方面也有特色，主要表现在将军人职业道德纳入到专门培养中，通过一系列的培训使自卫队的官兵能够恪尽职守，并且对自己进行严格要求。

2.2注重高强度训练，磨炼士兵战斗意志从实际情况进行分析可知，国外军队十分重视对战斗精神的培养。

美军特种部队格斗训练对我军的启示
刘民生;范伟
【期刊名称】《军事体育进修学院学报》
【年(卷),期】2007(26)1
【摘要】认真分析了美军特种部队格斗训练的特点,从提高实战能力出发,注重吸收借鉴美军特种部队格斗训练的成效,提出了我军格斗训练应把握住训练的本质和核心问题,以期有效地开展格斗训练,掌握格斗技能,全面提高部队官兵的实战格斗能力.【总页数】3页(P33-35)
【作者】刘民生;范伟
【作者单位】军事体育进修学院,广东,广州,510500;军事体育进修学院,广东,广州,510500
【正文语种】中文
【中图分类】G852.3
【相关文献】
1.特种部队格斗训练的创新路径 [J], 徐巍;马传波
2.特种部队格斗训练的发展方向 [J], 卞金涛;张兴辉
3.军事武术技击与特种部队格斗训练实战化的衔接 [J], 赵保强;朱琳
4.外军特种部队野战生存训练对我军的启示 [J], 王林衡;王王;唐志光
5.美军战场格斗训练特点及启示 [J], 郑国威;朱绍枝
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特种兵格斗术训练方法
1. 基础体能训练：特种兵需要具有优秀的体能，包括耐力、速度、力量等方面。

因此，进行适当的有氧和无氧运动训练是必不可少的。

2. 独特的格斗术训练：特种兵需要掌握多种不同的格斗术，如柔道、跆拳道、拳击、摔跤、肘膝等。

训练应注重实战性，模拟实际作战环境，采用对抗训练、拐角爬升、障碍跳越、地形突袭等方式提高应对实战环境的能力。

3. 武器使用训练：为了应对复杂的战争环境，特种兵需要熟练掌握各种武器的使用。

如手枪、长枪、火箭筒、手榴弹、狙击枪等。

训练重点应放在精准射击、快速换弹、隐蔽射击、枪械清理等方面。

4. 心理承受能力训练：特种兵要在高压和危险的环境下工作，他们需要具备稳定的心理素质。

因此，训练应注重压力和危险环境下的心理应对能力，如水下游泳、绳索悬挂、高空跳伞等。

5. 团队协作训练：特种兵在执行任务时需要紧密协作，训练应注重团队合作和默契，如编队集结、攀爬、突击、包抄等。

注：因为涉及到武器的使用，这种训练应该由国家军队或者特种部队直接开展，对于普通人来说，请勿模仿尝试。

特种部队魔鬼训练科目
特种部队魔鬼训练科目是一项严苛而又充满挑战的训练项目。

这些训练科目旨在锻炼特种部队成员的身体素质、意志力和团队合作能力，使他们能够在极端环境下执行任务。

在魔鬼训练科目中，特种部队成员将接受各种高强度的体能训练，例如长跑、游泳、爬山、搏击等。

这种训练旨在提高他们的体力、耐力和反应速度，以便在战场上保持最佳状态。

此外，心理训练也是魔鬼训练科目的重要组成部分。

特种部队成员需要经历各种压力测试和模拟战斗培训，以提高他们的心理素质和抗压能力。

这样的训练可以帮助他们保持冷静、集中注意力并迅速做出决策，无论面对何种紧急情况。

团队合作也是特种部队魔鬼训练科目的关键。

成员们将通过团队战术培训和合作训练相互配合，实现最大的战斗效能。

他们需要学会相互信任、合理分工和紧密协作，以完成各种战场任务。

特种部队魔鬼训练科目的目标是培养具备身体素质、心理素质和团队合作能力的优秀特种兵。

这些特种兵在战场上扮演着至关重要的角色，他们在极端环境中的出色表现使他们成为了国家安全的守护者。

通过魔鬼训练科目的锻炼，特种部队成员将成为真正的战斗精英。

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特种兵作战训练学术论文文章特种作战学术论文篇一：《浅谈武警特种作战指挥人才的培养》摘要：本文在分析武警特种作战指挥人才所特有的素质能力需求基础上，提出了从建设教育体系、构建人才管训用机制和部队岗位锻炼与实践三个方面完善培养途径，简述了如何建设武警特种作战指挥人才培养的环境。

关键词：武警特种作战指挥人才培养人才是兴业之本，谋打赢之基。

武警特种作战指挥人才素质能力的高低，直接关系到武警特种作战行动成败。

因此，我们必须大力培养适应武警部队新世纪新阶段历史使命需要的特种作战指挥人才，应对复杂多变的国际形势和安全环境。

一、武警特种作战指挥人才的素质能力需求作为武警特种作战指挥人才，必须具备强烈的政治观念和崇高的使命意识、复合作战指挥能力和果断决策能力、战术创新思维能力和信息资源综合运用能力。

(一)强烈的政治观念和崇高的使命意识未来武警特种作战，通常需要深入敌方区域遂行作战，周围政治情况复杂。

因此，作为武警特种作战部队指挥员，必须具备强烈的特种侦察作战意识，把义务与责任紧密相连，增强工作的光荣感和使命感。

(二)复合作战指挥能力和果断战场决策能力在现代条件下的武警特种作战行动中，武警特种作战指挥人才必须既懂指挥又懂技术，既懂管理又懂保障;拥有广泛的专业技术知识、精湛的业务技能与组织指挥复合的素质能力结构。

因此，在四面临敌的敌后作战和城市作战中，指挥员必须具有敏锐的侦察情报意识和快速的决断能力，善于敏锐观察，缜密思维，正确判断，果断决心，快速行动。

武警特种作战部队指挥官，必须具备复合作战指挥能力。

(三)战术创新思维能力和信息资源综合运用能力现代化条件下武警特种作战需要与信息武警特种作战相适应的战术创新思维能力。

具体到武警特种作战行动的指挥中，需要武警特种作战指挥人才适应现代化多样任务的新机理、新样式、新行动，创造性地进行武警特种作战的谋略、战术思维。

未来武警特种作战行动中，需要指挥员重视信息网络的掌握和运;在指挥信息系统瘫痪等突发事件中进行武警特种作战应急指挥的能力;追踪世界前沿信息技术的发展，具有信息制胜的先进理念及信息运用能力。

特警擒拿格斗训练技巧总结特警擒拿搏斗训练技巧总结〔1〕实战姿势作为战斗中的搏斗技巧，搏斗术并没有太固定的搏斗姿势，但其重点还是将双拳提起，略放松，注意保护好头部。

膝盖略弯，重心放在脚尖，随时留意对方的一举一动。

〔2〕拳法作为各种打击技巧的根底，警用搏斗术中对拳的使用也非常重视。

许多部队会将拳击中的拳法参加搏斗训练，因为拳击拥有着目前为止世界上最为系统、最为全面的拳法技术。

搏斗术的拳法一般包括刺拳、直拳、钩拳与摆拳等。

不过由于使用环境不同，军队搏斗术中的拳法中还有许多微妙：例如在击中对方的一刹那才握紧拳头，可以加强对敌人的杀伤；在手中握一块手帕，也可以增加拳头的力道。

至于拳头的击打部位也是多种多样，如突起中指关节，或是用手指的第二关节，甚至是握拳后蜷起的小指关节处都可以作为击打的部位。

此外，掌根、手指以及手刀也是非常有效的打击方法，如果可以有效地对对手的下巴或者身后的肾脏部位用掌根猛击，再强壮的对手也会应声倒地；而手指可以用在与对方缠斗中插击对方的眼睛；至于手刀，大多都被用于攻击对方的侧颈部或后颈部，这样也可以瞬间是人失去知觉。

特警擒拿搏斗训练技巧总结。

〔3〕腿法腿法作为搏斗技重杀伤力最大的打击技，历来都被各流派所推崇，但是搏斗术中的把戏腿法却并不多。

因为战斗不同于搏斗赛场，任何瞬间的疏忽与大意都可能使你丧命。

在警队搏斗术中，你不会见到华美的高位腿法，因为一旦你的腿被对方接住，都会立刻失去重心而倒地，这在战斗中是非常危险的。

因此我们在电影中见到军人、警察所使用的华美踢技都是扯淡，真正的警用搏斗术中的腿法大多不会高于肘部，而打击位置通常集中在对方膝关节、胫骨甚至是裆部。

虽然踢裆在现代搏斗比赛中是非常令人所不齿的技术，不过在战场上，能够活着就是最大的胜利，因此攻击裆部也就理所当然地成为了常用的手段。

当然，穿着战斗靴的脚尖与脚跟都是非常有利的武器。

〔4〕膝肘技在实战中，除了快如闪电的拳头与威猛**比的腿法之外，你还有两件最值得依靠的武器——膝与肘。

美国特工训练手册(格斗)
1. 格斗训练：
格斗训练指的是利用肢体技巧、武器以及战斗技巧去对抗不同的攻击者。

这种训练可
以加强你的体格、动作和意识反应，以使你能更好地保护自己免受各种暴力攻击和侵犯。

力量训练可以帮助军人、特工和其他士兵更好地承担物理任务，包括长时间奔跑、攀爬、搬运重物等等。

力量训练也可以帮助你更好地应对极端环境，比如在高温的沙漠中进
行个人活动，并在极端紧张的情况下行动，例如发生了恐怖袭击、暴力冲突或者被拘留等等。

射击训练旨在帮助特工更好地掌握和使用各种射击武器，比如手枪、冲锋枪、机枪等，从而掌握极端严谨的武器控制规定，安全的进行射击练习，以及按时完成任务。

在射击训
练中通常会对体型、神经状态和眼睛作出评估，以确保射击准确性。

潜行训练的目的是帮助特工们学习如何进行安全行动，他们需要学习如何掩盖运动，
掌握地形判断、路线选择以及安全性技巧等等。

潜行训练遵循基本原则：“蔑视危险，轻
装上阵”，这就意味着特工们在会有敌人的地方进行活动时，尽可能地了解当地的情况，
并携带最少数量的装备。

5. 情报搜集：
情报搜集指的是特工从源状情报中获取信息并进行处理，以给出解决问题的措施或者
让出未来的预测。

特工们需要学习如何快速地从当前的信息中提取重要信息，根据这些信
息去判断当前的任务紧迫性，并根据情势发展和任务的需求动态调整计划。

综上所述，美国特工训练手册涉及格斗、力量训练、射击训练、潜行训练和情报搜集
等内容，旨在帮助特工们掌握所需技能，有效保护自己免受各种攻击和侵害，并顺利完成
任务。

战斗体能与战斗技能融合训练现状及启示刘莉【摘要】战斗体能训练和战斗技能训练的概念是在实战化训练背景下提出来的.但这两个概念的界定并没有明确,通过查找相关文献资料,并进行收集整理,对战斗体能训练和战斗技能训练的概念进行初步探讨,并阐述两者之间的关系,提出相关的训练启示.【期刊名称】《军事体育进修学院学报》【年(卷),期】2016(035)003【总页数】3页(P18-20)【关键词】战斗体能训练;战斗技能训练;启示【作者】刘莉【作者单位】特种作战学院军事体育理论教研室,广东广州510500【正文语种】中文【中图分类】G80在实战化训练的背景下，军人体能训练要向实战化方向聚焦。

要提高军人体能训练的针对性和实效性，就必须将体能训练融入到军事训练中去。

明确战斗体能与战斗技能的概念以及两者之间的关系，能更好地促进战斗体能与战斗技能的有机融合，不断提高军人体能训练的实战化程度。

1.1 战斗体能训练的界定部队体能训练要为战斗力生成服务，体能训练最终目的是要提高实战能力。

军人通过训练提高各项身体素质和身心适应能力，保证军事技能的提高，并在战斗中确保有效作战和完成战斗任务。

因此，战斗体能就是一种高度实战化条件下的体能，是保证完成作战任务和完成战斗动作所需要具备的体能。

和战斗动作对身体提出力量、速度、耐力、灵敏等素质要求，就要进行相应的体能训练，这种体能训练就是战斗体能训练，也称为作战体能训练。

1.2 战斗技能训练的界定战斗技能指在完成战斗任务过程中所要具备的基本技能。

战斗技能可以分为单兵战斗技能、班组战斗技能和连排战斗技能。

通常战斗技能较多指单兵战斗技能。

单兵战斗技能包含的内容非常丰富，单兵战斗技能离不开战斗动作。

我军战术教材中（单兵战斗动作）中把基础动作分为卧倒、起立；直身、屈身前进；跃进、滚进；匍匐前进。

这些基础动作都是完成战斗任务和战斗技能中常用的战斗动作。

美国陆军依据所要完成的作战任务和具体的战斗行为，确定了相应的战斗动作，包括跑、跳、跃进、匍匐、推、拉、蹲、挖、翻滚、停止、开始、改变方向、起立、卧倒、潜水、投掷、落地、控制身体、旋转、弯腰、转体、弓步、阻挡、击打、踢、攀登、蜷缩等［1］。

中外特战兵极限训练的思考
郑国威;解文杰;罗国旗
【期刊名称】《军事体育进修学院学报》
【年(卷),期】2009(028)003
【摘要】对中、外特战兵目前进行的极限训练方法作了比较分析,以借鉴外军特种部队极限训练的经验,摸索具有我军特种部队特色的极限训练方法路子,为对我军特种部队极限训练提供理论依据.
【总页数】3页(P76-78)
【作者】郑国威;解文杰;罗国旗
【作者单位】军事体育进修学院特殊体能训练教研室,广东广州510500;军事体育进修学院特殊体能训练教研室,广东广州510500;四十二军一二四师装甲团,广东惠州516133
【正文语种】中文
【中图分类】G87
【相关文献】
1.中国海军陆战队特战训练 [J], 李唐;肖建成
2.台湾空降兵特战演习 [J], 谷关丽阳
3.特战精英利剑出鞘武警四川省总队乐山片区特勤分队“魔鬼周”极限训练纪实[J], 刘杰;李华时
4.血性在演兵场贲张——武警四川省总队乐山市支队开展“魔鬼周”极限训练剪影[J], 李华时;周国辉
5.岛中无大将,特战充先锋——台军特种兵露出“庐山真面”——战技不精,装备不良,若称特战尚待时日 [J],
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