高中心理健康-职业生涯规划-教案

高中心理健康教育《职业生涯规划之兴趣探索》教学设计【教研主题】基于心理学科核心素养的探究式学习【教学目标】1.知识目标（1）认识兴趣对职业发展的重要影响。

（2）学习霍兰德职业兴趣理论, 认识6种职业类型的特征和霍兰德职业代码的含义。

2.能力目标通过让学生对自我兴趣进行内在探索, 培养学生的自我反思和自我觉察能力；激发学生的内在学习动力, 培养学生自我规划、自我管理的能力。

3.情感、态度与价值观（1）通过对自我兴趣探索, 帮助学生正确认识自己, 客观评价自己；（2）树立初步的职业理想和正确的职业观, 用积极地态度对待未来职业发展。

【重点难点】1.教学重点:探索自我职业兴趣。

2.教学难点 :正确把握兴趣与职业生涯规划之间的关系。

【基于心理学科核心素养的设计理念】1.自我认知进入高中, 学生的自我认知发展已经趋于完善, 学生对今后个体发展开始了进一步的探索, 但同时也存在着一定的迷茫性。

此时, 学习与职业生涯规划相关的知识, 对高中学生而言非常重要。

通过探索自我的个性特征、兴趣、价值观等, 可以帮助学生更加客观地认识自己, 评价自己, 树立正确的学习目标。

2.健全人格通过学习职业生涯规划系列活动, 帮助学生发掘自我的长处, 认识自己的不足。

引导学生自我调整, 用积极向上的态度面对学习、生活, 培养学生乐观、自信、坚毅、进取的个性品质。

3.适性发展过生涯规划课程, 可以帮助学生根据自己的个性特征、兴趣、价值观取向等, 选择合适职业发展方向, 树立正确职业目标和学习目标。

从而有利于激发学生的学习动力, 让学生更加珍惜目前的学习时光, 也有利于帮助学生更好地适应未来职业和社会的发展需求。

4.珍爱生命每个生命是独特的, 都有其独特的价值。

学生通过自我探索, 认识自我职业发展方向, 确立职业发展目标, 可以激发学生创造性, 让学生更加体验到自我生命的价值, 珍惜自我生命的存在。

【教学方法】活动教学法、合作探究法、课堂展示法等【教学过程】。

师：你们要仔细听好老师对岛屿的简介。

因为一会儿你们要选择在自己最喜欢的岛屿降落。

每个岛屿的名额有限，若你最喜欢的岛屿人满了，请选择第二喜欢的岛屿降落。

依次类推。

R岛 - 动植物手工岛屿R上有热带的原始植物林，也有相当大的动物园、植物园、水族馆、岛民以手工为主，自己种植蔬菜，修缮房屋，打造器物。

I岛–夜观天象沉思真知岛屿I这个岛屿和其他岛屿离得远，由于地理位置关系，容易夜观星象，助于思考，整座岛布满天文馆、科学博物馆以及图书馆，岛民喜好沉思，也喜欢与各地的哲学家，科学家，文学家交流。

S岛–教育温和乐于助人岛屿S是一个具有特色教育方式岛屿，小区自称会有一个服务的网络，互助合作，岛上的居民个性温和。

十分友善，而且乐于助人，在这里生活很开心。

A岛 - 美术馆音乐厅岛屿A充满了小型美术馆和音乐厅，当地的居民保留了最传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。

E岛–贸易高级酒店岛屿E善于岛屿贸易，岛民好爽热情，到处都是高级酒店、乡村俱乐部、高尔夫球场、熙熙攘攘十分热闹C岛–现代化金融有条不紊岛屿C，十分现代化，已经具有先进的都市形态，地政管理、金融管理、岛民个性冷静，处事有条不紊师：好，现在大家都对这六座岛屿有了一个大概的印象，请根据你自己喜好依次选择三个岛屿，在最喜欢的岛屿降落。

每个岛屿的名额有限，若你最喜欢的岛屿人满了，请选择第二喜欢的岛屿降落。

依次类推，明白了么？生：明白了！师：好，那么老师现在给大家20s中思考时间。

（20s后）大家做好准备，飞机准备降落了（此时播放音频）（老师在此期间，放置岛屿牌子）——选择岛屿（40s）——三、来自小岛的我（讨论）师：好，现在大家都选择好了各自的岛屿，如果你可以留在这个小岛工作，你愿意从事什么职业呢？请从兴趣出发。

（时间到后教师每组找一名同学自愿发言或提问。

）师：好，大家都很有想法，那其实，这六个岛屿不是普通的岛屿，他是由美国职业教育家霍兰德提出的兴趣岛，分别代表着六种典型的职业生涯兴趣类型。

《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案第一篇：《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案一、主题辨析：、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。

选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。

、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。

、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。

二、活动目的：、培养高中学生树立职业生涯规划意识。

、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。

三、活动重点和难点：、职业生涯描绘、职业生涯定位四、活动方式：、讲述、讨论和分享、联想和想象 4、角色扮演五、活动准备：、白纸 2 张、彩色笔、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。

今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗? 我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27% 的人，没有目标；60% 的人，目标模糊；10% 的人，有清晰但比较短期的目标；3% 的人，有清晰而长远的目标。

年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。

3% 的人，25 年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10% 的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60% 的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。

《未来之路-高中职业生涯规划》心理活动课教案一、教学目标1. 让学生了解职业生涯规划的概念和重要性。

2. 帮助学生认识自己的兴趣、价值观和能力。

3. 引导学生了解不同职业的特点和发展前景。

4. 培养学生制定个人职业生涯规划的能力。

二、教学内容1. 职业生涯规划的含义和意义2. 自我认知：兴趣、价值观、能力的评估3. 职业探索：了解不同职业的特点和发展前景4. 制定个人职业生涯规划的步骤和方法5. 职业生涯规划的实践和调整三、教学方法1. 讲授法：讲解职业生涯规划的概念、方法和步骤。

2. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的兴趣、价值观和能力，共同探讨适合个人的职业方向。

3. 案例分析法：通过分析成功案例，让学生了解职业生涯规划的实际应用。

4. 实践操作法：让学生制定个人职业生涯规划，并进行分享和交流。

四、教学准备1. 准备相关PPT课件，包括职业生涯规划的含义、自我认知、职业探索等内容。

2. 准备案例资料，用于分析和讨论。

3. 准备纸笔等文具，供学生制定职业生涯规划使用。

五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考未来的职业规划，激发学生的兴趣。

2. 讲解职业生涯规划的含义和意义，让学生了解职业生涯规划的重要性。

3. 采用小组讨论法，让学生在小组内分享自己的兴趣、价值观和能力，共同探讨适合个人的职业方向。

4. 讲解职业探索的方法，引导学生了解不同职业的特点和发展前景。

5. 让学生结合自己的兴趣、价值观和能力，进行案例分析，了解适合自己的职业方向。

6. 讲解制定个人职业生涯规划的步骤和方法，引导学生制定自己的职业生涯规划。

7. 让学生分享自己的职业生涯规划，并进行交流和讨论。

8. 总结本次课程的内容，强调职业生涯规划的重要性和实践意义。

9. 布置课后作业，让学生进一步完善自己的职业生涯规划。

10. 课后跟进，了解学生完成作业的情况，并提供必要的指导和建议。

六、教学评估1. 观察学生在小组讨论中的参与程度，了解他们对职业生涯规划的兴趣和积极性。

生涯规划，人生要有方向——高中心理健康一、教学目标1. 让学生了解生涯规划的概念和重要性。

2. 培养学生对自己未来方向的思考和规划能力。

3. 提高学生对心理健康意识的认知，培养学生积极面对人生困境的心态。

二、教学内容1. 生涯规划的概念与意义2. 自我认识与生涯规划3. 目标设定与规划步骤4. 生涯规划与心理健康5. 成功案例分享与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解生涯规划的概念、意义、目标设定与规划步骤等。

2. 案例分析法：分享成功案例，引导学生进行思考和讨论。

3. 小组讨论法：分组讨论生涯规划的方法和心得，促进学生互相启发和借鉴。

四、教学准备1. 准备相关教材和参考资料。

2. 搜集成功案例，制作PPT。

3. 准备生涯规划问卷，用于学生自我认识和评估。

五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考生涯规划的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解生涯规划的概念与意义，让学生了解生涯规划的基本知识。

3. 讲解自我认识与生涯规划的关系，引导学生进行自我反思。

4. 讲解目标设定与规划步骤，教授学生如何制定合理的生涯规划。

5. 分享成功案例，引导学生进行讨论和思考，激发学生对生涯规划的热情。

教学评价：通过学生的课堂参与度、作业完成情况和生涯规划日记的质量来评价学生的学习效果。

六、教学内容1. 生涯规划与兴趣发掘2. 生涯规划与技能提升3. 生涯规划与教育资源利用4. 生涯规划与时间管理5. 生涯规划与心理健康的关系七、教学方法1. 讲授法：讲解生涯规划与兴趣发掘、技能提升、教育资源利用、时间管理等内容。

2. 实践活动法：引导学生进行兴趣测试、技能评估，培养学生实际操作能力。

3. 小组讨论法：分组讨论生涯规划的实际案例，让学生分享自己的经验和心得。

八、教学准备1. 准备相关教材和参考资料。

2. 设计兴趣测试和技能评估工具，制作PPT。

3. 准备生涯规划实例，用于小组讨论和分享。

九、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考生涯规划与兴趣、技能、教育资源、时间管理的关系，激发学生的学习兴趣。

高中生职业生涯规划心理教案设计引言：在高中阶段，学生们正处于思想和生涯规划的关键时期。

为了帮助他们更好地了解自己、发展个人优势，以及做出明智的职业选择，我们设计了以下的高中生职业生涯规划心理教案。

一、目标设定：1. 帮助学生了解职业规划的重要性；2. 培养学生自我认知与职业意识，发现个人优势；3. 探索不同职业的工作内容、要求和前景；4. 引导学生理性思考，制定职业目标，并规划实现途径。

二、教学步骤：第一步：职业规划的重要性1. 引导学生讨论职业规划对个人发展的重要性；2. 分享成功人士的职业规划心得，激发学生对职业规划的兴趣。

第二步：自我认知与职业意识1. 帮助学生了解自己的兴趣、爱好、特长和优势；2. 分析这些优势如何与不同职业需求相匹配。

第三步：了解不同职业1. 组织学生进行职业调查和研究，了解不同职业的工作内容、待遇、前景等；2. 邀请不同职业人士来校分享他们的职业经验。

第四步：理性思考，制定职业目标1. 引导学生对目标进行反思和深思熟虑；2. 帮助他们了解到长远的职业目标需要与个人兴趣和能力相结合。

第五步：规划实现途径1. 引导学生制定可行的职业计划，包括选择适合的大学专业、实习机会和培训计划等；2. 鼓励学生进行实践探索，并了解目标职位的要求和自我提升计划。

三、教学方法与手段：1. 小组讨论和班级分享，促进学生间的互动与交流；2. 角色扮演和案例分析，帮助学生更深入地了解不同职业；3. 班级讲座和校外实地参观，提供丰富的职业资源；4. 网络资源的利用，帮助学生进行职业调研和信息搜集。

结语：通过以上的教案设计，我们旨在帮助高中生们培养职业意识和规划能力，使他们能在职业选择方面做出明智的决策。

只有通过深入的了解自己和职业，他们才能更好地迎接未来的挑战和发展个人潜力。

我们相信，这个心理教案将对高中生职业生涯规划的发展起到积极的推动作用。

心理健康与职业生涯教案
教案：心理健康与职业生涯
一、教学目标
帮助学生了解职业生涯中可能遇到的心理健康问题。

教授学生应对职业生涯中挑战的心理健康方法。

培养学生的职业生涯规划意识，提高其自我管理和适应能力。

二、教学内容
什么是心理健康？
职业生涯中常见的心理健康问题。

心理健康对职业生涯的影响。

如何维护和增强职业生涯中的心理健康。

三、教学步骤
导入：通过案例分享，引导学生进入主题。

讲解：讲解心理健康的定义、标准及职业生涯中常见的心理健康问题。

讨论：分组讨论，让学生分享自己或身边的朋友在职业生涯中遇到的心理健康问题及应对方法。

分析：通过具体案例分析，让学生了解心理健康对职业生涯的影响，以及如何应对这些挑战。

总结：总结本节课的重点内容，回顾学习目标，强调心理健康在职业生涯中的重要性。

四、教学方法
案例分享：分享真实的职业生涯心理健康案例，增加学生的代入感。

分组讨论：让学生分组讨论，提高他们的团队协作能力和交流能力。

角色扮演：让学生模拟应对职业生涯中的挑战，培养他们的应对能力和解决问题的能力。

课堂演讲：让学生准备演讲，分享自己的经验和看法，提高他们的自我表达能力和自信心。

五、教学资源
教材：心理健康与职业生涯相关的教材或书籍。

PPT：用于讲解和展示教学内容的PPT。

案例库：收集整理职业生涯中关于心理健康的案例，用于教学和讨论。

职业生涯规划教学设计教学目的：1.使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我。

2.科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。

教学重点：如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。

教学难点：如何在职场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。

教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学过程：一、职业生涯、、职业生涯规划的定义职业生涯：指职业发展的历程。

职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。

二、职业生涯规划的意义：问题1：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我现在不上主管、经理了吗?不错，不搞职业生涯，也可获得事业，但是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。

例如：你现在住着平房，想在院内盖小厨房。

当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。

你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。

这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。

三、如何自我分析、自我论断。

(一)自我分析1.明确自身的优势：2.发现自己的不足。

3.性格的弱点。

4.经验与经历中所欠缺的方面。

(二)自我论断1.论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题；或是期中两者或三者的共同作用。

2.论断问题的难度。

是否学习新技能?是否需要全神贯注?是否需要个人改变态度与价值观。

3.论断自己与组织相配合情况。

自己是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业规划是否冲突等。

(三)客观的分析环境1.社会分析。

这就需要做社会大环境的分析，对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自己职业选择紧跟时代脚步。

高中职业规划心理课教案在当今社会，随着竞争的日益激烈，高中生的职业规划显得尤为重要。

合理的职业规划不仅能够帮助学生明确未来的方向，还能激发其内在的学习动力和职业热情。

因此，高中阶段开设职业规划心理课程，对于引导学生进行正确的自我认知和职业探索具有重大意义。

以下是一份高中职业规划心理课的教案范本，旨在帮助教师更好地开展教学活动。

**一、课程目标**本课程旨在通过系统的学习和指导，帮助学生了解职业规划的重要性，掌握基本的职业规划方法，并鼓励学生根据自身的兴趣和能力去探索适合自己的职业道路。

**二、教学内容**1. 职业规划的概念与重要性- 定义职业规划的含义- 分析职业规划对个人发展的影响2. 自我认知- 引导学生进行自我分析，包括兴趣、特长、价值观等方面 - 教授SWOT分析法，帮助学生全面了解自身条件3. 职业信息的搜集与分析- 提供有效的信息搜集渠道和方法- 教授如何对职业信息进行分析比较4. 目标设定与行动计划- 指导学生根据自我认知和职业信息制定短期和长期目标- 制定实现目标的具体行动计划5. 应对挑战与调整策略- 讨论可能遇到的挑战和困难- 学习如何根据实际情况调整职业规划**三、教学方法**采用讲授与互动相结合的方式，通过案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学手段，提高学生的参与度和实践能力。

**四、教学过程**1. 引入新课- 通过提问或播放相关视频，激发学生对职业规划的兴趣2. 知识讲解- 系统讲解职业规划的理论知识3. 实践活动- 组织学生进行自我分析，填写职业兴趣测评表等- 指导学生搜集职业信息，并进行分享讨论4. 目标设定- 辅导学生根据自己的分析和搜集的信息设定职业目标5. 计划制定- 帮助学生制定实现目标的行动计划，并进行评审讨论6. 总结反馈- 课堂小结，回顾重点内容- 收集学生对课程的意见和建议，以便不断改进教学**五、评价方式**采用过程性评价和结果性评价相结合的方式，包括学生的课堂表现、实践活动成果以及期末的职业规划报告等。