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中里巴人《求医不如求己》的养生保健招数中里巴人《求医不如求己》的养生保健招数身心的协调才是治病之本对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样，应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它，不要漠视它、压抑它、强制它、仇视它。
疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，可以转化为动力。
任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能。
要相信医生，更要相信自己。
体质不重要，阴阳平衡才健康。
（寒性体质：阳气不足。
畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋天便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢。
热性体质：阴虚火旺。
喜冷喜寒、爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮，口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、失眠、脉搏多较快、舌红苔黄、面色发红）人的气血在夜里3-5点钟开始冲击肺经，此时若出现症状，要考虑到肺是不是有问题。
气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。
肺主皮毛，皮肤有问题，多从肺经入手根治。
1. 揉肝经的太冲和行间两穴可以补足心血，消除女性脸上的痘痘。
丛太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，可以发汗、舒缓紧张、唤醒、解痉，对于爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人尤其合适。
2. 每天按摩脾经的大都、商丘两穴各3分钟，腿抽筋消失。
3. 坚持按小腿脾经，再加上肾经的复溜穴可以治痛风。
（缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。
而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。
）4. 胆经的丘墟穴治外脚踝隐痛。
（崴脚其实都是胆经阻塞造成的。
）5. 附子理中丸，专治胃寒。
（一次两丸，一日三次，连服一周。
）6. 山药薏米粥最宜健脾祛湿，增长气血。
（在药店买山药薏米，打粉熬粥服用，每日一小碗。
）7. 胃经上的四个常用穴梁丘（对于急性胃痛和慢性胃痛的发作有立时止痛的疗效）、足三里（疼痛位置偏于胃脘时多揉）、丰隆（适用于慢性肠胃病的治疗）、下巨墟（疼痛偏于小肠部位时多揉）。
【头痛头疼】整理自中里巴人《求医不如求己》【肺经/大肠经】列缺穴，两个合谷相对，虎口这块相对上，食指下边的凹陷处就是列缺。
一摸这儿有一个凹陷比别处都疼一点，其实列缺这个穴位呢，治疗的范围极广，但是大家都很轻视这个穴位，因为这个穴位不好找，不好找大家就很少去用。
也找不太准。
这个方法要仔细的去找一找那个凹陷，它可以治疗什么呢？它可以治疗小儿遗尿。
还可以治疗偏头痛。
尤其是外感风寒引起的头痛。
而且就是睡觉落枕，也是因为风寒进来了，让我这块肩膀落枕了，治疗这样的，所以古代有一句话，头项寻列缺。
头项方面有病了找到列缺穴，所以列缺穴是一个很重要的穴位。
阳溪穴（经火穴），跷起拇指，拇指根与背腕之间有一凹陷，凹陷处即为此穴。
此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。
此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，经常按摩，并配合金鸡独立，可以有效防止脑中风和高烧不退等症。
【膀胱经】金门裕是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴，这个穴很深，要用指节来点。
这个穴位专门治疗急性的腰腿痛，比如急性腰扭伤了，腰闪了，这时候你按飞扬效果效果不好，要按金门穴。
因为它是这条经络的郄穴，郄穴都治急性病。
昆仑穴在脚后跟外踝骨后凹陷中，这个穴很深，要把指甲剪平用力掐才行，可以治头痛、腰痛、足跟痛。
【心包经/三焦经】大陵穴经常可以治疗头痛，治疗什么样的头痛呢？最近工作太忙了，事情太多了，这种压力造成的头痛，揉大陵穴，而且有的人嘴里老有味道，像口臭似的，但一查肠胃没什么问题，其实很多有口臭的人来讲，并不是肠胃的问题，是心血管的问题，并不是肠道发出的问题，你闻他的味道是有点发腥的味道，不是像肠道发出的味道，这通常就是心血管有淤血淤阻，所以这个大陵穴经常揉一揉可以预防口臭。
液门（荥水穴）：津液之门，在无名指、小指缝间。
此穴最善治津液亏少之症，如口干舌燥，眼涩无泪。
“荥主身热”，液门还能解头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、暴怒引发的耳聋诸症，此穴还善治手臂红肿、烦躁不眠、眼皮沉重难睁、大腿酸痛疲劳诸症。
求医不如求己2第一、二章中成药统计6：病象表现：春天早上流鼻血对症下药：左臂的心包经刮痧8：病象表现：不出汗、出汗后怕风对症下药：玉屏风散颗粒成分：防风1两（15克），黄茂2两（30克，蜜炙），白术2两（30克）功效用途：表虚自汗，易感风邪；风雨寒湿伤形，皮肤枯槁。
汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。
亦治虚人腠理不固，易感风邪。
9：病象表现：肠胃型感冒：发热无汗，吐泻交加。
对症下药：藿香正气丸成分：广藿香、紫苏叶、白芷、白术（炒）、陈皮、半夏（制）、厚朴（姜制）、大腹皮、桔梗、茯苓、甘草、生姜、大枣用途：解表化湿，理气和中。
用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。
10：病象表现：后背发凉，怕风，对症下药：后背刮痧，热水泡脚，生姜红枣汤，或者胡椒白萝卜汤11：病象表现：排寒气、过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症对症下药：取嚏法，取到打不出为止。
12：病象表现：升提肝肾之气，若肝肾本虚的人就不适宜了。
对症下药：补中益气丸；成分：炙黄芪、党参、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、炙甘草。
用途：补中益气，升阳举陷。
用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
穴位：“中府”，调补中气的要穴。
太渊穴，其补中气之力最强，按摩、艾灸都有显效。
食疗：山药薏米粥也是补益中气的佳品。
14：病象表现：肝火旺而引起的肺热咳嗽穴位：按摩鱼际穴；按摩肝经的太冲至行间15：病象表现：“肾不纳气”。
穴位：艾灸督脉的命门穴，腰部的肾俞穴，肚脐下的关元穴，肾经的太溪穴。
16：病象表现：胸中堵闷，喘不上气来，高血压症、哮喘症、遗尿症。
穴位：此时可点揉肺经的尺泽穴17：病象表现：虚火体质（需补阴）对症下药：六味地黄丸成分：熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
辅料：黄酒。
用途：滋阴补肾。
用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
对症下药：艾灸关元穴，足三里，两穴每天各灸15分钟，灸冬三月。
编号案例1中风急救2筑宾穴-人体排毒要穴3神门－治失眠4神奇的风池穴－消汗/落枕/祛寒5天枢穴6大陵穴-治失眠,消化不良,急性胃痛,足跟痛7照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴8大敦穴有通便之效9两个非常灵验的消痘穴10通便捷径——手三里11迎香通便12掐隐白治好大脚指灰指甲13治疗胃胀的奇穴14治疗长期打嗝的特效穴位15命门穴－改变“先天之本”的要穴16快速止鼻血简易法17脾经大都穴-补钙要穴18灸必关元----灸法的首选要穴19治偏桃腺火20专治关节炎的奇效秘方21单方治疗糖尿病神奇疗效见分明为了父母,你需要知道患了中风，脑部的微血管，会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在在筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
筑宾穴在内裸上5寸，是补肾不可或缺的穴位。
女儿很少有睡不着觉的时候。
昨天晚上9：40女儿就钻进了被窝。
可10：10分的时候她跑进了我的房间说风池可以说到落枕，大部分人都会深有感触。
脖子不能转动的痛苦，扭头带来的疼痛，尽在不言中呀。
大肠的功能失常（外邪+内邪）就会引起腹泻，六腑之病取其合，因此取大肠募穴天枢来治能取到非常好大陵穴治疗失眠效果最佳,还可以治吃完饭消化不良.因为大陵穴是心包经的原穴,穴性属土,所以有健脾照海最早见于《针灸甲乙经》，《千金要方》称“漏阴”，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉：“大敦穴有通便之效，三间便秘可通。
”于是蹲在便池上就用双手大拇指和食指掐大敦穴，不到一个是太冲，一个是曲池。
曲池。
曲池是大肠经上的，是一个排毒大穴，其中机理也不详细叙述（此处近两日大便不正常。
主要是早上起来没有想大便的意思，前两天坐到马桶上还勉强能排一些，但明显“其实他还有一个另类用法就是“通便”，呵“迎香”大家知道常用来治疗鼻炎或者嗅觉之类的问题的，前年我的大脚指得了灰甲，后来吃花粉好了。
去年又长出来了，又吃花粉好了，可今年又长出来了，真以前曾阅读一本医学类书籍，上边有关于人体的第二掌骨的学说，因为家人身体一直不错所以一直没太用取嚏法可治疗打嗝，梁丘和伏兔也可治疗打嗝命门是通往先天之本－肾的门户，是人体补肾大穴。
给力《求人不如求己》的所有经络按摩法【肺经】天府：鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最：腕横纹上七寸。
治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。
（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
【大肠经】功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
温溜：在合谷之上。
有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。
也可用刮痧法泄火。
按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。
降血压，治皮肤病，通便。
是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。
是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。
迎香：鼻翼旁。
通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。
经常按摩点揉。
【胃经】四白：在眼袋下。
治眼袋，黑眼圈，给眼供血。
敲打胃经可美容。
天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。
梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。
点按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁开一横指。
是一个非常好的强壮穴，长寿穴。
治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。
也是一个胃肠的消气穴。
小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。
上巨墟：足三里下三横指。
治疗大肠疾患。
下巨墟：再往下三横指。
治疗小肠疾患，小腹痛。
丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。
《求医不如求己》常用穴位指南谨以此书献给为我操劳半生、含辛茹苦的父母，献给对我关爱入微、任劳任怨的妻子和全力支持我工作的儿子。
献给所有偏爱我的亲人和朋友们。
同时我要感谢《人体使用手册》作者吴清忠先生的大力举荐，感谢中国中医药出版社刘观涛编辑的积极促成，感谢北京共和联动图书有限公司马松先生的精心筹划。
感谢北京大学医学网络教育学院刘彦女士和美国芝加哥大学高慧英女士对本书提出的宝贵意见。
感谢网友小鱼儿精彩的评书渲染，使本书平添了许多趣味。
前期文章：《求医不如求己》常用穴位使用方法思考疾病：治病不可强扭思考疾病：疾病不是我们的敌人思考疾病：很多人都是关注疾病，不关注健康思考疾病：为什么现代人得的病五花八门如何吸收自然界中的各种正面能量连国粹都不要的人，能不有病吗养生要养到实处打坐可以激发出我们身体内的健康潜能最损健康的是心理上的痛苦锻炼身体要先脏腑后肢体穴位就是你随身的药囊我们每个人身上本来就百药齐全腰痛都去找膀胱经治癌症——我们体内家庭里的不良孩子脂肪肝的根源是脾胃不好，气血不足心病可用穴道医减肥应该是一次轻松愉快的旅行减肥为何总是半途而废与感冒擦肩而过取嚏法——屡试不爽的千古良方80％的妇科病都应从调理月经入手治疗便秘就这么简单治疗近视眼的速效法尿毒症——清一色的胃经虚弱中风后遗症——这样治就能重新站起来类风湿——可以让家人帮着治愈的病颈椎病——可以随手而愈的病再也不怕风烛残年“金鸡独立”等方法是孝敬父母的最好礼物有一种升阳法可以让你在瞬间强壮起来举手投足皆治病---坠足功小病的治疗只需蜻蜓点水随身携带好医生——刮痧、拔罐与按摩刮痧最适合治这些病玄妙五行治疑六味地黄丸不是补肾的通用专方生气就按“消气穴”玫瑰的激情——补肾最强法预防、治疗一切中老年疾病的金鸡独立法熬了夜要这样去补一学就会，一用就灵的防病法学习中医，从脚下开始足疗可以补充人的底气过度饮酒后要这样来补救美丽从喝五色养颜粥开始美容的根本是保养身体内部打通小周天——一分钟学会道家养生秘法想吃什么就吃什么一觉睡到自然醒——非常简单的失眠调养绝招身无“三浊”一身轻大部分慢性病都可以用“推腹法”去解决健康的杀手（体内三浊、体外两害）就在我们眼前胆经——排解积虑的通道心经生死攸关按摩脾经治大病天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方肾经--主管人一生幸福的经络膀胱经--人体最大的排毒通道肝经上的太冲穴--最值得人心生敬畏的穴位小肠经--人体健康的晴雨表救命的心包经--人体自生自长的灵丹妙药神秘的三焦经 -- 人体健康的总指挥肺经--人体最容易受伤害的经人体经络是养生治病的最好捷径体质不重要，阴阳平衡才健康身体的不适不一定是有病中医西医应该是战友，而不是夫妻必须学会与疾病切磋要相信医生，更要相信自己任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能对待身体要像对待自己的孩子一样要坚信人体有不可思议的自愈能力送您轻松赶走“亚健康”苍蝇的技巧如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它？选自《求医不如求己》作者：中里巴人，真实姓名：郑幅中，请支持、购买正版图书。
肺经云门：两手叉腰三角窝处，止咳平喘，肩臂痛麻，颈淋巴节炎中府：支气管炎及哮喘要穴，兼脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振，合背俞点按，即时止咳。
天府：腋下三寸，两臂张开，掌心相对平伸，鼻尖点臂上，各类鼻炎（过敏性、慢性鼻炎）尺泽：清肺热，热性咳嗽，咽喉炎和扁桃体炎。
气喘。
饮食不洁引起的吐泻。
鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压好（头脑清明）。
上实下虚，降肺补肾。
孔最：耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。
痔疮。
“热病汗不出”第一要穴。
急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。
太渊：肺虚之症。
最善补气。
经渠：各种咳嗽有效。
少商：专治咽喉肿痛。
点刺出血。
鱼际：清肺热，利咽喉，滋阴凉血，适合热症，咽喉疼痛，咳嗽痰少者好最。
哮喘要穴。
小儿消化不良。
太渊——孔最：止咳点。
找最敏感点揉。
大肠经——皮肤病三间：最善通经行气，上可达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。
消炎、止痛、抗过敏。
大拇指内侧指节横向揉至商阳，便秘效果佳。
阳溪：缓解头痛及眼睛酸胀。
闭目掐按一分钟。
最善通经活络，配金鸡独立，防止脑中风和高烧不退。
手三里：肘横纹下2寸。
合足三里肠胃病，腰膝痛。
消肿止痛：头面肿、牙龈肿、肩臂肿。
鼻炎要穴。
曲池：治痒。
皮肤病。
降血压。
偏历：善消水肿。
肩髃：散风寒臂臑：除眼疾，防白内障及麦粒肿。
通宣理肺丸：风门（膀胱经）+孔最（肺经）胃经：梁丘：急性疼痛足三里：配中脘拔罐+揉公孙，胃病，消胃肠之浊气。
丰隆：慢性胃肠。
化痰清喉。
下巨虚：急慢性胃痛偏于小肠部脾经：隐白：善止血（子宫出血、月经过多、崩漏）艾灸。
小儿肚子不舒而夜啼。
防鼻出血。
过敏性鼻炎。
大都：脾虚大便无力，心中有火不欲食，以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋。
太白：健脾要穴。
各种脾虚。
腹泻便秘。
血糖高低。
公孙：八脉交会穴，妇科诸症的要穴（痛经、不孕、崩漏）。
胃痛、胃胀、胃下垂。
胃经头痛。
配内关，高血压、手麻、腰痛。
血海：出血、淤血、贫血。
艾灸止痒。
三阴交：生殖病。
地机：糖尿病。
求医不如求已2 精要整理求医不如求已2治疗一切慢性病的关键就是健脾肝脏的火气要借助胆经的通道才能往外发敲完胆经后头痛失眠，是邪气被赶到三焦经了，再敲三焦经胆经揉肝经之气郁，心包经通肝经之血郁皮肤干就是因为肺气不外行打通督脉和膀胱经，是改善身体状况的最好捷径俞是通道的意思。
俞穴可直接与相关的脏腑相通。
气郁生痰，气有余既火经脉所过，主治所病小儿之患，非肝即脾舌乃心之苗冲脉是妇科主脉男子以气为根，女子以血为本经脉所过，主治所及月经时出现的症状多与肝胆有关内分泌失调从三焦经寻找出路，主气所生病者，是人整个体腔的通道，有名而无形。
肾气虚则补肺，肾阳虚则补肝，肾无火则补心，肾无血则补脾，肾阴不足直补肾天筋藏于目，地筋隐于足凡和摇动、震颤、拘挛、强直、抽搐、火气、眩晕、抑郁等有关的病症，都与肝经有关震动长强和会阴二穴，将任督二脉接通，人体就会阴阳调和五输穴——井、荥、俞、经、合穴井穴——阴经“井”属木，阳经“井”属金。
主心下满多位于手足之端。
意思是水的源头荥穴——阴经“荥”属火，阳经“荥”属水。
主身热多位于掌指或跖（脚掌）趾关节上。
意思是迂回的小水俞穴——阴经“俞”属土，阳经“俞”属木。
主体重节痛多位于掌腕或跖关节部。
意思是灌注。
具有健脾祛湿，舒筋活络，祛风止痛的功效经穴——阴经“经”属金，阳经“经”属火。
主喘咳寒热多位于腕踝关节以上。
意思象宽广的江河，畅行无阻善治咳喘之症，无论寒性、热必、阴虚、发热。
可清肺化痰、理气镇咳合穴——阴经“合”属水，阳经“合”属土。
主逆气而泄多位于肘膝关节附近。
意思是江河之水汇入大海善治脏腑之病春天——常敲胆经、三焦经以通肝气，刮痧或按摩心包经，以行肝血，在后背膀胱经刮痧或取嚏法散表寒。
取嚏法——过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症冬天——冬三月，此谓闭藏；早卧晚起，必待日光；去寒就温，无泄皮肤；逆之则伤肾风从颈后入，寒从脚底生畏寒体质补阳，虚火体质滋阴敲胆经、按太冲能够缓解肝脏压力，加速肝脏排素引血下行——推腹、跪膝、金鸡独立、转关节养生法——每日搓脚心百次、赤足走路、撞丹田转关节——改善心脏供血不足，降压。
根据中里巴人在《求医不如求己》3摘录编辑的穴位治病资料根据中里巴人在《求医不如求己》3书里的穴位治病资料，摘录编辑的。
所谓“求医不如求己”的真正含义是求医不如求经络。
现将书中的穴位按14条经络分别摘录编辑，还将经络五行所属和经络在体内值班时晨等资料列出，这对保健活动都很有意义，供使用时查阅参考。
一、足少阳胆经属（木），子时值班（23—1点），这个时间体内本经的气血特别充足（以下同），本经共44个穴位。
中里在书162页实际上只讲了16个穴位。
1、瞳子髎（此穴是胆经第一穴，经常刺激这个穴可预防鱼尾纹。
）穴在眼角外，书163页。
3、浮白（对付虚火导致的白发，按揉浮白穴最有效。
）穴在耳上偏后，书163页。
4、天冲（心里有事想不通，赶紧按揉天冲穴。
）穴在耳轮上一寸处，书163页。
6—7、悬颅、悬厘（此两穴专治头晕目眩。
）穴在耳前向额斜线与眼角斜线相交处，见书163页。
11、丝竹空（想祛雀斑，黄褐斑，常揉丝竹空。
）穴在外眼眉尖部，书77页。
13、听会（每天点按听会穴，让气血集中到这里，原来听不清的声音又能听清了。
）穴在贴近耳眼儿下部，书163页。
15、率谷（消化不良时，按揉率谷穴很快就能缓解。
）穴在耳上靠近天冲穴，书163页。
20、风池（凡是和风有关的病症，按揉风池穴都有效。
）穴在后脖子上部，书163页。
胆经在头部的重要穴位，对头面部疾病有独到的功效，在163页。
21、肩井（此穴是四通八达的穴位，自有通经活络的功效。
）穴在肩的中部发软的部位，书166页。
22、渊液（渊液穴防治乳腺增生，女性朋友特别应该多揉它。
）穴在胳子窝稍下部，书166页。
23、辄筋（辄筋穴养筋护肝，每天坚持揉下去，您想气郁都难。
）穴在胳子窝下，书166页。
24、日月（胆经上日月穴和肝经上的期门穴相表里，没事揉一揉，就能防治胆囊炎，胆结石等胆经疾病。
）此是募穴、在胳子窝、书166页。
25—29、京门、带脉、五枢、维道、居髎（敲带脉是如今最流行的减肥方式，它所敲的其实就是京门、带脉、五枢、维道、居髎这五个穴位。
以下关于穴位的描述基本上都摘自百度百科求医不如求己2第三章第1节1，病症的表现形式是什么（关键词）？颈椎病2，疾病的对治方法？按揉前胸的胸骨一段（从天突到鸠尾）或用拳头敲打自己的腰骶骨处（根据病因不同处理方法不同）3，中成药的出处？4,穴位的意义？天突穴位臵：体表定位：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
天突穴位主治疾病：咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
天突穴的主治疾病：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
鸠尾穴位于脐上七寸，剑突下半寸，此穴的主治疾病为：消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
鸠尾穴〖主治疾病〗心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，反胃，胃痛。
1，病症的表现形式是什么（关键词）？心脏不好或贫血，刮痧2，疾病的对治方法？同仁堂的“人参生脉饮”+揉左手心的劳宫穴3，中成药的出处？4,穴位的意义？人参生脉饮成分：人参、麦冬、五味子。
辅料为蔗糖、防腐剂(尼泊金乙酯)。
用途：益气，养阴生津。
用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。
劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。
配五行属火，火为木子。
所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。
故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。
劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。
劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
劳宫穴主治疾病：心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。
中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。
求医不如求己2第三章第2节1，病症的表现形式是什么（关键词）？脖子酸痛，眼睛发胀2，疾病的对治方法？按风池穴（此方法摘自第三章第2节蓝蓝月儿的描述）3，中成药的出处？4,穴位的意义？风池穴别名：热府穴。
位臵：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处风池穴主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
风池穴主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
求医不如求己2第三章第3节1，病症的表现形式是什么（关键词）？鼻炎2，疾病的对治方法？3，中成药的出处？附子理中丸/参苓白术丸/补中益气丸/人参生脉饮/玉屏风散颗粒4,穴位的意义？风门/肺俞/脾俞/肾俞鼻流清涕、鼻塞者，用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛；怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。
风门穴(BL12)属足太阳膀胱经的经穴，别名:热府；又有左为风门，右为热府之说.为督脉、足太阳经交会穴。
风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。
此两处就是“风门穴”。
风门穴：风门穴的主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。
风门穴〖主治疾病〗伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。
肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5，属膀胱经。
击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
肺俞穴主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
利用穴道指压疗法止痰、去除雀斑、荞麦皮指压法等内容。
肺俞穴〖主治疾病〗咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第11肋间和肋下动、静脉后支；布有第11、第12胸神经后支的皮支，深层为第11、第12胸神经后支肌支。
脾俞穴〘主治〙①腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证。
②背痛。
脾俞穴〖主治疾病〗腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。
脾俞穴现代常用于治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎等。
配中脘、三阴交、足三里主治呕吐；配胃俞、中脘、章门、足三里、关元俞主治泄泻；配肾俞、三阴交主治消渴。
肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。
击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
按摩肾俞穴可以缓解腰疼。
肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等，按摩肾俞穴降血压。
坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。
每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。
穴位按摩：1.增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。
2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。
肾俞穴〖主治疾病〗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
鼻常流清涕者，体内多有湿寒，若胃寒肚冷，可以服附子理中丸以温里；若痰多不渴，易多用参苓白术丸以祛湿，同时要少饮水；取嚏不出者，可服补中益气丸以增心肺之力；若皮肤干燥，喷嚏无力者，可服人参生脉饮，以强心润肤。
附子理中丸成分：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。
用途：温中健脾。
用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。
参苓白术丸成分：人参白术(麸炒)茯苓山药薏苡仁(炒)莲子白扁豆(炒)砂仁桔梗甘草用途：健脾益气用于体倦乏力食少便溏补中益气丸成分：炙黄芪党参炙甘草白术（炒）当归升麻柴胡陈皮辅料为生姜大枣用途：补中益气升阳举陷本品用于脾胃虚弱中气下陷所致的体倦乏力食少腹胀便溏久泻肛门下坠人参生脉饮成分：人参、麦冬、五味子。
辅料为蔗糖、防腐剂(尼泊金乙酯)。
用途：益气，养阴生津。
用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
鼻为肺之窍，鼻病与肺自有脱不开的干系。
“肺主皮毛”，皮是皮肤，毛是毛孔。
皮肤是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风者，毛孔开合不利，风寒最易乘虚而入，“玉屏风散颗粒”内增脾肺之气，外御风寒之侵，可谓表里兼顾。
玉屏风散颗粒成分：防风1两（15克），黄芪2两（30克，蜜炙），白术2两（30克）；用途：玉屏风散，被称为中药免疫调节剂。
表虚自汗，易感风邪；风雨寒湿伤形，皮肤枯槁。
汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。
亦治虚人腠理不固，易感风邪。
（本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。
）阴虚盗汗，则不宜使用。
对症的药本就不多，药店又常无货，那我们就不如常服山药薏米芡实粥了。
药调不如食补，若能坚持，自然更好。
委中穴能通鼻窍，可解一时之急；膀胱俞强刺激，可使鼻窍通畅，且较持久。
委中穴是人体穴位之一，委中穴位臵位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。
此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。
该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。
委中穴主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。
适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
取嚏后若觉鼻堵加重，为暂时性症状，可用些通鼻窍的中药喷剂，暂时疏通。
过敏性鼻炎，其病本在肾，若要除根，还需增加肾的功能才行；可用艾灸条，常灸肚脐下关元穴，后背肾俞穴（也可用拔罐法）和肾经太溪穴。
若能表里兼顾，标本同治，过敏性鼻炎，过敏性体质，一样可以脱胎换骨。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴主治病症：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。
刺灸法：直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。
击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。
此穴为任脉上的主要穴道之一。
关元穴主治：温肾减阳，回阳固脱，增补元气，通调冲任。
适用于虚症、神疲乏力、元气不足、性功能低下、腹泻肠鸣、遗精、阳痿、小便频数、月经不调、痛经、带下、不孕及慢性病的恢复，有强壮作用。
太溪穴：人体穴位之一。
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
双侧对称，也就是两个。
太溪穴〘主治〙头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿；呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘；五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣；运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损；其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。
〘配穴举例〙配少泽治咽痛、齿痛；配飞扬治头痛目眩；配肾俞、志室治遗精、阳痿、肾虚腰痛(《腧穴学》)。
配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。
配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。
配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。
阳痿，肾虚腰痛太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
太溪穴〖主治疾病〗头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
求医不如求己2第三章第4节1，病症的表现形式是什么（关键词）？咳得很厉害2，疾病的对治方法？极泉穴/少海穴（书中主要是介绍少海穴治疗）3，中成药的出处？4,穴位的意义？极泉穴主治：极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。
极泉穴主治疾病：心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（颈淋巴结核）、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。
