巴马老人长寿之谜—当地空气负离子含量高

巴马长寿村的长寿秘诀是什么？【解密巴马长寿密】｛五行论｝据巴马县政府介绍，造就巴马长寿现象的外部环境因素是地磁、空气、水、阳光、食物。

这五大因素与古代地理中的阴阳五行，即金、木、水、火、土相互对应。

空气、植物在五行中对应是木。

广西巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个;然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。

负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。

①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。

其中代表性物产为巴马火麻、复活草。

水在五行中对应是水。

巴马泉水是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。

水是巴马的最突出亮点。

当地人告诉记者，巴马泉水（比如：命河源水），你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。

巴马泉水在数亿年的喀斯特地层中形成，独特的流程使之富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，其钙离子达到四十到八十毫克。

受0.45~0.5高斯的强地磁影响，水分子被切割成仅为0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗入皮肤表层，直达有棘层和基底层。

巴马泉水有以下四个显著特点：（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。

人体的ph值7.35-7.45，巴马寿珍泉与人体PH值不谋而合。

（2）富含丰富矿物质和微量元素（3）氧化还原电位低，巴马寿珍泉氧化还原电位（ORP）为100-160，仅是自来水氧化还原电位的2/5；（4）纯天然小分子团，中科院院士姚鼎山教授测得巴马水小分子团指标为64Hz-83Hz，极易进入人体细胞膜被人体吸收。

地磁对应金，是五行之首，万物之源。

空气中的正负离子按照迁移率的大小分为大、中、小三种离子。

小粒径的负离子具有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障，进入人体发挥其生物效应。

广西巴马世界长寿之乡的存在让负离子对人体的保健作用得到了最好证明，研究发现，巴马地区人口百岁率之所以高，很重要的一个原因就是当地负离子浓度高，可达3万/cm³。

在巴马，几乎找不出一个糖尿病、高血压甚至癌症患者，大部分老人无疾而终，而糖尿病患者在此地居住月余，就基本上可以不用再打胰岛素。

巴马负离子最高的百魔洞负氧离子浓度高达17万/cm³，很多得了癌症的病人付费在这里呼吸负离子。

基于负离子的作用，它又有“空气维生素”之称。

无数临床研究发现，负离子可以改善神经衰弱、失眠，通畅心脑血管，降低血液粘稠度，提高人体免疫力，对改善失眠、哮喘，缓解高血压、糖尿病等顽疾具有显著疗。

清华大学博导、中科院专家林金明教授所著的《环境健康与负氧离子》一书中如下定义：空气的正、负离子，按其迁移率大小可分为大、中、小离子。

离子迁移率大于0.4 cm²/（V`s）为小离子，小于0.04 cm²/（V`s）为大离子，介于s两者之间则为中离子。

接近分子大小的荷电原子团或分子团，都属于小的空气离子。

这些小的空气离子具有高的运动速度，在大气中互相碰撞，又不断聚集，形成大离子或中离子。

只有小离子、或称之为小离子团才能进入生物体。

而其中的小负氧离子、或称之为小负氧离子团，则有良好的生物活性。

负离子的产生原理主要有以下几种：1．大气受紫外线，宇宙射线，放射物质，雷雨，风暴，土壤和空气放射线等因素的影响发生电离而被释放出的电子经过地球吸收后再释放出来很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。

自然界的负离子（也就是在身体内起好的作用和还原作用的负离子）有很大的抗氧化效果与还原力。

2．瀑布冲击，细浪推卷暴雨跌失等自然过程中水在重力作用下，高速流动，水分子裂解而产生负离子。

HTB托玛琳：揭秘“空气负离子”的奥秘随着环境恶化趋势的日趋加剧,环境健康成为了越来越多人关注的话题,而素有“环境警察”之称的负离子也随之成为了人们关注的焦点，那么神奇的“负离子”到底有何奇特功效？它与长寿村有着怎样的关联呢？就让我们为您一一揭晓其中的奥秘！“负离子”与长寿村的关系当人们谈论起“负离子”首先想到的就是长寿村的健康环境，在世界著名的巴马长寿村里，巴马的老人们较外界普遍显得年轻，他们不仅身体健康，而且寿命也普遍较长。

百岁高龄依然无病无灾、耳聪目明、步伐轻盈。

在巴马几乎没有恶性肿瘤（癌症）发生，心脑血管疾病也少有发生。

这是因为人类健康的4大要素空气、水、阳光、磁场，巴马都占全了，在这四个要素中空气是最重要的，空气当中的负离子是人类长寿的重要因素。

巴马空气中的负离子含量每立方厘米在3000至5500个，被称为“天然氧吧”；而在城市这一数目只有1000至2000个左右。

到过巴马的人都有这样一种感受，登山一口气可以爬一两百米，一点也不觉得累。

据了解，居住在巴马的人几乎没有患有肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等常见老年疾病的。

“负离子”对人体的作用负离子也称阴离子，主要有负氢氧离子、负羟离子、负氧离子组成。

通过研究发现，负离子的生物效应主要有三个重要方面：1、使体内自由基无毒化自由基也叫游离基，过多的自由基对机体有相当大的危害，它极易攻击生物膜上磷酸酯分子中多不饱和脂肪酸产生过氧化脂质，破坏生物膜的正常结构与功能，促进人体衰老。

自由基外围电子比普通状态少，而负离子的外围电子比普通状态多，负离子多出来的电子刚好可以供给缺少电子的氧自由基，进行中和，使自由基获得了它缺少的电子，变成无毒化。

2、使人体体液呈弱碱性所谓体液，是指人体内部的液体，可分为细胞内液和细胞外液两大部分。

众所周知，体液呈弱碱性，身体状况就好；反之，体液呈酸性，内脏功能就不会正常，新陈代谢迟钝，各种疾病就会接踵而来。

人体内负离子充足，就能降低影响体液酸碱度的氢离子浓度，使体液向碱性发展。

巴马长寿秘诀是什么？多年来，有不少到过巴马考查的专家和学者点点滴滴地说出了巴马长寿因素了，我就从许多专家、学者的文章中粗略整理了一下，虽然不是专业，但希望能起到抛砖引玉的作用。

中央电视台十频道播了<<百科探迷>>之后，网友们众谈纷纭，炒得沸沸扬扬。

多年来，有不少到过巴马考查的专家和学者点点滴滴地说出了巴马长寿因素了，虽然不很连贯，但是也没有人去挖掘整理。

下面，我就从许多专家、学者的文章中粗略整理了一下，虽然不是专业，但希望能起到抛砖引玉的作用。

万物都有它们的互通规律。

大自然讲究阴阳，人也是如此。

万物之首，要讲究一个阴阳平衡，就像人太肥不得，太瘦不成，太饱不得，太饿也不成，体劳过量不得，不体劳也不成等等。

人的阴阳是什么？它和人类长寿有什么关系？人的阴阳就是人身体的内因和外因。

从许多专家的文章中看，影响人的长寿因素内因是遗传基因和精神状态，外因是自然环境、食物和体劳，具体来讲可分为八大因素，即遗传基因、心态、地磁、空气、水、阳光、食物和运动。

健康需要内因和外因的平衡。

比如只有好的遗传基因（内因），尽管人高马大，但如长时间去练马拉松（外因），透支体能，仍然不会长命寿的，虽然天先遗传基因有差，但是，人小体弱的经过适当体劳调和（内外平衡），健康长寿都是有可能的。

巴马长寿秘诀是什么？一、虽然遗传基因对人体健康影响有一定因素，但是份量并不是很重要，不少学者提出，遗传基因影响长寿因素的只占17%。

从巴马现存的81位百岁老人后代来看，虽然高龄，一般都在85岁左右，但大多数没有超过一百岁，这证明长寿基因对长寿的影响是有限的。

在这里我需要强调一下，我不认同中央电视台十频道那位专家对巴马长寿现象是近亲说法，理由有二点：1）、在我了解到的巴马百岁老人中，父母没有近亲结婚。

在巴马一带和周边县，最忌近亲结婚，近亲结婚会被人耻笑的；2）、巴马百岁老人不仅局限罗和韦两个姓，兰姓和其它姓氏的百岁老人也很多，如兰家百岁三姐妹。

转：广西巴马——世界第一长寿乡之谜我国广西壮族自治区巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。

1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第1 3次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡。

国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。

其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。

在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。

独特的“食谱”——养怡之福客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了“长寿汤”－火麻汤。

火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上，经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力储备以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的。

巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。

他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类而食，提高了食物营养的互补作用。

“天然氧吧”——握有天时巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在2000个至5000个，几个长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米3万个，而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。

巴马森林覆盖率高，河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新怡人。

负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。

到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。

尊老、节欲不可或缺的人文因素巴马布努瑶在婚姻方面的传统习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同性通婚。

在“性”字面前，巴马人保持着健康心理，在他们眼里，性不丑恶，不神秘，更不是洪水猛兽。

巴马有其独特的爱情婚姻生活，男女青年自由恋爱，新婚之夜夫妻不同房，女子新婚阶段不落夫家，待她们觉得自己“玩”够了，想要小孩了，才住到夫家去。

负氧离子与长寿的关系人类渴望益寿延年，惧怕容颜的衰老，因此也从未停止探索生命长度的脚步。

那么怎样才能保持年轻的容颜、健康的体魄，远离可怕的衰老呢?负氧离子或许能够给你答案。

被称为“长寿之乡”的广西巴马地区，其空气中的负离子含量高是造成长寿的主要原因。

几乎所有带着尖端设备去巴马检测的专家们均发现，巴马空气中的负氧离子含量特别高，其中最高可达9万个/立方厘米，一般地区也均在3万个/立方厘米左右。

根据此前台湾科技大学叶正涛教授的调查整理，空气中负氧离子的含量超过2万个/立方厘米以上时，人体免疫力、自愈能力会得到增强。

巴马县空气中如此高的负氧离子含量，长寿老人的人口比例远超国际上“世界长寿之乡”的标准也不足为奇。

朱其光教授(国家地质熔岩部)在大量调查检测后得出，“综合的因素使巴马人长寿是肯定的，同时环境空气负离子长期维持在相当高的浓度是巴马人健康长寿的极重要因素之一”。

那么什么是负氧离子?此处所说的负氧离子，是指大气中原本不带电的气体分子，在受到一些因素作用后，分子外层的电子越出轨道。

此时气体分子变成了正离子，所越出的电子便与氧气结合形成负氧离子。

负氧离子是怎么做到抗氧化、防衰老的?人体衰老与细胞被氧化有关系，氧化就是失去电子的过程，而负离子带有有多余的电子，为老化细胞补充电子，从而实现抗氧化防衰老、消减自由基的作用。

人体内的脂质电子、蛋白质的电子以及基因电子等会被争夺而患病，这种抢夺电子的物质就是“自由基”。

而负氧离子的电子补充给自由基后，可以将自由基还原、消除。

正由于负氧离子对人体的有益作用，越来越多的负离子健康仪、负离子治疗仪等走入家庭生活中。

但根据我国负离子权威机构——中国空气负离子暨臭氧研究学会的论述，人工生成负离子虽然使负离子的获取更为便利，但技术的限制也使得多数产品难以生成等高活性、小粒径、自然迁移距离远的负氧离子。

如今仅有生态负离子生成芯片技术以及纳子富勒烯负离子释放器技术，可以做到生成的负离子是等同于自然界的，同时浓度可达到医疗级别。

空气负离子，巴马人长寿的“秘密武器”负离子是人体健康不可缺少的成分，广西巴马如此多长寿老人的根本因素便是空气中含有大量的负离子。

我们身处都市中，如何保证负离子的摄取量是每个人急需解决的问题。

广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，据相关统计表明，巴马县80到90岁的老人2800个，90到99岁的老人395个，100岁以上的老人74个，而且均无人出现肥胖、高血压、三脂高、糖尿病等老年疾病，甚至癌症也未曾发现。

那么这个地区出现如此多长寿老人的原因到底是什么呢?研究发现，巴马地区空气中的负离子含量高是其普遍长寿的重要因素，几乎所有带着尖端设备去巴马检测的专家都发现，巴马空气中的负离子含量特别高，其中最高可达9万个/立方厘米，一般地区也均在3万个/立方厘米左右。

要知道，台湾科技大学叶正涛教授研究发现，空气中含有2万个/立方厘米以上的负氧离子时，就会有治疗疾病的效果，巴马县空气中如此高的负离子含量，长寿老人的人口比例远超国际上“世界长寿之乡”的标准也不足为奇。

国家地质部岩溶研究所朱其光教授在大量检测巴马空气负离子浓度之后得出结论并表示：综合的因素使巴马人长寿是肯定的，然而环境空气负离子长期维持在相当高的浓度是巴马人健康长寿的极重要因素之一。

那么，空气负离子是什么?为什么负离子含量高成为巴马人长寿的“秘密武器”呢?我们长久待在都市的密闭房间内，经常会觉得头昏脑胀，当来到森林海边、瀑布等地方的时候，会觉得神清气爽，这就是空气负离子的作用。

空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子，它是空气中的氧分子结合了自由电子形成的。

自然界的放电(闪电)现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。

负氧离子在医学界享受“空气维生素”、“长寿素”、“维他氧”等美誉，具有抗氧化、防衰老、消减自由基等功效，对人体呼吸系统、神经系统、心脑血管系统等八大系统有良好的养护作用，对哮喘、支气管炎、失眠、高血压等30多种疾病具有积极的治疗和辅助治疗功效，现如今市面上的负离子空气疗养仪多是利用负离子的疗养保健功效来达到养生保健、防病治病的目的。

斐尔迪尼探索巴马长寿的奥秘从古到今，无论帝王将相还是平民百姓，大家都希望自己能够长命百岁；早在2000年前，秦始皇为了追求长生不老，还曾经派人到海外寻觅仙方、试图通过炼制丹药来延年益寿。

直到今天，科学家们仍然对如何延缓人体衰老进行着不停的科学研究。

然而，在中国的广西有一个名叫巴马的村庄，对这里的老百姓来说，长寿并不是什么奢求，而是很寻常的事情。

在这个地区，超过100岁的老人比比皆是，最老的活到130岁，在巴马村流传着这样一句顺口溜："70不算老，80满地跑，90也敢下河洗澡"。

巴马的老寿星数量之多，身体之强健，令许多到当地考察研究的学者及游客都大为惊叹。

他们没有疾病的痛苦，临终时一觉睡去，很安详地离开人间。

1991年11月1日，森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡（第五个被发现）后，先后有法国路透社、美联社、英国、意大利、加拿大等30多个国家和地区的新闻媒体记者、医学专家及上千名游客慕名到巴马访问、研究、观光。

而日本电视台拍摄的电视专题片《桃源乡纪行•巴马之行》在年度评比中获全国金奖，并在同一时间在全国17家电视台同时播放，全日本六分之一的人收看了该专题片。

经过十多年的考察，在首届巴马国际长寿学术研究会上，森下敬一博士为巴马颁发了世界长寿之乡认定书，这是国际自然医学会唯一颁发的一份世界长寿之乡认定书。

他说：“巴马是人间遗落的一块净土。

”巴马县的长寿老人有三个特点：一是迄今为止没有罚下你一例癌症患者，二是没有心脑血管疾病发生，三是无疾而终。

居住在这里勤劳、善良、质朴、的人们用辛勤的汗水浇灌他们热爱的每一寸土地，每一道山梁，每一道沟坎都深印着他们夯实的足迹。

祖祖辈辈，世世代代，无怨无悔，与世无争。

然而苍天有情，沧桑重义，大自然却把世界上最好的空气、最好的水喝、最好的磁场馈赠给他们。

早在2400年前，医学之父——西波克拉底就说：“阳光、空气、水喝运动时生命和健康的源泉。

巴马长寿村的秘密巴马长寿秘诀己揭秘！走进长寿村生活，体会天人合一！自从中央电视台播放了巴马长寿村的系列节目。

人们对这个长寿村宛如世外桃源般的感情。

充满向往。

也确实有不少身患重病的人，不惜背井离乡，来到巴马疗养。

来到巴马，你会发现，自己的人生从来没有这么安静过，人与自然从来没有这么亲切过。

更多的人对长寿的秘密更是心向往之，连当年天之骄子秦始皇都忍受不了的诱惑，当今芸芸众生又如何能免俗。

但结局众人皆知，万里长城今犹在，不见当年秦始皇！电视上已经对巴马长寿人长寿的秘密有所揭秘，这跟当地山水环境有关系。

流经巴马的盘阳河水呈弱碱性，可以中和人体内的酸，平衡人体内环境。

所以现在出了很多弱碱性的矿泉水。

而且当地充斥着大量的负离子，浓度比森林还要密，能达到每立方厘米2万。

负离子浓度最高的地方，便是当地的山洞和水洞。

有人夸张的说，穿过巴马的一个山洞，寿命便会增加10年。

此说话虽然有些夸张，但矿石辐射出的负离子真的对人身体有莫大好处。

但其实此地人长寿的秘诀，最大之处还是和当地人的生活习惯、饮食习惯有关。

巴马可算是真的民风淳朴之地。

这里的年轻人都很听老人的话。

大家日出而作，日落而息。

人与人很少争吵，大家不是追求最大利益化，而是自然而然的生长、生活，人们更愿意享受的是天伦之乐。

处处都是和谐。

乐呼！土地平旷，屋舍俨然。

有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。

其中往来种作，男女衣著，悉如外人；黄发垂髫，并怡然自乐。

长寿地区的人们，有一个共同点：他们的饮食很有营养而热量很低。

他们吃的相当数量的食物都是新鲜的，天然的，比如水果、蔬菜和全谷类食物，这些食物含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和有益脂肪。

而像肉类和奶酪之类的饱和脂肪吃得很少，经过加工的碳水化合物(如白面和大米)也吃得很少，因为他们既缺乏营养，所含热量又高。

简而言之，本书里讨论的世界最长寿的人群，都只吃他们需要的食物，多余的一概不吃。

总而言之，就是吃尽量没有经过加工的食物，吃自然的食物。

解密长寿村之“负离子的作用”关键词：负离子的作用概述：巴马作为世界五大长寿村之一，人们试着用科学的方法去解密巴马长寿的原因。

经过研究发现，巴马长寿与负离子的作用密不可分。

负离子的作用中暗含了人类长寿的密码。

巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”。

1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13 次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。

巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有80岁到90岁的老人2800个，90岁到99岁老人395个，100岁以上老人74个。

而且，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现。

神奇的巴马为何能出现如此众多的长寿老人呢?这还要从巴马空气中负离子的作用说起。

专家认为，巴马人长寿的原因是，巴马的空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个，造就了这里的负离子浴环境。

而空气中充满负离子就会显得格外清新，它滋润着心肺和血液细胞，从而对人类具有惊人的抗氧化防衰老作用。

根据中国空气负离子暨臭氧研究学会专家、主任医师陶名章教授的详细介绍，负离子的作用主要有以下几点：负离子的强氧化功能自由基破坏人体细胞及DNA，导致人体衰老，在空气或人体内增加负离子时，可减少自由基，延缓衰老，并使人类健康长寿。

(1)激活细胞生命力、最大限度发挥各器官生理机能，修复受损机体等。

人体内细胞生长所需的去氧核酸与核糖核酸结合，就需要大量负离子;(2)负离子对人体有调节中枢神经系统活动、改善冠状动脉血流的功能，它还可促进支气管纤毛运动;(3)防治、改善呼吸系统的疾病;(4)调节荷尔蒙分泌及细胞电位，促进内分泌及新陈代谢，提高免疫功能与抵抗疾病能力;(5)负离子还具有消除紧张，镇静、清醒作用，可提高办公效率。