中医教你按摩这5个部位能治百病

据说每天按一按能治百病！赶紧来看看吧！一、穴位：脾经（脾土）【位置】拇指桡侧面。

【操作】①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿.患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

约推100～300次。

【主治】消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

【图解】二、穴位：肺经（肺金）【位置】无名指掌面。

【操作】①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。

【主治】发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。

【图解】三、穴位：肾经（肾水）【位置】小指掌面。

【操作】①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。

【主治】小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

【图解】四、穴位：肝经（肝木）【位置】食指掌面。

【操作】①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

【主治】惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等。

【图解】五、穴位：心经（心火）【位置】中指掌面。

【操作】①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

【主治】高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

【图解】五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。

只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。

健身是全民的,无论是以什么方式。

没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！【常见病穴位按摩大全】 1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。

“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。

2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。

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多事之秋按摩身体五要穴
导语：【膻中穴】“捶胸顿足”延年益寿位置：位于身体前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平
【膻中穴】“捶胸顿足”延年益寿
位置：
作用：
操作：
【三阴交穴】针对妇科病皆有效
位置：
作用：
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【足三里穴】人体保健第一要穴
位置：
作用：
操作：
【关元穴】对症阳虚畏寒、宫寒不育
位置：
作用：
操作：
【涌泉穴】可使肾精充足、耳聪目明
位置：
作用：
操作：
核心提示
多事之秋，易发病。

中医认为，纵横交错的经络是联系各脏器的纽带，那么穴位就是这些纽带上的功能点、敏感点。

穴位能通行营卫，受刺激时，可打通经络、调通气血、驱邪扶正、调理疾病。

现代医学研究证明，适当刺激人体五大要穴，可明显改善人体神经、内分泌、呼吸、循环、消化等多个系统的功能。

生活知识分享。

教你穴道按摩治疗各种疾病（图示）各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机.手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。

(头)百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。

睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

(耳)耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。

耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。

耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。

(腿)足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

人体经络与重要穴位（中里巴人），坚持按摩可治百病肺经：由胸走手。

起于中府穴，止于少商穴。

肺主咳嗽、心烦、掌中热。

1、中府穴：胸骨旁开六寸（四横指是三寸，一横拇指是一寸）处。

治疗：气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。

2、天府穴：胳膊腋横纹下三寸处。

古人找此穴的方法：两胳膊前伸端平，掌心相对，用鼻尖找胳膊的点，该点就是天府穴。

是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3、尺泽穴：肘横纹外端末处。

尺是肾的意思，泽是恩泽，所以此穴是补肾穴。

按揉此穴，让气下行，治疗高血压、哮喘。

（肾虚就是肾不纳气。

气走上边来了，人就会头重脚轻）4、孔最穴：腕横纹上七寸处。

此穴较深，按揉时要重些压。

主管所有的毛孔，是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。

对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。

是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。

5、列缺穴：两个合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处就是。

治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。

因为不好找此穴，所以人们用的少，其实它很重要。

6、经渠穴：治咳嗽。

7、太渊穴：是肺经的原穴，大补穴。

补气，是脉之会穴，可治静脉曲张等。

此穴较深，要用大拇指硌它。

从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。

8、鱼际穴：小儿咳、热、积食。

9、少商穴：治疗咽喉痛的要穴。

点刺放血最佳。

大肠经：由手走头。

起于商阳穴，止于迎香穴。

功能：打通大肠经，可防皮肤病；可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉；有很好的通便效果。

如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段，边排便边敲打效果更明显。

长期便秘的人，在肘下这一段很痛，很敏感，要常揉。

还有一个好办法，用大拇指内侧推二三间到商阳，两边都要推，肚子就会有感觉，一定要推到商阳穴，这是排便捷径。

1、商阳穴：在食指指甲盖底的外侧处。

用指甲掐，治便秘。

2、三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后，好找，按摩方便，随时都可以操作。

它最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。

中医全身保健按摩中医全身保健按摩一、简介中医全身保健按摩是一种传统的中医疗法，通过按摩技巧和特定穴位的刺激，能够促进气血流通，调整阴阳平衡，增强身体的自愈能力，达到健康保健的效果。

本文将介绍中医全身保健按摩的具体方法和技巧。

二、头颈部按摩1.头部按摩：用指腹刮搓头部，由前额开始，向头部后方刮搓，可促进头部血液循环。

2.颈部按摩：用大拇指在颈侧的两侧搓揉穴位，可以缓解颈部疼痛和僵硬。

三、上肢按摩1.肩部按摩：用手掌推拿肩部，自上而下按摩肩部肌肉，缓解肩部紧张和疼痛。

2.手臂按摩：用大拇指和食指轻轻揉搓手臂内侧，刺激经络，有助于血液循环和气血调理。

四、胸腹按摩1.胸部按摩：用掌心轻轻按摩胸部，由上往下进行，可改善胸部血液循环。

2.腹部按摩：用手掌顺时针方向揉搓腹部，促进消化和排便功能。

五、腰部按摩1.腰部按摩：用掌心或拳头按摩腰部，由上向下进行，舒缓腰部疼痛和僵硬。

六、下肢按摩1.臀部按摩：用掌心按摩臀部，从上到下进行，可促进臀部血液循环。

2.腿部按摩：用掌心揉搓腿部，由上往下进行，有助于缓解腿部疲劳和改善血液循环。

七、脚部按摩1.脚背按摩：用拇指按摩脚背，刺激反射区，促进全身的气血循环。

2.足底按摩：用手指按摩足底，特别是穴位，有助于调理身体各脏腑的功能。

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法律名词及注释：1.中医：传统中国医学的一种，以调理人体阴阳平衡为基本理论。

2.穴位：中医学认为人体经络上的特定点位，具有调理身体功能的作用。

3.气血：中医学中的概念，指生命活动的能量和养分。

4.阴阳：中医学中的基本理论，代表着相对而言的两个方面，如阴阳平衡是保持身体健康的重要条件。

按摩穴位治百病1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。

2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。

3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。

4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。

5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。

6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。

7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。

8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。

9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。

10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。

11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。

12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。

13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。

中医按摩的常见病症调理中医按摩作为中医疗法的重要组成部分，广泛应用于疾病的治疗和康复过程中。

中医按摩通过传统的推拿、揉捏、按压等手法，刺激经络、促进气血循环，调理人体内外环境，达到治疗和预防疾病的效果。

下面将介绍中医按摩在常见病症调理中的具体应用。

一、头痛头痛是人们常见的病症之一，中医按摩在缓解头痛症状上有着显著的效果。

按摩头部可以通过刺激头部的经络，改善头部的血液循环，缓解头痛的症状。

可以用手指按摩太阳穴和百会穴，或者沿着头部的发际线按摩，以减轻头痛的不适感。

二、颈椎病颈椎病是现代人常见的疾病之一，长时间的办公和不良的生活习惯导致颈椎受到过度压力，引发疼痛和不适感。

中医按摩可以通过按摩颈部，缓解颈椎病引起的症状。

可以用手指按摩风池穴、天柱穴以及肩部的经络，以舒缓颈椎的疼痛和僵硬感。

三、胃痛胃痛是人们常见的消化系统问题之一，中医按摩可以促进胃部的血液循环，舒缓胃肠道的不适感。

可以用手掌按摩胃部，顺时针轻轻揉捏脐部周围的穴位，以减轻胃痛的症状。

四、失眠失眠是现代人常见的睡眠问题，中医按摩可以通过刺激头部和全身的穴位，平衡人体阴阳气血，调节睡眠质量。

可以用手指按摩人中穴、神阙穴以及承泣穴，以改善睡眠问题。

此外，按摩足底的睡眠区也能够起到良好的催眠作用。

五、肩周炎肩周炎是肩部疼痛和功能受限的疾病，中医按摩通过刺激肩背部的经络，消除炎症，促进肩关节的血液循环，缓解肩周炎的症状。

可以用手掌和手臂按摩肩背部，顺着肩部的经络推拿，以减轻肩痛和肌肉僵硬感。

六、腰痛腰痛是现代人常见的疼痛问题之一，中医按摩可以通过按摩腰部和腰部周围的穴位，舒缓腰椎的疼痛和不适感。

可以用手指按摩腰部的悬钟穴、命门穴以及腰部的经络，以缓解腰痛的症状。

七、便秘便秘是人们常见的消化问题之一，中医按摩可以通过按摩腹部和腹部周围的穴位，促进肠道蠕动，改善便秘症状。

可以用手掌顺时针按摩腹部，轻轻揉捏脐部周围的穴位，以促进肠道的蠕动和代谢。

以上是中医按摩在常见病症调理中的应用介绍。

穴位按摩治难言之隐】常按摩5个部位能治百病治疗痔瘘、痔核、裂痔可怕上厕所，坐也不是，站也不是，会出血，会痛苦，会痒――信任很多人都经受过长痔的苦痛。

痔可分为痔核、裂痔、痔瘘等等，苦痛程度几乎相同，都是无法忍受。

许多长痔者都耻于上医院求医，因此任其恶化。

但是痔――它并非一般无关紧要之病，它可能和生命有关。

痔是难病中的难病，痔的形成缘由是由于不洁净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。

它受日常生活的影响很大，因此首先我们要重新考虑生活习惯，才能根本治疗。

洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。

但是假如你长痔，不妨试试穴道指压健康疗法。

治疗痔时，首先指压“陶道〞。

“陶道〞位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。

指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。

其次是指压“腰俞〞。

“腰俞〞位于臀沟分开处。

指压时一面缓缓吐气一面强压到感到痛苦程度6秒钟，如此重复10次〔若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同〕，此时将肛门用力夹紧效果会更佳。

还可以用单脚拇趾用力跳绳，这样也有同样的效果。

治疗便秘便秘大都属于慢性，便秘时感觉仍与平常无异，但却有很多人无法忍受这种苦痛。

事实上这特别危险，这会使自己在不知不觉中变得焦躁，心神不定，无心工作、学习。

并非说每天要上一次“厕所〞才算正常，但是假如连续一二周便秘的话，必需马上治疗。

有些人因外出旅行，食物改变就引起便秘，这种人不会感到便秘之苦。

假如必需服泻药或洗肠才能排便的话，这很可能是习惯性便秘，当你有此症状时，请记住以下穴位。

先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有痛苦感。

由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。

指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将手指离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10次〔请人代劳时，采纳同样的呼吸法〕。

便秘会使腹部肌肉松弛，姿态不良，因此会引发其它症状，所以对万病之源的便秘，应及早治愈。

按摩防治百病必记手脚上的13穴(组图)
2012-03-02 09:56:33 凤凰中医【大中小】
中医频道健康热点：
防治百病记住手脚上的13大养生穴(组图)。

中医认为，手和脚上有很多重要的养生穴位，在家庭生活中常按摩这些养生穴位，可以解决或减轻一般疾病，还能达到强体保健的作用。

朋友们不妨常常按摩这些穴位，以防治百病。

按摩防治百病必记手脚上的13穴(组图)
少商
手太阴肺经，此穴在大拇指里侧、指甲下方0.1寸处。

主治：胸闷胀满、缺盆痛、喘咳、气逆烦心、掌中热，中风小便数而欠，喘渴桡背痛、咽喉肿痛、肩背痛。

防治百病记住手脚上的13大养生穴(组图)
商阳
手阳明大肠经，此穴在食指上，靠大拇指一侧，距指甲根0.1寸处。

主治：下牙痛、咽喉肿痛、鼻衄、鼻流清涕、口干、目黄、颈肿，上肢伸侧前缘及肩部疼痛或运动障碍等。

防治百病记住手脚上的13大养生穴(组图)
中冲
手厥阴包心经，此穴在中指尖的中央，距指甲大半米粒。

主治：心悸、心烦、胸腹支满、心痛、精神失常、上肢痉挛、手心热，腋肿、面赤、目黄等
防治百病记住手脚上的13大养生穴(组图)
少冲
手少阴心经，此穴在小指靠无名指一侧，距指甲跟脚一分多的地方。

主治：心痛咽干、口渴、胸肋痛、上肢屈侧后缘疼痛，厥冷、手心热、目黄等。

防治百病记住手脚上的13大养生穴(组图)
少泽
手太阳小肠经，此穴在小指外侧，距指甲跟脚一分许的地方。

主治：耳聋、目黄、咽痛，下颌及颈部肿胀以致头不能转动，肩、臂及上肢伸侧后缘疼痛等。