初中体育与健康 室内体育课(游戏课)课件

游戏规则介绍
详细解释游戏的玩法和规则，确保学生能够理解并遵守。
技巧指导与训练
针对不同类型的室内游戏，提供相应的技巧指导和训练建议 。
室内游戏分类与内容
团队协作与沟通
强调团队协作的重要性，并提供沟通技巧和策略，帮助学生更好地与队友合作 。
安全注意事项
提醒学生在进行室内游戏时需要注意的安全问题，如避免过度运动造成的伤害 等。
运动技能掌握情况评估
技能评估
针对游戏中涉及的运动技能，制定评 估标准，对学生在游戏过程中的技能 掌握情况进行实时评价。
进步情况
通过对比学生在不同阶段的游戏表现 ，评估其运动技能的进步情况，为个 性化教学提供依据。
团队协作能力提升情况总结
团队协作观察
在游戏中观察学生之间的沟通、协作情 况，了解团队协作能力的实际表现。
游戏意义
培养团队沟通与合作能力，增强队员之间的信任感和相互了解。
信任背摔
游戏规则
每个队员轮流站在1.5米高的背摔台上，双手反扣脑袋前 倾双肘抱紧身体笔直向后倒下，其他成员在台下用双手和 腿做保护。接住倒下的成员，并平稳的放下。
注意事项
确保背摔台及周围环境安全，队员需按照正确姿势进行背 摔。接人队员需紧密配合，确保接住倒下的队员。
VS
能力提升总结
结合游戏过程中的团队协作表现，对学生 在团队协作能力提升方面进行总结，提出 改进建议。
THANKS
感谢观看
可以配合音乐节奏进行，增加趣味性 。
注意运动强度和时间控制，避免过度 疲劳。
04
团队协作类室内游戏
传球接力
游戏规则
将参与者分成若干小组，每组站 成一列。每个队员需将球从头顶 或胯下传给下一个队员，直到球 传到队尾。最先完成传球接力的

2、除腿脚不便或不能 在室外活动的疾病，必 须到达操场集合。
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）

的分泌而达到抗疲劳的目的。
• <7>、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆
腐、瘦肉、鱼、蛋等。
• <8>、维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故
食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
• <9>、饮用活性水：水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感。 • <10>、碱性食物：多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰
• （1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在
体育课上穿短裤和背心），，积极准备，认真训
练，不做与教学无关的事情。
• （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听
指挥。
• （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自
我保护。
• （5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
九年级体育中考考试项目
• 考试项目： • 立定跳远；50M跑；跳绳；掷实心球；篮球
运球上篮。（5选2）
• 1000米男/800米女； • 引体向上男/仰卧起坐女； • 足球运球。（3项必考）
寄语：团结拼搏，永争第一！
•谢 谢！
• 3、在不适当的地点运动会带来伤害 • 由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运
动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
• 4、不要在情绪不好的时候运动 • 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发
要。经常从事长时间，高强度训练的运动员应该每天不断地补充所消耗的肝 糖，水分和钾。而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内 补充上以便迅速恢复体力。

2、初中学生正处在青春期的 前两个阶段，这一时期骨骼 的发育、身高的增长都较快 ，骨组织中软骨成分较多， 富于弹性，不易骨折，但是 抗压、抗扭曲能力差。所以 在进行力量练习时，负荷重 量不能太大，尤其要注意保 护脊柱。
3、青春期肌肉生长速度落 后于骨骼，肌纤维细而长 ，肌肉力量较差。所以要 选用适当的刺激肌肉发展 的力量练习，促进身体各 部位均衡发展，避免长成“ 豆芽菜”的体形。
身体素质：循环练习
1
培养学生的方向感、判断力，发展弹跳 能力，培养自信心
身体素质：循环练习
十 2 发展耐力，掌握呼吸节奏 3 发展耐力，掌握呼吸节奏
耐久跑： 耐久跑：
4
1 发展耐力，掌握呼吸节奏
2 了解我国传统养生的历史和发展
十一
3
提高运动参与意识， 发展创新能力和体能
耐久跑： 体育与健康课：我国传统养生的历 史和发展
单杠。男：单杠挂膝上-单腿后摆 越、后摆转体90度下，女：站立-单 腿蹬地-翻上成支撑-支撑后摆转体90 度下。
复习体育与健康课内容
考核：体育与健康课
学期回顾、总结
选修
选修
青春期体 育锻炼应 注意的问 题
1、体育锻炼可以使青少年 在青春期发育得更好。但是 青春期身体的发育、身体素 质和机能的发展，在不同时 期、不同性别和不同个体之 间均存在着明显的差异。因 此，体育锻炼必须从实际出 发，承认差别，因人而宜。
3）学生须自觉遵守课 堂纪律，爱护场地、 器械，在教师的引导 下，与教师共同学习 努力完成课的各项目 标。
（三）课后常 规
课结束时，学生进行自 我评价和对他人评价。 并协助体育教师归还器 械和场地整理工作
宝坻二中2010-2011学 年第一学期九年级体 育与健康教学计划