儿童不宜多吃的15种食物

多动症患儿不宜多吃的食物俗话说“病从口入”，因此，人们在饮食上要特别注意，尤其是多动症儿童。

因为有些食物吃多了不但有害于孩子的身体健康，还会加重多动症的病情。

那么，多动症患儿应该注意哪些食物给身体带来的不良影响呢？孩子如果多吃了橘子，可能会产生“叶红素皮肤病”，甚至会腹痛腹泻，引起骨病；蔬菜虽然对人的身体好，但也要慎重的选择。

菠菜含有大量的草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼和牙齿的发育不良，另外，菠菜不要与豆腐同时食用，容易形成草酸钙沉积；鸡蛋虽然可以给人体提供很多营养物质，但每天最多吃三颗，过多的话容易引起营养过剩，引起功能失调；很多小孩子喜欢吃果冻，但实际上，果冻没有任何营养，里面含有凝胶和色素，会影响孩子的生长发育；鱼肉虽然营养丰富，但要注意吃法。

不要给十岁以内的孩子吃过多的咸鱼，有害于孩子身体的健康；很多孩子都喜欢咀嚼口香糖，虽然有助于牙齿，但里面的增塑剂含微毒，其代谢物对人身体有害。

豆类虽然含有蛋白质，但也不能贪多，因为豆类食品里面含有能致甲状腺肿大的因子，儿童处于生长发育时期更容易受到损害；很多罐头制品虽然是用水果做的，但里面的食品添加剂对儿童有不良的影响，容易造成慢性中毒；方便面虽然方便，但里面含有色素和防腐剂，还属于油炸食品，容易造成儿童营养失调。

葵花籽是人们闲暇时的佳品，但是里面含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

很多小孩子都喜欢喝饮料，尤其是可口可乐之类的，但是这些饮品对身体有害无益，里面含有一定量的咖啡因，会影响孩子的中枢神经系统，多喝的话可能会引发或者加重多动症；另外，巧克力也不宜食用过多，过量的话会使孩子的中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，心跳加快的症状，甚至会影响食欲；烧烤或者烟熏食品很受人们的青睐，但是最好少吃，因为这类食品里面含有致癌物质，儿童食用过多的话，会使致癌物质在体内积聚，后期容易引发癌症，所以儿童最好远离这些食品。

综上所述，家长不但要注意孩子的饮食习惯和卫生，还要注意孩子饮食的科学合理性。

医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

不宜多吃食物1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

那么，宝宝可以吃哪些水果呢？水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”——学问一给宝宝吃水果要注意食用时间有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌是摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。

当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。

因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。

所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。

而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。

另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。

每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，还可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如1-3个月的小婴儿，最好喝果汁，4-9个月宝宝则可吃果泥。

学问二给宝宝食用水果时要与体质相宜给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。

舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。

消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

学问三有些水果宝宝食用要适度荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常，他们吃起来就没个够，然而，妈咪最好把握住宝宝食用的量。

宝宝不能吃的食物主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

宝宝不能吃的蔬菜1、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

因此，吃木耳不要图新鲜，最好买优质的干木耳自己泡发。

2、蓝紫色的紫菜紫菜鸡蛋汤是常用的一道家常菜。

在选购紫菜的时候，一定要注意看紫菜的色泽，尤其是小超市、小的集贸市场购买的话更要小心。

蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。

这些毒素对热稳定，即使烧煮，也不能解毒。

3、四季豆四季豆中含有一种叫皂素的生物碱，这种物质对消化道粘膜有较强的刺激性，会引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症。

为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。

一、判断题1、儿童青少年应该多喝含咖啡因的可乐饮料.×2、饭后立即吃很多水果,会被食物阻滞在胃内,引起腹胀或便秘,因此吃水果的最佳时间是饭后1-2小时.√3、爆米花不能多吃是因为过量食用,可使人铅中毒.√4、食物变质后经过加工处理,煮熟煮透后仍不可以食用.√5、松花蛋中含有一定量的铅,经常使用会引起铅中毒.√6、烤羊肉串在烟熏、烧烤过程中,会产生致癌物质,故不宜多吃.√7、儿童少年不要常吃巧克力糖.√8、食品放入制作粗造的小玩具、卡通画,很容易造成食品污染.√9、粗粮、杂粮的营养成分比精白米、精白面粉多,要提倡常吃.√10、果冻类食品并非来源于水果,而是人工制造物,它不易被人消化吸收,对生长发育及健康没有益处.√11、生鸡蛋里可能带有致病菌,还会妨碍蛋白质的吸收,所以不提倡生吃.√12、把生食品和熟食品混放在一起,会产生交叉污染,食用被污染的熟食后容易造成食物中毒.√13、食品安全是食品对生命的影响,对人体的健康也有影响.√14、儿童青少年不宜多喝含咖啡因的可乐饮料.√15、由于儿童少年正在长身体,他们对热量、蛋白质的需要量相对比成人多.√16、油炸食物营养丰富宜多食用.×17、六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素.√18、维生素C具有治疗坏血病的作用,又称为抗坏血酸.√19、补充维生素,种类越多越好.×20、只要吃足够多的饭菜,就可以满足人体所需全部维生素和矿物质.×21、合理膳食就是要保证每餐吃得多.×22、营养过剩是引起肥胖的主要原因之一.√23、维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中.×25、含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆制品等.√26、瘦肉、动物肺脏和血液中含铁较多.√27、适量的皮下脂肪可以为人体防寒保暖,维持正常体温.√28、长期过量吃含脂肪较多的食物,易诱发肥胖病、冠心病等疾病,对健康不利.√29、西式快餐最受欢迎,可以多吃.×30、晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳.×31、最好的饮用水是矿泉水.×32、蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源.√33、适当吃点零食可以调剂口味,促进食欲,补充营养.√34、上午9:00-10:00,下午3:00-4:00可以吃少量有营养的零食,能补充能量.√35、吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收.√36、新鲜蔬菜水果洗净生吃,营养素损失较少.√37、饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加,有利于营养物质的消化吸收.×38、牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素,儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上.√39、动物性和植物性蛋白质应搭配着吃,尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化,比较适合于儿童.×40、糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素,是生命的燃料.缺少糖类,青少年就很难有旺盛的精神和体力学习.√41、青少年挑食、偏食会造成营养不良.√42、多吃糖果对少年儿童的健康不利.√43、水果比糖果的营养价值高.√44、吃了街头摊贩拌凉粉的同学都又吐又拉,可能是食物中毒.√45、感染肠道传染病的共同特点是“病从口入”.√46、牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象,但是还没有过包装上标志的保质期,还是可以食用的.×47、新鲜四季豆在烹饪时,如未烧熟煮透,极易发生食物中毒.√48、为了履行节约,报纸、书刊等纸张可作为食品包装材料利用.×49、喝豆浆有“五不”,即不喝没有煮沸的豆浆；豆浆中不能冲入鸡蛋；不要空腹饮豆浆；不用保温瓶储存豆浆；不要过量饮豆浆.√50、食用海鲜后不要服用高剂量的维生素C.√51、少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品.√52、反复烧开的水含亚硝酸盐,不宜饮用.√53、没有煮透的黄豆不能吃的原因是黄豆中所含的天然毒素没有被破坏掉,易引起中毒.√54、冰箱内的食物都可以存放较长时间,因为冰箱中温度低,所以不必担心食物变质.×55、牛奶变酸就是酸牛奶.×56、酸牛奶霉变属于正常.×57、冰箱内的生熟食物必须分开放置.√58、为了使肌肉发达,应该多吃瘦肉、少吃粮食.×59、细菌性食物中毒多见于夏秋季.√60、巧克力糖是高级营养品,对人体发育有好处,儿童少年要常吃.×61、学生正处在长身体时期,吃的越多越胖,身体长的越好.×62、精米面、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多,要提倡常吃.×63、粮谷类与豆类食品混合食用,可以蛋白质互补,提高食品的营养价值.√64、常吃黄色、绿色蔬菜及动物肝脏、鸡蛋、红薯等食品,可以保护视力.√二、单选题1、食用鲜豆浆,以下哪种食用方法最安全DA、鲜豆浆压榨后即可食用B、鲜豆浆压榨经过滤后即可食用C、加入一定量的开水后便可食用D、必须将鲜豆浆彻底煮沸并持续5分钟后再食用,最安全2、下列食品中不得添加任何食品添加剂的品种是AA、纯牛奶B、酱油C、奶油D、火腿3、2003年安徽阜阳出现的部分因食用劣质奶粉而形成的“大头娃娃”的患病原因主要是AA、奶粉中蛋白质、脂肪含量严重不足B、奶粉中微量元素钙、铁、锌等含量极低C、产品标示的使用方法不正确D、以上说法都正确4、儿童不宜经常食用以下哪种食品：CA、五谷杂粮B、坚果类的零食C、各种保健品5、发霉的茶叶不能喝的主要原因是CA、霉变的茶叶失去了香味B、发霉的茶叶泡出的茶水混浊C、发霉的茶叶可能含有毒素,危害人的身体健康6、下列哪一种烹调方法能更好地保存鱼肉中的营养成分BA、红烧B、清蒸C、油煎7、下列哪种食物含钙最丰富DA.米饭B.梨C.青菜D.牛奶8、下列食品中哪类食品含碳水化合物最多BA.鸡蛋B.粮食C.鱼类D.蔬菜9、下列哪种食物含铁最丰富DA.冬瓜B.白菜C.牛奶D.鸭血10、下列哪种食物含有丰富的胡萝卜素AA.芒果B.牛奶C.白萝卜D.豆腐11、人每天都要补充一定数量的蛋白质,理由是AA.每天都有蛋白质需要更新B.蛋白质是生长发育所必需的主要物质C.蛋白质在体内不能贮存D.蛋白质不能全部由脂肪和糖类在人体内转变而成12、对于少年儿童来说,其体内能量应该AA.摄入量大于消耗量B.摄入量小于消耗量C.摄入量等于消耗量D.摄入量越大越好13、膳食中铁的良好来源是下列哪项CA.蔬菜B.牛奶C.动物肝脏D.谷类14、促进儿童少年发育最积极的因素是BA.遗传B.营养和体育锻炼C.生活制度D.疾病15、与儿童佝偻病关系较密切的营养素有CA.铁、碘B.氯化钾、必需脂肪酸C.钙、维生素DD.葡萄糖、必需氨基酸16、食品标签上必须标注的内容是什么DA.保质期B.生产日期C.详细的厂址及企业名称D.以上都必须具有17、下列防范食品污染采取的错误措施是CA.饮用洁净的水,把水烧开了再喝B.买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶C.菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食D.尽量用封闭的容器装食物18、未开启的罐头及真空包装的袋装食品,如果外包装发生鼓胀现象,你的判断是什么BA、食品装得太多了B、食品已变质,绝对不能吃C、食品发酵,但可以吃.19、不属于乳类的食品是AA、豆浆；B、酸酸乳；C、早餐奶；D、酸牛奶.20、以奶油为主要原料的冷饮品是：BA、雪糕；B、冰淇淋；C、奶茶；D、刨冰.21、不能与奶同时进食的是BA、鸡蛋；B、板蓝根；C、牛肉干；D、馒头.22、食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项DA、发病呈暴发性B、中毒病人一般具有相似的临床表现C、发病与食物有关D、病人都有发热等症状E、食物中毒病人对健康人不具传染性23、以下鱼不能食用的是AA．河豚鱼 B．鲫鱼 C．银鱼24、鲜黄花菜中含有的毒素是CA．龙葵素 B．皂素 C．类秋水仙碱25、肉类食品中含有胆固醇最高的部分是AA．内脏 B．肌肉 C．骨骼26、肠道传染病是由于什么引起的AA、吃了不清洁的食品B、遗传C、吃的太多27、为预防食物中毒,应该做到什么AA、少吃凉拌菜B、多吃水果C、多吃热的饭菜28、食用购买来已超过保质期的食品而中毒,损失由谁负责BA、生产者B、销售者C、消费者29、下列食物中哪些含碘量较高BA、白菜B、海菜C、鸡蛋D、梨30、在植物性食物中蛋白质含量最高的是什么食物DA、胡萝卜B、土豆C、玉米D、大豆31、儿童不宜经常食用哪种食品：CA.五谷杂粮B.坚果类的零食C.各种保健品D.自然食物32、半生不熟的涮羊肉不宜吃的原因是:AA、容易感染上旋毛虫病或引起食物中毒B、易引起过敏C、不宜被人体消化D、味道不好 33、以下识别食品罐头是否变质的方法错误的是：DA.看罐头底、盖是否平整或呈微凹状,呈凹状说明变质B.挤压罐头的盖和底,看是否有液体溢出C.检查内容物的色泽、状态、气味D.检查瓶贴和有效期三、多项选择至少有2项及以上正确答案1、购买食品发现以下哪些情形不要购买ABCDA、包装破损B、超过保质期C、标签上注释不全如无厂名、厂址等D、食品外观有发霉变质现象2、多吃糖可能引起的疾病是ABCA．肥胖B．糖尿病C．龋齿D．高血压3、多吃盐会引起的疾病是ABCA．高血压B．水肿C．肾脏疾病D．糖尿病4、酸奶的益处是ABCDA．易于消化吸收 B．刺激胃酸分泌C．抑制肠道腐败菌的生长繁殖 D．减轻乳糖不耐症症状5、下列正确的行为有BCDA．直接连皮食用刚买的苹果 B．蔬菜在烹调前应先用水浸泡10分钟左右C．鸡蛋在放进冰箱前要先擦洗外壳 D．经常整理冰箱内容物6、要让孩子认识到食品安全的重要性,让他们掌握一些食品安全知识.下列安全知识中说法正确的是：ABCDA、养成良好的卫生习惯,经常剪指甲、饭前便后及时洗手,预防传染病的传播.B、生吃的瓜果和蔬菜要洗净.C、选择包装食品时,要注意识别食品的生产日期和保质期等.D、尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜.如果吃剩饭、剩菜,一定要彻底的加热,防止细菌性食物中毒.7、下列防范食品污染采取的正确措施是：ABCDA、饮用洁净的水,把水烧开了再喝B、买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶C、菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食D、尽量用封闭的容器装食物8、下列有关“酸牛奶对人体更有益”的说法正确的是：ACDA、能促进消化B、酸牛奶中的蛋白质易消化吸收,钙不易消化吸收C、降低胆固醇D、抑制肠道内细菌繁殖四、简答题1、为什么冰箱不是长期存放食物的保险箱答：冰箱冷藏室的温度可以抑制微生物的繁殖,延长熟食保存时间,但有些细菌在这样低的温度下仍然可以生长,所以冷藏室的食物只能保存3-4天,再吃时一定要重新加热.2、为什么说生熟食品要分开答：各类生食品常被各种因素细菌、病毒、寄生虫卵所污染.如果把生食品与熟食混放在一起,会产生交叉污染,食用被污染的熟食品后容易造成食物中毒.3、为什么不宜多吃冷饮答：1、造成胃肠功能的紊乱.在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱.由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症.2、诱发咽喉部炎症.大量吃冷饮,使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症.3、降低食欲.冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少.因而,大量吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡.4、多食油炸食品对人体的危害有哪些答：1油炸食品在经过煎、炸、烤等高温加工处理后,容易产生一种有毒的,潜在致癌性的化学物质—丙烯酰胺,而且随着温度的升高,其含量也增高,长期食用人会出现瞌睡、情绪和记忆改变,幻觉及震颤等,并伴有出汗、肌肉无力等末梢神经病症,还可以引起慢性中毒--神经系统.2油炸食品常常是外面发硬里面没熟透,含有病原微生物,易发生肠寄生虫等疾病.3铅含量、含铜量都严重超标,过量摄入铅会对人体有害.4诱发疾病.油炸食品脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食品会引起消化不良,饱食后出现胸口饱胀,甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等.容易上火,便秘,油炸食品含油脂高,可刺激胃肠黏膜,诱发胆道痉挛,是十分有害的.5产生有毒有害物质.油脂反复高温加热会产生有害物质,产生的聚合物,毒性较强,大部分油炸、烤制食品,吃了对人体危害很大.6营养元素严重破坏,引起反应迟钝.食品经高温油炸,高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食品中的脂溶性维生素,如维生素A、胡萝卜素和维生素E,妨碍人体对它们的吸收和利用.5、为什么不能吃无证摊点的羊肉串答：①烤羊肉串时焦炭燃烧作用会产生致癌物质3,4-苯芘.②路边无证摊点羊肉串,它的棒是用一般的铅丝或者用自行车钢丝来代替的.都含有铅,容易引起铅中毒.③它的原料进货渠道不规范；保质保鲜措施不落实；烤制加工不彻底,还有可能造成羊肉变质、受寄生虫污染等问题,儿童食用后发生食源性疾病.6、什么是不良的饮食习惯答：1长期不吃早餐或吃晚餐太迟.2零食当正餐.3吃正餐不专心.4饮食方法不科学.吃饭太快不细嚼慢咽；爱蹲着吃饭的人,经常吃烫饭喝烫水,喜欢吃甜食的人.5 饮食过饱、过咸.6荤素摄取不均衡.7把饮料当饮用水喝.一、单选题：1、我们挑选食品时应选有哪种标识的食品AA、B、C、2、购买食品时,应选购包装上有以下哪些内容的食品DA、生产日期B、生产厂家C、QS标志D、以上都是3、以下哪个图案是保健食品的标识BA、 B、 C、4、以下哪位小朋友的做法是正确的CA、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串B、小红直接食用未经清洗的苹果C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干5、哪种食品我们学生不宜常吃DA、油炸类食品B、膨化食品C、烧烤类食品D、以上都是6、下面哪种食品是有毒食品,不宜食用DA、发芽的土豆B、未彻底煮熟的四季豆C、发霉的花生D、以上都是7、下列防范食品污染采取的错误措施是BA.饮用洁净的水,把水烧开了再喝B.吃饭前可以不先洗手,饭后洗也可以C.菜刀、菜板用前都应清洗干净8、以下哪种食品是国家明令禁止食用的AＡ．割香螺Ｂ．鲫鱼Ｃ．鲳鱼9、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质CＡ．蒸Ｂ．煮Ｃ．油炸10、下面哪种说法正确AA、穿了“衣服”有包装的食品比裸露的食品更安全B、粉丝越白越好C、香肠颜色越红越好11、为什么不能过度喝饮料DA、多喝饮料会产生饱腹感,妨碍正常食欲B、有的饮料用了人工合成的甜味剂、香精、色素、碳酸水等,多喝对身体没好处C、饮料含有一定的热量,多喝可能导致身体发胖D、以上都是12、科学选购水果蔬菜,以下做法正确的是AA、选购时令盛产的水果蔬菜B、选购反季水果蔬菜C、整年选购一种特定的水果蔬菜13、为加强食品安全法制化管理,我国制定.BA.食品卫生法B.食品安全法C.食品质量法14、消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时,可以拨打全国消费者申诉举报统一电话.CA、315B、96311C、1231515、在下列产品的标识上,哪种产品必须注明生产日期和安全使用期或失效日期CA．学习文具B．五金制品C．食品16、消费者因食品缺陷造成人身损害的：.CA．只可以向销售者要求赔偿B．只可以向生产者要求赔偿C．可以向销售者要求赔偿,也可以向生产者要求赔偿17、长期使用铝制品作为食品容器会引发下列哪种疾病：.AA.老年痴呆症B.甲状腺肿大C.肠胃疾病18、水垢对人体的危害非常的大,对于保温瓶或陶瓷器皿,以下除去其上的水垢的方法正确的是AA.可用加入适量醋的水浸泡,使它慢慢溶解掉B.可用加入适量小苏打的水浸泡,使它慢慢溶解掉C.可用盐水浸泡,使它慢慢溶解掉19、下列调味品与患高血压有关的是BA.胡椒面B.食盐C.味精20、儿童不宜经常食用哪种食品CA.五谷杂粮B.坚果类的零食C.各种保健品21、下列烹调方法能更好地保存鱼肉中的营养成分的是.BA.红烧B.清蒸C.油煎22、在食物加工、烹调过程中,以下四种营养素相比较,最容易损失的是AA.维生素B.蛋白质C.矿物质D.脂肪23、青春发育期的女孩应常吃何种食物以增加碘的摄入CA.牛奶B.瘦肉C.海产品D.蔬菜24、促进儿童少年发育最积极的因素是BA.遗传B.营养和体育锻炼C.生活制度D.疾病25、食品标签上必须标注的内容是什么DA.保质期B.生产日期C.详细的厂址及企业名称D.以上都必须具有26、正确使用冰箱是确保食品安全的重要措施,下列关于使用冰箱的说法,错误的是CA.不要将冰箱塞满,将冰箱塞得过满会导致冰箱内温度不均B.不要食用在冰箱里放置较久的食品C.建议在食用食品时才将其从冰箱中取出,不需要加热可以直接食用D.至少每3个月将整个冰箱进行清洁消毒.在清理过程中,将食品放在恒温袋里,不要把已经化了的食品重新放入冰箱27、以下哪种说法是正确的DA.绿色食品就是绿颜色的食品B.天然的食品都是绿色食品C.野生的食品就是绿色食品D.绿色食品是经过专门机构认证的许可使用绿色食品标志的食品28、未开启的罐头及真空包装的袋装食品,如果外包装发生鼓胀现象,你的判断是什么BA、食品装得太多了B、食品已变质,绝对不能吃C、食品发酵,但可以吃.29、天然食品中,营养最完整和易于吸收的,是：DA、水果；B、鱼肉；C、谷物；D、乳类.30、以下鱼不能食用的是AＡ．河豚鱼Ｂ．鲫鱼Ｃ．银鱼31、鲜蛋的储存温度应是BＡ．0～1℃Ｂ．1～5℃Ｃ．5～7℃32、绿色食品分为AA．２级B．３级C．４级33、每日食盐摄入多少可满足正常需要AA3~5克B6~9克C10~15克D16~20克34、淘米时,如果无轻度发霉,下列哪种方法正确AA少搓少洗B开水浸泡C流水冲洗D用力搓洗35、多吃蔬菜水果是为了获得CA、丰富的蛋白质B、充足的能量C、丰富的维生素、矿物质和膳食纤维D、充足的碳水化合物36、下列哪种食品是天然钙的良好来源BA、植物油B、牛奶C、葡萄酒D、鸡蛋37、保存新鲜水果最适温度：AA、0度B、2度C、4度D、10度38、烹调时一般认为食品中心温度达到多少度能确保安全BA、60度B、70度C、80度D、85度39、供应后剩余的食品必须冷藏,冷藏时间不得超过多少小时BA、12小时B、24小时C、36小时D、48小时40、食品安全准入标志AA、QS；B、QA；C、AB；D、SQ41、以下哪种食物有“人造乳”之称.BA.牛奶B.豆奶C.酸奶D.酸酸乳42、“杀菌”蔬菜,可起到预防疾病的作用,这类蔬菜是.DA.大蒜B.韭菜C.蒜苗D.以上都是43、做运动可以使我们的身体更健康.运动中出现口渴、饥饿、头晕等症状,多是由体内血糖下降以及水与电解质丢失造成的.为维持血糖水平和体液平衡,喝最好.BA.功能饮料B.白开水C.牛奶D.豆浆44、清晨不宜吃的食物.DA.香蕉B.大量冰凉的饮料C.菠萝D.以上都是45、下列关于食品安全法对进口预包装食品标签和说明书的要求不正确的是CA.进口的预包装食品应当有中文标签、中文说明书B.载明食品原产地以及境内代理商的名称、地址、联系方式C、只需要中文标签和说明书,其他的不需要46、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中AA、发霉的玉米B、炸糊了的薯条C、过了保质期的牛奶D、海鱼和贝蛤类食品47、2003年安徽阜阳出现的部分因食用劣质奶粉而形成的“大头娃娃”的患病原因主要是AA、奶粉中蛋白质、脂肪含量严重不足B、奶粉中微量元素钙、铁、锌等含量极低C、产品标示的使用方法不正确D、以上说法都正确48、冷饮食品中可能存在的有害物质可来源于DA.水源B.原料C.包装材料D.以上均是49、下列哪种食物含钙最丰富DA.米饭B.梨C.青菜D.牛奶50、下列食品中哪类食品含碳水化合物最多BA.鸡蛋B.粮食C.鱼类D.蔬菜51、下列哪种食物含铁最丰富DA.冬瓜B.白菜C.牛奶D.鸭血52、水是生命之源,生命离不开水.水在生物体中的主要作用是D①参与新陈代谢②参与营养物质、代谢废物的运输③良好的溶剂④贮藏能量A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③二、多选题1、经营者的下列行为,哪些属于欺诈消费者的行为:.ABCDA、销售掺杂、掺假的食品B、销售以假充真,以次充好的食品C、采取虚假或者其他不正当手段使销售的食品份量不足的D、利用广播、电视、电影、报刊等大众传播媒介对食品作虚假宣传的2、选购放心肉,正确的做法是ABCDA.看是否有动物检疫合格证明B.胴体上是否有红色或蓝色滚花印章C.禽类和牛羊肉类是否有塑封标志和动物检疫合格证明D.购买熟肉制品,要仔细查看标签3、以下对儿童青少年的膳食营养供给,说法正确的是ABDA.中小学生可施行课间用餐B.供给全面而合理的营养,保证三餐热量能合理供给C.应尽量增加热能的摄入D.提高动物性食品的比值,注意补充含铁碘钙食品4、以下对合理营养的基本要求,正确的是ABCA.摄取的食品应供给足量的营养素和热能B.食物应对人体无毒害C.食物不应有微生物污染及腐败变质D.爆炒、油炸能使食品具有良好的色、香味,所以是良好的烹调方法5、以下哪种物品若经常使用,易引起中毒ABCA.带“釉上彩”的瓷器B.锡壶C.用废旧铝制品改制的餐具D.竹筷6、购买食品发现以下哪些情形不要购买ABCDA、包装破损B、超过保质期C、标签上注释不全如无厂名、厂址等D、食品外观有发霉变质现象7、如何利用食品标签选购食品ABCDA、从食品标签上标明的食品名称区别食品的内涵和质量特征.B、从配料表或成份表上识别食品的内在质量及特殊效用.C、从净含量或固形物含量上识别食品的数量及价值.D、从生产日期和保质期上识别食品的新鲜程度.8、食品安全问题主要集中在以下几个方面ABCDA、微生物性危害B、化学性危害C、生物毒素D、食品掺假9、如何区别鲜牛奶与含乳饮料ACA、鲜牛奶中的蛋白质含量一般不低于％,而含乳饮料通常在％以上.B、鲜牛奶的颜色比含乳饮料的白C、鲜牛奶和含乳饮料在包装物上都应有明显的标识,即“鲜牛奶”或“含乳饮料”.D、鲜牛奶的味比含乳饮料的浓香10、如何避免儿童饮食中的生物性污染ABDA、不食用不新鲜的食物B、尽量不吃剩饭剩菜,冰箱里放置过夜的食物如要吃一定要充分加热.C、因微波炉加热的不均匀,慎用微波炉给儿童制作食品D、一些细菌在低温下可以繁殖,所以冰箱不是保险箱,存放食品有一定的期限,不吃过了保质期的食物.11、蔬菜、水果中含量较多的是ACDEA．水分B．脂肪C．矿物质D．粗纤维E．维生素12、对肉、鱼类蛋白质叙述正确的是ABCDEA．含量10%~20%B．生物学价值高C．含人体需要的各类必需氨基酸D．构成模式与合成人体蛋白质的模式相似E．肌肉蛋白质主要是胶原蛋白和粘蛋白13、有关微量元素碘,下列哪些说法是正确的ABCDA．碘是合成甲状腺素的主要原料B．长期摄入过量碘亦可造成甲状腺肿.C．含碘丰富的食物为海产品D．胎儿、初生儿及婴幼儿期缺乏碘,可导致呆小病.14、以下可引起中毒的食物是ABCDＡ．河豚鱼Ｂ．霉变的甘蔗Ｃ．有“赤潮”发生的水域的贝类Ｄ．颜色鲜艳的蘑菇15、可以最有效地减少蔬菜中营养素的损失的方法是ABCD。