第十二章 维生素Vitamins A
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5.方茴说:“那时候我们不说爱,爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。
我们只说喜欢,就算喜欢也是偷偷摸摸的。
”6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念,是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛,而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。
”7.在村头有一截巨大的雷击木,直径十几米,此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光,变得普普通通了。
8.这些孩子都很活泼与好动,即便吃饭时也都不太老实,不少人抱着陶碗从自家出来,凑到了一起。
9.石村周围草木丰茂,猛兽众多,可守着大山,村人的食物相对来说却算不上丰盛,只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。
维生素 Vitamin一、概述维生素(Vitamin):维持机体生命活动过程所必需的一类微量低分子有机化合物。
(一)共同特点1.本体或前体存在于天然食物中2.大多数不能在体内合成,必须经常由食物供给3.不构成机体组织,不提供能量4.需要量很少,但不可缺少5.以辅酶或辅基的形式参与酶的功能(二)命名(三)分类1.脂溶性维生素 fat-soluble vitamin:维生素A、D、E、K(1)溶于脂肪及有机溶剂(2)主要存在于肝脏中(3)摄取过多可引起中毒2.水溶性维生素 water-soluble vitaminB族维生素(维生素B1、B2、PP、B6、叶酸、B12、泛酸、生物素);维生素C溶于水;无功能性储存形式,饱和后从尿排出;一般无毒性,但极大量摄取时可引起毒性(四)维生素缺乏(1) 摄入不足食物摄入不足,营养不良,维生素被破坏(2) 吸收下降胃肠功能下降,膳食因素(3) 需要量相对增高孕妇乳母儿童恢复期病人维生素缺乏的过程:维生素缺乏↓组织中含量↓→动用储存↓生化代谢变化→酶系统活性↓中间代谢产物堆积↓生理功能减退↓病理损害→临床症状(常见多种维生素混合缺乏的症状和体征)(三) 维生素与其他营养素的相互关系维生素B1、B2、PP——能量;维生素之间维生素A(一)理化性质1.概念白芷酮环结构(视黄醇(retinol))结构(狭义)维生素A(视黄醇):维生素A1(视黄醇)维生素A2(3-脱氢视黄醇)(广义)维生素A原:在体内可转换成维生素A的类胡萝卜素1.“噢,居然有土龙肉,给我一块!”2.老人们都笑了,自巨石上起身。