心率监测在体育运动实践中的应用

第２３卷第３期　Ｖ０１．２３　Ｎｏ．３　荆门职业技术学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｊｉｎｇｍｅｎ　Ｔｅｃｈｎｉｃａｌ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　２００８年３月　Ｍａｒ．２００８　

运动心率监测在学校游泳队训练比赛中的应用研究　

马秀梅　

（上海城市管理学院基础部，上海２００４３２）　

［摘要］　文章论述了运动心率监测在学校游泳队训练和比赛中多方面的创新应用，并通过实验得出　游泳训练能明显提高迷走神经张力的研究结论。　［关键词］　学校游泳队；运动心率；应用研究　［中图分类号］　Ｇ８６１．１　［文献标识码］　Ａ［文章编号］　１００８—４６５７（２００８）０３—００８９—０４　

０前言　

我校从三年前进行体育教学改革，首先在高职学院和中专部成立了游泳俱乐部，这一教学模式的改　

革在很大程度上激发了广大学生游泳锻炼的热情。在学生大面积参与的群众基础上，一批游泳尖子进　

入学校游泳队，游泳成为我校特色体育项目。如何让这些以前并非专业队员的学生在课余科学合理地　

进行训练、快速提高运动水平，除了训练计划和方法外，运动监测显得相当重要。在经过反复分析、筛选　后，我们引入运动心率监测作为研究手段，取得了令人满意的效果。在２００６、２００７年连续两届上海市学　

生体育大联赛游泳比赛中，我校都进入总决赛，并荣获团体三等奖及单项第一名等多个奖项。　

１　学校游泳队训练比赛引入运动心率监测的原因　

其一，普通学校的游泳队成员既不是专业队退役队员，也不是体育（游泳）特招生。他们的主要任　

务是学习，游泳训练和比赛应明确定义为课余活动。由于以前缺乏系统训练，他们的运动机能水平都较　

低；而运动机能水平高低直接决定其训练和比赛成绩的好坏，由此对运动机能的测试就非常必要。　

其二，学校游泳队的训练计划根据训练目标而制定，而训练目标必须建立在队员的现实状态上，既　要避免因训练负荷太小机体未得到应有刺激而没有达到训练目的，又要防止因负荷过大造成机体难以　恢复疲劳而影响学习和训练计划的进一步实施。因此，对队员现实状态进行诊断、对具体的训练负荷效　

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龙舟训练中的心率监测应用

作者：徐煊

来源：《体育风尚》2019年第02期

摘要：心率是体育训练和比赛中的一项重要生理监测考核指标，分析学生的心率变化数据，可以根据学生的生理素质制定具体的运动方案，与学生的身体素质相适应，心率监测也能够帮助掌握运动员的疲劳修复情况、疲劳程度。国外高校在体育训练和比赛中已经广泛应用心率监测，我国受各方面因素的影响，高校体育教学中的心率监测还不普及，本文主要对龙舟训练中的心率监测应用进行分析，促进心率监测更好的应用。

关键词：龙舟训练;心率监测;生理素质

心率是评定运动强度、训练水平、心脏功能的一项常用生理指标，心率指标简便易测，在运动实践中应用广泛，是教练员和运动员最方便的一种监测手段。通过心率监测能够了解运动员的运动机能情况、疲劳程度，以及训练和比赛全程运动员的身体状态。龙舟是我国传统文化的一部分，龙舟竞赛已经发展成为一项体育项目活动，龙舟競赛受到各地区的欢迎和喜爱。高校中开展龙舟项目训练，有利于保存和弘扬传统文化。监测运动员在龙舟训练前、训练中和比赛的心率，可以为教练和研究人员提供运动负荷监控的依据。

一、心率监测的应用价值

心率监测在体育训练中发挥着重要的作用，在一定范围内，心率活动和运动强度呈正比例关系，运动强度增加，心率变化也会增强。运动员在负荷运动时，心率上升越慢，反映身体素质越高。通过心率变化能够了解运动员的身体素质。在相同的运动强度下，经过一段时间的训练，学生的心率监测值变小，显示身体素质提升。依据心率监测，可以帮助选择具体的训练方法，制定针对性的训练计划，提高训练效果[1]。心率监测能够帮助评价运动强度，判定运动员是否属于运动疲劳以及疲劳恢复，从中了解学生运动疲劳的原因，调节训练强度，引导学生恢复。心率监测能够帮助掌控学生的整体运动状态，包括比赛前、比赛中和比赛后，帮助学生调整比赛战术，提高身体素质。

教学・探索ｌ　ＪＩＡＯＸＵＥ・ＴＡＮＳＵ０　心率监测在高校体育训练中的应用与价值　Ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｖａｌｕｅ　ｏｆ　Ｈｅａｒｔ　Ｒａｔｅ　Ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ　ｉｎ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｔｅａｃｈｉｎｇ　罗代　ＬＵＯ　Ｄａｉ　摘要：近年来，心率监测开始被应用于我国的高校体育训练中。本文较系统地向读者阐述心率监测在高　校体育训练中的作用、环节以及它所产生的价值，目的是让大家了解和掌握心率监测技术对提高高校体育　训练的客观性和科学性，使这项技术能够更好地在高校体育中得到普及。　关键词：高校；体育训练；心率监测　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｉｎ　ｒｅｃｅｎｔ　ｙｅａｒｓ，ｈｅａｒｔ　ｒａｔｅ　ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ　ｂｅｇａｎ　ｔｏ　ｂｅ　ｕｓｅｄ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｃｏｌｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．Ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ｓｙｓｔｅｍａｔｉｃａｌｌｙ　ａｎａｌｙｚｅｓ　ｔｈｅ　ｒｏｌｅ　ａｎｄ　ｆｕｎｃｔｉｏｎ　ｏｆ　ｈｅａｒｔ　ｒａｔｅ　ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ　ｉｎ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｔｒａｉ—　ｎｉｎｇ，ｉｎ　ｏｒｄｅｒ　ｔｏ　ｌｅｔ　ｒｅａｄｅｒ　ｋｎｏｗ　ｔｈｅ　ｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　ｏｂｊｅｃｔｉｖｉｔｙ　ａｂｏｕｔ　ｔｈｅ　ｈｅａｒｔ　ｒａｔｅ　ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ　ｏｆ　ｉｍｐｒｏｖｉｎｇ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｔｒａｉｎｉｎｇ．ＳＯ　ｔｈｉｓ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　Ｃａｎ　ｂｅ　ｂｅｔｔｅｒ　ｐｏｐｕｌａｒｉｚｅｄ　ａｍｏｎｇ　ｃｏ｜ｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ　ｓｐｏｒｔｓ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：ｈｅａｒｔ　ｒａｔｅ　ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ；ｓｃｈｏｏｌ；ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｔｒａｉｎｉｎｇ；ｖａｌｕｅ；ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ　中图分类号：Ｇ８ｏ４　文献标识码：Ａ　文章编号：１００５—０２５６（２０１３）０４—００５４—０２　ｄｏｉ：１０．３９６９／ｉ．ｉｓｓｎ．１００５—０２５６．２０１３．０４．０２４　引言　心率监测是通过对心脏单位时间内的跳动数的观察来综　合测定人体各种生理变化的一种方法。随着我国体育训练的　专业化和科学化，心率监测在运动员体能训练前、训练中和训　练后起到了越来越重要的作用。高校体育教师既可以通过对　所有学生的心率监测情况制定更适合学生自身体能的差异化　的体育课程，同时也能使校运动员的体ｆｉｌ￣ＪＩＩ练更加具有专业合　理性。这对保证高校学生和运动选手体能提升的可持续发展　有极其重要的意义。　１心率监测的概念　１．１心率监测　心率监测是用传感系统、键盘输入输出以及电脑系统对　测试人进行智能观察和测试来得出各种活动下的心率情况和　能量消耗情况，从而以量化的形式表现实际体育运动人体机能　的变化。它具有良好的易测性、无创伤性和简单可操作性是人　体能量消耗的较好测定方法。　１．２高校体育训练应用心率监测的范围　目前高校体育训练开始意识到心率监测的优越性，在体　育训练中的应用范围主要表现在：高校体育教练员通过监测　在校生的心率情况来确定体育训练课程的运动强度和评定　身体机能；通过心率的变化情况实时监控训练，根据心率监　测的指标来界定运动员的疲劳度、运后疲劳恢复情况；通过　心率变化的指标判断受伤或疾病运动员的运动机能恢复状　况等等。　２心率监测在高校体育训练中的实际应用　２．１心率监测是体育训练前学生及运动员的身体机能评定　依据　心率的快慢与运动员的运动强度有很强的关联性，根据　这种规律可以更准确的描述人体机能的变化。而每个人的身　体机能都不尽相同，同样的体育训练未必适合每个人提升自身　的身体素质。因此针对即将展开的体育课程或是训练，事先将　学生或运动员的综合身体机能考虑进去，可以更加有针对性的　ｏ　ＢＵＬＬＥＴＩＮ　ＯＦ　ＳＰＯＲＴ　ＳＣＩＥＮＣＥ　ＡＮＤ　ＴＥＣＨＮ０ＬＯＧＹ　Ｖｏｌ　２１．　０　４　２０１３　采取差异法来提升学生或运动员的身体机能和运动耐度。实　现这一方法的有效方式就是对学生或运动员进行心率监测，统　计出其监测指标再对相同的一类组制定适合的体育训练内容。　心率的快慢直接影响学生进行体育训练时的柔韧性、协调性、　速度、力量和耐力等。经大量的实验和经验表明，通过心率监　测的方法逐步地进行体能素质的提高效果优于传统型的单纯　集中式训练。　２．２心率监测是高校训练中运动员提高身体素质的保证　对训练中的运动员进行体育训练过程中的实时心率监　测可以更加客观和直观的掌握运动员运动中的能量消耗和　综合身体机能。运动训练中的最大心率可以用来定义运动　员的运动负荷强度。通过心率的变化来观测运动员的实际　运动承受力，耐力等指标，可以更加准确地使教练员了解运　动员的实际情况并做出适当的运动调节。这样不仅有助于　运动员的体能训练，而且很大程度上降低了由于过量的运动　而导致的潜在运动型伤病风险。教练员可以根据不同的心　率值对运动员采用不同项目的体能训练以增强和提高运动　员的综合身体机能，通过心率的监测分层进行总体体能的提　高可以使训练效果保持平稳的均衡增长，这样有利于运动员　自身潜能的可持续开发。心率在体育训练中的实施监测可　以针对个体化的差异设定阈值，一旦运动训练中超出阈值将　进行警报提醒，可以有效地降低和预防过度训练带来的运动　损伤，从而保证了运动员提高整体机能的良性发展。而心率　监测方法使用上并没有过多的步骤，仅通过传感器记录并转　化为相关所需指标即可掌握运动员身体情况，对于高校来说　方便、易使用且数据可靠效果较好。　作者简介：罗代（１９７１一），男，河南平顶山人，讲师，硕士，研究方向：体　育教育训练学。　作者单位：河南城建学院体育教学部，河南平顶山４６７０３６　Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｈｅｎａｎ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｕｒｂａｎ　Ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｏｎ．Ｐｉｎｇｄｉｎｇｓｈａｎ　４６７０３６．Ｃｈｉｎａ．

医疗装备２０１７年３月第３０卷第５期Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｅｑｕｉｐｍｅｎｔ，Ｍａｒｃｈ．２０１７，Ｖｏ１．３０，Ｎｏ．５　

多普勒ＦＩｎ　＇ｔ，＇仪在监测孕妇胎心率中的应用　

张帅　

天津市北辰区双口镇社区卫生服务中心妇产科　（天津３００４００）　・临床应用・　

［摘要］目的探讨多普勒ｆｌｇ，ｂ仪在监测孕妇胎心率中的应用。方法选取医院２０１４年１月至２０１６　

年１月使用多普勒胎心仪进行ｆｌｇ，ｂ率监测的３００名孕妇，统计分析所有孕妇监测数据。结果孕期１２一ｌ６周　有１０３名（５５．９８％）胎心异常，孕期２０～２４周有１９名（２５．ｏ０％）胎心异常，孕期大于２６周有４名（１０．００％）　胎心异常，所有ｆｌｇ，ｂ异常孕妇在给予对症保胎处理后均好转，未测及ｆｌｇ，ｂ孕妇经彩超检查确认为死胎，行引　

产处理。结论多普勒胎心仪探测孕妇胎心率可以及时发现并处理早期胎儿缺氧或窘迫，且对中晚期胎心监　

测意义更大，是孕期保健较为适宜的工具。　［关键词］孕妇；胎心率；多普勒胎心仪　

［中图分类号］Ｒ７１４．５　［文献标识码］Ｂ　［文章编号］１００２—２３７６（２０１７）０５—０１２９—０１　

随着社会的不断发展，人们对新生儿的健康和安全分　娩越来越重视。对胎儿进行电子监护可及时发现供血中断、　脐带绕颈等危险状况。且胎Ｊｈ＆率的变化趋势是胎儿状况　的主要指标。多普勒胎心仪是一种用于妊娠１２周后以及分　娩时检测胎儿心率的无创性检查【】］。为探讨多普勒胎心仪在　探测孕妇胎心率中的临床应用，本研究回顾性分析我院使　用多普勒胎心仪进行胎心率监测的３００名孕妇的胎心监测　

资料，现报道如下。　１资料与方法　１．１一般资料　选取２０１４年１月至２０１６年１月使用多普勒胎心仪　进行胎心率监测的孕妇３００名。年龄２１～４５岁，平均　

（２９鸺±４．９２）岁。其中孕期１２～１６周１８４名，孕期２０－２４周　７６名，孕期大于２６周４Ｏ名。　１．２监测方法　孕妇排空膀胱，取仰卧位，采用ＴＹ１６８Ｂａｓｉｃ型超声多　普勒胎心仪监测。在孕妇腹部待测部位行手法定位。检测　人员一只手握检测仪主机，打开电源，另一只手涂有将超