跑步前的动作描写片段

作文描写跑步的场景动作描写片段作文一
《操场上的奔跑》
“叮铃铃”，下课铃响啦，同学们像小鸟一样飞奔向操场。

瞧，小明已经做好了准备，他双手握拳，微微弯曲着胳膊，双脚前后分开，身子前倾，眼睛紧紧盯着前方。

只听老师一声令下：“跑！”小明就像一支离弦的箭冲了出去。

他的脚步飞快，每一步都跨得大大的，双臂有力地摆动着，头发都被风吹得飘了起来。

再看小红，她一开始跑得有点慢，但她一直坚持着。

只见她咬着牙，眉头紧皱，喘着粗气，努力地加快脚步。

她的脸蛋红扑扑的，像一个熟透的苹果。

操场上，同学们的脚步声、喘气声交织在一起，仿佛是一首欢快的交响曲。

大家都在尽情地奔跑着，享受着运动带来的快乐。

作文二
《跑步比赛》
今天学校举行了跑步比赛，可热闹啦！
比赛开始前，选手们都站在起跑线上，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

小李同学特别紧张，他不停地深呼吸，还自言自语地给自己打气：“我能行，我能行！”
“砰！”发令枪响了，选手们像一阵风一样冲了出去。

跑在最前面的是小王同学，他跑得可快啦！只见他双臂快速摆动，两条腿交替着向前飞奔，脸上洋溢着自信的笑容。

后面的同学也不甘示弱，紧紧地跟着。

特别是小张同学，他虽然跑得满头大汗，但依然拼命追赶。

他的眼睛瞪得大大的，嘴巴张得圆圆的，那模样好像在说：“我一定要超过你们！”
操场上的加油声此起彼伏，大家都在为选手们加油助威。

这场比赛真是太精彩啦！。

体育课练习体能训练的动作描写
他迈着轻快的步子跑到踏板前，往踏板上一蹦，两脚齐落，就像踩在弹簧上似的，身子立刻弹起来……
他像一匹成熟的马驹昂头急奔：步子均匀，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

他迅速运球，左冲右突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“唰——”好一个干净利落的“空中开花”
他带球突破像一阵旋风，左右边锋密切配合着他，很多次射门都是由他的脚完成的。

她用力一跃，恰似展翅飞翔的海燕，轻盈地“飞”过横杆，又稳稳地落在沙坑里。

他抖擞精神，速度不但丝毫没有减慢，反而越跑越快。

后边的几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命地追。

随着终点的临近，拉拉队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵。

只剩最后30米了，出人意料的情况突然发生了。

只见第5道的选手突然明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过一个选手。

究竟谁胜谁负？这时拉拉队的嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼儿，裁判员们也都瞪圆了眼睛。

她开始跳马，人们的视线全集中到长长的跑道上。

她的起跑步子轻巧、均匀，渐渐地加快了速度，猛冲，快得惊人。

霎时，到了木马跟前，只见她纵身一跃，双手在马背上一拍，顿时，身子凌空飞起，宛如海燕冲霄，接着又斜掠下去，姿态美极了。

定睛看时，她已稳稳地站立在木马跟前。

用动作语言神态描写人跑步时的作文示例文章篇一：《奔跑的精彩瞬间》“加油！加油！”操场上传来了同学们此起彼伏的呐喊声。

原来，此刻正在进行着一场激烈的跑步比赛。

我站在跑道旁，眼睛紧紧地盯着那些运动员们。

只见小明穿着一身轻便的运动装，脚蹬一双崭新的跑鞋，站在起跑线上，神情专注，目光坚定，仿佛一只即将出击的猎豹。

他双手握拳，微微弯曲着胳膊，身体前倾，做好了随时冲刺的准备。

“砰！”随着一声清脆的发令枪响，小明像一支离弦的箭一样冲了出去。

他的步伐矫健有力，每一步都迈得很大，脚掌落地时发出“噔噔”的声音，仿佛在向大地宣告他的决心。

他的双臂快速地摆动着，如同两只欢快的翅膀，带动着身体向前飞奔。

再看旁边跑道上的小刚，他的表情十分严肃，眉头紧皱，眼睛死死地盯着前方，嘴巴紧闭着，大口大口地喘着粗气。

他的头发被风吹得乱蓬蓬的，汗水顺着脸颊不停地流淌下来，但他丝毫没有在意，依然全力以赴地奔跑着。

跑在最前面的是小亮，他就像一阵风一样，轻盈地掠过跑道。

他的脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在说：“这场比赛我赢定了！”他的身姿是那么的矫健，每一个动作都那么流畅自然，让人不禁为之赞叹。

“哎呀，小明，加油啊！你可不能落后！”我忍不住大声喊道。

周围的同学们也都在为各自支持的选手加油助威，整个操场仿佛变成了一个热闹的战场。

只见小明听到我们的加油声后，咬紧牙关，加快了速度。

他的脸上露出了痛苦的表情，我知道他现在一定很累，但是他没有放弃，依然在坚持着。

“加油！加油！就快到终点了！”同学们的声音一浪高过一浪。

终于，小亮第一个冲过了终点线，他兴奋地跳了起来，双手高高地举起，大声欢呼着：“我赢了！我赢了！”而小明和小刚也陆续到达了终点，他们虽然没有获得第一名，但是他们同样赢得了大家的掌声和尊重。

看着他们疲惫但又满足的样子，我不禁想到：跑步就像人生的一场旅程，途中会有困难，会有疲惫，但是只要我们坚持不懈，勇往直前，就一定能够到达终点，收获属于自己的精彩！这就是跑步的魅力，这就是运动的精神！难道我们不应该学习这种精神吗？在生活中，无论遇到多大的困难，我们都要像这些运动员一样，勇敢地向前奔跑！示例文章篇二：《奔跑的精彩瞬间》“加油！加油！”操场上传来此起彼伏的呼喊声，一场激烈的跑步比赛正在进行中。

写跑步前的动作描写
1、第二节课下课了，同学们排着整齐的队伍到了操场准备跑操。

这时候同学们端起手臂开始。

大踏步的往前跑不断的。

摆动的身体，喊的口号整齐嘹亮。

2、就看他做了一系列的准备工作，然后蹲立在起跑线上，准备起跑，发令枪一响，他向李玹的箭一样飞了出去，步调一致，面不改色，风一样就到了终点。

3、只见小明先蹲下身，双手紧贴起跑线放好，听到发令员发出预备口令时，抬起臀部，上身前倾，等到发令员“跑”字刚一出口，小明像离弦之箭一样飞快冲了出去，12秒52，小明打破了学校的百米记录，同学们高兴得把小明抬起来扔向了空中！
扩展资料：
动作描写=动作行动+动作对象+动作环境+动作感受。

动作行动，说通俗点就是刻画人物行动时的一系列动作，一般由程度词+动词组成。

如：轻轻地打、使劲地挥、小心翼翼地蹲等。

动作对象，即人的部位或者物体。

如：挥手、踢腿、瞪眼、拍桌子等。

动作环境，即人物产生动作的特定场景。

可以是景物、场面等。

跑步动作的描写
1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

2、她们动作协调有力，在地上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

3、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。

4、操场纺西南角上飘出了一缕青烟，紧接着“砰”的一声枪响，一群女同学就像离弦的箭一样冲出了起跑线，在九月明媚的阳光下，各色球衣发出了绚丽的色彩。

5、我在跑道上跑了一圈又一圈，跑得胸口开始发闷，头也开始发胀，双腿好像拖了一块铅，越来越沉重，每向前迈一步都是那么吃力，我真想不跑了，到旁边的草地上去休息。

1.迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。

2.施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。

跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，第一个冲过了终点线。

3.小伙子跑得不错，已从起跑冲刺进入途中匀速跑。

他好像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

4.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。

胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

5.瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰地小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

6.她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。

7.“砰，，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

8.100米比赛开始了，跑道两旁围起了一堵厚厚的“墙”，我也看看热闹。

这时，只听“呯”的一声，运动员们好像离了弦的箭一样，飞快地向前9.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

10.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

11.“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

12.在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。

13.王红看着弯弯的跑道，拖着沉甸甸的步子，豆大的汗珠一滴一滴的往下滴，还有最后一圈，他用牙齿使劲咬了一下嘴唇，眉头轻轻地皱了皱，使劲迈着步子冲向终点14.终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着疾步冲来的运动员。

15.伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。

他像是一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

用一连串的动作描写王华跑步
1.枪声一响，王华如离弦之箭，向前冲去。

他动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛一只飞燕，在紧贴地面飞翔。

最后，在教练员和观众热情的加油声中，王华几乎同时像一隈旋风冲过终点。

2.他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

3.小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。

他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松整个动作显得优美而富有弹性。

描写跑步具体动作的句子
跑步是一项常见的运动方式，它可以锻炼身体、增强体质。

下面我将以描写跑步具体动作的句子为题，列举一些相关内容。

1. 跑步的动作分为起步、跑动和结束三个阶段。

起步时，身体放松，双脚平行，双臂自然下垂。

2. 起步后，双脚离地，向前迈出一步，脚掌先着地，脚尖稍微向外，膝盖微屈，脚踝保持稳定。

3. 当一只脚着地时，身体的重心向前倾斜，另一只脚自然地向前移动。

双臂随着腿部动作前后摆动，起到平衡身体的作用。

4. 在跑动过程中，保持自然节奏的呼吸，以便更好地供氧给身体。

身体放松，背部挺直，保持良好的姿势。

5. 注意脚步落地时的节奏和力度，可以通过调整脚步频率和落地方式来提高跑步效果。

脚步频率过快会增加腿部负担，而频率过慢则会降低速度。

6. 跑步时要注重膝关节的保护，避免膝盖过度弯曲或过度伸展，以免造成损伤。

7. 手臂的摆动要与腿部配合，向前向后自然地摆动，但不要过度用力，以免影响步伐稳定。

8. 在跑步过程中，保持身体的平衡感，不要左右晃动，保持直线前行。

9. 跑步时要注意眼睛的注视方向，抬头挺胸，目光前方，注意观察
前方的路况，避免发生意外。

10. 跑步结束时，逐渐减速，放松身体，进行拉伸运动，以缓解肌肉的紧张和疲劳。

以上是关于跑步具体动作的描写句子，希望对你有所帮助。

跑步是一项简单而有效的运动，通过正确的动作和姿势，可以更好地发挥跑步的效果，同时也能减少运动带来的伤害。

希望你在跑步中能够享受运动的乐趣，并获得身体的健康和活力。

运动员们跑步时的动作描写作文
《跑步的运动员们》
在赛场上，运动员们站在起跑线前，那场面可真是热闹。

一个个摩拳擦掌的，像是要去干一番大事业。

“砰”的一声枪响，他们就像离弦的箭一样冲了出去。

你瞧那个高个子运动员，两条大长腿迈得那叫一个快呀，每一步都感觉能跨出去老远，就好像脚下装了风火轮一般。

他的双臂奋力地摆动着，那架势简直就是要把空气都给劈开。

旁边的那个小个子运动员也不甘示弱，虽然腿没有高个子那么长，但是频率超快，那小腿倒腾得跟风火轮似的，速度也是不容小觑。

再看那个胖胖的运动员，别看他体型大，跑起来还挺灵活。

他满脸通红，汗水顺着脸颊直往下淌，一边跑还一边喘着粗气，嘴里嘟囔着：“哎呀呀，好累呀，但我可不能落后。

”他那圆滚滚的肚子也跟着一颠一簸的，特别有意思。

每一个运动员都在拼命地跑着，他们咬着牙，不到最后一刻绝不放弃。

看着他们努力奔跑的样子，我突然觉得这不仅仅是一场比赛，更是他们对自己的挑战，对梦想的追逐。

或许在生活中，我们也应该像这些运动员一样，不管遇到什么困难，都要勇敢地向前冲，去追寻属于自己的那一份荣耀。

比赛结束了，但运动员们跑步时的那一幕幕却深深地印在了我的脑海里。

跑步比赛时准备的动作具体描写作文
跑道上的热身，哎，那就是跑者们的“战前动员”啊！阳光照
在跑道上，红得跟火焰似的，感觉整个跑道都要被点燃了。

那些跑者，一个个都穿得五颜六色，跟彩虹似的，都在那起点处磨拳擦掌，准备大干一场。

有的跑者闭着眼，深呼吸，像是在给自己打气。

那呼吸声，听
得我都觉得有劲！他们的胸膛，感觉都要爆炸了，里面充满了能量，就像那电影里的超人，随时准备变身！
再看那边，几个跑者在那拉伸呢，动作那么流畅，就像跳舞一样。

拉伸的时候，还能听到“嘶嘶”的声音，感觉他们的肌肉都在说，“我准备好了！”。

这位跑者，嘿，正做高抬腿呢！抬腿速度那么快，看得我都眼
花缭乱。