论健康街舞与全民健身运动

街舞运动的价值及推广街舞运动的价值及推广摘要：街舞作为一种特殊舞蹈动作，不受限制于场地或者器械，而且有很强的参与性、表演性和竞赛性。

街舞运动属于新兴的体育运动项目，起步较晚，但该项目的发展趋势不得不引起我们的关注。

本文对健身街舞运动的特征、功能进行了分析，讨论其推广的价值意义。

关键词：街舞健身推广一、街舞运动的性质(一)起源和发展街舞是美国社会发展的历史产物，街舞的产生代表着现代“新新人类”的一种流行生活文化，而这种生活文化或者说身体文化，正随着现代人的观念变化而不断的演化和变异。

渐渐的使Hip-Hop也就不仅仅是一种音乐舞蹈的形式，它更是一种生活方式。

Hip-Hop作为一种音乐的形式，在20世纪90年代传入中国。

我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是有区别的，取其精华，多了分潇洒，舍弃其消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动。

这种另类文化的运动形式以时尚健康个性的形象更快走向主流舞台，在全民健身这个广阔的领域里更好地发展。

(二)街舞运动的特征以及健身功效1.动作张弛自如：肌肉持久的用力使动作僵硬，动作幅度受影响;而放松不当会使动作松懈，软弱无力。

经过反复练习，掌握肌肉用力与放松的结合，在动作随意、松弛的同时，强调动作的爆发力，体会街舞张弛相济的动作感觉。

2.动作快慢有度：动作节奏的快慢变化要与音乐的节奏相符，通过动作快速度与控制，充分展现身体的律动感。

3.动作流畅中有停顿：Hip-Hop音乐有大量切分音，在弱拍上做动作，在连接流畅的同时，做少量空拍停顿，视觉效果上形成强烈对比反差效果，动作因此更具有层次感而增加了街舞的随意、自然的舞蹈感觉。

4.身体弹动有节奏：身体的弹动主要体现在各个关节(踝、膝、髋、肩、肘、胸)等。

动作技术可以让舞者把握住街舞的动作特点，尤其是膝关节始终处于微屈或弹动的状态，整个身体动作的感觉是“up and down”的律动和弹动，身体其他部位的弹动也要靠相关肌肉的控制及交替收缩来实现，使动作律动感很强且收弛自然，对身体关节起保护作用，避免运动损伤。

论健身舞蹈在全民健身中的作用摘要：《全民健身计划纲要》是一项具有深远战略意义和造福子孙后代的宏伟工程，而健身舞蹈符合我国国情，易于普及，对推动全民健身活动有着重要的意义。

文章阐述了健身舞蹈的特征和作用，并提出大力推广和普及的具体实施办法，以促进全民健身计划的顺利进行。

关键词：全民健身计划；健身舞蹈；作用一、前言实施《全民健身计划纲要》，开展全民健身活动，形成比较系统的全民健身体系，不仅是体育事业发展的需要，更是经济和社会各项事业协调发展的要求。

广泛深入的开展全民健身运动，而健身舞蹈作为一种时尚的健身方式逐步为人民大众所接受，它对于提高国民的身心素质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，建立科学、文明、健康的生活方式，促进经济发展和社会稳定，都有着及其重要的作用。

二、什么是健身舞蹈（一）健身舞蹈的含义。

健身舞蹈既不是单纯的舞蹈，也不是单纯的健美操，它是在建立在以健身为目的的基础上实施的舞蹈，可以说健身舞蹈是健美操与舞蹈的结合体。

（二）本质特征。

健身舞蹈具有群众性和广泛性，因此就决定了它自身不同与专业性的舞蹈和专业性的健美操，其目的主要是为了达到强健体魄，增强体质的目的。

健身舞蹈使那些没有基础的人投入到锻炼当中去，使他们的身心得到愉悦，以此来提高他们的积极性与锻炼的热情，从而达到促进身心健康的目的。

（三）健身舞蹈的种类。

由于健身舞蹈不具有专业性且具有一定的群众性与广泛性，因此它包含的种类可以有很多，比如爵士舞、拉丁、肚皮舞、街舞、钢管舞（当今社会已经成为白领们减压的一种方式）等等的一些时尚运动，还比如秧歌[3]、交谊舞、集体健身舞、民间舞等等一些作为中老年人喜爱的舞蹈运动。

三、健身舞蹈的作用（一）健身舞蹈具有广泛的群众性。

健身舞蹈不像舞蹈和健美操那样需要具备一定的基础才能进行锻炼，它还不受器械、场地、经济条件的限制：动作编排灵活多变，可易可难，老少皆宜，不受年龄、性别、职业的限制，早晚、课间、室内外，一年四季都可根据自身生活规律和身体状况来安排练习；不受时间、气候、季节影响，具有广泛的群众基础。

街舞简介街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。

并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。

最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。

同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

【分类】以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。

街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。

个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。

另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。

它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。

所以目前比较普遍的就是集体街舞。

技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。

跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。

每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。

体育发展知识：全民健身运动的意义及其发展趋势随着社会的不断发展，人们对健康和体育的重视程度越来越高。

全民健身运动的兴起，为国民的身体健康和全面发展提供了有力支持。

本文将从全民健身运动的重要意义以及发展趋势两个角度，阐述全民健身运动的重要性，并探讨其未来发展趋势。

一、全民健身运动的意义全民健身运动是指通过各种体育锻炼方式，使全体人民都能参与和受益，体现出国家对国民健康的重视和关注。

全民健身运动的重要意义在于：1.提高全民健康水平全民健身运动的开展，可以大众化、全面化、系统化地提高人们的身体素质和身体健康水平，促进健康生活方式的养成。

通过体育锻炼，可以改善心肺功能，增强人体免疫力，提高抗病能力，减少疾病发生率，对人们身体健康具有积极的促进作用。

2.增强全民文化素质全民健身运动不仅有助于人们的身体健康，还有助于提高人们的文化素质。

通过体育锻炼和运动竞赛，人们可以培养健康乐观的心态，增强自信和毅力，更好地应对生活中的挑战与压力。

同时，体育活动也能让人们感受到体育文化的独特魅力，增加文化娱乐内容，丰富全民文化生活。

3.促进全民社会和谐全民健身运动能够促进全民社会和谐，增强人们的团结合作精神，利于社会融合和凝聚力的提高。

通过体育活动和运动竞赛，人们可以增强相互理解与沟通的意识和能力，培养集体意识和集体荣誉感，并且具有减少社会矛盾和摩擦的积极作用。

二、全民健身运动的发展趋势在不断发展的社会潮流下，全民健身运动也具有了新的发展趋势。

主要表现在以下几个方面：1.多元化发展随着人们生活水平的提高和生活质量的改善，人们对健身活动的需求也更加多元化，健身方式更加个性化。

未来，全民健身运动的方向和目标将会更加注重多元化发展，提供更加丰富多彩的健身服务，满足人们日益增长的健身需求和多变的运动口味。

2.数字化转型随着科技的不断发展，在现代化的背景下，全民健身运动体验也将被数字化和虚拟化加强。

比如，数字化健身设施的新型运动方式、基于智能鞋垫的个性化运动建议、健身APP等数字化产品和服务的不断推出，为人们提供便利的健身方式和更高质量的体验。

精品文档街舞考试题一、选择题（1）街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪70年代末期（）的黑人聚居区A 美国B 英国C 中国答：美国2、街舞最早出现在20世纪70年代末期美国的（）聚居区A白人B黑人3、美国纽约和洛山矶是街舞的两大发源地，街舞也称（）A HIP-HOPB BREAKING答：HIP-HOP4、HIP-HOP从字面上来看，HIP是（）A臀部B腰部C头部答：臀部5、HIP-HOP从字面上来看，HOP是（）A 摆动B 单脚跳答单脚跳6、HIP-HOP和起来意（）A轻摆臀部B轻松跳跃答轻摆臀部7、HIP-HOP字面意思翻译过来是（）A 说唱B嘻哈8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种（）的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。

A 自由B 合法答合法9、街舞是（）舞蹈风格相融合于一体A高难度B复杂C多种答多种10、街舞崇尚舞者（）特点A身体B个性C外貌答个性11、街舞的发展经过了（）时期A两个B三个.精品文档答两个12、（）年之前称之为OLD SCHOOL，之后称之为NEW SCHOOLA1980 B1984答198413、街舞在不同时期的名称，是一个简单的时间概念（）A没有特别的意义B具有特殊意思答没有特别意义14、目前街舞存在（）种风格A 7B 8答715、街舞（）纯粹的舞蹈A是一种单一风格B不是一种单一风格答不是一种单一风格16、街舞是（），并且（）固定的风格A相同动作技巧的组合有B不同动作技巧的混合没有没有答不同动作技巧的混合）17、街舞的形式和特征决定了街舞的（B特定性和固定性A随意性和流动性随意性和流动性答）、街舞最初体现的是标新立异、（18 BA颓废散漫随意自由答随意自由）19、街舞（受某种舞蹈的规范约束BA不受任何舞蹈规范束缚不受任何舞蹈的规范束缚答）的特点20、街舞具有（柔韧性强B爆发力强A 答爆发力强）肢体动作自然呈现、街舞随着（21音乐节奏B自我感觉A 音乐节奏答.精品文档22、现在许多人把街舞做为一种健身方式，人们通过自己的身体语言进行交流，并以此表达自己的（）A能力B情感答情感（2）街舞在我国的发展23、HIP-HOP作为一种（），在20世纪90年代传到中国A舞蹈形式B音乐形式答音乐形式24、除了早期的（），随着青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源A爵士舞B霹雳舞答霹雳舞25、我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是（）A有区别的B无区别的答有区别的26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华，多了份（），舍弃消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动A散漫B潇洒答潇洒27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式，舞者更强调（）自己，展现自我A约束B释放答释放28、健康街舞吸纳了街舞动作的（）A特性B技巧性答特性29、健康街舞依据健身原则，在（），在身体松弛的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏A无任何条件下B音乐伴奏下答音乐伴奏下30、健身街舞的不少动作在音乐的（）上完成A弱拍B重拍答弱拍（3）健康街舞竞赛规则31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加（）A不含各类民办学校B含各类民办学校答含各类民办学校.精品文档32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的（）比赛项目A正式B非正式答正式33、健康街舞全国大学生街舞比赛分（）组A甲、乙、丙B甲、乙答甲、乙34、健康街舞比赛，个人成套动作时间为1分30秒正负（）A10秒B15秒答10秒35、健康街舞比赛，集体成套动作时间为（）分正负10秒A2 B3答 236、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏，但不得超过（）小节A8 B6答837、健康街舞比赛音乐结束（）A必须是完整的B可以不完整答必须是完整的38、健康街舞比赛成套音乐结束动作（）A必须结束B可以稍微延迟或提早答必须结束39、健康街舞比赛单人项目男女不限，集体项目（）3-6人（）4-8人A规定套路自编动作B自编动作规定套路答规定套路自编动作40、健康街舞比赛规定动作音乐（）A由大会提供B自己准备答由大会提供41、健康街舞自编动作音乐（）A单首音乐，可以因时间而剪接，可以有动效音B可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音答可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音42、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有文身，不得有反映暴力、色情、宗教的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情.精品文档况扣分或（）A勒令更换服装B取消比赛资格答取消比赛资格43、健康街舞参赛选手（）怪异发型A不可以有B可以有答不可以有44、健康街舞比赛过程中，选手动作中断2-10秒，然后继续做动作，每次动作中断扣（）A0、5分B1分答0、5分45、健康街舞比赛过程中，选手动作停止并在（）秒中内不能继续做动作，最后成绩为0A10秒B15秒答10秒46、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到后20秒不能出场，将有裁判长（）A扣0、5分B宣布取消比赛资格答扣0、5分47、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到60秒内未能出场，将被（）A扣分B视为弃权答视为弃权48、健康街舞比赛的成套动作满分为（）A10分B20分答10分49、健康街舞比赛的成套动作（）有主题A不可以B可以答可以50、健康街舞比赛中表现主题可以出现3次，每次不得超过（）A2个8拍B3个8拍答2个8拍51、健康街舞比赛的成套动作中，队行变化不得少于（）次A3 B5答 552、健康街舞比赛的成套动作中，必须出现（）以上的身体配合A2次B3次答2次53、健康街舞比赛的成套动作中，（）使用道具.精品文档A可以B不可以答不可以54、健康街舞比赛的成套动作中，不得出现超过（）的停顿A1个8拍B2个8拍答1个8拍55、健康街舞（）出现经过倒立的技巧性动作A不允许B允许答不允许56、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和（），反映音乐的内涵与韵律感，同时对观众与裁判的感染能力A服饰装扮B面部表情答面部表情57、健康街舞比赛中，不准确的表达、夸张的表现、（），将被扣分A不合时宜的服饰B呆板冷漠的表情答呆板冷漠的表情58、健康街舞比赛在中，动作（）和音乐节拍紧密吻合A必须B不一定答必须二、判断题（1）街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪79年代末期英国的黑人聚居区答：错2、街舞最早出现在20世纪79年代末期美国的黑人聚居区答：对3、街舞也称HIP-HOP答：对4、HIP-HOP从字面上来看HIP是腰部答错5、HIP-HOP从字面上来看HOP是单脚跳答对6、HIP-HOP合起来意轻松跳跃答错.精品文档7、HIP-HOP字面意思翻译过来是嘻哈答对8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种合法的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。

我国体育舞蹈研究的现状、前沿及趋势分析一、研究背景和意义随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，体育舞蹈作为一种重要的文化娱乐形式，越来越受到人们的关注。

体育舞蹈不仅能够锻炼身体，提高人们的身体素质，还能够丰富人们的精神文化生活，增强民族凝聚力。

对我国体育舞蹈的研究具有重要的现实意义和理论价值。

从国际视角来看，体育舞蹈已经成为世界各国关注的热点领域。

许多国家在体育舞蹈方面投入了大量的人力、物力和财力进行研究和发展。

在全球范围内，体育舞蹈比赛和演出活动层出不穷，吸引了大量观众和参与者。

对我国体育舞蹈的研究有助于借鉴国际先进经验，提升我国体育舞蹈的整体水平。

从国内视角来看，我国体育舞蹈事业虽然取得了一定的成绩，但与世界发达国家相比仍存在较大差距。

在人才培养、赛事组织、市场开发等方面，我国体育舞蹈都面临着诸多挑战。

对我国体育舞蹈的研究有助于找出存在的问题和不足，为我国体育舞蹈事业的发展提供有力的理论支持和实践指导。

从学科发展的角度来看，体育舞蹈作为一门交叉性较强的学科，涉及多个学科领域，如艺术学、生理学、心理学等。

我国体育舞蹈研究尚处于起步阶段，各学科之间的融合和交流亟待加强。

对我国体育舞蹈的研究有助于推动相关学科的交叉融合和发展，促进学科体系的完善和优化。

对我国体育舞蹈的研究具有重要的现实意义和理论价值，通过对我国体育舞蹈现状、前沿及趋势的分析，可以为我国体育舞蹈事业的发展提供有益的参考和借鉴，推动我国体育舞蹈事业迈向新的高峰。

1. 研究背景和目的随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，体育舞蹈作为一种重要的文化娱乐活动，得到了广泛的关注和喜爱。

体育舞蹈不仅能够锻炼人们的身体素质，提高人们的身心健康，还能够丰富人们的精神文化生活，增进人们之间的交流与友谊。

对我国体育舞蹈的研究具有重要的现实意义和理论价值。

2. 研究意义和价值随着我国经济社会的快速发展，体育舞蹈作为一种重要的文化、艺术和竞技形式，越来越受到人们的关注和喜爱。

流行街舞的类型与动作元素研究结论与参考文献2020年4月流行街舞的类型与动作元素研究结论与本文关键词：，街舞，结论，元素，动作流行街舞的类型与动作元素研究结论与本文简介：5结论 5.1从身体素质元素分析，流行街舞的元素类型向着柔韧和耐力元素发展，力量元素主要体现在Breaking类型中。

5.2从行为元素分析，流行街舞的元素类型以走、跑、跳和旋转为主要的行为元素。

5.3从身体部位元素分析，流行街舞的元素类型以上下肢动作和脚为主。

5.4从动作运动轨迹元素分流行街舞的类型与动作元素研究结论与本文内容：5 结论5.1 从身体素质元素分析，流行街舞的元素类型向着柔韧和耐力元素发展，力量元素主要体现在Breaking 类型中。

5.2 从行为元素分析，流行街舞的元素类型以走、跑、跳和旋转为主要的行为元素。

5.3 从身体部位元素分析，流行街舞的元素类型以上下肢动作和脚为主。

5.4 从动作运动轨迹元素分析，流行街舞的元素类型以转动和震摆为主。

总体而言，在全球化发展的进程中，每一个民族的文化都会在世界发展史上留下自己独一无二的特征，他们汇集在一起，相互发展，共同进步。

人类的文明发展开始走向世界，我们不仅要有长远的发展眼光，融合不同的文化，取长补短，与时俱进，更要不断学习，改善自己。

在全球化的大背景下，跟上时代发展的步伐。

社会每天都在不停地变化，所谓适者生存。

街舞还是会不停的发展、不停的改变，流行街舞的元素类型复杂，但这些情况都会使街舞不断传播和发展。

随着全球化各地交流加强，我们每一个人都应将文化发展作为自己国家发展战略的核心。

：[1]刘泽。

街舞的溯源、流变及在中国的发展前景展望[J].郑州铁路职业技术学院学报，2006（3）[2]丁世勇，吴延年。

对街舞运动的分类及其主要动作特点的分析研究。

[J].广州体育学院学报，2005（5）：44-46[3] 黄璐，付小春。

美国街舞文化的全球化契合与中国式认同[J].浙江体育科学，2006（10）：16-18[4]黄璐，孙平，马虎。

261作者简介：谭倩颖（1995—），女，四川成都人，在读硕士研究生，研究方向：体育教学。

街舞文化结合中国文化的新发展谭倩颖 四川大学体育学院摘要：街舞文化在中国的发展应该立足在正确的文化审视之下，优秀的街舞文化融入中国文化后会使中国文化具有更大深度和广度的文化积累；优秀的中国文化不断激励着街舞文化在中国发展的步伐，加快了街舞文化在中国发展的脚步。

在良好的中国文化氛围中成长的街舞文化往往有更加强大的力量，使中国街舞文化能更好地推进世界街舞文化的前进。

关键词：街舞文化；中国文化；新发展街舞文化来源于美国，起源于二十世纪六十年代，到现在已经有近六十年的发展历程。

街舞是用身体说话的语言舞者通过身体控制，张弛有度，把自己对世间万物的感受通过身体的语言表达出来，这一点类似中国传统文化武术。

在早期的时候，功夫演员在拍摄电影《醉拳》的动作场景中，将街舞元素引入到了武术动作中，随之这部作品也受到了世界各国的好评，成为早期街舞文化结合中国文化成功走向世界的成功案例。

一、街舞文化与中国的联系（一）中国文化与街舞文化街舞文化经过几十年的发展成为世界文化的一部分，而中国文化同样也是世界文化中的一部分。

在二十世纪八十年代初期，由于改革开放，在市场经济体制的推动下，街舞文化传播到中国率先在我国较为发达的地区开始流行起来。

街舞文化能够在这些地区率先传播开来，和中国文化具有强大的包容性有很大的关系，因为中国文化对于外来优秀文化的文化关照，在文化共识下取得高度的文化认同，使多种截然不同的优秀文化在中国共同屹立。

中国文化有着几千年的沉淀和坚实浓厚的基础，也是如今多元化的世界文化里不可缺失的部分，尽管街舞文化并非来源于中国文化，但是街舞文化在坚实底蕴的中国文化中得到了一定的认可与发展。

而街舞文化在之后的道路中想要可以在中国文化中立足与壮大，必须做到有更加坚实的吸引力、影响力、创新力和竞争力，继而街舞文化才能够在强大的文化背景下的中国文化中良好发展。

浅谈百姓健康舞文化的发展与创新【摘要】百姓健康舞文化是城市精神文明建设的重要组成部分，对全民健身的推进、城市形象的提升、居民多元化文化需求的满足等方面都有非常重要的作用。

本文在对百姓健康舞文化的作用进行研究的基础上，指出百姓健康舞发展的重要意义并提出创新和发展的建议，旨在希望引起有关部门对于百姓健康舞文化的重视，促进百姓健康舞的持续发展。

【关键词】百姓健康舞；健身文化；创新近年来，各地兴起了一股体育健身的热潮，这种风潮不断延续，已经成为了我国城市居民的一种重要休闲方式。

而社区、广场等场所成为了城市居民健身的最佳场所，百姓健康舞悄然形成和发展，越来越受到人们的关注。

城市百姓健康舞是我国城市文化的组成部分，有一些十分显著的特点，能够体现时代性和文化性，具有鲜明的地域色彩，是城市文化和市民健身文化的结合，满足了人民多元化的需求。

百姓健康舞的发展和创新直接关系到全民健身计划的实施，因此十分有必要对我国的百姓健康舞文化进行研究，为此持续发展提供参考。

1 百姓健康舞在群众文化生活中具有广泛的社会作用1.1 百姓健康舞具有满足群众自娱自乐的作用随着社会的发展，人民群众的审美心理和审美要求也随之发生变化，群众对业余文化生活也会随之产生更高的要求。

百姓健康舞是从群众自娱性开始的，在社会生活中，人们抒发喜怒哀乐的时候，就会伴随着舞蹈的存在。

随着物质生活水平的提高，人们对精神生活的需求也相应提高了，电影、电视、戏剧等已远远不能满足人们的精神需求，人们更愿意参与到自娱自乐的文化活动中来，而百姓健康舞本身所具有的特性使人们更容易参与到其中，舞蹈所独有的审美情趣，是其他娱乐活动所无法替代的。

在这种情况下，群众的参与意识更加强烈，希望从自身的投入中展示生命的情怀，并从中获得审美价值和生命情趣，群众喜欢上了自娱自乐的舞蹈活动。

为消除疲劳、陶冶情操、焕发精神，他们自觉地步入了自我娱乐的舞蹈当中，在舞蹈中人们不再只是观众了，而更多的是“表演者”。

浅析街舞在中国的发展学院：音乐学院专业：舞蹈学专业（师范类）110042002015 陈春梅指导老师：叶娅丹【摘要】街舞是一种民间舞蹈，诞生于二十世纪六十年代的美国黑人贫民区，是美国黑人“嘻哈文化”的组成部分。

街舞包含了LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、BREAKING（斗舞）。

街舞开始传入中国，归功于二十世纪八十年代中期美国的一部街舞电影——《霹雳舞》.二十世纪九十年代，纽约嘻哈艺人努力向全世界推广“嘻哈文化”这种新兴的文化形式，给全世界带来了巨大的影响。

自九十年代开始，嘻哈文化（街舞是嘻哈文化的组成部分）在全世界迅速发展，街舞也迅速传遍中国。

街舞具有极强的参与性、表演性和竞争性，它追求个性自由,融运动与娱乐为一体。

在逐渐的发展中，街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式，“张扬个性，表达自我，勇于接受挑战，创造人所不能”这也是街舞的精神内涵。

“培养坚韧的意志品质，健康的心理素质，良好的协作精神，激发和强化青少年的创造冲动，培养和发展青少年的自主能力、想象力和创新精神”[1]，这是青少年素质教育的最终目的。

我们应从实际情况出发，全面且正确地认识街舞，它才能“为我所用”。

我相信推行到中国任何一个角落的，不单是“街舞”外在的表现形式－运动，“街舞”更应该作为一种健康积极的新型艺术文化传播到中国的任何一个角落。

【关键词】街舞HIP-HOP运动身心发展素质教育街舞是门年轻的民间舞蹈，它兴起于二十世纪八十年代的美国黑人贫民区，是“嘻哈文化”的组成部分。

一个贫穷的、受歧视的、为生活所迫的黑人青年，他生长的环境使他的舞蹈具有浓烈的竞争对抗性，“张扬个性、表达自我、勇于接受挑战、创造人所不能”，这就是街舞的精神内涵。

因其轻松随意、自由个性并具有极强的参与性、表演性和竞争性，因此受到了所有青少年的欢迎。

事实上在国外大家只称呼具体舞种的名称(如LOCKING锁舞、POPPING机械舞、BREAKING斗舞等),“街舞”这一名词是在传入中国的过程中街舞者对LOCKING（锁舞）、POPPING（机械舞）、BREAKING（斗舞）等舞种所赋予的总称,如何看待这门新生的流行文化？我想，我们只有去了解它、认识它，才能体会它的美。

中国学生健康活力舞竞赛评分规则之一中国学生健康街舞竞赛评分规则前言为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新指导思想，在各级学校中普及和开展健康活力舞运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。

由教育部中国学生健美操艺术体操协会制定《中国学生健康活力舞之一---健康街舞评分规则》。

本规则是作为中国学生健康街舞比赛的唯一评分标准，规则适用于全国各省区、各年龄阶段的相关学生健康街舞比赛。

在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、孟宪军、李育林等同志作了大量的工作，由中国学生健美操艺术体操协会专业评判委员会修订，最后经中国学生健美操艺术体操协会审定，从2004年起在全国及各级省区学生比赛中执行。

目录第一章总则1、1健康街舞的定义1、2参赛资格1、3竞赛目的1、4竞赛性质及办法1、5比赛分组1、6比赛内容1、7成套动作时间1、8参赛人数1、9比赛音乐1、10比赛场地1、11着装要求1、12出场顺序1、13成绩1、14奖励与处罚1、15解释权第二章评判组的组成和职责2、1 评判组的组成2、2 评判员的职责第三章评分标准3、1 评分办法3、2 评分因素3、3 规定套路3、4 自编动作第四章违例动作4、1 技巧动作第五章特殊情况附页1第一章总则1．1 健康街舞的定义健康街舞是学生健康活力舞的一部分，它吸纳了街舞的动作风格，依据健身原则，在音乐的伴奏下，在身体松弛的状态下突出了街舞关节的多频性以及身体的起伏，是一项有利于学生身心健康的娱乐体育项目。

1．2 参赛资格我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加（含各类民办学校）。

1．3 竞赛目的贯彻教育部关于学校体育“健康第一”、“以学生为中心”、“终身体育”的指导思想，在各级学校中普及健身操运动，培养学生对该项目的兴趣和爱好，丰富青少年体育锻炼内容。

1．4竞赛性质及办法1.4.1 性质中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的正式比赛项目。

街舞健身操对大学生的影响摘要：长期的街舞健身操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，同时可以提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。

因为街舞健身操摆脱了传统健美操的束缚，具有很大的趣味性，所以深受当代大学生喜爱，已成为目前在全国各地高校当红的健身项目。

为了使街舞健身操活动开展得更适合当代大学生的需要，本文针对街舞健身操的特点、开展状况及其对当代大学生的身心影响进行分析，并通过问卷调查法对辽宁师范大学146名学生进行调查，并提出可行性规划，旨在倡导普及街舞健身操运动，使其为全民健身计划的推广和普及作出应有的贡献。

1街舞对大学生身体和心理健康的促进作用在街舞健身操中有许多动作，如蹲、跳、俯撑等动作都能增加人体呼吸肌力量、胸阔活动的幅度和呼吸形式。

长期进行该项锻炼，可提高每次呼吸的气体交换量以及人体的机能水平。

一般性的实验都可以表明，经过一段时间的街舞健身操锻炼，人体的肺活量有明显的提高，呼吸系统的功能也有所改善。

经常进行街舞健身操锻炼，可提高身体的各方面素质，如提高力量素质、耐力素质等。

此外，学生的身体协调能力和音乐节奏感也有显著的提高。

从实验中我们可以发现，经过一段时间的街舞健身操锻炼，学生的身体素质都有了明显的提高，各项体育测试的成绩都大幅度上涨，由此可见进行街舞健身操锻炼也和其他运动训练一样，同样能提高学生的身体素质。

音乐是街舞健身操不可缺少的一个组成部分。

在街舞健身操的锻炼中，教练是用热情澎湃的音乐和健康的体操舞蹈来启迪学生，培养学生的节奏感，提高学生的协调能力，促进学生的身心发展。

当代大学生面临就业和竞争的压力，往往会产生过重的心理负担。

通过一阶段的实验可以发现，进行街舞健身操锻炼可增强学生的自信心和集体主义精神；还可减轻学生的心理负担，帮助其建立良好的人际关系。

此外，还能陶冶情操，提高审美能力。

2街舞对提高同学之间交际能力的影响大学生是人际交往的主要群体，街舞健身操对调解学生间关系也有很大的影响。

高校体育教学中开展街舞教学的原因与建议
随着社会的发展，街舞已经成为一种受到青少年欢迎的文化表现形式。

在高校体育教
学中，开展街舞教学可以促进学生身体的协调性和节奏感，增强学生的自信心和合作能力。

本文将探讨高校体育教学中开展街舞教学的原因与建议。

1.促进身体的协调性和节奏感
街舞是一种有节奏、有动感的舞蹈形式。

在学习街舞时，需要学生根据音乐的节奏完
成相应的动作，这能够帮助学生培养身体的协调性和节奏感，提高他们的动作随机响应能力。

2.提升学生自信心
街舞可以让学生充分展示自己的才华和个性。

在学习街舞时，学生需要学习舞蹈基本
功和表现技巧，而舞蹈表演需要学生在观众面前展示自己的风采和自信。

在完成一套优秀
的舞蹈后，学生将更加自信、充满活力和自豪感。

3.增强学生的合作能力
街舞需要学生之间的互相配合和合作。

在学习和排练时，学生需要相互配合，相互支持，达到更好的表演效果。

街舞教学可以帮助学生培养团队合作意识，增强集体荣誉感。

1.坚持舞蹈技能的训练
在街舞教学中，学生需要学习舞蹈基本功和表演技巧。

教师应该引导学生建立正确的
舞蹈技能训练方式，包括正确的姿势、肢体协调和舞步技巧。

只有不断练习，才能让学生
进步的更快。

2.注重音乐节拍和身体协调性的训练
街舞需要学生根据音乐节拍完成动作。

教师应该引导学生从音乐节拍出发，训练身体
协调能力，增强节奏感。

定期组织舞蹈表演活动，让学生展示自己的成果，激发他们的学
习兴趣和积极性。

3.强化团队合作意识。