教你如何快速生孩子
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教师教育心得简短50字(精选10篇)教师教育心得简短50字篇1通过几次家长学校的学习,收获很多。
虽然我自己也是一名教师,但我从家长学校中也学习了很多东西,受益非浅。
主要有这样几方面体会:一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座,对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。
尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育,对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。
听了之后,让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯听了张和珠老师的讲座,对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。
以及如何培养孩子良好的阅读习惯,应从何入手,有好多收获。
比如要引导孩子多观察自然、观察社会,从而发现问题,产生疑惑,萌发求知欲望。
要适当满足孩子对读物的兴趣取向。
为孩子订购图书、报刊时,要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。
要多鼓励孩子读书,给孩子一定的自主权,让孩子自己选择一些感兴趣的图书,从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良好的阅读习惯,还可带孩子去书店,让他自己挑选自己喜爱的书。
对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。
其次,培养孩子良好的阅读习惯,要激发孩子阅读的兴趣,提高和保持孩子读书的热情。
心理学分析,只有不断地利用外界刺激加以强化,兴趣才能保持持久和稳定。
当孩子对某种读物产生兴趣时,要采取主动参与的态度,对孩子的读书活动给予关注。
找机会让孩子讲书中精彩的内容,讲他的感想,参与孩子讨论读后感。
结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。
这样强化孩子的读书兴趣,使之坚持读书热情。
当孩子读了书、增长了知识,产生了感想,提高了能力,获得了进步,要及时给予肯定。
在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字,而不是孤立的去识字。
正确的引导,孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望,抓住时机,对良好阅读行为进行强化。
最后,为孩子读书创造条件,优化环境。
2024年家庭教育家长心得体会模版近期,通过参与学校组织的家长学校活动,我获得了深刻的领悟,认识到家庭教育是学校教育的坚实基础,而两者的互动是促进教育效果的关键。
在当前快速发展的教育事业和多样化的教育模式下,家庭教育面临着重大挑战。
因此,我们需要不断提升对家庭教育重要性的理解,并以实际行动提升家庭教育的质量。
以下是我总结的一些教育策略:一、培养孩子正确的人生观和价值观我教导孩子要具备辨别是非、美丑、善恶的能力,树立人生目标,并理解只有通过持续学习和进步,才能实现个人的价值和目标。
二、以身作则,关注生活中的点滴作为家长,我们应成为孩子的良好榜样,关注他们的日常生活、学习和思想状况。
在孩子遇到困难时,尽全力提供帮助,并在家中创造一个有益学习的环境。
三、及时了解孩子的在校表现与孩子保持开放的沟通,了解他们在学校的行为表现,如尊重老师、团结同学等。
发现任何问题时,应与教师进行及时的交流,确保问题得到妥善解决。
四、做好学习的阶段总结和反馈考试后,协助孩子分析错误,找出知识的薄弱环节,并采取相应的补救措施。
可以寻求教师的建议,以更有效地改进学习方法。
五、为孩子提供自由发展的空间在完成必要的学习任务后,让孩子自由支配时间,参与他们感兴趣的活动。
这样有助于孩子的身心发展,避免因过度施压而产生反效果。
六、以童心洞察孩子的内心世界作为家长,我们需要扮演多重角色,以耐心和理解去对待孩子。
无论成功或失败,都应以鼓励和支持为主,避免过度批评,以保护他们的自尊心和自信心。
教育孩子的过程没有固定模式,我们需要不断学习和探索,以提升家庭教育的效果。
这将对孩子的全面发展产生积极影响。
2024年家庭教育家长心得体会模版(二)教育子女的要义在于塑造他们健全的生活技能和健康的心理人格。
对于年仅两岁的幼儿,抽象的道德讲解并不能让他们领悟其中的含义,自然也就无法理解并付诸实践。
因此,教育应从日常生活的细微之处着手。
(一)首要任务是创建和谐的家庭环境家庭的和睦对于孩子的成长至关重要。
一年级小孩总是记不住怎么办很多孩子进入一年级后,面对拼音和生字词,总是背着忘着,如何帮助孩子学快速记忆生字,扩大词汇量是关键,对孩子语言表达和其他功课的学习都有帮助。
现在,分享一些教孩子记忆的方法给大家,希望能够帮助到各位家长们。
一年级小孩总是记不住怎么办1、引导孩子养成及时复习的习惯。
对于孩子记不住学过的东西的问题,家长首先需要做的就是引导孩子养成及时复习的学习习惯,也就是说,孩子每天放学回家后,家长要督促其把当天所学的内容都复习巩固一遍。
当然,家长最好能陪着孩子一起翻阅教科书,帮助孩子把重要的知识点重新梳理一遍,并把老师要求熟记的内容都背下来2、引导孩子养成分散复习的习惯。
一年级孩子的记忆力非常好,通常能快速记住新学的内容,但是,记得快忘得也快。
为了避免孩子把学过的东西再忘掉,家长要引导孩子养成分散复习的学习习惯,也就是说,家长要督促孩子不定期地复习之前学过的内容。
3、提前预习课本内容。
很多学生认为,只要上课的时候认真听讲,把老师讲过的话听明白了,就算是彻底掌握了知识点,事实上,上课上的听懂并不是等于掌握,只是单纯的理解了字面上的意思,而不等同于把知识点已经彻底掌握,能够灵活自如的运用。
一年级孩子记不住生字的原因1、在学习生字时,孩子的专注度不够高。
一年级孩子正是学习习惯养成的关键时期,如果孩子在学龄前或者是一年级没有养成良好的学习习惯,就会导致孩子在老师上课时东张西望,三心二意。
还是不够专心,当然不知道老师讲的什么,说的什么,也不太爱看黑板,就会忽略很多有关生字的关键的东西。
2、记忆方法有错。
有的孩子看起来非常认真,也记得很辛苦,但是却总是记不住,那可能是因为他们没有找到适合自己的记忆方法,不知道怎样来记忆生字。
3、课后花的时间与精力比较少。
学习是来不得半点虚假的,即使是快乐学习也得有时间和精力的保证。
如果还孩子上课没怎么听课,老师讲的什么不知所云,课后也没有抓紧时间去复习功课,孩子哪里来的时间和精力来记住生字呢?一年级小孩拼音差怎么办1、读音要到位。
快速怀孕的方法,吃什么容易怀孕快速怀孕的条件人的受孕属于一个复杂的生理过程,在一定的条件下才能实现。
具体包括以下三个快速正常受孕的条件:1、男女双方的生理和心理功能都正常(人工授精除外),包括男方睾丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出;2、在排卵期同房,这是促进精子和卵子正常结合的条件。
3、男女同房后正常精子与卵子结合正常,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。
这些条件只要有一个条件不正常,就容易阻碍受孕,导致不孕症的发生。
快速怀孕的方法快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的,一般而言,想要快速怀孕,要选好怀孕时间、做好身心准备等,以下介绍6种如何快速怀孕方法:1、找准最容易怀孕的时间。
据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。
研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
2、备孕夫妻要保持良好心态。
夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。
需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒。
受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。
夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。
孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
4、排卵期同房。
如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
“你怎么把我生出来的?”——妈妈对孩子的性教育方式对女儿的性教育,我还是比较接受现代的教育观念:提前教育、适时教育。
在女儿两岁左右刚刚可以说话和我交流的时候,我就主动告诉她:“你是在妈妈肚子里长大的,后来妈妈的肚子装不下了,就把你生出来了。
”然后就跟她讲她在妈妈肚子里时的种种趣事。
女儿对她“小时候的故事”一直乐此不疲。
有一次,她似乎回过味儿来,问我:“你是怎么把我生出来的?”我指指下面说:“从这里生出来的。
”她皱着眉头说:“是不是像拉大便一样啊?”我点点头。
她捂着鼻子坏笑道:“是不是很臭啊!”我搂过她说:“你是在妈妈肚子里一个又干净又安全的房子里,有专供你出来的门口,与大便不是走一个门口。
”女儿表现出一副若有所思的样子。
很偶然的一次,爸爸带女儿去科技馆。
回来后,女儿高兴地对我说:“我知道小宝宝是怎么形成的了,妈妈的一个暖子和爸爸的一个精子结合在一起,慢慢长大就变成一个小宝宝了。
”我故作吃惊地夸奖她:“学到这么多知识啊!其实爸爸有许多精子,但只有跑得快的那个才能与卵子结合长成宝宝。
”女儿兴奋地说:“我就是跑得最快的那个!”我向孩子爸爸了解情况,原来科技馆有一个触摸屏,专门用来讲解生命的形成过程。
小丫头一个人在哪儿研究了半天。
科技馆是专门面向小朋友的,有各方面专家参与其中。
我相信他们对于孩子不同阶段的教育方式和内容很有发言权。
所以后来又亲自带女儿去过两次,对我倒是有所启发,但女儿明显对此已经不感兴趣了,可能她认为自己很明白了。
我想科技馆的科学讲解更多的是以触摸屏、游戏等方式来进行的,还不立体,便特意带女儿跑到南城的自然博物馆,自然博物馆里有一个人体标本馆,配有图解。
女儿学得很专注,让我把每个图解都念了一遍。
我发现其实女儿对人体的每个系统都感兴趣,在她眼里让我们担心的那个系统不过只是人体的一部分而已。
— 1/2 —— 1/2 —我的体会是,对于女儿的性教育工作,家庭教育是一方面,如何利用公共教育资源也很重要。
教育心得教育心得体会(优秀12篇)从某件事情上得到收获以后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这么做能够提升我们的书面表达能力。
一起来学习心得体会是如何写的吧,它山之石可以攻玉,以下是编辑帮家人们整理的12篇教育心得体会,仅供参考,希望对大家有所启发。
教育心得体会篇一教育孩子问题,历来是仁者见仁、智者见智,一直以来就有一句话:世上找不到完全相同的两片树叶,同样,世上也找不到完全相同的两个孩子,教育孩子没有固定的模式,我就把我们教育孩子的方法与老师和各位家长交流一下。
一、注重思想品德教育,提高孩子尊老爱幼的优良传统一个孩子的成长,不仅仅是看学习、看特长,健康成长的心理,才是应对将来日益激烈的社会竞争的保障。
自从孩子董事起,我们就刻意教育孩子要学会宽容、懂得礼貌,对一些做法能简单的判断出对错。
上幼儿园之后就开始教育孩子要热爱集体、尊敬师长、团结同学以及遵守各项规章制度的行为规范。
因此,孩子在学校里是非常遵守纪律,听老师话的学生。
同时,我们还经常提醒他要做一个懂礼貌、爱劳动、有爱心的孩子,见到老师、同学要主动问好。
记得有一次孩子的姥姥来家里,女儿拿出她自己喜欢吃的巧克力分给大家吃,可能老人都特别疼孩子,当时确实巧克力也只够家里人分的,她姥姥说:姥姥不吃,留着给蒙蒙下次吃。
我当时就批评了妈的观点,小孩给你东西吃就一定要吃,要不养成习惯,她觉得反正给你也不吃,等她大了也不会懂得孝顺老人了。
二、充分发挥家长的表率作用,帮助孩子培养良好习惯孩子的模仿性很高,很多性格和做法都是从自己的家长身上去学习、模仿。
家长是孩子的一任老师,从出生到上学,甚至到中学,可能接触较多的还是孩子的家长,他们时时在模仿着父母的一言一行。
还是孩子四岁的时候,我们一起坐公交车去市区,我和老婆坐了两个位置,我抱着小孩,后来上来一位年纪比较大的人,因为我们坐后面,老人站在前面,再加上我抱着女儿就没有让座,可我女儿的一句话让我触动很深,她说:爸爸,你怎么不给老爷爷让座啊,你不是说看到年纪大的要让座的么?我当时心里真的非常高兴——我女儿董事了。
第1篇一、引言时光荏苒,岁月如梭。
转眼间,我从怀孕的那一刻起,已经走过了近一年的历程。
在这段时间里,我经历了身体和心理的巨大变化,体验了初为人母的喜悦与挑战。
如今,宝宝已经满月,我也逐渐适应了母亲的角色。
在此,我想对这一年的生育经历进行一次全面的总结,以铭记这段难忘的时光。
二、孕期生活1. 孕早期:怀孕初期,我感受到了前所未有的喜悦,同时也面临着身体的不适。
孕吐、疲劳、尿频等反应让我倍感困扰。
在这个阶段,我学会了调整心态,保持乐观,积极配合医生的建议,顺利度过了孕早期。
2. 孕中期:孕中期,身体逐渐适应了孕期生活,不适感有所减轻。
我开始关注胎儿的成长,定期进行产检,关注胎教。
在这个阶段,我与家人分享了喜悦,感受到了来自亲朋好友的关爱。
3. 孕晚期:孕晚期,我迎来了人生的另一个高峰。
随着胎儿的不断长大,身体负担加重,行动变得不便。
在这个阶段,我学会了放松,保持良好的心态,迎接新生命的到来。
三、分娩过程1. 分娩前的准备:在分娩前,我参加了孕产课程,学习了分娩技巧和产后护理知识。
同时,我也为即将到来的分娩做好了心理准备,坚定了顺产的信心。
2. 分娩过程:分娩当天,我顺利进入产房。
在医护人员的陪伴下,我经历了宫缩、开宫口、分娩等一系列过程。
虽然疼痛难忍,但当我看到宝宝的第一眼,所有的疲惫都烟消云散。
3. 分娩后的感受:分娩后,我感受到了从未有过的幸福。
宝宝的安全降临让我倍感欣慰,同时也为自己勇敢地迎接挑战而自豪。
四、产后生活1. 产后身体恢复:分娩后,我经历了身体恢复的过程。
在医生的指导下,我合理饮食,保持良好的作息,积极进行产后康复锻炼。
2. 宝宝的护理:宝宝出生后,我学会了如何进行母乳喂养、换尿布、洗澡等基本护理。
在这个过程中,我逐渐适应了母亲的角色,体会到了育儿的不易。
3. 家庭生活调整:为了更好地照顾宝宝,我和家人共同调整了家庭生活。
我们共同努力,为宝宝创造一个温馨、舒适的生活环境。
五、育儿心得1. 母爱如山:宝宝出生后,我深刻体会到了母爱的伟大。
初中生适应新环境的五个小窍门初中是每个孩子成长的重要阶段,这是一个新的环境,新的挑战等待着学生。
如何快速适应新的环境,融入新的集体,成为初中的佼佼者?下面给大家分享五个小窍门。
1.积极参与班级活动初中是一个集体生活的开始,班级活动是学生间交流互动的重要方式。
新同学们可以积极参与班级活动,如班级会议、联谊活动、社团等。
通过参与班级活动,大家可以逐渐了解彼此的兴趣爱好,培养友谊,同时也能提升自己的沟通能力和团队合作精神。
2.主动与老师沟通在初中,老师扮演着重要的角色。
新同学们可以主动与老师沟通,有问题要及时向老师请教。
老师通常会很乐意帮助你解决问题,和老师保持良好的沟通能够让你更好地适应新环境。
3.制定学习计划初中的学习任务相比小学会更加繁重,同学们需要养成良好的学习习惯和计划。
制定一个科学合理的学习计划有助于你高效地完成学习任务,提高学习成绩。
合理安排时间,保证充足的休息时间,做到学习和休息的合理平衡。
4.交朋友初中是一个结交新朋友的好时机。
在新的班级中,学生们可以广泛结交新朋友,培养自己的交际能力。
和同学们多进行交流,找到志同道合的朋友,可以让你感到更加快乐和自在。
5.充实课余生活除了学习,学生们还可以在课余时间培养自己的兴趣爱好。
可以选择加入学校的各种俱乐部或者社团,如音乐社团、棋类俱乐部等。
这样可以结识到更多的同学,学会独立思考和解决问题。
同时,也可以将自己的爱好发展起来,提升个人修养。
初中是一个新的开始,适应新环境不仅是学习的问题,更是一个个人成长的过程。
希望大家能够积极融入新环境,努力追求自己的梦想。
通过上述五个小窍门的实践,相信初中生活会变得更加丰富多彩,充满挑战和乐趣!。
生孩子顺产全过程我来跟你慢慢说生孩子顺产全过程,我来告诉你,生孩子顺产全过程,分娩就是胎儿及其附属物从临产发动到从母体排出的过程,自然分娩的过程一般从见红不规律的腹痛开始,然后出现规律宫缩、破水,子宫口开全至10cm,胎儿排出之后胎盘等附属物排出,就是分娩过程,分娩全过程是从规律宫缩开始到胎儿胎盘娩出为止。
临床上分为三个产程:1、第一产程:有规律的宫缩,间歇5-6分钟宫缩到子宫颈口开全,初产妇大约需要11-12小时,经产妇大约需要6-8小时;2、第二产程:从宫口开全到胎儿娩出,第二产程多在2小时内,不应超过3小时;3、第三产程:胎儿娩出到胎盘娩出,一般不超过30分钟。
具体产生的时间和产生的情况个体差异很大,应该遵从产科医生的安排。
目前大部分医院都有无痛分娩可选择,孕妇需要做的就是保存好体力,家属做好精神抚慰以及后勤保障工作。
术后口服法国PWRH产后专用修复营养,富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢,帮助排恶露,而且不用担心会进补过度,它富含燕窝唾液酸,其含量仅次于母乳,这是蕞具价值的成分。
哺乳期食用,能大大提高哺乳妈妈的奶水质量,也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。
生孩子顺产全过程,顺产的优缺点你要知道生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程,也称为总产程。
根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三,三大产程。
一般来说,第一产程耗时最长,是主要的宫缩过程,为打开子宫颈口顺利分娩做准备。
第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程,第三产程为胎盘娩出过程。
三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。
优点:1、产后恢复快。
生产当天就可以下床走动。
一般3-5天可以出院,花费较少。
2、产后可立即进食,可喂哺母乳。
3、仅有会阴部位伤口。
4、并发症少。
5、对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,整个身体各项功能的发展也较好。
6、腹部恢复快,可很快恢复原来的平坦。
顺产过程中,怎样用力是正确的?最简单一句话,听助产医生的话。
首先,顺产过程中是痛苦的,各种疼痛,按照个人体质的区别,疼痛感不一样。
我在产房的时候,听到一个产妇,应该是疼痛感觉比较敏感。
生产过程中,各种叫喊,各种骂娘骂老公。
“我再也不要生孩子了,某某某,我恨死你了。
”等等这些。
消耗喊得声嘶力竭,整个楼层都能听到。
医生一直在一边说,不要乱喊了,保持体力,用在正经地方,用在生宝宝的时候。
你在这么喊叫,体力都消耗没了。
所以,这个时候,只是咬牙忍耐就行,不要喊叫。
其次,生产过程中,医生会提示你呼吸,使劲,使劲,这些用力的节奏,一定要听从医生的建议。
配合医生的节奏,即可。
医生经验丰富,会给予你最正确的指导,我们要做的就是听话照做,相信医生,配合医生。
第三,说一下生产时用力的感觉。
其实,是使劲拉大便的感觉。
医生会告诉你,你只要做到尽力配合医生就好。
希望对你有帮助,祝每个准妈妈生产顺利!学医准妈妈一枚,公布顺产最正确用力指南我一直都比较喜欢看笔记,不喜欢写笔记哈,最近我也准备要卸货了,在卸货前做了很多孕期产后的功课,今天把顺产正确用力指南与快速生产秘诀分享给大家正确生孩子七步曲:第一步、眼睛看着肚脐。
孕妈们在生产的时候会选择把眼睛闭起来,其实一方面也是因为害怕,但是只有当你睁开眼睛去勇敢面对,你才会发现其实和你自己想象中的完全不同。
睁开眼才能更好地保持冷静情绪,并且同时要把所有意识集中在产道,有规律呼吸。
第二步、收紧下巴。
很多孕妈当感受到疼痛时会不自觉地把身体向后仰,但是这样的本能方式其实是不利于生产的。
因为在这样的姿势下是根本无法进行用力的,只有收紧下巴,并且将所有力气集中在小腹部,持续发力才更为有效。
第三步、背部贴合手术台。
生产时孕妈或许会因为疼痛而扭转身体,或者希望改变姿势去更好的用力。
其实只有当背部完全贴合手术台时进行用力的时候,才能更加使出全力到正确的地方。
第四步、双脚同时发力。
第五步、双手握紧旁边的握把。
教你如何快速生孩子我一直是一个比较理性的妈妈,觉得孩子不需要太宠,吃啊穿啊不用太讲究,更不需要时刻捧在手心里面但是,有一些事情是我必须做的,比如顺产和纯母乳喂养,这也是只有妈妈能够做到的。
如果这两点都没有做好,或者都没有尝试去做好,就不能算一个好妈妈。
我觉得,其实大部分人都是可以顺产的。
除了胎位不正,脐带绕颈太多等等自己不可控的因素。
我是一个坚定的顺产主意者,其实这不光是为了顺产的宝宝更加健康,顺产有利于产奶,顺产有利于妈妈的恢复,顺产有助于以后生第二个。
先说顺产在怀孕期间,就应该为顺产做准备。
1、控制饮食宫高每次检查都要做的,还有好几次B超需要量双顶径。
我在怀孕中期的时候,每次检查,小孩都偏大。
于是我开始控制晚餐的饮食,连续4个月基本上每天的晚饭都是粥(绿豆粥、小米粥等各种粥)+半个咸鸭蛋+一份蔬菜如果还饿,老公就端出一大碗黄瓜和胡萝卜块。
营养不会不够的,因为我早饭和中饭都是不控制的。
其实早饭和午饭也都吃得一般,早饭一般就在路上买个馒头,或者一个粽子之类的;午饭就是在公司附近的小餐馆吃点盖浇饭,或者和同事一起点几个菜很多妈妈都担心营养不够,真的不会不够的。
现代人,只听说过营养过剩,没有听说过缺乏营养,只要你什么都吃,吃得杂一点。
想想以前穷的时候,准妈妈们连米饭都吃不上,每天一个鸡蛋就是大补了。
所以,千万不要担心自己少吃了,而亏待了肚子里面的宝宝。
这样子,到了怀孕后期,宝宝总算不偏大了。
在生产之前,我的双顶径只有86其实,我是一个标准的肉食动物,没有荤菜,对我来讲,根本算不上一顿饭。
开始的时候,我每到晚饭都要嚷嚷,怎么没有荤菜啦,怎么让人活啊之类的。
嘿嘿,当然只是叫叫而已。
到了后来,老公提醒我,他说你发现没有,你现在已经不嚷嚷没有荤菜了。
放心,小孩子不会不健康的,我的小宝贝现在两个月了,不要太健康啊。
她出生第二天,脐带就脱落了。
我看到过一篇帖子,一个mm在日本生的孩子,说在日本,妇女如果怀孕超过20斤,要被医生念叨死。
可惜,我看到这篇贴子的时候太晚了,整个孕期我重了28斤。
不要以为我有多么坚定,偶尔我也会犯戒,比如乘老公加班,买一饭盒糖醋排骨,一顿消灭光。
2、坚持锻炼说到锻炼,至少要有锻炼的意识。
我那时候虽然也经常犯懒,做不到天天出去走。
但是至少每个周末都出去走2个来小时,绕家附近走上一大圈。
尤其是预产期前两周回家待产,妈妈每天拉我出去快走2个半小时。
每天两个半小时啊,不一定一次走完。
有时候分上午下午下面说道关键了,开始临产了准妈妈们一般临近预产期都会很紧张,但是一旦要生产,一般都是女人比男人更加镇定。
发现有生产征兆的时候,一定要镇静。
1、在临产前,先掂量一下家人,他们是不是够冷静。
如果不是,那么当你开始阵痛,或者见红之后,最好不要告诉他们。
他们会迫不及待地把你送进医院。
如果你研究过了很多生产的帖子就会发现,所有生过孩子的人,包括所有的教学片,都告诫你,要晚一点去医院。
在家里面更自在,在家里面能够自由活动,在熟悉的环境里面,跟容易放松,时间也似乎更容易过去。
但是,一旦你把你阵痛、见红的消息告诉家人,如果他们不够镇定,那么你的计划就会泡汤。
他们会一遍一遍地问你目前的情况,搞得你很紧张;更糟糕的是,他们会催促你上医院,哪怕就是去检查检查。
在你疼痛的时候,这简直是一种骚扰,而且一遍一遍地,会扰乱你正常的思维,你也会变得焦急。
大家切记切记啊。
我就是有一个沉不住气的婆婆,好在我有一个好丈夫,好在我的婆婆很听我老公的话2、大家都知道,生孩子很疼。
对的,很疼很疼,绝对不是痛经的痛可以比的。
所以,一旦有了阵痛,大家不要心慌,不要以为已经很痛的,以为已经开指了,以为差不多可以去医院了。
不到你痛不欲生的程度,最好都在家里面呆着。
第一产程,你什么都做不了,只有等待。
用自己最舒服的方式等待。
想我当时痛得龇牙咧嘴的时候,还在篱笆上发帖子呢。
阵痛阵痛,就是痛的时候痛,疼痛过去了就跟没事人一样。
开始是痛的时候倒吸凉气;接着发展到要大口呼气(后来知道真正痛的时候根本不晓得怎么呼吸,也不会呼吸了);后来会小声叫出来,把身体扭成麻花状;再后来弯下腰去,绝望地要哭出来。
啊啊啊,妈妈们,以上这一步步的疼痛,都还没有要到医院去的程度。
相信我,在家里面绝对比在医院里面好过。
沙发,床上,地上,马桶上。
你可以在不同的地方,变换不同的姿势,这样子时间绝对比在医院里面过得快3、准妈妈们千万不要作啊,有些妈妈可能想让老公心疼,有些妈妈可能受了电视里面的感染,大叫,摇头,痛哭。
千万不要,要保持体力。
第一产程你什么也做不了,只有等待,千万要把力气留在第二产程。
当然,第一产程什么也不做a,如果是晚上,就给我乖乖睡觉。
阵痛来了肯定会醒,但是一旦阵痛过去了,就可以睡一小会。
一般阵痛都是晚上痛,千万不要瞎折腾,抓紧睡觉。
我那时候,阵痛已经快5-6分钟一次了(但是仍然不规律),痛一分钟,然后可以睡5-6分钟。
反正困极了,阵痛一过去,就会睡着。
阵痛这东西太神奇了,一波痛过以后,就一点感觉都没有了。
b,如果是白天,就千万不要躺着,多走走。
或者跪在床上,找个被子或者架在床上的小桌子趴着,这个姿势有助于胎儿往下走。
什么时候进医院?当然我们在论坛上书上学习了很多,等到阵痛5分钟一次规律了,等到见红量达到例假来第二天,等到破水。
但是如果你能确保能够很快赶到医院,那你就不要心急。
阵痛5分钟一次还不够,还要达到足够痛。
讲一下什么叫足够痛,就是你觉得凭借你一个人的力量无法抗过去一波阵痛。
比如,你一开始,你团起身体就能熬过去,后来你胳膊撑着沙发扶手,或者胳膊抵着床上的靠垫就能熬过去等到你开始痛的时候你就会发现,你自己会发明各种姿势来熬过阵痛。
上述这些,都不算痛,要等到你不论用什么方法,都觉得熬不过去,这才算痛了。
4、第二产程之前千万不要用力。
当疼痛的时候,你可能会使劲抓周围的东西。
准妈妈们,这个是要花费力气的。
一定要想尽办法节省力气:当你深吸一口气就能熬过的时候,千万不要用手抓东西;当你能够轻轻抓沙发扶手就能熬过去的时候,千万不要使劲抓;当你长大嘴巴就能缓解疼痛的时候,千万不要发出声音来。
不过走路是必须的,这能够是胎儿尽快下来,这点力气不值得省了。
5、等到你觉得自己熬不过去的时候。
男人应该上场了。
真的,没有我老公,我相信我一定熬不过去的。
他太有用了,哦,不是他本人有用,是他的手有用。
一旦阵痛来了,让你老公使劲抓你的胳膊,上肢。
这个可以有效地缓解疼痛。
正确的方式是,让你老公整个手,两只手握着你的上臂,使劲,再使劲。
这个方法好极了,可以有效缓解疼痛。
由于胳膊上面受力面积大,胳膊不会感到很痛,生完孩子绝对不会有淤青块。
这个妈妈婆婆干,效果不好,我当时试过。
另一只胳膊由我妈妈负责。
女人的手太小了,力气也小,用处不大。
如果爸爸愿意帮忙,两个胳膊都有人捏,肯定幸福死了。
我保证,到了最后的关头,我全靠老公的两只手。
6、要多喝水。
因为多排尿,会促使胎位下沉。
我那时候几乎是捧着热水瓶喝水,一口气就是一杯水。
总之,只要喝的下,就多喝水,多上洗手间。
我一个晚上喝了一热水瓶水。
7、痛到后来,可能会有强烈的便便欲望。
要克制住,不要用力,在第一产程的时候是不能用力的。
在开到十指之前用力,会使阴道充血,容易撕裂之类的。
如果有强烈的便便感,自己根本无法控制,最好叫医生过来,检查一下是不是已经开到十指了。
十指都开了,就意味着第二产程来了。
正确的姿势,要把握好腿,胳膊,臀部,嘴巴四个部位腿:大家都看过生产的图片视频吧,产床是有两个高高的脚蹬子的。
两个脚踩在脚蹬子上,腿用力往下蹬胳膊:床很窄。
左右两边各有一个拉手柄。
抓牢手柄,拼命往上提,感觉就像是在提水桶臀部:大家可以感受一下,脚往下蹬,两只手用力往上提。
屁股很容易就会腾空了。
而正确的姿势,恰恰相反,臀部要紧贴着床。
腿和胳膊用力,都是很自然的。
但是臀部贴紧床面,却需要自己努力达到。
所以,当时你的注意力,一个是使劲,还有一个就是确保臀部贴紧床面。
当时,我脑海里面盘旋的口号就是:屁股下沉,屁股下沉。
偶的神啊,生孩子,什么矜持,什么优雅都顾不上了。
嘴巴:生了孩子,才知道电视里面大吼大叫的场景都是唬人的。
第二产程,要求嘴巴紧闭。
像憋便便一样,憋住一口气,甚至要发出:hemmm的声音。
(就是哄小孩子便便的声音讲一个诀窍。
痛的时候,嘴巴都是不自觉地张开的。
怎么做到闭上嘴巴呢。
隆重地推出我的必杀推荐:巧克力我也不晓得是谁给我准备的巧克力,让助产士带进了产房。
当时,医生要求我闭嘴憋气状,我觉得很困难,阵痛来时,我连呼吸都忘了该怎么做了,别说是闭嘴还是张嘴。
阵痛来临,我几乎失去理智,最痛的几波脑袋像拨浪鼓一样晃动,恨不得大声吼叫。
这时候,边上的护士掰了一大块巧克力塞进我的嘴巴里面,说给我接接力。
其实当时我一点都不想吃,也不觉得没有力气,只是疼。
但是不由我分说,一大块巧克力就塞进来了。
整个嘴巴塞得鼓鼓囊囊的但是,神奇的是,这下子我即便是阵痛来的时候,也能够闭紧嘴巴往下憋气了。
于是我特意没有把巧克力咽下去,就这么含在嘴巴里面,帮助我闭紧嘴巴,往下憋气。
果然很有效,刚憋了一小会,医生就说看见小孩子的头了憋气的时候注意,不能松劲的。
一口气一直要提着,不然的话小孩就会重新缩进去。
不过你痛的时候,肯定会很紧张,基本上都是下意识的一直提着一口气,想放松也不太可能。
用力的方式跟便便一样,当时我使劲地便便,感觉到yin dao口那里有点胀痛。
我刚想张口问医生,为什么我用力便便状,yin dao那里会痛。
话还没有说出口,就立刻意识到自己真是痛傻了。
小孩子是从yin dao出来的,当然是那里会痛啦。
按照上述方法用力,再加上我体力保持得很好,第二产程大概只用了十几分钟,孩子就出来了。
生出来的时候,感觉一股暖流滑了出来,世界顿时宁静了,疼痛顿时消失殆尽了。