4.棉垫上训练 在棉垫上进行重心转移、外力干扰训练、抛接球训练和行走 等。棉垫是软的支撑面，因而在棉垫上进行训练平衡，有助于改善本体感觉 。 5.复杂行走 练习前进、后退、侧向走、8字走及S形走，绕过障碍物行走， 上下楼梯等。速度需快慢交替。 6.复杂地面上行走 在行走的路线上放置高矮不同的台阶，或硬度不同的小 棉垫，或台阶和棉垫交替放置，让患者在上面行走
辅助站立训练 在患者尚不能独立站立时，需首先进行辅助站立训练。可以由治疗师扶助患 者，也可以由患者自己扶助肋木、助行架、手杖或腋杖等，或者患者站于平 行杠内扶助步行。
独立站立训练 患者面对镜子保持独立站立位，这样在训练时可以提供视觉反馈，协助调整 正确的姿势。独立站立并可保持平衡达到一定的时间，就可以进行自动态站 立平衡训练。
平衡测试仪训练 平衡测试仪除了可以用来客观地评定平衡功能，还可以用于平衡功能的训练。
硬而大的支撑面上训练 患者站在平地上，双足分开较大的距离，有较大的支撑面，利于保持平衡。 治疗师站于患者旁边，向不同方向推动患者，可以逐渐增加排难度。
软而小的支撑面上训练 随着平衡功能的改善，可以由硬的支撑面改为小而软的支撑面，例如站在气 垫上或软的床垫上等，也可以缩小支撑面，并足站立，或单足站立。然后治 疗师向各个方向推动患者，使其失衡后再恢复平衡。
向各个方向活动 站立时足保持不动，身体交替向侧方、前方或后方倾斜并保持平衡；身体交 替向左右转动并保持平衡。
左右侧下肢交替负重 左右侧下肢交替支撑体重，每次保持5~10s，治疗师需特别注意监护患者， 以免发生跌倒，也需注意矫正不正确的姿势。
太极拳云手式训练 可以采用太极拳的云手式进行平衡训练。云手式是身体重心一个连续的前后 左右转移过程，同时又伴随上肢的运动，因而是个训练平衡的实用方法
