奶粉知识培训资料
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奶粉常用知识培训奶粉是婴幼儿成长重要的营养来源,是一种方便、易保存、易取用的婴幼儿配方食品。
但目前市场上的奶粉种类繁多,质量良莠不齐,存在着不少问题,如何辨别优质的奶粉,正确地选购和配制,尤为重要。
因此,开展奶粉常用知识培训是非常必要的。
首先,了解奶粉的基本知识是必要的。
奶粉作为婴幼儿的主食,其营养成分非常重要,婴幼儿需要的营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等。
而奶粉中的营养成分来源于乳制品、植物油和其他辅料等。
因此,在选购奶粉时,需要关注奶粉的配方、品牌可靠性、生产日期和保质期等重要信息。
这不仅可以掌握奶粉的成分和含量,更可以有效减少假冒伪劣产品的风险。
其次,了解奶粉的正确选购方式是必要的。
在购买奶粉时,应选择正规的超市或专卖店,选择中大品牌、正规渠道的产品,避免购买价格过低的“优惠”产品。
同时,需要查看产品标志、配方和规格,注意生产日期、保质期和保管方式等相关信息,确保产品是新鲜、安全且质量可靠的。
此外,在了解奶粉的正确选购方法的同时,还需要关注一些常见的奶粉问题,例如:奶粉是否过期、是否沉淀、是否结块以及是否易吸附水分等问题。
这些问题都是在选购前需要考虑的重要因素。
另外,了解奶粉的正确使用和配制技巧是必要的。
在给宝宝喂奶前,需要依据宝宝年龄段和体重建议,按照奶粉瓶提供的指示将正确量的奶粉和清水放入瓶中,并严格遵循奶粉的浓度要求。
同时,还需要注意,不要允许瓶内的奶粉和水被存放太长时间或太长时间的暴露在空气中,以避免营养成分的丢失。
在搅拌奶粉时,应该轻轻搅拌,将奶粉完全溶解在水中,确保品质和营养质量。
最后,了解奶粉的安全和卫生保管技巧是必要的。
在存储奶粉时,最好使用干燥、凉爽、通风和没有异味的空间,并尽可能避免阳光直射、高温和潮湿等,以避免奶粉质量的损失。
此外,在使用奶粉时,应该注意卫生和安全问题,包括使宝宝坐直、让瓶子保持稳定、洗手并确保奶粉瓶盖、奶嘴、温度计、储奶瓶和搅拌器等器具的卫生干净。
一、奶粉概述奶粉是通过将牛奶或其他动物乳液经过脱脂、脱水等工艺制成的粉状食品。
奶粉作为一种方便、营养丰富的食品,被广泛应用于婴幼儿配方奶粉、成人奶粉、老年奶粉等领域。
二、奶粉的分类1. 婴幼儿配方奶粉婴幼儿配方奶粉是为0~12个月婴幼儿设计的特殊配方奶制品,其营养成分和配方经过严格控制,适合不同年龄段的婴幼儿饮用。
2. 成人奶粉成人奶粉是针对成年人的膳食需求设计的奶粉,可以作为辅助膳食补充剂,满足成人的营养需求。
3. 老年奶粉老年奶粉是专门为老年人设计的奶粉,其配方注重补充钙、维生素等对老年人健康有益的营养成分。
三、奶粉的营养价值奶粉是一种综合营养食品,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,对人体发育和健康至关重要。
1. 蛋白质奶粉蛋白质含量高,且蛋白质的氨基酸组成比例适合人体需要,是优质蛋白质的重要来源。
2. 脂肪奶粉中的脂肪含量较高,其中的乳脂肪酸对心脑血管有益,是脂溶性维生素的重要载体。
3. 碳水化合物奶粉中含有丰富的乳糖等碳水化合物,是供给体力活动的重要能量源。
4. 维生素和矿物质奶粉富含维生素A、D、B群及钙、铁、锌等矿物质,对促进骨骼发育、维持免疫系统功能等有重要作用。
奶粉属于易受潮的食品,因此保存方法非常重要。
1. 密封保存开封后的奶粉应存放在干燥、通风、阴凉的地方,尽量采用密封包装或密封容器保存,以免受潮发霉。
2. 避光保存奶粉应放置在避光的地方,避免阳光直射,以防止维生素等营养成分被破坏。
3. 注意温度奶粉的保存温度不宜过高,最佳保存温度为5~25摄氏度之间。
4. 防潮处理如果奶粉受潮,应迅速取出、烘干,并在通风处晾晒,以免发霉变质。
五、奶粉的品质鉴别奶粉的品质直接关系到食用者的身体健康,因此如何鉴别奶粉的好坏及真伪至关重要。
1. 包装正规渠道销售的奶粉包装应该清晰、整洁,不应该有严重破损或变形情况。
2. 气味奶粉应该具有清新的奶香味,如果闻到异味或呈酸臭味,则可能是奶粉已经变质。
以下是一些奶粉常识考试的问题和答案,供您参考:
1. 奶粉中的蛋白质主要来自哪些原料?
答:奶粉中的蛋白质主要来自牛奶或羊奶。
2. 奶粉中添加了哪些营养成分?
答:奶粉中通常添加了维生素、矿物质和必需氨基酸等营养成分。
3. 在存放奶粉时,应该注意哪些事项?
答:应该将奶粉存放在干燥、阴凉、通风的地方,并避免阳光直射和高温环境。
开封后的奶粉应当密封保存,并尽快使用完。
4. 什么是孕妇奶粉?
答:孕妇奶粉是一种专门为孕妇设计的奶粉,其营养配方通常包括蛋白质、钙、铁、叶酸等成分,以满足孕期女性的特殊营养需求。
5. 婴儿奶粉中可以添加什么辅助食品?
答:婴儿奶粉不应该添加任何辅助食品,包括蜂蜜、糖浆、果汁等。
婴儿奶粉本身已经含有足够的营养成分,不需要额外添加其他食品。
6. 哪些人群适合喝成人奶粉?
答:成人奶粉通常适合于一些特殊人群,如老年人、运动员、乳糜泻
患者等。
对于普通成年人而言,均衡饮食和适量运动是更好的选择。
希望以上内容能够帮助您更好地了解奶粉相关知识。
奶粉导购员培训全面资料随着人们生活水平的提高,对婴幼儿奶粉的选择变得越来越注重。
而作为奶粉销售的重要角色之一,奶粉导购员的作用越发重要。
在导购员入职培训过程中,需要掌握的知识不仅仅是对于产品本身的介绍,还需要懂得如何与客户沟通,如何提高销售量等方面的知识。
因此,本文档整理了奶粉导购员培训全面资料,以便新员工快速学习并上手。
产品知识在成为一名合格的奶粉导购员之前,首先需要了解产品本身,包括其原材料、成分、营养含量等方面。
以下是奶粉产品的一些常识:奶粉的种类奶粉一般分为母乳替代品、部分母乳代替品、婴儿配方奶粉、益生菌奶粉等。
不同种类的奶粉适用于不同年龄阶段的宝宝。
奶粉的成分奶粉的成分首先包括乳清蛋白和酪蛋白,这两个成分的比例不同会影响到奶粉的营养价值。
此外,奶粉中还含有膳食纤维、维生素、矿物质等成分,这些成分对于宝宝的成长发育至关重要。
奶粉的分类奶粉根据制造工艺和营养含量的不同,可以分为生产鲜奶粉、热处理奶粉、高钙奶粉、低脂奶粉、羊奶粉、有机奶粉等。
客户沟通技巧在对产品充分了解之后,下一步就是如何与客户有效沟通。
以下是一些在与客户接触时需要注意的技巧:建立信任关系通过积极倾听、关注客户等方式,建立起客户与导购员之间的信任关系,并且在与客户沟通过程中,需要维持微笑、注意身体语言等细节,以增加客户信任感。
善于问问题导购员需要了解客户的需求,因此在与客户沟通时需要学会倾听并提出有针对性的问题,以了解客户的需求和购买意愿。
贴心推荐在了解客户需求之后,针对其需求进行贴心推荐,并且提供详细的产品信息和使用方法,帮助客户选择适合的产品。
销售技巧客户沟通只是奶粉导购员的工作一部分,更重要的是提高销售量。
以下是一些提高销售量的技巧:建立客户档案在与客户沟通时需要尽可能多地了解才能更好的向客户推荐产品,因此建立客户档案尤为重要。
将客户的信息记录在档案中,包括家庭结构、宝宝年龄、偏好等信息,以便于了解客户需求并做出相应的推荐。
奶粉产品知识培训计划一、培训目的通过本次培训,使销售人员对奶粉产品有更深入的了解,提高产品知识水平和销售技能,从而更好地服务客户和提高公司销售业绩。
二、培训对象销售人员、客服人员、新入职员工等相关人员三、培训内容1. 奶粉产品基础知识1.1 奶粉的历史和发展1.2 奶粉的种类和功能1.3 奶粉的营养成分和重要性1.4 奶粉的生产工艺和品质评价2. 奶粉产品品牌介绍2.1 国内外知名奶粉品牌介绍2.2 各个品牌的特点和优势2.3 各个品牌的产品线及定位3. 奶粉产品的适用人群3.1 不同年龄段的人群对奶粉的需求3.2 特殊人群对奶粉的需求3.3 孕妇和婴幼儿奶粉的选择和使用4. 奶粉产品的市场分析4.1 奶粉市场的发展趋势4.2 中国奶粉市场的现状及前景4.3 各个品牌奶粉的市场竞争力分析5. 奶粉产品的营销策略5.1 奶粉产品的推广方式和效果5.2 奶粉产品的价格定位和促销策略5.3 奶粉产品的渠道开发和市场拓展6. 奶粉产品的销售技巧6.1 销售奶粉产品的沟通技巧6.2 销售奶粉产品的陈述和推销技巧6.3 销售奶粉产品的客户关系管理四、培训形式1. 专业讲座:邀请奶粉行业专家进行产品知识讲解和市场分析;2. 案例分享:邀请成功销售代表分享经验和技巧;3. 角色扮演:销售技巧实战演练;4. 实地考察:参观奶粉生产企业或销售渠道;5. 小组讨论:针对奶粉市场的热点问题进行讨论和交流。
五、培训时间本次培训计划为期3天,每天8小时,时间安排为工作日。
六、培训地点培训地点设定在公司内部培训室或者专门的培训机构。
七、培训材料1. 产品手册:各个品牌奶粉产品的详细介绍;2. 培训资料:包括奶粉市场分析、营销策略、销售技巧等相关资料;3. 视频资料:奶粉生产工艺和品质评价的相关视频资料。
八、培训考核1. 闭卷考试:对产品知识和市场分析进行测试;2. 实际操作:模拟销售情景进行销售技巧评价;3. 答辩展示:对产品介绍和营销策略进行答辩。
奶粉知识点总结1. 奶粉的分类奶粉一般可以分为婴幼儿奶粉和成人奶粉两大类。
婴幼儿奶粉是专门为0-3岁婴幼儿设计的,成分和配比都符合婴幼儿的生长发育需要;成人奶粉则是适合成年人饮用的,通常是一些特殊群体或特殊需要的人士选择。
2. 奶粉的成分奶粉的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
其中蛋白质是奶粉的主要营养成分之一,能够提供人体生长发育所需的氨基酸;脂肪则提供能量和脂溶性维生素;碳水化合物是奶粉的主要能量来源;维生素和矿物质则是维持人体正常代谢所必需的微量营养素。
3. 奶粉的制作工艺奶粉的制作工艺主要包括原料的挑选、混合、预处理、杀菌、干燥和包装等环节。
首先是原料的挑选,选择新鲜的牛奶或羊奶作为奶粉的主要原料;然后进行混合和预处理,将牛奶或羊奶与其他成分混合均匀,进行预处理以保持奶粉的质量和口感;接下来是杀菌,通过高温杀菌来消除奶粉中的有害微生物;然后是干燥,将杀菌后的奶液通过喷雾干燥或真空干燥转化成粉末;最后是包装,将干燥后的奶粉进行包装,以确保质量和保质期。
4. 奶粉的营养价值奶粉是一种营养丰富的食品,含有多种营养成分。
其中蛋白质含量高,氨基酸组成合理,有助于提高人体免疫力和促进生长发育;脂肪含量适中,有助于提供身体所需的能量和脂溶性维生素;碳水化合物含量适当,是人体主要的能量来源;维生素和矿物质含量丰富,有利于维持人体的正常代谢和生理功能。
5. 奶粉的品牌目前市面上主要的奶粉品牌包括惠氏、雅培、美素等国际品牌,以及伊利、蒙牛、完达山等国内品牌。
消费者在选购奶粉时应根据自身需求和经济能力选择适合的品牌,同时还需要注意奶粉的保质期和生产日期,以确保品质和安全。
6. 奶粉的适用人群婴幼儿奶粉主要适用于0-3岁的婴幼儿,可以满足其生长发育所需的营养;成人奶粉则适用于各种特殊人群,如孕妇、产妇、老年人、体质虚弱者等,可以补充身体所需的营养。
总结:奶粉是一种营养丰富的食品,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分均匀适宜,因此备受广大消费者的青睐。
《婴幼儿配方奶粉》知识考核1.请解释何为婴幼儿配方奶粉?婴幼儿配方奶粉是专为0-3岁婴幼儿设计的一种营养补充食品,以模拟母乳提供宝宝所需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
2.列举至少三种常见的婴幼儿配方奶粉品牌并介绍其特点。
-雀巢:雀巢是全球知名的婴幼儿配方奶粉品牌,其产品包括金装、高钙、白金装等,每款产品都根据宝宝的不同年龄段提供相应的营养成分。
-贝因美:贝因美是国内知名的婴幼儿配方奶粉品牌,其产品质量受到广大消费者的认可,注重营养均衡和科学配比。
-美赞臣:美赞臣是国际知名的婴幼儿配方奶粉品牌,其产品以优质的原料和独特的工艺制作而成,符合宝宝的生长发育需求。
3.请列举至少五种婴幼儿需要的营养成分,并解释它们的作用。
-蛋白质:是组成肌肉和细胞的重要成分,有利于宝宝的生长和发育。
-脂肪:是提供能量的重要营养成分,有助于宝宝的脑发育和神经系统发育。
-维生素:包括维生素A、维生素C、维生素D等,维生素在宝宝的生长发育中起着重要的作用,有助于宝宝免疫系统的正常运作。
-矿物质:包括铁、钙、锌等,矿物质对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要,同时还参与宝宝的新陈代谢和免疫功能。
4.请简述母乳与婴幼儿配方奶粉的区别。
5.请简述婴幼儿配方奶粉的配方选择原则。
-年龄段配方:根据宝宝的年龄选择适合的配方,因为不同年龄段的宝宝对营养需求有所不同。
-碳水化合物类型:选择易消化的碳水化合物,如乳糖等,以减少宝宝消化不良的风险。
-脂肪质量:选择富含不饱和脂肪酸的配方奶粉,以促进宝宝的脑发育和视力发育。
-添加剂少:尽量选择不含或添加量较少的添加剂的配方奶粉,以减少宝宝对添加剂的摄入。
以上是关于婴幼儿配方奶粉的知识考核,希望对大家对婴幼儿配方奶粉有更全面的了解和认识。
了解婴幼儿配方奶粉的知识有助于父母正确选择并喂养宝宝,为宝宝的健康成长提供全面的营养保障。
奶粉常用知识培训第一部分:婴幼儿护理类常见问题1.感冒(1)一般感冒病因:由病毒引起的上呼吸道发炎。
症状:鼻塞、流鼻涕、头痛、头昏、打喷嚏、眼晴流眼泪、喉咙疼痛、咳嗽、全身无力、酸痛、高烧。
护理及预防措施:a.饮食:给予充份的水份,选择易消化清淡之食物。
b.安静的休息:不要到公共场因此免诱发细菌性合并症、保持体力,让躯体的抗击力,自然地打败病毒。
c.吃药:大夫会针对婴幼儿的症状给予治疗,来减轻症状(2)流行性感冒病因:由流感病毒的感染。
症状:与一般感冒最大的不同要紧在于其发病较急、病儿短时刻内专门快就显得不舒服、全身酸痛、高烧。
护理及预防措施:流行高峰期尽量不要带幼儿出入人多且密闭场所。
家中大人外出回家之后,要记得先洗手才能够抱婴儿。
有人感冒时,应戴口罩,尽量不要接触小婴儿。
2.佝偻病病因:由体内维生素D不足引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。
症状:为患儿睡眠易惊,烦躁不安,食欲不振,夜间多汗,常有枕秃,方头,囟门开大,闭合晚,肋骨有〝串珠现象〞,出牙迟缓,严峻者有鸡胸,腿部呈〝O〞型或〝X〞型等。
护理及预防措施:(1). 补充一定量的维生素D制剂。
小儿每天需要维生素D 400国际单位。
(2). 提倡母乳喂小孩。
在母乳不足的情形下,可选择用维生素D强化的配方奶粉。
(3). 合理喂养,按时添加辅食,多吃含维生素D 及钙磷比例适当的辅食。
(4.) 多晒太阳,平常每天户外活动在一小时以上。
(5). 对体弱儿或在冬春季,户外活动受限制时,可在大夫的指导下补充鱼肝油和维生素D。
3.太阳如何晒?太阳光中的红外线温度较高,对人体要紧起温热作用,可使躯体发热,促进血液循环和新陈代谢,增加人体活动功能,太阳光中的紫外线能使皮肤里一种叫麦角胆固醇的物质转变成维生素D。
维生素D进入血液后能关心吸取食物中的钙和磷,能够预防和治疗佝偻病;紫外线还能够刺激骨髓制造红血球,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抗击力。
奶粉知识培训——名词解释1、碳水化合物碳水化合物:碳水化合物亦称糖类化合物,早期译为“糖”,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物,主要由碳、氢、氧所组成。
葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物,是构成生命的必需元素。
单糖:就是不能再水解的糖类,是构成各种二糖和多糖的分子的基本单位。
单糖中最重要的与人们关系最密切的是葡萄糖.常见的单糖还有果糖,半乳糖,核糖和脱氧核糖等。
双糖:是由两个单糖分子经缩合反应除去一个水分子而成的糖。
例如乳糖由葡萄糖和半乳糖组成,蔗糖由葡萄糖和果糖组成,麦芽糖由两个葡萄糖组成。
其中乳糖的甜度是蔗糖的约五分之一,不容易产生龋齿。
多糖:由相同的单糖组成的多糖称为同多糖,如淀粉、纤维素和糖原;以不同的单糖组成的多糖称为杂多糖,如阿拉伯胶是由戊糖和半乳糖等组成.多糖不是一种纯粹的化学物质,而是聚合程度不同的物质的混合物。
多糖类一般不溶于水,无甜味,不能形成结晶,无还原性和变旋现象。
多糖也是糖苷,所以可以水解,在水解过程中,往往产生一系列的中间产物,最终完全水解得到单糖。
低聚糖:低聚糖又称寡糖,集营养、保健、食疗于一体,广泛应用于食品、保健品、饮料、医药、饲料添加剂等领域.它是替代蔗糖的新型功能性糖源。
低聚糖能改善人体内微生态环境,有利于双歧杆菌和其它有益菌的增殖,被广泛应用于乳制品、乳酸菌饮料、双歧杆菌酸奶、谷物食品和保健食品中,尤其是应用于婴幼儿和老年人的食品中,可调节肠道菌群、润肠通便等。
麦芽糊精:麦芽糊精也称水溶性糊精或酶法糊精。
它是以各类淀粉作原料,经酶法工艺低程度控制水解转化,提纯,干燥而成。
添加于奶粉等乳制品中,可使产品体积膨胀,不易结块,速溶,冲调性好,延长产品货架期,同时降低成本,提高经济效益。
也可改善营养配比,提高营养比价,易消化吸收.针对较大儿童如1岁以上幼儿的配方奶粉,通常用麦芽糊精和蔗糖作为主要的碳水化合物来源.缺点是增加了奶粉的香味,使宝宝不易接受其它味道的东西.2、脂类脂类:脂类是油、脂肪、类脂的总称。
脂类是人体需要的重要营养素之一,它与蛋白质、碳水化合物是产能的三大营养素,在供给人体能量方面起着重要作用,脂类也是人体细胞组织的组成成分。
脂类包括脂肪酸和醇等所组成的酯类及其衍生物。
包括单纯脂类、复合酯类及衍生脂质。
必需脂肪酸:必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少,但机体自身又不能合成,必需由食物供给的多不饱和脂肪酸。
必需脂肪酸主要包括两种,一种是ω-3系列的α-亚麻酸,一种是ω—6系列的亚油酸.必需脂肪酸不仅能够吸引水分滋润皮肤细胞,还能防止水分流失.若缺乏,可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤损伤(出现皮疹等)以及肾脏、肝脏、神经和视觉方面的多种疾病。
饱和脂肪酸:不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸.一般来说,动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多。
但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸.动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸:“不饱和脂肪酸”与“饱和脂肪酸”的区别在于,前者在化学结构中有一个或者多个不饱和键,而饱和脂肪酸没有不饱和双键。
不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,它们分别都对人体健康有很大益处。
食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。
人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。
人体所需的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、ARA(花生四烯酸)等。
α-亚麻酸:α-亚麻酸能增强智力,提高记忆力,保护视力、改善睡眠.α-亚麻酸比DHA等作用更强、更安全,α—亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等,而补充DHA等只能起到部分作用。
专业的说,α—亚麻酸其实是DHA的母体。
缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓,注意力不能集中,营养不均衡,不能有效吸收,直接导致:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下等.亚油酸:亚油酸是不饱和脂肪酸的一种,是公认的一种必需脂肪酸,胆固醇必须与亚油酸结合后,才能在体内进行正常的运转和代谢。
二十二碳六烯酸:简称DHA,俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可提高儿童的学习技能,增强记忆。
花生四烯酸:简称ARA(AA),是人体大脑和视神经发育的重要物质,对提高智力和增强视敏度具有重要作用。
大豆磷脂:磷脂是人体细胞(细胞膜、核膜、质体膜)的基本成分,大豆磷脂可以抑制肠内胆固醇的吸收,能促进细胞增殖,使其活力旺盛.而大豆卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”.牛磺酸:牛磺酸是一种特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素,有着平衡健康的奇妙功效。
能促进婴幼儿脑组织和智力发育,提高神经传导和视觉机能,保护视网膜,改善记忆的功能,还能增强人体免疫能力,促进脂类物质的消化吸收.3、蛋白质蛋白质是生命的物质基础,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者,没有蛋白质就没有生命。
因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与.人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新.每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中.蛋白质的缺乏,会造成儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿,并因为易感染而继发疾病。
蛋白质的缺乏,往往又与能量的缺乏共同存在,即蛋白质热能营养不良,分为两种,一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病,称加西卡病。
另一种即为“消瘦",指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病.对成人来说,必需氨基酸有8种,包括赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸.对婴儿来说,有9种,多一种组氨酸。
赖氨酸:赖氨酸是人体必需氨基酸之一,能提高智力、促进生长、增强体质,能增进食欲、增强免疫功能,还能改善失眠、提高记忆力,并有提高中枢神经组织功能的作用,还能够帮助身体组织吸收钙.赖氨酸缺乏的症状包括虚弱,恶心,呕吐,头晕,没有食欲,发育迟缓等。
蛋氨酸:又称甲硫氨酸,是构成人体的必需氨基酸之一,参与蛋白质合成。
因其不能在体内自身生成,所以必须由外部获得。
蛋氨酸对心肌、肝脏都有一定的保护作用。
如果甲硫氨酸缺乏就会导致体内蛋白质合成受阻,造成机体损害.亮氨酸:氨基酸是蛋白质的组成单位,其作用包括与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,并给身体组织提供能量。
它还提高生长激素的产量,并帮助燃烧内脏脂肪,这些脂肪由于处于身体内部,仅通过节食和锻炼难以对它们产生有效作用。
异亮氨酸:又称异白氨酸,是人体必需氨基酸之一,属脂肪族中性氨基酸的一种。
作用包括与亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,并给身体组织提供能量.苏氨酸:L-苏氨酸是一种必需的氨基酸,主要用于平衡氨基酸,促进蛋白质合成和沉积,有一定的免疫作用,能调节脂肪代谢。
缬氨酸:缬氨酸是人体八种必需氨基酸之一,这意味着身体本身不能生产,必须通过膳食来源获得补充.它的天然食物来源包括谷物、奶制品、香菇、蘑菇、花生、大豆蛋白和肉类。
色氨酸:色氨酸是一种人体必需的氨基酸,是重要的营养剂。
可参与动物体内血浆蛋白质的更新,并可促使核黄素发挥作用,还有助于烟酸及血红素的合成。
缺乏色氨酸时,可造成生长停滞,体重下降。
苯丙氨酸:苯丙氨酸是人体必需氨基酸之一,是生产新型保健型甜味剂阿斯巴甜的主要原料,与糖类发生反应还可以改善食品香味,并补充人体所需功能性食品氨基酸的平衡。
组氨酸:组氨酸对成人为非必需氨酸,但对幼儿却为必需氨基酸.在组氨酸脱羧酶的作用下,组氨酸脱羧形成组胺。
组胺具有很强的血管舒张作用,并与多种变态反应及发炎有关。
此外,组胺还可以刺激胃蛋白酶与胃酸。
4、矿物质矿物质:矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称,是人体必需的七大营养素之一。
矿物质和维生素一样,是人体必须的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质的摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
矿物质在人体内不能自行合成,必须通过膳食进行补充,必须从食物和饮用水中摄取,而且部分矿物质需要量很少,生理需要量与中毒剂量的范围较窄,过量摄入易引起中毒.在我国居民膳食中较易缺乏的矿物质主要有:钙、铁、锌、碘、硒。
婴幼儿配方奶粉中常添加的矿物质有以下种类:碳酸钙、磷酸三钙、氯化钠、氯化镁、氯化钾、硫酸亚铁、硫酸锌、硫酸铜、碘化钾、硫酸锰、亚硒酸钠、乳酸锌、碳酸镁、碘酸钾、磷酸氢钙、磷酸氢二钾、柠檬酸钾、柠檬酸钠.钙:骨骼的构成元素,是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,摄入不足症状会产生肌肉痉挛或颤抖、失眠或神经质、关节痛或关节炎、龋齿、高血压等。
钙摄入过多会影响其他矿物质的吸收,尤其是这些矿物质摄入量较低的时候,可能会引起肾脏、心脏以及其他一些软组织的钙化,如肾结石。
维生素D、硼以及体育锻炼都可促进钙的有效利用。
镁:镁增强骨骼和牙齿强度,有助于肌肉放松从而促进肌肉的健康,是产生能量的必需物质,也是体内许多酶的辅基。
摄入不足症状时,肌肉颤抖或痉挛、四肢无力、失眠或神经质、便秘、惊厥或抽搐、多动症、抑郁、精神错乱、缺乏食欲、软组织内钙质沉淀(如肾结石)。
乳制品中若有大量的钙、蛋白质、脂肪,会抑制镁的消化吸收.钠:能保持体内水分平衡,防止脱水,有助于神经活动和肌肉收缩,包括心肌活动,也利于能量产生,同时可将营养物质运送到细胞内。
摄入不足时,会产生眩晕、中暑衰竭、低血压、脉搏加快、对事物缺乏兴趣、缺乏食欲、肌肉痉挛、恶心、呕吐、消瘦和头痛等。
食品中含量丰富,成人不需要补充。
钾:钾可将营养素转入细胞,并将代谢物运出细胞,促进神经和肌肉的健康,维持体液平衡,放松肌肉,参与新陈代谢,维护心脏功能,刺激肠道蠕动以及排出代谢废物。
镁有助于保持细胞内的钾。
摄入不足时,会导致心跳过快且心律不齐、肌肉无力、手脚发麻和针刺感、易怒、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、脂肪团、钾钠比失衡导致的低血压、思维混乱、精神冷漠.食品中含量丰富,成人不需要补充。
铁:氧的携带者,铁是血红蛋白的组成成分,参与氧气和二氧化碳的运载和交换,是酶的构成物质,对能量产生也是必需的.摄入不足时,易贫血、面色苍白、舌痛、疲劳、无精打采、缺乏食欲、恶心及对寒冷敏感.维生素C、维生素E、钙(但不能摄入过多)、叶酸等可以增加铁的吸收。
草酸盐(菠菜)、单宁酸(茶)、磷酸盐(苏打软饮料和食品添加剂)等摄入过多对其有抑制作用。
锌:锌是最被注重的元素,是体内200多种酶以及DNA,RNA的组成成分,是生长发育的必需物质,对于伤口愈合也很重要,可促进神经系统和大脑的健康,尤其是对于处于发育的胎儿。