高一年级体育与健康课教案--弯道跑技术和接力游戏教学设计

《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“田径运动”，第三节“弯道跑技术”。

详细内容包括弯道跑的基本姿势、起跑技巧、弯道跑时的步频和步幅调整、弯道跑的呼吸方法等。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本姿势和起跑技巧，提高运动技能。

2. 培养学生速度、力量、柔韧性等身体素质，增强体能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑时的步频和步幅调整、呼吸方法。

教学重点：弯道跑的基本姿势、起跑技巧。

四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记号笔。

学具：田径场地、起跑器、标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

随后，播放弯道跑示范视频，让学生初步了解弯道跑的基本姿势和起跑技巧。

2. 例题讲解（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本姿势，强调身体重心、腿部力量和手臂摆动。

（2）讲解起跑技巧，包括起跑器的使用、起跑动作的分解。

（3）讲解弯道跑时的步频和步幅调整，以及呼吸方法。

3. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组练习起跑动作，教师个别指导。

（2）让学生在弯道上进行慢跑，体会弯道跑的步频和步幅调整。

（3）组织学生进行弯道跑接力比赛，提高实践能力。

六、板书设计1. 弯道跑基本姿势身体重心：保持稳定腿部力量：用力蹬地手臂摆动：协调有力2. 起跑技巧起跑器：稳定支撑起跑动作：快速有力3. 步频和步幅调整外侧腿：加大步幅内侧腿：保持平衡七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份弯道跑训练计划。

2. 答案：（1）训练目标：提高弯道跑速度、力量、协调性。

（2）训练内容：每天进行起跑动作练习，每次5组，每组3次。

每周进行2次弯道跑训练，每次5圈，逐渐提高速度。

训练过程中，注意调整步频和步幅，掌握呼吸方法。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。

体育与健康课教学设计课题：弯道跑年级：高一年级授课人：（一）、指导思想：本课坚持新课标，新课程改革的基本理念，以“健康第一”为宗旨，构建以学生为主体的教学模式，培养学生的学习兴趣和终身体育的意识，注重学生基本素质和运动技能的提高，促进学生的全面发展。

采用富有吸引力的教学手段，引导学生主动学习，从而实现本节课的教学目标。

（二）教材的选择与分析弯道跑在田径体育比赛中较为常见的跑的方法，在日常生活中，学生也能感受到在弯道跑中的一些感官刺激，同时也可将弯道跑的动作方法运动要生活和日常的锻炼中去，让学生感受到体育也是来源于并服务于生活的。

弯道跑的动作方法氛围五个方面的重点：①上体内（左）倾②摆臂方向与幅度③摆腿的方向与幅度④着地方法⑤直线加速与沿线平跑动。

教材能很好的关注到学生的全面发展，特别是对于学生的灵敏、速度素质的发展突出。

（三）学情分析八年级学生已经具备了一定的运动基础知识与技能，对教材并不陌生。

他们处于生长发育的旺盛时期，对于体育学习的好奇心强，模仿能力强，敢于挑战，乐于合作。

因此，教师在教学中运用直观教学法的同时，还采用探究、合作等学习方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的能力与素养，享受运动的快乐。

（四）器材的选择与分析本节课结合挂图教学和圆形场地教学，通过挂图直观的感受到教材的方法和原理。

用圆形场地进行教学可以更好的关注学生，节省教学时间，提高教学效率。

（五）教学目标的说明与确定本节授课对象为八年级学生，是单元教学中的第2课时，根据课标要求，在设计学习时要以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生健康为主要目的，强调增强体能，掌握技能和健康的意识。

因此，通过对教材和学情分析，根据课程标准要求，特制订如下三个目标：1、运动技能：通过学习，85%的学生能够初步掌握弯道跑的动作技术要领。

80%的学生上体内倾，摆臂正确的动作方法。

2、身体健康：通过学习，发展学生的灵敏、速度、力量素质，提高快速跑的能力。

弯道跑实践课教案学习目标1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。

2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。

3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。

培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

学习内容弯道跑课次第一课时教学重点蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。

学习难点弯道内加速和保持高速的技术。

教学流程开始部分课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本课内容，明确教学目标4.安排见习学生1.1.体委整队，报告人数2.向教师问好3.认真听讲、明确学习任务组织：四列横队热身活动1.绕圆慢跑2.拉伸A.肩部运动B.腹背运动C.弓步运动D.膝关节运动E.脚踝运动1.组织学生慢跑热身2.带领学生在跑动过程中做各种形式的热身活动3.语言鼓励学生积极的展现自我1.跟随教师积极跑动热身2.模仿教师活动，做到动作到位、有力3、注意力集中、精神饱满组织：基本部分游戏导入“呼号绕圆”游戏。

1．讲解“呼号绕圆”方法：教师报到哪个数字相应的学生就逆时针方向跑一周回到原位。

鸣哨集合，安排学生站位并进行练习。

1.认真听教师讲解2.积极投入练习3.听教师点评4.和伙伴探讨游戏方法摆臂练习1、直道摆臂练习2、弯道摆臂练习3、体验弯道跑弯道跑巩固提高练习1．绕圆接力比赛。

2．绕小型田径场接力比赛1.在教师的提问中完成对弯道跑动作要领的讲解。

2.带领学生进行摆臂练习3.安排学生进行逐渐加速的弯道跑体验练习。

1．讲解比赛方法，提出要求，口令指挥学生进行“绕圆接力”比赛。

方法：第一位同学持接力棒快速绕圆一周，将棒传给同队的第二位同学，以此类推，最先跑完的队获胜。

2．让学生通过“绕圆接力”的感悟总结出：在弯道跑时，跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理3．根据学生推荐，指定各队的队长进行讲解示范并安排队长比赛。

1．认真听讲解，看示范2.认真参与练习3.在教师的指导下练习1.认真观察教师示范2.小组自主练习，积极配合同伴3.练习时注意力集中，开动脑筋，怎样做到弯道进直道的摆臂练习。

一、教学目标1. 让学生掌握快速跑--弯道跑的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

3. 培养学生团结协作、公平竞争的体育精神，提高学生的社会适应能力。

二、教学内容1. 快速跑--弯道跑技术教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑--弯道跑技术的掌握与运用。

2. 教学难点：弯道跑时的身体转向和节奏调整。

四、教学资源1. 体育场地一幅（标准400米跑道）2. 接力棒若干根3. 计时器一台五、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等），约5分钟。

2. 基本部分：（1）讲解快速跑--弯道跑的技术要领，示范动作，学生跟随示范进行练习，约10分钟。

（2）分组练习：学生分为若干小组，进行弯道跑接力比赛，教师巡回指导，约15分钟。

（3）比赛环节：组织学生进行弯道跑接力比赛，记录比赛成绩，约10分钟。

3. 结束部分：学生进行全身放松活动，总结课堂内容，教师点评，约5分钟。

六、教学策略1. 示范法：教师进行标准动作的示范，让学生直观地了解快速跑--弯道跑的技术要领。

2. 练习法：学生通过反复练习，掌握弯道跑技术，提高运动能力。

3. 比赛法：通过比赛激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作和竞争意识。

4. 反馈法：教师对学生练习情况进行即时点评，指导学生纠正错误，提高技术水平。

七、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习和比赛中的动作准确性，评价学生对快速跑--弯道跑技术的掌握程度。

2. 体能评价：通过比赛成绩，评价学生的速度、力量、灵敏等身体素质的发展水平。

3. 态度评价：观察学生在课堂中的参与程度、团队协作和运动道德表现，评价学生的学习态度。

八、教学注意事项1. 确保学生熟悉和安全地使用运动器材，预防运动损伤。

3. 注意调整教学强度，避免学生过度疲劳。

九、课后反思教师在课后要对课堂教学进行总结和反思，分析教学效果和不足之处，为下次教学提供改进方向。

体育课弯道跑教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第3节“弯道跑技术”。

详细内容包括：弯道跑技术的要领，弯道跑训练方法，以及弯道跑的竞技策略。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。

3. 提高学生弯道跑的运动成绩，增强身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术要领的掌握，尤其是身体重心的控制。

教学重点：弯道跑的训练方法，以及竞技策略的应用。

四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、计时器、口哨、教学视频。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行慢跑热身，围绕操场进行弯道跑体验，引导学生感受弯道跑与直道跑的区别。

2. 理论讲解（10分钟）教师通过教学视频，讲解弯道跑的技术要领，如身体姿势、脚步调整等。

学生跟随教师示范，进行弯道跑技术练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师选取典型的弯道跑竞技案例，分析选手的竞技策略和技巧。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师个别指导，纠正动作。

训练结束后，组织学生进行小组比赛，检验学习效果。

学生针对自己的不足，制定改进措施。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势：内侧腿用力，外侧腿放松。

脚步调整：内侧腿迈步幅度大于外侧腿。

身体重心：向内侧倾斜，保持稳定。

2. 弯道跑竞技策略起跑：抢占有利位置，内侧腿用力。

过弯：加大内侧腿迈步幅度，保持身体平衡。

冲刺：外侧腿发力，加快速度。

七、作业设计1. 课后练习：进行3组弯道跑训练，每组4圈，要求平均速度逐渐提高。

2. 作业题目：分析自己在训练中的不足，制定针对性的改进措施。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高竞技水平。

鼓励学生关注国内外田径赛事，了解弯道跑的最新技术动态。

（耐久跑—弯道跑技术）教案教学内容耐久跑——弯道跑技术场地器材田径场标志桶课时共五课时（第三课时）学习目标1、认知目标：了解耐久跑弯道跑技术基本知识和要求，并能运用基本技术进行比赛。

2、技能目标：基本掌握《耐久跑—弯道跑技术》及练习方法，使90%的学生学会运用弯道跑技术。

3、情感目标：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考与合作意识，体验跑步运动的乐趣。

重点难点重点：弯道跑身体内倾角度，左右脚用力点和左右手的摆幅。

弯道步幅加大的过程。

难点：控制离心力，变换身体姿势。

课的结构学习内容教师活动学生活动组织形式与要求密度时间准备部分一、课堂常规二、热身活动1、慢跑教师领跑2、热身活动关节运动3、游戏（接力比赛）一、教师提前到场准备器材，迅速集合学生。

1.集合整队;二、1、教师领跑，观察队伍是否整齐。

2、教师演示，语言引导动作到位，大胆展示，注意安全。

3、组织学生参加游戏，解读游戏规则。

一、体育委员整队集合,报告出勤.要求:快齐静,精神饱满二、1、学生在跑得过程中注意拉开前后距离，间隔2-3米。

2、学生观察教师演示动作，面朝教师原地练习3、学生积极参与游戏。

队形：一队形：二队形：三男女一次2min‘一次8min基本部分一、1、通过教师提问：弯道跑时和直到跑比较，身体姿势上有哪些不同？2、各组学生进行练习验证自己的结论。

3、各组学生再次讨论修正自己的结论。

4、各组公布、交流本组的最后结论。

二、1、教师归纳总结并集中讲解弯道跑技术。

2、再次练习体验。

一、1、指挥、提示、启发2、提出练习要求3、引导学生进行分组讨论、探究4、鼓励学生大胆和同伴交流，清晰的表达自己的观点二、1、结合自己的体验记住动作技术要领。

动作要领：a)身体内倾（内倾大小和速度快慢有关）b)左脚外侧，右脚内侧发力。

c)右臂比左臂的摆动幅度要大。

d)步幅加大，加速，体会过程。

2、教师布置练习内容，组织学生分组练习。

3、进行个别辅导，及时处理突发事件。

体育与健康《快速跑--弯道跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高学生的快速跑能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

3. 增强学生的体质，提高学生的运动水平。

二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑训练方法三、教学重点与难点：1. 教学重点：弯道跑的技术要领2. 教学难点：弯道跑的动作协调性四、教学资源：1. 体育场地一幅2. 计时器一台3. 标志物若干五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

b. 教师简要介绍本节课的教学内容，并提出学习目标。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范弯道跑的动作要领，强调技术要点。

b. 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生分组练习，互相观摩、交流，提高技术水平。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行弯道跑训练，教师观察并进行指导。

b. 学生进行分组比赛，检验学习效果。

c. 教师记录学生的成绩，及时给予鼓励和反馈。

4. 总结与反思（5分钟）a. 教师组织学生进行总结，回顾本节课的学习内容。

b. 学生分享自己的学习心得和感受。

c. 教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。

5. 课后作业（课后自主练习）a. 学生按照教师的要求，进行课后自主练习。

b. 家长签字确认，监督学生完成作业。

六、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过教师示范、学生练习和分组比赛，评价学生对弯道跑技术的掌握程度。

2. 学生体能提升情况：通过课后作业和课堂训练，观察学生的体能提升情况。

3. 学生团结协作精神：在分组练习和比赛中，评价学生的团队协作能力和沟通能力。

七、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 学生要遵守课堂纪律，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。

3. 教师要关注学生的身体状况，对于身体不适的学生要及时采取措施。

八、教学反思：1. 教师要在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

体育与健康《快速跑--弯道跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高学生的快速跑能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的运动素质。

二、教学内容：1. 弯道跑技术要领讲解与实践。

2. 弯道跑接力比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握弯道跑的技术要领，提高快速跑的能力。

2. 教学难点：弯道跑的起跑技术、转身技术和接力棒的传递。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：（1）弯道跑技术要领讲解：讲解弯道跑的起跑技术、转身技术和接力棒的传递。

（2）实践训练：让学生分组进行弯道跑实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 接力比赛：学生分组进行弯道跑接力比赛，培养团队合作精神。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，看是否掌握了弯道跑的基本技术要领。

3. 对学生的运动素质进行评价，看是否在训练中提高了快速跑的能力。

六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。

2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器。

七、教学步骤：1. 讲解弯道跑技术要领，让学生了解弯道跑的基本技巧。

2. 分组进行弯道跑实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行弯道跑接力比赛，培养团队合作精神。

4. 教师点评，总结学生在训练中的优点和不足。

5. 布置课后练习，让学生巩固所学内容。

八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生了解弯道跑的技术要领。

2. 采用示范法，让学生直观地感受弯道跑的动作。

3. 采用分组练习法，提高学生的实践能力。

4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。

九、安全措施：1. 学生在训练过程中，要注意安全，避免碰撞。

2. 教师要密切关注学生的训练情况，及时发现并制止不安全行为。

3. 做好热身运动，预防运动损伤。

4. 器材使用过程中，要注意安全，避免发生意外。

《弯道跑》教学设计一、指导思想1.本课以弯道跑作为教学内容全面突出“健康第一”指导思想的前提下，力求在新颖、趣味、独特性上下功夫，以学生体验为主线，以小组合作为核心，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。

让学生在不同的游戏中扮演不同的角色，进行良好的个体间的协作。

2.培养学生良好的合作能力、组织能力，在游戏活动的轻松气氛中发展学生灵敏、协调、平衡等综合素质，在课堂教学中重点体现“动”——让学生生动、活泼、主动的学习，体验体育的乐趣：“情”——让学生尽情活动尽情发挥尽情展示；“全”——面向全体，关注差异，全面发展。

3.在教学中充分发挥体育骨干的作用，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。

二、教材分析本节课《弯道跑》为高中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确弯道跑的技术动作是提高速度的关键。

教材重点是掌握弯道跑技术动作要领，难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。

辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学习，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。

三、学情分析高中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现较为活泼好动，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。

因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。

在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对体育运动的热爱。

《弯道跑》优质体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成锻炼习惯。

二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：弯道跑的技术要领，接力棒的传递。

2. 教学难点：弯道跑的节奏把握，接力棒的顺畅传递。

四、教学资源：1. 体育场地（田径场）2. 接力棒3. 计时器4. 标志物（如标志碟、标志杆等）五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范弯道跑的技术动作，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉弯道跑的节奏。

3. 实践训练（15分钟）3.1 学生分组进行弯道跑训练，教师观察并进行指导。

3.2 学生进行接力棒传递练习，熟悉接力棒的传递技巧。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生进行分组接力比赛，教师记录比赛成绩。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。

六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、节奏把握等方面。

2. 对学生的接力棒传递进行评价，关注传递的顺畅与否。

3. 关注学生在比赛中的表现，如团队合作、拼搏精神等。

4. 收集学生反馈意见，了解教学效果。

七、教学建议：1. 在教学过程中，注意观察学生的掌握情况，针对性地进行指导。

2. 在实践训练环节，加强学生之间的沟通与配合，提高接力棒传递的顺畅性。

六、教学延伸：1. 组织学生进行课后接力比赛，让学生在实战中提高技术水平和团队协作能力。

2. 邀请家长参与课后活动，增进家长对学校体育教育的了解和支持。

3. 开展“体育之星”评选活动，激励学生积极参与体育活动，提高自身素质。

弯道跑技术和接力游戏教学设计一、指导思想《体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。

弯道跑教学是高中体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。

进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。

二、教材分析本次课为高一年级弯道跑教学的第一次课，高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了较高的基本运动能力。

教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。

三、教学设计：教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学生的经验与自身体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。

主要体现在以下几方面：1.通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。

2.通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。

3.通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。

四、教学目标：1.知识与技能目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。

让85％以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。

并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。

《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第三节“弯道跑”。

详细内容包括弯道跑技术的动作要领、训练方法和比赛技巧。

重点讲解弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动能力。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

难点：如何协调身体各部位，保持弯道跑的稳定性。

四、教具与学具准备教具：弯道跑教学视频、计时器、口哨、标志桶。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟弯道跑的场景，让学生体会弯道跑的乐趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解弯道跑的动作要领，强调起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑教学视频，教师示范并指导学生模仿练习。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道弯道跑技术题目，详细讲解解题过程。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，评价学生的表现，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：前脚掌着地，用力向前推加速：身体倾斜，用力摆臂保持速度：步频稳定，呼吸均匀冲刺：全力以赴，身体向前倾2. 弯道跑训练方法逐步增加弯道半径重复练习起跑、加速、保持速度和冲刺结合比赛，提高竞技水平七、作业设计1. 作业题目：设计一套弯道跑训练计划，并说明训练目的。

2. 答案：文章：略训练计划：略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技体育意识。

同时，鼓励学生自主学习田径知识，提高自身综合素质。

重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。

2. 技术讲解与示范模仿的准确性。

田径模块·弯道跑教学设计一、教学指导思想本次课以高中《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，注重激发学生学习兴趣，将体育游戏与教学相结合，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展，并在合作练习和比赛中发扬不怕困难、团结协作、永争第一的优良品质。

二、教学设计思路本节课紧紧围绕圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。

通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。

在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。

设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。

三、教材分析弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。

弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。

四、学情分析本次课的教学对象是高中学生。

该年龄段的学生已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。

期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。

培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

四、教学目标1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。

2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。

3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。

培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

五、教学重难点重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。

难点：弯道内加速和保持高速的技术。

六、教学流程提问导入热身活动徒手操“呼号绕圈”游戏摆臂练习绕圆接力比赛绕小型田径场接力比赛腰腹肌练习放松七、教学效果预计1.心理状况预测：根据本课特点，学生能很好参与到运动中去，能很好的与同学配合，很愉快的完成学习。

体育与健康弯道跑班级：高一3班教师：时间：弯道跑教学设计授课教师：工作单位：一、指导思想：本课依据新课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是在教学方法的运用上，都十分注重激发和调动学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。

在课的各个环节，都考虑以学生的发展为中心，通过“学习、实践、探究”的教学模式，创设相对开放的教学，给学生提供最大的自由空间。

同时运用学生自主探究性学习法则，激发学生学习兴趣，提高参与意识，让学生在自主学练中发现问题、分析问题、解决问题，充分激发学生的学习积极性和学习潜能，提高学生自主学习的能力，培养学生、组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

二、教材分析：弯道跑是高中《体育与健康》课程田径类教材的基本类容，是学习田径中各类跑的基础教材，对技术要求较高，在直道跑进弯道时要求切入弯道不能减速。

各类径赛中很多优秀的运动员都利用漂亮的弯道跑技术来超越对手，由此可见弯道跑技术的重要性。

但是跑的教学活动过程本身比较乏味，传统的教学模式很难激发学生的学习兴趣。

因此在本次课的教学中多采用游戏、比赛法等教学模式，充分调动学生积极性同时把时间还给学生，让他们既是课的组织者又是课的练习者，让他们在快乐、轻松的氛围中完成练习获得知识。

弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。

弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

三、学情分析：高中一年级学生身体基本发育成熟，但心理发育还不够成熟和稳定。

他们的表现欲很强，尤其是男生在女生面前，但女生表现刚好相反，在男生面前她们还需要老师的鼓励才能参与进来。

《弯道跑》教学设计一、指导思想：本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。

以激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。

通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。

二、教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理并理解弯道跑在生活中的价值。

技能目标：使85%的学生基本掌握弯道跑技术，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，促进身心发展。

教育目标：通过练习提高学生的身体素质。

三、教材分析弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。

本课通过飞机跑、螺旋跑、旋风跑等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。

四、学情分析本课教学的对象是高一学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。

五、教材重难点教学重点是身体向内倾斜、手臂的正确摆动、教的正确用力。

教学难点是客服离心力，提高速度。

体育与健康课教案—弯道跑学生人数： 40 人课堂时间：40分《弯道跑》技术教学学情分析本节课的授课对象是高一学生。

从初中到高中的过程中，学生对跑的知识具备了一定的水平，但是对枯燥乏味的田径课来说兴趣不大，甚至出现了厌烦情绪。

但从学生身体发展来看，虽然力量性不强，但可塑性大，学生好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。

因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。