拓展项目风雨人生路感恩词—拓展培训

拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”第一篇：拓展心得体会：信任与感恩,带我们走过“风雨人生路”信任与感恩，带我们走过“风雨人生路”为了培养员工具有良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。

近日，在明阳天下拓展公司的引领下，全体员工在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主，既锻炼了大家的反应力和团队协作能力，又舒缓了平时工作带来的压力。

有一个项目叫做“风雨人生路”，其中，引导者和被引导者(盲人)两种角色，全程不许讲话，这次我充当的是被引导者的角色。

其实在前面过程中，只是感觉到有一双温暖的手牵着我，好像走过了一片竹林，然后爬了一些山坡；蛮新奇的。

走到一半，我的同伴突然停下来了，放开了我的手；隔了一小会，换了一只手握住。

我想可能是教练特意安排换人了，要我们待会去找这个人吧。

但是突然心里很失落起来，心里酸酸的，想哭。

我竟然没有一点线索，我要怎么找到他呢，带我走了这么长的路，可是我还没来得及感谢他呢。

突然就想到了渐渐老去的父母，每次我们都说忙，很少回去看他们，那么，当我们醒悟的时候会不会也像现在这样来不及了呢。

还想到我的老公，以往觉得他对我的照顾和疼爱都是理所当然的，很少去珍惜，其实回头看看，我们一路走来，有荆棘坎坷、风雨兼程，实在是不易呀。

很感谢有这样一位一路搀扶相伴的爱人。

还有我们的工作伙伴，我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标的人，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。

虽然到达终点时，问了才知道，其实这一段路程一直是同一个人在引导我，中间他只是换了一只手来带着我，但是这中间的心里波动小插曲是使我最难忘的。

生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。

可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。

你是一位很具耐心、细心的引导着，承担着责任。

风雨人生路拓展项目“风雨人生路拓展项目”旨在帮助个人更好地面对人生中的各种挑战，从而实现更好的自我成长和个人发展。

该项目涵盖了多种课程和活动，旨在鼓励参与者挑战自己的舒适区，以及探索自己的潜力和能力。

以下是该项目的一些重点和重要方面。

第一部分：目标与目的“风雨人生路拓展项目”的目标在于通过为参与者提供一系列特定的教育和体验，帮助他们探索和发展自己的能力，以实现更好的自我成长和个人发展。

此外，该项目还旨在鼓励参与者建立自信、增强决策能力，并过渡到积极的行动。

这些目标都是基于现代生活中的实际需求进行设计的，因为在当今的快速变化的环境中，个人需要建立强大的、适应性强的技能和能力，以应对各种挑战。

第二部分：主要项目1.心理学研讨会心理学研讨会旨在提供心理学的核心知识和技能，让参与者了解和认识自己的情感和行为，以及掌握处理情感和行为的技能。

该研讨会将涵盖有关情感、心理健康、人际关系以及应对压力的广泛主题，旨在让参与者获得更深入的了解。

2.团队建设活动通过团队建设活动，参与者将学习并实践有效的沟通技巧，学习如何团结他人共同完成任务，并掌握如何在一个有意义的项目中协调自己的力量和特长。

3.野外拓展野外拓展是一个具有挑战性和刺激性的户外活动，旨在让参与者面对各种不同的挑战，比如提示、协作以及坚持到底等。

这些活动将极大地鼓励参与者挑战自己的极限，并加强他们对自己的信心和自尊心。

第三部分：预期效果通过参加“风雨人生路拓展项目”预期效果如下：1.增强自信：参与者将学会自我认识并了解自己的优点和缺点，以及如何利用所学技能来努力发挥自己的优点，从而提高自信心。

2.增强决策能力：参与者将学会如何做出正确的决策，根据自己的意愿并做出适当的妥协。

3.更为积极：参与者将学会如何积极地处理生活中可能遇到的各种问题和挑战，比如应对压力、克服挫折。

4.协调能力：参与者将学会协调自己和他人之间的冲突，并寻求以合作为目的的解决方案。

结论“风雨人生路拓展项目”是一项旨在帮助个人提高个人发展和能力的全面项目。

生命之旅拓展项目的引导话术拓展项目：生命之旅一、项目名称：生命之旅(风雨人生路)二、项目介绍：所有人员蒙上双眼，在带领下手拉着手互相搀扶走过一段路，而这一段路并不是平坦，而是曲折，有障碍物的，在行走的过程中不允许大家有任何语言的交流，只能借助于“带路人”的引领，搀扶下行走，并毫发无损的回到出发点。

折角拓展培训项目--生命之旅在这一段荆棘的道路上需要完全任搀扶你手的队友，怀着一路前行。

这段过程中因为看不见更加能够体会到身边人的'帮助，学会感恩。

三、项目规则：1、由于活动是在蒙住双眼的情况下进行，所以在开始前要将眼镜，身上携带的物品都放入储藏箱中。

2、要求在将要行走的一段路中嘴巴不能发出任何声音。

3、活动中大家手拉手前行，或者会出现断开的情况，这是只要站在原地呼叫教练就会前来帮助。

4、在过程中如果有低头、弯腰等情况可以通过前一个人的动作来提示。

5、顺利走完回到原点，在教练的带领下通过游戏关联人生。

7、在整个活动中没有教练的允许不得摘下眼罩。

四、项目注意事项：1、项目中需要有教练、助教、保障队员，全程保障学员的安全。

2、参加项目的学员必须要按照教练的指示进行项目。

3、在行走过程中学员必须按照指定线路进行，不得擅自更改。

五、项目目标：1、在面临风险的时候勇于承担自己的责任，相队友、相自己。

2、感悟沟通协作的重要性，在任何一方最困难的时候，就要站出来帮助他，形成成员之间互相任，互相帮助的一种默契和意识。

3、是人生的助推器，爱是一切的动力。

感恩能够有同伴相互协作的机会，这样能够完成更多的事情。

正所谓高水平的独立带来高水平的协作。

我们彼此的情感在空气中无声的交流加强!4、学会换位思考、助人助己。

体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心。

人生的道路一路走来都不容易，有风有雨，有坎坷，要对自己帮助的人怀有。

七、课程效果：1、在拓展的过程中，让大家用身体去感觉任，体验帮助别人后的快乐。

拓展训练感谢大全第一篇：拓展训练感谢大全拓展训练,很多人认为是很无聊的一个游戏，可当你真正参与后，你才会理解什么是团队，什么是信任，你才会理解人与人之间最美好的情谊。

2011年4月10日公司组织我们去翠华山参加了拓展培训。

一天的培训哭过、笑过。

哭是动情的哭，笑是欢快的笑。

我相信对于我们在以后的岁月里，在困难、挫折、机遇、挑战面前，我们都应该像在信任穿越电网中一样信任朋友，像过独木桥中一样自信，像在生命之旅中一样始终坚持而又心存感激。

当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一遍遍的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的一刹那，我的心灵被震撼，这时我感觉到：你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！起先教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们便开始了训练前的热身，由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿越电网”和“驿站传书”。

第一个项目----穿越电网，它要求所有人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位（包括头发和衣角）触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。

这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺序，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越电网。

穿越这个虚拟的电网时，刚开始由于不慎，大家指点说话被教练划掉两个大孔，队员们看在眼里，痛在心里，剩余的大号网孔已经不多，不能再浪费了，要不就不能全部通过。

大家已经没有退路，整理衣物、头发，把穿越电网当作真正的战场，要顺利完成项目，必须有策略，还要胆大心细。

就这样，大家背水一战，分工合作，胖个的选大孔攀爬，瘦小的拣小洞扛抬；钻洞的屏住呼吸，扛抬的小心翼翼。

由于团队协调不力，最终还是在有限的时间内宣告失败。

这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。

风雨同舟拓展训练教练词2014年3月4日，我很荣幸自己能够进入陕西龙林建筑有限公司。

经过一个月的认直工作，得到了领导和同事们的认可，让我真正成为龙林公司的一员。

然而，很幸运参加了向往已久户外拓展训练活动，我庆幸自己能够成为龙林公司的一员，同时，对于自己能够担任战龙队队长一职而感到很激动。

对于此次活动，通过全体队友们的相互鼓励，相互帮助，相互协作，每一个项目，每位队员都积极投入其中出谋划策，顺利的完成了各个项目，使得本次活动圆满成功。

然而，对于这三天来的表现，让自以为是的我认识到自己的寒酸和可笑。

同时，也给我深深的上了一课，留下了极深的印象，让我受益良多。

现在我将得到的知识和心得体会与大家分享一下，总结起来，有以下几点:1.明确目的，根据教练的指示去做，制定行之有效的方案，在保证安全的同时，提高效率，执行力是事业成功的关键，是贯穿战略意图。

完成预定目标的操作能力，是团队竞争的核心。

俗话说，成功只属于有准备的人。

作为一个组织或者团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划，并目管理层要有着绝对的执行力。

2、团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励。

引导大家，发挥每个团队成员的能量。

那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究意在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

3、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

作为领导，要有统揽全局的能力，要有决策能力，要有强有力的执行力。

4、每一个团队成员都很重要。

任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。

如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

同时，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

拓展风雨人生路解说词风雨人生路，咱们每个人都得走一遭，这路上可真是不简单。

想想啊，谁没有遇到过点风风雨雨的呢？就像那句老话说的：“天有不测风云，人有旦夕祸福。

”真的是在你最开心的时候，突然就来个惊天逆转。

就拿我自己来说吧，曾经我以为自己在职场上风生水起，结果一场经济危机，差点让我没了饭碗。

哎，那个时候真是天天像热锅上的蚂蚁，心里七上八下的。

你知道的，那种心情就像坐过山车，哗啦一下，从高峰跌到谷底。

可是，生活就是这样，风雨之后总会见到彩虹。

就像我朋友小张，刚开始找工作的时候，简直是千辛万苦。

面试一次比一次紧张，简直像是上战场。

结果人家在经历了无数次失败后，终于找到了一份自己心仪的工作，听说现在还升职了，真是让人羡慕呀。

就像他说的：“我觉得经历就是财富，没经历过那些苦，怎么能懂得现在的甜呢？”说起人生的坎坷，咱们也不能忽视那些小细节。

记得有一次，我在公交车上摔了一跤，哎哟，真是丢脸丢到家了。

周围的人都看着我，有的笑，有的关心，心里一阵热潮，真想找个地缝钻进去。

可是你想啊，摔了一跤，虽然疼，但也算是个笑话。

后来每次提起这事，我都能笑得前仰后合，真的是人生的调味品。

这些小插曲反而让生活更有趣。

生活中的每一次挑战都像是给我们上了一课。

比如，有些人失恋了，刚开始难过得像个要饭的，结果过了一段时间，发现自己变得更加成熟，更加懂得珍惜。

就像老话说的：“不经历风雨，怎么见彩虹。

”所以呀，风雨之后的彩虹才是最美的，不是吗？我认识的一个女孩，曾经被男朋友抛弃，哭得稀里哗啦。

可是，经过一段时间的调整，她反而变得更自信，最后找到了一位更适合她的人，真是让人感慨不已。

我们还得感谢那些让我们受过伤的人。

你看，人生就是这样，虽然有些人会让你心痛，但也教会你如何去爱。

经历过才知道，心碎并不可怕，关键是学会如何从中站起来。

就像我爸常说的：“人这一辈子，总会跌倒几次，但站起来的勇气更重要。

”这话我现在越发觉得有道理。

生活中的风雨就像天气一样，说来就来。

户外拓展训练寄语1. 拓展训练带给你机会突破自我，勇敢面对挑战。

2. 拓展训练能增强个人的团队合作意识和沟通能力。

3. 在户外训练中，勇往直前，不要畏惧困难和失败。

4. 逆风的路上，才能靠自己的努力向前。

5. 拓展训练中的经验将伴你一生，助你在人生路上更进一步。

6. 相信自己的潜能，你可以做到比自己想象的还要好。

7. 战胜困难，你的力量不止于你自己。

8. 拓展训练展现了你的领导潜质，相信自己能带领团队获得成功。

9. 学会适应变化，拓展训练让你更加灵活和机智。

10. 拓展训练让你认识到团队合作的重要性。

11. 在拓展训练中结识的朋友将成为你无价的财富。

12. 拓展训练教会你如何正确处理冲突和解决问题。

13. 户外拓展训练让你体验到自然的力量和美好。

14. 拓展训练带来的成功感将激励你在其他方面取得更大的成就。

15. 勇于接受挑战，你才能不断成长和进步。

16. 在拓展训练中，每一个小步都是向成功迈出的必经之路。

17. 拓展训练磨练意志和毅力，你将学会永不放弃。

18. 从困难中寻找机会和希望，拓展训练教会你积极向前。

19. 拓展训练培养你的组织能力和问题解决能力。

20. 拓展训练让你明白团队中每个人的重要性，共同努力才能取得成功。

21. 学会向他人学习，拓展训练中的经验能够帮助你取得更大的进步。

22. 拓展训练让你体验到自己的潜能是无限的。

23. 户外训练让你学会适应和克服外界环境的变化。

24. 拓展训练是一个培养领导能力和团队精神的理想机会。

25. 不要害怕失败，拓展训练中的挑战将使你变得更加坚韧和坚强。

26. 感恩每一个参与拓展训练的伙伴，他们将是你最大的支持者。

27. 拓展训练是一个认识自我的过程，你将发现自己不可思议的能力。

28. 不要停止探索和冒险，拓展训练是一个持续学习的旅程。

拓展项目风雨人生路感恩词—拓展培训第一篇：拓展项目风雨人生路感恩词—拓展培训牵手——明阳天下拓展培训（进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。

）下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持沉默，你只需要用心去体验、去感受。

请各位闭上眼睛，没有我的允许，请不要睁开。

现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。

（催眠音乐1）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。

经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。

（海浪声）现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。

听着轻松的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动，偶尔有海鸥飞过想象着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上听到阵阵的涛声，海鸥的叫声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来感觉非常地舒服，非常地舒服我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。

现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。

刚才你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，一双温暖的手握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护——荆棘中，他为你趟出坦途；危险处，他为你扶持保护，帮助你探索周围的世界。

风雨人生路流程+话术引导稿初稿活动方式：（原则：尽量男女搭配，感受会更深）两个搭档分别扮演盲人和哑巴。

发眼罩给盲人戴好。

哑巴不用带眼罩，但是整个过程不可以说话。

通过风雨人生路展示三种人对自己的影响：1、与自己竞争的对手竞争对手的活动让盲人踩在许多哑巴组成的人桥上通过一段距离，象征人与对手的竞争是残酷的，而如今的我们，都是踩在别人的肩膀上一路走来的。

但是我不知道该放在哪个环节会比较好一点儿2、帮助过自己的人3、父母无私的爱正式开始：XX公司的朋友大家好；接下来我们要做的这个项目叫风雨人生路；将会由我和大家一起共同完成；现在请大家配合一下，把手机关机，活动时间中让我们身处于人间蒸发的状态；接下来我会带领大家走一段非常艰辛，坎坷的路程，有阶梯，有水潭，可能有高山，也有大海；相信这会是一段刻骨铭心的历程；同时会让你重新认识你自己，更会让你懂得如何去帮助别人；（rylynn）现在请大家找一个最舒服的姿势坐下来，一定要最舒服的姿势，轻轻的，慢慢的放松下来；请大家找一个最舒服的姿势坐下来，一定要最舒服的姿势；轻轻的，慢慢的闭上我们的眼睛，让我们的身心静下来。

抛弃索要的杂念。

所有理性的想法，完全的放松下来，完全的放松下来，闭上我们的眼睛慢慢放松放松。

你感觉到大脚趾和其他脚趾完全放松，完全的放松下来，让我们轻轻的慢慢的吸一口气，再轻轻的慢慢的呼出来。

再吸一口气，再慢慢的呼出来，找到这种放松的感觉，找到这种完全放松的感觉，慢慢的全身放松下来，你感到非常的舒服，非常的舒服，你感到你的每一根神经，你的每一个细胞都在放松，你的大腿，你的小腿，也完全的放松下来，让他自然的放松下来，完全的放松，你感到非常的舒服，你的臀部，你的腹部，你的手臂，完全的放松，完全的放松下来，你的脖子，脖子的前面，脖子的后面，脖子的两侧，完全的放松下来，你感觉到你的头部，头部的两侧，完全放松，你感到非常的舒服，来静静的聆听这美妙的音乐。

静静的享受这美妙的时刻；（20分钟左右的重复引导；也可以自己再编一些词句进行引导）好，现在我们开始准备离开房间，我喊10个数字我们就准备睁开眼睛，准备离开房间，喊1，好，准备睁开眼睛，2准备好了吗？3，4，5，6，7，8，9，10好请大家睁开你的眼睛，可以醒来了，伸伸腰，打打哈欠，双手搓搓热，再搓搓自己的脸部；好现在我们准备出发。

坎坷人生路拓展——明阳天下拓展培训项目名称坎坷人生路项目时间 120分钟项目设施眼罩音响 MP4 话筒音乐项目人数大于15人项目介绍所有队员将分为盲人和哑人两种角色,相互搀扶,走过一条崎岖坎坷的道路.项目规则：1、关闭所有通讯工具2、用心感受项目3、各自遵守本角色的行为准则和形态特征，哑人不允许讲话，盲人不允许摘下眼罩。

4、在项目过程当中不允许嬉笑打闹，严格遵守教练员指令。

5、行进过程当中，哑人要全力以赴支持盲人，对盲人的生命安全负责。

项目操作：〔引导话术、音乐、点评、〕1、队员1、2报数，分为盲人和哑人，分发眼罩。

2、确定身份，确定各自行为准则，分别承诺。

〔盲人戴上眼罩〕3、检查眼罩，调换哑人排列顺序。

4、哑人确认自己的盲人伙伴。

5、扳手腕《征服》音乐响起各位朋友现在你有什么感受，累吗？你曾今跟多少人这样子搬过手腕，你大声的喊出你是对的，你对了又能怎么样呢，最后的结果只是相互的伤害，彼此都是那么累，彼此都是那么痛。

既然你选择自己是对的，那么你就用力的推开你面前的哑人朋友，自己来行走自己的道路。

6、引导盲人单独行走《勇敢的心》盲人朋友现在你有什么感受，自己一个人行走，感觉到了孤独吗？感觉到无助吗？感觉到迷茫吗？为什么你的双手在你胸前无助的乱摸，你是不是不知道该往哪里走，你没有方向，你害怕摔倒，你害怕自己摔得站不起来，此时此刻的你多希望有人来搀扶你一把，7、哑人搀扶盲人回到起始位置当哑人朋友搀扶你的时候你有什么感受？当他有力的手放在你手中的时候你有什么感受？你是不是感受到里温暖？你握着他的手再也不愿意放开他，你希望他能够帮助你，因为现在的你是那么的无助，他的手就像你的救命稻草，你看到了希望。

下面我们将会在哑人朋友的搀扶下来行走一段更坎坷的道路，希望你能够用心的感受你身边的一切。

8、盲人在哑人的搀扶下开始一段坎坷的道路。

《牵手》《在路上》《母亲》《烛光里的妈妈》哑人朋友，用心的来帮助你身边的盲人朋友，他需要你的支持，需要你的帮助。