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对于育龄期的女性来说,都应每年进行 一次宫颈防癌检查。30岁以上的女性应 同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛 查,能够做到早发现、早诊断、早治疗 。
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宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,过程长达 10年以上,这期间每一次检查都可以发现变 化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。
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研究认为
女人在生育期后,就应该把了解自 己的身体、掌握女性的健康弱点作 为头等大事了。而乳腺、宫颈是每
个女人最应该悉心呵护的部位。
PART 02
女性医生六大时期的生
理特点
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选择质地柔软、大小合 体的乳罩,使乳房得到 很好的固定、支撑。
2.胸部清洁 洗澡时要避免用热水刺 激乳房,不要在热水中 长时间浸泡,水温以 27℃左右为宜。
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4.平时注意 避免用力抓捏、挤压、撞击 乳房。长时间伏案工作或学 习时,乳房闷胀刺痛、胸背 组织酸痛等症状,可做工间 操和适当的活动改善。
女性健康的“二大要害”
1 在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。 有关资料显示,乳癌已从女性肿瘤的第四位上升为
2 的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。 目前,乳腺癌发病还出现了低龄化现象,国内已经
3
发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。 4 因此,每个女性都应该学会自己检查乳腺。
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3.身体姿态 行端坐正,保持优美的 体态,特别是注意改变 含胸的姿势,应挺胸、 抬头、收腹。