显高于男性。
女性心理健康现状
由于女性受自身的生理特点如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化的影 响,女性异常心理发生率高于男性。
据WHO调查表明
女性90%以上存在着各 种的心理问题
围产期抑郁症 经期综合症 更年期综合症
已经成为影响女性心理 健康的三大疾病。
女性心理健康现状
此外,女性在面对问题、困 境时更缺乏解决问题的勇 气,在抉择和处理事情上, 也ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ男性更容易犹豫和拿 不定主意。
(二)能文明发泄不良情绪
哭出来:医学心理学家认为,哭能缓解压力。
说出来:找个人倾诉,把想说的话都说出来。
在倾诉过程中,倾听者的情感支持对心理有很好的 安抚作用。要学会疏解压力,积极寻求帮助,要相 信家人和朋友、同事,不要事事亲力亲为,而是要 发动大家共同把事情做好。
心理压力化解妙法
(三)悦纳自我,培养爱好
PART 02
女性心理健康 现状
女性心理健康现状
心理健康问题日益成为困 扰女性的社会问题,越来 越多的女性处于亚健康状 态,并成为心理疾病及心 理因素相关疾病的易患群
体。
慢性疲劳综合症患者女性明 显多于男性,抑郁障碍、焦 虑障碍、强迫障碍、疑病障 碍、躯体形式障碍、睡眠障 碍等疾病的患病率女性也明
与/心/灵/相/约 与/阳/光/同/行
目录
PART 01
关爱女性健康
关爱女性健康
阳春三月,激情似火
众所周知,“三八节”是为了纪念世界女性为争取和平民主、女性解放的节日。
一百年来,世界女性锐意进取, 在经济、文化、教育、医疗等 各个领域做出了重大贡献,不 愧为女子能顶半边天的赞誉。
在三八妇女节之际,社会各界 都形成共识,那就是要关爱女 性健康、保障女性权益、呵护 女性身心。