记忆曲线复习计划表

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23222119168---艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）学 习 内 容

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1天2天4天7天15天1个月3个月6个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）学 习 内 容

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1天2天4天7天15天1个月3个月6个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）学 习 内 容

1天2天4天7天15天1 个月3 个月

1 月 日-------

2 月 日1------

3 月 日21-----

4 月 日32-----

5 月 日431----

6 月 日542----

7 月 日653----8 月 日7641---9 月 日8752---

10 月 日9863---

11 月 日10974---

12 月 日111085---

13 月 日121196---

14 月 日1312107---

15 月 日1413118---

16 月 日15141291--

17 月 日161513102--

18 月 日171614113--

19 月 日181715124--

20 月 日191816135--

21 月 日201917146--

22 月 日212018157--

23 月 日222119168--

24 月 日232220179--

25 月 日2423211810--

26 月 日2524221911--

27 月 日2625232012--

28 月 日2726242113--学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

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1天2天4天7天15天1 个月3 个月学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

29 月 日2827252214--

30 月 日2928262315--

31 月 日30292724161-

32 月 日31302825172-

33 月 日32312926183-

34 月 日33323027194-

35 月 日34333128205-

36 月 日35343229216-

37 月 日36353330227-

38 月 日37363431238-

39 月 日38373532249-

40 月 日393836332510-

41 月 日403937342611-

42 月 日414038352712-

43 月 日424139362813-

44 月 日434240372914-

记忆曲线复习计划表

介绍

记忆曲线是由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末提出的一个概念，它描述了人们在学习后记忆遗忘的曲线形态。根据记忆曲线的理论，人们在学习新知识后，初期的记忆效果较好，但随着时间的推移，遗忘的速度也加快，直至达到一定的遗忘水平。为了更好地利用记忆曲线的特点，提高学习效果，我们可以制定一套记忆曲线复习计划。

计划表

以下是记忆曲线复习计划表的示例，可以根据个人需要进行调整。

复习阶段 复习时间

第一次复习 学习结束后立即

第二次复习 第一次复习后的 20 分钟

第三次复习 第二次复习后的 1 小时

第四次复习 第三次复习后的 1 天

第五次复习 第四次复习后的 2 天

第六次复习 第五次复习后的 4 天

第七次复习 第六次复习后的 7 天

第八次复习 第七次复习后的 15 天

第九次复习 第八次复习后的 30 天

第十次复习 第九次复习后的 60 天

第十一次复习 第十次复习后的 120 天

第十二次复习 第十一次复习后的 240 天

如何使用记忆曲线复习计划表

使用记忆曲线复习计划表可以帮助你更好地安排复习时间，提高学习效果。

首先，在学习新知识后，及时进行第一次复习。这个复习时间应该是立即的，以帮助巩固初次学习的内容。

接下来，根据计划表中的时间间隔，安排后续的复习。在每一次复习时，回顾之前的学习内容，尽量不依赖笔记或教材，尝试着回忆并复述所学的知识。 随着复习次数的增加，你会发现越来越容易回忆起之前学过的内容。当你能够轻松回忆并复述所学的知识时，可以将下一次复习的时间间隔延长一些。

记得遵循计划表上的复习时间，进行有规律的复习。不要忽视其中任何一次复习，因为每一次复习都有助于巩固知识，延长记忆的保持时间。

结论

记忆曲线复习计划表是一种科学合理的复习方法，可以帮助我们更有效地掌握所学知识并延长记忆的保持时间。根据计划表，合理安排复习时间并坚持进行复习，可以提高学习效果，并在长期记忆中寻找到一个平衡点。

遗忘曲线背单词计划表

首先一个生词，掌握程度满分10分，答对得分。正常计划是每天得2分，先分5天学习。每天的得分取决于答对，答错的次数。得2分，得1分，得0分都可能。比如一直答错，就会得0分，延长学习时间，直到满分了算学完。满分10分后，还会在4、7、15天后再次出现再复习，至于第5天还会不会出现这个词，取决于第4天再次复习的时候的答对还是答错。此外，单词的掌握程度的得分情况，和答错次数，都会直观的展示在这个单词的学习记录和学习过程里。针对错误次数比较多的词，还能通过查漏补缺的方式给自己开个小灶再多复习复习。没有十全十美的算法，只有合理的算法+重复重复再重复。敢公开算法，也是希望我们的用户能清楚整个学习的流程，利用好算法，背好单词。大家都宣称遗忘曲线，主要是利用关键节点7、14，加强复习。但具体的算法，各家都有自己的想法，哪家好不好说，这个东西不具象，只能通过软件体验后感知哪个更适合自己。行胜于言，背才是最重要的。决不放弃，死磕到底。共勉～

遗忘曲线是艾宾浩斯的，有几个规律，遗忘是记忆后就发生的，先快后慢，最终不会再遗忘。巧合的是，我正在用的迈西APP就是根据艾宾浩斯记忆曲线设计的，并且我也多次推荐给朋友，就是你快要忘记了，又来那么一下给你复习，反复见面，这样记一遍单词的效果，比平常反复记三四遍还要记得牢，最重要节省了精力。几乎所有精力都用在记陌生的单词上了。因为记忆曲线重要，的确有很多背单词的都会号称是这样，你用的时候，感觉一下，如果重复的时候，是固定的，

就代表这个曲线不是你的记忆曲线，是被程度设定了的，意义不大。我用迈西的时候，是我越是记不住的，重复的越多，并且也不是按规律与时间出现的。不管科学成份有多少，我是为它打CALL的，你可以对比下的，我也是用了几个锁定这个的，明年还得帮我过《英语二》，背单词中……