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艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

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2021/7/17月1日8:40 PM完成情况√7月2日9:12 AM完成情况√7月3日9:12 AM完成情况√7月4日10:12 AM完成情况√7月5日10:12 AM完成情况√7月6日10:12 AM完成情况√7月7日11:12 AM完成情况√7月8日11:12 AM完成情况√7月9日11:12 AM完成情况√7月10日12:12 PM完成情况√7月11日12:12 PM完成情况√7月12日12:12 PM完成情况√7月13日1:12 PM完成情况√7月14日1:12 PM完成情况√7月15日1:12 PM完成情况√7月16日2:12 PM完成情况√注意：100%64%64%50%43%36%7%7%7%7%7%7%7%7%7%64%使用方法：摘录所学内容，将学习内容按周期定期回忆复习，将每次复习效果按完成情况记录。序号12345678910111213141516日期时间学习内容

##############2月28日4月29日√√√√√√√√14:1714:472:477月17日7月19日7月23日7月30日8月14日9月14日##############2月27日4月28日13:1713:471:477月16日7月18日7月22日7月29日8月13日9月13日##############2月26日4月27日13:1713:471:477月15日7月17日7月21日7月28日8月12日9月12日##############2月25日4月26日13:1713:471:477月14日7月16日7月20日7月27日8月11日9月11日##############2月24日4月25日12:1712:470:477月13日7月15日7月19日7月26日8月10日9月10日##############2月23日4月24日12:1712:470:477月12日7月14日7月18日7月25日8月9日9月9日##############2月22日4月23日12:1712:470:477月11日7月13日7月17日7月24日8月8日9月8日##############2月21日4月22日11:1711:4723:477月10日7月12日7月16日7月23日8月7日9月7日##############2月20日4月21日11:1711:4723:477月9日7月11日7月15日7月22日8月6日9月6日##############2月19日4月20日11:1711:4723:477月8日7月10日7月14日7月21日8月5日9月5日##############2月18日4月19日√√√√10:1710:4722:477月7日7月9日7月13日7月20日8月4日9月4日10月9日#######2月17日4月18日√√√√√10:1710:4722:477月6日7月8日7月12日7月19日8月3日9月3日10月8日#######2月16日4月17日√√√√√√10:1710:4722:477月5日7月7日7月11日7月18日8月2日9月2日10月7日#######2月15日4月16日√√√√√√√√9:179:4721:477月4日7月6日7月10日7月17日8月1日9月1日10月6日#######2月14日4月15日√√√√√√√√9:179:4721:477月3日7月5日7月9日7月16日7月31日8月31日10月5日#######2月13日4月14日√√√√√√√√√√√√√20:4521:159:157月2日7月4日7月8日7月15日7月30日8月30日开始日期艾宾浩斯记忆曲线复习计划表短期复习中期复习长期复习5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天31天36天41天3个月6个月学习效果

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一百天艾宾浩斯表格---可打印

一百天艾宾浩斯表格---可打印

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月日111--------

2 月日2221-------

3 月日33321------

4 月日44432------

5 月日555431-----

6 月日666542-----

7 月日777653-----

8 月日8887641----

9 月日9998752----

10 月日1010109863----

11 月日11111110974----

12 月日121212111085----

13 月日131313121196----

14 月日1414141312107----

15 月日1515151413118----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

第 1 页，共 7 页

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

16 月日16161615141291---

17 月日171717161513102---

18 月日181818171614113---

19 月日191919181715124---

20 月日202020191816135---

21 月日212121201917146---

22 月日222222212018157---

23 月日232323222119168---

24 月日242424232220179---

25 月日2525252423211810---

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29 月日2929292827252214---

30 月日3030302928262315---

第 2 页，共 7 页

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(最终修正版)

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月 日111--------

2 月 日2221-------

3 月 日3332-------

4 月 日44431------

5 月 日55542------

6 月 日66653------

7 月 日77764------

8 月 日888751-----

9 月 日999862-----

10 月 日101010973-----

11 月 日1111111084-----

12 月 日1212121195-----

13 月 日13131312106-----

14 月 日14141413117-----

15 月 日151515141281----艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

短期记忆复习周期学 习 内 容序号复习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

第 1 页，共 25 页

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

短期记忆复习周期学 习 内 容序号复习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）

16 月 日161616151392----

17 月 日1717171614103----

18 月 日1818181715114----

19 月 日1919191816125----

20 月 日2020201917136----

21 月 日2121212018147----

22 月 日2222222119158----

23 月 日2323232220169----

24 月 日24242423211710----

25 月 日25252524221811----

26 月 日26262625231912----

27 月 日27272726242013----

28 月 日28282827252114----

29 月 日29292928262215----

30 月 日303030292723161---

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艾宾浩斯遗忘曲线计划表(各类复习计划表6个月版)

艾宾浩斯遗忘曲线计划表(各类复习计划表6个月版)

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月

1月 日111-------

2月 日2221------

3月 日33321-----

4月 日44432-----

5月 日555431----

6月 日666542----

7月 日777653----

8月 日8887641---

9月 日9998752---

10月 日1010109863---

11月 日11111110974---

12月 日121212111085---

13月 日131313121196---

14月 日1414141312107---

15月 日1515151413118---

16月 日16161615141291--

17月 日171717161513102--18月 日181818171614113--

19月 日191919181715124--

20月 日202020191816135--

21月 日212121201917146--艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(6个月版)

序号学习日期学习内容短期记忆复习周期长期记忆复习周期项目:

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月

22月 日222222212018157--

23月 日232323222119168--

24月 日242424232220179--

25月 日2525252423211810--

26月 日2626262524221911--

27月 日2727272625232012--

28月 日2828282726242113--

29月 日2929292827252214--

30月 日3030302928262315--

31月 日31313130292724161-

32月 日32323231302825172-

33月 日33333332312926183-

34月 日34343433323027194-

35月 日35353534333128205-

36月 日36363635343229216-

艾宾浩斯记忆曲线40天学习计划表

艾宾浩斯记忆曲线40天学习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线40天计划表

序号

学习日期

学 习 内 容 复习周期

1天 2天 4天 7天 15天 31天 36天 41天

1 1

2 2 1

3 3 2

4 4 3 1

5 5 4 2

6 6 5 3

7 7 6 4 1

8 8 7 5 2

9 9 8 6 3

10 10 9 7 4

11 11 10 8 5

12 12 11 9 6

13 13 12 10 7

14 14 13 11 8

15 15 14 12 9 1

16 16 15 13 10 2

17 17 16 14 11 3

18 18 17 15 12 4

19 19 18 16 13 5

20 20 19 17 14 6 艾宾浩斯遗忘曲线40天计划表

序号

学习日期

学 习 内 容 复习周期

1天 2天 4天 7天 15天 31天 36天 41天

21 21 20 18 15 7

22 22 21 19 16 8

23 23 22 20 17 9

24 24 23 21 18 10

25 25 24 22 19 11

26 26 25 23 20 12

27 27 26 24 21 13

28 28 27 25 22 14

29 29 28 26 23 15

30 30 29 27 24 16

31 31 30 28 25 17 1

32 32 31 29 26 18 2

33 33 32 30 27 19 3

34 34 33 31 28 20 4