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初三体育运动考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼可以提高人体哪些方面的能力？（）A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 柔韧性D. 所有以上选项答案：D2. 以下哪项不是有氧运动？（）A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C3. 运动前不做热身活动可能会导致什么后果？（）A. 增加运动效率B. 减少受伤风险C. 增加受伤风险D. 没有影响答案：C4. 以下哪项是正确的运动后拉伸的好处？（）A. 增加肌肉力量B. 减少肌肉疲劳C. 增加肌肉紧张D. 减少肌肉生长答案：B5. 运动时，正确的呼吸方式是？（）A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：B6. 运动后多久补充蛋白质是最佳时机？（）A. 1小时内B. 2小时内C. 3小时内D. 4小时内答案：A7. 以下哪项不是运动后恢复的方法？（）A. 冷敷B. 热水浴C. 按摩D. 继续剧烈运动答案：D8. 运动中，以下哪项是正确的水分补充方式？（）A. 大量饮水B. 少量多次饮水C. 口渴时才喝水D. 运动后一次性大量饮水答案：B9. 运动中，心率的控制范围应该是？（）A. 60-80次/分钟B. 80-100次/分钟C. 100-120次/分钟D. 120-140次/分钟答案：C10. 运动后多久进行下一次运动是合适的？（）A. 立即B. 1-2小时后C. 24小时后D. 48小时后答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些是运动中常见的运动损伤？（）A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 皮肤擦伤答案：A, B, C, D12. 以下哪些因素会影响运动表现？（）A. 睡眠质量B. 饮食营养C. 心理状态D. 环境温度答案：A, B, C, D13. 以下哪些是运动中正确的自我保护措施？（）A. 佩戴合适的运动装备B. 遵守运动规则C. 避免过度训练D. 运动后立即坐下休息答案：A, B, C14. 以下哪些是提高运动效率的方法？（）A. 制定合理的运动计划B. 保持充足的休息C. 保持良好的饮食习惯D. 忽略热身和拉伸答案：A, B, C15. 以下哪些是运动后恢复的常见方法？（）A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 深呼吸放松D. 立即进食大量食物答案：A, B, C三、判断题（每题2分，共20分）16. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。
初三体育考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项运动不属于田径运动？A. 短跑B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案：C2. 篮球比赛中，一节比赛的时间是多久？A. 5分钟B. 10分钟C. 12分钟D. 15分钟答案：D3. 足球比赛中，标准场地的长度是多少？A. 90-120米B. 100-110米C. 110-120米D. 120-130米答案：C4. 排球比赛中，一队最多可以有多少名队员？A. 5名B. 6名C. 12名D. 14名答案：C5. 乒乓球比赛中，发球时球必须从哪个部位发出？A. 手心B. 手背D. 球拍边缘答案：C6. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须在哪个高度以下？A. 腰部B. 胸部C. 头部D. 肩部答案：D7. 体操比赛中，男子单杠项目中，运动员需要完成几个转体动作？A. 2个B. 3个C. 4个D. 5个8. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作主要依靠哪个部位的力量？A. 手臂B. 腿部C. 背部D. 胸部答案：B9. 田径比赛中，跳远运动员起跳时，哪只脚先着地？A. 左脚B. 右脚C. 任意一只脚D. 双脚同时答案：C10. 网球比赛中，发球时球必须落在哪个区域内？B. 接发球区C. 中场区D. 底线区答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 田径比赛中，男子百米世界纪录保持者是_________。
答案：尤塞恩·博尔特2. 篮球比赛中，一支球队在单场比赛中最多可以请求_______次暂停。
答案：73. 足球比赛中，守门员在_______内可以用手触球。
答案：本方禁区4. 排球比赛中，一支球队在单场比赛中最多可以请求_______次暂停。
答案：25. 乒乓球比赛中，一局比赛先得_______分的一方获胜。
答案：116. 羽毛球比赛中，一局比赛先得_______分的一方获胜。
答案：217. 体操比赛中，男子自由体操的时间为_______秒。
答案：50-708. 游泳比赛中，自由泳比赛中，运动员可以采用_______种不同的泳姿。
初三体育考试题目及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项运动不属于田径项目？A. 跳高B. 游泳C. 铅球D. 100米跑答案：B2. 篮球比赛中，以下哪个动作是违例的？A. 传球B. 运球C. 走步D. 投篮答案：C3. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域？A. 桌面B. 地面C. 空中D. 网前答案：A4. 足球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 传球B. 射门C. 手球D. 铲球5. 排球比赛中，以下哪个动作是合法的？A. 持球B. 两次触球C. 跳发球D. 用脚踢球答案：C6. 体操比赛中，以下哪个动作是评分标准之一？A. 动作难度B. 服装颜色C. 观众反应D. 音乐节奏答案：A7. 田径比赛中，以下哪个项目是耐力项目？A. 100米跑B. 跳远C. 铅球D. 1500米跑答案：D8. 游泳比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 潜水D. 踩水答案：C9. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是违例的？B. 挑球C. 持球D. 用脚击球答案：D10. 体育课上，以下哪个行为是不被允许的？A. 认真听讲B. 积极参与C. 随意走动D. 遵守纪律答案：C二、填空题（每题2分，共20分）1. 在田径比赛中，男子100米跑的世界纪录保持者是_________。
答案：尤塞恩·博尔特2. 篮球比赛中，一个标准的篮球场地长度是_________米。
答案：283. 乒乓球比赛中，球拍上的橡胶应符合_________颜色规定。
答案：一面黑色，一面红色4. 足球比赛中，一个标准足球场的宽度是_________米。
答案：685. 排球比赛中，每队上场的球员人数是_________。
答案：66. 体操比赛中，男子吊环比赛的器械高度是_________米。
答案：2.557. 田径比赛中，女子100米跑的世界纪录保持者是_________。
答案：弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊纳8. 游泳比赛中，一个标准游泳池的长度是_________米。
体育初三期末考试卷**体育初三期末考试卷****考试时间：120分钟总分：100分**一、选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不属于体育用具？A. 篮球B. 网球拍C. 运动鞋D. 数米尺2. 以下哪项不是体育项目？A. 羽毛球B. 游泳C. 高考D. 足球3. 体育锻炼对人们的身体有什么好处？A. 使人变得更脆弱B. 增强人体的自我修复功能C. 使人更加懒惰D. 减少人的活动量4. 做了剧烈运动后，应该做好哪项工作？A. 马上洗澡B. 立即喝冷水C. 一直休息D. 适当拉伸肌肉5. 运动能促使人脑部更好发育，这种说法对吗？A. 对B. 错二、填空题（每空2分，共20分）6. 每周至少应该进行（）次有氧运动。
7. 做仰卧起坐时，最好保持腹式呼吸，即（）。
8. 体育锻炼后，应补充（）来恢复体能。
9. 游泳是一项很好的全身运动，对身体的影响主要体现在与身体的（）。
10. 在运动后，及时给身体进行（）是很重要的。
三、判断题（每题2分，共10分）11. 做仰卧起坐时，应尽可能以速度为主，这样可以快速塑形。
A. 对B. 错12. 运动时要适度饮水，以满足身体对水分的需求。
A. 对B. 错13. 穿着不透气的衣物进行晨练对健康有害。
A. 对B. 错14. 游泳可以有效改善呼吸系统功能，提高肺活量。
A. 对B. 错15. 体育锻炼后，应该冷水洗澡，以达到消除疲劳的效果。
A. 对B. 错四、简答题（每题10分，共20分）16. 请简要说明体育锻炼频率和强度的关系。
17. 举例说明跑步对心血管系统的益处。
五、论述题（共10分）18. 请按照自己的理解，论述体育锻炼对人们健康的意义。
六、实践题（共10分）19. 请按照老师的指导，做五分钟左右的热身运动，并用文字记录你的感受。
20. 按老师指导进行引体向上、仰卧起坐等力量训练动作，做20次，然后记录自己的反应。
**注意事项：**1. 考试中不得做弊，一旦被发现，将取消考试成绩。
初三体育运动考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方式是：A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 不需要呼吸答案：C2. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的：A. 运球过人B. 投篮得分C. 阻挡对方球员D. 用手推对方球员答案：D3. 游泳时，哪种泳姿是国际泳联认可的四种泳姿之一：A. 狗刨式B. 蛙泳C. 蝶泳D. 侧泳答案：B4. 以下哪项运动不属于田径项目：A. 跳高B. 跳远C. 乒乓球D. 100米跑答案：C5. 足球比赛中，守门员在哪些情况下不能用手触球：A. 在禁区内接队友的回传球B. 在禁区外接队友的回传球C. 在禁区内接对方球员的传球D. 在禁区外接对方球员的传球答案：A6. 羽毛球比赛中，发球时球拍击球点应在：A. 球拍上方B. 球拍下方C. 球拍侧面D. 球拍正面答案：A7. 体操比赛中，以下哪个动作不属于基本体操动作：A. 前滚翻B. 后滚翻C. 侧手翻D. 倒立答案：D8. 排球比赛中，以下哪个动作是允许的：A. 连续两次触球B. 用脚踢球C. 用手击球D. 用头击球答案：C9. 乒乓球比赛中，发球时球必须：A. 向上抛起B. 向侧抛起C. 向斜上方抛起D. 向斜下方抛起答案：A10. 田径比赛中，以下哪个项目是中长跑项目：A. 100米跑B. 200米跑C. 800米跑D. 1500米跑答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 在田径比赛中，跳远运动员在起跳前需要助跑，起跳时必须使用______脚起跳。
答案：同侧2. 篮球比赛中，当一名球员在三分线外投篮得分，他将得到______分。
答案：33. 游泳比赛中，蛙泳的划水动作包括外划、内划和______。
答案：前伸4. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手接球，但在禁区外则______用手接球。
答案：不能5. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须在______线上方击球。
初中体育期末考试复习题集及参考答案一、选择题1. 体育锻炼可以增强身体的（），提高免疫力。
A. 抵抗力B. 灵活性C. 力量D. 准确性答案：A2. 下列哪项是较好的体育方法？A. 长时间高强度的运动B. 一周只进行一次运动C. 少量轻度的运动D. 三餐后进行运动答案：C3. 体育锻炼对青少年身心发展的积极作用主要体现在（）方面。
A. 增强体能B. 促进生长发育C. 锻炼意志品质D. 全面发展智力答案：B4. 体育健康锻炼的原则是（）。
A. 爱好自愿B. 循序渐进C. 量力而行D. 人人做到答案：B5. 下列哪项是正确的呼吸方式？A. 咬紧牙关，深吸气B. 嘴巴微张，深吸浅吐C. 嘴巴微张，深吸气D. 口鼻齐张，快速深吸答案：C二、判断题1. 轻度的体育锻炼对身体健康没有积极影响。
A. 正确B. 错误答案：B2. 体育锻炼可以促进大脑发育和提高学习成绩。
A. 正确B. 错误答案：A3. 爬山运动是一种很危险的体育项目，不适合青少年参与。
A. 正确B. 错误答案：B4. 体育锻炼对预防和控制青少年近视有一定帮助。
A. 正确B. 错误答案：A5. 体育锻炼可以提高心肺功能和增强心脏健康。
A. 正确B. 错误答案：A三、简答题1. 什么是体育锻炼？答：体育锻炼是指通过有计划、有目的地进行体育活动，有效地利用身体器官，增强身体素质和促进身心健康的行为。
2. 列举三个体育锻炼的好处。
答：（1）增强体能和身体素质：体育锻炼可以增加肌肉力量、耐力和灵活性，提高心肺功能。
（2）促进生长发育：适当的体育锻炼可以促进骨骼生长发育，并有助于提高身高。
（3）提高免疫力：体育锻炼可以增强免疫系统的功能，减少疾病的发生。
3. 体育锻炼需要遵守的原则有哪些？答：（1）循序渐进原则：体育锻炼应该有计划、有步骤地进行，从容易到困难，逐渐增加运动的强度和时间。
（2）量力而行原则：体育锻炼应该根据个人身体状况和健康情况，选择适当的运动方式和运动强度。
中学九年级体育与健康期末测试题及答案中学九年级体育与健康期末测试题（总分：20分）一、选择题（本题20小题，每小题2分，共计40分。
）1、把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫（）A、竞赛B、田赛C、田径2、新课标中规定初中体育与健康课程设置为每周（）A、二节B、三节C、四节3、马拉松的全长是（）A、42.195公里B、41.195公里4、健康的四大基石是什么？（）A、合理膳食，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理膳食，适量运动，规律生活，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡5、俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明( )A、经常笑的人会显得年轻B、经常发愁的人容易使头发变白C、心理状态对身体健康有很大影响( ) 6、蹲踞式跳远的动作要领是A、助跑，腾空，踏跳，落地B、助跑，踏跳，腾空，落地C、踏跳，助跑，腾空，落地( 7、下列为发展学生心肺功能的练习是 )、跑步，跳绳，游泳、俯卧撑，引体向上B、伸展运动C A ) 、快速跑是以8______为主的运动项目。
(A、低强度长时间的匀速跑、大强度短时间的无氧练习 B C、长距离的反复跑 ) ( 9、决定速度的重要因素是、步频，步长C、步频B、步幅A．10、评价一个人的健康状况要从（）等三方面去评价。
A、身体健康，心理健康，生理健康B、心理健康，生理健康、社会适应能力C、身体健康，心理健康、社会适应能力11、足球比赛中不能接触球的身体部位是( )A、脚B、手C、头12、下列身体练习是发展身体耐久能力的是( )A、30米跑B、30米接力跑C、1000米定距跑13、篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的什么方向( )A、左侧B、右侧C、正前方14、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?( )A、多做整理运动B、坐下休息C、不予理睬15、学校体育要贯彻以（）第一的指导思想。
A、健康B、学生C、身体素质二、判断题（本题20小题，每小题2分，共计40分。
2020年体育与健康期末考试卷2019-2020学年下学期体育与健康期末考试卷（第l卷）（考试时间：90分钟满分：150分）一、单项选择题（在每小题的备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的字母标号填涂在答题卡相应位置上。
本大题共20小题，每小题2分，共40分）1、国际篮联规定比赛用的标准场地为（）A、长26米，宽14米 B 、长28米，宽15米C、长30米，宽16米D、长28米，宽16米2、田径运动的分类是（）A、竞走、跑、跳、投及全能项目B、跑、跳、投、全能项目C、竞走、跑、跳、投D、跑、跳、投3、姚明在NBA中哪支球队效力（）A 、湖人队B 、马刺队C 、火箭队 D、凯尔特人队4、跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆（）最低处。
A、上沿B、下沿C、中间D、两边5、篮球比赛中出现以下哪种情况属于犯规行为（）A、用脚踢球B、两次运球C、用手推人D、球出界6、篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（）A、3.04米B、3.06米C、3米D、3.05米7、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）A、将患处抬高B、马上揉搓患处C、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止运动8、目前，世界上最大的综合运动会是（）A、奥林匹克运动会B、世界杯足球赛C、世界乒乓球锦标赛D、 NBA篮球赛9、北京奥运会是（）届奥运会A、、27B、28C、29D、 3010、足球比赛时间为（）A、90分钟B、45分钟C、60分钟D、100分钟11、推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做（）动作。
A、挺胸C、前倾D、后仰12、在篮球比赛中违反体育运动精神犯规的罚则为（）A、2次罚球和随后的掷球入界B、1次罚球和随后的掷球入界C、1次罚球D、2次罚球13、决定跑速的主要因素是（）A、速度B、爆发力C、步频和步长D、耐力14、下列生活方式中不属于健康方式的是（）A、每餐大鱼大肉B、合理的运动C、充足的睡眠 C、戒烟限酒15、在排球比赛中，发球时，在裁判哨响后，必须在（）内将球发出，否则将被视为发球失败。
初三体育运动考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼时，正确的呼吸方法是：A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 不呼吸答案：C2. 以下哪项运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C3. 人体运动系统由以下哪些部分组成？A. 骨骼和肌肉B. 骨骼和关节C. 骨骼、关节和肌肉D. 关节和肌肉答案：C4. 运动后立即大量饮水会导致：A. 补充能量B. 缓解疲劳C. 增加心脏负担D. 促进消化答案：C5. 以下哪种运动方式不适合青少年进行？A. 跳绳B. 篮球C. 举重D. 乒乓球答案：C6. 运动后出现肌肉酸痛，以下哪种做法是错误的？A. 适当休息B. 热敷C. 立即进行高强度运动D. 轻度按摩答案：C7. 运动中出现扭伤，应立即采取的措施是：A. 立即热敷B. 立即冷敷C. 立即按摩D. 立即活动答案：B8. 运动中出现抽筋，以下哪种做法是错误的？A. 停止运动B. 轻轻拉伸C. 立即热敷D. 轻轻按摩答案：C9. 运动前进行热身活动的主要目的是：A. 增加肌肉力量B. 提高身体温度C. 预防运动损伤答案：C10. 以下哪种营养素是人体运动时的主要能量来源？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些因素会影响运动表现？A. 心理状态B. 睡眠质量C. 饮食营养答案：ABCD12. 运动后恢复体力的方法包括：A. 适当休息B. 补充营养C. 进行桑拿D. 轻度拉伸答案：ABD13. 运动中常见的运动损伤包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 皮肤擦伤答案：ABCD14. 运动中正确的呼吸方式有助于：A. 减少氧气消耗B. 增加氧气供应C. 减少二氧化碳排放D. 减少乳酸积累答案：BD15. 运动后不宜立即进行的活动包括：A. 立即进食B. 立即洗澡C. 立即躺下休息D. 立即大量饮水答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）16. 运动前不需要进行热身活动。
华东师大版九年级体育上册期末测试卷(含答案)第一部分：选择题1. 以下哪项是体育锻炼的好处？A. 增强身体素质B. 减少研究压力C. 提高专注力D. 扩大社交圈答案：A2. 体育锻炼对青少年有以下哪些益处？A. 增加身高B. 增强免疫力C. 加快智力发育D. 提高视力答案：B3. 下列哪种运动不属于有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车答案：C第二部分：问答题4. 什么是技能性体育项目？请举例说明。
答：技能性体育项目是指需要掌握特定技能和技巧才能完成的体育运动项目。
例如篮球、足球、羽毛球等。
5. 简述体育锻炼对学生身心健康的重要性。
答：体育锻炼可以增强学生的身体素质，提高免疫力和心肺功能，减少患病几率。
同时，体育锻炼还能促进学生的身心健康发展，提高研究效率和专注力，缓解研究压力。
6. 你认为如何在日常生活中合理安排体育锻炼？答：在日常生活中，可以选择合适的运动方式，如每天步行上学或步行回家、定期参加体育课和课外体育活动、利用周末时间进行户外运动等。
合理安排时间，并将体育锻炼纳入生活的常态，保持持续性的锻炼惯。
第三部分：实践题7. 根据个人身体状况和兴趣爱好，制定一周的体育锻炼计划，并记录在下方表格中。
日期 | 锻炼项目 | 锻炼时长-----|----------|--------周一 | 游泳 | 1小时周二 | 慢跑 | 30分钟周三 | 篮球 | 1小时周四 | 瑜伽 | 45分钟周五 | 跳绳 | 20分钟周六 | 骑自行车 | 1.5小时周日 | 休息 | 休息8. 根据你的实际情况，判断以下说法的对错，并简要说明理由。
- 体育锻炼只能在体育场馆进行。
对/错- 运动前不需要热身活动。
对/错- 参加体育课程是学生进行体育锻炼的唯一途径。
对/错答案：- 错。
体育锻炼可以在室内或室外进行，不仅限于体育场馆。
- 错。
热身活动可以预防运动损伤，是运动前必不可少的准备工作。
- 错。
