(部编版)新人教版七年级道德与法治下册第四课 揭开情绪的面纱课件

情绪的调节
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等, 有 助于我们放松和缓解压力,排解愤怒。 （5）写一封信。 通过书信的方式把愤怒的感受写出来 , 可以帮助我们弄 清楚事情的起因及影响,有助于减轻压力、缓解紧张感。
情绪的调节
5. 运用情绪调节的方法有什么作用? 有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人;我们还 可以帮助同学家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 6. 如何安慰他人? （1）为他做些体贴的事。 （2）做一个耐心的听众。 （3）设身处地,向他表示理解。 （4）帮助他转移注意。
适应环境。
情绪的调节
材料 古时候有一位国王，他梦见山倒了，水枯了，花也谢 了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指 江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯 了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一 身冷汗，从此患病，且愈来愈重。 后来，一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的 心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此 天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢 了，花谢见果子呀！”国王听了后全身轻松，很快痊愈 了。 思考： 国王的情绪从焦虑到轻松说明了什么？
第二单元 第四课
2 情绪的管理
情绪的表达
1. 如何合理表达情绪? （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的
交流 , 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪, 也
会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关, 而且关乎人际交往。 （2）在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它 们,并学会以恰当的方式表达出来。
一、视图
工具栏 控件工具箱
PPT制作——添加视频、动画

3. 知识目标： 知道情绪是可以调控的： 会合理表达自己的情绪； 掌握情绪调控的有 效方法。
情景导入
被苍蝇击倒的世界冠军 1965 年 9 月 7 日，一场紧张激烈的世界台球冠军争夺赛在美国的纽约举行。 名将路易斯一路领先 ,突然, 他看见一只苍蝇停在主球上 , 便挥手将苍蝇赶走。 可当他俯身击球时 , 那只苍蝇又飞回到主球上 ,他只好再一次起身撵走苍蝇。 就在路易斯第三次击球时 , 苍蝇又停到了主球上, 观众不由哄堂大笑。路易斯 的情绪糟到了极点 ,顿时失去理智 , 愤怒地用球杆去击打苍蝇。球杆碰到了主 球 , 裁判判路易斯击球 , 他因此失去了一轮机会 , 这使他方寸大乱 , 连连失利 , 而他的对手则愈战愈勇 , 最终夺走了冠军。 第二天早上 , 人们在河里发现了路易斯的尸体 ,他投河自尽了 !这是一场不该发 生的悲剧。本来 , 路易斯完全可以别管苍蝇 , 当主球飞速滚动起来时 , 那苍蝇 肯定不赶自走了。这桩悲剧令人深思 : 千万别在冲动情绪下做出决定!
（4）语言节制法。一旦情绪激动时， 可以默诵或轻声自我警告 “保持冷 静” 、“不允许发火”、 “要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法 抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定” 等条幅置于案头或悬挂在墙上。
（5）自我暗示法。估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧 张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
七年级道德与法治（下）多媒体课件
第四课 揭开情绪的面纱
第2框
情绪的管理
-.
学习目标
1. 情感态度价值观： 使学生认识到调控好自己的情绪对个人行为和生活的重要性， 自觉掌 握一些调控情绪的方法， 合理表达自己的情绪， 有意识地加强情绪品 质的修养， 保持积极乐观向上的情绪状态 。

改变认知评价
转移注意 放松训练 合理宣泄
巩固提升 教学目
1.古语“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲
标
冠”“哀民生之多艰”“漫卷读书喜若狂”
依次表达的情绪是（D ） A. 喜怒哀惧 B. 喜惧哀怒 C. 怒惧哀喜 D. 惧怒哀喜
2.国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300 名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制 能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年 时期的情绪特点是 (
情绪的作用非常神奇，影 响着我们的观念和行动。
积极作用：它可能激励我 们克服困难、努力向上。 消极作用：可能让我们因 为某个小小的挫败而止步不前； 还会影响我们的身心健康。
青春的情绪
以上视频体现了青春期的哪些情绪特点？
调节情绪
当出现生气、悲伤、害怕等负面情绪时， 你是如何解决的？
小结 持续负面情绪调节的方法主要有哪些？
D
)
A.比较敏感，但不稳定，但不持久
D.容易冲动，缺乏理智控制
3. 科学研究表明，情绪高涨的学生比情绪低 落的学生记忆力好。这是因为（ B ） A.兴趣不同，情绪不同 B.不同情绪对人的智力发展产生不同的影响
C.消极情绪影响人的精神状态
D.情绪一旦产生，就起积极作用
情绪 喜 怒 哀 惧
词
语
眉开眼笑 怒不可遏 伤心不已 提心吊胆
愉悦 欣喜 欢乐 开心 兴高采烈 愤怒 气恼 气愤 不满 恼羞成怒 失望 哀痛 遗憾 悲伤 泪流满面 不寒而栗
害怕 紧张 惴惴不安
害羞、焦虑、厌恶、
内疚等，称为复杂情 绪。
体验情绪
一件高兴快乐的事情： 一件愤怒生气的事情：
一件悲伤难过的事情： 一件紧张害怕的事情：

（1）影响我们的观念和行动。 （2）可能激励我们克服困难、努力向上。 （3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 P35
助学
笔记：5、青春期的情绪特点
1、情绪反应强烈 2、情绪波动与固执 3、情绪的细腻性 4、情绪的闭锁性 5、情绪的表现性
助学
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳 芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而 过。陈玲心里有些不悦“怎么不理我？还是朋友呢！”
理
正确看待青 春期的情绪
调节情绪的方法
情绪需要调 节
课堂小测试
1.下列诗句中属于表达“喜”的情绪是（B ） A.感时花溅泪，恨别鸟惊心。 B.更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 C.独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 D.世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠。
课堂小测试
2、每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦 的事，会产生喜怒哀惧之情。 影响我们情绪的因素有（ D ） ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
2、转移注意
把注意力从引起不良情绪反应的情景 转移到其他事物或活动上去。
听音乐
唱歌 看日出
和家人倾诉
在适当的场合哭一场
助学
3、合理宣泄
这样的发泄方式合理吗？
情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。
4.放松训练
情绪的种类、影响因素
揭 开
青春的情 绪
情
情绪的作用
绪
的
面 纱
情绪的管
合理表达情 绪
1、合适的场合、时间、地点 1、小红和小王认为“喜怒哀惧是个人2的、事不，伤不害用自考己虑，他也人不的能感伤受害。他”人对吗？ 2、表达自己的情绪应注意什么？ 3、不能违反道德与法律，不能损害