别想太多 没什么用
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做人,千万别想太多!
做人,
千万不要想太多,
想多了,头疼,
想久了,心累,
白天影响工作,
晚上影响睡眠。
人,
脑袋是用来思考的,
不是用来乱想的。
你想得越多,越迷茫,
你计较越多,越困惑。
人这辈子,
有得必有失,有喜就有悲,
一些事,看开了也就无所谓了,
一些人,放下了也就不再想了,
快乐不难,关键在于心态,
幸福很多,需要用心发现
一辈子很短,
没有多少时间,
何必浪费在不值得的事上?
想不通的,就不想,
得不到的,就不要,
没有什么非要得到,
也没有什么不可放下。
无论怎样,
都不要受别人的影响,
做你想做的,走你该走的,
珍惜值得的人,做好该做的事,不要在乎他人的眼光,
不要纠结别人的评论。
你计较的多了,就会闷闷不乐,你在意的多了,就会胡思乱想。
遇事别钻牛角尖,
凡事不要太计较,
想太多,是一种折磨,
放下了,才能得快乐。
人这一生,
怎么活,自己做主,
怎么过,自己决定。
不要想那些没用的,
好好爱自己,多多疼自己,
烦恼别背身上,委屈别放心里,心宽大度,远离忧愁,
想开看开,才能轻松。
安慰朋友别想太多的暖心话1. 嘿,朋友,别想那么多啦!你看那天空的云,飘来飘去,也没见它纠结啥呀!就像你,开开心心过好每一天不就行了嘛。
比如你喜欢的那件事,去做就好了呀,何必想那么多有的没的。
2. 哎呀呀,别再胡思乱想啦!这世界这么大,好玩的事儿多了去了,别老揪着那点小事不放呀!就好比你去旅游,不会因为路上的一颗小石子就不走了吧。
3. 朋友呀,别想太多咯!生活有时候就像一场游戏,太较真就不好玩啦!你看大家嘻嘻哈哈的,不也过得挺好嘛。
就像上次我们一起玩闹,多开心呀,别给自己添烦恼啦。
4. 嘿,别再想那些没用的啦!你又不是超人,能解决所有问题呀!就像那棵大树,它也不会去想怎么飞起来呀,做好自己该做的就行啦。
比如你擅长画画,那就好好画呗。
5. 哎呀,别想那么多啦!人生苦短,及时行乐呀!别像那只纠结的小猫咪,半天决定不了吃啥。
你就大胆地去尝试呀,就像那次勇敢地去尝试新事物一样。
6. 朋友,真的别想太多啦!未来的路还长着呢,一步一步走就行啦!别老想着一下子就到终点呀。
就像学走路的时候,也是一点点来的呀。
7. 嘿呀,别瞎想啦!事情哪有那么复杂呀!就像那首歌,简单的旋律也很好听呀。
你就别给自己找麻烦啦,像平常一样轻松点嘛。
8. 哎呀,别想那么多了嘛!车到山前必有路呀,担心那么多干啥!就像下雨了会有伞,你也会有办法的呀。
就像之前遇到困难,不也解决了嘛。
9. 朋友,别再想东想西啦!开心也是一天,不开心也是一天呀!别像个闷葫芦似的。
就像那次大家一起欢笑,多棒呀,你也可以的呀。
10. 嘿,别想太多啦!生活就是一场奇妙的冒险呀,别老是畏畏缩缩的!就像那只勇敢的小狗,啥也不怕。
你也大胆地向前冲呀,别被那些不必要的想法拖住啦。
人不要想太多幽默句子1. 人不要想太多,思考不止一个答案的时候,手机也开始放学了。
2. 人不要想太多,否则你的脑袋会和世界杯一样,充满乌克兰。
3. 人不要想太多,看破红尘的时候,不要太多看韩剧。
4. 人不要想太多,不然你会突然发现自己找事情做。
5. 人不要想太多,思考爱情的时候,脑袋会充满夜宵。
6. 人不要想太多,毕竟脑袋有时候比肚子还饿。
7. 人不要想太多,否则你连想都没法想。
8. 人不要想太多,否则你会突然变得很想睡觉。
9. 人不要想太多,思考美食的时候,不要忘了点外卖。
10. 人不要想太多,因为想得太多会变成胖子。
11. 人不要想太多,否则你会起床后发现自己都过了生日了。
12. 人不要想太多,否则你会发现脑袋比梦想更远。
13. 人不要想太多,因为人生已经够复杂了,不需要再想多余的事情。
14. 人不要想太多,否则你会发现自己开始变得有点傻。
15. 人不要想太多,思考人生的时候,不要忘了刷微博。
16. 人不要想太多,毕竟想多了也没用。
17. 人不要想太多,但是有些时候也不能想太少。
18. 人不要想太多,因为思考太多真的会把头想得越来越大。
19. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越低幼。
20. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越孤独。
21. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越渺小。
22. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越发现想太多根本没用。
23. 人不要想太多,思考人类未来的时候,也不要忘了买福利彩票。
24. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越迷茫。
25. 人不要想太多,毕竟我们活在当下,不是在电影里。
26. 人不要想太多,因为回想过去的时候,只有白开水可以喝。
27. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越沉重。
28. 人不要想太多,思考宇宙的时候,不要忘了自己还没吃晚饭。
29. 人不要想太多,否则你会发现自己越想越和傻逼一样。
想太多其实无济于事作文“哎呀,怎么办呀,明天就要考试了,我还有好多内容没复习好呢!”我坐在书桌前,愁眉苦脸地自言自语着。
妈妈走过来,轻轻摸了摸我的头,说:“别想太多啦,宝贝,尽力而为就好呀。
”“可是我真的好担心考不好呀!”我依然纠结着。
妈妈笑了笑,说:“你看你,想这么多有什么用呢?还不如现在就抓紧时间多复习一点。
”我叹了口气,拿起书本,可心思却完全不在上面。
我一会儿想着要是考砸了同学们会怎么笑话我,一会儿又想着老师会怎么批评我。
越想我就越紧张,越紧张就越看不进去书。
这时,爸爸也过来了,他看着我焦虑的样子,说:“孩子,你要知道,想太多其实无济于事。
就像你走路的时候,如果一直担心会摔倒,那反而更容易摔倒。
你应该把注意力放在脚下,一步一步稳稳地走。
考试也是一样啊,别去想那些还没发生的事情,专注于眼前的题目。
”我听了爸爸的话,心里好像稍微平静了一些。
我试着让自己不再去想那些乱七八糟的事情,开始认真复习起来。
时间过得很快,转眼间就到了第二天考试的时候。
我坐在考场里,深吸一口气,对自己说:“别紧张,别想太多,我可以的!”当试卷发下来的时候,我发现很多题目都是自己复习过的,心里顿时有了底。
我认真地答题,遇到不会的也不再像以前那样慌张,而是先跳过,等做完其他题目再回来思考。
考试结束后,我感觉自己发挥得还不错。
我突然明白了,之前的自己总是想得太多,把精力都浪费在了无谓的担忧上,而真正应该做的是行动起来,去努力,去争取。
就像爸爸说的,想太多其实无济于事。
生活中很多事情不也是这样吗?我们总是在事情还没发生的时候就开始各种想象,各种担心,可这些担心往往并不能改变什么,反而会让我们陷入焦虑和烦恼之中。
我们应该学会放下那些不必要的想法,把心思放在当下,踏踏实实地去做每一件事。
只有这样,我们才能真正地成长,真正地进步啊!。
有一种累,叫想太多儒风大家心是会累的,人是会倦的。
只想不做,那叫空想;只做不想,那叫冲动;敢想敢做,才是智慧。
千万别让想太多,毁了你的生活。
想太多,心情就毁了想得太多,心情就毁了。
佛家讲:菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?人这一生,绝大多数烦恼,都是自己找的。
烦恼多了,心里装不下,自然成了负担。
人世间的生老病死、爱恨情仇,不过都是一时的执念。
《增广贤文》中说:“命里有时终须有,命里无时莫强求。
”是紧握,还是放下,就在一念之间。
遇事不要想太多,兵来将挡,水来土掩。
与其强求,不如顺其自然,过好每一天。
想太多,脚步就慢了列宁说:“不能做思想的巨人,行动的矮子。
”想太多的人,总是把时间浪费在纠结上。
等待最好的时机、最佳的条件,然后放手一搏。
之所以这样,无非是吝啬付出、害怕失败。
为了避免失败,一再拖延,一再逃避。
世上没有万无一失,时间一去不回,机会稍纵即逝。
想得太多,反而会成为累赘,让你错失良机。
脑子里跑出了千万里,脚底下还没迈出第一步。
一切都是虚的,没有任何意义。
世上没有走不出的死胡同,只有想不通的死脑筋。
与其瞻前顾后,不如脚踏实地,迈出第一步。
万事开头难,一旦开始做了,你会发现:车到山前必有路,船到桥头自然直。
杨绛先生曾说:“你最大的问题,就是读书太少而又想得太多。
”把想的时间,用来读书、学习、工作。
提升了自己,一切都会好起来。
想太多,人就散了想太多的人,不仅折磨自己,也会连累他人。
胡适曾在《我的母亲》一文中写道:“我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸;世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看。
这比打骂更难受。
”调整不好自己的情绪,连带着对身边的人也失去耐心。
无论你怎么活,总有人对你说三道四;无论你怎么做,总有人对你指手画脚。
不如多花些时间在自己身上,为自己而活。
不要自寻烦恼,不要妄自菲薄。
自己活得轻松,别人也会跟着你快乐。
想太多,幸福就少了人生在世实属不易,千万别再想太多。
想得越多,幸福就越少,烦恼就越多。
励志感悟文章,别想太多,真的没用,做了再说做一件事之前我们需要思考,但是不要想太多,有些事情只要做了才知道后果,不要总是一味的逃避,行动更重要,接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧,希望大家能有所感悟。
别老是想太多,行动更重要别想太多,真的没用,做了再说。
苏格拉底曾经说过的一句话:“一个未经思考的人生是不值得过的”思考本来是一件好事,可是想的太多,却未必是一件好事。
1别想太多,真的没用之前有一个读者在后台给我发私信:“我好累啊,活着真累。
”我看到以后问她,你因为什么感到累?她跟我说了一些让她感觉到累的事情:我想下个月去旅游,可又没有多少钱,要愁钱啊很累的我想下个星期去报个驾校,考一下车证,朋友们都有了,我没有很说不过去,可是报了驾校,又没有时间可以去练车……我想学习一些英语,考一个证书,为以后跳槽做准备,可是我太忙了。
我想去健身房,想要练一个好身材,可听同事说健身好辛苦,我在想我到底要不要去呀。
……她问我该怎么办?能不能给她一点方向感?当时我就送了她一句话:“别想太多,真的没用。
”2别想太多,做了再说为什么这个读者会感觉自己的生活过得很累?无非就是一个原因:“想太多。
”这个读者说了很多,我想……去干嘛干嘛,可是光想不做,有什么用呢?与其想着要去旅游,不如提前做好去旅游的准备。
想着去考驾照,却又想着没有时间去考,时间是挤出来的,不挤挤怎么知道一定没时间?还没想要去学习英语,就已经想到自己太忙了,那还怎么去学习?想要去健身房练个好身材,听同事说难就又犹豫了?可是你不去试试怎么知道自己行不行?别想太多,做了再说!有一句话是这么说的:“种一棵树最好的时间是什么时候?十年前和现在。
”与其想太多,不如先做再说。
行动比空想重要的太多,空想太多只会让你的烦恼越多。
3这世上没有什么人的人生,生来就是幸福,没烦恼的。
为什么有的人可以过得没什么烦恼,而有的人却一堆烦恼呢?令人产生烦恼的有很多种,可是归根结底的要找一种原因的话,那就是,想的太多,却做的太少。
放过自己吧,别想太多_人生感悟忘不掉的是回忆,继续的是生活,错过的,就当是路过。
照顾每个人的感受,注定自己不会好受。
放弃了,就不该后悔。
失去了,就不该回忆。
放下该放下的你,退出没结局的剧。
有的人对你好,是因为你对他好;有的人对你好,是因为懂得你的好。
维系一段感情的,不是坦白,而是考虑到对方的感受,有所保留。
人生的旅途中,你总有那么一段时间,需要自己走,需要自己扛。
最固执的,是一个人的心。
你可以说服所有人,却说服不了自己的心。
有些事,想多了头疼,想通了心疼。
变老是人生的必修课,而变成熟则是选修课。
最美好的事,是看到了某人的微笑;而更美好的事,是他是因你而微笑。
心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。
当我们懂得珍惜平凡的幸福时,就已经成了人生的赢家。
你跌跌撞撞,落得这一身伤,就当是为青春,画下的残妆。
安全感,是尘埃落定的安稳,是不离不弃的笃信。
小时候摔跤,总要看看周围有没有人,有就哭,没有就爬起来。
长大后,遇到不开心的事,也要看看周围有没有人,有就爬起来,没有就哭。
如果某人注定属于你,即使打开世界上所有的门和窗,也无法让他离开。
音乐,开心时入耳,伤心时入心。
关于生活中的每一件事都可以用三个字总结:会过去。
时间是单行道,过去了,回不来。
别想太多了读后感在这个纷繁复杂、信息爆炸的时代,我们似乎总是被各种各样的思绪所困扰,想太多已经成为了很多人的常态。
最近读了一本名为《别想太多了》的书,让我深受触动。
书中没有那些高深莫测的理论,也没有让人眼花缭乱的案例分析,有的只是作者用最平实的语言,讲述的一个个关于生活、关于内心的小故事和小感悟。
然而,就是这些看似简单的文字,却仿佛有一种神奇的力量,让我在阅读的过程中,不断地审视自己的内心,反思自己的生活。
就拿我自己的经历来说吧。
记得有一次,公司要进行一次内部的岗位调整,有一个我心仪已久的职位空缺出来。
当我得知这个消息的时候,我的内心瞬间被各种想法填满。
我开始担心自己的能力是否足够胜任这个职位,害怕同事们会因为竞争而对我产生不好的看法,甚至想到了如果失败了会有多丢脸。
我整天都沉浸在这些想法中,无法自拔,工作也变得心不在焉。
那段时间,我简直像变了一个人。
晚上躺在床上翻来覆去睡不着,脑子里全是关于这个岗位的事情。
白天在公司,看到同事们交流,就觉得他们是在议论这次的岗位调整,心里莫名地紧张。
就连吃饭的时候,都食不知味,满脑子都是“万一我不行怎么办”“要是别人比我强怎么办”。
这种状态持续了好几天,直到有一天,我偶然在镜子里看到了自己憔悴的面容和无神的双眼,我被自己的样子吓了一跳。
我突然意识到,我还什么都没做呢,就已经把自己折磨得不成样子了。
我这是在干嘛呀?于是,我决定不再想那么多。
我开始认真准备自己的竞聘材料,把自己的优势和对这个岗位的理解清晰地梳理出来。
我不再去在意别人的眼光和看法,也不再去担忧那些还没有发生的事情。
我告诉自己,尽力就好,就算失败了,也至少我努力过,没什么可后悔的。
当我真正把心思放在准备工作上的时候,我发现自己的心情变得轻松了许多。
不再被那些无谓的想法所困扰,我能够全身心地投入到每一项任务中,效率也提高了不少。
最终,我成功地获得了那个岗位。
回过头来想想,如果当初我一直陷在那些胡思乱想中,也许我根本就没有勇气去争取,更不可能有现在的结果。
关于安慰男朋友的文案1.有我在,不管发生什么都会一起面对2.别想太多,一切都会好起来的3.我知道你很难过,但别忘了我一直在你身边4.不要为难过而难过,因为我会替你担心5.一切都会过去的,相信我6.你很棒,不要因为一时的挫折而放弃7.不管多难过,都会过去的8.我相信你,你一定能够度过难关9.一起走过这段难过的时光,我们会更加坚强10.不要放弃,我会一直支持你11.坚强一点,不要让自己沉沦12.我相信你有能力克服一切困难13.别难过了,还有我在呢14.让我来陪伴你,帮你挡风遮雨15.每一次的难过都是为了更好的自己,加油!16.有风有雨,都抱着我好好去走17.每一次的不开心都是暂时的,相信美好在前方18.别忘了你身后有个一直支持你的人19.我会一直在你身边,陪你渡过难关20.相信自己,一切都会好起来的21.当你难过的时候,我会一直陪着你,不离不弃。
22.不管生活遇到什么困难,我都会在你身旁支持你。
23.愿你在每次低谷时都能感受到我的陪伴和鼓励。
24.没有什么困难是我们无法克服的,我会一直在你身边。
25.无论是风雨还是晴天,我都会一直守护在你身旁。
26.平淡的日子里,我会给你带来温暖的安慰。
27.世界再大,也比不过我对你的呵护。
28.有时候,需要的不是解决问题,而是倾听和陪伴。
29.别伤心,我会给你最温柔的拥抱。
30.无论发生什么事,我都会是你最坚强的后盾。
31.每天晚上,都有温柔的音乐为你解忧愁。
32.不要害怕,我会一直在你身边一直支持你。
33.遇到困难时,不要强忍着,可以向我倾诉。
34.当你感到疲惫时,我会为你做一杯热茶,温暖全身。
35.每天晚上,对着星星许下一个愿望,也许明天就会实现。
36.不管路有多远、有多难,我都会为你一直守候。
37.世界上最温暖的事情莫过于与你一同度过每一个夜晚。
38.无论在哪里,我都是你最忠实的依靠。
39.遇到烦恼时,可以把所有的烦恼都告诉我,我会陪伴你一起度过。
40.没关系,我会给予你最真挚的爱和关怀。
人活着,别想太多,顺其自然就好文|凌小麦人,不能想太多,该放下的放下,该释怀的释怀人之所以不快乐,就是想得太多,计较太多。
心若放宽,时时都是春天。
心若抱怨,处处都是怨言!有时候,事情不要去想太多,想多了,心就乱了。
柏拉图说:“如果不幸福、不快乐,那就放手吧。
想开一点,学会放下,学会释怀,给自己疲惫的心灵放个假。
世间无难事,庸人自扰之。
人的心就像一个杯子,里面装太多烦恼,就装不下快乐。
看不开,放不下,想太多,折磨的只是自己,何必呢?人生难得是糊涂,别想太多,别计较太多。
事,想开了最好,想不开就放下。
不要太执着一些无法挽回事情,过去就让它过去。
别自己给自己找不痛快,心宽才会快乐,学会放过自己,别去瞎想。
很多时候,简单就是快乐,也是幸福。
别想太多,出去走走,太多的忧虑会让人很累,那么何不放下?人生总有那么一些遗憾,因为无法改变,所以,要学会释怀。
人活着,不要想太多,别想太多,别计较太多人这辈子,有人讨厌你,有人嫉妒你,没关系,他们都是外人,你不必在意。
生活不是别人的,你才是生活的真正主人。
人生是自己的,何必事事为别人浪费时间,何必难为自已,把自己的生活放在别人的目光里挣扎。
“生活就像一杯白开水,不论是冷是热,只要温度适合自己就好;生活有时又是万千口味,酸甜苦辣咸涩鲜,只要口感适合自己就好。
”真正的幸福不是讨好他人,而是明白自己想要什么。
不要太敏感,也不要想太多,太在乎别人眼光的人,别人随随便便的一句话,就让他胡思乱想一整天,甚至抑郁寡欢。
生活是自己的,所以,别活给别人看,让自己开心才最重要。
心有多宽,乐就有多少,能干扰你的,往往是自己的太在意,你自己怎么做是你自己的事,别太在意别人的看法。
余生很贵,不要浪费太多的心思考虑别人的想法。
人,不能想太多,趁年轻要靠自己去踏踏实实的奋斗伏尔泰有句名言:“人生来是为行动的,就像火光总向上升腾,石头总往下落一样。
对人来说,无行动,就等于他不存在。
”心动不如行动,有了想法,还犹豫什么呢?宁愿做冒险家,也不想做一个空想家,不把宝贵的时间用在幻想上。
九月初我重新开了新浪微博,开放了评论和私信,一时间收到许多朋友的留言,每天半夜我都在回复许多陌生人的问题,其中绝大部分是在讲述自己的困扰,诉说自己在学习、工作和感情中遇到的问题。
有时我会不太客气地说,收起你的自哀,没什么用。
有人也会回复,为什么我看了那么多励志美文,还是没办法过好自己的生活?我说,鸡汤不管饱,还不如出去吃一顿好的。
首先我必须要讲,过于陷入自我的情绪中无法自拔,无论好坏,其实都有一个同义词:浪费时间。
很多人都有这样的感受,比如深夜工作结束,没有赶上末班车,独自一人走在空荡荡的马路上,没有空车,手机也没电,看着两旁高耸大楼闪烁的霓虹灯,或者望着陌生住宅楼的万家灯火,一时间就会有诸多平日里不会表露出的情绪,甚至会眼眶发红,找不到存在感。
存在感这回事,是扎扎实实存在的,在某些特定环境的驱使下,人内心的虚空会急速膨胀,无论是多么成功富有的人,都会有自我的软肋,觉得世界容不下自己,觉得内心无力,而这种平日里最为防备的东西,就会一瞬间攻破防线。
我同样也是如此,作为写作者,出现自我情绪的膨胀是常事,夜晚的独处会让某些矫情的念头泛滥成灾,陷入自怜的情绪中无法自拔。
感叹逝去的时光,感慨离开的人,惋惜曾经的逝去,然后打开电脑记录,写下一篇篇文章,再被同样感同身受的人看到,从某种程度来讲,这份自我情绪的传递,同样是自怜的扩大化。
不知道你是否有这样的体会,当你每天都处于忙碌时,会感觉时间过得很快,精力充沛,尤其是在做喜欢的工作时,更是像装了永动机一样充满正能量。
可当你开始闲下来,无聊地打开手机翻微博看朋友圈,或者一个人发呆,那些情绪会马上渗透进脑子里,让你乱了心神。
有一个关于忙的段子。
忙是治疗一切神经病的良药,一忙,也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。
平静的脸上无怒无喜,看过去只隐隐约约地写了一个“滚”字。
所以,很多人问我解决的办法,我都是简单地说,找事情做,让自己忙起来,会好很多。
但实际上,时间是中药,吃得久了才见效,忙是西药,立马见效,但副作用大。
做很多事情并不是抑制无用情绪的蔓延,而是让你在做事的同时,学会控制。
一个对周边和自我有控制权的人,包括工作、情感、情绪,都会对自身起着积极的作用,但丧失了自我的控制,变得盲目和随波逐流,就会陷入情绪旋涡中。
朋友在和我谈到这点时说,自己也想过要控制,但总是力不从心,内心没有一刻平静,总是翻江倒海胡思乱想,还有更多时不知道要做什么,眼前明明有一堆工作要处理,可也懒得去做,没有头绪,任凭自己去发呆去放纵,之后也会懊悔想要改正,但无济于事,自我意志基本处于瘫痪的状态,还白白消耗了自身的能量。
我问朋友是怎么解决的,她说去看文章,看了许多励志的文章,大多都是满满的鸡血,告诉你人生是美好的生活是光明的,应该挺起胸膛好好做人做事,不要怕前路坎坷,怕的是自我萎靡,诸如此类。
我问有用吗?她点点头,暂时有用。
我笑了,能坚持多久。
她叹了口气,也就一两天,你说这是我的问题吗?还是那些道理不对?
我摇摇头,道理没错,你只是错在了依然停留在念想里。
现在人们大多诟病的鸡汤文,之所以被说无用,就是将世界上的道理变成了唯一化和条框化,通过高大上的论述告诉你世界完本无恙,但大都点到为止,没能解决实际问题。
朋友说赞同,我看了之后当时觉得元气满满,可是几天后就颓了,不知道怎么做,所以我就去找一些自我管理的书去看,可是也没用,总觉得不合自己的口味,指引不了自己。
我说,鸡汤和攻略一个是直接告诉你道理,一个是告诉你技巧,然后让你明白那些道理。
一个是目的,一个是手段。
道理永远不变,可人在成长,当我们经过了诸多之后成熟长大,某些道理早已明白,不用再反复灌输。
其实是你长大了,怎么能责怪那些道理一无是处呢?
朋友问,所以我在浪费时间吗?我点点头,很大程度上来说,是的。
自我的控制不在于控制情绪的好坏,任何事情都有两面性,如果能够合理分配时间,减少一些无用功,就会感觉自我的效率倍增,然后加上道理的灌输和积极向上的心态,当然会感觉身心愉悦,自信心也会提升。
朋友苦恼地说,我不知道怎么做啊,感觉太难了。
我说,不难,别想太多就行了。
我和朋友说了我曾经的经历,之前我有将近半年的时间都处于情绪的支配下,感觉世界抛弃了自己,感觉没有人理解,感觉梦想正在远去,然后开始自暴自弃,终日无所事事,看了诸多励志文章不管用,读了许多攻略又不切实际,同时又为自己的这种堕落懊悔不已。
在那段时间里,我几乎变成了另外一个人,一个连我自己都不认识的人。
但值得庆幸的是,我及时认识到了这点,我了解到自我的狭隘和浅薄,之后便开始学习心理学。
在学习的过程中,也不断往内探寻自己,开始察觉到自我接受和排斥的比例,并且顺应情绪做出调整。
这时的我,就会变得愈加清醒,从而学会了控制自己。
我对朋友说,首先你要察觉到自己正在处于这样的情绪中,无论是悲观消极的自怜,还是满满元气但却无作为的鸡血,都是不好的。
认识自我是最重要的一点,察觉自身的变化是控制的第一步,并且更加容易抛开这些情绪。
情绪的来去都有缘由,或许是一件事,比如失恋、失业等不顺利的现实,明白这个源头才能看懂它如何来,才能知道自己的这份不正常的情绪有如何的状态,并且了解它是否会影响自己的正常生活。
另外,自我鼓励是控制的基本,自信心的建立是在现实将你挫败后最应该做的事情,如果你没有条件去做心理疏导,那么自我的鼓励是非常有益处的。
没有人会一生一帆风顺,人生本就磕磕绊绊,被现实打败并不要紧,怕的是从此一蹶不振。
老话说,一鼓作气,再而衰,三而竭。
任何的鼓励都不能过于持久,因为它依然停留在表面和情绪,正如你看鸡汤,最多只能看两篇,足矣。
太多的道理灌输会麻木自己的神经,从而让你无意识地高看自我的能量,渐渐变得狂妄和自大,并且不会落实到行动上,结果空想便成为了每日主题。
我建议去做一点小事培养自我鼓励,做一些力所能及但曾经没有做的事情,比如运动,或者培养新的兴趣爱好。
人会因为这些新鲜而简单的事情重新产生正能量,听音乐看书都是不错的选择。
如果开始比较艰难,可以循序渐进。
要知道,你所做的事情,不为完成你的工作,而是拯救现在颓废的自己。
虽说现在鸡血已经快要成为一个贬义词,但是喝点也无妨,人终归是需要正面的情绪,快乐最重要,但快乐不是停留在纸面上的说教,而是你在日常生活中扎实感觉到的。
良好的生活习惯,规律的作息时间,有条不紊安排每日的学习和生活,都是加大对自我控制非常有效的办法。
但我不反对自怜和发泄情绪,自己在反反复复的情绪中排解,或回忆,或感伤,或埋怨,或悔恨。
但要适度调整,及时脱离。
这种情绪的蔓延不宜太久,一般一周左右,如果太久就会失去自我,被那些已经过去的事情控制,那时才是病入膏肓,想要摆脱就来不及了。
当内心烦躁不安时,我们的心就会完全被周遭所吸引,会因为一草一木的变化,会因为晴天阴天的变更,不断影响自我的情绪。
其实这些不外乎是外在原因,根源在于自己的心不静。
世间一切万物各有其生长规律,我们也同样如此,关注内心,要比关注外在重要得多,一个平和的心态,就可以提高自我的专注力,并且学会控制自己。
人是需要一点力量的,我们不可能控制一切,但我们可以掌握自己,人的伟大和渺小就
在于自身的意识范畴。
当我们在无法控制之前,先要学会面对,在面对后要勇于突破,并且改变现在的处境,失控可接受的范围应该尽力被压缩到最低。
你的人生应该在你的手中,你是舵手,不然你想让谁来走完你的道路?
从今年5月开始,几个朋友会在每个周六早晨来我家,大家坐在蒲垫上进行冥想和静态瑜伽,我会在其中加入心理催眠,播放舒缓的音乐,点燃檀香,并且用语言引导大家进入我所规划的场景,加入心理催眠暗示,让大家在深层次潜意识内进行放松,收效不错。
朋友依然有些疑惑,这些我都知道,我也想改变,方法我也学了,可就是动不起来,总觉得执行力大不如前。
我说,一个自我都无法控制的人,注定会成为最大的输家。
如果你愿意输,那么你可以继续下去。
但如果你想你的生活更好,你想遇到更好的爱人,那么你自己首先要变得更好,先让自己,配得上你对别人、对这个世界的期待。
所有道理中的光芒,畏惧中的肃穆,空虚中的焦躁,错失中的悔恨,不过都是幻象,唯一真实的,只有当下的自己,你的行动力。
别光想,去做,踏实去做,抓紧去做。
你的自怜自艾,你的鸡血元气,最终如果都没有落实到行动上,那么也只是一个精神残疾的人。
如果自己都不懂得如何变好,也不会照顾好自己,那么此刻的身心疲惫又有什么意义?
做比想要重要得多,迈出第一步,你所见到的风景,要比你想象的更加美丽。
最后,特别想和微博上找我咨询的朋友说,咱不管什么时候都要明白,没有什么是应该的,没有什么是必然的,人活着舒坦就好。
与其总是自欺欺人,不如学会坦然接受,在你拥有更好的之前,要先有接受失去的能力。