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高考牛人案例高考，是中国学生人生中至关重要的一次考试。
在这场考试中，有一些学生因为出色的成绩和非凡的经历成为了“高考牛人”。
他们的故事鼓舞着无数人，成为了学习的榜样。
下面，我们就来看看一些高考牛人的案例。
第一位高考牛人是王小明。
王小明是一名普通的农村学生，家境贫困。
但是他从小就对知识充满了好奇心，对学习充满了热情。
在高中时，他每天都会利用晚自习和周末时间自习，通过自己的努力，他成功考入了北京大学。
在高考中，他取得了理科状元的好成绩，成为了当地的骄傲。
王小明的故事告诉我们，只要有足够的毅力和努力，就一定可以取得成功。
第二位高考牛人是李华。
李华是一名聋哑学生，从小就面临着巨大的困难。
但是他并没有因此放弃学习的梦想，而是通过自己的努力和毅力，成功考入了清华大学。
在高考中，他取得了优异的成绩，成为了全国范围内的佳话。
李华的故事告诉我们，无论遇到什么困难，只要有足够的勇气和毅力，就一定可以战胜困难，取得成功。
第三位高考牛人是张三。
张三是一名体育特长生，从小就对篮球充满了热爱。
在高中时，他每天都会利用课余时间训练，通过自己的努力，成功考入了北京体育大学。
在高考中，他取得了优异的成绩，成为了当地的骄傲。
张三的故事告诉我们，只要有足够的热爱和毅力，就一定可以取得成功。
以上就是一些高考牛人的案例。
他们的故事告诉我们，只要有足够的毅力和努力，就一定可以取得成功。
让我们向这些高考牛人学习，努力学习，取得优异的成绩，实现自己的梦想。
相信通过自己的努力，我们也可以成为高考牛人，创造属于自己的辉煌。
2024年各地高考状元学习心得范本高考是每个中国学生都会经历的一次人生重要考试，也是决定一个人未来发展方向的重要关卡。
“状元”这个称呼成为了很多人追求的目标，因为他们在高考中取得了最高的分数，成为了全省或全国的第一名。
他们的学习心得经验值得我们借鉴和学习。
下面我将从各地高考状元的学习心得中，选取几位典型的进行分享。
首先，我们来看看北京高考状元的学习心得。
北京高考状元徐亮表示，他最重要的学习心得就是高度的自律性。
他在高中阶段，每天制定详细的学习计划，严格按照计划执行，包括规定每天的学习时间、复习内容等等。
他还抱着积极的态度面对学习，对待每一门课程都认真钻研，力求做到全面掌握。
此外，他还强调了解决问题的方法和技巧的重要性，他总结了很多解题方法，形成了自己独特的解题思路。
接下来，我们来看看上海高考状元的学习心得。
上海高考状元陈君表示，他的成功主要来自于高效的学习方法。
他坚持每天的早晨7点到晚上10点的学习时间，而且每40分钟学习后休息10分钟，保持学习的效果。
他强调了高效的学习方法和技巧，包括合理规划学习时间、选择重要知识点进行复习、总结归纳等等。
此外，他还特别注意了身体的健康，坚持运动和适度的休息，使自己保持良好的状态。
再次，我们来看看江苏高考状元的学习心得。
江苏高考状元任晓娟表示，她的学习心得主要是坚持不懈和善于自我调节。
她认为在面对高考这样困难的考试时，最重要的是坚持不懈，即使遇到了困难也不能轻易放弃。
她还强调了学习之外的生活和调节的重要性，她会通过读书、写作、运动等方式来放松和调节自己的心情，保持学习的动力和兴趣。
最后，我们来看看广东高考状元的学习心得。
广东高考状元谢伟锋表示，他的学习之路可以用“全面发展”来形容。
他重视知识的广度和深度，积极参加各类知识竞赛和活动，拓宽自己的知识面。
他还注重思维的培养和拓展，经常进行思考、讨论和交流，提高自己的思维能力。
此外，他还非常注重时间的规划和管理，合理安排每一天的学习和休息时间，使自己能够更好地掌握学习的节奏和效率。
状元启示录7月24日，一个极为普通的日子，却因为他们的到来而变得不平凡早上起床后，我便兴高采烈的来到幸运星总部，今天的天气格外晴朗，身旁仿佛还伴着小鸟的歌唱，你可能要问为什么我如此激动，告诉你吧，今天我们要去采访2016年的高考状元！走进快乐老家的客厅，同学们到的差不多了，大家七嘴八舌议论着。
前面的长桌处，老师正和两个学生交谈，他们应该就是高考状元吧！咳咳，老师清了清嗓子，同学们急忙回到座位上，现在高考状元先作自我介绍。
大家好，我叫陈子琛。
那如春风吹拂般的声音潜入我的耳中，这就是高考状元陈子琛姐姐，她语气十分温和，情态温文尔雅。
我是今年的高考状元！话音刚落，同学们就爆发出热烈的掌声。
然后旁边那位哥哥也站了起来，我叫温度，你们可以称我温度哥哥，我是仅次于高考状元的榜眼哟！温度哥哥说话幽默风趣，性格十分开朗，他的自我介绍逗得大家一阵哈哈大笑。
接着，陈子琛姐姐热情的向我们介绍了她的学习方法：要为自己树立一个学习目标，不然没有目标，自己也不会有所成就；要向目标去努力，去实施；有目标就要去行动，要增强自我约束能力，不能被外界影响；要有主动学习的自觉性，上课时一定要高度集中注意力，不要开小差；课堂内容一定要全部落实；要有持之以恒的毅力，不能半途而废；要善于总结学习心得，总结自己成熟学习经验。
听了陈子琛姐姐讲的这些，我深感自己在学习上存在不足。
他们经过12年的艰苦学习才有今天的成功，而我每次都是三分钟热度，干一会儿就放弃。
我暗暗告诫自己，今后一定要努力学习，像他们一样成为未来的状元。
哥哥姐姐分享完学习心得后，大家便开始自由提问。
一位同学站起来问道：温度哥哥，你说小学时成绩不好，那高考是怎样取得这样的好成绩考入好大学的？温度哥哥沉思片刻，语重心长地说：我小学时对学习没有重视，所以初中时吃了亏，数学严重偏科，初三时发奋努力，付出了比别人更多的时间、精力，高中时持之以恒，才有了今天的好成绩。
听了他的话，我感悟很深，我认识到，只要想学，什么时候都不晚。
高考状元耿维康：勤奋加幸运保持良好的心态对于“高考状元”这一桂冠，耿维康表现得非常淡定。
耿维康常说：“我不聪明，也不是学习最好的，主要是看临场发挥怎样，而我有幸成为发挥较好的其中一个。
”而对于自己一夜之间成为“名人”的感觉，耿维康则表示“考试第一名并没有什么了不起的。
”2007年高考，耿维康以668分的成绩取得偃师市理科的桂冠，满怀信心的报考了清华大学，却阴差阳错进入了武汉大学，这成为他人生中不小的一个遗憾，同时也化为他在学业上持续奋斗的动力，如今在武汉大学软件学院深造。
耿维康笑言，状元一词，从进入武汉大学校门的第一天起，就彻底埋在了记忆深处。
耿维康一直不愿接受状元一词，在他看来，能取得第一名的好成绩不过是人生路上一次意外。
进入大学后，耿维康开始了新一轮地学习，只是这个学习，已经与高中大不相同。
耿维康认为，大学里新的环境、新的氛围，除了学习之外还有社会交往、为人处事等一些事情，读大学就像是人生的一次修行：惨痛失败后的平静思索，得意忘形时的当头一棒，一切经历，均为修行。
“一个慷慨激扬的愤青，变成了理想的实践者，目中无人的男孩，不经意间领悟了静水深流的意义。
而此时，修行才刚刚开始。
”这是耿维康对自己大学生活下的定义。
高中生活，让他最为记忆犹新的是他遇到的那些好老师，对此，耿维康充满感激。
有的教师要求严格，有的宽厚包容，有的严谨细致，有的举重若轻，有的朴实无华，有的博学多才。
所有这些老师，都给耿维康的高中生活，注入了不同的色彩。
耿维康说：“我的成绩能这么好，与整个班级的学习氛围是分不开的。
紧张和压力是可以传染的，同样，轻松和平静的心态也是可以相互感染。
”耿维康再次强调，在班级里，他不是最优秀的，“能考第一名，只是发挥得比较好”。
这些年中，耿维康无数次被问起如何在高考中考出好成绩，耿维康为此相当苦恼，因为他给出的答案常常让人侧目：勤奋，幸运，别对自己期望太高。
别人不断问他高考及第的“方法”和“窍门”，耿维康说，如果你问我有什么窍门，说明你还不需要窍门，如果你提出了某个具体的困难，这时候窍门才有意义，因为窍门不是万能药，只是帮助你解决问题的一个方法。
2024年度文科状元学习心得一、引言（200字）作为2024年度文科状元，我要衷心感谢学习的机会和努力的成果。
在这一年的学习过程中，我面临了众多的挑战和困难，但也收获了很多的成果和经验。
通过努力学习和不断的调整学习方法，我成功地实现了自己的目标，并成为了文科的佼佼者。
在这篇心得中，我将分享我学习的经验和方法，希望能对其他学生有所帮助。
二、制定明确的学习目标（300字）在开始新的学习阶段之前，我首先制定了明确的学习目标。
我将自己的目标定在了冲刺高考的文科状元，并且将自己的努力重点放在了语文、历史和政治等文科科目上。
我清楚地知道这些科目的重要性和难度，因此我希望通过深入学习和充分备考，能在这些科目上取得优异的成绩。
三、培养良好的学习习惯（600字）良好的学习习惯是成功的基础。
在学习的过程中，我养成了每天规律的学习时间表。
早上起床后，我会首先复习昨天的知识点，提前预习当天的内容。
上午的时候，我会选择一个安静的地方，专心地听课和做笔记。
下午的时候，我会抽时间进行课后作业和自主学习。
晚上的时候，我会进行总结和复习，查漏补缺，确保自己的掌握程度达到最好。
除了良好的学习时间表，我也注重养成其他的学习习惯。
比如，我会在学习之余抽出时间进行体育锻炼，保持身心健康。
我还会利用碎片时间进行阅读，如看相关的课外书籍，提高自己的思维能力和阅读理解能力。
总之，良好的学习习惯能够让我的学习更加高效和有条理。
四、合理分配时间和精力（600字）高效利用时间和精力是学习的关键。
为了更好地利用每天的时间，我制定了学习计划，并遵循计划执行。
在备考阶段，我会根据不同科目的重要性和难度来合理分配时间。
对于难度较大的科目和知识点，我会花更多的时间去学习和理解；对于我已熟悉的科目和知识点，我会安排更多的时间进行复习和巩固。
除了时间的合理分配，我也注重精力的合理分配。
在学习的过程中，我会利用番茄钟等方法进行时间管理，将学习时间分割成若干个时间段，并在每个时间段内专注地进行学习。
高考状元励志文章高考状元励志文：走向巅峰的勇者人生的旅途犹如登山，高考更是攀登人生巅峰的重要一环。
每年的高考，都会有辛勤努力的学子登上那个屹立于众山之巅的状元宝座。
他们的成功离不开毅力、智慧和努力的伙伴，也为我们树立了努力奋斗的榜样。
让我们一起走进这个高考状元的心灵世界，感受他们内心的力量和智慧。
每个高考状元都有一个共同的特点，那就是他们从不拒绝辛勤的付出。
许多人认为高分只是天赋加努力，殊不知，做一个成功的状元需要付出百倍于常人的努力。
状元们早早地亮起了智商的绿灯，走得比别人更远，但他们也付出了比别人更多。
他们每天都会刻苦学习，风雨无阻，从不偷懒。
他们明白，只有紧绷的神经和发愤图强的努力，才能换来成功的果实。
他们宁可用一千个小时将知识用心灌输自己的大脑，也不愿将时间浪费在琐碎的事情上。
高考状元的智慧也是他们成功的关键。
他们不仅仅是埋头苦干，更是善于思考，掌握学习方法。
有人说高考就是一场智力竞赛，是对学生思维能力的一种考验。
正是因为每个状元都有独特的思维方式和学习方法，才使他们能够在高考的赛场上跑出最快的速度。
他们善于分析问题，总能找到最佳的解决办法。
他们懂得如何高效地安排时间，合理地分配精力。
他们知道如何读书，如何理解知识，如何运用知识。
他们把智慧与勤奋结合在一起，充分发挥自己的优势去攻克高考难关。
和智慧并驾齐驱的是状元们坚定的信念。
作为状元，他们的信念是最坚定的。
“我一定要成为状元！”这不仅是他们说出来的口号，更是他们内心深处的信念。
每当遭遇困难和挫折，他们从不轻易放弃。
在他们眼里，考试只是人生旅途中的一个小小的停靠站，而成为状元则是登上人生巅峰的通向成功的标志。
他们用坚定的信念支持自己走出困境，克服一切困难。
高考状元们在成为状元的路上所经历的磨砺并没有使他们沾沾自喜，相反，他们更加谦虚和朴实。
他们懂得时刻保持一颗平常心，不因胜利而骄傲，不因失败而沮丧。
他们知道，曾经的高中生活只是一个起点，人生的长河还有更长远的前程等待着他们。
高考“状元”家教启示录
无
【期刊名称】《中华家教》
【年(卷),期】2002(000)005
【摘要】金秋,是收获的季节。
对于高三学生而言,能考上大学无疑是人生的一大收获。
而那些高考折桂的”状元”,更是收获了人生”硕果”。
学子万千,”状元”廖廖。
人们深知这一成果来之不易。
那么,高考”状元”是如何培养出来的呢?其成功的因素有哪些呢?带着人们的关注,本刊推出了这期”重头企划”。
北京四中的史小楠以646的高分夺取北京文科高考之冠,如愿以偿地进入北京大学光华管理学院。
透过史小楠的成长经历,人们可以从中找到一些答案。
【总页数】1页(P)
【作者】无
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G78
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高考状元心得体会作为一名高考状元，回顾过去的高中岁月，我感慨万分，总结出了一些心得体会。
以下，就我个人的观点，以1000字的篇幅进行分享。
首先，高中阶段的学习生涯可以说是一次长跑。
从初中到高中，我们已经习惯了较为悠闲的学习节奏，高中的学习压力对大多数学生而言是巨大的挑战。
因此，我认为高中生首先要有良好的心态，时刻保持积极向上的姿态去迎接这个挑战。
其次，学习是一个日积月累的过程，所以要保持长期的学习耐力和毅力。
不要因为一时的挫折就放弃，要坚持不懈，相信自己，相信付出终有回报。
其次，制定合理的学习计划和目标是非常重要的。
高中学习任务繁重，学科内容也比较复杂，因此我们需要有一个科学的学习计划来帮助我们系统地学习各个学科。
同时，我们也应当给自己定一个明确的目标，这个目标可以是以高考分数为导向，也可以是以知识的积累为导向。
而明确的目标和计划将有助于我们更好地规划学习时间和任务，从而提高学习效率。
此外，高中生活不仅仅是学习，我们也要有适当的娱乐和锻炼身体的时间。
学习过程中的休息和娱乐对于保持学习的动力和热情非常重要。
我们可以选择自己喜欢的娱乐方式，比如读书、运动、听音乐等等，尽量保持身心健康的状态。
当然，我们也要有意识地控制好娱乐时间，避免过度娱乐导致学习效果的下降。
而高考阶段，我们也需要注意考试技巧的学习和培养。
高考是一次非常重要的考试，对于我们的前途和学业发展至关重要。
因此，在高三阶段，我们需要加强对考试科目的复习，熟练掌握各学科的答题技巧和解题方法。
此外，我们还需要多做一些模拟试卷和真题，熟悉考试的形式和内容，提高应试能力。
最后，我觉得高中生应当保持对所学知识的兴趣和热爱，同时也要有对未来的憧憬和追求。
高中阶段是我们逐渐形成自己的人生观和价值观的时期，我们应当通过学习和实践，积累更多的经验和知识，提高我们的综合素质和能力。
同时，我们也要不断完善自己，不断追求目标，发现自己真正的兴趣和激情所在，为将来的人生道路打下坚实的基础。
文科“状元”成长启示录
丁松山
【期刊名称】《早期教育：教育教学》
【年(卷),期】2000(0)22
【摘要】沈沉出生于一个普通的家庭,父亲是新闻工作者,母亲是工人。
在今年的高考中,沈沉以599分的成绩获得江苏省高考文科“状元”。
【总页数】2页(P14-15)
【关键词】高考文科;启示;《穆斯林的葬礼》;状元;《钢铁是怎样炼成的》;《平凡的世界》;心理素质;逆向思维;《火与冰》;认识与做法
【作者】丁松山
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G78
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40位高考状元的人生感悟，值得一读再读！40位状元，40句感悟，句句戳心↓↓ 1、“我曾经是一个著名的失败者，我害怕失败，我经不住失败，所以只能把不失败的准备工作做好。
”――1980年安徽省怀远县状元：史玉柱2、“人生不是规划出来的，人生是跟随自己的灵感和直觉走出来的，这是一个水到渠成的过程。
不要扑灭你心里的小火苗。
”――2006年内蒙古理科状元：石悦3、“当你真正投入学习中去时，从知识中汲取能量提升自己是一种享受。
”――2012江西省理科状元：杜京良4、“人和音乐不同，人的年纪增加不一定和他的价值成正比。
人就好比一幅油画，阅历的积累，时间的增加，会让画布上的颜色越来越丰富，可是这些颜色能否真正成为‘艺术’，取决于这个人能否屏蔽负面的影响，只留下岁月给他带来的有价值沉淀。
”――2012年黑龙江省文科状元：李佳楠5、“天空的影子，在我脚下，我将成为自己的世界。
”――2014年云南省高考状元：周权6、“在自己最适合的心情看合适的书。
一本书看累了，就换一本书。
” ――2007年安徽省文科状元：司玉洁7、“有了目标，也就有了方向，以积极的态度来对待压力和挑战，适当的压力让人变压力为动力，离着自己的目标越来越近。
”――2014年湖南省理科状元：宋振宇8、“物质上的贫乏，往往换来精神上的丰厚。
”――2005年湖北省文科状元：康静9、“我仅仅是我，无论是金榜题名时的得意，还是旗靡兵败时的狼狈。
”――2008年山东省理科状元：张云霄10、“不给自己定目标，不是真正的不定目标，而是把目标放在心里，但要学会用眼睛看路，目标不是唯一。
”――2011年云南省文科状元：刘毅文11、“读书可以长见识，一句有见识的话可以一句顶一万句。
”――1978年河南省文科状元：刘震云12、“不论什么阶段，对于有勇气的人来说，选择都是很开放的，这个时代，应该相信很少有选择能决定一生。
”――2010年江苏省理科状元：李乐13、“不知道为什么，我有一种使命感，人类需要科学，而我恰好又愿意去做、有能力去做，干吗把自己定位得那么务实？”――2016年山东省理科状元：孙昊14、“当第一名会着急紧张，与其站在最顶端，不如去追赶对手。
高考状元是怎样炼成的？仅仅靠勤奋，必定不够。
这是来自状元们的“葵花宝典”，状元们如何高效地学习？良好的心态是如何养成的？这里将从学习方法和备考心态两个方面来揭秘他们制胜高考的秘诀！一学无定法但必有法工欲善其事必先利其器，没有良好的学习方法，在浩瀚的学海中会千辛万苦、举步维艰。
下面这些学习方法或者说学习习惯是编者通过对历年高考状元的经验进行细心翻阅、反复筛选得来的，它们之间互不矛盾，且具体体现在大部分的高考状元学习经验总结中。
一、丰富多彩的生活状元们的生活都是丰富多彩的：有能歌善舞的，有琴棋书画俱佳的，有集学校干部、社团干部、班级干部于一身的，有对卡通、体育、电影、明星十分热衷的……学习与兴趣并非不可调和的矛盾。
相反，只顾一味学习的书呆子才是不会学习的。
“理论是灰色的，生活之树长青”。
“玩”的学问，也大有讲究。
不懂玩的人，又怎么懂学习呢？2015年湖北理科状元陈凤竹认为平常心最重要，应该把高考当平常事，该学习的时候努力学，该放松的时候就放松。
她自己被同学们称为智慧与美貌于一身的女神。
2015年江西理科状元夏子哲在高考临近阶段每天还会去运动，打打羽毛球、游泳，并没有太大的压力。
二、生活作息要有规律有不少同学一直信奉“只要努力就能成功”、“付出多少得到多少”、“要学习头悬梁刺椎骨的精神”等等，结果买了两大瓶咖啡，熬夜经常熬到夜里12点多，弄得精神恍惚不已、身体疲惫不堪，上课困乏、头晕脑胀，题做了很多很多，但最后考试的效果却很差很差。
状元是重学习效率的。
世间万事都是质量比数量重要。
认真精心地参悟一道题比得过漫不经心地解决十道题。
不要状态不好时强迫自己学习，更不能以牺牲休息和健康为代价学习。
2015年北京理科状元刘智昕的生活作息严格按照高考时间来。
2015年北京文科状元蔡雨玹说自己晚上十一点半就会上床睡觉，早上六点十分起床后会制定早读计划，并且在每周五会跟同学们分享学习总结。
2015年上海理科状元许东认为每天晚上九点三刻准时上床睡觉，才能保证白天课堂上集中精力听讲。
三、必备神器----错题本人要避免在同一地方跌倒两次。
每一位状元，都有一本纠错秘笈。
不过，各自纠错的方法不同。
2015年江西文科状元朱攀：喜欢从错题中寻找答题的规律，做错的题，是一道标杆，可以从中分析出，到底是自己粗心大意，还是哪方面知识没有全面掌握，由此可以总结出下次答题的经验和教训。
2015年重庆市文科状元刘楠枫认为文综是文科生最拉分的一科，专门准备了一个“文综套路本”，在上面自己总结错题的原因，从不同角度罗列出一些知识体系、提纲、答题模式套路等。
2015年山西省文科状元翟颖佳的“错题积累本”很独特，值得同学借鉴。
她总是把自己做错的题剪下来，贴在本上，并用不同颜色的笔在旁边标注、修改。
无论哪一科，她都要深入研究。
四、回归教材、注重基础课本是最好的老师。
在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。
2015年上海文科状元刘逸冲：回归教材，六本政治书基本都被翻烂了。
但不囿于教材观点，对一个概念原理要形成自己的逻辑结构。
2015年四川高考文科状元万妙然：注重基础，有了基础，才会在考试的时候遇到陷阱不会“陷进去”。
做练习的目的不是看自己会不会，而是要练习熟练度，每一道题都要认真地对待。
基础题要求自己一定不能错，宁愿放慢速度。
在练习所谓的“压轴题”的时候，要注重自己解题方法的积累，可以把题型分类。
五、不同学科的不同学习方法2014山西文科状元李天认为，学好语文的关键，在于知识的积累。
在努力掌握课本知识的基础上，她博览群书，各种各样的书都爱看，不仅看名著，也喜欢看网络小说、武侠小说，遇到新的成语、名词、典故，她都在掌握原意的基础上，认真抄到自己的笔记本上。
从书本上、网络上看到新鲜的观点，她也会记录下来，“同样一件事情，各有各的观点;同样一个问题，有多种解决的方法。
”成功的学习经验只能借鉴，并不能完全复制。
各省高考状元都有自己的特点，每个人的学习方法和性格都不一样，但是这些同学身上都有一个共性，就是坚持。
优秀的同学能够考出优异的成绩就在于他们能够根据自己的情况，制订详细的学习计划，并且能够按计划执行，实现自己的承诺，最终一定有所收获。
二平和沉稳笑傲高考高三一年是一场持久的心理战。
在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。
一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。
因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。
怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。
不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。
有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。
不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。
”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。
临近高考的时候，要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。
若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。
一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。
二、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。
有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。
街邻叫她哭婆婆。
后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。
晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。
”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。
哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。
变换角度看问题，情绪自然调整过来了。
在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。
考场上可做做深呼吸、望望窗外。
通过这些，调节了心理，优化了情绪。
2015年永川高考状元李敏说，她在遭遇坏心情时，总爱将坏情绪记录下来写在纸上，写着写着心里就会逐渐平复，到最后你会发现纸上更多的是对自己鼓励的话。
三、自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。
要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。
只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。
若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
四、自我质辩自我质辩是心态自我调整的良方之一。
比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。
再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。
通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。
消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。
考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。
“我行，我一定行”。
“我潜力大”。
“我进步大”。
“我喜欢挑战”。
如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。
从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。
面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。
通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
六、潜心每一步淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。
瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。
但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。
有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。
”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。
考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。
在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。
其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。
六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
七、正常作息考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。
挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。
殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。
头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。
但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。
心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。
如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。
笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。
考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
