篮球
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篮球的概念和特点篮球是一项集体对抗性的运动项目,由两支队伍在一个特定的场地上进行比赛。
每支队伍由五名球员组成,目标是将篮球投进对方的篮筐,同时阻止对方得分。
篮球作为一项全球性的运动,具有以下几个特点。
首先,篮球是一项团队合作的运动。
篮球比赛中,每个球员都扮演着不同的角色,需要相互配合、协作才能取得胜利。
球队的成功不仅仅依赖于个人的技术水平,更需要球员之间的默契和团队意识。
篮球培养了球员之间的合作精神和团队意识,使得球员们能够在比赛中相互支持、相互帮助,共同追求胜利。
其次,篮球是一项技术性较高的运动。
篮球运动要求球员具备良好的身体素质,如灵活性、速度、耐力和协调性等。
同时,篮球也需要球员具备一定的技术水平,如运球、传球、投篮、防守等。
球员需要通过不断的训练和练习,提高自己的技术水平,才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。
第三,篮球是一项快节奏的运动。
篮球比赛的时间相对较短,通常为四个十分钟的节次。
在比赛中,球员们需要迅速地做出反应,快速地传球、移动和进攻,以争取更多的得分机会。
篮球比赛的快节奏性使得比赛更加紧张刺激,也增加了球员们的体能消耗。
第四,篮球是一项身体对抗性较强的运动。
在篮球比赛中,球员们需要通过身体对抗来争夺球权和得分机会。
进攻方需要通过运球、突破和传球等方式来突破对方的防守,而防守方则需要通过盯人、封堵和抢断等方式来限制对方的进攻。
身体对抗使得比赛更加激烈和具有观赏性,也增加了球员们的体力消耗。
最后,篮球是一项智力性较强的运动。
篮球比赛中,球员们需要不断地做出决策和判断,如何选择最佳的传球线路、进攻策略和防守方式等。
球员们需要在短时间内做出正确的判断,并迅速地做出反应。
篮球培养了球员们的思维能力和判断能力,使得他们能够在比赛中做出明智的决策。
总之,篮球作为一项集体对抗性的运动项目,具有团队合作、技术性高、快节奏、身体对抗性强和智力性强等特点。
篮球不仅仅是一项体育运动,更是一种生活态度和精神追求。
篮球常识知识点总结归纳1. 篮球的起源篮球最早起源于美国,是一种用手把球投进对方的篮筐得分的运动。
1891年,美国体育教练詹姆斯·奈史密斯在斯普林菲尔德大学体育教师训练学校发明了篮球。
从此,篮球逐渐传播到世界各地,成为一项全民喜爱的运动。
2. 篮球的比赛规则篮球比赛通常由两个队伍进行,每队有五名球员在场上比赛。
比赛时间分四节,每节12分钟,中场休息15分钟。
比赛的目标是通过投篮将球投进对方的篮筐得分,得分最多的队伍即可获胜。
另外,比赛中还有很多规则,如犯规、战术等等,球员需要熟练掌握这些规则才能在比赛中取得好成绩。
3. 篮球技术篮球运动的核心是技术,主要包括运球、传球、盖帽、防守、投篮等技术。
运球是指球员用手控制篮球,传球则是将篮球传递给队友。
盖帽是指在对手投球时,用手将球击落,防止对方得分。
防守则是指保护自己的篮筐,阻止对手得分。
投篮是篮球中最关键的技术之一,球员需要通过各种动作将球投进篮筐。
除了这些基本技术外,还有很多细节需要球员不断练习和完善。
4. 球场及设施篮球比赛通常在室内场地进行,场地长宽分别为28米和15米,场地中央有一座篮筐。
篮球比赛的设施中还包括计分牌、计时器、替补席等。
这些设施可以帮助比赛进行顺利,并观众们了解比赛的进程和结果。
5. 球队组织与配合篮球是一项集体运动,球队的组织与配合至关重要。
每个球员都应该严格遵守自己的位置和任务,团结协作,配合默契,才能在比赛中取得胜利。
而组织与配合不仅体现在进攻端,也需要在防守端做到默契。
6. 格斗精神篮球运动要求球员具备顽强的意志和不屈不挠的格斗精神。
在比赛中,球员可能会面对很多种困难,需要有坚韧不拔的毅力来战胜困难,争取胜利。
只有有了格斗精神,球员才能在比赛中全力以赴,展现出最好的水平。
7. 球员的身心素质篮球是一项对身体素质要求很高的运动,球员需要具备很好的身体素质,包括耐力、速度、灵活性、爆发力等。
另外,心理素质也是球员不可忽视的一部分,球员需要具备良好的心理素质,包括自控力、耐心、坚韧不拔等。
篮球比赛规则一、比赛场地1. 标准篮球场长为28米,宽为15米。
2. 场地四周应有明显的界线,两端线长度为18.29米,两端线外应有2.44米宽的无障碍区。
3. 场地中央设有中圈,直径为3.6米。
二、比赛时间1. 标准比赛分为四节,每节10分钟,共40分钟。
2. 第一节和第二节之间、第三节和第四节之间休息1分钟。
3. 第一节和第二节、第三节和第四节之间休息15分钟。
三、比赛开始与结束1. 比赛开始时,双方队员在中圈跳球。
2. 比赛结束时,得分多的一方获胜。
四、跳球1. 跳球由裁判员在中圈进行。
2. 双方各派一名队员在裁判员指定的一侧跳球区。
3. 裁判员将球抛向空中,双方队员同时起跳争抢。
五、运球与传球1. 运球:球员可以单手或双手运球,但不得用球拍击球。
2. 传球:球员可以用单手或双手将球传给队友。
六、投篮1. 投篮分为两分球和三分球。
2. 两分球:球员在三分线内投篮命中得2分。
3. 三分球:球员在三分线外投篮命中得3分。
七、犯规1. 犯规分为个人犯规和团队犯规。
2. 个人犯规:球员在比赛中违反规则,如非法运球、非法停步等。
3. 团队犯规:球员在比赛中累积达到7次犯规。
八、违例1. 违例分为个人违例和团队违例。
2. 个人违例:球员在比赛中违反规则,如带球走、三次运球等。
3. 团队违例:球员在比赛中累积达到7次违例。
九、比赛暂停1. 每节比赛结束后,双方各有两次暂停机会。
2. 比赛过程中,教练和球员各有一次请求暂停的机会。
十、比赛结束1. 比赛结束时,得分多的一方获胜。
2. 如双方得分相同,则进行加时赛,直至分出胜负。
十一、比赛裁判1. 比赛由一名主裁判和两名副裁判共同负责。
2. 裁判员负责执行比赛规则,确保比赛公平、公正。
以上是篮球比赛的基本规则,具体规则可能因比赛级别和比赛组织者而有所不同。
篮球基本知识和规则篮球是一项非常受欢迎的运动,它具有独特的魅力和规则。
本文将介绍篮球的基本知识和规则,帮助读者更好地了解这项运动。
篮球比赛通常由两个球队进行,每队由五名球员组成。
比赛的目标是通过投篮将球投进对方的篮筐,同时防守对方的进攻。
每个球队在比赛中轮流进攻和防守。
比赛开始时,球被抛到中圈上空,两名球员站在中圈线上,跳起争夺球权。
获得球权的球队将开始进攻。
进攻时,球队需要将球传递给队友,寻找得分机会。
球队可以通过快速传球、突破、投篮等方式来得分。
在进攻中,球员需要注意规则。
例如,持球者不能运球超过摆球线,否则将被判违例。
此外,持球者在运球时不能停球再次运球,这被称为“走步”,同样会被判违例。
除了进攻,防守也是篮球比赛中非常重要的一部分。
防守者需要时刻紧盯对方球员,阻止其得分。
防守时,球员可以使用手部干扰对方的传球和投篮,但不能过度使用身体接触。
比赛通常分为四个节(季),每节的时间为十二分钟。
在比赛中,如果出现规则违例或犯规,裁判将判罚并给予相应的处罚。
例如,犯规的球员可能会被罚下场,或者对方球队将获得罚球机会。
罚球是一种重要的得分方式。
当防守方犯规时,进攻方可以站在罚球线上进行罚球。
罚球线距离篮筐约 4.6米,罚球时球员需要将球投进篮筐。
每个罚球命中可以得到一分。
除了罚球外,投篮也是得分的重要方式。
投篮可以分为两种,一种是两分球,即球员在三分线内投篮得分;另一种是三分球,即球员在三分线外投篮得分。
两分球得分为2分,三分球得分为3分。
篮球比赛还有一项规则叫做篮板球。
当球员在投篮时,如果另一名球员在篮筐下接到球,这被称为篮板球。
篮板球可以为进攻方提供第二次机会得分,也可以阻止对方得分。
篮球比赛的规则复杂多样,但这些基本知识可以帮助读者更好地了解这项运动。
篮球不仅仅是一项体育竞技,它还能培养球员的团队合作精神、身体素质和技术能力。
希望读者通过本文对篮球有更深入的了解,并能够在实际比赛中更好地运用这些知识。
篮球相关知识及基本规则篮球,这项运动真的是太有意思了!从小到大,谁没在篮球场上挥汗如雨,尽情释放自己的热情呢?说到篮球,大家都知道,它的魅力不仅仅在于那些高难度的投篮、华丽的突破,更在于那份团队合作的精神,和在场上那种你追我赶的紧张感。
哎,真是心跳加速,肾上腺素飙升啊!今天我们就来聊聊篮球的基本知识和规则,让你也能成为球场上的小专家。
1. 篮球的基本知识1.1 球场和球员篮球场的标准尺寸大约是28米长,15米宽,中心有个圆圈,听起来像个大披萨,是不是?每个球队由五名球员组成,分为前锋、后卫和中锋。
前锋负责进攻,后卫则更侧重防守,中锋则是要在篮下拼搏,抢篮板、得分。
每位球员都各司其职,像乐队里的乐器,齐心协力才能奏出动人的旋律。
1.2 篮球的装备说到装备,当然少不了篮球!篮球的大小和重量都有讲究,正规比赛用的篮球直径约为24厘米,重约600克。
球鞋也是不可或缺的,选一双好的球鞋,能让你在场上如虎添翼,飞起来的感觉简直妙不可言。
再加上那些色彩鲜艳的球衣,简直就是行走的时尚风向标。
2. 基本规则2.1 得分方式说到得分,最简单的就是投篮了!在三分线外投中得三分,在线内则得两分。
此外,罚球得分也是个小技巧,罚球区的自由球可是转瞬间就能改变比赛局势的关键。
别小看这几分,关键时刻能救命哦!2.2 犯规与违例当然,篮球场上也有一些“坑”。
比如,走步、双带球这些都是违规行为,一不小心就会被吹罚。
再有就是犯规,碰撞太厉害,裁判可不会放过你,罚球可就会让对方白白得分。
不过,比赛中犯规也是正常的,只要别太过分就好。
3. 比赛的节奏3.1 比赛时间标准的篮球比赛分为四个节,每节12分钟(NBA)或者10分钟(国际赛)。
哎,时间一到,球员们可是像发了疯似的,拼命得分,真是“快如闪电”,让人心惊胆战。
每节之间的暂停,教练们会抓紧时间给球员们加油打气,调整战术,简直是智勇双全的比拼。
3.2 球队配合在场上,队员之间的默契配合至关重要。
篮球基本规则
篮球比赛的基本规则包括:
1.球场和球员:篮球比赛在一个长方形的球场上进行,每队上场5人,其中一名为队长。
替补球员最多7人。
2.比赛时间:比赛分为上下半场,每半场各2节,共4节,每节比赛通常为10分钟。
上下半场之间的休息时间为15分钟,每节之间的休息时间为2分钟。
3.得分:球员在三分线外投篮得分算3分,三分线内投篮得分算2分,罚球得分算1分。
4.进攻和防守:球员可以用单手或双手向任何方向扔球,但不能用拳头击球。
球员不能带球走,必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
防守时,球员不能用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。
5.犯规和罚球:如果球员违反规则,将会被判为犯规。
犯规分为技术犯规和侵人犯规,技术犯规通常会导致对方球队获得罚球机会,而侵人犯规则可能导致对方球队获得球权并有机会投篮得分。
如果一方球队连续犯规3次,将会被判为对方球队命中一球。
6.暂停和换人:教练或助理教练可以在死球、计时钟停止或投篮得分后请求比赛暂停。
每队在上半场允许2次暂停,下半场允许3次暂停,每一次加时可以请求暂停一次。
球员可以在犯规、争球或叫暂停时进行替换。
以上是篮球比赛的基本规则,但具体的规则可能会因比赛级别和组织的不同而有所变化。
因此,在参加任何篮球比赛之前,最好先了解该比赛的具体规则和要求。
篮球介绍短篇篮球是一项充满激情与活力的运动,自诞生以来就风靡全球,吸引了无数热爱运动的人们投身其中。
以下是关于篮球的介绍:一、篮球的起源与发展篮球起源于19世纪末的美国。
据说,在1891年,美国人詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)为了创造一项能够在室内进行的运动项目,发明了篮球。
最初,篮球的规则非常简单,只有13条,但随着时间的推移,篮球的规则逐渐完善,技术水平也不断提高。
如今,篮球已经成为一项世界性的运动,在奥运会、世界杯等国际赛事中拥有广泛的参与度和极高的关注度。
二、篮球基本规则篮球比赛分为四个季度,每季度20分钟,比赛期间双方各12名球员上场。
比赛规则相对简单,主要涉及投篮、传球、运球等基本动作。
得分方式是在对方球篮中将球投入得分,进攻方必须在10秒内将球推进到前场,防守方则要尽力阻止对方得分。
在比赛中,球员必须遵守规则,不得使用不正当手段获取胜利。
三、篮球主要赛事篮球赛事众多,其中最有代表性的是NBA、CBA等职业联赛和奥运会、世界杯等国际赛事。
这些赛事汇聚了世界上最优秀的篮球运动员,为球迷们呈现了一场场精彩绝伦的比赛。
四、篮球巨星与传奇篮球历史上有许多巨星和传奇人物,如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等。
他们凭借出色的技术、卓越的领导力和顽强的斗志成为了篮球界的传奇人物,为这项运动的发展做出了巨大贡献。
五、篮球运动精神篮球运动精神包括团队合作、拼搏进取、永不放弃等。
在比赛中,球员们要相互信任、默契配合,共同为胜利而奋斗。
这种运动精神不仅体现在赛场上,也影响着人们的生活态度和工作方式。
六、篮球的健身效果篮球是一项全身性的运动,对身体健康有很大的益处。
打篮球可以增强心肺功能、提高身体素质和免疫力,还有助于减肥塑形。
经常打篮球还可以缓解压力、改善心情,有助于身心健康。
七、篮球在中国的影响中国是世界上人口最多的国家之一,也是篮球运动的重要市场之一。
关于篮球的介绍
篮球是一项流行的团队运动,由两支由五名球员组成的队伍进行比赛。
它被广泛认为是全球最受欢迎的体育项目之一。
篮球比赛的目标是将球投进对方的篮筐得分,同时阻止对方得分。
每个队伍通过传球、运球和投篮来争夺球权和得分。
比赛通常分为四个15分钟的节,其中间有短暂的休息时间。
篮球的起源可以追溯到19世纪末的美国。
最早的篮球比赛是在1891年由詹姆斯·奈史密斯发明的,最初被设计为室内运动。
随着时间的推移,篮球逐渐在全球范围内流行起来,成为一项受欢迎的竞技和娱乐活动。
篮球的规则相对简单,但比赛的速度很快,需要球员具备良好的身体素质和团队合作能力。
球员可以传球、运球和投篮来得分,同时需要采取防守措施来阻止对方得分。
篮球比赛中还有一些其他的技巧,如盖帽、抢断和篮板等。
篮球比赛不仅在专业层面上受到关注,也广泛普及于学校、社区和业余水平。
许多国家都设立了篮球联赛,例如美国的NBA(美国职业篮球联赛),欧洲的欧洲篮球联赛(Euroleague)等。
这些联赛吸引了世界上最顶尖的球员参与,并吸引了数以百万计的观众。
篮球作为一项全民运动,它不仅可以提供身体锻炼和娱乐,还能培养团队合作、领导能力和竞争意识。
它也是一种跨越国界、文化和
语言的交流方式,让人们更加了解和欣赏不同地区的篮球文化。
篮球论文篮球运动作为一项复杂多变的运动项目,要求运动员在激烈的对抗中能够灵活地运用各项技、战术,这就是篮球意识,被称为篮球运动的灵魂。
篮球意识的培养必须从小抓起,是一个长期的过程,需要通过长期训练、比赛的积累,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术动作不错,动作之间却不能互相配合,通常表现为训练不错,比赛时发挥不出水平,战斗力不强。
此时再予以纠正和培养,已为时以晚了。
篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,其中教练员的训练技巧,是其中关键一环。
关键词:少年运动员篮球意识培养与训练前言每项运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。
意识越强的运动员,其应变能力越强。
篮球意识说来是抽象的,但它具体表现在技术战术的运用和变化之中,如现在美国NBA掘金队的博克金斯,身材矮小(1米65),以及即将成为广东宝玛仕男篮主教练的李群(身高不足1。
80米),他俩虽然身材比较矮小,却能在巨人丛中进退自如,正是因为他具有精湛而全面的技术,根据场上情况,采取相应措施的规律结合了他自己的特点,以断球快攻为例,他断球后知道对手必全力追防,故利用变速(加速──减速──加速)和变向控制防守者,充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守,防止了篮下封盖,漂亮地得分。
由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练,少年正是长身体长知识的时期,易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰,形成错误的动力定型,将来再改就比较困难了。
对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现,普遍存在篮球意识不强的问题,如:1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。
2.漏人后不立即全速追防,防守重心过高。
3.3.协防缺乏补防意识,看球不看人。
4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。
5.阵地配合盲目乱动,缺乏配合意识。
6.缺乏控制比赛节奏的能力,往往一味求快。
7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。
因此,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。
那种认为只要多打球,运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。
对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。
篮球运动也不例外,意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。
整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性,有高度的政治责任感,民族自尊心,高昂的斗志和集体荣誉感。
正确应用技术意识,就是努力掌握各项运动技术,使之形成运动技巧,比赛时准确、及时熟练地应用。
战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图,能与同伴密切配合,使全队形成一个战术集体。
一、关于整体意识的培养与训练。
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。
作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动,以及统一的奋斗目标;作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
1.入队教育少年比较活泼好动,对许多实践活动都跃跃欲试,兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响,出现对未来的向往,但自觉性较差,目的性不清,有时动摇不定。
因此,教练员应争取各方向的支持和协助,通过教育和诱导,使队员明确为谁打球,为什么打球,球队和自己的奋斗目标是什么,应该作一个怎么样的队员。
通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作,讲述篮球运动及著名运动员的趣事,来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣,使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业,爱别人亦为别人所爱,遵守纪律,有信心,有拼劲,勇于胜利的整体意识。
2.提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。
学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维,使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。
要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术规格要领,善于学习优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确,教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势,可以使用概念,通过判断推理的思维形式,达到对事物特征和内在联系的认识过程。
但具体形象思维在少年期仍占有一定地位,为此篮球理论知识的学习,应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
3.把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作,应结合本队实际情况,有针对性地、有重点地列入训练计划。
不同阶段应有不同的具体要求。
例如建队时或训练初期着重培养热爱打球,热爱集体,遵守纪律,团结互助的思想意识;比赛时期着重培养崇高的责任感,集体荣誉感,敢于拼搏,善于胜利的思想意识。
二、基本技术运用的意识培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。
因为运动技巧就是有意识活动的结果,熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度,避免脑力和体力的不必要消耗。
1.基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律,基本功训练时,对最基本的动作要领要反复练。
如手指手腕对球的控制能力、球感等。
但单一技术训练不能拉得过长,要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。
训练时要多假设情况,不断地提出问题,设置障碍,使之形成条件反射,一上场就随时观察场上情况,提早分析估计变化情况,提高动作技巧的灵活性和创造性。
对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会,使之消化理解,在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习,并多次重复提高动作的准确性。
在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的,如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术,再通过观察优秀队员的防守姿态,使队员在防对手突破时保持低重心的概念,而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。
2.大力加强观察能力的训练,加强运动员的视野训练和十分重要的意义。
因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系,才有可能确定运动方向,采取有效动作。
训练时应注意:①加强眼睛余光的观察能力的训练;②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作(特别是争取角度、时间),例如运球只用余光照顾球或不看球,视野的重点是观察场上的全面移动情况;快攻沿边快下必须用侧身跑;接球后尽量面向球篮等。
3.培养快速反应能力。
篮球场上是瞬息万变的,这就要求运动员针对变化作出较快的反应,否则就会犹豫不决,反应迟钝贻误战机,教练要设法通过各种变化信号(最好结合场上情况),刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。
4.在全面培养和训练基本技术运用的基础上,根据队员各自的特点,注意有意识发展其特长的技术动作,引导他们练出一手或多手“绝招”,诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。
三、战术意识的培养和训练篮球运动是一个成队比赛的项目,参加比赛的运动员必须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提高。
除结合整体意识和正确运用技术的训练外,有计划有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。
通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况,有针对性地运用起来。
不论在训练和比赛中,战术的运用都要有明确的目的性和任务,使队员不仅能按照预定战术行动,而且要使队员理解为什么这样做,要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识,指导和启发队员善于观察判断,提高其独立思考的能力。
如快攻“二打一”时,应根据实际情况迅速做出判断采取行动;当防守者封盖能力强时,应用运球吸引防守者,再传球给空档处同伴上篮得分;当防守者防守能力较差或已多次犯规,可强攻上篮,造成对方犯规;如对方联防阵严整时,不应冒然进攻,应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想,频频外围倒手,结合内部穿插,打乱其阵形,寻其空档攻击,而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处,如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。
如果结合进行讲解与分析,能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。
在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路,增加配合意识。
教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计,看有多少是恰当的,有多少是不合理的,错在哪里?为什么?根据总结出来的问题,再反馈给队员重点训练,通过不断反复实践,一步步提高战术意识。
培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作,必须高度重视,认真对待,从小抓起,这样才能进一步提高篮球运动水平参考资料:四、新世纪世界篮球运动发展的总趋势21世纪世界篮球运动作为一种全球性社会文化和人文景观将进一步在世界广阔范围内更迅速普及发展提高,反映在以下几个方面:(一)大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高篮球运动由于自身的本体性特点、规律和功能,使它充满活力。
为此,新世纪大众性篮球运动将进一步在全球普及,成为名副其实的全球性社会文化和民众健身强体、修德养身的工具和手段。
而这种运动性人文、文化色彩的氛围将不断的深化为社会特殊人文景观和人们生活的特殊组成部分。
特别在发展中国家、地区的社区和工矿企业的篮球运动开展将日益广泛,热爱篮球运动的各界人士将进一步支持推广篮球运动。
(二)学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育部门和各类学校领导认同,积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。
各种形式的业余篮球俱乐部将成为校园生活地一种基本社团组织。
未来优秀运动幼苗将由此启蒙和得到发展。
(三)职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓职业篮球比赛的竞技水平的技艺化,进一步产生了特殊社会性魅力和经济效益,促使新世纪职业篮球俱乐部将在全球范围内广泛建立,职业性竞赛的商业化行为将日益在规范中完善法治经营,逐步形成一种新兴产业。
随之现存的国际性和各国的篮球组织形式迟早会有新的组合,竞赛的规则、竞赛的制度与方法的不断变革势在必行,以适应人们观赏、健身和发展科、艺化篮球竞技运动的需要。