当归粉的正确吃法【当归的临床应用以及吃法推荐有些】

当归粉的功效与作用吃法当归粉，又称当归粉末，是由当归根茎研磨而成的细粉状物质。

当归，是一种常见的中药材，被广泛用于中医学中，具有多种功效与作用。

当归粉作为当归的一种形式，更容易吸收和利用，被大家所喜爱和采用。

本文将从当归粉的功效与作用入手，结合其吃法和饮食禁忌等方面，探讨当归粉在保健养生上的应用。

第一部分：当归粉的功效与作用1.补血养颜当归粉富含丰富的铁、维生素B12等物质，能够刺激和促进造血功能，有助于提高血红蛋白水平，改善贫血状况。

同时，当归粉内含有丰富的抗氧化物质，能够中和体内的自由基，延缓皮肤老化，使肌肤保持光滑细腻，具有抗衰老的效果。

2.调经养颜当归粉对于女性朋友来说，尤为有益。

当归粉主要功效之一是活血调经，能够缓解经前症候群、调理月经不调等妇科问题，帮助女性保持身体的健康和平衡。

同时，当归粉还具有养颜美容的作用，可以促进皮肤新陈代谢，改善肤色，减少色斑和皱纹的产生。

3.提高免疫力当归粉中富含的多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，降低患病的风险。

此外，当归粉还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助人体抵御感染，减轻炎症反应。

4.促进消化当归粉具有一定的健胃作用，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化不良的症状。

同时，当归粉还可以调理脾胃，促进食欲，改善营养吸收和利用，使人体更健康。

第二部分：当归粉的吃法当归粉可以通过多种方式食用，下面列举几种常见的吃法：1.当归粉汤将当归粉与适量的水一起煮沸，加入适量的蜂蜜或红糖，搅拌均匀，即可饮用。

这种方式食用的当归粉汤，既可口又有利于吸收。

2.当归粉糊将当归粉与糯米粉等淀粉类食材混合，加入适量的水搅拌均匀，成糊状后，蒸熟即可。

这种当归粉糊不仅可以作为早餐或甜点食用，还具有调养身体和促进肠胃功能的作用。

3.当归粉粥将当归粉与糯米一起煮成粥，加入适量的红枣、莲子等食材，具有补血和养颜的双重功效。

第三部分：当归粉的饮食禁忌虽然当归粉具有很多的功效与作用，但也有一些食用的禁忌需要我们注意：1.孕妇禁食当归具有活血调经的作用，容易引起子宫收缩，有可能导致早产或流产。

大枣、当归、阿胶当归功效：补血活血药和妇科调经药，可调经止痛、润泽皮肤、养血生肌，是美颜圣品。

此外还可以保护肝细胞，抗菌消炎，降低血脂，改善动脉硬化等禁忌：大便滑泻者不适。

服用过多会虚火上炎，因此血虚者不适用。

对孕妇有安胎作用，但须慎用。

首乌功效：补血药的一种，可补肝肾、滋阴、润肠通便，益精血，抗早衰功效。

禁忌：脾虚，大便稀软者小心使用。

忌用铁器具煎煮当归治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。

它分为当归头、尾、全当归。

“头”止血而上行；“身”养血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。

血虚引起头疼宜用当归头；身体虚弱可用当归身；筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

当归为伞形科植物当归Angelica sinensis (Oliv.) Diels的干燥根。

原植物形态：多年生草本，全株有特异香气。

主根粗短，肥大肉质，下面分为多数粗长支根。

茎直立，带紫色。

复伞形花序顶生，双悬果。

（双悬果：为干果的一种，成熟时不开裂，是伞形科特有的果实）性味归经：当归味甘、辛，性温。

归肝、心、脾经。

功能主治：☆甘温质润，为补血要药。

用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。

如四物汤。

若气血两虚者，如当归补血汤、人参养营汤等。

☆既能补血、活血，又能调经，为妇科要药。

用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。

☆补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。

现代用于冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等，亦取得一定疗效。

☆既能活血消肿止痛，又能补血生肌，故亦为外科痈疽疮疡所常用。

☆养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

用法用量：煎服，5～15g。

一般生用，为加强活血则酒炒用。

又通常补血用当归身，活血用当归尾，和血（补血活血）用全当归。

}中成药：四物汤、乌鸡白凤丸、四物益母丸、八珍益母丸中文名称: 当归生姜羊肉汤功效: 温经养血，温中散寒，温通止痛。

来源: 金匮要略出处: 中华药汤谱简介Title 简介用料瘦羊肉500克，当归50克，鲜姜50克，盐少许。

当归的功效与作用及食用方法当归，是具有补血补气的功效的中草药，对人体的好处非常之多，也十分适合身体虚弱的女性做滋补之用。

当归还能有效地治疗贫血、痛经等症状，当归的益处良多，下面就由店铺为大家介绍下当归的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

当归的功效和作用：1、当归既能补血,活血,又能调经，当归是妇科之圣药，常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调,痛经,经闭等症状。

2、当归能散寒止痛,,治疗跌打损伤,风湿痹阻的疼痛证，用于冠心病心绞痛,血栓闭塞性脉管炎等,亦取得一定疗效。

3、当归能活血消肿止痛,又能补血生肌，常用于养血润肠通便。

4、当归还能治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。

当归的食用方法一、当归煮蛋材料：当归、鸡蛋做法：1、蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固)2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。

去掉鸡蛋壳3、牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内)4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋5、火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可6、盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤小贴士：1、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

2、煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。

3、一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。

二、当归糯米粥材料：当归、枸杞、糯米做法：1、归5g，流水冲一下，用药袋包起来2、枸杞一小把3、糯米半碗4、一起放进砂锅开始炖煮，直到粥粘稠5、加少量老红糖，红糖本身也有补血、化瘀、健脾暖胃的功效。

[当归的吃法及当归的作用] 当归粉的正确吃法1.当归生姜羊肉汤当归15克、生姜15克、羊肉200克。

将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。

此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病。

2.当归黄汤当归15克、黄花20克、瘦肉150克。

先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片，同放入锅内加清水适量煮汤，食肉饮汤。

当归养血补血，黄花补虚疗损和血脉，瘦肉益气养血，此方适用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症。

3.当归首乌鸡肉汤当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。

将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。

鸡肉补气血。

首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目。

几味合用有补肝肾、益气血之功能，适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。

4.归芪鸽肉汤当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。

将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤。

本方有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。

1、对血液及心血管系统大鼠口服当归水煎液后，血浆凝血时间延长，可使血栓减少，血栓增长速度减慢，有明显的抗血栓作用。

2、对消化系统对小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝损伤具有保护作用;对慢性肝损害有一定减轻纤维化和促进肝细胞功能恢复作用。

呼吸系统：当归浸膏对慢性气管炎并发的肺气肿和早期或缓解期肺心病有相当疗效，用药后显着改善肺通气功能，体力有相当恢复。

当归服用方法来源：中药材 当归是一种很好的补血活血药，阴血不足的人可以服用，但是当归补血滋腻，服用多了容易生湿生痰，建议服用时配合健脾燥湿消导药，比如陈皮、山楂、茯苓等，消除它的副作用。

长期服用肯定是容易生痰湿的，舌苔厚腻、身体困重、食欲下降、大便粘腻，如果出现这些情况，就不要再服，就要调理脾胃了。

当归粉怎么服用？刚刚看了一些别人的提问还有选择的回答。

很多都说不要常吃。

但是凤凰卫士有个节目是，电脑前的上班族最需要那种补药的关怀。

那个节目别人说建议常吃。

我是糊涂的了。

到底怎么回事？还说可以男女都吃。

而且要怎么服用？怕上火那上面说用山楂粉对着在冲可是我拿温开水冲了以后怎么跟喝木头渣子似的？怎么回事？我是山楂粉当归粉个一勺子（平时小饭店给的那种汤食差不多大小）然后用热水冲过后喝的。

那些粉状的东西都沉淀了我没喝那东西喝还是不喝？是不是能长期服用？我真的不想被误导。

说法太多了。

麻烦真心帮我的朋友去看百度看一下（你最需要那种补药的关怀这个帖子，谢谢你们）回复：当归是一种很好的补血活血药，阴血不足的人可以服用，但是当归补血滋腻，服用多了容易生湿生痰，建议服用时配合健脾燥湿消导药，比如陈皮、山楂、茯苓等，消除它的副作用。

长期服用肯定是容易生痰湿的，舌苔厚腻、身体困重、食欲下降、大便粘腻，如果出现这些情况，就不要再服，就要调理脾胃了。

中药味道都不好，可以做成胶囊剂。

最好不要做成片剂什么的，因为要做成片剂等口感好的剂型，就得用很多与治疗作用无关的辅料，吃多了辅料有什么好处呢？你这回答跟我题为的不一样啊肯定是要把粉冲服的，任何药物都有适应症，当归的适应症就是血虚证，如果你存在面色苍白、头晕、脱发、健忘、记忆力减退等等血虚表现，而且是血寒血虚的那种，就适合吃。

因为当归是温性的，大多数补血药如熟地、首乌、大枣、阿胶、当归都是不好消化吸收的，长期吃肯定影响脾胃。

你看那个帖子了吗？别说长期电脑前的应该坚持长期吃当归的啊！还有视频的，我知道冲服，是不是血虚不知道，头晕，健忘记忆力有点，还有就是老感觉浑身没劲首先，不要消耗太多的气血，不要熬夜、过度用脑，有出血性疾病及时治疗。

当归功效与作用及食用方法
当归是一种具有丰富营养价值和药用价值的中药材。

它主要生长在中国东北、华北和西南地区的丘陵山地中，被广泛应用于中医药领域。

当归具有以下功效和作用：
1. 补血养血：当归富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，调节血液成分，增加红血球数量，提高血红蛋白含量，有助于缓解贫血症状。

2. 活血化瘀：当归中的活性成分能够促进血液循环，改善血液流通，减少血液凝结，有助于治疗瘀血引起的相关疾病，如痛经、血块、淤血等。

3. 调经养颜：当归具有平衡雌激素水平的作用，可以调节女性月经周期，缓解经期不适。

同时，它对皮肤也有一定的美容效果，能够促进血液循环，改善皮肤保湿和营养吸收。

4. 抗氧化作用：当归富含多种抗氧化剂，如维生素E和维生素C等，可以帮助抵抗自由基的损害，减少氧化反应，有助于延缓衰老和提高免疫力。

食用方法：
1. 煮汤食用：将当归切片或者捣碎，加入其他食材（如鸡骨架、猪骨、红枣等）一起煮汤，可以增加汤的口感和营养价值。

2. 泡茶饮用：将当归切片或者研磨成粉末，用开水冲泡成茶饮，可以直接饮用，也可以加入其他中草药一起泡制。

3. 炖煮食用：将当归与其他食材（如瘦肉、鸡肉、鸽子等）一起炖煮，可增加食物的口感和药效。

需要注意的是，当归具有辛散活络的特性，适合于痛经、淤血等相关症状的治疗，但由于其具有促进血液循环的作用，孕妇在怀孕初期及月经期间不宜食用。

此外，由于当归可能与某些药物发生作用，建议咨询医生或中医师的指导再进行食用。

当归粉的美容功效与副作用1、当归粉补血益气每次取10-20克泡开水冲服，是吸收当归营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

2、当归粉丰胸在月经结束的第11，12，13天是最佳的丰胸时间。

这些天姐妹们可以将晚饭改为当归粥哦，虽然有些难喝，但却是相当的有效的。

具体做法：将煮好的米饭盛一勺放入小锅中，加入适量的水稍煮片刻，在米粒化开时放入当归粉约5克再煮5--10分钟即可。

连吃3天配合木瓜、葛根，将有意想不到的惊喜哦。

3、当归粉除皱面膜准备白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。

将以上材料各取适量全部混合在一起，加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。

敷在脸上20分钟后洗掉。

可除皱，美白皮肤。

4、当归粉润肤面膜当归粉10克，白芷粉10克，甘草粉3克，蛋黄1个，蒸馏水10毫升。

将以上材料混合后，加入蛋黄，用蒸馏水调整其浓度。

均匀涂于面部，敷面20分钟后清水洗净。

可滋润皮肤，去皱，美白。

5、当归粉防脱发偏方当归粉50克，加适量水煎煮2次。

然后再过滤，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用铁铝。

以煎剂蘸搽头皮或洗头后搓揉都可防脱发。

1、用量过大，如当归流浸膏，服后可能有疲倦、瞌睡等反应，停药后虽可消失，但不可用量过大。

2、过敏反应，有些当归注射液穴位注射可能引起过敏性休克，须特别注意。

3、用药不当，当归属甘、温、润之补品，热盛出血者禁服。

温阻满及大便溏泄者慎服。

4、不可服用当归的精华油，因其有少量的致癌物质。

5、慢性腹泻或腹部发胀的病人不宜服用当归。

6、怀孕期间不宜服用当归。

7、儿童不宜服用当归。

当归主要有补血活血的功效，偏温性，如果是体虚贫血之人，用之最好。

如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用哦。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

当归粉的养生效果及吃法推荐当归，是我国一味著名的中药材，历史悠久，同时也是唾手可得的大众药材。

很多人知道当归的好处以及功效，但是当归具体怎么食用？磨成粉还是另有他用？每次吃多少？什么时间服用？有没有更好的食用方法？那就让大家一起来了解相关知识。

当归粉功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。

用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。

因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都可以用当归。

当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。

含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。

当归性味：甘、苦、辛、温、无毒。

有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。

注意长期看电脑的MM在坚持吃当归粉用法：用搅拌咖啡的那种勺子，一次一勺，一天两次，等身体习惯后，可增加份量当归生姜羊肉汤当归15克、生姜15克、羊肉200克。

将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。

此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病。

当归虽好但是也有不少的禁忌，比如有慢性腹泻或腹部发胀的病人不应该使用当归；热盛出血患者远离当归，湿盛中满及大便溏泄者也不应该服用当归。

同时因为临床中缺乏幼儿服用的反应以及后果的实验资料，因此，避免给儿童服用当归。

当归粉的功效与作用以及用法用量当归作为中药材，受到世界各国人民的喜爱，因此成为大家热捧的一种中药材，那么当归粉也会有很多的功效作用。

今天店铺给大家整理了当归粉的功效与作用知识，希望对大家有所帮助。

当归粉的功效与作用1、甘温质润，为补血要药。

用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。

如四物汤.若气血两虚者，如当归补血汤，人参养营汤等。

2、既能补血，活血，又能调经，为妇科要药，用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。

3、补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛症，现代用于冠心病心绞痛，血栓闭塞性脉管炎等，亦取得一定疗效。

4、既能活血消肿止痛，又能补血生肌，故亦为外科痈疽疮疡所常用。

5、养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

当归粉的用法用量1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

2：也可装胶囊服或炖汤时加用。

3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。

5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。

美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。

当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。

最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。

每晚十点要睡觉。

另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。

当归粉的吃法1、可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

2、当归羊肉汤，当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。

饮汤吃肉。

源于《济生方》。

本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

用于产后气血虚亏，发热自汗，肢体疼痛。

当归粉的服用方法当归粉是一种中药材料，常见于中医药市场并被广泛应用于中药制剂和个体药方中。

当归作为一种重要的中药材料，具有补血养血、活血化瘀、调经止痛的功效。

它在中医理论中的应用广泛，被广泛用于治疗妇科疾病和男性生殖系统疾病等。

然而，服用当归粉也需要一定的方法和技巧，下面我将详细介绍当归粉的服用方法。

首先，需要明确的是，当归粉应该是经过专业加工的、无添加剂的纯天然中药材料。

选择有保质期、信誉良好的品牌，并在保存上尽量避免高温潮湿环境，以保证其药效和质量。

其次，当归粉常用于中药煎剂的配方中，最常见的是与其他药材一起煎服。

一般来说，当归粉的用量在20-30克之间，具体用量应该根据医生的处方进行调整。

将当归粉放入专用的中药煎药壶或纱布袋中，加入适量的水，煎煮30-60分钟。

注意，煎药的火候要掌握好，水煎时要使用文火，以免过早煎煮出有害物质。

另外，当归粉可以作为药膳的一部分使用。

根据个人的实际情况和需求，将当归粉适量加入食物中，可以煮粥、炖汤、蒸煮等多种方式。

常见的有莲子红枣糯米粥、当归羊肉汤、当归鸡蛋膏等。

当归粉具有补血养血的效果，适合一些贫血、月经不调、气血不足的人群服用。

还有一种常见的使用方法是制作当归粉胶囊。

将事先购买好的当归粉装入空心胶囊中，然后根据医生的建议服用。

这种方式适合那些对当归有一定防备情绪的人，可以避免直接接触当归粉。

不论以哪种方式服用当归粉，都需要注意以下几点。

首先，服用药物前最好咨询医生意见，避免因个人体质差异或其他因素造成不必要的不良反应。

其次，不宜过量使用当归粉。

当归虽然有很好的药理功能，但也有刺激作用，过量使用可能增加不良反应的风险。

最后，注意个人过敏史和禁忌症。

有些人是对当归过敏的，有些人患有特定疾病或正在使用其他药物，对当归有禁忌。

因此，服用当归粉前最好咨询医生，确保自己的安全。

总结来说，当归粉作为一种重要的中药材料，具有多种功效。

在服用时，可以通过煎剂、药膳或制作胶囊的方式进行。