各项田径运动员选材的内容与方法
一、短跑运动员的选材
短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此，短跑运动员选材更重视先天因素。
(一)身体形态
短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟蹉长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。
1.身高。身高对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总休看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。
2.比大小腿长［大腿长/(小腿长十足高)×100]。大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求100%，最好 95%。
3.比踝围(踝围/跟腱长×100)与比跟腱长[跟腱长/(小腿+足高)×100]。踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些(100%，最好95%)；比跟腱长应力求大些(≥50%，最好≥55%)。
(二)生理机能
短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0～14.0克以上，女子10.5-12.5克以上，比肺活量=75，台阶指数105-115。
(三)成绩动态及运动素质
1.成绩动态。分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在13-18岁开
始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子25-26岁、女子23～25岁，达到最佳成绩需用8～9年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。
2.运动素质。短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为：
w=0.5× W——增长速度
V——初始成绩
V——年半后成绩
(四)技术方面
合理的途中跑技术是步櫃开阔、瞪伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑的直线性好。根据短跑技术特点，提出以下3项指标：
1.支撑时间。优秀短跑选手快跑时瞪离支点特别快(约0.08～0.09秒)，腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。
2.步频指数(100米跑平均每秒步数×身高)。研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高(≥7.4~8.1)。
3.步幅指数(100米平均步幅÷身高)。生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是步幅增长的结果。研究表明，步幅增长一般与身高成等比关系，其指数往往是一个常量。优秀短跑选手这一指数较高(≥1.07-1.24)
(五)心理特征
反应速度快(尤其是听一动反应，属于有意识的意志行动，对提高技术和成绩有良好影响)，速度感觉好(准确估计自己跑速、正确分配力量及灵活调节速度)，感知敏感性强(提高动作频率与改进技术的心理前提)以及有“悲跑得很快”的强烈愿望，是优秀短跑选手的重要心理特征。可通过简单反应时、起跑反应时、50
米速度知觉、100米速度预先估计以及坐姿脚踏频率等指标来测定。起跑反应时(ms)为男210、女234，听觉反应时为男268、女225，动觉时间误差率为男13.99%、女14.69%。百米速度预先估计误差率男女均为1.14%，坐姿踏脚5秒次数为男
55.45、女51.30，这些可作为短跑运动员心理选材与评价的参考。
二、中长跑运动员的选材
中长跑是以有氧代谢供能为主的耐力项目。决定中长跑竞技水平的肌肉纤维类型、心肺功能、最大吸氧量等受遗传因素的影响较大。
(一)身体形态
《田径教学训练大纲》中只规定身高、体重、体重/身高×1000、下肢长/身高×100等项，其中后两项为重点，在符合身高、体重标准的前提下，体重/身高×1000的数值以小者为好；在符合身高的前提下，下肢长/身高×100的数值以大者为好。即中长跑运动员的形态特征是相对体重较轻，下肢较长。
(二)生理机能
生理机能受遗传因素的影响较大。《田径教学训练大纲》中只提出肺活量与安静脉搏(晨脉)两项作为测试呼吸与心血管系统机能的指标，肺活量以数值大者为好，安静脉搏以数值小者为好。《田径教学训练大纲》中将最大耗氧量定为男子70
毫升/千克·分，女子60毫升/千克·分。因为运动时有氧代谢与无氧代谢的关系是十分密切的，有氧代谢向无氧代谢过渡的“临界点”即无氢闖，故无氧阔出现的早晚也是评定人体有氧能力的重要指标。《田径教学训练大纲》中将无氧阔时耗氧量定为男子50毫升千克·分。有研究证明，最大耗氧量的93%决定于遗传，而训练可大大推迟有氧代谢向无氧代谢的转折(可改进45%)，就是说无氧阔值通过训练可以提高。因此无氧阔值是评定运动员有氧能力更有效的指标。在中长跑运动员优选阶段，主要是检测无氧阔值。
近来对肌纤维的研究表明，人类的骨骼肌纤维由慢肌(红肌)和快肌(白肌)组成，这两类肌纤维的微细胞结构、代谢特征、生理机能等都有明显的区别，对体育活动与运动训练的反应也各有特点。由于机纤维的组成是先天遗传决定的，训练不能改变红肌与白肌的百分比组成，而红肌纤维用氧能力高，耐力好，所以红肌纤维比例大是中长跑运动员选材的一个重要指标。在重点选择阶段就要及时做这种检测，可采用直接测定(活检)和问接测定两种方法进行。
