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世界各地的传统体育运动体育运动在人类社会中扮演着重要的角色，不仅有助于促进健康和增强体魄，还能够带来文化的交流和认同感。
除了广为人知的国际体育项目，世界各地还拥有许多传统体育运动，这些运动活动承载着地域文化的精髓和历史传承。
在本文中，将介绍几个世界各地的传统体育运动。
一、美国的美式足球美式足球是美国最受欢迎的传统体育运动之一，也是美国知名的文化象征之一。
该运动融合了英式橄榄球和橄榄球的规则，比赛采用橄榄球形状的球，球员需要在规定的区域内推进球或者把球传给队友，争夺得分。
美式足球凝聚了美国的团队精神和竞技文化，每年的超级碗决赛更是成为全球瞩目的盛事。
二、日本的相扑相扑是日本最古老和最具代表性的传统体育运动，也是日本国技之一。
相扑比赛由两名巨大的力士在圆形的土坛中互相对抗，目标是把对方推出比赛场地或使其身体任何部位触地。
相扑注重力量、技巧和身体的平衡，它体现了日本文化中对于纪律和尊重的重视，每年的大相扑锦标赛吸引了大量的观众和媒体的关注。
三、澳大利亚的澳式足球澳式足球是澳大利亚最受欢迎和最流行的传统体育运动之一。
比赛采用橄榄球形状的球，球员需要在椭圆形的球场上射门得分，比赛的规则和装备都与橄榄球存在很大差异。
澳式足球注重身体接触和速度，赛场上的对抗激烈而充满激情。
此外，澳式足球还成为澳大利亚文化和民族认同的象征，它是澳大利亚的国的标志之一。
四、西班牙的斗牛斗牛是西班牙最具代表性的传统体育运动之一，也是西班牙文化中重要的组成部分。
在斗牛比赛中，斗牛士与大牛进行较量，展示他们的勇气和技艺。
斗牛运动融合了对于生命与死亡、荣誉与勇气的思考，它在西班牙社会中具有深厚的传统和象征意义。
然而，斗牛运动也引发了道德争议，一些人认为它对动物福利构成威胁。
五、中国的太极拳太极拳是中国最具代表性的传统体育运动之一，也是一种兼具防御性和健身效果的武术表现形式。
太极拳通过慢而柔和的动作，注重身体和心灵的平衡与调和。
这种独特的运动方式在全球范围内得到了广泛的认可和推崇，被视为提升身体健康和修身养性的一种方式。
印度和中国都有丰富的武术文化，有什么不同之处？武术是中华文化的重要组成部分，也是世界文化遗产之一。
而印度也有相应的武术文化。
虽然印度和中国都有丰富的武术文化，但是二者在技法、起源、历史和崇拜方面都存在一定程度的不同。
下面将从这几个方面来探讨印度和中国武术文化的不同之处。
一、技法不同1. 印度武术技法印度武术以瑜伽为基础，强调对身体内在的控制和平衡。
印度武术注重技巧的练习和柔韧性的培养，被誉为“最柔软的武术”，其技巧多为柔软流畅的连贯动作。
2. 中国武术技法中国武术技法以拳脚、器械和气功为主要表现形式。
其技巧注重力量的发展和身体的协调性。
中国武术拳法技巧较多，以太极拳和少林拳为代表，器械类武术也别具特色。
二、起源不同1. 印度武术起源印度武术起源于瑜伽，瑜伽起源于印度教。
印度教中关于瑜伽的记载可追溯至公元前3000年，其注重身心灵的平衡和内在力量的培养。
2. 中国武术起源中国武术起源最早可追溯到古代的兵器研究，而随着时间的推移，逐渐演化成拳术、器械和套路等形式。
历史上著名的流派有少林派、武当派、峨眉派等，这些流派在技法和起源上有着明显的差异。
三、历史不同1. 印度武术历史印度历史上的瑜伽和武术发展各具特色。
瑜伽在印度被广泛应用于宗教、医疗和身体训练方面。
而印度武术则不像中国武术那样广为流传，很多人甚至不知道印度武术的存在。
2. 中国武术历史中国武术历史悠久，其发展历程与中国的政治和文化发展密不可分。
各个朝代和地区都有各自的武术文化，例如南拳和北拳的区别，传统武术和电影武术的差别等等。
这些历史不同差异也让中国武术拥有着不同的风格和特色。
四、崇拜不同1. 印度武术崇拜印度武术被视为精神力量和人类潜能的体现，强调通过武术的练习来提高心智的控制力和内在的潜能。
同时，印度武术有着神秘的氛围和宗教的色彩，且被认为是一种静态的武术形式。
2. 中国武术崇拜中国武术认为，武术练习的目的是强身健体和自我防卫。
最初的武术强调以武会友，以德为先。
中国和日本的太极拳有什么不同？太极拳源于中国，是一种传统的武术和健身方式。
自从20世纪初期介绍到日本后，太极拳在日本也逐渐流行开来。
虽然中国和日本的太极拳都是基于同一套招式和理念，但两者之间的区别确实存在。
在本文中，我们将探讨中国和日本的太极拳的不同之处。
一、太极拳的起源中国太极拳起源于明朝，源于道教学说。
在中国，太极拳被视为一种武术和一种健身方式，同时也是一种哲学和生活方式。
而在日本，太极拳一般被视为一种健身方式，但并没有得到相应的哲学和生活方式下的支持。
二、动作风格虽然中国和日本的太极拳使用相同的招式和动作，但两者之间存在显著的差异。
中国的太极拳通常比较缓慢，流畅，并注重呼吸和姿势。
而日本的太极拳则更强调速度和力量、直线性和紧张度、节奏和韵律感。
三、内部和外部力量内部力量是太极拳最重要的方面之一，这一点在中国太极拳中表现尤为明显。
这种力量源于呼吸和姿态的协调，以及对身体各部分的切换和控制。
而在日本太极拳中，内部力量并没有其在中国太极拳中那么重要，太极拳的注重点主要放在了外部力量的应用上。
四、太极拳作为竞技项目的发展太极拳在中国和日本都是一种流行的竞技项目。
不过在中国，太极拳比较注重其武术性质，而在日本则更注重其竞技性质。
因此，在日本，太极拳的比赛通常会更加强调技巧和套路，尽管中国也在近年来开始更多地关注太极拳作为竞技项目的发展。
五、文化差异中国和日本在文化方面有许多不同之处，这些不同之处也表现在了太极拳这种民间技艺上。
中国太极拳中常谈道德品质和人生哲学，而日本太极拳则注重其实用性和达到身体健康和长寿的健身效果。
综上所述，中国和日本的太极拳之间存在着一些差异，包括起源、动作风格、内部和外部力量、作为竞技项目的发展以及文化差异等。
虽然两个国家的太极拳都在不断发展、演变和改进中，但都保持了其独特的风格和特点。
太极文化的哲理及价值探析作者：何悦来源：《现代交际》2020年第14期摘要：太极拳是中华民族拥有悠远历史文化传统的武术拳种之一，而太极文化是中华文化的精粹，折射着中华文化精神，其独有的思辨性、艺术性和科学性，蕴含了先贤们对天地万物、对生命的体悟，既呈现出中华民族的思维方式，又展现了传统文化的美学思想，还体现了传统文化的养生价值，其散发的理性光芒对促进人的全面发展无疑具有积极的现实意义。
关键词：太极文化美学思想养生价值中图分类号：G85; 文献标识码：A; 文章编号：1009-5349（2020）14-0066-02寰宇之间，世界之上，万物与机遇，无时无刻不在转变。
树木花卉，山峰楼台，看似停止，无不在慢慢老化。
俗话说，唯有“变”是不变的。
拥有悠远历史文化传统的武术拳种之一的太极拳，便是要把各种变化在拳里演练出来。
一、太极文化的哲理太极文化，源于人对天的顺应，人对天的探究，人对天的体察，更是人与天的融合为一，有了物质，肉体，心智，灵魂，灵性环环相连。
正如《易经系传别讲》所说：“古者包羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。
”[1]伏羲“一画开天地”，文王据而演《周易》，孔子将这种“其大无外，其小无内”的现象命名为“太极”，使人的理性思维和形象思维相互融合。
从此，太极智慧融进了中国人的血脉，成为中华民族深层次的文化基因，传承和发扬开来，并且还润物细无声地滋养了儒学、道学、佛学和武学，以至中国社会的发明创造，甚至影响了越南、朝鲜、日本等国家人民的思维方式、生活习惯、行为方式。
儒、释、道文化一起，为太极文化输入了新的内容，是支撑起太极文化的三大支柱，建构起太极文化的精神内涵。
太极文化，承继了儒家“中庸之道”的平衡智慧，是“仁义礼智信”的崇德向善的价值准则的最佳体现，更是“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”的修身七境的发扬者。
世界级非文化遗产体育项目世界级非物质文化遗产体育项目是一个多元化的类别，涵盖了许多具有深厚历史和文化背景的体育活动。
以下是几个典型的例子：太极拳：源于中国古代，是一种内外兼修、刚柔并济的武术运动。
它蕴含了丰富的中国文化内涵，如道家、儒家、佛家等哲学思想。
太极拳注重身心合一，通过练习可以达到强身健体、修身养性的目的。
瑜伽：瑜伽是印度的一种传统健身项目，有着几千年的历史。
它融合了身体、灵魂和精神的锻炼，通过一系列体位法、呼吸法和冥想来达到身心健康的目的。
瑜伽在全球范围内都有着广泛的影响力，是世界级非物质文化遗产体育项目之一。
相扑：相扑是日本的一种传统体育项目，被誉为日本的“国技”。
它不仅是一种竞技运动，更是一种文化精神的体现。
相扑运动员需要具备高超的技巧、力量和智慧，才能在比赛中获胜。
武术：中国武术是一种具有悠久历史和深厚文化底蕴的体育项目，涵盖了多种流派和技法。
它以技击为主要内容，注重内外兼修、形神兼备。
中国武术在全球范围内都有着广泛的影响力，是世界级非物质文化遗产体育项目之一。
舞龙舞狮：舞龙舞狮是中国传统文化的一种表现形式，也是一种具有深厚历史和文化背景的体育项目。
它通过舞蹈、音乐和表演等形式，展示了中国文化的魅力和精神内涵。
舞龙舞狮在中国和其他国家都有着广泛的影响力，是世界级非物质文化遗产体育项目之一。
柔道：柔道是日本的一种传统体育项目，起源于古代的武术和格斗技巧。
它注重技巧、力量和智慧的运用，通过一系列的训练和比赛来提高运动员的综合素质和竞技水平。
柔道在全球范围内都有着广泛的影响力，是世界级非物质文化遗产体育项目之一。
以上是对世界级非物质文化遗产体育项目的简要介绍，这些项目都具有深厚的历史和文化背景，代表了各自国家或地区的文化精髓和传统智慧。
这些项目的传承和发展，对于保护和弘扬世界文化遗产、促进文化交流和理解具有重要意义。
总结来说，世界级非物质文化遗产体育项目包括太极拳、瑜伽、相扑、武术、舞龙舞狮和柔道等。
太极文化简介太极文化，是一种中国古代文化。
并且渗透在各个文化领域和事物中。
由于太极的广泛性，太极基因可以渗透在各个文化领域和各种事物之中，我们能够感受到太极的无时不在、无处不在、无所不能；但这并不表明一切事物就都可以称之为太极，各事物都有其自身的本质、特性和表现形式，期间又都是有着本质的区别的。
我们通常所说的太极文化，是指太极在各种事物中的不同表现，所以，只要是以各种形式表明太极的特征、特性、特质的文化，都是太极文化的范畴。
严格地讲，只有以表现太极自身的本质、本性、实质、属性、形态、功能、法则、原理，而全面展示太极的本来面目的文化，才能是真正的太极文化。
一、太极是一种智慧，不仅仅是武术太极最早见于战国时期孔子所著《易传·系辞》一书，书中所书：“易有太极，是生两仪。
两仪生四象，四象生八卦。
”和西方哲学相同，中国哲学在最开始也是讨论的世界起源和存在问题，后来陆续受到佛教和道教的影响，中国哲学对逐渐衍生出性命之学，后与儒家思想形成三派互相影响，产生我们中国独特完整的生命哲学。
和西方哲学不同，同时也异于古印度佛教，中国传统生命哲学观念同时注重内在世界和外在世界的，儒家的现世主义、道家的脱世主义和佛家的三生来世观点形成了完整的互补。
简单来说中国人是同时注重物质与精神、今生与来世的。
那么太极究竟是一种什么样的智慧呢?说到最根本的究竟，太极智慧思想是阴阳互化的思想，《周易》物极必返，阳动则阴生，阴动则阳生，阳极而阴，阴极而阳的观点，按照现在的话说就是矛盾是普遍存在的，任何事物都是由矛盾构成的，矛盾的双方是相互对立统一的，矛盾双方在运动中是此消彼长相互转化的。
一个阴阳学说就涵盖了本体论和矛盾论，由此来看，中国古代的哲学智慧和西方哲学是相通的，而且我们要更早的意识到这个问题，发展的也更完善。
那么什么时候我们开始搞不清楚太极了呢?我们都知道神仙方术在战国时期就已经存在，到了秦汉时期更是蓬勃发展，尤其是两汉，一批方术用阴阳五行结合儒家经典发展成了谶纬之说，另一部分则吸收了佛教典义发展成了道教。
世界非遗传统体育项目传统体育项目是人类文化遗产的重要组成部分，承载着民族和地域的特色，代表着人类智慧和创造力的结晶。
作为非物质文化遗产的一部分，传统体育项目在世界范围内得到了广泛的关注和保护。
本文将介绍一些世界非遗传统体育项目，展示其独特的魅力和文化价值。
1. 中国太极拳：太极拳是中国传统的武术和健身运动，起源于明朝，已有几百年的历史。
太极拳强调平衡、柔和和内外相合，通过缓慢、流畅的动作来调节呼吸和放松身心。
太极拳不仅是一种体育锻炼方式，更是中国文化的重要代表之一。
2. 日本相扑：相扑是日本传统的摔跤运动，可以追溯到古代。
相扑运动员在擂台上进行对抗，目的是将对方推出擂台或使其失去平衡。
相扑不仅是一项体育竞技，还是日本文化和宗教的一部分，具有深厚的历史和仪式感。
3. 印度瑜伽：瑜伽是源于古印度的一种身心修炼方法，已有几千年的历史。
瑜伽通过特定的体位、呼吸和冥想来实现身心平衡和内外和谐。
瑜伽不仅是一种体育运动，更是一种哲学和生活方式，对身心健康有着积极的影响。
4. 巴西柔术：柔术是巴西的一项传统格斗技术，起源于日本的柔道和传统的武术。
柔术注重地面格斗和技巧性，通过使用关节锁和窒息技术来控制对手。
柔术被广泛运用于警察和军队训练中，也成为了一种流行的体育活动。
5. 埃及芭蕾舞：埃及芭蕾舞是埃及的一种传统舞蹈形式，起源于古埃及。
芭蕾舞融合了埃及的音乐、姿势和动作，以强调优雅和身体的协调性。
埃及芭蕾舞被视为埃及文化的重要组成部分，也是世界芭蕾舞的一种独特风格。
6. 墨西哥的斗牛：斗牛是墨西哥的传统体育项目，也是西班牙文化的一部分。
斗牛运动员与公牛进行对抗，在斗牛场上展示勇敢和技巧。
斗牛不仅是一种体育竞技，也是一种文化表演和艺术形式，反映了墨西哥的传统和价值观。
7. 英国曲棍球：曲棍球是英国的一项传统体育项目，起源于古代。
曲棍球是一种球类运动，参与者使用曲棍将球推向对方球门。
曲棍球现已成为一项受欢迎的全球性运动，具有激烈的竞争和团队合作的特点。
各地文化交流事例分享材料文化交流是一种重要的方式，有助于促进不同地域之间的相互理解和合作。
下面是一些关于各地文化交流的事例分享材料：1.中国的太极舞文化：太极舞是中国传统舞蹈形式之一，也是一种养生运动。
在国外，许多人对太极舞非常感兴趣，认为它具有健身、放松和改善身体协调性的好处。
因此，一些中国太极舞老师前往国外进行太极舞教学，让更多人了解和体验这一独特的中国文化。
2.印度的瑜伽文化：瑜伽是一种古老的印度传统锻炼方式，它强调身体和心灵的平衡。
瑜伽的普及使得世界各地的人们开始学习并从中受益。
例如，许多国际瑜伽节和瑜伽培训项目在不同国家举办，吸引着来自各地的学员，他们相互交流经验，分享学习成果。
3.日本的茶道文化：茶道是日本的传统文化之一，强调礼仪、和谐和静心。
许多日本茶道师傅受邀到国外举办茶道表演和工作坊，让外国人亲身体验茶道的精髓。
这种活动不仅帮助他们了解日本文化，而且也促进了跨文化交流。
4.美国的音乐文化：美国是一个多元文化的国家，音乐在其中起到了重要的桥梁作用。
例如，爵士音乐是美国的一项重要文化遗产，它影响了许多国家的音乐发展。
每年，许多爵士音乐家和乐迷聚集在美国的爵士音乐节，展示和分享爵士音乐的魅力，同时也吸引了大量国际参与者，促进了跨国交流与互动。
5.巴西的桑巴舞文化：桑巴舞是巴西的一种传统舞蹈形式，具有热情、活力和节奏感。
巴西的桑巴舞学校和表演团体定期参加国际文化交流活动，在世界各地展示桑巴舞的魅力。
同时，许多国际学员也前往巴西学习桑巴舞，促进了巴西文化的传播和交流。
这些文化交流事例都展示了各地之间通过传统艺术和文化形式的分享来加深了解和友谊。
这种相互学习和交流的过程，有助于促进不同地方文化的传承和世界文化多样性的发展。
比较思考理解中国太极文化、日本相扑文
化、印度的瑜伽文化
中国的太极文化：
太极”理论是中国先秦黄老思想的集中体现。
也可以说“太极”理论就是中国古代哲学的总代表。
中国的远古圣贤，通过“仰观天象，俯察地理”逐步地认识宇宙和人体与人生，不断总结完善认识宇宙与自然的模式与方法。
远古的圣贤发现用图像这种论述天理与自然规律的方法既简单明了，又便於保密与传授，所以又在河图，洛书的基础上，发明了先天图；后天图（太极图），八卦图等哲学图像，用这些图像记录上古文化的思想资讯。
河洛图中的数理与象理，八卦中的阴阳互变之理，阴阳鱼太极图的转化之理是对太极阴阳五行八卦理论的囊括与浓缩。
天体运动产生阴阳两气，两气本为一气之变化，气的变化循环往复，阴阳交替，平衡发展过程称为“天道”，古人用“ - ”与“--”或阴阳鱼体现出来。
太极学说把我们引进以无极，太极，阴阳，五行，八卦这一庞大的哲学思想体系。
在中国，太极养生作用多被提及，这也是广大体弱多病和老年人喜欢练习太极的原因。
太极拳属中华武术的范畴。
也可以说是中国医学的组成部分之一。
通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年益寿的目的。
太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。
首先，太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，从而有利于经络的疏通。
其次，太极拳全身性轻慢松
柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，滋养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，提高抗御病邪和自我修复能力。
再者，太极拳运动中，腰部的旋转、四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身三百多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。
这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络、激发经气、疏通经络和调整虚实，加强各组织器官的生理功能。
日本的相扑文化：
相扑，是一种以角力为主要形式的徒手格斗之道。
日本相扑的历史非常久远，相传在公元前就已出现，它源于日本农耕文化，是民间用来占卜丰歉的祭祀仪式，后来随着社会的不断发展，相扑运动趋于成熟和完善，形成了现代的相扑之道。
相扑运动是日本文化的重要载体之一，作为日本的国技已经有很长的历史，在日本的文化系统中也有其特殊的地位，是日本传统文化中不可或缺的一部分。
现在，相扑也作为日本的“形象大使’’而成为其一种外交手段，也就是所谓的“相扑外交”。
它蕴含着日本人独特的审美情趣，凝聚和体现了日本传统的文化和民族精神。
同时，相扑也是日本文化中非常深奥、最难理解的文化之一。
日本从远古时代人们就已经在进行相扑的原型的格斗，而不像现在这样确立了具有特定方式的相扑。
当时世界各地人们以各种形式举办格斗活动，这种格斗是从自然发生的格斗派生出来
的、类似于今天的相扑活动。
研究者一致的看法是，作为日本一种传统文化的相扑文化，相扑不只是一项体育运动，还是一种体现日本物质文明和精神文明的文化，这已经是不容置疑的了。
“历史悠久的日本国技相扑，不只是一项一对一地对抗的格斗术，甚至可以说是始于礼、终于礼的不仅仅追求胜利的体育项目。
虽然作为一项竞技体育活动，有其竞争的残酷性的一面，但是贯穿于始终的是有力士们以及整个相扑界都严格遵守的独特的相扑之礼，从与力士级别相应的各种不同的穿戴打扮到土依场上的各项摆设仪式，无一不透露着独特的文化气息”。
相扑作为日本的传统文化遗产让日本人如此痴迷，成了人们了解日本、了解日本人、了解日本文化的一个窗口，但是对于外国人来说，日本相扑实为一种难解的文化现象。
学者金舒莺说：“没有观赏过相扑抑或道听途说的人不能理解相扑是理所当然的，即使亲眼目睹过相扑比赛的人也未必能看懂其中的门道。
也许有人说，相扑不过是一种快速而激烈的运动，不过是体力和意志的较量而已，这种理解其实是不完全的，因为相扑不仅仅是一种纯粹的运动，它还蕴含着丰富的民族传统和独特的美学情趣，在深层意义上，它更是民族始终不渝的一种热情，一种民族精神的体现”。
相扑文化是人类在社会历史发展过程中所创造的物质财务和精神财富的总和。
日本相扑文化是日本人民长期创造形成的产物，是一种社会现象，同时又是一种历史现象，是社会历史的积淀物。
可以说，日本相扑文化是日本及日本民族
的历史、地理、风土人情、传统风俗、生活方式、文学艺术、行为规范、思维方式、价值观念等的体现。
它首先是日本相扑人的文化；它是相扑实践的向导，具有不可忽视的基本功能；日本相扑在实践的过程中，相扑文化又明显地表现出了它的进取性、向上性；在发展的过程中，不断改革，不断完善，这是日本相扑文化的生命所在，也是关键所在；日本相扑文化将相朴人一般的实践活动提升到文化的轨道上，使之得到快速的进行和发展；日本相扑完善的过程实际上是一个由本质内容向形式转变的过程；日本相扑文化一方面是对其形式进行改造、整合或创造；另一方面就是科学地对待全部的文化要求，辩证地对待和处理这些要求，使其满足现在的日本社会发展需求。
印度瑜伽文化：
瑜伽起源于印度，距今有近六千年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。
这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
瑜伽是一个非常古老的能量知
识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
瑜伽是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜伽起源于印度，流行于世界。
瑜伽在印度有着渊远的历史，古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系。
在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜伽将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。
瑜伽是东方最古老的强身术之一。
它产生于公元前，是人类智慧的结晶。
瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。
瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。
以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。
瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。
可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是为指明人类本
能从较低到较高的“结合”，用同样方式也可从较高到较低的“结合”或同自我结合。
这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。
瑜伽注重冥想，注重开发身体的潜能，这一点和印度文化中的修行十分贴近。
这也是瑜伽的精髓，通过意念控制身体，开发身体的潜能。
从科学意义上讲，冥想的意义在于心理控制生理，大脑的冥想有助于身体的控制和发展。
瑜伽中休息术的习练也和心理学上平静内心的催眠有大同小异之处。
