课堂小结
走 进 青 春
心理变化
解决内心矛盾
青春期变化
青春不烦恼 悦纳生理变化
生理变化Biblioteka 升,14-15岁为2000-2500毫升,到
20岁时可达2800毫升。 ③脑:神经系统的结构已接近成年。 思维活跃,对事物的反应能力提高, 分析能力、记忆能力增强。
青春期的身体变化表现在: (1)身体外型的变化 (2)身体内部器官的完善
(3)性机能的成熟
“小小少年,很少烦恼,眼望四周 阳光照。小小少年,很少烦恼,但愿 永远这样好。一年一年时间飞跑,小 小少年在长高,随着年龄由小变大, 他的烦恼增加了。小小少年,很少烦 恼,无忧无虑乐陶陶。但有一天,风 波突起,忧虑烦恼都到了。”
花季风景
诉说烦心事
我觉得自己长大了,总想 自己的事情自己说了算,自主 地安排自己的生活,可是爸爸 妈妈总爱过多的干预我的事情, 我非常反感.
这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过 程中的正常现象。如果处理不好,就会影响 到我们的身心健康,成为我们发展的阻力。
解决好心理矛盾的好方法:
1、向他人倾诉,寻求帮助 2、转移注意力,如:听音乐、打球等 3、在适当场合宣泄,如:哭泣,放声歌唱等 4、 ……………
议一议:我们身上发生了哪些变化?
1、身体长高了,体重增加了 2、关注自己的形象,照镜子的次数多起来了 3、有自己的小秘密 4、免疫力增强了,不爱得病了。 性机能发育 5、想独自决定与自己有关的事情 成熟 6、长胡子和青春痘了 7、对时尚特别敏感 8、身体发育快,特别能吃 9、感受到身体生长的力量,力气大了 10、不喜欢听父母的话了 体内机能 11、注重人际关系了 迅速健全
说一说:对于自己的生理变化, 哪些是让你感到欣喜的? 哪些是让你感到烦恼的?