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运动心理学文献综述运动心理学是研究运动与心理相互关系的学科，旨在探讨运动对心理状态、情绪和认知功能的影响，以及心理状态对运动表现的影响。
本文对运动心理学领域的经典文献进行综述，以便读者了解该领域的研究进展和重要成果。
文献综述1. 集体流感知（Social Facilitation）集体流感知是指个体在他人参与的观察下，运动表现得更好的现象。
Zajonc在1965年的研究中首次提出了集体流感知理论。
他认为，当个体在他人面前表现时，因为存在观察者的压力，个体会变得更加警觉和有动力，从而提高自己的表现。
这一理论为后续的研究提供了重要的理论基础。
2. 运动动机理论（Self-Determination Theory）运动动机理论是Edward Deci和Richard Ryan于1985年提出的一种关于个体运动动机的理论框架。
根据该理论，个体的运动行为受到三种基本的心理需求驱动：自主性、能力感与归属感。
当这三种需求得到满足时，个体会对运动表现出更高的动机和持续的参与度。
运动动机理论被广泛应用于运动心理学和体育训练领域。
3. 简单心理应激（Simple Psychological Stress）运动带来的心理应激是运动心理学中的一个重要研究方向。
许多研究表明，适度的心理应激对于提高个体的运动表现和心理状态有积极的影响。
例如，研究人员发现，适度的竞争压力可以提高个体的动力和注意力，从而提高他们的运动表现。
然而，过度的心理应激可能会对个体的运动能力和心理健康造成负面影响，因此运动心理学研究中需要平衡个体的心理应激水平。
4. 运动心流（Flow）运动心流是指个体在进行运动活动时完全投入、全神贯注的心理状态。
Csikszentmihalyi等人在1975年提出了运动心流的概念，并认为这种心理状态对于提高个体的运动表现和满足感具有重要意义。
运动心流研究揭示了个体在运动过程中的心流体验，以及心流对个体的运动动机和体验的积极影响。
大学生运动动机与锻炼行为的关系自我决定理论的视角一、概述在现代社会，大学生的身体健康问题越来越受到关注。
运动作为保持身体健康、提升心理素质的重要途径，对大学生的全面发展具有重要意义。
尽管运动的重要性被广泛认可，大学生在参与体育锻炼时却面临着一系列挑战。
运动动机的多样性和复杂性对大学生的锻炼行为产生着重要影响。
深入探讨大学生运动动机与锻炼行为之间的关系，对于促进大学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
本文旨在从自我决定理论的视角出发，对大学生的运动动机进行分类和解析，进一步探讨不同动机对锻炼行为的影响机制。
自我决定理论（SelfDetermination Theory, SDT）是一种广泛应用于动机和锻炼行为研究的心理学理论。
该理论强调个体的内在动机和自主性在行为过程中的重要作用，认为个体的行为是由内在需求、兴趣和目标所驱动的。
在体育锻炼领域，SDT为我们理解大学生运动动机与锻炼行为之间的关系提供了新的视角。
通过深入研究SDT的核心概念，如内在动机、外在动机、自主性支持等，本文将揭示大学生运动动机的内在结构和作用机制，以及这些动机如何影响他们的锻炼行为。
同时，本文还将对国内外关于大学生运动动机与锻炼行为关系的研究进行梳理和评价，以期在现有研究的基础上，发现新的研究视角和方法。
通过本文的研究，我们期望能够提高大学生的运动参与度和锻炼效果，为促进大学生的身心健康和全面发展提供理论支持和实践建议。
同时，本文的研究也将为相关领域的研究者提供有益的参考和启示，推动运动动机与锻炼行为研究的深入发展。
1. 背景介绍在现代社会中，大学生的健康问题日益受到重视。
作为社会的新鲜血液，大学生的身心健康对于他们个人的成长和社会的进步具有深远的影响。
运动是保持身体健康、提升心理素质的重要途径。
现实中，许多大学生在业余时间更偏向于选择静态活动，如玩手机、网络游戏等，而不是参与体育锻炼。
这种现象背后，大学生的运动动机与锻炼行为之间的关系成为了一个值得深入探讨的课题。
运动动机的名词解释运动动机是指一个人参与运动活动的主观目的、意愿和动力。
人们从事各种不同类型的运动活动，如跑步、游泳、篮球等，都有不同的动机驱动着他们参与其中。
运动动机的研究对于了解人们参与运动的原因以及如何激发他们的积极性具有重要意义。
一、内在动机内在动机是指一种人天生具有的内在驱动力，不受外界因素的影响，完全出于个人兴趣和喜好而参与运动活动。
这种动机来源于人的内心需求，如欲望、个人成就感、兴趣爱好等。
内在动机的运动者通常享受运动过程本身，对个人发展和成长有着高度的关注。
他们从运动中获得快乐、满足感和身心健康等好处。
这种动机可以长时间持续，对个人的行为具有积极的影响。
二、外在动机外在动机是指一种人为获得外界奖励或避免惩罚而参与运动活动的动机。
这类动机主要源于外界的刺激，如物质奖励、社会认可、声望等。
外在动机的人可能并不享受运动过程本身，他们更注重获得一些可看见的结果。
例如，一些人可能参与跑步活动是为了赢得一场比赛，或获得金牌、奖品等。
虽然外在动机可能在一定程度上促使人们参与运动，但它们通常无法长期激发个人的动力。
三、成就动机成就动机是指人们参与运动活动是为了满足自己的成就感和竞争欲望。
这种动机源自人们对自身能力的评估和对比，希望通过不断提高自己的运动能力来获得成功和成就感。
成就动机的人常常设定具有挑战性的目标，并通过努力、训练和奋斗来追求自己的目标。
他们通常不会因为困难而气馁，反而会激发出更强的动力和毅力。
四、社交动机社交动机是指人们参与运动活动是为了与他人建立社交关系，分享乐趣和互相支持。
运动是一种社交活动，可以带来与他人互动、交流和合作的机会。
通过参与团队运动、团体健身课程或参观健身房等，人们可以结交新朋友、拓宽社交圈子，并寻找到与他人共同追求健康和快乐的机会。
五、保健动机保健动机是指人们参与运动活动是为了维持身体健康和提高生活质量。
近年来，人们对健康的重视日益增加，越来越多的人开始重视运动的作用。
第四章运动动机的理论与应用一、填空题（将正确的答案填入空格）1. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是运动动机。
2. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、强化和维持的功能。
3. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为生物性动机和社会性动机。
4. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因是以生物性需要，还是以社会性需要为基础的，可将运动动机分为生物性动机和社会性动机。
5. 为了获得刺激、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，而参加体育活动的动机，属于生物性动机。
6. 为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同，发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于社会性动机。
7. 根据学生运动学习和身体锻炼参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来，可以将运动动机划分为内部动机和外部动机。
8. 根据学生运动学习和身体锻炼参与的心理动因主要由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来，可以将运动动机划分为内部动机和外部动机。
9. 来自于学生自身好动、好奇或好胜心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于内部动机。
10. 由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育运动活动的动机，属于外部动机。
11. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
12. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
13. 指向于运动学习和身体锻炼的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机，是直接动机。
论体育教学中学生运动动机的培养和激发摘要：培养和激发学生的运动动机，使学生自觉、主动和愉快的参加体育运动，并从中获得身心效应，是我们现在教学与训练的重要任务。
学生的运动动机在体育教学中占有相当重要的地位，能否在运动中更好的发挥学生的运动动机，是一个值得广大学者研究的课题。
本文旨在介绍学生运动动机的培养和激发，希望通过学习能够使体育教师或者从事体育运动的人有所收获。
关键词：运动动机；影响因素；措施社会迅猛发展，人民的生活水平越来越好，体育运动水平也不断提高，竞争也就更加激烈，再加上外界的诱惑性事物增多，学生的运动动机会有所下降。
因此，我们有必要对学生运动动机的培养和激发进行系统的研究。
本文将从运动动机的定义、影响因素来介绍如何培养和激发学生的运动动机。
希望文章能够对体育教育者或传播者把握运动动机提供帮助，为体育教师更好地开展体育运动打下基础。
1.运动动机的定义运动动机是指推动人们参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动机。
它是在人们参与体育学习和身体锻炼活动的需要，与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。
简单来说，运动动机就是学生对自己参与的体育运动的需要和热情。
当参与体育运动的时候，学生积极参加，并能从中得到快乐，那说明运动动机强烈；如果不积极，且得不到快乐，那说明运动动机较弱。
学生在体育学习和身体锻炼过程中表现出行为努力和坚持性就是运动动机的外在表现，体育教师可以从学生的外在表现看出运动动机。
2运动动机的影响因素2.1个人因素：个人对所从事体育运动的认知与需要以及个人的心理特点等。
2.2环境因素：比如学生参与数、学校场地、运动器械和体育运动的氛围等。
2.3教师因素：教师的运动技能水平、教学方法和个人魅力等。
运动动机的影响因素很多，但总结起来无外乎这三个方面。
体育教师在平时教学中，应注意把握三个因素对运动动机的影响。
在培养和激发学生的运动动机时，应当把这三个因素联系起来，这样运动动机将会成为一种驱动力，推动学生积极参与体育运动。
精品文档第四章运动动机的理论与应用一、填空题1. 运动动机2. 强化维持3. 生物性动机4. 社会性动机5. 生物性动机6. 社会性动机7. 内部动机8. 外部动机9. 内部动机10. 外部动机11. 直接动机12. 间接动机13. 直接动机14. 间接动机15. 本能16. 动机17. 缺失性需要（基本需要）成长性需要（心理需要）18. 间接经验19. 自我效能20. 中介因素21. 言语劝说情绪和生理状态22. 好奇心23. 控制信息24. 动机的培养动机的激发25. 成就动机26. 意识化27. 体验化精品文档28、概念化29. 自我参照30. 合作个体化31. 自我竞争32. 合作性学习33. 组间同质34. 提高分计分制35. 组内合作组间竞争36. 社会性评价37. 象征性评价38. 客观性评价39. 标准性评价40. 体育态度41. 情绪宣泄磨炼意志42. 观察学习模仿43. 直接模仿44. 象征性模仿45. 创造性模仿46. 服从阶段47. 认同阶段48. 内化阶段二、单项选择1．A．2. D. 3. A. 4. B. 5. C. 6. D. 7. C. 8. D 9. A. 10. B 11. C. 12. D三、多项选择1. A. C. D2. B. D3. B. D4. A. C5.B. D6. A. B. D7. A. B. C. D8. A. D 9. A. B. C. D 10. B. C 11. A. B. C. D 12. B. C. D 13. B. C14. A. C. D 15. A. B. D 16. A. C. D四、匹配题动机的本能论动机的行为论德西和瑞安动机的人本论斯金纳动机的社会学习理论詹姆斯和麦独孤动机的认知评价理论班杜拉五、判断题1.×2. √3. ×4. √5. ×6. √7. ×8. √六、简答题1、简述运动动机与运动行为之间的关系。
答：运动动机对学生运动行为的影响是复杂的。
正确的动机及适宜强度的运动动机对学生的运动行为具有积极推动作用，而过弱或过强的动机对运动学习和身体锻炼行为的影响是消极的。
不适宜的动机可通过认知、情绪、自我控制等机制对运动行为产生不利影响，造成学生注意涣散或狭窄、情绪低沉或亢奋、技能学习缓慢或动作完成失误，甚至出现伤害事故。
运动动机与运动行为效果之间还存在着相辅相成的关系，即运动动机对体育活动结果有促进作用，同时，良好的运动学习与身体锻炼效果也可以增强学生的运动动机。
2、简述内部动机与外部动机对学生运动参与的影响。
答：一般而言，内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大，维持的时间也较长。
因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种满足，如运动乐趣的获得、竞争的参与、运动效能感的提高等，无需外力的作用。
因此，内部动机的“内滋奖励”是既经济又更富有积极推动作用的心理动力。
而外部动机对学生体育参与的推动力量相对较小，持续作用的时间也较短。
“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会很快减弱。
但外部动机对于那些年龄较小或尚欠缺运动动机的学生来说，利用外部动机引发运动活动行为还是十分必要和有效的。
3、简述直接动机与间接动机对学生运动参与的影响。
答：直接动机与运动学习和身体锻炼本身相联系，动机内容相对具体，行为的直接动力作用较大，不失为推动学生运动活动的有效力量。
但当体育活动内容具有一定难度，需花较大、较长时间的努力才能学会和掌握时，或学生对某一练习方法、形式产生单调感、枯燥感时，直接动机作用的局限性就将表现出来，其作用的影响范围和持续时间也就减小。
而间接动机虽然相对遥远，与当前体育活动的直接联系较少，但它与长时间活动后产生的最终结果和社会意义相联系，其影响持续的时间较长，能使学生更自觉地、持久地进行体育活动。
因此，直接动机和间接动机具有相互联系、相互补充的作用。
4、简述学生体育成就动机的培养。
答：学生的体育成就动机可通过教育得到提高。
通过与学生的谈话、讨论，使他们对与运动学习成就动机有关的自我行为产生“意识化”；通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生认识到设置目标、采用实现目标的行为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化”；通过对与成就动机有关的“运动目标”、“心理定向”、“成功标准”等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中“概念化”；通过变“常模参照”为“自我参照”，即多强调学生自己运动学习和锻炼前、后的比较，使他们获得更多的“成功机会”。
最后，可让学生将学到的成功标准和行为策略应用到某一运动学习和身体锻炼内容之中，自己选择活动目标、策略和评价标准，对动机水平、行为表现和情感反应进行自我分析与评价。
5、如何保证竞争对运动动机的培养和激发产生积极作用？答：为保证竞争对体育学习动机的培养和激发产生积极作用，避免不良后果，应注意：（1）竞争的内容和形式多样化，以使每个学生都有展现自己才能的机会。
（2）在三种竞争形式中，应以团体间竞争为主。
（3）进行个体间竞争时，应当按照能力分为高、中、低三组，以使每个学生均有同等获胜的机会，即使失败。
（4）竞争活动要适量。
（5）在组织竞争活动中，注意提醒学生以发挥和展示出自己的能力为主；提倡相互鼓励、团结互助；鼓励胜不骄、败不馁。
6、合作学习有哪些特征？答：合作学习的方法与形式有许多，其共同的特征有：（1）小组目标、计分与奖励。
（2）个人责任。
（3）成功机会均等。
（4）组间竞争。
（5）交往技能。
(6)注重个人需要。
7、体育教学中的反馈形式有哪些？答：体育教学中反馈的形式有：（1）社会性评价：教师当着全班同学的面表扬某个学生；（2）象征性评价：教师在成绩单上给某个同学画了个小红旗；（3）客观性评价：教师根据学生的技术或能力表现给予的分数；（4）标准性评价：教师以排名次的方法给学生打分。
8、在体育教学中如何进行恰当的表扬和批评？答：表扬和批评都是以促进学生的努力和进步为目的（1）在多鼓励、严要求和适当、适度批评时，要力争做到表扬每个学生的每一次进步，强化每一个努力。
（2）要针对不同年龄、性别和能力的学生进行表扬和批评。
（3）要“对事不对人”，尤其要将表扬和批评的重点放在学生是否努力上，放在行为表现上，放在是否有所提高上。
（4）要树立学生的评价标准，使他们逐步地做到自我表扬和批评。
（5）要了解学生对教师表扬、批评的理解与评估。
（6）要公开表扬，私下批评，理智、慎重地使用惩罚。
9、根据班杜拉的社会学习理论，学生的观察和模仿学习受到哪些强化的作用与影响？答：根据班杜拉的社会学习理论，学生的观察和模仿学习还受到强化的作用与影响。
强化为学生对体育学习和身体锻炼的认知提供了反馈信息，其种类包括：（1）外部直接强化，如实物、表扬和其他形式的对合乎要求的体育态度和行为的奖励。
（2）替代性强化，即学生观察到他人的行为受到强化而使自己受到鼓励，进而使相应态度和行为出现频率增加的趋势。
（3）自我强化，学生因为实现了自己设置的体育活动目标而对自己的态度和行为给予的积极肯定。
七、论述题1、试述运动动机的培养与激发。
答：运动动机的培养与激发既有区别又有联系。
动机的培养是指促使学生从没有运动活动动机到形成活动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。
培养是激发的前提，激发又可进一步加强已有的动机。
在学生运动动机培养和激发中可采取以下措施：（1）充分重视和利用学生的各种需要。
提高学生的内部动机；增加运动活动的趣味性；启发学生的好奇心；满足学生的归属需要；增强学生的自主要求；激发学生的外部动机。
（2）培养学生的体育成就动机。
（3）适当展开竞争，积极组织合作。
（4）及时反馈，积极评价。
（5）端正对运动活动的态度。
2、试论体育态度转变的阶段与条件。
答：根据凯尔曼态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变过程应包括：（1）服从阶段服从阶段是指学生为避免惩罚或得到奖励，而从表面上接受社会、学校的规定、要求，听从体育教师的说教，在体育行为表现上与他人保持一致的过程。
服从阶段的特点是学生的行为较大地受外界因素的影响，一旦外因消失，服从行为就会停止。
（2）认同阶段认同阶段是指学生逐渐自愿地接受他人的体育观点和群体规范，使自己的体育态度与社会、学校和体育教师的要求逐步接近的过程。
认同阶段中，学生的体育行为不完全取决于外部因素，认同能否顺利实现有赖于个体对体育活动情感上的接近和体育活动内容对学生的吸引力。
（3）内化阶段内化阶段是指学生真正从内心深处相信和接受他人的体育观点、信念，并把这些新的观点、信念纳入自己的价值体系之中，彻底转变了自己体育态度的过程。
它也是学生对体育活动行为价值认识提高，体育态度的认知、情感和行为意向成分协调一致的过程。
影响学生体育态度转变的因素有很多，其中包括家庭、社会、学校、班集体和同伴小团体等学生自身之外的因素，以及年龄、性别、受教育程度、心理认知等学生自身的因素。
体育态度转变所依赖的主要条件是：（1）劝说与劝说者的态度。
学生将正确的体育观点和信念内化到自己的价值体系之中是体育态度转变的最终目的，因而大量的说服教育工作是必不可少的。
在劝说过程中，体育教师要针对学生的理解能力，提出明确的观点，提供大量形象、生动、具体的事实论据，说理论证，以理服人，同时还要加强情感渲染，以情动人。
在宣传体育活动的价值、意义，使学生的体育态度发生转变时，劝说者的态度是否友好、诚恳、坚定，影响着学生体育态度转变的效果。
社会、学校和家庭都有责任教育学生树立正确的体育态度，同时，在教育中也都要平等相待、以诚相待、区别对待，热情耐心，深入浅出，循序渐进。
（2）逐步提高要求。
学生原先的体育态度与要求改变的态度之间距离的大小是影响体育态度转变的另一个重要因素。
如果两者之间的差距大，体育态度转变的难度就大，且易产生异化转变；如果两者之间的差距小，则转变难度小，且易产生同化转变，即学生可能不自觉地缩小了自己的态度、行为与体育教师提出的转变要求之间的差距。
所以，应当首先了解学生现有的体育态度，估计其与要求之间的距离，提出学生能够达到的转变要求。
然后逐步提高，不断缩小两者的距离。
若急于求成，过早、过高地提出不切实际的要求，将会适得其反，不但不能转变学生原来的态度和行为，还会产生对立情绪。
（3）学生的体育活动实践。
体育活动的实践可影响态度的转变，这是因为在实践中，学生能够获得他们原先没有认识到的体育活动的价值，体验到过去没有感受到的情感。
因此，在安排体育态度消极学生的体育活动内容时，应首先考虑使他们能从体育实践活动中获得乐趣，取得进步，达到目标。
这对他们体育态度的转变至关重要。
（4）必要的体育活动规章制度和严格的要求。
