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人体所需的常量元素人体需要摄取各种元素来维持生命活动，其中包括常量元素和微量元素。
常量元素是指人体中含量较多的元素，而微量元素则是指人体中含量较少的元素。
本文主要介绍人体所需的常量元素及其作用。
碳（C）碳是构成生物有机物质的重要元素，包括蛋白质、核酸、脂肪和碳水化合物等。
人体需要通过食物摄取碳元素，以维持正常的生命活动和代谢过程。
碳元素还能提供能量，使人体维持正常的生理功能。
氧（O）氧是人体维持生命所必需的元素之一，它是呼吸作用中的重要组成部分。
人体需要通过呼吸吸入氧气，使其进入血液中，然后被运输到各个组织和器官中，以维持正常的代谢过程。
氧元素还能促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。
氮（N）氮元素是生物体内含量第二多的元素，它是构成蛋白质和核酸的重要组成部分。
人体需要通过食物摄取氮元素，以维持正常的代谢和生命活动。
氮元素还能促进细胞的新陈代谢，增强身体的免疫力，预防疾病。
钙（Ca）钙元素是人体中含量最多的元素之一，它是骨骼和牙齿的重要组成部分。
人体需要通过食物摄取钙元素，以维持骨骼和牙齿的正常生长和发育。
钙元素还能调节神经和肌肉的功能，维持心脏健康，防止高血压和糖尿病等疾病。
磷（P）磷元素是人体中含量第二多的元素之一，它是骨骼和牙齿的重要组成部分。
人体需要通过食物摄取磷元素，以维持骨骼和牙齿的正常生长和发育。
磷元素还能促进细胞的新陈代谢，维持酸碱平衡，参与能量代谢和神经传递等生命活动。
钾（K）钾元素是人体中含量较多的元素之一，它能够维持细胞内外液体的平衡，促进神经和肌肉的正常功能。
人体需要通过食物摄取钾元素，以维持正常的生命活动和代谢过程。
钾元素还能降低血压，预防心脏病等疾病。
钠（Na）钠元素是人体中含量较多的元素之一，它能够维持细胞内外液体的平衡，促进神经和肌肉的正常功能。
人体需要通过食物摄取钠元素，以维持正常的生命活动和代谢过程。
但是，过量的钠元素会导致高血压和其他健康问题，因此应该适量摄取。
初中化学元素与人体健康知识点总结第一篇：初中化学元素与人体健康知识点总结初中化学元素与人体健康知识点总结一、组成人体的元素 50多种常量元素（11种）在人体中含量>0.01% O>C>H>N>Ca>P>K>S>Na>Cl>Mg 微量元素在人体中含量<0.01% Fe、Zn、Se、I、F等二、人体中的常量元素1、钙 99%在于骨骼和牙齿中（1）成人体内约含钙1.26g，主要以C a10(PO4)6(OH)2晶体的形式存在（2）来源：奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类（3）钙过多：结石、骨骼变粗过少：青少年佝偻病、发育不良老年人骨质疏松（4）补钙产品：钙中钙；葡萄糖酸钙；2、钠和钾（1）Na+ 存在于细胞外液人体内含钠80g—120g K+ 存在于细胞内液成人每千克含钾约2g（2）作用：维持人体内的水分和维持体液恒定的pH（如血液的pH7.35-7.45）三、人体中的微量元素必需元素（20多种）Fe、Zn、Se、I、F 等对人体有害的元素 Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等元素对人体的作用摄入量过高、过低对人体的影响Fe 血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输缺铁会引起贫血 Zn 影响人体发育缺锌会引起食欲不振，生长迟缓，发育不良Se 有防癌、抗癌作用缺硒可能引起表皮角质化和癌症。
如摄入量过高，会使人中毒I（碘）甲状腺素的重要成分缺碘会引起甲状腺肿大，幼儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝。
过量也会引起甲状腺肿大F（氟）能防治龋齿缺氟易产生龋齿，过量会引起氟斑牙和氟骨病一、有机化合物是否含有碳元素无机化合物有机化合物（不包括CO、CO2和Na2CO3、CaCO3等碳酸盐）1、生活中常见的有机物CH4（最简单的有机物、相对分子质量最小的有机物）、C2H5OH（乙醇，俗名：酒精）、CH3COOH（乙酸，俗名：醋酸）、C6H12O6（葡萄糖）、蔗糖、蛋白质、淀粉等2、有机物数目庞大的原因：原子的排列方式不同3、有机物有机小分子如：CH4、C2H5OH、CH3COOH、C6H12O6等（根据相对分子质量大小）有机高分子化合物（有机高分子）如：蛋白质、淀粉等二、有机合成材料1、有机高分子材料（1）分类天然有机高分子材料如：棉花、羊毛、蚕丝、天然橡胶等合成有机高分子材料塑料（三大合成材料）合成纤维：涤纶（的确良）、锦纶（尼龙）、晴纶合成橡胶（2）高分子材料的结构和性质链状结构热塑性如：聚乙烯塑料（聚合物）网状结构热固性如：电木（3）鉴别聚乙烯塑料和聚氯烯塑料（聚氯烯塑料袋有毒，不能装食品）：点燃后闻气味，有刺激性气味的为聚氯烯塑料。
11种常量元素构成了人体，你知道它们的作用吗？人类是由各种化学元素构成而成的生物体，其中最常见的就是碳、氧、氢、氮等元素，但是还有11种极其重要的元素经常被忽视，这些元素被称为常量元素，每个有其独特的生物学作用。
接下来，我们将学习和了解这些元素。
1. 碳（C）：碳是构成有机物质的关键元素，是人体内最重要的元素之一。
我们通常从碳水化合物、脂肪和蛋白质中获得碳元素。
2. 氮（N）：氮元素在所有氨基酸中都是必须的，它们是构建蛋白质的基本组成部分。
同时氮还有盐酸、硝酸的合成，在人体中起着重要作用。
3. 氧（O）：氧元素对人体最关键的作用是让我们呼吸，从而在身体内产生能量。
同时，氧也与许多其他过程有关，包括代谢和免疫系统等。
4. 钙（Ca）：钙元素在人体中参与了很多重要的功能，如维持骨骼和牙齿的生长、神经信号传递等。
5. 磷（P）：磷元素是 DNA 和 ATP 分子的一个组成部分，在糖代谢中也扮演重要角色。
同时，磷元素还与细胞膜和骨骼的成分有关。
6. 钾（K）：钾元素对人体的大量生化反应都很关键，如调节心跳、影响肌肉力量等。
7. 钠（Na）：钠元素也对人体有很多生化反应起关键性作用，特别是在细胞膜的稳定和神经传递方面。
8. 氯（Cl）：氯元素与钠元素形成了体液中的氯化物盐，这种盐对心脏和肌肉的正常功能有重要作用。
9. 硫（S）：硫元素是一些重要的生物分子中不可或缺的元素，如糖蛋白和硫胺素，同时也与一些荷尔蒙分泌过程有关。
10. 镁（Mg）：镁元素对许多生化反应都很重要，如酶的调节和骨骼的生长等。
11. 硒（Se）：硒元素是一个必须的微量元素，它参与了人体很多的生化反应，如免疫系统的功能、DNA 合成等。
总之，这些常量元素是人体内发挥重要生物学作用的成分之一。
在丰富自己生活的同时，我们也应该意识到每天都需要补充一定的常量元素。
人体元素含量排名口诀篇一：人体元素含量排名口诀是一种有用的工具，可以帮助人们更好地了解身体中不同元素的重要性。
这个口诀将人体中最重要的元素按照含量从高到低的顺序排列，如下所示:1. 氢 (H)- 人体中含量最多的元素，占体重的 1.0%。
氢是构成水分子的基本元素，也是许多生物分子的组成部分。
2. 氧 (O)- 人体中含量最多的元素，占体重的 65%。
氧是身体组织中最基本的元素之一，是许多生物分子的组成部分，同时也是呼吸过程中最重要的元素。
3. 碳 (C)- 人体中含量第二多的元素，占体重的 18%。
碳是构成身体组织的基本元素之一，同时也是许多生物分子的组成部分。
4. 氮 (N)- 人体中含量第三多的元素，占体重的 1.4%。
氮是身体蛋白质的组成部分，对于身体的正常功能至关重要。
5. 钙 (Ca)- 人体中含量第四多的元素，占体重的 1.5%。
钙是身体骨骼和牙齿的主要成分，同时也在其他身体组织中发挥着重要的作用。
6. 磷 (P)- 人体中含量第五多的元素，占体重的 0.1%。
磷是身体骨骼和牙齿的主要成分，同时也是许多生物分子的组成部分。
7. 镁 (Mg)- 人体中含量第六多的元素，占体重的 0.1%。
镁是身体中许多酶的组成部分，对于身体的正常功能至关重要。
8. 铁 (Fe)- 人体中含量第七多的元素，占体重的 0.1%。
铁是身体中重要的血红蛋白的组成部分，对于氧气的输送至关重要。
9. 锌 (Zn)- 人体中含量第八多的元素，占体重的 0.05%。
锌是身体中许多酶的组成部分，对于身体的正常功能至关重要。
10. 铜 (Cu)- 人体中含量第九多的元素，占体重的 0.01%。
铜是身体中重要的酶和神经递质的组成部分，对于身体的正常功能至关重要。
这个口诀可以帮助人们更好地了解身体中不同元素的重要性，以及它们对于身体正常功能的重要性。
了解这些元素的分布和重要性对于人们保持健康和预防疾病都非常重要。
篇二：人体元素含量排名口诀是一种用简单口诀形式表达人体中主要元素含量的方法，可以帮助人们更好地了解人体的元素组成。
人体所需常量和微量元素
一、常量元素包含：
钙、镁、磷、硫、氯、钾、钠
二、微量元素包含：
第一类（必需）铁、锌、铜、碘、硒、铬、钴、钼
第二类（可能必需）硼、锰、硅、镍、钒
第三类（潜在毒性）氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡
三、人体日需要量：
3.1常量元素
钠：1.5~2.5g
钾：2~3g
氯：1.5~2.5g
钙：1g（哺乳妇女及正在发育儿童1.5g）
磷酸盐：0.7g
镁：0.3g（缺乏机体代谢障碍）
硫：主要存在形式为蛋氨酸、半胱氨酸，成人每日从尿液中拍出硫量为2g 3.2微量元素
铁：15mg
锌：15mg
铜：2mg
硒：成人50ug/d，最高允许摄入量40050ug/d；学龄前儿童20~2550ug/d 碘：150ug
锰：3.5mg
四、生物合成
4.1与谷胱甘肽过氧化物酶密切相关的是硒；
4.2与血红蛋白和肌红蛋白合成密切相关的的是铁；
4.3与骨质疏松、贫血、高胆固醇症相关的是铜；
4.4与甲状腺功能、脑神经发育密切相关的是碘；
4.5与胰岛素生成、蛋白质和核酸的合成密切相关的是锌。
初三化学人体常量元素由高到低
1、钙(Ca)
钙是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。
钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪，充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。
2、镁(Mg)
镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
镁缺乏时就会导致各种各样的头痛，还包括怕光、怕声等附加症状。
3、锌(Zn)
锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆)的重要微量元素，与记忆和智力有关。
母乳可能更有利于婴儿的长高、智力发展及心理素质的改善，这与锌的吸收有关。
4、铁(Fe)
铁是人体内含量最大的微量元素，主要以铁卟啉络合物(血红素)形式存在，通常认为它对呼吸的作用最大。
铁作为血红蛋白的主要成分，由于高价铁和低价铁容易相互转变，氧化还原反应迅速，成为输氧能力最优的材料。
5、钾（K）
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。
有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。
在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
6、钠（Na）
钠是细胞外液中带正电的主要离子，参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压。
维持体内酸和碱的平衡，钠是胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分。
钠与肌肉运动、心血管功能、能量代谢都有关系，此外，糖代谢、氧的利用也需有钠的参与。
7、碘（I）
碘缺乏是已知导致人类智力障碍的原因之一。
据调查，中国一千多万智残人中80%是因缺碘造成的。
食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张，导致精神状态不良。
但补充大剂量的碘，又会引起甲状腺功能失调。
