女性湿发睡觉易出事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢头发未干千万别睡教你3招吹头发的技巧
导语：很多女性朋友晚上洗头之后都嫌吹头发麻烦，喜欢让头发自然干。

殊不知，头发没干就睡觉不仅损伤发质，还可能会给身体带来你意想不到的伤害。

生活中，不少女性都习惯晚上睡觉之前洗头洗澡，洗完之后头发还未干就上床睡觉。

但是你知道吗？湿着头发睡觉会给身体带来多重危害，严重时还可能会诱发面瘫，因此，为了身体健康，一定要等头发干透之后在睡觉哦。

湿着头发睡觉的危害
1、容易感冒
中医认为，夜间是人体阳气最弱的时间，同时身体抵抗力也是最低的时候，睡前用热水洗头会使头部大量水分蒸发，带走身体热量，再加上湿着头发睡觉，很容易着凉，出现感冒。

2、损伤发质
头发湿着睡觉，在睡觉过程中，头发与头发之间产生摩擦会使头发变形打结，如果此时再用力梳头发，很容易使头发断裂脱落，从而损伤发质。

3、可能诱发面瘫
夜间睡觉之时面部神经会处于最松弛的状态，再加上湿头发的刺激，就会大大降低面部温度，从而影响耳后面神经，可能诱发局部痉挛，引起面瘫。

冬季，室内温度较低，湿着头发睡觉更容易诱发面瘫。

正确吹干头发的步骤
1、用手拧干
洗头之后倘若长时间使用吹风机热风吹头发会损伤发质，因此，在使用吹风机吹头发之前，应用双手将头发中多余的水分全部拧掉。

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湿发睡觉的坏处，让专家提醒你。

晚上洗头对于某些人来讲好像是家常便饭，并没有觉得有什么不妥，其实昨上洗头湿发睡觉还是有坏处的，具体是什么呢？快随小编一起来听听专家的提醒吧！
有人说晚上洗头后，不等头发干就睡觉，长久下去会造成脱发，是否真的如此呢？北京大学第一医院皮肤科杨淑霞副主任医师却并不认可这种说法，不过她指出，头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。

杨淑霞指出，这种说法完全没有科学依据，既没有发现过临床病例，也没有国内外相关研究能证实这一点，所以说关于头发没干湿发就睡觉可能导致脱发的说法，并不可信，不过很可能感冒，第二天或者经常这样，还可能头疼，她还是提醒人们最好等到头发完全干了再睡觉。

那为什么不能湿发睡觉呢？这是因为洗头后头发湿时，散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，有大量水分蒸发，同时也会带走很多热量(一般认为一克水蒸发时要带走500卡热量)。

不过此种情况对于身体抵抗力比较强的人，体温调节机能正常，还能减少这种情况。

但是对于体质弱的人来说，就容易出现感冒等上呼吸道感染，出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况，因为自身自动调节体温的能力较差。

所以说，对于晚上洗头湿发睡觉，专家提醒大家，临睡前最好不要洗头，而且一定不要湿发就睡觉，一定要用干毛巾擦干，实在不行用风筒把头发吹干后再睡。

本文转自：丽女网——护理秀发
/meifa/hulixiufa/2012043012253.html。

湿发睡觉危害大于想象
汪涛
【期刊名称】《健康博览》
【年(卷),期】2018(000)002
【摘要】你有没有洗完澡头发没干就倒头睡觉的经历？如果有,以后可得小心了,头发不干就睡觉可能给身体带来危害。

前不久,一女子就因头发不干睡觉,导致面瘫。

那么,湿发睡觉还有哪些危害呢？
【总页数】1页(P18)
【作者】汪涛
【作者单位】
【正文语种】中文
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头发湿着睡觉有什么害处呢？
关于《头发湿着睡觉有什么害处呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在日常生活之中很多人存有一个不良习惯，那便是刚洗好秀发湿乎乎的就立刻入睡，实际上这对身体的健康是不好的，非常容易造成气虚血瘀或是是经络阻塞，还可能会造成头发下静脉丛炎病症。

1、夏天酷热,很多人习惯性临睡前洗澡，湿着秀发、开了中央空调入睡。

第二天醒来时，通常觉得头痛、困乏。

在一天中，人的气血在午夜时分较弱。

夏天身体卡路里消耗大，非常容易疲倦，抵挡病苦的工作能力较低。

睡前洗头使水份停留于头发，长期性这般会造成气滞血淤、经脉阻闭。

2、洗好头就在中央空调卧房内入睡，头部冲着强冷空气吹，会湿寒交迫造成病症。

许多人到睡到深夜会出現头发不适感，并随着疼痛感。

长久以往，还会继续引起一种头发下静脉丛炎的病症。

3、许多工薪族在大白天外出很早以前，迫不得已挑选晚上洗澡。

大家应当用电吹风将秀发烘干后再入睡。

人到夜里湿发入睡伤害许多，身体处在释放压力情况、新陈代谢迟缓，抵抗能力会有一定的降低，非常容易着凉，造成头痛、腹痛、腹泻、消化不良和骨节不适感等状况。

头发半湿可以睡觉吗关于《头发半湿可以睡觉吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

有的人有晚上洗头的习惯性，晚上洗头之后一定要等秀发完全做了之后再入睡，假如秀发沒有全干，此刻入睡对身心健康影响是较为大的，例如可能会造成面瘫的出現，针对头发的损害也是情况严重的，针对有的人而言，非常容易造成头痛的状况，非常容易造成发烧感冒，造成白头发增加等主要表现。

秀发半湿能够入睡吗1、可能引起面瘫很湿秀发看起来是没什么伤害的，可是，长期性的那样的生活习惯，便会给我们的身心健康导致非常大的安全隐患。

面瘫，别名面神经麻痹，它是一种常见疾病、多发疾病，不会受到年纪限定。

一般病症是枕大神经痛，病人通常连最基本的抬眉、闭上眼、鼓嘴等姿势都没法进行。

不必小瞧了湿秀发，许多身心健康的问题，便是由于沒有留意日常生活关键点导致的。

洗块头为什么会洗出来面瘫?医师剖析觉得，一般睡觉时面神经处在最松驰、抵抗能力最少的情况下，假如遭受湿发的冷刺激性，非常容易影响耳背的三叉神经，造成部分筋挛，进而引起面瘫状况。

夏季平均气温温暖时可能没那麼显著，而冬季天气寒冷，导致面瘫的概率就非常大。

2、滋长白头发出現一些白发也是常常那样的不健康生活方式导致的結果，在日常生活中就需要留意自身的健康生活方式。

估算沒有漂亮美女期待自身黝黑茂密的头发中滋长出十分扎眼的白头发，但这也许还和秀发未干入睡有关系。

夜里是身体生长激素代谢最充沛的情况下，促黑色素细胞生长激素能够使机体代谢出大量的色素。

如果你入睡之后，因为秀发還是湿的，处在受凉情况，色素无法代谢，长此以往，便会出現头发白的状况。

3、损害头发头型那样的不健康生活方式，也是会比较严重的影响我们的头发的，给我们的日常生活也会导致比较严重的身心健康安全隐患。

秀发湿着入睡，对头型当然是破坏性的严厉打击!第二天早上起来，肯定秀发一团糟，系结是必定，剪不断理还乱、理还乱的水准。

为何?由于晚上睡觉秀发会造成磨擦挤压成型，非常容易被弯折成各种形状，等秀发一干，柔软性降低，因此被定形，越来越并不是一梳便能处理的大问题。

睡前洗头不吹干，到底有多害怕
很多人都会在晚上洗头，因为经过一天的工作和路途上的奔波，需要整体的彻底清洁。

但是洗完头不吹干就睡觉，你知道这种行为有多危险吗？今天小编就和大家睡前洗头，你需要注意的事项。

晚上洗头，一般人都会吹干，而事实上很多人都没有完全吹干。

附在头皮的水分，还隐藏在发隙之间。

马上睡觉的话，滞留于头皮湿气会入侵身体。

近日，一位22岁的MM，因为太晚了头发还没吹干就睡了。

第二天早上起床刷牙时，发现漱口水不自觉地从嘴里流出。

再一照镜子，发现嘴角是歪的，左半边脸已经完全僵住。

关于洗头我们要注意这些事儿
面瘫也称面神经麻痹，忽冷忽热时就容易出现。

夜间人处于放松状态，抵抗力下降。

湿发容易刺激耳后的面神经，出现局部痉挛，导致面神经供血不足。

1.晚上洗头容易引起头部手冷，导致感冒，鼻塞或者怕冷。

如果正处于姨妈期，尽量不要选在晚上洗头。

2.我们用热水洗头后，头皮毛细血管扩张，身体的热能也会增多。

这时需要快速吹干头发，不然很容易感冒。

3.头发没吹干就睡觉，还容易让上呼吸道抵抗力降低。

这时病毒或细菌乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现鼻塞、头痛等现象。

4.洗头时不要用指甲挠头皮，指甲中有很多细菌，头皮很容易诱发感染。

抹洗发水时要用指腹轻推头皮，可以去头皮油腻又能活血。

【五种臭味食物有益女性】1.榴莲，能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2.大蒜，亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3.香菜，预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4.芥末，增强面部气血运行，使脸色红润；5.香椿，助孕，健脾开胃，增加食欲。

【注意！湿发睡觉小心长白头】重庆的程女士才30出头，最近却长出不少白发。

医生认为"元凶"是她长期湿发睡觉。

原来程女士怕吹风机影响宝宝，晚上洗头不吹干头发就睡觉，导致毛发处于"寒冷"状态，使毛球色素细胞不再生长发育，进而阻碍黑色素颗粒形成，从而导致头发变白。

【亲，还敢头发不干就睡不？】湿发睡觉不仅容易受凉，导致头痛、头晕、腹痛、关节不适等情况，还易使毛球色素细胞不再生长发育，阻碍黑色素颗粒形成，导致头发变白哦。

因此，不想满头白发的你，晚上洗完头发后，及时用浴巾等吸干水分，待头发完全自然风干或用吹风机吹干后再睡觉。

晚上带湿发入睡危害多多晚上湿发睡觉可能引起头痛等损害人在夜晚湿发睡觉危害许多。

湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，简单疲乏，反抗力会有所下降，很简单受凉，其次天醒来，往往感觉头痛、乏力。

甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等状况。

睡前洗头使水分滞留于头皮，头皮上面掩盖着许多毛细血管，假如头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。

长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

而且洗完头就在空调卧房内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。

许多人在睡到半夜会消失头皮麻木感，并伴随痛感。

长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。

晚上湿发睡觉更易发生感冒热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向四周辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走许多热量。

一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量削减，上呼吸道反抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而消失感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

而假如在头发未干的状况下睡着，此时体温调整中枢的调整功能低下，就更易发生感冒。

护发3留意1、头发洗得不要太勤，一般两天以上洗一次就可以了。

每天洗头非但不能爱护头发，还有可能对头发造成损害。

洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了自然的爱护膜，反而对头发的健康不利。

2、在户外工作时间长的人和脑力工，可以适当增加洗头次数，除此之外还要常常梳理，促进血液循环。

3、白头发最好不要拔，由于拔头发会刺激毛囊，使新生长出来的白发显得更粗、更白。

若觉得影响美观，最好的方式是用小剪刀剪掉白发。

提示您，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。

这样就有足够的时间让头发自然晾干，逼不得已临睡前洗头的要将头发彻底吹干才睡，从而避开一些疾病的发生。

长期湿发入睡的危害有哪些导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

很多人都有过晚上洗完头发没干透就入睡了，第二天早上出现鼻塞、咳嗽的经历，其实，湿发入睡的危害远不止这些，下面为大家罗列了湿发入睡的几个危害，希望引起大家的重视。

操作方法湿发入睡的危害：损伤发质。

我们的头发角质层在洗完后会处于一个膨胀的状态，头发角质层容易因挤压摩擦而受损。

而我们睡觉过程中头发势一定会形成一种摩擦，而这就会导致头发损伤。

湿发入睡的危害：引发脱发。

睡前头发太湿，水分滞留于头皮，会使我们头部的血液循环速度变缓，会导致气滞血淤、经络阻闭。

头皮部位处于表皮，就会导致头发会脱落。

湿发入睡的危害：引起细菌。

细菌在潮湿的环境下繁殖速度会加快，湿发会洇湿枕头，如果我们的枕头清洗、更换不及时，也会加重细菌的感染，头发上沾染太多细菌之后，会蔓延到我们头皮上，容易引起脱发等各种问题。

湿发入睡的危害：引发感冒。

有时候我们湿发睡觉第二天起床的时候会感觉头酸痛或者鼻塞，这就是因为我们的湿头发睡觉，降低我们的抵抗力。

湿气很容易侵袭我们体内引发感冒头昏症状。

湿发入睡的危害如此之多，那么我们该如何避免呢？电吹风直接吹干？电吹风直接吹干头发对身体也不好。

因为电吹风的高温会直接伤害我们的头皮和头发。

那么，我们应该如何做？我们可以先用一块干毛巾压一下头发上过多的水分，然后我们再用毛巾包住头发，慢慢吸水，当头发上的大部分水分都被毛巾吸走了之后，我们再用电吹风吹干头发，这样就能避免电吹风的高温接伤害我们的头皮和头发了。

特别提示请谨记长期湿头发睡觉的害处多，睡前不要怕麻烦，一定要仔细把头发弄干哦感谢阅读，希望能帮助您！。