三、改掉不良饮水习惯
4、饮料水等同于饮用水。饮料不能 代替饮水，饮料不但容易造成厌食 与厌水，长期下去会造成营养缺乏 症，而饮用过多酸性饮料容易产生 疲劳感，进而导致机体免疫力下降， 并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多 种疾病。
三、如何选用安全的饮用水源
1、目前农村饮用水主要以井水、山 泉水、农村小型集中式供水（自来 水）为主。
二、饮水不安全对人体健康的影响
3、致癌作用
某些有致癌作用的化学物质，如砷、 铬、苯胺等污染水体后，长期饮用含 有这类物质的水或食用体内蓄积有这 类物质的生物就可能诱发癌症。
三、改掉不良饮水习惯
1、喝生水。一些人错误地认为喝清澈、 干净的生水对人体没有影响，尤其是 在夏天喜欢图方便对着水龙头拧开就 喝，很容易感染痢疾、伤寒等肠道传 染病。
三、改掉不良饮水习惯
2、家用滤水器或净水机
多采用极为简易的活性碳等技术，可 以将水中的杂物、颗粒物、有机物等 污染物部分过滤、吸附，但对一些矿 物质如铅、砷等有害物质却无法吸附； 而且，滤水器或净水机内没有物理消 毒装置，污染物吸附或截留在滤芯上， 反而成了二次污染的根源。
三、改掉不良饮水习惯
3、长期喝千滚水。我们提倡喝开水，但 反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时 间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就 叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和 亚硝酸盐含量很高，长期饮这种水会干扰 人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒 的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神 经、泌尿和造血系统病变。
农村饮水安全知识
南安市疾病预防控制中心 食品与环境卫生科
一 、福建省农村饮水安全现状
目前，农村饮水安全面临着许多问题， 用《农村饮水安全评价指标》衡量我省 农村饮水安全状况，水质超标是个突出 问题，主要有氟超标、苦咸水、污染水 和未处理的地表水等。
