快速跑教学设计

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

一、教学目标1. 知识目标：了解快速跑的基本技术和训练方法，掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的快速跑能力，培养学生的协调性、爆发力和耐力。

3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的精神。

二、教学内容1. 快速跑的基本技术2. 快速跑的训练方法3. 快速跑的实战演练三、教学对象初中一年级学生四、教学时间8周五、教学场地田径场六、教学器材秒表、发令枪、起跑器、计时器、标志物等。

七、教学过程第一周：理论讲解与示范1. 讲解快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。

2. 示范快速跑的各个技术环节，让学生直观地了解技术动作。

第二周：起跑技术训练1. 讲解和示范起跑技术，让学生掌握起跑的动作要领。

2. 学生进行起跑练习，教师进行个别指导。

第三周：起跑后的加速跑技术训练1. 讲解和示范起跑后的加速跑技术，让学生掌握加速跑的动作要领。

2. 学生进行起跑后的加速跑练习，教师进行个别指导。

第四周：途中跑技术训练1. 讲解和示范途中跑技术，让学生掌握途中跑的动作要领。

2. 学生进行途中跑练习，教师进行个别指导。

第五周：冲刺跑技术训练1. 讲解和示范冲刺跑技术，让学生掌握冲刺跑的动作要领。

2. 学生进行冲刺跑练习，教师进行个别指导。

第六周：综合训练1. 将起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术进行综合训练。

2. 学生进行实战演练，教师进行整体指导。

第七周：比赛训练1. 组织学生进行快速跑比赛，让学生在实际比赛中提高自己的能力。

2. 教师对比赛中的问题进行总结和指导。

第八周：总结与考核1. 对快速跑技术的掌握情况进行总结，指出学生在训练中的优点和不足。

2. 进行快速跑考核，检验教学效果。

八、教学评价1. 学生对快速跑技术的掌握程度。

2. 学生在训练中的表现，包括出勤率、态度、进步幅度等。

3. 学生在比赛中的成绩。

九、教学注意事项1. 在训练过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。

《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计（一）设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。

2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。

（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康——即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。

心理健康——兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。

社会适应能力——教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会。

2．教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。

3．教学方法改革：通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。

4．教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。

5．场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1个，教学挂图等。

《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。

教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。

初中快速跑教案详案教学内容：本节课主要教学内容是快速跑，通过教学使学生掌握快速跑的基本技术，提高学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生积极进取的态度和战胜挫折的精神。

教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握快速跑的基本技术，全部学生都能做到跑的自然，动作协调。

2. 过程与方法：通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质。

3. 情感态度与价值观：形成学生积极进取的态度，增强自信心，培养学生不怕挫折的精神。

教学重难点：1. 重点：跑的自然有节奏，腿手配合。

2. 难点：腿手协调发力，启动迅速反应快。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。

2. 教学组织：四列横队。

教师说明教学内容、教学目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。

教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

要求：队列集合快、静、齐。

行进间队列，动作整齐、步伐一致。

二、准备部分（10分钟）1. 一般性准备活动：慢跑-知己知彼游戏。

分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

2. 专门性准备活动：徒手操，头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

三、基本部分（20分钟）1. 技术教学：教师进行快速跑的示范讲解，强调跑的自然有节奏，腿手配合。

学生分组练习，教师个别指导。

2. 游戏竞赛：组织学生进行快速跑的游戏竞赛，如接力跑、追逐跑等，提高学生的速度和灵敏素质。

3. 身体素质训练：组织学生进行专门性的快速跑训练，如间歇性跑、变向跑等，发展学生的耐力和灵敏素质。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课的学习情况，表扬优秀学生。

2. 学生放松活动，如慢跑、拉伸等。

3. 清理场地，回收器材。

教学反思：通过本节课的教学，发现学生在快速跑技术方面存在以下问题：1. 跑的动作不够自然，节奏感不强。

《快速跑》教学设计一、教学目标：1.培养幼儿动手能力和动作协调性。

2.帮助幼儿加强体质，提高心肺功能。

3.培养幼儿运动的兴趣，增强幼儿对快速跑的认知。

二、教学重点：1.培养幼儿正确掌握快速跑的技巧。

2.增强幼儿的身体协调性和耐力。

三、教学内容：1.基本技巧：正面冲刺、急停跑、快速转身等。

2.技能练习：短跑、爬行、腾空跃、散步、冲刺、绕障碍物等。

四、教学过程：1.热身活动（10分钟）：教师获得孩子们的注意后，引导幼儿进行简单的活动，如头部放松、背部放松、四肢放松和四肢活动等，以激活幼儿的身体。

2.技能示范（10分钟）：教师向幼儿展示快速跑的基本技巧，包括正面冲刺、急停跑和快速转身等。

3.技能讲解（10分钟）：教师详细讲解上述技巧的动作要领和注意事项，引导幼儿理解并掌握。

4.技能练习（30分钟）：在安全平坦的场地上，设置一系列运动项目，如短跑、爬行、腾空跃、散步、冲刺、绕障碍物等。

教师根据幼儿的能力水平进行逐步引导和指导。

5.游戏练习（20分钟）：设置多个小组，进行比赛项目，如冲刺比赛，拔河比赛等，通过竞争激发幼儿的动力。

6.放松活动（10分钟）：教师引导幼儿进行适当的放松活动，如进行简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张。

五、教学评价：1.通过观察幼儿的运动技巧和动作表现，来评价幼儿的掌握情况。

2.通过问答方式评价幼儿对快速跑的理解程度。

3.通过对比幼儿在活动前后的身体状况来评价幼儿的体能提高情况。

六、教具准备：1.场地标记带、绳子、球、铅笔等。

2.清晰的视频或图片，用于示范快速跑的动作。

七、教学后记：通过本次教学活动，幼儿能够正确掌握快速跑的基本技巧，并能够运用到实际的运动项目中。

同时，幼儿对快速跑的兴趣也得到了增强，愿意积极参与到快速跑的学习和练习中去。

此外，通过多次的反复练习，幼儿的身体素质得到了提高，心肺功能也得到了增强。

小学体育《快速跑》教学设计教学目标：1.学生能正确掌握快速跑的动作要领。

2.学生能培养快速跑的速度感和协调性。

3.学生能在正确的时机使用快速跑技巧。

教学重点：1.快速跑的基本动作技巧。

2.迅速提高跑步速度的方法。

3.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。

教学难点：1.迅速提高跑步速度的方法。

2.在实际比赛或活动中合理运用快速跑技巧。

教学准备：1.教学课件。

2.足球场或操场。

3.指示旗。

教学过程：一、导入（5分钟）1.教师播放一段快速跑的视频，激发学生学习的兴趣。

2.教师与学生互动，询问学生对快速跑的了解，并鼓励学生发表自己的看法。

二、学习快速跑的基本要领（15分钟）1.教师向学生讲解快速跑的基本动作要领，包括高抬膝盖、击地的用力、前臂的挥动等。

2.教师示范快速跑的动作，并带领学生进行模仿练习。

3.教师观察学生的动作并进行指导，并对错误的动作进行纠正。

三、提高快速跑速度的方法（20分钟）1.教师向学生介绍几种提高快速跑速度的方法，如进行爆发力训练、提高肌肉弹性和灵活性、改善跑姿和节奏等。

2.教师与学生一起进行简单的爆发力训练，如蛙跳、深蹲跳等。

3.教师指导学生进行肌肉拉伸操，帮助学生提高肌肉弹性和灵活性。

4.教师要求学生注意跑姿和节奏的改进，并指导学生进行相关练习。

四、实际操作和合理运用（35分钟）1.教师将学生分成几个小组，每个小组分别站在一条直线上。

2.教师举旗示范，用不同颜色的旗帜代表不同的指令，如红旗代表快速跑、绿旗代表跳、黄旗代表停等。

3.教师发放旗帜给每个小组的一名学生，由他们依次发出指令。

4.学生根据指令进行快速跑、跳等动作。

5.教师观察学生的表现，给予及时的指导，并鼓励学生充分发挥自己的能力。

五、总结（5分钟）1.教师对学生进行总结，回顾今天的学习内容，并强调快速跑在体育活动中的重要性。

2.鼓励学生通过日常锻炼和参加比赛等方式，不断提高自己的快速跑水平。

教学反思：本节课通过理论介绍、示范和实际操作相结合的方式，让学生学习到了快速跑的基本技巧，并通过实践活动使学生能够合理运用这些技巧。

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

六年级体育教学设计《快速跑》一. 教材分析《快速跑》是小学六年级体育课程的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技术、方法和训练手段，提高学生的速度素质和竞技水平。

通过学习，使学生能够熟练运用快速跑技术，增强体质，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

二. 学情分析六年级的学生具有较强的学习能力和运动能力，他们对快速跑有一定的了解，但动作技术不够规范，协调性、爆发力等方面有待提高。

同时，学生之间的体育素质和运动能力存在一定差异，教学中需关注个体差异，因材施教。

三. 教学目标1.掌握快速跑的基本技术，提高学生的速度素质。

2.培养学生的协调性、爆发力，增强体质。

3.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，团结协作的精神。

四. 教学重难点1.重点：快速跑的基本技术。

2.难点：动作的协调性、爆发力的培养。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。

3.游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。

六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。

2.器材：秒表、标志物、口哨、教学课件等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，明确学习目标。

引导学生回顾已学的快速跑知识，为新课的学习做好铺垫。

2.呈现（5分钟）教师展示快速跑的动作要领，强调技术要点。

通过课件、视频等多媒体手段，让学生更加直观地了解快速跑的技术。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

首先，让学生进行慢速跑，注意动作的正确性；然后，逐渐提高速度，让学生感受快速跑的感觉。

在练习过程中，教师及时给予学生反馈，指导动作改进。

4.巩固（10分钟）教师学生进行游戏，巩固快速跑的技术。

例如，设计“抓人游戏”、“接力跑”等，让学生在游戏中运用所学技术，提高速度和协调性。

5.拓展（10分钟）教师引导学生进行拓展训练，提高快速跑的能力。

《快速跑》教学设计一、教学目标1. 让学生掌握正确的跑步姿势和技巧；2. 培养学生良好的跑步习惯和耐力；3. 增强学生的体能和身体素质；4. 培养学生团队合作意识。

二、教学内容1. 跑步前的准备活动；2. 正确的跑步姿势和步伐；3. 提高跑步速度和耐力的训练方法；4. 团队协作的跑步练习。

三、教学步骤1. 跑步前的准备活动在每次跑步前，学生需要进行适当的热身活动，如跳绳、慢跑等，以准备身体和肌肉。

教师可以引导学生完成一组简单的热身活动，同时讲解其重要性和好处。

2. 正确的跑步姿势和步伐（1）姿势：教师可以通过示范和解说的方式，向学生展示正确的跑步姿势，包括身体直立、双臂自然摆动、呼吸平稳等。

学生可以在教师的指导下进行模仿和练习，逐步达到正确的跑步姿势。

（2）步伐：教师可以引导学生掌握正确的跑步步伐，包括地面着力点、起步和推进等。

学生可以进行简单的跑步练习，通过反复实践来提高步伐的准确性和协调性。

3. 提高跑步速度和耐力的训练方法（1）速度训练：教师可以设计一系列提高跑步速度的训练方法，如间歇性跑步、爆发跑、啦啦跑等。

学生可以按照教师的要求进行相应的训练，并逐渐提高自己的速度。

（2）耐力训练：教师可以设计一些增强学生跑步耐力的练习，如长跑、阶梯跑、障碍跑等。

学生可以在教师的指导下进行相应训练，并逐渐提高自己的耐力水平。

4. 团队协作的跑步练习教师可以将学生分成小组，进行团队协作的跑步练习，如传递接力棒跑、团队长跑等。

通过这些练习，学生可以增强团队合作意识和沟通能力。

四、教学评价为了评价学生的学习效果和进步，教师可以采用以下方法：1. 观察学生的跑步姿势和步伐是否正确；2. 记录学生跑步速度和耐力的提高情况；3. 评估学生在团队协作练习中的表现。

五、教学总结通过本次教学，学生可以掌握正确的跑步姿势和步伐，提高跑步速度和耐力，并培养团队合作意识。

这些都对学生的身体健康和综合素质发展有着积极的影响。

六、延伸活动为了进一步加强学生对跑步的兴趣和热爱，可以进行一些延伸活动，如参加学校的田径比赛、户外跑步活动等。