幼嫩果蔬含酸量较高,成熟后酸味下降(呼吸 消耗)。
四、果蔬的涩味 口腔粘膜蛋白质凝固使之发生收敛性作用而产 生的味感。如柿子、香蕉等。
来源
主要来自单宁类物质。含量为0.25%时就感 觉到明显涩味。1%-2%强烈涩味。此外,儿茶 素、无色花青素及一些羟基酚酸也具有涩味。 一般成熟果蔬中含量为0.03%-0.1%之间。
葱、蒜等蔬菜中的辣味成分是含硫化合物。
芥菜中的芥子油,属于异硫氢酸酯类物质。
七、鲜味物质
主要来自于一些具有鲜味的氨基酸、酰胺和肽, 以L-谷氨酸、L-天门冬氨酸、L-谷氨酰胺和L天门冬酰胺最为重要。
在梨、桃、葡萄、柿子、番茄中含量较为丰富。
第二节 营养物质
一、维生素 1、维生素C(Vitamin C)
(3)VC的摄取
• 人体不能合成VC,所需VC必须依赖食物供给, 其中98%来自于果蔬。
• 广泛存在于水果及蔬菜中,猕猴桃、柑橘,枣,山楂; 西兰花,番茄,辣椒,豆芽等中尤其多。此外,不同 果蔬中含有的VC类型也有不同,如柑橘中主要是 还原型VC,而苹果和柿中氧化型VC较多。
(4)VC的降解因素及机理
5、维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性。
人体内不能自行合成,果蔬是人体摄取矿物质的重要 来源。
Ca、P、Fe是与人体健康关系最密切的三种矿 物质。
此外,Ca对果蔬自身的品质和耐贮性影响也很 大,许多病害与植物缺钙有关,采前喷钙和采 后浸钙有助于提高果蔬的品质和耐贮性。
含Ca丰富的蔬菜:芥菜 、芹菜、雪里蕻、小白菜、香 椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、 毛豆等
(2)VC的不良反应:
腹泻:1-4g/日,可使小肠蠕动加速,出现腹痛,腹泻等 症。 胃出血:长期大量口服维生素C,会发生恶心、呕吐等 现象。使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧,严重者可导致胃 出血。 结石:被肝脏代谢分解,最终产物为草酸,研究发现, 每日口服4克维生素C,在24小时内,尿中草酸盐的含 量会由58毫克激增至620毫克,极易形成泌尿系统结石。 贫血:减少肠道对维生素B12的吸收,致使巨幼红细胞 性贫血的病情加剧恶化。 痛风:可引起尿酸剧增,诱发痛风。 静脉炎、不孕症 、免疫力降低 、儿童骨科症等