头痛机理

飞行人员头痛疾病的防治本文结合飞行人员工作特殊性，针对飞行人员常见的头痛疾病，提出了对其进行预防和治疗的方法，对于提高飞行人员健康水平，预防空中失能发生、延长飞行年限、保证飞行安全具有重要意义。

标签：飞行人员；头痛疾病；防治；健康教育一、引言头痛一直都是飞行人员常见的主要疾病之一，在飞行中如果头痛急性发作，会分散飞行人员的注意力，甚至导致飞行事故。

而且，头痛病多属于功能性疾病，很难治愈，还反复发作，对飞行训练会造成很大的影响。

研究飞行人员头痛疾病发病机理及健康教育的防治方法，对于提高飞行人员健康水平，预防空中失能发生、延长飞行年限、保证飞行安全具有重要意义。

二、飞行人员头痛疾病的发病机理及健康教育的防治方法飞行人员的头痛疾病以紧张性头痛和原发性头痛为主，紧张性头痛主要源于工作学习紧张和重大神经刺激，也称肌肉收缩性头痛，主要是由于长时间从事飞行活动，尤其是高速飞机飞行人员，由于间断存在的加速度和头盔压迫，头、颈部持久处于不合理姿势，引起额肌、颞肌、颈项肌和肩胛带肌的持续收缩造成的。

此外，还有一定比例的原发性头痛和偏头痛病例，多数有家族遗传史。

（一）紧张性头痛紧张性头痛是指在一定的环境和空间中，受外界因素影响而产生的一种以头痛、头晕、耳鸣和神情紧张为主要症状的病症，其特点是突然发作、发作持续时间不等、可多次发作、间歇时间有长有短。

引起飞行中紧张性头痛的原因主要有高空缺氧、飞行加速度、高空低气压及飞行员心理因素等。

因此，飞行人员出要严格执行飞行中设备使用相关规定外，还需有针对性的开展体育锻炼及心理训练，提高身体的高空缺氧耐力、加速度耐力及特请应变处置能力。

掌握自我调护方法，头痛轻者可轻轻按摩前额、眉棱骨、太阳穴，其余四指由头顶向两侧做按摩，以通经活络，疏通血脉止头痛。

亦可以头部冰袋冷敷，以降低神经末梢敏感性。

多食富含维生素E的鳄梨、冷榨植物油，坚果和瓜子等食物可以缓解症状，因为维生素中和了引致紧张性头痛的毒性自由基。

熬夜会头疼机理（中英文版）英文文档：The Mechanism of Headaches Caused by Staying Up LateStaying up late is a common practice for many people, especially in today"s fast-paced world.However, this habit can lead to various health issues, one of which is headaches.The mechanism behind headaches caused by staying up late can be attributed to several factors.Firstly, staying up late disrupts the body"s natural sleep-wake cycle, also known as the circadian rhythm.When the circadian rhythm is thrown off balance, it can lead to various symptoms, including headaches.The brain releases certain chemicals and neurotransmitters during the sleep cycle, and when this cycle is interrupted, it can cause headaches.Secondly, staying up late often leads to dehydration.When a person stays up late, they may not drink enough water, leading to a decrease in blood volume and increased blood viscosity.This can cause headaches as the blood vessels in the brain constrict, leading to reduced blood flow.Thirdly, lack of sleep can cause stress and tension, which are common triggers for headaches.When a person stays up late, they may experience increased stress levels, which can lead to muscle tension and headaches.In conclusion, the mechanism of headaches caused by staying up late involves disruptions in the body"s circadian rhythm, dehydration, andincreased stress levels.It is essential to maintain a healthy sleep schedule to avoid these complications.中文文档：熬夜引起头痛的机理熬夜是许多人的常见习惯，尤其是在当今快节奏的世界中。

偏头痛的发病机制郝婷婷【摘要】偏头痛是一种常见的原发性头痛。

多年来的研究认为由于大脑神经元兴奋性增加降低了诱发偏头痛的阈值；皮质扩布性抑制可能是偏头痛先兆的病理生理学基础；然后三叉神经系统被激活释放血管活性肽类物质导致血管扩张和中枢致敏，三叉神经 -脑血管系统通过释放有强力扩张脑血管作用的降钙素基因相关肽(calcitonin gene-related peptide, CGRP)在偏头痛的病理生理中起着关键作用；再加上中枢疼痛调节系统功能异常 ,从而引发头痛；而导水管周围灰质进行性受损则可能是延长头痛发作时间，并使发作性偏头痛转变成慢性偏头痛的原因。

【关键词】偏头痛；发病机制；偏头痛先兆；皮质扩布性抑制；降钙素基因相关肽偏头痛是一种普遍的、慢性的、多因素的神经血管机能紊乱病症, 在成年人群中的发病率为 20%。

目前偏头痛的发病机制还不是完全清楚，但新技术的应用，使得人们对现代偏头痛的观念逐渐加深，对其发病机制也有了更进一步的认识。

1 偏头痛缓解期缓解期大脑皮质尤其是枕区的神经元兴奋性增高 ,该期如果受到各种内外因素的刺激就可以触发头痛。

Aurora等[ 1 ]对大脑枕区进行经颅磁刺激 ( transcranial magnetic stimulation, T MS)研究发现 ,有先兆偏头痛患者在缓解期诱发光幻觉的阈值要比正常对照组低得多 ,强烈提示其枕皮质神经元兴奋过度 ,Mulleners等[ 2 ]亦应用 T MS方法证实丙戊酸预防性治疗偏头痛的临床疗效与视皮质兴奋性降低有关系。

脑磁图描记和功能磁共振成像 ( functional MRI, fMRI)的应用则进一步发现大脑皮质枕部、枕颞、枕顶部兴奋性异常增高[ 3, 4 ]。

由于偏头痛发作与枕部皮质神经元细胞膜兴奋性有关 ,所以各种影响神经元兴奋性的因素均可以改变触发偏头痛的阈值。

中枢神经元兴奋性增高涉及到多种细胞机制 , Ophoff等[ 5 ]发现家族性偏瘫性偏头痛 ( familial hemiplegic migraine,FHM)的染色体 19p13脑特异性电压门控 P /Q型钙通道α1亚单位基因 ( CACNA1A )有错义突变 ,导致钙通道功能缺陷 ,因此钙离子阻滞剂氟桂利嗪等可以在偏头痛预防性治疗中发挥一定的作用 ,抗惊厥药如丙戊酸盐、托吡酯等则通过改变离子通道的性能从而改变细胞膜的兴奋性达到治疗的目的。

头疼的心理学解释
头痛是一种常见的症状，其背后的心理学解释涉及到心理应激、焦虑、抑郁等情绪因素。

这些情绪因素可能导致头痛的阈值下降，使个体更容易感受到头痛。

紧张性头痛是最常见的头痛类型，表现为头顶压力感、头部发紧和头部紧箍感等。

心理应激和精神紧张都可以诱发这种头痛。

另外，慢性紧张性头痛往往由长期的心理应激、忧郁、焦虑等精神因素造成，容易形成一个恶性循环。

偏头痛也是一种常见的头痛类型，常见于20到30岁的女性。

偏头痛的诱
发因素包括内分泌的紊乱、心理环境因素、药物和睡眠的紊乱等。

偏头痛患者常常伴有抑郁和焦虑的情绪，这些情绪与头痛相互影响，相互加重。

此外，原发性头痛是抑郁障碍和焦虑障碍多伴有的一种精神共病。

焦虑情绪伴有头痛会让患者感到恐惧和害怕，而偏头痛的患者在精神紧张和睡眠缺乏等社会事件应激下也会加重这种头痛。

总之，头痛与心理因素密切相关。

长期精神过于紧张焦虑、事业上的不成功、家庭不和睦、人际关系紧张等一些社会心理因素，都可以激起头痛发作。

另
外，个人的性格、对刺激的认识评价、情绪的稳定性也会影响头痛的频度和强度。

以上信息仅供参考，如有需要建议查阅相关文献或咨询专业医生。