拓展训练活动方案执行方案

拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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公司团建拓展训练方案活动流程:8:00-9:00集合前往活动基地(自驾或大巴)9:00-9:30破冰起航，热身分组，活跃氛围9:30-10:40拓展项目:无敌风火轮。

考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10:40-12:00拓展项目:毕业墙。

自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12:00-13:30在农庄用餐及午后休息13:30-14:30拓展项目:勇闯雷区。

增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14:30-16:30四项娱乐活动:真人cs、射箭、划船、新奇车16:30-17:00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排08:30-09:30集合，前往____拓展训练基地09:30-10:30破冰热身活动目的:初步形成团队气氛10:30-12:00共同进退、x行万里，活动目的:团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12:00-13:30午餐休息。

(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13:30-15:00热身游戏，高空断桥，活动目的:潜能开发，突破与挑战15:00-16:00穿越电网，活动目的:团队凝聚力打造16:00-17:30毕业墙，活动目的:团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17:30回顾总结、发表感悟，合影留念。

带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用:(全包价)____元/人;费用包含:【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练方案（三）设计思路与原则本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟____个模块进行设计。

第一阶段创建营:寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营:建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营:打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营:允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

团建拓展方案第1篇团建拓展方案一、项目背景随着社会的发展和市场竞争的加剧，企业对于团队建设和员工素质提升的需求日益增强。

团队拓展训练作为一种高效的人才培养方式，能够帮助员工提升团队协作能力、激发个人潜能、增强企业凝聚力。

为此，结合贵公司实际情况，特制定本团建拓展方案。

二、项目目标1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力；2. 培养员工积极向上的心态，激发工作热情；3. 提升员工沟通能力，降低沟通成本；4. 增进员工之间的相互了解和信任，促进人际关系和谐；5. 培养员工面对挑战、解决问题的能力。

三、项目内容1. 活动主题：挑战自我，熔炼团队2. 活动时间：为期两天一夜3. 活动地点：某知名拓展训练基地4. 活动对象：全体员工5. 活动流程：（1）开营仪式：介绍活动背景、目的，明确活动纪律和要求；（2）团队组建：通过趣味游戏、互动交流等方式，进行团队分组，选拔队长，确定队名、队旗、队歌；（3）拓展训练：包括地面项目、高空项目、水上项目等，具体项目如下：- 地面项目：穿越电网、信任背摔、协力竞走等；- 高空项目：攀岩、空中断桥、天梯等；- 水上项目：皮划艇、水上漂、抢滩登陆等；（4）团队分享：每天活动结束后，组织团队成员进行心得分享，总结经验教训；（5）闭营仪式：表彰优秀团队和个人，颁发奖品，合影留念。

四、项目实施1. 策划与筹备：由专业拓展公司提供全程策划与筹备服务，包括活动方案设计、场地预定、器材准备、教练团队等；2. 人员组织：企业负责人负责组织全体员工参与活动，确保活动顺利进行；3. 安全保障：专业教练团队负责现场安全监控，提供紧急救援服务，确保活动安全；4. 跟踪反馈：活动结束后，收集员工反馈意见，优化后续活动方案。

五、项目评估1. 定期对活动效果进行评估，包括员工满意度、团队凝聚力、沟通能力等方面的提升；2. 针对评估结果，及时调整活动方案，确保项目目标的实现。

六、项目总结1. 活动结束后，组织全体员工进行项目总结，分享活动心得，提升团队凝聚力；2. 对优秀团队和个人进行表彰，激发员工积极性；3. 总结项目实施过程中的经验教训，为后续团队建设提供借鉴。

企业团队户外拓展训练计划方案安排企业团队户外拓展训练计划方案（精选篇1）为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，再续战火拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

具体如下：一参加人员：公司所有员工。

二活动地点：再续战火拓展训练基地(多家拓展基地可供选择)三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以单位旗帜为主要形式)四活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

9：00—9：30 开始拓展游戏准备热身9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00 午餐13：00—16：45 拓展游戏16：45—17：00分享返回五拓展活动安排9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。

透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。

同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。

这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志(绘于队旗上)和口号、队歌(写在白纸上，歌詞不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30 抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。

每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。

小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。

平民的纸条上会写着一种具体的事物。

比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字数。

公司拓展活动策划方案(6篇)公司拓展活动策划方案1一、活动时间：xx年x月x日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：xx山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案1、活动日期：xx年x月x日早上8:00公司集合。

8:20出发。

9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。

当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：5、预算费用：6、活动策划人：7、安全保障预员：六、活动团体游戏1、爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏七、活动注意事项1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。

保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。

若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

公司拓展活动策划方案2一、活动时间：某年某月某日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：某某山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

学生干部拓展训练活动策划书 (2)学生干部拓展训练活动策划书 (2)精选3篇（一）活动名称：学生干部拓展训练活动活动目的：1. 培养学生干部的领导力、责任感和团队合作精神。

2. 提升学生干部的沟通能力、解决问题的能力和决策能力。

3. 培养学生干部的创新思维和应对挑战的能力。

活动时间：1天活动地点：校内或校外拓展基地活动人数：预计50名学生干部参加活动流程：时间活动内容方法/形式上午9:00-9:30 活动开幕仪式主持人宣布活动开始，领导致辞上午9:30-11:00 团队建设活动分组进行团队合作游戏，如套圈、人网等上午11:00-12:00 沟通与协作训练进行沟通能力训练游戏，如盲人接力、非语言沟通等下午1:30-3:00 问题解决与决策训练进行问题解决与决策能力训练游戏，如迷宫、脑力风暴等下午3:00-4:30 创新思维培养进行创新思维培养活动，如创意拓展、创意演讲等下午4:30-5:00 活动总结与闭幕仪式学生干部代表分享感悟，主持人总结活动成果，领导致辞活动内容详细说明：1. 团队建设活动：通过分组进行团队合作游戏，旨在培养学生干部的团队合作精神和协作能力，让他们意识到团队的重要性和价值。

2. 沟通与协作训练：通过游戏训练学生干部的沟通能力和协作能力，如盲人接力游戏可以锻炼学生干部的听从指挥和沟通协作能力。

3. 问题解决与决策训练：通过问题解决与决策能力训练游戏，让学生干部学会分析和解决问题的方法和技巧，培养他们的决策能力和处理突发事件的能力。

4. 创新思维培养：通过创新思维培养活动，让学生干部学会独立思考、开放思维和创新思维，提升他们的创新能力和解决问题的能力。

活动支持及准备工作：1. 活动场地：选择一个适合进行拓展训练的场地，可以在校内选择一个开阔的操场或体育场，或者选择校外的拓展基地。

2. 活动道具：准备各种团队合作游戏的道具，如套圈、绳子、球等；准备沟通能力训练游戏的道具，如眼罩、指令卡等；准备问题解决与决策能力训练游戏的道具，如迷宫等。

和县拓展训练策划方案1. 活动目的拓展训练是一种以团队合作为核心，通过一系列的团队游戏、挑战和任务来培养团队成员的沟通、协作、领导力和问题解决能力的活动。

本次活动旨在提升和县团队的团结精神，加强员工之间的协作和互动，促进团队成员之间的更好的沟通与合作。

2. 活动时间和地点- 时间：2022年7月15日（周六）上午8:00 - 下午5:00- 地点：和县市区周边的户外拓展基地3. 活动内容3.1 团队游戏和挑战- 障碍穿越：设置一系列困难的障碍，团队成员要通过协作和合作，克服障碍，全员都要成功通过，才能获得奖励。

- 寻找宝藏：根据提示，团队成员需要相互合作，解开谜题和线索，找到藏在户外区域的宝藏。

- 搬砖过程：团队分为几个小组，每个小组都有一堆砖块，要通过合理的规划和团队合作，将砖块按照指定的路径搬移到给定的目的地。

3.2 团队建设活动- 团队拆解与重组：将团队成员分为多个小组，通过一系列的合作任务，让成员之间更好地相互了解，并重新组合成为新的团队，促进团队的融合。

- 盲目传递：团队成员带上眼罩，通过肢体语言和口头指示来完成传递物品的任务，锻炼团队成员的沟通和信任能力。

- 团队定位：团队成员放置在一个陌生的环境中，要协作解决问题，寻找到指定目标的位置，锻炼团队的定位能力和团队合作意识。

3.3 主题讲座和讨论- 团队合作和沟通：邀请专业的培训师进行讲座，介绍如何在团队合作中加强沟通能力，培养团队的协作精神，以及解决团队合作中的问题和挑战。

- 团队冲突解决：通过讨论和分享经验，让团队成员了解如何处理团队冲突，如何建立良好的工作关系和合作方式。

4. 活动预算和资源- 活动预算：预计总成本为50000元，主要包括场地租用费用、教练费用、设备租用费、餐饮费用等。

- 活动资源：与附近的拓展基地合作，租用器材和场地；与专业拓展训练师合作，提供培训和讲座。

5. 活动宣传和报名- 活动宣传：通过公司内部通讯、邮件、团队公告栏等渠道宣传活动，介绍活动的内容、目的和时间地点，并邀请员工报名参加。

拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。

08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。

09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。

培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。

10:00-11:00拓展项目：有轨列车。

项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。

11:00-12:00拓展项目：跳出真我。

项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。

项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。

)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。

13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。

14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。

一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。

准军事化拓展训练活动方案为进一步加强企业文化建设，规范员工的文明行为，强化员工的组织纪律性和工作执行力，结合公司实际，特制订本方案一、指导思想开展准军事化拓展训练，就是以准军事化管理为突破口，逐步培养员工养成严谨有序的工作作风。

注重制度落实,强化素质建设。

打造一支“训练有素、行为规范、纪律严明、作风正派”的员工队伍，让准军事化理念深入细化到每个岗位。

二、活动目的通过开展准军事化拓展训练活动，学习借鉴管理方式，力争达到在思想上引导、行为上约束、能力上提升、管理上规范，达到以下目的：——在思想上，全面提高员工思想政治素质。

养成吃苦耐劳、爱岗敬业的工作态度，提高忠爱企业、恪尽职守的责任意识，营造团结协作，步调一致的良好风气，形成奋发向上、无私奉献的浓厚氛围，打造思想过硬，步调一致的优秀团队。

——在作风上，全面养成员工勇于吃苦、乐于奉献、扎实进取的工作作风。

做到工作脚踏实地，行为雷厉风行，落实有始有终，完成不等不靠，各项工作有安排、有措施、有效果。

-在能力上，全面提高全员的安全、技术、业务能力。

苦练技术，钻研业务，富于创新。

做到工作思想清晰，工作业务精通，工作态度严谨，工作效率提升。

——在纪律上，全面提升员工的组织纪律观念。

做到纪律严明，严谨务实，令行禁止，赏罚分明。

形成自觉遵章守纪，履行职责，落实责任的良好纪律性。

——在形象上，全面提升企业和员工的文明素养。

做到物放有序，整齐规范。

工作环境整洁顺畅，生产生活井然有序，现场管理安全标准，员工行为训练有素，待人接物文明礼貌，使企业形象和员工队伍文明化、标准化、军事化。

三、活动措施（一）参加训练范围：全体员工。

（二）时间安排：从X月X日-X月X结束。

采用班前训练一小时（S）成立领导小组组长：主要负责人副组长：分管领导组员：各部门负责人负领导小组下设办公室，办公室设在安环部，安环部负责人兼任办公室主任，负责此次活动的组织、协调、监督、考核等工作。

（四）军训课目1、军事队列训练。

工会拓展训练活动策划方案一、活动背景工会拓展训练活动是为了增进团队成员之间的沟通合作能力，提高团队整体协作能力，激发团队潜力，提高工作效率而开展的一项活动。

本篇策划方案将详细介绍活动的目标、时间、地点、参与人员、活动内容、预算等方面的内容。

二、活动目标1. 提高团队成员之间的相互了解和信任，加强团队凝聚力；2. 培养团队成员间的互助精神和沟通合作能力；3. 发掘团队成员的潜能，促进个人成长和团队发展；4. 提高团队的执行力和创新能力；5. 增进团队成员的工作效率。

三、活动时间和地点1. 时间：为确保所有团队成员都能够全程参与，建议选择周末或休假日进行活动。

活动的持续时间为两天一夜。

2. 地点：选择一个离城市较近，环境优美，设施完善的度假村作为活动地点。

确保活动场地有足够的空间可以容纳所有的参与人员，并有各类设施供活动使用。

四、参与人员1. 参与人员：所有公司工会成员，包括员工和管理人员。

鼓励全员参与，确保团队的整体稳定和活动的顺利开展。

2. 人数：建议活动规模不超过100人，以便于活动的组织和管理。

五、活动内容本次工会拓展训练活动将主要包括以下几个环节：1. 热身游戏：在活动开始之前，进行热身游戏，拉近团队成员间的距离，为后续活动做好准备。

2. 团队建设训练：通过一系列团队合作游戏和训练，提高团队成员的沟通、合作和解决问题的能力。

例如：奇幻森林、蜘蛛网等。

3. 情景模拟训练：通过模拟真实的工作场景，让团队成员在相对真实的情况下解决问题，提高团队成员的决策能力和应变能力。

4. 领导力训练：通过一系列的领导力训练，培养团队成员的领导能力，提高团队的凝聚力和执行力。

例如：领导无人机编队、领导无人机竞速等。

5. 性格测试和分析：通过性格测试和分析，了解团队成员的个性特点，促进团队成员之间的相互理解和包容。

6. 团队分享和总结：活动结束前，进行团队分享和总结，让团队成员分享自己的收获和感悟，总结活动的经验教训。