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健康饮食谚语健康饮食谚语（通用350句）在日常学习、工作或生活中，大家或多或少都用过谚语吧，谚语类似成语，但口语性更强，更通俗易懂。
还记得都学过哪些谚语吗？下面是小编精心整理的健康饮食谚语（通用350句），仅供参考，大家一起来看看吧。
1、五谷加红枣，胜似灵芝草。
2、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
3、一天吃三枣，终生不显老。
4、粥里加白菜，多食不虚弱。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、韭根韭叶，散瘀活血。
7、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
8、粥里加红枣，常食皮肤好。
9、一天吃点枣，气壮身体好。
10、包饭用荷叶，清香又解热。
11、午茶助精神，晚茶不安眠。
12、五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
13、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
14、多食一点姜，不用开药方。
15、萝卜小人参，常吃有精神。
16、红枣茵陈汤，肝病好单方。
17、辣椒尖又辣，增食助消化。
18、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
19、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？20、青龙白虎汤，喉病保安康。
21、大蒜是个宝，常吃身体好。
22、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
23、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
24、核桃山中宝，补肾又健脑。
25、羊肉补气血，肺虚最相宜。
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
27、鼻子不通，吃点大葱。
28、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
29、热天一块瓜，强如把药抓。
30、白菜萝卜汤，益寿又健康。
31、好菜不过食，美洒不过量。
32、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
33、平常绿豆芽，通便催奶下。
34、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
35、心血气不足，桂圆煨米粥。
36、常把核桃吃，润肤黑发须。
37、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
38、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
39、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
40、粥里加银耳，食了手不麻。
41、苹果每日啖，不用去医院。
42、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
43、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
44、萝卜抗癌，降福消灾。
长寿名言名句
1.养生且养神，精气自全身。
若要无百病，当权节食饮。
安神守悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行在本人。
若要遵此理，长寿梦成真。
2.健康就是幸福祝您乐观长寿福如东海水长流，寿比南山不老松。
3.攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。
心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。
4.心胸里头能撑船,健康长寿过百年。
心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
5.知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
6.你坐车,我步走,看谁生命更长久。
每天步行二十里,百病皆无健身体。
7.少食多餐,益寿延年。
睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。
常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
8.多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。
9.如南山之寿，不骞不崩。
10.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
养生保健格言养生保健格言11. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
2. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
3. 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
4. 养心莫善于寡欲。
欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
5. 好人健康，恶人命短。
6. 性格开朗，疾病躲藏。
7. 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。
8. 一日三笑，人生难老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。
11. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
12. 清泻不用医，饿到日沉西。
13. 天寒食参茸，地冻进补汤。
14. 三分医，七分养，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 针灸拔罐，病去一半。
17. 动则不衰，乐则长寿。
18. 小病不治，大病难医。
19. 运动劲出来，歇着病出来。
20. 一份预防方，胜过百份药。
21. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
22. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
23. 不要虚胖，但求实壮。
24. 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
25. 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。
26. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。
27. 烟酒不尝，身体必强。
28. 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。
29. 一天舞几舞，长命九十五。
30. 思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
31. 晚饭少吃口，活到九十九。
32. 药方无贵贱，效者是灵丹。
33. 先睡心，后睡眼。
34.心乱则百病生，心静则万病息。
35.省思虑则心血不耗，发不易白。
36.善养生者养内，不善养生者养外。
37.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
38.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
39.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
40.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
养生保健格言21、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
健康养生顺口溜经典句子1、【健康饮食顺口溜】吃芝麻，养头发；吃芒果，止呕吐；吃胡椒，祛风湿；吃山药，益补脾；吃百合，益补肺；吃核桃，可健脑；吃葡萄，补肝肾；吃鲜桃，益五脏；乌龙茶，减肥佳；吃土豆，身材秀；红枣甜，补血源。
小美跟大家一起学习，健康饮食最重要。
2、【一句顺口溜让你更长寿】想要养生，记住一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。
所谓“三寒”，指的是“倒春寒”、“五月寒”与“秋寒”，“三寒”季节里要关注气温变化，随时增减衣物；“两倒”指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱，如果饮食不节制，就会损伤脾胃。
经典搞笑顺口溜大全【一】3、【养生保健顺口溜】胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；要想身体好，吃饭不过饱；寒从脚下起，火自头上生；养生莫纵欲，蓄精防劳伤；吃饭带点汤，苗条又健康；一天两苹果，毛病绕道过；一天三颗枣，医生不用找；三天不吃青，两眼冒金星；饭后一个梨，抗癌防便秘；日食一瓣蒜，身体无后患。
4、【健康养生顺口溜】健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。
5、【中医养生顺口溜】常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗,小病不用看；晨起一杯水,到老不后悔。
6、【儿童实用食疗顺口溜】1、秋天梨百合，常治燥又咳。
2、白菜萝卜汤，顺气保健康。
3、热天半块瓜，药物不用抓。
4、心虚气不足，桂圆米粥煮。
5、山药薏米常常吃，健脾与胃又利湿。
6、上午吃点姜，不用开药方。
7、小米煮粥加红枣，胜似灵芝与仙草。
7、【健康顺口溜】若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好米粥煮红枣;气短体虚弱煮粥加山药;治理血小板花生衣煮粥;清退高热症煮粥加芦根;血压高头晕胡萝卜粥灵;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心烦躁粥加猕猴桃;肠胃缓泻症胡桃米粥炖;头昏多汗症煮粥加薏米;便秘补中气藕粥很相宜;心虚气不足桂园煨白粥。
保健养身顺口溜口诀大全寒从足下起，百病凉上起。
病从口中入，凉从脚上来。
养生之道，眉开眼笑。
笑口常开，健康常在。
笑口常开，无病无灾。
笑口常开，青春常在。
笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
笑治百病，愁生百病。
寿星。
寿星。
笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。
一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
大笑三声，弃病提神。
有说有笑，阎王不要。
健康使人快乐，快乐使人健康。
怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐伤命根。
健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。
身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。
乐观使人长寿。
动则不衰，乐则长寿。
饭养人，歌养心。
心胸坦荡，体健寿长。
心胸宽大能撑船，欢乐健康享百年。
胸怀要开阔，坦荡无忧愁。
要想健康快活，学会自己找乐。
一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。
人闲长指甲，心闲长头发。
心平气和，五体安宁。
喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
豁达者长寿，忧伤者短命。
快乐乃人生之致友，忧虑乃人生之大敌。
自卑使人气短，奋发助人寿长。
能求苦中乐，笑笑便了却。
遇到好事哈哈笑，遇到坏事笑哈哈。
人逢喜事精神爽，两腿走路也快当。
不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。
乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。
乐时光阴易过，愁时岁月难熬。
看个医生，不如多个朋友。
忌愁制怒，人生高寿。
宁吃开心粥，不吃皱眉饭。
宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。
老无所好，精神枯燥。
精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。
业余爱好广，胜过增营养。
娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
食多伤胃，忧多伤神。
喜不过欢，怒不可暴。
劳不过累，逸不过安。
生活上要适度，精神上要大度。
六神不定，总会得病。
愁加愁，病没头。
饭后百步，遇事不怒。
动为纲，素为常；少饮酒，不悲伤。
多愁多病，越愁越病。
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。
人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。
树怕伤根，人怕伤心。
眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。
爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。
食多伤胃，气大伤人。
气恼便是三分病。
2023年健康的励志语录2023年健康的励志语录11、善待自己，健康第一。
2、笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
3、不怕工资低，就怕命归西。
不怕挣钱少，就怕死得早。
4、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
5、只要身体健康，就没有过不去的坎！6、睡多容易病，少睡亦伤身。
7、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
8、祸从口出，病由心生。
9、饭后一支烟，害处大无边。
10、千保健，万保健，心态平衡是关键。
11、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
12、人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！13、经常失眠，少活十年。
14、人生苦短，健康最重要，健康与我们同行。
15、健康的'身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
16、妻贤夫病少，好妻胜良药。
17、健康，胜过一切。
18、要活好，心别小，善制怒，寿无数。
19、健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。
20、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
21、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
22、菊花茶，降血压。
23、养生在动，养心在静。
24、一日两苹果，毛病绕道过。
25、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
26、经常失眠，少活十年。
27、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
28、男不离韭，女不离藕。
29、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
30、小小电热宝，暖身不可少。
2023年健康的励志语录21.爱自己，守住我们的健康，才能更好地享受生活。
2.活着，健康最重要。
3.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
4.对待健康，偏见比无知更可怕!5.活在当下，快活重要。
6.不生气，就不生病。
7.夜卧不蒙首，晚饭少数口。
8.三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
9.健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
10.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
11.人生最重要的是健康，其次要有个好心态。
12.人活着，唯有健康最重要，其余都是浮云。
养五脏保健康宣传词1. 咱的五脏就像五个好兄弟，一个都不能少！你想想，要是肝不好了，那身体能舒服吗？就像机器少了个零件呀！所以咱得好好养五脏，身体才能倍儿棒！比如多吃些绿色蔬菜养养肝。
2. 你知道吗，五脏健康那可太重要啦！心要是不健康，那得多危险啊！这就好比汽车没了好引擎。
平时咱得注意养心，别总生气，保持心情舒畅，就像给心做个按摩一样。
3. 哎呀呀，五脏就是身体的宝贝呀！脾要是出问题了，消化都不好啦！这就像大楼的根基不牢一样。
咱们得通过规律饮食来养脾，可别胡乱吃东西哟！4. 五脏可是咱的命根子呀！肺不健康，呼吸都困难呢！这跟鱼儿没了水有啥区别？多去呼吸新鲜空气养养肺吧，就像给肺洗个澡。
比如去公园散散步。
5. 嘿，五脏真的得精心呵护呀！肾不好那可麻烦大了！就如同大树没了养分输送。
咱得少熬夜来养肾，给肾足够的休息时间，这样身体才有力气呀！6. 咱可得重视养五脏保健康呀！你瞧瞧，五脏就像一个团队，哪个不行都不行！肝要是罢工了，那不得乱套啦！平时喝点枸杞水养肝多好呀！7. 养五脏保健康，这可不是开玩笑的哟！心要是闹脾气，那可不得了！就像乐队没了指挥一样。
咱们得适当运动来让心更强壮，比如跑跑步。
8. 哇塞，五脏真的太关键啦！脾不健康，人都没精神呢！这和手机没电了似的。
多吃点山药养脾吧，让身体充满活力哟！9. 你还不赶紧养五脏呀！肺要是出状况，那多难受呀！就像没了阳光的花朵。
多做做深呼吸养肺，让自己活力满满，比如早晨起来做做操。
10. 一定要记住养五脏保健康啊！肾要是弱弱的，那可不行呀！如同没了油的车子。
多吃点黑色食物养肾吧，为身体加加油！我的观点结论：养五脏真的超级重要，关系到我们的身体健康和生活质量，大家一定要行动起来呀！。
长寿养生歌诀谚语长寿养生歌诀谚语 11) 人愿长寿安，要减夜来餐。
2) 大蒜是个宝，常吃身体好。
3) 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
4) 朝食三片姜，犹如人参汤。
5) 一天吃个枣，一生不知老。
6) 鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
7) 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
8) 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
9) 早起做早操一天精神好。
10) 不抽烟少饮酒活到九十九。
11) 饭后散步，不进药铺。
12) 饭前喝汤，胜过药方。
13) 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
14) 若要百病不生，常带饥饿三分。
15) 宁可食无肉，不可饭无汤。
16) 核桃山中宝，补肾又健脑。
17) 常打太极拳，益寿又延年。
18) 锻炼要趁小，别等老时恼。
19) 要健脑，把绳跳。
20) 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
21) 饭后百步走，活到九十九。
22) 哭一哭，解千愁。
23) 睡多容易病，少睡亦伤身。
24) 请人吃饭，不如请人流汗。
25) 一日三枣，长生不老。
26) 汗水没干，冷水莫沾。
27) 宁可无肉，不可无豆。
28) 笑口常开，青春常在。
29) 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
30) 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
31) 不抽烟不喝酒，病魔绕着走。
32) 拍打足三里，胜吃老母鸡。
33) 竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走药铺不用找”。
34) 旱天未到先修塘疾病未来先预防。
35) 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
36) 卫生是妙药，锻炼是金丹”。
37) 春不减衣，秋不加帽”。
38) 冬不蒙首，春不露背。
39) 春捂秋冻，到老不生病。
40) 洗头洗脚，胜似吃药。
41) 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
42) 日光不照临，医生便上门。
43) 娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。
44) 笑口常开，青春常在。
45) 遇事不恼，长生不老。
46) 旱天未到先修塘疾病未来先预防;47) 头对风，暖烘烘;48) 五碗肌肤清，六碗通神灵。
100条养生顺口溜1、晨起一杯水，到老不后悔2、一天两苹果，毛病绕道过3、多吃芹菜不用问，降低血压很管用4、萝卜出了地，郎中没生意5、大蒜是个宝，常吃身体好6、宁可食无肉，不可饭无汤7、吃面多喝汤，免得开药方8、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜9、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方10、晨吃三片姜，如喝人参汤11、女子三日不断藕，男子三日不断姜12、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神13、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少14、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了15、吃了十月茄，饿死郎中爷16、核桃山中宝，补肾又健脑17、常把核桃吃，润肤黑发须18、日食三枣，长生不老19、红枣茵陈汤，肝病好单方20、心虚气不足，桂圆米粥煮21、若要不失眠，煮粥加白莲22、一口吃不成胖子，一步跨不到天边23、三天不吃青，两眼冒金星24、宁可无肉，不可无豆25、吃米带点糠，营养又健康26、有泪尽情流，疾病自然愈27、每餐留一口，活到九十九28、常吃素，好养肚29、宁可锅中存放，不让肚子饱胀30、要想身体强，烟酒不要尝31、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜32、吃了胡萝卜，百病化乌有33、戒烟限酒，健康长久34、饭后百步走，活到九十九35、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮36、春捂秋冻，不生杂病37、热水洗脚，如吃补药38、寒从脚上起，病从口中入39、食不语，睡不言40、食能以时，身必无疾41、多练多乖，不练就呆42、日光不照临，医生便上门43、刀闲易生锈，人闲易生病44、常打太极拳，益寿又延年45、要得腿不废，走路往后退46、出汗不迎风，跑步莫凹胸47、汗水没干，冷水莫沾48、要得身体好，常把澡儿泡49、要健脑，把绳跳50、心灵手巧，动指健脑51、多吃一点姜，益寿保安康52、一日三枣，长生不老53、饭前喝汤，胜过药方54、白菜萝卜汤，益寿保健康55、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠56、若要身体壮，饭菜嚼成浆57、喝茶不洗杯，阎王把命催58、尽量少喝酒，病魔绕道走59、饭后一支烟，害处大无边60、甜言夺志，甜食坏齿61、吃米带点糠，老小都安康62、吃好睡好，长生不老63、养生在动，动过则损64、要想身体好，早餐要吃好65、睡多容易病，少睡亦伤身66、常开窗，透阳光；通空气，保健康67、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少68、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头69、哭一哭，解千愁70、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪71、性格开朗，疾病躲藏72、房宽地宽，不如心宽73、人有童心，一世年轻74、大葱蘸酱，越吃越胖75、先睡心，后睡眼76、药补食补，不如心补77、饭养人，歌养心78、人怕不动，脑怕不用79、宁可无肉，不可无竹80、无事勤扫屋，强如上药铺81、常吃葱和蒜，疾病少一半82、春不露脐，冬不蒙头83、白露身不露，寒露脚不露84、吃面多喝汤，免得开药方85、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞86、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜87、吃了省钱瓜，害了绞肠痧88、吃了端午粽，还要冻三冻89、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人90、七月核桃八月梨，九月柿子红了皮91、三天不吃青，两眼冒金星92、宁可食无肉，不可饭无汤93、每餐八成饱，保管身体好94、贪吃贪睡，添病减岁95、饭吃八成饱，到老肠胃好96、饥不暴食，渴不狂饮97、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽98、宁可锅中存放，不让肚子饱胀99、若要小儿安，三分饥与寒100、食不厌精，脍不厌细。
人吃五谷杂粮,哪有不得病的人吃五谷杂粮,哪有不得病的早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
饭前一口汤，肠胃不受伤。
吃饭先喝汤，不用开药方。
饭后就喝汤，永远没灾殃。
汤水不亏人。
长寿之道，少吃为妙。
少食如汤药。
你不能否认。
少吃一口，安稳一宿。
少吃一碗，安稳一天。
少吃一口，舒坦一宿。
违背生命规律是要得病的。
有病不要乱投医，没病不要瞎吃药。
要想身体好，饭吃八分饱。
晚饭少三口，人活九十九。
少吃香，多吃伤。
少吃多得味，多吃害肠胃。
口福不浅。
嚼裹儿不错。
色香味俱全，一道好菜。
讲究料理。
满汉全席。
法国大餐。
各具特色。
煎炒烹炸熘，熬煮咕嘟炖。
生猛海鲜，烧烤涮。
儿多累母，食多胃堵。
多吃强吃，自找苦吃。
贪吃贪睡，添病减岁。
食多伤胃，忧多损身。
饥不暴食，渴不狂饮。
饭吃八分饱，到老肠胃好。
狼吞虎咽，暴饮暴食。
老饕客。
美食家。
不亏待五脏庙。
酸猪咸羊辣牛肉，闲茶闷酒磕睡烟。
辣椒是穷汉子的油。
要解馋，辣和咸。
庄稼佬解馋，非辣即咸。
咸中有味。
百味盐为首。
有味有滋。
评选美食，南甜北咸遍地辣。
厨师搭浆，全靠葱姜。
吃米带点糖儿，老少都安康。
一天吃个枣，一生不知老。
鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
井里的蛤蟆，酱里的蛆。
不干不净，吃了没病。
没干没净，吃了没病。
不干不净，吃了准病。
生冷不忌，请注点儿意。
身体是自个儿的。
吃东西不能偏食，偏食对身体不利。
百食解毒，偏食易病。
冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方。
小葱蘸酱，越吃越胖。
家家吃萝卜，病从何处有？吃萝卜，就热茶，气得大夫满街爬。
姜茶治病，糖茶和胃。
萝卜上场，医者还乡。
多吃萝卜多吃姜，有病不用看医生。
体弱多病，虚不受补。
吃硬壳果仁，补脑。
核桃像大脑，补脑最好。
食物是神造的，药物是人造的。
食物是最好的药物。
病从口中入，寒从脚下生。
话莫不想就说，饭莫不嚼就咽。
食物缺了钙，骨骼就要坏。
食物缺了铁，就要得贫血。
大伤元气。
饭后一支烟，害处大无边。
饭后一支烟，赛过活神仙。
