20141126153518785小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)
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-----女生青春期心理健康知识讲座稿女生青春期生理、心理健康知座稿:2014年5月5日象:全体女生主人:梁金内容:青春期生理、心理健康教育要点:青春期生理、心理健康教育青春期是一个生理、心理快速育和日成熟的期,也是决定人一世性格、体和智力水平的关期。
个年段是“花季、雨季”,是一个敏感多事的季,也是美好浪漫的季。
我在不知不中大,在神奇、疑惑中关注着自己的化。
然,自己少了儿的稚气,多了几分红熟;少了童年的,添了若干;少了些盲目,多了几考虑⋯⋯花季女孩快多多,也多多。
我希望大家能认识自己,增添速,减少,利度花季。
一、青春期生理知(一)青春期体介青春期是身心各方面生很大化的期,也是精力、趣宽泛、人生充想象的期。
在生理上,身体快速育成熟;在心理上,是精神逐醒,种身心的差,来了急而复、宽泛而深刻的心理矛盾、心理。
青春期是一个渡期,是一个展期,是一个化期,是人生的最关的折期。
(二)青春期生理化及生理生(1)青春期生理化青春期按年区分大概分三个段:春育早期---春先期或准期---少年先期。
女性:10-12(9-12)青春育中期:(性成熟期)---青春期---少年期。
女性:13-16青春育后期---青春后期---青年期。
女性:17-22的特色是:浑身育:跟着青春期的到来,浑身成快速,逐渐向成熟度。
2、生殖器官的育:跟着卵巢育与性激素分泌的逐渐增添,生殖器各部也有明的化,称第一性征。
3、第二性征:是指除生殖器官以外,女性所独有的征象。
此女孩的音高,乳房丰而隆起,出腋毛及阴毛,骨盆横径的育大于前后径的育,胸、肩部的皮下脂肪更多,了女性独有的体。
月来潮:月初潮是青春期开始的一个重要志。
4、因为卵巢功能尚不健全,故初潮后月周期也无必定律,逐渐整才凑近正常。
(三)青春期生理保健常1.保持情定,心情快乐舒,坦率待月的来保持情定,保持情安心情快乐舒,情波或精神都会影响大皮的功能,简单惹起月失,加重腹痛、腰酸等生理反。
要多听音、多参加速乐有利的活,保持的情,减少身体的不适。
小学生青春期生理健康教育教案小学生青春期生理健康教育教案(精选11篇)作为一位兢兢业业的人民教师,时常需要用到教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。
那么优秀的教案是什么样的呢?以下是小编精心整理的小学生青春期生理健康教育教案,仅供参考,大家一起来看看吧。
小学生青春期生理健康教育教案篇1教学目标:引导学生怎样正确使用大脑,从而达到最好的学习效果,学会学习、学会休息。
教学重点:怎样正确用脑教学过程:活动一:教师举例:甲学生成天泡在书堆里,但成绩并不太理想,乙学生琴棋书画样样精通,学习时玩乐时尽兴,但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因,学生可能会总结到:这是合理用脑的问题。
活动二:引导大家在学习生理卫生知识的基础上,分析大脑的工作特点:脑细胞之间相互连结,构成一个复杂的网,每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点,并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放,每个点不是孤立的,能互相影响,互相作用;大脑是人体最复杂精细的器官,也是最易疲劳、最为脆弱的器官,有很大的学习潜力,但使用不当也会导致损伤,故长时间用脑易疲劳。
活动三:引导学生分析如何才算合理用脑,自己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息,形成以时间为信号的条件反射,养成良好的习惯。
如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失,睡眠可恢复体力与脑力,使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。
休息有积极的休息方式:以一种活动替换另一种活动。
最好的休息方式:睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。
4、善于选择用脑的黄金时间。
小学生青春期生理健康教育教案篇2活动目的:1、让学生学会释放紧张的情绪,懂得松弛之道。
2、让学生集体体验放松的感觉,掌握自我放松的要领和技巧。
活动时间大约20分钟活动道具放松音乐活动场地室内活动程序1、热身“过电”游戏全体同学以圈形站立,伸出左手手心向下,伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。
老师随机喊一些数字,当喊尾数是7的数字时(如27、37、47、107、…),学生要设法左手抓,右手逃,以体验心理紧张的感觉,可反复几次。