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6、积极参加体育锻 炼，特别是胸部肌 肉的锻炼，以促进 乳房的发育（扩胸 运动）
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为什么会痛经？
少女痛经最常见的原因是心理因素导致， 有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或 子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充 血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
4、不与不正派的人交朋友。
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如何展现青春期的魅力
1、干净、利落、得体的衣着打 扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。
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我们心里想的又 和过去有什么不一 样？
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青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性比 女性一般晚1· · 2年，大约从12岁到20 岁。
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一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点， 青春期是一生中身体发育和智力发展的 黄金时期。这些是男孩女孩在青春期 都会有的变化。
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3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
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4.喜欢与异性同学在一起 青春期孩子会对 异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢 和异性在一起交 谈、游玩、聊天。
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这是一种先天性行为， 是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
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学生不宜谈恋爱， 为什么？？？
我可以谈恋 爱吗？
应对小窍门：
别急，过几年就好了！
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为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿。
