跆拳道活动方案

一、活动背景随着我国跆拳道运动的普及和发展，越来越多的人开始关注和喜爱这项运动。

为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，增进同学间的友谊，我校跆拳道协会特制定本次跆拳道活动计划方案。

二、活动目的1. 增强学生体质，提高跆拳道技能水平。

2. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

3. 促进跆拳道爱好者之间的交流与合作。

4. 为跆拳道运动在我校的普及和发展贡献力量。

三、活动主题“以武会友，强身健体，展示跆拳道风采”四、活动时间2022年9月至2023年1月五、活动地点学校体育馆、跆拳道馆六、活动对象全校师生、跆拳道爱好者七、活动内容1. 跆拳道基础培训：邀请专业教练为学员进行基础技能培训，包括基本动作、腿法、拳法、步法等。

2. 跆拳道比赛：组织校内跆拳道比赛，设置个人赛和团体赛，鼓励学生积极参与。

3. 跆拳道交流大会：邀请外校跆拳道协会参加，开展交流活动，促进校际间跆拳道运动的交流与合作。

4. 跆拳道表演：组织跆拳道表演队，在校内外进行表演，展示跆拳道运动的风采。

5. 跆拳道公益活动：开展跆拳道公益活动，为社区居民提供免费跆拳道课程，推广跆拳道运动。

八、活动流程1. 前期准备（2022年9月）（1）成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、实施和总结。

（2）制定活动方案，明确活动目的、内容、时间、地点、对象等。

（3）联系专业教练，确定培训课程。

（4）制作宣传海报、邀请函等宣传材料。

2. 活动实施（2022年10月至2023年1月）（1）开展跆拳道基础培训，每周进行一次，共10周。

（2）组织校内跆拳道比赛，比赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段。

（3）举办跆拳道交流大会，邀请外校跆拳道协会参加。

（4）组织跆拳道表演，在校内外进行展示。

（5）开展跆拳道公益活动，为社区居民提供免费课程。

3. 活动总结（2023年2月）（1）对活动进行总结，分析活动效果，总结经验教训。

（2）整理活动资料，制作活动总结报告。

九、经费预算1. 场地租赁费用：5000元2. 教练费用：10000元3. 宣传材料费用：3000元4. 活动奖品费用：5000元5. 其他费用：3000元总计：23000元十、活动保障1. 加强组织领导，确保活动顺利进行。

跆拳道活动方案引言：跆拳道是一项古老的格斗艺术，可以提高身体素质、培养意志力和自律能力。

为了推广跆拳道和增加学员的参与度，我们计划组织一个跆拳道活动。

本文档将提供一个跆拳道活动方案，包括活动目标、时间安排、活动内容和预算等方面的信息。

一、活动目标：1. 提升学员技能水平：通过活动，学员将有机会接触不同的跆拳道技巧和训练方法，提高他们的技能水平。

2. 增加学员参与度：活动将以竞技比赛、示范表演和训练交流等形式进行，鼓励学员积极参与，增强他们对跆拳道的兴趣。

3. 加强团队合作：通过团队配合的练习和比赛环节，学员将加强彼此的合作能力和团队精神。

4. 增进交流和友谊：我们将邀请其他跆拳道俱乐部的成员参加活动，以促进跆拳道界的交流和友谊。

二、时间安排：本次活动将持续两天，具体安排如下：第一天：上午9点-10点：报到和注册上午10点-11点：开幕仪式上午11点-12点：示范表演及技术讲解下午2点-4点：竞技比赛（各级别、年龄组）第二天：上午9点-10点：进一步的训练和指导上午10点-11点：团队合作练习上午11点-12点：颁奖典礼和闭幕仪式三、活动内容：1. 示范表演及技术讲解：请资深的跆拳道教练进行示范表演，并向学员分享不同的技术要领和训练方法。

2. 竞技比赛：按照各级别和年龄组进行比赛。

比赛项目包括套路、自由搏击和击倒对手等。

为了公平起见，我们将请资深教练和裁判员进行评分和裁决。

3. 进一步的训练和指导：为了帮助学员进一步提高，我们将安排专门的训练班，由资深教练进行指导，并解答学员的疑问。

4. 团队合作练习：通过团队配合的形式，学员将进行攻守转换、协作配合等练习，以强化团队合作和沟通能力。

四、预算：1. 场地租赁费用：预计需要租赁一个足够大的场地进行活动，估计费用约为2000元。

2. 教练和裁判费用：请专业的跆拳道教练和裁判员参加活动，估计费用约为3000元。

3. 奖品费用：为了激励学员，我们将准备一些奖品，预计费用约为1000元。

跆拳道武术活动方案策划一、活动概述跆拳道是一种源于韩国的传统武术形式，注重身体的灵活性、力量和技巧的协调运用。

为了推广跆拳道这一优秀文化艺术形式，增强青少年体质素质和培养集体合作精神，我院计划举办跆拳道武术活动。

此次活动旨在为青少年提供学习跆拳道的机会，激发他们对体育运动的兴趣，并且通过学习跆拳道的过程培养他们的自信心和团队协作能力。

二、活动目标1. 宣传跆拳道的基本知识，介绍其艺术魅力和对身心健康的益处；2. 提供跆拳道基础训练和技巧练习，让参与者初步掌握跆拳道的基本动作和技巧；3. 培养参与者的体育运动兴趣，促进身体健康发展；4. 培养参与者的纪律意识、团队协作精神和胜利意识；5. 丰富青少年课余生活，提高他们的综合素质。

三、活动内容1. 跆拳道基础训练课程：- 跆拳道基本姿势和站立姿势- 基本拳脚技巧练习- 武术基本动作训练- 跆拳道器械使用和保养2. 跆拳道技能大赛：- 分为个人和团体比赛，比赛内容包括基本拳脚技巧演示、器械使用演示、对抗技巧表演等。

- 设置奖项和荣誉，鼓励参与者积极参与并展示优秀的技能水平。

3. 跆拳道知识讲座：- 邀请专业教练员进行跆拳道知识的讲解和示范，加深参与者对跆拳道的理解。

- 在讲座中重点强调跆拳道的原则和道德规范。

4. 思维训练：- 安排团队游戏和思维训练活动，培养参与者的团队协作意识和领导能力。

- 提供挑战性的任务和问题，激发参与者的创造力和解决问题的能力。

5. 引导健康饮食：- 开展营养知识宣讲，指导参与者科学合理地进行饮食搭配，保证身体健康和能量供应。

四、活动流程第一天：- 上午：开幕式，介绍活动的目的和流程安排。

- 下午：跆拳道基础训练课程。

第二天：- 上午：跆拳道技能大赛选拔赛。

- 下午：观摩跆拳道表演和专业教练员讲座。

第三天：- 上午：跆拳道技能大赛决赛。

- 下午：思维训练和团队合作活动。

第四天：- 上午：作品展示和总结。

- 下午：颁发奖项和结营仪式。

六一活动跆拳策划书3篇篇一六一活动跆拳道策划书一、活动主题“六一跆拳，快乐成长”二、活动目的通过跆拳道活动，让孩子们在锻炼身体的同时，提高自我保护能力，增强自信心和勇气，培养坚韧不拔的意志品质。

三、活动时间[活动时间]四、活动地点[活动地点]五、活动对象[活动对象]六、活动流程（一）活动准备1. 准备跆拳道服装、道带和护具。

2. 邀请专业的跆拳道教练进行指导。

3. 准备音响设备，播放跆拳道音乐。

4. 准备活动所需的道具和奖品。

（二）活动开场1. 主持人介绍活动目的和流程。

2. 播放跆拳道表演视频，展示跆拳道的魅力。

（三）跆拳道表演1. 邀请专业跆拳道教练进行跆拳道表演。

2. 表演内容包括基本动作、踢腿、拳法等。

（四）跆拳道教学1. 教练向孩子们介绍跆拳道的基本知识，包括礼仪、基本动作、防御技巧等。

2. 教练进行示范，孩子们跟随学习。

3. 分组练习，教练指导纠正动作。

（五）亲子互动游戏1. 家长和孩子一起参与跆拳道游戏，如亲子踢板比赛、亲子接力赛等。

2. 获胜者将获得奖品。

（六）颁发证书和奖品1. 对在活动中表现优秀的孩子进行表彰，颁发证书和奖品。

2. 鼓励孩子们继续努力学习跆拳道。

（七）活动结束2. 家长和孩子一起拍照留念，记录美好时刻。

七、活动预算总预算[X]元，具体如下：1. 跆拳道服装和道带费用：[X]元2. 教练费用：[X]元3. 道具和奖品费用：[X]元4. 其他费用（如场地租赁、音响设备等)：[X]元八、注意事项1. 活动前检查场地和设备，确保安全。

2. 提醒家长和孩子遵守活动规则，注意安全。

4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。

策划人：[策划人姓名][日期]篇二《六一活动跆拳道策划书》一、活动主题“跆拳飞舞，童趣无限”二、活动目的1. 让孩子们在跆拳道活动中体验快乐，增强自信心。

2. 通过跆拳道的训练，提高孩子们的身体素质和自我保护能力。

3. 培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。

关于跆拳道活动方案【三篇】第1篇:跆拳道活动方案一、教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。

二、教学目标1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，激发对跆拳道运动的兴趣。

2、初步掌握跆拳道的基本腿法：横踢。

3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。

三、教学重点难点1、教学重点：转脚、转腰、转胯和绷脚面。

2、教学难点：动作的连贯性。

四、教材选择与分析跆拳道运动是一项学生喜爱的体育运动项目，跆拳道运动的内容丰富多彩，无论是品势、实战，其动作结构、技术要求、风格、运动量等都有着不同的特点，可使不同年龄、体质、性别、职业的爱好者根据实际加以选择，而且不受时间、季节的限制，场地器材也可因陋就简，练习极为方便。

跆拳道运动倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，培养胜不娇，败不馁地优良品质。

能有效地提高速度、敏捷、柔韧、爆发力和有氧代谢能力。

根据我校的实际，本课选取学习跆拳道的基本腿法——横踢为主教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼的意识。

五、组织与方法（一）突出主体教学，探究学习，培养创新思维。

1、跆搏操导入，营造和谐、轻松愉快的教学氛围。

2、激疑：让学生进行探究性学习，激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式，引导学生根据对“文字”理解，自己探索“踢”的动作，从而明确目标。

（导定向——自定向）3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学生积极探究。

（导运作——自运作）4、析疑：分层教学。

设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际，自主选择符合自己发展的练习。

（导调节——自调节）5、释疑：最后在教师的引导下，形成正确的动作概念。

2023年跆拳道社团活动方案一、活动目标：1. 提升社团成员的技能水平，加强技术训练；2. 增强社团凝聚力，提高团队合作能力；3. 丰富学生校园生活，促进身心健康发展；4. 参与校内外跆拳道比赛，展示社团风采。

二、活动内容：1. 技术培训与训练（1）每周定期组织技术培训课程，由专业教练或有经验的社团成员进行指导，包括基础拳法、踢腿动作、格斗技巧等内容，旨在提高成员的技术水平。

（2）针对不同级别的成员，组织分层次的技术训练，以满足不同成员的需求。

（3）定期进行技能测评，评选出表现突出的成员，鼓励并激励整个社团。

2. 体育活动与赛事（1）组织社团成员参与校内外的体育活动，如跆拳道友谊赛、校际联赛等，与其他社团或学校进行交流与切磋。

（2）邀请其他学院的跆拳道社团来校交流，组织友谊赛或研讨会，增进社团之间的合作与交流。

（3）参与城市或地区组织的跆拳道比赛，提供机会给有志于参赛的成员，展示个人实力与团队风采。

3. 活动与讲座（1）邀请跆拳道专家或知名教练来校，举行专题讲座，介绍跆拳道的历史、发展以及技巧等方面的知识，拓宽成员的视野。

（2）组织社团成员观看跆拳道比赛录像或跆拳道电影，增加对跆拳道运动的兴趣与了解。

4. 社会实践与公益活动（1）组织社团成员参与跆拳道公益活动，如为特殊儿童开展跆拳道表演或教授跆拳道技巧，为社会做出贡献。

（2）定期组织社团成员参加义务劳动，如为学校打扫卫生、帮助举办体育活动等，增强社团成员的责任感和团队合作能力。

三、活动计划：1月份：（1）开展新年活动，组织成员进行训练与交流，激励士气。

（2）组织技术培训课程，夯实基础。

2月份：（1）组织成员参与校内友谊赛，检验技能。

（2）邀请专业教练来校进行集中培训。

3月份：（1）组织成员参加城市组织的跆拳道比赛，提升竞技水平。

（2）举办专题讲座，增加成员的知识储备。

4月份：（1）筹备社团拓展活动，提高团队合作能力。

（2）组织社团成员参与校内体育活动，展示团队风采。

2024年跆拳道社团活动的策划方案2024年跆拳道社团活动策划方案：一、活动目标1. 提升社团知名度：通过策划精彩多样的活动，吸引更多的学生参与跆拳道社团。

2. 增强团队凝聚力：通过团队合作的形式，加强社团成员之间的友谊和团队精神。

3. 提高技术水平：组织专业教练进行指导，提升社团成员的跆拳道技能。

二、活动计划1. 活动一：社团技术培训班目标：提高社团成员的技术水平，增加训练交流机会。

具体安排：（1）邀请专业跆拳道教练为社团成员进行技术指导和培训。

（2）每周安排2次培训课程，每次2小时。

（3）课程内容包括基本动作、招式技巧、对抗练习等。

（4）设立考核机制，每两个月进行一次技能考级。

（5）鼓励社团成员相互交流经验，提升技术水平。

2. 活动二：社团友谊赛目标：增强社团成员之间的友谊和团队凝聚力，提高比赛经验。

具体安排：（1）制定友谊赛规则，分为不同级别和组别。

（2）组织内部选拔赛，筛选出具备一定水平的选手参加友谊赛。

（3）邀请其他高校跆拳道社团参加友谊赛。

（4）积极协调赛事场地和设备，并邀请评委进行评分。

（5）举办友谊赛期间，组织其他活动，如观摩交流、技术展示等。

3. 活动三：名师讲座目标：邀请著名跆拳道大师给社团成员进行专题讲座，提高技术水平。

具体安排：（1）联系国内外知名跆拳道大师，邀请其来校进行讲座。

（2）讲座内容包括跆拳道历史、技术要点、训练方法等。

（3）安排讲座时间和地点，确保社团成员能够全程参与。

（4）鼓励社团成员积极提问和与大师进行互动交流。

4. 活动四：主题训练营目标：打造独特的训练体验，增强社团成员的身体素质和适应能力。

具体安排：（1）选择一个有特色的户外训练场地，进行为期一周的主题训练。

（2）训练内容包括军事化体能训练、户外拓展训练、队伍配合训练等。

（3）邀请专业教练进行指导，确保训练安全和有效。

（4）组织成员之间互助合作，鼓励团队意识和拓展能力的培养。

5. 活动五：社团文化交流活动目标：与其他校内外跆拳道社团进行交流，拓宽视野，增加社团影响力。

一、活动名称【活动名称】：XX跆拳道协会首届跆拳道争霸赛二、活动背景跆拳道作为一项具有悠久历史和深厚文化底蕴的武术运动，在我国逐渐受到广大群众的喜爱。

为了提高跆拳道爱好者的实战能力，加强协会成员间的交流与合作，特举办本次跆拳道争霸赛。

三、活动目的1. 提高协会成员的跆拳道实战技能；2. 增强协会成员间的团队协作能力；3. 丰富协会成员的课余生活，提高身体素质；4. 展示跆拳道运动的精神风貌。

四、活动主题以武会友，强身健体，共创和谐五、主办单位XX跆拳道协会六、承办单位XX跆拳道协会活动部七、活动对象1. XX跆拳道协会全体成员；2. 对跆拳道感兴趣的社会人士。

八、活动时间1. 报名时间：即日起至【具体日期】；2. 比赛时间：【具体日期】。

九、活动地点XX跆拳道馆十、活动流程1. 报名：参赛者需填写报名表，缴纳报名费；2. 初赛：根据报名人数进行分组，进行淘汰赛，晋级者进入复赛；3. 复赛：晋级者进行淘汰赛，晋级者进入决赛；4. 决赛：进行最后的对决，决出冠、亚、季军；5. 颁奖典礼：为获奖者颁发奖品及证书。

十一、活动规则1. 比赛采用中国跆拳道协会最新制定的跆拳道竞赛规则；2. 比赛分为个人赛和团体赛；3. 参赛者需穿着规定的跆拳道服装和护具；4. 比赛过程中，禁止使用侮辱性语言和动作；5. 比赛过程中，如有争议，由裁判长进行裁决。

十二、奖项设置1. 个人赛：冠、亚、季军各一名，分别颁发奖杯、奖牌及奖品；2. 团体赛：冠军、亚军、季军各一名，分别颁发奖杯、奖牌及奖品；3. 优秀组织奖：评选出优秀组织奖若干名，颁发荣誉证书。

十三、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴于校园内显眼位置；2. 利用社交媒体平台进行宣传；3. 与校报、广播站等媒体合作，进行活动报道。

十四、经费预算1. 报名费：每人【具体金额】；2. 奖品及证书制作费用：约【具体金额】；3. 宣传费用：约【具体金额】；4. 场地租赁费用：约【具体金额】。

跆拳道户外活动方案（3篇）跆拳道户外活动方案（通用3篇）跆拳道户外活动方案篇1一、课前教学利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。

二、课程实践1、集合队伍课前动员点名报数分队形2、热身运动先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。

3、素质训练比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟4、基本腿法教学教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。

还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。

让学员有充分的时间亲自体验。

5、复习旧动作、学习新动作先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。

6、下课集合队伍总结训练鼓励队员解散三、课外活动举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。

让所有的会员都融入活动中来。

让社团中的每一个会员都有机会展示自己。

计划人;人事组杜金玲跆拳道户外活动方案篇21、活动目的：(1)培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。

(2)感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。

2、活动时间：每周2、周4及周53、活动地点：南校体操房及新校活动中心4、活动日程：第一阶段培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。

第二阶段基本礼仪学习。

第三阶段基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。

第四阶段太极八章的练习。

第五阶段特技，组合动作的练习、配合。

跆拳道户外活动方案篇3一、活动身体：听歌曲《马兰花开》引导幼儿跟着音乐自由活动四肢，激发幼儿玩游戏的兴趣。

二、游戏《马兰花开》：让幼儿先在绳内围城一个圈，教师在圈中讲述游戏玩法：1、全体幼儿围成一个圆圈，手拉手边念儿歌边向右手方向走。

2、念儿歌：马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的'人们在说话，请你马上就开花。

3、当念到：请你马上就开花。

第1篇一、活动背景跆拳道作为一项集健身、自卫、竞技于一体的运动，深受广大青年学生的喜爱。

为了丰富校园文化生活，提高同学们的跆拳道技能，增强团队凝聚力，我校跆拳道社团拟举办一场跆拳道比赛。

本次比赛旨在为广大跆拳道爱好者提供一个展示自我、切磋技艺的平台，同时增进各社团之间的友谊。

二、活动目的1. 增强同学们的体质，提高跆拳道技能水平。

2. 培养同学们的团队协作精神和竞技精神。

3. 促进跆拳道运动的普及和发展。

4. 增进各社团之间的交流与合作。

三、活动主题“强身健体，竞技跆拳，友谊第一，比赛第二”四、活动时间2023年X月X日（星期六）上午8:00至下午18:00五、活动地点学校体育馆六、活动对象1. 全校跆拳道爱好者。

2. 各院系跆拳道社团成员。

3. 其他对跆拳道有兴趣的同学。

七、活动组织1. 主办单位：校团委、校体育部、跆拳道社团2. 承办单位：跆拳道社团3. 协办单位：各院系跆拳道社团八、活动流程1. 开幕式（8:00-8:30）- 主持人介绍比赛流程及注意事项。

- 相关领导致辞。

- 裁判员宣誓。

- 运动员代表宣誓。

- 比赛正式开始。

2. 比赛阶段（8:30-16:30）- 按照抽签结果进行分组比赛。

- 比赛分为预赛、复赛、半决赛和决赛。

- 每个阶段结束后，进行现场颁奖。

3. 颁奖仪式（16:30-17:00）- 颁发个人奖项：冠军、亚军、季军、最佳表现奖等。

- 颁发团体奖项：优秀组织奖、最佳团队奖等。

4. 闭幕式（17:00-18:00）- 主持人总结比赛情况。

- 相关领导宣布比赛闭幕。

- 全体参赛选手合影留念。

九、比赛规则1. 比赛采用国际跆拳道联盟（ITF）规定的技术和规则。

2. 比赛分为个人赛和团体赛。

3. 个人赛分为男子组和女子组，每组分为重量级和轻量级。

4. 团体赛分为男子团体赛和女子团体赛。

5. 比赛采用三局两胜制，每局3分钟，局间休息1分钟。

6. 裁判员根据技术、战术、精神面貌等方面进行评分。