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科技资讯科技资讯S I N &T NOLO GY I NFORM TI ON2008N O.25SCI EN CE &TECHN OLOG Y I NFOR M A TI O N学术论坛1问题的提出足球作为世界第一运动一直被人们所公认。
足球运动的影响之大,火爆程度之高是任何运动项目所无法比拟的。
足球运动的无比魅力吸引着青少年的广泛参加,在高校更是深受学生的喜爱。
由于足球运动是一项身体对抗较为激烈的运动,技术难度也相对较高,学生的个人能力参差不齐,因而在足球运动中常伴随着各种运动损伤的发生,不仅直接影响着学生的正常学习和生活,而且还在某种程度上影响了学生的健康成长,使其在精神上产生畏惧的心理,影响参加运动的兴趣,减少运动寿命,同时还影响着高校足球水平的提高。
为了尽可能减少伤病发生,避免不应有的伤病出现,以便提高今后的教学、训练水平,通过对曲靖师范学院足球专项学生在足球活动中运动性损伤发生情况进行调查与分析,从中找出原因,并提出相应的预防措施和建议。
2研究对象与方法2.1研究对象选取曲靖师范学院体育教育专业2003级、2004级、2005级足球专项学生共30人。
2.2研究方法文献资料法在图书馆查阅有关资料,进行相关整理。
访谈法在业余时间走访2003级、2004级、2005级足球专项学生各10人,将访谈信息根据研究的要求,作统计整理归纳和分析。
2.3诊断标准专项学生凡参加足球活动所造成的组织性损伤,功能障碍或轻度感觉异常,在短期内不能消失,无论轻重均属运动性损伤。
根据受伤程度,分为轻度、中度、重度3种。
①轻伤：伤后无明显疼痛、肿胀及功能障碍仍能进行体育运动(1周左右)。
②中等伤：伤后有明显疼痛、肿胀及轻度功能障碍,能进行小量体育运动或无损伤部位的训练(2～3周)。
③重伤：伤后有明显功能障碍,需要停止训练并进行积极治疗(4周以上)。
2.4调查统计的概念①扭伤:由于关节超过生理活动范围使其周围的韧带、肌肉、肌腱、滑膜等受到过度牵拉所造成的急性闭合性软组织损伤。
足球运动员损伤与预防的研究摘要：根据足球运动项目高对抗性的特点，决定了足球运动员在运动过程中损伤发生率较高。
因此，世界各足球强国都把防治运动损伤作为一个重要的课程进行研究。
此论文也将对足球运动特征进行分析，总结足球运动常见损伤的部位、种类、各种预防治疗方法及康复手段。
关键词：足球运动；高对抗；损伤；预防根据足球运动项目高对抗性的特点，决定了足球运动员在运动过程中损伤发生率较高。
因此，世界各足球强国都把防治运动损伤作为一个重要的课程进行研究。
此论文也将对足球运动特征进行分析，总结足球运动常见损伤的部位，种类以及各种预防治疗方法．及康复手段。
足球运动员的损伤在学校体育教学以及日常训练中都时有发生,并不同程度地影响着运动员的学习、生活和身心健康。
随着足球运动迅速发展,比赛的对抗程度也明显增强,运动员的损伤大有上升趋势。
足球运动员的损伤是指运动员在足球运动过程中所发生的对身体的各种伤害,有研究表明,在足球训练过程中导致运动损伤的比例占到70%以上,因此,必须引起我们足够的重视,研究足球运动员运动损伤常见部位的分布,寻找其原因,提出预防措施,对于保证运动训练的系统性,有效性,延长运动员的运动寿命等都有着重要的意义,所以在本次论文中,我准备就此谈谈我的看法一、足球运动员在运动过程中出现的损伤部位体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。
那顾名思义，足球运动员在进行足球运动时发生的损伤称之为足球运动员损伤。
某些运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关。
对运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施、治疗效果和康复时间的研究，有利于改善运动条件，改进体育教学和运动训练的方法，提高运动成绩，使体育锻炼更好地起到促进身心健康的效果。
足球运动员在踢好足球的同时,也要注意运动的损伤,特别要注意会引起哪些部位的损伤,什么原因会导致损伤,只有在搞清楚这个问题的基础上才可能尽量的预防。
1、具体的受伤部位根据近几年调查的资料显示，足球运动常见损伤（按影响训练的情况分类），47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤，约86%的损伤是在四肢。
中学生足球运动损伤情况的调查分析摘要：通过调查问卷法、文献法和访谈法，对中学足球运动中损伤问题进行了调查分析，并提出了相应的预防措。
关键词：足球运动；损伤；预防中图分类号：g632 文献标识码：b 文章编号：1002-7661（2013）08-193-01一、前言足球运动是世界上最流行的运动之一，全世界估计有二亿多从事足球运动的运动员，由于足球运动项目的特点，使足球运动员的损伤发生率较高。
为了调查和研究足球运动损伤的情况，探索足球运动损伤的原因，寻找预防的措施，从而减少足球教学中运动损伤的发生，对延安市多所中学热爱足球运动的学生进行了调查和统计，现将情况介绍、分析如下：二、研究对象和放法1、研究对象中学生200名（男生），年龄15-18。
2、研究方法（1）问卷调查法：对受伤类型、受伤部位、受伤后治疗效果、受伤原因、受伤时段及程度等进行调查，共计发放问卷200份，收回194份，回卷率为97﹪。
（2）文献资料法：查阅运动损伤的相关文献。
三、结果与分析1、损伤种类损伤的种类包括挫伤、擦伤、扭伤、拉伤、撕裂伤、关节脱位、骨折、劳损及其他。
从表1可见，足球比赛和训练最常见的损伤是挫伤、擦伤、扭伤和拉伤。
2、损伤部位通过调查发现，足球运动员下肢伤病率高于上肢，这是由足球运动的规律和特点所决定的。
足球运动是剧烈的竞赛项目，运动量大，拼抢激烈。
运动员在训练和比赛中，下肢反复受到来自地面的反作用力，且常常是单腿支撑着整个身体的重量，负担过重，下肢肌肉长时间处于疲劳状态，容易造成踝扭伤、膝扭伤、髌骨痛、半月板损伤等。
3、损伤的原因通过调查卷中计算出的各种损伤原因所占比列看出，教练员应调整、控制好队员的状态，掌握队员的体能情况，在训练中针对青少年的体能特点，加强身体素质的训练，提高运动能力。
4、运动损伤发生的时期根据损伤的程度分为3种类型：轻度损伤为3天内不能参加训练者；中度损伤为1个星期以上1个月内可以参加训练者；重度损伤为1个月以上不能参加训练者。
我国优秀青少年女子足球运动员运动损伤调查研究陶澜;李增明;杜晓宁;刘永敬【摘要】While the national adolescent women footba21 team was on spring training in 2010, this study conducted an investiga-tion on the sport injuries in a sample of 130 excellent football women players from 12 women football teams with the methods of questionnaire survey and mathematical statistics. The result indicates that the occurrence rate of adolescent women football palyers＇ sports injuries is 132.8%, in which the acute injury is 50. 8% and the chronic injury is 49.2%. The most common injuries occurred in knee, ankle and waist. The occurrence rate is 41%, 34. 4% and 19. 7% respectively. The intensive research and analyses to the cause, the injury course, injury type, and remedy were conducted. According tothe survey results several suggestions to prevent sports injuries were proposed.%运用问卷调查法和数理统计法,对参加2010年春训的全国12支青少年女子足球队130名优秀运动员进行运动损伤调查。
结果表明：青少年女子足球运动损伤发生率为132.8%,其中急性损伤占50.8%,慢性损伤占49.2%。
损伤中膝关节、踝关节和腰部最为多见,其发生率分别为41%、34.4%和19.7%。
对其病因、病程、损伤种类及治疗方法等进行了较为详细的调查分析,根据损伤调查结果提出了防治运动损伤的建议。
【期刊名称】《河北体育学院学报》【年(卷),期】2011(025)005【总页数】3页(P94-96)【关键词】青少年女子足球运动员;运动损伤;预防;治疗【作者】陶澜;李增明;杜晓宁;刘永敬【作者单位】东北大学秦皇岛分校体育部,河北秦皇岛066000;河北体育学院运动人体科学系,石家庄050041;河北体育学院运动人体科学系,石家庄050041;河北体育学院运动人体科学系,石家庄050041【正文语种】中文【中图分类】G804.53足球是当今世界上最普及的体育运动,但足球运动本身的特征,决定了它运动损伤的高发性。
有人研究表明女子足球运动损伤的发生率高达235.4%[1],运动损伤已经成为优秀女足运动员过早离开赛场的主要原因。
中国青少年女子足球运动队代表着中国女子足球的希望,因此如何避免青少年优秀女子足球运动员过早出现运动损伤,一直是运动医学界关注的热点问题。
本文通过对中国青少年女子足球运动员运动损伤的原因、种类、治疗方法及恢复情况等进行调查研究,探讨其一般特征和发生规律,为运动训练和比赛提供科学的理论依据,并在此基础上提出防治对策。
2010年1月在河北廊坊国家训练基地春训的江苏A、江苏B、大连、四川、海南、北京、浙江、武汉、广东、上海A、上海B、河北共12支青少年女子足球队,130名优秀女子足球运动员,年龄14.88±1.92岁,专业训练年限2.44±1.77年,其中运动健将2.5%,一级运动员17.1%,二级运动员28%,其他级别52.4%。
调查采用的是自编问卷,问卷内容主要包括运动损伤的产生原因、损伤的病程、损伤的部位、损伤的组织器官、损伤的治疗方法和恢复情况等方面。
由春训办公室将调查问卷统一分发给集训的运动队,由以上的各球队教练督促本队的运动员进行认真填写,同时与运动员、队医就有关问题进行座谈,并临场观察运动损伤的处理和治疗,查阅运动员的医疗档案。
本次调查共发放问卷130份,回收有效问卷122份,有效回收率93.9%,并运用再测法对问卷的信度进行测试,结果r=0.816,P＜0.01,表明此问卷是可信的。
调查结果按个数统计,求其百分比,然后对结果进行分析。
122名运动员中发生运动损伤162例次,发生率为132.8%,其中急性损伤占52.8%,慢性损伤占49.2%。
慢性损伤中有33例由急性损伤发展而成,与成年女子足球运动员235.4%的发生率相比较低。
其原因主要是近年来教练员根据青少年女子运动员的生理解剖特点进行了科学训练以及相关人员提高了对运动损伤防治的意识。
调查显示,从受伤的组织器官来看,肌肉、韧带是青少年女子足球运动员的损伤特征之一,其他组织如神经、内脏等受伤很少 (表1)。
肌肉损伤主要是由于足球运动中肌肉收缩过于强烈或肌肉过分被牵拉,导致肌肉负担过大,一次性被拉伤或久而久之产生劳损。
韧带损伤主要因为在足球运动中,加速跑、急停、急转、各种跳跃以及用力踢球等动作,都要借助关节的灵活性和稳固性。
如果用力过大超过关节的正常活动范围,就会导致相应关节的韧带损伤。
从受伤的部位来看,膝、踝关节、腰部以及足部损伤在青少年女子足球运动员中较为多见 (表2)。
足球属全身接触性运动项目,对抗性强,需要经常在变换体位、高速奔跑中完成技术动作,且大多数动作都是由下肢完成的,所以损伤的部位集中在下肢非常符合足球这一项目的特点,尤其是踝关节和膝关节,由于它们本身的解剖生物力学特点加上足球运动中经常急停、变向等,致使上述关节所承受的力量过大,因此这两个部位的受伤率较高。
膝关节损伤较高,多是因为强烈的外力作用下、动作粗野及自我保护意识淡薄造成的。
在运动过程中,特别是足球运动员以膝关节负重为主,而且多数使膝关节处于屈膝状态负荷,这一姿势恰好是膝关节的解剖弱点,所以常导致受伤。
踝关节损伤常在大运动量训练及比赛时发生,也严重影响了训练和比赛。
踝关节损伤主要是由于足球运动中绊倒、铲倒、蹬踏,两人“对脚”等现象时有发生,以及场地不平等原因造成,另外快速奔跑中的急停和起跳也会导致踝关节损伤。
足球运动中几乎所有动作都有踝关节参与,对踝关节的柔韧性、灵活性、力量要求很高,如果踝关节的这些素质较差就易受伤,特别是长期的磨损使得三角韧带和腓侧副韧带及第三腓骨肌在整个过程中几乎从来不能得到休息,这也是踝关节损伤较多的原因。
最后,足球运动员腰背肌易受伤也与足球某些运动的技术特点相关,有些运动动作要依赖腰背部的巧妙发力来完成,如掷球,在长年累月的动作反复练习中,腰背肌肉承受过大的负荷,从而诱发损伤。
青少年女子足球出现运动损伤除了潜在因素“本项目的运动技术特点和自身的生理解剖特点”外,还有很多的直接原因,调查结果详见表3。
2.3.1 主观因素运动员带伤训练、注意力不集中、缺乏自我保护意识、缺乏预防观念的教育、缺乏运动损伤防治的有关知识等是造成损伤的重要因素,占35.1%。
以往的研究已经表明青少年运动员对运动人体科学知识的掌握情况不乐观[2]。
面对这种状况,训练队要加强对运动员的思想教育,完善青少年运动员运动人体科学知识体系,让运动员明确人体运动的物质结构基础,理解技术动作形成的原理;还要加强能量消耗、疲劳恢复等运动医学方面的教育,对运动过程中的注意事项要经常提醒,教育运动员要有自我保护意识;严禁带伤训练,加强自我医务监督,从而提高运动效果,减少运动损伤。
2.3.2 客观原因造成运动损伤的客观原因主要在于足球训练与比赛中身体接触频繁,女子足球运动的技术动作、技术风格日渐男性化,对运动员的要求较高。
女子运动员相对于男子运动员各种机能比较低下,特别是骨骼细小,肌肉体积较小,支撑能力和力量较差,承受负荷能力较低等特点,因此损伤原因中技术错误、力量不足、动作不合理占主要比重,约24%,在保证身体健康的前提下,科学训练,加强体能练习也是防治运动损伤的重要环节之一。
2.3.3 科学训练方面足球训练包括身体训练和专项技战术训练,训练缺乏科学性同样容易造成损伤。
调查发现,局部负担过重、准备活动不充分、身体疲劳、运动过量等,占损伤的35.8%。
因此,针对足球训练,不能缺乏系统性,不能没有计划,不能凭一时的热情,必须长期坚持系统训练,并且在训练中根据身体机能、伤病等状况区别对待,分别训练不同运动员。
运动损伤是运动过程中出现的各种病理伤害[3],如果处理方法不合理,往往给运动员造成不必要的痛苦,损伤严重者甚至导致终身遗憾,因此合理地对专业运动员的损伤进行治疗显得尤为重要。
调查结果显示,冷疗法是青少年女足运动员治疗损伤的首选,占51.6%,其次是保护固定,占18%。
中医治疗运动损伤是我国处理运动损伤的特色和优势,调查发现针灸和电针是治疗运动损伤的主要手段,占42.6%,其次是按摩,占25.4%,详见表4。
针对青少年女子足球运动员容易出现的肌肉拉伤和韧带损伤,现代医学还没有特效药物,主要靠自身组织的再生修复能力,辅助的治疗方法多采用冷敷、加压包扎、抬高肢体等物理治疗手段,这些方法大多需要伤后立即应用,它们能减轻患者痛苦,预防并发症,缩短病变组织的愈合时间。
此外,上述治疗方法操作简单,切实有效。
调查中还发现,运动员认为治疗损伤效果最好的方法是冷敷,大多数运动员也掌握了这一方法,并且希望能多掌握一些其他的治疗方法,以尽量缩短损伤恢复的时间。
我国传统医学认为运动员出现的肌肉拉伤和韧带损伤的主要机制是气滞血瘀,经络不通[4]。
针对这种病理,主张采用激发经气,疏通经络,调节气血的原则,治疗方法主要有针灸、电针、按摩和中药等,这些方法对治疗运动损伤有显著效果。
在运动损伤的治疗实践中,针灸、电针、按摩应用已经很广泛,中药的使用相对比较少,仅占3.3%。
中药外敷是传统医学治疗筋伤最普遍、最常用的一种方法,这种方法对治疗运动员的损伤有较好的效果,因此今后我们应加强这方面的实践研究,使中药治疗也成为治疗运动员损伤的一种常用的方法,提高治愈率,缩短治疗时间。
调查发现青少年女子足球运动员损伤后的恢复时间较短,恢复程度也基本令人满意。
其中一周以内恢复的占73.8%,一周至一个月以内恢复的占13.9%,一个月以上恢复的占 12.3%。
另外,治疗彻底,能正常训练的占54.1%,部分恢复、可训练但需减少局部活动的占43.4%,没有效果、需要停止训练的占1.6%。
