阳光心态 和谐自我

拥抱阳光心态,做最好的自己优美句子1. 拥抱阳光心态就像给心灵打开一扇窗，让温暖和希望照进来。

我曾经有段时间特别消沉，觉得什么都不顺心，就像被乌云笼罩着。

后来我试着去看生活中的小确幸，像清晨的第一缕阳光，路边盛开的小花，慢慢地心情就开朗起来，也能做最好的自己啦。

2. 阳光心态是一把神奇的钥匙，能开启我们内心深处最美好的那扇门。

你看那些成功的人，他们不是没有烦恼，就像我的朋友小王，工作压力超大，但他总是笑着面对，说压力就是动力的伪装。

他积极的心态让他不断进步，这就是拥抱阳光心态，做最好自己的样子。

3. 做最好的自己呀，得有阳光心态才行，就好比植物生长离不开阳光。

我认识一个女孩，她身材有点胖，以前总是自卑。

但她后来想通了，胖也有胖的可爱之处，她开始健身不是为了减肥，而是为了健康。

现在的她浑身散发着自信的光芒，多棒啊！4. 拥有阳光心态就像是给自己穿上了一件隐形的铠甲，刀枪不入。

像我的邻居老张，他做生意失败过，欠了不少钱。

可他没有一蹶不振，反而乐观地说这是生活给他的一次考验，重新开始的他现在又慢慢走上正轨，这就是在拥抱阳光心态中做最好的自己。

5. 阳光心态如同明亮的灯塔，指引着我们走向做最好自己的道路。

我表弟考试没考好，当时特别沮丧。

我就跟他说，这就像一次小小的风暴，只要心中有灯塔，下次就能乘风破浪。

他听了后调整心态，努力学习，现在成绩越来越好。

6. 想做最好的自己吗？那就赶紧拥抱阳光心态吧。

这就像在黑暗中找到那盏明灯。

我有个同事，在单位里不受重用，还总被批评。

但他觉得这是成长的机会，每天都充满干劲地学习新东西，现在他成了部门的骨干，这就是阳光心态的力量。

7. 阳光心态是我们内心的小太阳，永远散发着积极向上的能量。

就拿我自己来说，以前我不敢在公众场合讲话，一说话就紧张得不行。

后来我告诉自己，这是锻炼自己的好机会，就像小树苗要经历风雨才能成长。

现在我已经能自信地表达自己，这就是在做最好的自己。

8. 做最好的自己的秘诀就是拥抱阳光心态，这就如同在寒冬里找到温暖的炉火。

2024年阳光心态心得体会范文在这个充满变化和挑战的世界里，保持一颗阳光心态显得尤为重要。

阳光心态，是指积极、乐观、向上的心态，它能够帮助我们面对困难和挫折，维持内心的平静和满足。

在2024年，我通过不断的实践和思考，深刻体会到了阳光心态的重要性和对我的影响。

在这里，我将分享我在2024年阳光心态的心得和体会。

首先，阳光心态是建立在积极思考和乐观态度的基础上的。

2024年，我逐渐意识到，我们的思维方式和态度决定了我们对待事物的方式和结果。

当我们拥有积极的思维方式时，即使面对困难和挫折，我们也能够从中寻找到积极的一面，看到问题的解决方法和机会。

例如，在学习方面，我遇到了很多难题和挑战，但是我选择用积极的思维方式来对待，我相信自己可以解决问题，并且从中吸取经验和教训。

这种积极思维方式帮助我克服了很多困难，不断进步。

另外，乐观的态度也是阳光心态的重要组成部分。

当遭遇困难时，我选择相信一切都会好起来，相信自己有能力克服困难，这种信念和态度使我充满了勇气和动力去面对困难，从而顺利度过了一些困难时期。

其次，阳光心态是一种向上的心态，它能够帮助我们不断提升自己和追求更好的生活。

2024年，我深刻认识到，每个人都有自己的潜力和能力，只有保持积极向上的心态，才能够发挥出自己的潜力，实现更好的自己。

比如，在学业上，我不仅要怀着一颗渴望进步的心态去学习，还要积极主动地去寻找学习的资源和机会，不断提升自己的能力。

坚持不懈的努力和积极的心态，让我在2024年取得了优异的成绩，并且在各方面都有了明显的进步。

此外，阳光心态还能够激励我们去追寻自己的梦想和目标。

在2024年，我努力保持着积极向上的心态，坚定地追求自己的梦想，我相信只要我保持这样的心态，努力付出，就一定能够实现自己的目标。

最后，阳光心态能够让我们的生活更加有意义和幸福。

2024年，我体会到，拥有一颗阳光的心态，不仅让我在面对困难时更加坚强和勇敢，还让我感受到了生活的美好和幸福。

2024年阳光心态心得体会样本在2024年，阳光心态成为了现代社会中越来越受关注的话题。

随着人们生活水平的提高和社会压力的增加，更多的人开始意识到心态的重要性，并努力培养阳光心态。

在我个人的成长与发展过程中，我也深深体会到了阳光心态的力量以及它给我带来的积极影响。

首先，阳光心态让我更加积极乐观地面对生活中的挑战和困难。

人生中难免会遭遇挫折和失败，但是不同的心态会决定我们对待这些困难的方式。

拥有阳光心态的人会以积极乐观的态度去面对困难，他们相信自己能够克服困难，并从中获取成长和进步的机会。

相比之下，消极的心态只会加重困难的压力和不安全感，阻碍我们的发展和进步。

其次，阳光心态让我更加珍惜当下的美好和幸福。

当我拥有一个积极乐观的心态时，我会更加注重享受当下的美好和幸福，而不是被过去的遗憾或未来的担忧所困扰。

我会主动去发现身边的美好事物，感激身边的人和事，并学会从中汲取快乐和能量。

正是这种积极的心态让我拥有了积极向上的生活态度，让我充满了对未来的期待和希望。

此外，阳光心态给予我坚定的信心和勇气去追求自己的梦想和目标。

无论是在学习、工作还是人际交往中，拥有自信心态的人更有可能成功和获得他们想要的东西。

当我们对自己有信心时，我们会更加积极主动地去追求自己的梦想，并付诸行动。

相反，如果我们缺乏自信，常常会被自己的疑虑和担忧所压制，无法发挥自己的潜力和能力。

不仅如此，阳光心态还赋予我应对压力和困境的能力。

面对工作上的压力、考试的紧张以及生活中的变故，拥有阳光心态的我能够更加冷静和理智地应对。

我会相信自己的能力，相信问题是可以解决的，而不是过度担忧和焦虑。

这样的心态让我能够更加从容地面对各种挑战，寻找解决问题的方法和策略。

最后，阳光心态将我与他人之间的关系变得更加和谐和积极。

当我们拥有一个积极乐观的心态时，我们会更加愿意与他人分享自己的快乐和帮助他人解决问题。

我们会更加关注他人的需求和感受，并愿意给予他们帮助和支持。

阳光心态和谐自我培训第一篇：阳光心态和谐自我培训阳光心态和谐自我培训 *自我和谐是心理健康的重要标志 1 自我和谐是自我完善的力量之源 2 自我和谐是构建和谐社会的基础 3 1.自我和谐是心理健康的重要标志基本需要满足层次越高自我也就越和谐。

首先一个人要达到自我和谐，要身体健康，其次还要满足基本的生理需求和安全需求。

2.自我和谐是自我完善的力量之源自我和谐给人以一种战胜自我、超越自我的动力，百折不挠的意志，处变不惊的定力，实现美好人生的活力。

3.自我和谐是构建和谐社会的基础构建和谐社会，就其层次而言有三个层面：自我和谐、人际和谐、与自然和谐。

其中最重要的是自我和谐。

6、懂得尊重5、乐观豁达4、知足常乐3、学会感恩2、提高自控力7、学会宽容1、拥有平常心8、有自知之明1.拥有平常心 2.提高自控力自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。

变“他律”为“自律”。

自制力对人走向成功起着十分重要的作用。

从亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。

”中共中央政治局原委员、上海市委原书记陈良宇１１日下午被天津市第二中级人民法院以受贿罪、滥用职权罪两项罪名一审判处有期徒刑１８年，没收个人财产人民币３０万元。

陈良宇受审原北京市副市长刘志华一审死缓刘志华受审经得住诱惑熬得住艰苦顶得住歪风管得住小节守得住清贫要成为一名合格的组工干部，必须要做到：3.学会感恩我家儿子上幼儿园，每天吃饭前都要背诵一段话：感谢父母养育之恩，感谢老师教诲之恩，感谢同学关心帮助，感谢农夫辛勤劳作，感谢所有付出的人。

学会感恩从小做起汶川大地震后的孩子们 5.乐观豁达。

微笑面对每一天。

法国大文学家雨果曾经说过：“生活，就是理解，生活就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。

”和谐始于内心，和谐离不开豁达。

感恩节：每年11月份最后一个星期四。

感激社会，是社会给了你生存发展的空间。

感激父母，是他们给了你生命。

阳光心态的心得体会阳光心态是一种乐观积极的生活态度，它可以帮助人们排解压力，提高生活质量，以一种平和从容的心态面对生活的各种挑战。

在我几年来的成长中，我深刻体会到了阳光心态的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，阳光心态能让人更好地面对困难和压力。

生活中，我们难免会遇到各种各样的困难和挫折，但是如果我们怀有阳光的心态，就能够更加从容地面对。

以往，当我遇到问题时，常常会陷入消极的情绪中，想不开，无法解决问题。

但是现在，我学会了用阳光心态对待问题，不再将自己陷入困境中。

我会告诉自己，每个问题都有解决的办法，只要我从积极的角度去思考，找到正确的方法，就能够战胜困难。

其次，阳光心态能够提升生活质量。

有一句话说得好：“心态决定命运。

”我们每个人的生活都会面临各种各样的挑战和压力，但是如果我们能够以积极阳光的心态去面对，就能够更好地享受生活，提升生活的质量。

曾经，我常常抱怨自己的生活不如意，觉得命运对我不公平。

但是，后来我懂得了，抱怨和埋怨只会让生活更糟糕，而积极阳光的心态却能让我更加开心和满足。

因此，我开始学会感恩，感谢生活中的每一个美好瞬间，并且用积极的心态面对生活中的不如意，这些改变让我发现生活中的每个细节都变得美好而有意义。

再次，阳光心态能够帮助人们更好地与他人相处。

人际关系是人们心理健康的重要组成部分，而阳光心态正是建立良好人际关系的基石之一。

我以前是一个性格比较内向的人，不善于与人沟通，常常与他人产生摩擦。

但是，当我开始学会保持阳光心态后，我发现自己能够更好地理解他人，体谅他人，避免与他人发生纠纷，从而提高与他人的相处质量。

现在，我非常愿意主动与他人交流，分享自己的快乐和困扰，通过沟通解决问题，建立起更加积极和谐的人际关系。

此外，阳光心态还能够提升个人的自信和自尊。

在我以前的生活中，我常常感到自卑和自责，无法坚定地面对自己的梦想和目标。

但是，通过保持阳光心态，我开始相信自己的能力，肯定自己的价值。

阳光心态个人心得(优秀8篇)阳光心态个人心得篇1好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。

因而，坚持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。

它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，经过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。

我们能够参与的活动越来越多，可是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在减少;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有本事自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。

对这类事情，如能持进取心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心境舒畅。

2024年阳光心态心得体会首先，阳光心态是一种积极乐观的心理状态，可以使人在面对挫折和困难时保持乐观的态度，并且能够以积极的心态去解决问题和面对生活的各种挑战。

下面是我对阳光心态的一些体会和心得，希望能够对大家有所启发。

一、正确认识自己首先，要有一个正确的认识自己。

每个人都有自己的优点和缺点，没有十全十美的人。

我们应该充分发挥自己的优点，并且努力改进自己的缺点。

只有正确认识自己，我们才能有信心和勇气去面对问题和挑战。

二、积极面对挫折和困难在生活中，我们难免会遇到各种各样的挫折和困难。

但是，我们要学会积极面对这些问题，不要过分悲观和消极。

我们应该相信，困难只是暂时的，只要我们努力去克服，就一定能够取得成功。

挫折和困难是我们成长和进步的机会，我们应该从中吸取教训，不断提升自己。

三、培养积极的心态积极的心态是保持阳光心态的基础。

我们要学会用积极的心态去看待生活中的一切事物。

无论是好事还是坏事，我们都要用积极的态度去面对。

只有这样，我们才能够在生活中保持乐观的心态，遇到困难时仍然能够保持一颗阳光的心。

四、学会放松自己在紧张的生活和工作中，我们往往会感到压力过大。

这时，我们需要学会放松自己，调整自己的状态。

可以通过参加一些娱乐活动、进行一些运动等方式来放松自己。

放松自己可以让我们摆脱负面情绪，保持一颗愉悦的心态。

五、与他人和谐相处与他人和谐相处也是保持阳光心态的重要因素。

在与他人相处时，我们要善于倾听别人的意见和建议，尊重别人的权益，学会与他人合作。

只有与他人和谐相处，我们才能够建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助，从而更容易保持一颗阳光的心。

六、保持积极向上的生活态度保持积极向上的生活态度也是保持阳光心态的关键。

我们要对待生活中的一切事物都保持乐观的态度，积极的思考和行动。

只有积极向上的生活态度，我们才能够更好地面对生活的各种挑战，取得更好的成绩。

最后，要养成良好的生活习惯良好的生活习惯可以帮助我们保持良好的心态。

心理健康活动月国旗下讲话：阳光心态和谐自我心理健康活动月国旗下讲话：阳光心态和谐自我老师们同学们：大家好，一年一度的心理健康活动月又来临了，今年的活动主题是——阳光心态，和谐自我。

阳光心态的主要内涵到底是什么？简单的说，阳光心态就是积极心态。

只有拥有阳光心态，才能与自我和谐相处。

积极主动（-）这个词最早是由心理学家维克托·弗兰克提出来的。

在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月后，他开创出了独具一格的心理学流派。

当时，弗兰克的父母妻子兄弟都死于纳粹的魔掌，他在受尽严刑拷打的时候猛然醒悟：即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的心态的自由。

弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求幸福的人应具有的人生态度——积极主动。

今天老师给大家推荐保持阳光心态的五种方法：一改变态度我们每天都要面临各种事情，事情本身不存在好坏，是我们赋予它的看法，使事情有了好坏之分。

一个人的成长不可能一帆风顺，各种烦恼无处不在，一个人成功的速度取决于他对不良情绪的调整速度。

泰戈尔说如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星了。

说得就是如果你沉溺于错过太阳的悲伤中，不及时调整心态，那么，你还会继续犯错。

改变了态度往往就能产生激情和斗志，结果往往就会变化。

中国古时候有两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。

甲说：真倒霉，碰上了棺材，考试死定了。

乙说：棺材，升官发财，一定能考上。

当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果乙考上了。

回家以后他们都跟家人说：那口棺材可真灵啊。

这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。

二享受过程。

我们都知道，生命是一个过程。

生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是争取用精彩的生活良好的心情把括号填满。

上个月，张老师心理咨询室接待了一个不愿意上学在校门口哭的小姑娘的爸爸妈妈。

咨询过程中我们发现，原来这个小姑娘的父母从她很小就培养她争强好胜的心态，凡事一定要比别人强。

2024年个人阳光心态思想总结个人阳光心态是指一个人对待生活、工作和人际关系时保持积极、乐观和开放的态度。

它是一种积极向上的思维方式，是在面对困难、挫折和压力时仍能保持乐观和自信的心态。

个人阳光心态是一种积极的人生态度，具有以下几个方面的特点和价值。

首先，个人阳光心态可以帮助我们更好地应对困难和挫折。

生活中难免会遇到各种挫折和困难，但是如果我们能以积极的态度去面对和解决这些问题，我们就能更好地应对这些困难。

积极的态度能够让我们更加坚韧和有信心，从而通过努力和奋斗将困境转化为机遇。

其次，个人阳光心态可以帮助我们更好地面对压力。

现代社会节奏快，生活压力大，如果我们对待压力的态度是消极和抱怨的，那么我们就很难有效地面对和应对这些压力。

相反，如果我们能以积极乐观的态度面对压力，我们就能更好地调整自己的心态，从而更好地应对压力。

再次，个人阳光心态可以帮助我们更好地处理人际关系。

一个积极向上的人往往能够给他人带来愉快和积极的影响，从而能够更好地建立良好的人际关系。

同时，积极的态度也能够让我们更加容易与他人沟通和交流，从而提高自己的人际交往能力。

最后，个人阳光心态对我们个人的成长和发展也具有重要的意义。

一个持续保持阳光心态的人往往能够积极向上地思考问题，不断地学习和成长。

他们在面对挫折和困难时能够不轻易放弃，而是用积极的态度去分析和解决问题，从而不断地提高自己的能力和素质。

总的来说，个人阳光心态是一种积极向上的思维方式，它可以帮助我们更好地应对困难和压力，促进人际交往和个人成长。

同时，个人阳光心态还能够为我们带来更多的快乐和满足感。

因此，我们应该积极培养和保持个人阳光心态，从而让自己的人生更加美好和充实。

2024年个人阳光心态思想总结（二）通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。

阳光心态心得体会(4篇通用)阳光心态心得体会(篇1)一直以来，我对生活抱着一种消极的态度，总是感到生活不易，压力巨大。

我常常抱怨命运不公，为什么让我经历这么多挫折和困难。

但是，最近我开始重新审视自己的生活态度，意识到这种消极心态只会让我更加不快乐。

于是，我决定改变自己的心态，去追求一种阳光积极的生活态度。

阳光心态是一种积极向上的生活态度，它强调积极面对生活中的挑战和困难，把压力变为动力，用乐观的态度去面对一切。

这种心态不仅能够帮助我们更好地应对生活中的挫折，还能提高我们的幸福感和生活质量。

在追求阳光心态的过程中，我逐渐学会了如何控制自己的情绪，如何把压力变为动力，如何保持一颗感恩的心。

我发现，当我能够积极面对生活中的困难时，我不再感到孤单和无助。

相反，我感觉自己变得更加勇敢和坚强。

其中一个具体的例子是我曾经遇到过的一个挑战。

那时，我在工作中遇到了一个非常困难的项目，任务重时间紧，让我倍感压力。

一开始，我感到焦虑和无助，甚至想要放弃。

但是，我想起了阳光心态的理念，开始尝试着去积极地面对这个问题。

我分解了任务，制定了计划，合理分配了时间，并且不断地激励自己。

最终，我成功地完成了这个项目，并且收获了很多宝贵的经验。

通过这次经历，我深刻地体会到了阳光心态的重要性。

如果我当时选择放弃或者以消极的态度去应对这个挑战，那么我可能无法克服这个困难。

正是由于我能够积极面对问题，才让我成功地走过了这个难关。

追求阳光心态的过程并不是一蹴而就的，它需要不断地学习和实践。

在这个过程中，我们不仅需要学会如何控制自己的情绪和心态，还需要在生活中不断地实践这种态度。

总的来说，阳光心态是一种积极向上的生活态度。

通过追求阳光心态，我们可以更好地应对生活中的挑战和困难，提高自己的幸福感和生活质量。

这种心态不仅可以帮助我们变得更加勇敢和坚强，还可以让我们收获更多的成功和快乐。

我相信只要我们能够保持一颗阳光的心态，我们一定能够克服一切困难，迎接更加美好的未来。

心理健康教育宣传月活动总结关于心理健康教育宣传月活动总结范文（精选29篇）关于心理健康教育宣传月活动总结范文（精选29篇）一个月来，我校开展“心理健康教育月”中，开展了以“阳光心态，和谐自我”为主题，以“国旗下讲话”、“心理健康教育卡片”、“黑板报宣传”、“征文”等形式的心理健康教育系列活动，收获颇多。

具体活动内容如下：一、国旗下讲话：在星期一升旗仪式上，以“阳光心态，和谐自我”为题进行国旗下讲话，使学生了解六个字：知足感恩乐观感受到环境使你快乐时，请你维持环境，延长快乐；感受到环境使你讨厌时，就逃避它；注重过程，别看生结果；不要庸人自扰，活在现实中；不要有太多抱怨；正确地去与别人比较，别老是往上看，常向下看看；别人在压我挤我时，同时我也在挤人压人。

人生四大目标：活下去，愉快地活下去，我要在一个组织中活下去，我要在一个组织当中升上去。

竞争：要有正常竞争心态，讲和心态。

体验生命这一过程；精彩每一天，愉快每一天。

一要养成一个好习惯，善于发现美；二要学会放下，该放下的放下，记住该记住的；三要学会利用，不是无奈，而是把握现在；四要活在现实当中，要服务他人，金钱的价值在于实用，人的价值在于有用。

二、推荐阅览相关书籍：学校广泛利用图书室，学生借阅了有关课外书籍，了解了有关阳光心态，和谐自我”的健康知识，做好读书笔记。

三、创编黑板报：每班创编一期以“阳光心态，和谐自我”为主题的黑板报，学校进行评比，评选出了一、二、三等奖，优秀作品在学校宣传栏展示。

四、开展主题班会：各班以阳光心态，和谐自我”为主题，召开了一次主题班会活动课。

通过活动课，让学生懂得了我们要热爱生命、善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章，谱写出一曲灿烂的生命之歌。

五、手抄报比赛：高年级举行了有关“阳光心态，和谐自我”为主题的征文比赛，中年级举行了手抄报比赛，低年级举行了画画比赛。

每年段各评选出一、二、三等奖。

优秀作品在学校宣传栏展示。

完善健康心理，塑造健康人格。

个人阳光心态思想总结说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。

但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。

简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。

你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

在我的工作生活中，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地为什么别人都调动了，我还在原地吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。

面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。

吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。

是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。

为什么我不能保持原来的好心情呢心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。

我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。

人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。

听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。

吴维库老师教我们向下比较。

当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。