放下手机拿起书本,与书为

2023年不做低头族倡议书2023年不做低头族倡议书1亲爱的同学们：当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。

手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。

作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。

我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。

为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：一.上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。

专心听课，排除干扰。

提高课堂学习效率，遵守课堂纪律。

不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。

二.课堂上，同学们应该相互监督，不让手机影响我们的正常教学，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。

三.理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。

不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

四.班干部、学生会成员等学生干部应以身作则，上课关闭或不使用手机，做好带头作用，积极配合老师，使教学活动顺利进行。

五.“你的低头，我们的沉默;我们的低头，世界的冷漠”，深刻认识到“低头族”对个人生活、学习的不利影响，自觉呼吁身边的同学不做“低头族”。

六.上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。

亲爱的.同学们，人的一生只有一次青春。

现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。

让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!倡议人：__X时间：__月__日2023年不做低头族倡议书2亲爱的小伙伴们：当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。

多读书,少刷屏作文篇一《放下手机，捧起书本我发现现在好多人都沉迷于刷屏，我自己也有过这样的经历。

就拿上次坐地铁来说吧，车厢里满满当当的全是人。

我一进去，就看到大部分人都低着头，手指在手机屏幕上快速地滑动着。

有个小伙子，戴着个耳机，眼睛紧紧盯着手机屏幕，一会儿咧着嘴笑，一会儿又皱着眉头，那表情像是手机里演着什么大戏一样。

旁边有个小姑娘，也是不停地刷着短视频，大拇指快速地点着屏幕，都不带停的。

而我呢，本来是带着一本很有趣的小说打算在地铁上看的。

可是我眼睛却总是忍不住往那些闪着光的手机屏幕上瞅，心里痒痒的，感觉那些刷屏的人都在干着特别好玩的事儿。

最后我也忍不住掏出手机，开始刷起了朋友圈。

我在朋友圈里看到各种晒吃的、晒旅游的照片，一个个点赞、评论，时间就这么不知不觉地过去了。

等我反应过来的时候，已经快到站了，我手里拿的那本小说根本没翻开几页。

我就突然意识到，这样刷屏让我错过了好多读书的好时光。

读书多有趣啊，那些密密麻麻的文字里面藏着各种各样的故事。

比如说我之前看的那本侦探小说，它能让我跟着里面的侦探一步一步解开谜题，感觉自己就像一个聪明的侦探助手一样。

可刷屏呢，虽然当时觉得眼花缭乱的很有意思，但看完啥也没留在脑袋里，就像一阵风过了就没了。

所以啊，咱还是多读书，少刷屏，这样才能让自己的生活更有意义更充实。

篇二《刷屏刷掉的是时间，读书读来的是乐趣》我邻居家有个小孩，叫小明，他可就是个小刷屏迷。

每次我路过他家门口，都能听到从里面传出来那些短视频里千奇百怪的声音。

有笑声，有特别夸张的歌声，还有一些搞怪的音效。

有一次我去他家玩，一进门就看到他窝在沙发里，抱着个手机，眼睛都不眨一下。

我瞅了一眼他的手机屏幕，上面是各种游戏和小视频切换来切换去。

他正在玩一个跑酷游戏，手指在屏幕上飞快地移动，嘴巴里还念叨着：“快跑快跑，哎呀，又被追上了。

”那整个精神全在手机上了。

我就跟他说：“小明啊，你咋不读读书呢，书里可有意思了。

”他抬头看了我一眼，说：“读书多无聊啊，这手机多好玩。

放下手机与书为伴心得体会无论何时，何地，看到的都是每人拿着一个手机或者插着耳机，“与世隔绝”。

掏出手机，打开QQ，看看有谁在线，无论熟悉还是陌生，全都发送一个可爱的表情，传达自己的友好与热情，再写一条短信给无聊的他或她，也算打发掉了自己的一段无聊时光。

行走在美丽、温暖的草地上，“咔嚓”“咔嚓”快门不断发出响声，留下一张张好玩、逗笑的照片，排除一段段萌的不行的视频。

它能文能武，会说会笑，无所不知，无所不晓，它虽然只是一个小小的铁匣子，却是这个时代的骄傲，是人人的宠儿。

它令人朝思暮想，一刻不舍得分离；它让人又哭又笑，悲喜无常，它能操纵你的思维，限制你的思想；它是这个时代的“精神鸦片”！从客观上而言，它没有什么不好，只是人们把它看得太过重要，导致人一辈子行走的距离，可能还比不上指尖在屏幕移动一下的长度。

古有唐诗、宋词、元曲、明清小说，而现代的我们，又能创作出什么呢？经典的诗词，优美的曲子，曲折的小说，全存在手机里了，而自己能创作的，也许只有简短的信息罢了。

课堂上，老师站在讲台上自言自语，我们在用手机“你侬我侬”，给朋友发个表情，给同学发一句短语，然后呢，一遍又一遍地刷自己的微薄，更新着自己的动态，看看今日的体育新闻，关注关注近来的明星八卦，不知不觉中下课铃声响了，课本却始终在那一页。

课后本是提笔疾书，完成作业的时候，却又忍不住拿起手机，给并不遥远的他或她打了一个长长的电话，话题不痛不痒。

就这样我们都成了手机的奴隶。

百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机，姿态有着惊人的相似。

您可能没时间亲子，可能没时间尽孝，然而却花大把的时间捧着手机沉思、傻笑。

不知不觉中我们形成了一种可怕的习惯，早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，晚上睡之前最后一件事还是玩手机，似乎离了手机就与世隔绝一般的孤独。

其实今日的智能手机与当初的鸦片一样、残食着我们的热情与灵魂。

世界上最遥远的距离就是……我在你身边，而你却在…玩手机！所以，少年，请放下你的手机。

远离手机去图书馆看书的文案
1、外面世界很嘈杂，放下手机，看看书放松下。

2、希望每天都停电可以放下手机多看看书浮躁的心。

3、心情不好就放下手机，听听歌，看看书，早点睡觉。

4、什么时候心静下来，放下手机来到这里看看书也是极好的。

5、放下手机敷个面膜，看看书书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

6、最近的计划是，晚上10点过后的时间放下手机，看看书，看看书。

7、知识的海洋！休闲的时间放下手机，看看书，走进主人的故事里！
8、放下手机，会多出来好多时间。

可以和孩子玩会，和老公说说话，看看书。

9、放下手机，放下那个重要的人，突然可以安静的喝喝茶，听听歌，看看书！
10、放下手机，没事多看看书，调整自己！充实自己！改变自己！何乐而不为。

11、不买东西就不看淘宝，不看淘宝就不怎么看手机，放下手机了看看书，挺好。

12、当你想要发脾气的时候，就冷静下来，放下手机，看看书，书中自有黄金屋。

13、闲暇之余，泡壶好茶，写写字，看看书。

放下手机，你会发现不一样的自己！
14、放下手机，看看书。

看温柔的书，心里也变得格外温柔。

看到这些光影觉得美好极了。

15、晚上睡不着怎么办？放下手机，看看书特别是你平时看不下去的那种有些枯燥无味的书。

【倡议书】放下手机拿起书本，与书为友热
爱阅读！
亲爱的青年朋友们：
“静对好书成乐趣，闲看云物会天机”，读一本好书，如交一位益友，一切时代的精华尽在书中。

当今社会，科技日新月异，变化万千。

“五色令人目盲，五音令人耳聋”，我们也许都将面临无法按捺的诱惑、迷茫，那些外部环境的变化，客观上容易令人茫然无措、浮躁不安。

唯有精下心来阅读、思考，才能养志安神、开阔胸襟，将个人成就得失，置于历史发展的大背景中。

在此，共青团恒丰银行福州分行委员会发出倡议：
新时代的恒丰青年要始终秉承“恒必成，德致丰”的核心价值观，树立终身学习的理念，充分利用多种渠道、多种途径读书，制定科学的读书计划，多读书，读好书，将读书融入到个人的工作、学习与生活之中。

立足于岗位学习、岗位成才、岗位创新、岗位奉献，每天读书一小时，每月读一本好书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，以读书充实我们的精神生活，增强自身修养，提升职业技能。

注重知行合一，将读书的体会和成果转为谋划工作的思路、促进工作的举措，为恒丰发展创造更多财富，牢记初心，砥砺前行，助力各项业务不断向前迈进。

最是书香能致远，腹有诗书气自华。

让我们放下手机拿起书本，走进书籍的海洋，与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让美好习惯恒久相伴、丰盈我们的生命。

共青团恒丰银行福州分行委员会。

放下手机,与书为伴心得体会800字放下手机，与书为伴，让书香盈满人生路。

半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。

问渠那得清如许,为有源头活水来。

古人云:“读书破万卷,下笔如有神”。

门前莫约频来客,坐上同观未见书;书似青山常乱叠,灯如红豆最相思-----读书给人以知识,给人以智慧,给人以感悟。

当你轻轻掀开书页,历史的风烟,人间的冷暖,世事的变迁,幸福的妙美,就会扑面而来,芬芳了整个生命。

现代社会,读书少了，读手机多了;写东西少了,刷微信多了。

“蓦然回首,人人都在玩手机”。

这种快餐式的浅阅读、伪阅读正不知不觉的侵蚀着我们的精神世界。

美国文学之父马克·吐温说：“识字而不读书的人,比起文盲,其实没有占到任何便宜。

”书籍是人类文明智慧的主要载体,是培育心灵圣地的“精神资本”。

读书让人生更加丰富、更有价值,使民族更加灿烂、更加文明。

一个爱读书的人,一个爱读书的民族,永远不会沦落为精神世界的卑微者。

老师们,同学们,读书吧!让读书为我们的进步与成功奠定基础,让读书为我们的开拓与拼搏注入活力;让读书在我们的校园蔚然成风,让浓浓书香飘进我们生活的每个角落,伴随我们走向梦想,走向未来!阅读可及夫游之乐。

时间有限,而阅读心灵的空间无限,幽幽间,万里山河踏遍。

乘黄鹤登黄鹤楼,随归燕悠然落江边,征蓬万里出汉塞,川流交错繁华赏长安。

阅读能极夫交流之乐,古来圣贤皆寂寞,惟有著书留其名。

我们的思想便可一次又一次的、同伟大的灵魂相碰撞;一次又一次的、同伟大的精神相交谈。

从今天开始,邀三五好友,品茗论书。

从今天开始,对你周围的人谈论书以及关于书的故事。

从今天开始,时间再紧也要读书,工作再忙也要谈书,经济再难也要买书,住处再挤也要藏书,交情再浅也要送书。

从今天开始,确立一种信仰:阅读是生命不可或缺的组成部分,让终身学习、毕生阅读成为一种习惯、一种风尚;成为学校、家庭、社会人生的文化与风景。

“去留无意,望天边云卷云舒。

宠辱不惊,任庭前花开花落。

关于放下手机多读书的倡议书300亲爱的朋友们：手机是现代人生活中不可或缺的一部分，它给我们带来了许多便利和快乐。

然而，我们也不可否认，手机也成为了我们生活中的一种依赖和束缚。

面对手机的无穷诱惑，我们常常无法自拔，把大量的时间花费在刷朋友圈、玩游戏、看短视频上。

手机这个小小的设备，却让我们失去了很多宝贵的时间和机会。

因此，我发起了一项“放下手机多读书”的倡议，希望大家能够意识到阅读的重要性，并放下手机，多读一些书籍。

阅读是一种被广泛认可的提升个人素质的方式之一。

通过阅读，我们可以开拓视野，增长知识，丰富思想。

书籍是人类智慧的结晶，其中蕴含着无尽的智慧和思考。

当我们读书时，我们实际上是在与一位位伟大的思想家、作家对话，从他们那里汲取智慧的火种，为自己的人生增添色彩。

而且，阅读不仅能够润泽我们的心灵，还能够提高我们的语言表达能力、逻辑思维能力、创造力等多方面的素养。

因此，让我们放下手机，拿起书本，改变自己，提升自己！在这个信息爆炸的时代，手机通过各种社交媒体平台不断涌入大量的信息。

然而，这些信息大多是片面的、零散的，很难给我们带来真正的启发和思考。

相比之下，书籍是经过反复推敲、精心组织的文字构筑，具有系统性和深度。

当我们读书时，我们可以深入思考一个问题，追寻底层原因，从而更好地理解这个世界和自己。

无数的成功者都是通过阅读书籍，获取知识和理解事物的本质，从而有所建树的。

因此，让我们放下手机，捧起一本书，驱散浮躁，拥抱思考。

放下手机多读书还有一个重要的原因，那就是保护眼睛和身体健康。

长时间盯着手机屏幕，不仅容易引发眼睛疲劳、干涩等问题，还可能导致近视的发生。

相比之下，阅读纸质书籍不仅能减少对眼睛的伤害，还能让身体得到放松和休息。

此外，读书也是一种宣泄压力的好方式。

在繁忙的工作和生活之中，读书可以带我们进入一个安静的世界，放松自己，平衡自己的心灵。

因此，让我们放下手机，拿起一本书，保护我们的健康。

如果你常常为时间不够用而苦恼，那么放下手机多读书也许是个不错的选择。

放下手机爱上阅读活动倡议书600字尊敬的各位同学：大家好！今天我要和大家一起分享一个很重要的话题，那就是“放下手机，爱上阅读”。

当代社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

我们几乎时刻离不开手机，手机上的社交媒体、游戏、新闻等各种应用让我们沉迷其中，忽略了阅读的重要性。

阅读是一种重要的思想交流方式和知识传递的途径。

通过阅读，我们可以了解到人类的历史、科学的发展、文化的繁荣等等。

然而，由于手机的普及和便捷性，我们越来越少地阅读书籍，而转而去追逐手机上琐碎的信息和刺激的娱乐，导致我们思维变得浅薄，知识面变窄。

我提出这个“放下手机，爱上阅读”的活动倡议，是希望我们都能意识到阅读的重要性，抛弃对手机的依赖，回归到真正的阅读之中，拓宽我们的眼界，提升我们的智慧。

首先，阅读是培养思维能力的重要途径之一。

通过阅读，我们可以接触到各种各样的思想和观点，拥有自己的独立思考能力。

阅读不仅可以提高我们的逻辑思维能力，还能培养我们的创造力和想象力。

通过阅读，我们可以学习到各种各样的故事和经验，这些故事和经验能够启发我们的灵感，丰富我们的想象力。

其次，阅读是开启未知世界的一扇大门。

通过阅读，我们可以了解到我们所不知道的历史和文化，探索未知的领域。

阅读可以带领我们走进不同的时空，参与到不同的故事之中。

阅读可以让我们体验到不同国家的人们的生活方式，增加我们的人文素养。

通过阅读，我们可以了解到科学的发展和最新的研究成果，提升我们的科学素养。

阅读可以带给我们很多的乐趣和快乐，让我们的生活更加丰富有趣。

最后，阅读是减少手机依赖的一种有效方式。

手机给我们带来了很多便利，但同时也成为我们的负担和干扰。

手机上的各种应用和社交媒体使我们容易分心和浪费时间，使我们陷入虚假和肤浅的信息世界。

而阅读是一种可以让我们专注和集中注意力的活动，可以让我们远离手机的干扰。

通过阅读，我们可以放松身心，提高我们的专注力和思考能力。

因此，我倡议大家积极参与“放下手机，爱上阅读”的活动。

放下手机拿起课本倡议书放下手机拿起课本倡议书范文（精选20篇）在日新月异的现代社会中，需要使用倡议书的事情愈发增多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。

来参考自己需要的倡议书吧！以下是小编帮大家整理的放下手机拿起课本倡议书范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

放下手机拿起课本倡议书篇1亲爱的同学们：你知道“世界上最远的距离，是我和你在一起，而你在低头看手机”吗？你是“低头族”吗？你被手机“绑架”了吗？你有“手机控”吗？你知道过度依赖手机的危害吗？你知道有些班级已经开始行动起来了吗？目前，越来越多的同学沦为上课“低头族”，养成无时无刻不看手机的坏习惯，“声声入耳”，如今课堂是短信声、QQ声、游戏声；“声声不息”此起彼伏的手机声让玩手机者神游四海，心不在焉；让上课听讲者倍受干扰，无法聚精会神；让辛勤授课的老师失去原有的尊重；让活跃的课堂氛围悄然消逝。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维护良好的课堂教秩序，形成优良的班风学风，我们向各位同学倡议：一、专心致志，打造“无手机课堂”。

上课上请自觉关闭手机或放在班级指定的收纳袋（盒）中，抬头听讲。

二、加强交流，活跃课堂氛围，让课堂变成真正知识的海洋。

三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

为此，阳光爱心社将于XXX年3月23日于学院六号楼前举办“拒做手机低头族，请你抬头看看我”大型签字活动。

琴爱的同学们，拇指滑动的一瞬，你遗失了生命中最美好的两样东西：无价的知识和无法复得的时间。

让我们行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，不做“低头族”，让手机休息一会吧！倡议人：xxx20xx年xx月xx日放下手机拿起课本倡议书篇2亲爱的同学们：随着社会的发展，手机已走进了校园，走进了你我的生活。

放下手机拿起书---让书香盈满人生路古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。

门前莫约频来客，坐上同观未见书；书似青山常乱叠，灯如红豆最相思-----读书给人以知识，给人以智慧，给人以感悟。

当你轻轻掀开书页，历史的风烟，人间的冷暖，世事的变迁，幸福的妙美，就会扑面而来，芬芳了整个生命。

现代社会，读书少了，读手机多了；写东西少了，刷微信多了。

“蓦然回首，人人都在玩手机”。

这种快餐式的浅阅读、伪阅读正不知不觉的侵蚀着我们的精神世界。

周末，书屋。

看书的人了了无几，且不说上班族没时间看书，单是和我一样的中学生却也没了踪影。

虽然读书不一定要去书屋，可这客观反映了如今很少有人在这物欲横流的世界里寻找书中黄金屋。

当韩寒提着大红灯笼一路高歌而来，当郭敬明带着：“死亡的悲剧”蹒跚而来时，所谓的“80后”乇乇底底地感冒了，社会乇乇底底地感冒了。

门都变成了三重，城都变成了幻影，长安也不再长治久安，甚至梦里都吟诵着“梦里花落知多少”。

漫天飞舞的纸片全是些闲言碎语，然后所有的文章合都成了清一色的无病呻吟；然后所有的青少年开始那些从未体验过的悲伤与颓废；然后这天就突然冒出一个少年写手，那天就突然就蹦出一个天才作家。

不知道是谁说：“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁。

”此刻看来，这番话却显得这般苍白无力。

是我们的社会病了？这帮“80后”这样推来推去，是不是意味着文学世界尤其是阅读方面出现了危机？又或者抑制这番局面就应禁止青年学生阅读？其实不然，换一个角度看，这种现象的出现其实说明了学生是喜爱书喜欢阅读的。

把阅读说成悦读再好不过了，这样便把阅读与快乐联系在了一起。

只需正确引导学生读经典，好读者不如乐读者。

这便是一种转机。

阅读可极大游之乐，我们时间有限，阅读之心灵空间无垠。

悠悠间万里山河踏遍，乘黄鹤神登黄鹤楼，随雁悠然落江边，征蓬万里出汉塞，觥筹交错繁华赏长安。

阅读让生命的阅历陡然增加，收获了心灵的震撼也从精神上收获了一份富足。

阅读可极天思考之乐，苏格拉底说过，没有思考便是失败。

少玩手机宣传标语少玩手机宣传标语1、现代人，放下手机，没有你干不成的事！good good study , day day up ！2、我觉得有误会还是要澄清的好，茫茫人海，能遇见也是不容易的。

现代人和人的关系又都那么脆弱，放下手机，似乎就消失的无影无踪了。

3、腹有诗书气自华，让阅读成为我们的一种生活方式。

睡前请您放下手机，拿出一本喜欢的书细细品读，让书本伴您入睡，晚安！4、现代人独处真的很难又很容易，难在一群人无趣的热闹，或者是散场后的清冷，但是我觉得只要放下手机，才是独处，能看见看不见的自己。

5、手机很棒，无论华为苹果还是vivo，网络很好，无论任何地址，无关4G 还是5G沟通更方便，工作更方便，生活更方便～但工具应该还只是工具～放下手机，让生活更美好6、放下忙碌，放下手机，面对面沟通，让生活更美好。

7、放下手机，立地成佛。

观今世态，低头一族何其多？电子世界正日夜消蚀现代人，网住了人的情商，可惜，先哲们不会用，或许是进化了。

神仙也移民！下一站是另个星球？8、现代人把太多的时间给了手机，跟家人朋友面对面交流的时间少之又少，人不能被手机给拴住啊，放下手机吧好好感受生活9、现代人的焦虑大多数****于爆炸的信息和借此为生的媒介。

所以放下手机，抽出自我，专注真实体验，好好看看世界。

10、现代人，白天盯电脑，晚上盯手机，朋友圈、微博、追剧、小说、打游戏不知不觉夜深了，揉揉晦涩的双眼，还是舍不得放下手机。

11、达的科技，便捷的沟通，也许是因为现代人放下手机后内心的贫瘠，导致人与人之间面对面的交流越来越少了，你有多久没有专心致志与身边的人走心交流？12、毒鸡汤之现代人陌生人最大的尊重是摘下耳机。

朋友间最大的尊重是放下手机。

相亲的最大的尊重是照片不p图。

家人们最大的尊重是手机聊天记录。

13、全世界都在用手机，出门不拿手机不方便，一放下手机就觉得无聊，玩这件事情，手机是最不费力的14、放下手机，眺望远方，美丽的风景，小小的故事，原来这就是生活中的惬意。

人民警察放下手机拿起书本心得体会前段时间，看到一则公益广告词：“世界上最遥远的距离是我们坐在一起，你却在玩手机。

”这些引我深思——是从什么时候开始，手机替代了人与人之间最真切的交流？智能手机里海量的信息供给、便捷的交往渠道，构建出一个繁华虚拟的世界，眼花缭乱的同时更让我们乐不思蜀，为手机所役。

有数据显示，中国用户每天要花289.7分钟在移动互联网上。

也就是说除去睡觉时间，每3.3分钟就有1分钟在看手机。

诚然，现在是一个电子媒体高度发达的时代，智能手机的普及，改变甚至颠覆了传统的生活方式，给我们的生活注入了快捷、方便。

但与此同时，对手机的过度依赖也成为一种具有时代特征的顽疾广泛传播，让我们的精神世界忍饥挨饿，荒芜一片。

疫情还在进一步扩散！随着一大批“90后”“00后”参军入伍，智能手机在军营解禁成为大势所趋，既符合时代发展，更贴近了实际需求，新条令的颁布让官兵使用手机合理化、广泛化，军营管控手机更具人性。

这本是一件好事，但不少官兵的手机瘾却相当严重，从调查研究来看，微信、微博、手游等占据官兵大部分休息时间，官兵的课余时间和周末节假日期间都全花在手机上，不少战友患上了手机依赖症，一刻不看手机便焦躁不安，有的战士甚至迷上了网络游戏。

根本无心学习、思考、训练，也无心参加集体活动，军营的文化阵地，变得冷冷清清，战友之间也缺乏基本交流。

随着部队紧张的工作生活节奏和高强度的训练，他们本能地倾向于在休息时间玩游戏，去释放压力而不是读书“充电”。

事实证明，长时间玩手机百害而无一利。

会引起颈椎问题，导致椎间盘退行性病变、骨质增生，危害身心健康；互联网上碎片化的信息，良莠不齐，价值取向不明，严重侵蚀官兵思想；有的官兵习惯刷微博、上传军装照、聊天暴露身份，导致泄密、诈骗等违纪违法问题已屡见不鲜。

据统计，近年以来部队发生的问题中，有很多是涉网问题诱发的；在今年各部队排查的“四涉”问题中，每一个问题背后都有手机的身影，有的比较严重，不仅不利于个人在部队长远发展，而且还让家庭背上了沉重负担。

放下手机爱上阅读读后感作文晚上放学后，天空中像被谁踢翻了调色盘，红橙黄绿，五彩斑斓。

我推着自行车，走在回家的路上，手里紧紧地握着手机，眼睛却一直盯着屏幕。

朋友发来的消息，游戏里的2011版关卡，还有抖音上那些有趣的小视频……它们像一个个小精灵，把我紧紧地吸引住。

但，爸爸妈妈却经常说：“放下手机，看看书吧！”他们的话像一阵风，吹过我的耳边，却留不下任何痕迹。

我总是习惯性地拿起手机，几乎沉浸在手机的世界里。

最近，学校组织我们参加了“放下手机爱上阅读”的活动。

老师给我们推荐了好几本挺有趣的书，像《安徒生童话》、《格林童话》还有《神奇校车》……它们感觉起来像一个个神秘的宝箱，静静地等待着我去打开。

我再一次放下手机，拿起书本。

书里的故事真百变，像魔法师一样，把我带到不同的世界。

小王子和玫瑰花的故事让我感动，淘气的小豆豆的经历让我开心，还有许多勇敢的英雄，他们让我充满力量。

我忽然发现，作文写作的世界比手机的世界多彩缤纷，透着无限的乐趣和想象。

以前我还以为书本枯燥乏味，现在我才明白，书本像一张通向未知世界的门票，可以让我看到更辽阔的天地，感受到一些不同的情感。

我喜欢在阳光明媚的午后，站在窗边，托着一本书，静静地阅读。

书页间的文字，像一个个跳动的音符，在我耳边轻轻地演奏，让我沉醉其中。

我发现，放下手机，拿起书本，我的世界变得更清澈，更美好。

手机里的世界，虽然不精彩，却也充满了虚无，而书本中的世界，是真实的，是永恒之光。

我终于明白，爸爸妈妈的话是对的。

放下手机，爱上阅读，让我收获了快乐，也收获了成长。

我以后会好好珍惜阅读的时间，让书本成为我生命中的好朋友。

我会像小王子一样，带着一颗纯净的心，去探索世界的奥秘，去感受生命的真谛。

未来的日子里，我会带着这份喜悦，继续去翻阅一本又一本的书籍，让阅读成为我生命中最美好的陪伴。

放下手机,陪伴孩子读书读后感哎，说起来这事儿，心里头那个暖洋洋的，跟冬日里的一缕阳光似的。

前几天，我读到了一篇小文章，标题我记不太清了，大概意思就是“放下手机，陪孩子读书”。

这文章啊，就像是直接戳进了我的心窝子，让我心里头那个五味杂陈，感慨万分。

咱们现代人，生活节奏快得跟打鼓似的，一天到晚忙个不停。

手机，这玩意儿，简直就是咱们的第二双手，吃饭睡觉上厕所都离不开它。

但你有没有想过，当你低头刷着手机，孩子在一旁眼巴巴地看着你，那眼神里，是渴望，是期盼，也是一点点失落。

他们多希望你能陪陪他们，哪怕就是读个故事书，讲个笑话。

我自己就是个活生生的例子。

以前啊，我也是个手机控，一有空就捧着手机不放。

孩子来找我玩，我总是敷衍了事，要么让他自己去看电视，要么就随便扔个玩具给他。

但那天，我无意间看到了孩子一个人坐在书桌前，手里拿着一本绘本，小脸蛋上写满了认真和专注。

那一刻，我心里咯噔了一下，突然意识到，我错过了太多和孩子共度的时光。

从那以后，我就下定决心，要改掉这个坏习惯。

每天抽出一点时间，把手机往旁边一扔，坐在孩子身边，陪他一起读书。

你别说，这效果还真不是盖的。

孩子那个高兴劲儿啊，就像是过年得了压岁钱一样。

他拉着我的手，指着书上的图画，兴奋地给我讲他的想法。

那一刻，我感觉自己好像也回到了童年，那种纯真和快乐，真的是久违了。

而且啊，我还发现，陪孩子读书不仅仅能增进我们之间的感情，还能让孩子学到很多知识。

书里的世界五彩斑斓，有勇敢的小王子，有聪明的狐狸，还有各种各样的动物朋友。

孩子通过这些故事，学会了善良、勇敢和坚持。

有时候他还会问我一些奇奇怪怪的问题，虽然有时候我也答不上来，但那种一起探索未知的感觉，真的是太棒了。

现在啊，我已经把“放下手机，陪孩子读书”当成了我的一项日常任务。

每天不管多忙多累，都会抽出时间来陪陪孩子。

看着他一天天长大，一天天变得懂事，我心里头那个成就感啊，真的是比中了彩票还要高兴。

所以啊朋友们，别再把手机当成你的全部了。

放下手机，学会阅读五年级：李咏兰古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。

读书给人以知识，给人以智慧，给人以感悟.寒假中，我们学校开展了“放下手机，爱上阅读"的读书活动。

就是这个活动让我有了翻天覆地的改变。

因为那个总是求着妈妈讲故事,总是爱看漫画书，从来不爱看古典名著的我，在参加了这个有意义的活动以后，竟然渐渐的爱上了读书。

我和家人放下手机，拿起书本翻开了一篇篇崭新的文学名著,跨进了浩瀚的书籍的世界，一头扎进了知识的海洋，如饥似渴的读起来。

在《昆虫记》里我和小蚂蚁一起搬家，在《窗边的小豆豆》里，我和小豆豆一起在电车教室里上课，一起天马行空的幻想，真的是太有趣了。

我了解到美国文学之父马克•吐温说：“识字而不读书的人，比起文盲，其实没有占到任何便宜.”书籍是人类文明智慧的主要载体，是培育心灵圣地的“精神资本”。

还知道周恩来为中华之崛起而读书的精神，读书让人生更加丰富、更有价值,使民族更加灿烂、更加文明。

一个爱读书的人，一个爱读书的民族，永远不会沦落为精神世界的卑微者。

阅读，能涵养一个民族的心灵，能增加一个民族的气质。

一个民族喜欢阅读，热爱阅读,这样的民族才有前途，才有希望.一个人的精神史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界,在很大程度上取决于全民族的阅读水平。

爱上读书以后,我的学习成绩也因此提高了很多，阅读能力加强了，特别是写作文的水平也得到了很大的提高，我再也不会像以前那样为写作文头疼了.让我更加开心的是，通过亲子阅读以后,我的爸爸妈妈也有了特别大的变化.以前,一有空闲的时间,爸妈就会拿起手机看个不停，有时候真的不顾我的存在,冷落了我。

但是现在不一样了，妈妈会陪着我一起看书啦。

可能是爸爸妈妈也体会到读书的乐趣和好处了吧.安静的夜晚，我的家里总有这样温馨的一幕，温暖的灯光下，我和家人在一起共享阅读美好的时光。

老师们，同学们,读书吧!让读书为我们的进步与成功奠定基础，让读书为我们的开拓与拼搏注入活力;让读书在我们的校园蔚然成风,让浓浓书香飘进我们生活的每个角落，伴随我们走向梦想，走向未来！老师们，同学们：四月二十三日是世界读书日，让我们共同享受读书的快乐！。

放下手机,回归读书作文
在都市的喧嚣中，大家都忙着低头玩手机，屏幕亮得晃眼，手
指不停地滑动，好像没了手机就断了和世界的联系。

但你有没有想过，偶尔把手机放下，闻闻书本的味道？
翻书页的声音，听着就舒服。

不是那种刺耳的提示音，而是有
点像微风拂过树叶的声音，让人心里暖暖的。

特别是晚上，开盏灯，捧本书，感觉整个世界都安静了，只剩下你和书里的故事。

读书这事儿，真的让人沉浸。

跟看手机不一样，你可以完完全
全地投入进去。

一翻开书，就好像穿越到了一个新世界，那儿有不
一样的风景，有活生生的人物，还有让人感同身受的情感。

而且啊，读书还能让你看到更大的世界。

书里讲着各种各样的
文化、历史和想法。

读多了书，就好像站在了巨人的肩膀上，啥都
能看得清清楚楚，想得明明白白。

这种体验，手机可给不了。

当然啦，要放下手机确实有点难。

毕竟手机那么方便，又好玩。

但要想真正成长和进步，还是得看点有深度的东西。

所以啊，试试
把手机放下，拿起本书来读读吧。

让书本的香气，再次填满你的生活！。

放下手机倡议书放下手机倡议书1亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。

手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。

大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。

为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。

一、消除课堂陋习，提高学习效率。

上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。

二、合理使用手机，养成良好习惯。

培养合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖和使用手机。

主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、老师、朋友交流沟通。

三、发挥榜样作用，建设优良学风。

学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。

四、勤行健康益事，做好时间管理。

避免由于对手机依赖而造成的时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的'信息，减少非必要的使用时间，通过健康有意义的生活方式不断充实自己。

同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。

从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。

从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归! 倡议人：日期：20xx年XX 月XX日放下手机倡议书2同学们：手机，已悄然走进我们生活中，成为我们联络的必不可少的手段之一。