设计年夜饭的菜单二年级
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年夜饭菜单1、荷塘小炒:猪肉,油豆腐,火腿肠,莲藕片,鸡蛋。
猪肉切片,用生抽腌好;油豆腐用盐水泡一下,锅里放少许油,把油豆腐煎到两面金黄;火腿肠切片,莲藕切薄片;鸡蛋打散,和煎好的油豆腐,火腿肠,莲藕片,猪肉片一起炒。
2、红烧鱼块:鲫鱼,老抽,料酒,葱段,姜片,八角,花椒,冰糖。
鲫鱼处理干净后,用盐腌制10分钟,使其入味;锅内倒油,放入鱼块,用中火双面煎至金黄;锅内留底油,爆香葱姜蒜,放入煎好的鱼块;烹入料酒,老抽,添加没过鱼块的热水,加入八角,花椒,冰糖;大火煮开后转中火炖至汤汁浓稠即可。
3、素炒香菇:鲜香菇,红尖椒,葱,姜,蒜,生抽,香油。
鲜香菇洗净去蒂,切成两半,红尖椒切块,葱切段,姜切丝,蒜切片;锅中加适量油烧热,放入葱姜蒜爆香,放入香菇略炒,加入生抽翻炒均匀;加入青红椒炒至断生,调入少许盐,淋入少许香油即可。
4、清炒冬瓜片:冬瓜,葱末,盐,白胡椒粉,水淀粉,色拉油。
冬瓜洗净去皮,切片,放入盘中上笼蒸熟,晾凉后用手压成泥,加盐,白胡椒粉拌匀;坐锅点火倒油,油温三成热时,下葱末煸香,放入冬瓜泥炒匀,加少许清水,水开后用水淀粉勾薄芡,出锅前撒上葱末即可。
5、爆炒腰花:猪腰,泡椒,姜,蒜,花椒,干辣椒,料酒,醋,酱油,糖,葱。
猪腰撕去外皮,剖开去除里面白色的筋膜,冲洗干净,在有白色筋膜的一面用刀划交叉花纹,切片,加料酒,盐腌制一会儿;干辣椒切小段,姜,蒜,葱切碎,泡椒切小圈;锅里倒入油,大火烧热,下花椒,干辣椒段,姜,蒜,葱炒香;加入腌好的腰花,炒至变色后,加入酱油,醋,糖调味,加入泡椒,葱花炒匀即可。
6、麻辣土豆丝:土豆,油,辣椒,花椒,葱,姜,蒜,盐,白醋,酱油,白糖,味精。
土豆洗净去皮切细丝,用清水洗几遍,去掉淀粉,沥干水分备用;辣椒剪成小段、葱切丝、姜蒜切末;锅里放油,油热了放入辣椒段、花椒、葱姜蒜末,炒出香味,放入土豆丝;炒至土豆丝变色,加入盐、白醋、酱油、白糖、味精调味,炒匀即可。
年夜饭菜单设计1. 引言年夜饭是中国农历新年最重要的传统节日之一,家庭成员团聚在一起共进年夜饭,象征着新年的团圆和祥和。
年夜饭菜单的设计不仅关乎食物的品质和口感,更重要的是寓意吉祥、幸福和好运。
本文将提供一个年夜饭菜单的设计方案,旨在帮助读者在农历新年之际,享受美味的佳肴同时传达吉祥的祝福。
2. 菜单概要2.1. 鸿运亨通(开胃菜)•鲜虾饺:口感鲜嫩,象征“步步高升”和“好事连连”。
•凤凰展翅:精美的炸春卷,形状像凤凰展翅,象征幸福和繁荣。
2.2. 迎春纳福(主菜)•幸福年年:脆皮乳猪配上蒸饺,寓意幸福和团圆。
•鲍鱼扇贝炖鸡汤:精心炖煮的鸡汤,搭配鲍鱼和扇贝,象征财富和好运。
•蟹肉燕窝羹:燕窝搭配鲜嫩的蟹肉,寓意“家庭和谐”和“岁岁平安”。
2.3. 财源广进(副菜)•蒜蓉菜心:绿色的菜心搭配香脆的蒜蓉,寓意财源广进和生意兴隆。
•干贝露笋炒菜花:用鲜嫩的露笋和干贝炒制的菜花,象征荣华富贵。
2.4. 四季平安(配菜)•年年有余:清蒸鱼,鱼的发音与“余”相似,象征年年有余。
•脆皮五香鸭:外脆内嫩的五香鸭,寓意五福临门和家庭安康。
2.5. 吉祥如意(汤品)•蟹肉粟米羹:精心熬制的粟米羹,搭配鲜嫩的蟹肉,象征吉祥如意。
2.6. 甜甜蜜蜜(甜点)•年年甜蜜:红豆年糕,象征年年甜蜜和事事顺利。
•水晶糖稀糕:透明晶莹的糖稀糕,象征家庭和谐和幸福甜蜜。
3. 菜单详细介绍3.1. 鸿运亨通3.1.1. 鲜虾饺鲜虾饺鲜虾饺•主要食材:鲜虾、面粉、淀粉、蔬菜。
•制作方法:虾肉去壳、洗净,与面粉、淀粉、蔬菜搅拌均匀,蒸熟即可。
•寓意:步步高升,好事连连。
3.1.2. 凤凰展翅凤凰展翅凤凰展翅•主要食材:春卷皮、猪肉、蔬菜。
•制作方法:将春卷皮包入猪肉和蔬菜,炸至金黄色。
•寓意:幸福和繁荣。
3.2. 迎春纳福3.2.1. 幸福年年幸福年年幸福年年•主要食材:乳猪、蒸饺皮。
•制作方法:将乳猪烤至脆皮金黄,搭配蒸饺。
•寓意:寓意幸福和团圆。
春节的年夜饭菜谱春节是中国最重要的传统节日,在这一天,家人团聚共度欢乐时光是必不可少的。
而年夜饭无疑是春节的重头戏,一道道美味佳肴堆满了晚宴的餐桌。
下面为大家介绍一些传统而又美味的春节年夜饭菜谱,希望能够给大家的春节增添一份美味与快乐。
一、鱼生【材料】:鲜鱼片、蔬菜丝、各种香草、调味料(例如酱油、花生酱、醋等)。
【做法】:首先将鲜鱼处理干净,切成片状。
然后将切好的鱼片放在盘子上,再将蔬菜丝和香草放在鱼片上。
最后调入适量的调味料,拌匀即可。
【特色】:鱼生寓意着年年有余,是中国传统年夜饭菜谱中必不可少的一道菜。
制作简单,口感清爽,为年夜饭增添了一份吉祥和美好。
二、蒜蓉扇贝【材料】:新鲜扇贝、蒜末、姜末、葱花、料酒、盐、糖、生抽、胡椒粉。
【做法】:首先将扇贝处理干净,蒜末和姜末切细备用。
锅中加入适量油,将蒜末和姜末爆香,加入扇贝翻炒片刻。
接着加入适量料酒,糖,盐,生抽和一点胡椒粉继续炒匀。
最后撒上葱花即可。
【特色】:蒜蓉扇贝色香味美,口感鲜嫩,是一道营养丰富又美味的海鲜菜品,适合用来迎接新年的到来。
三、红烧肉【材料】:五花肉、老抽、生抽、糖、酱油、姜块、葱段、料酒、清水。
【做法】:五花肉切成块状,姜块和葱段备好。
将锅烧热,放入五花肉煎至两面金黄。
随后加入适量的糖,慢慢翻煎至糖溶化并涂在五花肉上。
接着加入老抽、生抽、酱油、姜块、葱段和料酒,煮开后转小火慢炖至肉变得松软入味。
最后,加入适量清水,继续炖煮片刻即可。
【特色】:红烧肉是中国传统菜品中最具代表性的一道菜,色泽红亮,肉质酥烂,口感丰富,是年夜饭中不可或缺的一道菜肴。
四、干煸四季豆【材料】:四季豆、干辣椒、大蒜、盐、食用油。
【做法】:首先将四季豆洗净,去掉两侧的边缘,切成长指甲的大小备用。
锅中加入适量的食用油,将干辣椒、大蒜爆香。
然后加入四季豆翻炒片刻,最后撒上适量的盐调味即可。
【特色】:干煸四季豆是一道经典的川菜,颜色鲜亮,口感脆嫩,辣味十足。
菜式简单却美味可口,适合与其他菜品搭配食用。
除夕年夜饭菜谱【除夕年夜饭菜谱】年夜饭是中国传统文化中非常重要的一餐,它象征着全家人团聚和美好的祝福。
除夕年夜饭一般会准备多种丰盛的菜肴,以示吉祥和丰收。
在这里,我为大家提供几道传统的除夕年夜饭菜谱,希望能为您的团聚之夜增添一份美味。
【一、鱼生】鱼生在中国传统饮食文化中非常重要,因为鱼音“余”,与“鱼余”谐音“年余”,寓意着年年有余。
鱼生的制作方法千变万化,以下是一种简单的做法:原料:- 鲜鱼片:500克- 芒果:1个- 萝卜:半个- 黄瓜:半个- 青红椒:适量- 葱姜蒜:适量- 香菜:适量- 柠檬:1个步骤:1. 将鲜鱼片切成薄片,用开水焯水一下捞出沥干备用。
2. 将芒果、萝卜、黄瓜切成丝,青红椒切末备用。
3. 葱姜蒜切末,香菜洗净切段备用。
4. 将鱼片码放在盘中,摆放芒果丝、萝卜丝、黄瓜丝、青红椒末、葱姜蒜末、香菜段。
5. 柠檬挤汁,淋在盘中。
撒上花生碎即可。
【二、蒜香排骨】蒜香排骨是一道深受人们喜爱的传统年夜饭菜肴,它有着浓郁的香味和口感鲜嫩。
原料:- 排骨:500克- 大蒜:适量- 生姜:适量- 料酒:适量- 白胡椒粉:适量- 生抽:适量- 白糖:适量步骤:1. 将排骨放入锅中焯水至断生,捞出沥水备用。
2. 大蒜捣成蒜蓉,生姜切成末备用。
3. 锅中放入适量的食用油,加入蒜蓉、姜末炒香。
4. 放入排骨煸炒均匀,加入料酒翻炒均匀。
5. 把炒好的排骨放入蒸锅中,加入适量的水,加入白胡椒粉、生抽、盐、白糖搅拌均匀。
6. 开始蒸煮,大火蒸制15-20分钟,至肉质熟烂即可起锅。
【三、寿面】寿面意味着长寿和幸福,是中国传统年夜饭不可或缺的菜肴。
原料:- 面粉:500克- 水:适量- 盐:适量- 熟猪油:适量- 葱花:适量步骤:1. 面粉加入适量的水,用手揉成光滑的面团,饧面15分钟。
2. 将面团擀成薄片,然后切成细条状备用。
3. 锅中加入足够的水,放入少量盐和几滴熟猪油,煮沸。
4. 将切好的面条下锅煮熟,煮至变熟即可。
教你制作年夜饭1. 孔雀开屏2. 凤凰喜迎春3. 当归醉鸡卷4. 蜜汁叉烧肉5. 酸菜鱼6. 胡萝卜炖牛腩7. 红烧肉8. 蚂蚁上树9. 香辣爆鴨胗10. 秘制麻辣牛肉乾11. 白菜培根夾12. 蔥爆牛肉13. 梅菜扣肉14. 瑶柱冬瓜煲鸭汤15. 冬瓜薏米煲排骨16. 双莲炖腔骨17. 上汤菠菜18. 气血两补煲母鸡19. 芹菜牛肉末20. 麻婆豆腐1.孔雀开屏材料:乌鱼1条、干香菇3朵、红辣椒2条、蒜头粒3粒、生姜1小块、春葱2棵、广祥泰蒸鱼生抽1袋、白胡椒法少许、料酒1瓶盖。
做法:1、将蒜头切片,生姜切片,辣椒切碎,葱白切段、其余部分切成葱花,香菇泡发后切片。
2、鱼去鳞后切下头、尾,然后从头的切口处掏出内脏后清洗干净,将身体部分从背部下刀切成片,但保持肚子部分不要切断。
3、将切好的蒜头片、姜片、香菇片、葱段平铺在盘子内,然后将鱼摆在盘内,撒上辣椒碎后倒入广祥泰蒸鱼生抽、料酒和少许白胡椒粉。
4、将盘子放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。
小贴士:1、一般制作蒸鱼的鱼建议选用新鲜的活鱼,马上宰杀后制作,这样可以保证肉质的鲜嫩新鲜,而且腥味也相对较淡。
2、广祥泰蒸鱼生抽是新加坡很有名的本地调味料,个人觉得不错,如果是国内的话,推荐李锦记的“蒸鱼豉油”。
3、根据鱼的大小,可能蒸制的时间会相应得增加或减少2、3分钟,但是不要蒸太久使鱼肉过老,吃起来的口感就不好了。
2.凤凰喜迎春材料:黑枣酒1/3瓶、童子鸡1只、干龙眼10个、八角1粒、老姜4片、红辣椒1只、冰糖20克、春葱2棵、蒜头粒6粒、栗子10粒。
调味料:生抽2汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、清鸡汤150克、老抽适量。
做法:1、煮一锅沸水,然后放入洗净的童子鸡煮出血水后捞出洗净再沥干水分。
2、将童子鸡从肚子切开后刷上老抽上色后入油锅炸至金黄色取出,再将蒜头也放入油锅中炸至金黄色。
3、取一个大碗,将炸过的童子鸡以皮朝下放入碗内,然后把其余的材料及调味料放入鸡内。
春节的团年饭菜谱春节是中国最重要的传统节日,也是一年中家人团聚最为重要的时刻。
在这个特殊的日子里,我们总是希望为家人准备一顿美味的团年饭。
下面,我将为大家介绍一些简单易做的家庭团年饭菜谱,让大家能够在家里轻松制作一份丰盛的年夜饭,迎接新的一年。
一、清蒸鲈鱼材料:鲈鱼1条,葱姜适量,生抽、料酒、白糖各适量。
做法:1.将鲈鱼洗净,去鳞去鳃,入刀片,撒盐、胡椒粉腌制片刻;2.将葱姜洗净,葱切花,姜切片,铺在鲈鱼上,倒入适量的生抽、料酒、白糖,上笼蒸熟即可。
二、干烧明虾材料:明虾500克,姜、蒜、葱各适量,红椒、青椒各适量,豆瓣酱、料酒、生抽、鸡精、盐、糖各适量。
做法:1.将虾剪去虾须,沥干水分,用盐、胡椒粉拌匀腌15分钟;2.姜、蒜、葱切碎备用,红椒、青椒切丝备用;3.热锅凉油,放入姜蒜葱爆香,加入豆瓣酱炒香,倒入虾,翻炒均匀;4.倒入料酒、生抽、鸡精炒匀,加入红椒、青椒、糖、盐继续翻炒均匀,收汁即可。
三、红烧肉材料:五花肉500克,葱姜适量,生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、花椒适量。
做法:1.将五花肉切成大块,用水焯水煮至8分熟;2.取出五花肉,将锅倒掉水,加入适量的油和冰糖,小火炒至冰糖融化;3.倒入五花肉,加入葱姜、八角、桂皮、花椒,炒香;4.倒入适量的料酒、生抽、老抽,加入适量的水烧开,转小火,焖煮至五花肉入味,收汁即可。
四、蒜苗炒虾仁材料:虾仁250克,蒜苗若干,姜片适量,盐适量,料酒、生抽、糖、鸡精适量。
做法:1.将虾仁剪去虾壳,去肠泥,用盐、料酒、生抽、糖略腌;2.蒜苗洗净切段,姜切片备用;3.锅中热油,加入姜片爆香,倒入蒜苗炒匀;4.加入虾仁翻炒均匀至虾仁变成C形即可,调味即可。
总结以上是四道简单易做的团年饭菜谱,相信大家都能够轻松制作。
团圆的时刻,珍惜与亲朋好友相聚的每时每刻,让这份美食成为我们团聚的见证,留下美好的回忆,迎接新一年的到来。
除夕团圆饭的菜单设计元旦将至,一年又将过去,新的一年即将开始。
在中国传统文化中,除夕夜是年的尾声,也是家庭团圆的时刻。
家人们聚在一起,共同享受一顿丰盛的除夕团圆饭。
作为这个特殊时刻不可或缺的一部分,菜单选择和设计显得尤为重要。
本文将为您呈现一个完美的除夕团圆饭菜单。
冷菜冷菜通常作为开胃佳肴,为整个饭局的开始带来一丝清爽。
我们可以从以下几个选择中选取几道菜品:1. 凉拌海蜇:利用新鲜海蜇切成细丝,配以蒜泥、醋、香油等酱料拌匀,口感鲜嫩爽滑。
2. 蒜泥白肉:选用精选猪肉,先煮熟后切成薄片,然后加入蒜泥、花椒油、酱油等调料拌匀,肉质鲜嫩多汁。
3. 糖醋排骨:将排骨切块,先煮熟,然后炸至金黄酥脆,最后蘸糖醋汁,口感酸甜可口。
热菜热菜是团圆饭中的主角,通常包括肉类、海鲜、蔬菜等。
以下是几道热菜的推荐:1. 干煸四季豆:选用鲜嫩的四季豆,用高温油炸至酥脆,加入蒜末、辣椒、花椒等调料炒熟,口感香辣爽口。
2. 红烧鲤鱼:选用新鲜的鲤鱼,用老抽、生抽、糖等调料炖煮,汤汁鲜美,鱼肉鲜嫩可口。
3. 宫保鸡丁:选用鸡胸肉切块,用葱姜蒜爆炒,加入花生米、辣椒等调料,口感麻辣鲜香。
主食主食是饭局中不可或缺的一部分,为餐桌增添丰富的口感和能量。
以下是几种主食的推荐:1. 年糕炒肉丝:年糕切成段,猪肉切丝,一起炒熟,加入蒜末、葱花等调料,口感嚼劲十足。
2. 香菇炖鸡饭:选用香菇、鸡肉、米饭等食材,炖煮至米饭入味,香菇酱香扑鼻,鸡肉鲜嫩多汁。
甜点团圆饭的完美收尾是一道美味的甜点,让人们在甜蜜中进行新年的祝福与期望。
以下是几种甜点的推荐:1. 年糕汤:选用糯米制作的年糕切片,加入热汤中慢炖,汤汁浓郁,年糕QQ弹咬劲。
2. 汤圆:选用糯米粉搓制成圆形的汤圆,内陷可以是芝麻、豆沙、红豆等口味,口感糯软甜美。
饮品最后,在团圆饭中,一杯美味的饮品能够为整个饭局增添温馨氛围。
以下是几种饮品的推荐:1. 柠檬蜂蜜水:用新鲜的柠檬榨汁,加入蜂蜜和适量的水,搅拌均匀,清新酸甜。
小年夜饭菜单大全菜单如下:1..辣子鸡2.醋溜山药片3.蒜台炒鸡蛋4.清炒白玉菇5.丝瓜清炒虾仁6.凉拌猪头肉7.凉拌娃娃菜8.凉拌黄瓜银耳9.糖醋茄子10.丸子汤11.油炸地瓜丸(春卷)详细做法如下:1.辣子鸡食材:一只鸡(或者是两三个鸡腿)、干辣椒一小碗、葱一棵、花椒半小碗、蒜、芝麻、姜调味:食用油、盐、白糖、1.将鸡肉剁成小块,放入盆中,加入适量的盐(爆炒的时候不再放盐,可以腌制的时候多放一些盐)、胡椒粉、料酒、生抽(味极鲜)、打入一个鸡蛋、用手抓匀、再放入一勺淀粉,再次用手抓匀,最后放入一勺食用油2.干辣椒切成小段,放入碗中备用3.蒜瓣切成蒜末,香葱切成小段,姜切成姜末,放入碗中备用4.青花椒增加的是麻味,红花椒增加的是香味,喜欢吃麻辣的,可以多放入一些青花椒,来提高菜品的麻味5.起锅烧油,将腌制的鸡块放入油中炸五六分钟,捞出,停顿片刻后,复炸,这样炸出来的鸡肉更加的酥脆6.起锅烧油,将干辣椒段、花椒放入炒香,放入蒜末和姜末,放入白酒少许(可以防止炒糊,也可以去腥味)7.将炸好的鸡块放入,翻炒片刻后,放入一勺白糖,继续翻炒8.快出锅的时候,放入少许的白醋,撒入一大把芝麻,翻炒,装盘为了使菜品看起来更加的让人有食欲,这个时候可以将撒入一些香菜段,来增加菜品的色彩!4.醋溜山药片食材:山药、胡萝卜、红辣椒、青辣椒、葱调味:耗油、盐、味极鲜、香醋1.山药去皮,清洗干净后切成菱形片,放入盘中备用2.胡萝卜切成菱形片,放入盘中备用3.红辣椒和青辣椒都切成方块,放入盘中备用4.起锅烧油,放入葱花,炒香后,将山药倒入锅中,放入香醋少许,耗油少许,味极鲜少许(一定要少,味极鲜放多了炒出来的山药就会颜色变深,没有了清淡的模样),山药容易糊锅,这个时候,可以在锅中加入少许的凉水5.山药快要炒熟的时候,将胡萝卜和青辣椒、红辣椒倒入,翻炒四五分钟后,装盘。
5.蒜台炒鸡蛋食材:蒜苔、红辣椒、鸡蛋、葱花调味:盐1.蒜苔切成两寸左右长,切好洗干净,放入盘中备用2.鸡蛋打散,起锅烧油,将鸡蛋煎成鸡蛋块,放入碗中备用3.红辣椒切成红辣椒丝,放入碗中备用4.起锅烧油,将葱花放入炒香,将蒜苔倒入,放入盐一小勺,少许的凉水,翻炒四五分钟5.蒜苔快熟的时候,将红辣椒丝和鸡蛋块一并倒入6.翻炒一分钟左右,关火,装盘,一道简单的蒜苔炒鸡蛋就做好了。
春节的年夜饭菜单在中国传统文化中,春节是最重要的传统节日之一。
作为家庭团聚的重要时刻,年夜饭被赋予了特殊的意义。
年夜饭不仅是一顿美食盛宴,更是象征着团圆和幸福的象征。
下面是一个典型的春节年夜饭菜单,让我们一起来看看吧。
前菜1. 白斩鸡白斩鸡是春节年夜饭的经典前菜之一。
鸡肉嫩滑鲜美,色泽白嫩。
它不仅做法简单,而且在年夜饭上给人带来好运和吉祥的寓意。
2. 凉拌海蜇凉拌海蜇色彩鲜艳,口感爽脆,寓意着新年一年的好运和顺利。
它是一道口感独特的开胃菜,为年夜饭增添一分清凉。
主菜1. 干煸四季豆干煸四季豆是一道色香味俱佳的传统菜肴。
它的制作方法独特,荤菜与素菜的结合,口感鲜嫩,适合大人和小孩的口味。
这道菜在年夜饭上象征着家庭美满和团圆。
2. 红烧狮子头狮子头是传统的汉族传统名菜之一。
它由猪肉制成的大肉丸子炖煮而成,口感鲜嫩,汤汁醇厚。
狮子头在年夜饭上寓意着家庭的团结和幸福。
3. 干煸黄鱼干煸黄鱼是一道以黄鱼为主料的传统川菜,独特的炸制工艺赋予了它酥脆的外皮和香辣的味道。
在年夜饭上,干煸黄鱼象征着家庭的富贵和好运。
4. 清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道充满清香的传统菜肴。
鲈鱼鲜嫩可口,蒸制后保留了鱼的鲜美和嫩滑,寓意着一家人的团圆和温馨。
配菜1. 年糕年糕是春节不可或缺的传统食品之一。
它是由糯米制成,口感Q弹,寓意着年年高(糕)升(声)。
2. 炒年糕片炒年糕片是一道传统的年夜饭配菜。
将年糕切成片状后,与蔬菜和肉类一起炒制,口感独特,充满浓厚的节日气氛。
3. 蟹黄豆腐蟹黄豆腐是一道精致的配菜。
将鲜美的蟹黄和细嫩的豆腐搭配在一起,口感丰富。
它象征着家庭的和谐和团聚。
饭后甜点1. 年糕汤年糕汤是一道以年糕为主要食材的传统汤品。
它由糯米制成的年糕和红枣、花生等搭配煮成,香甜可口。
年糕汤象征着新年的甜蜜和幸福。
2. 汤圆汤圆是春节期间不可或缺的传统甜点之一。
它由糯米制成,外皮柔软,内馅丰富多样,寓意着团圆和美满。
以上是一个典型的春节年夜饭菜单。
适合孩子的年夜饭菜谱
1. 主菜,清蒸鱼。
清蒸鱼是一道营养丰富、易于消化的菜肴,对孩子来说是很
好的选择。
选择新鲜的鱼,去除鱼鳞和内脏,加入姜丝、葱段和少
许盐,清蒸出来的鱼肉鲜嫩可口,富含蛋白质和微量元素。
2. 配菜,蔬菜炒鸡蛋。
蔬菜炒鸡蛋是一道简单而又营养丰富的菜肴,可以选择青菜、胡萝卜等蔬菜,再加入鸡蛋炒制,既保留了蔬菜的维生素和纤维质,又提供了蛋白质和脂肪。
3. 主食,番茄鸡蛋面。
番茄鸡蛋面是孩子们喜爱的主食之一,番茄的酸甜口感搭配
鸡蛋和面条,味道鲜美,提供了碳水化合物、蛋白质和蔬菜的营养。
4. 汤品,紫菜蛋花汤。
紫菜蛋花汤口感清淡,容易消化,富含蛋白质和海带的营养,适合作为年夜饭的一道汤品。
在准备这些菜肴时,可以根据孩子的口味适当调整食材搭配和
烹饪方式。
另外,注意食材的新鲜和卫生,确保食品安全。
希望这
些菜谱能够为你提供一些参考,祝你们年夜饭愉快!。
小学生年夜饭设计方案年夜饭是一年中最重要的一顿饭了,可得讲究,一般都是当家“大厨”操办。
放手让读小学的儿子做了年夜饭,好吃又好看,令人大开眼界。
1、红烧鱼:年年有余中国传统有年年有余的说法,所以鱼是年夜饭必备的一道菜。
除夕夜吃鲤鱼,鲤同“礼”谐音,大吉大利;除夕夜吃鲫鱼,鲫同“吉”谐音,吉祥如意。
除夕夜吃鲢鱼,鲢同“连”谐音,连年有余。
只做一条的鱼话,年夜饭吃中间,大年初一吃头尾,连年有余有头有尾,寓意丰收富裕。
2、四喜丸子:吉祥如意由四个色、香、味俱佳的肉丸组成,寓人生福、禄、寿、喜四大喜事。
常用于喜宴、寿宴等宴席中的压轴菜,以取其吉祥之意。
成菜色泽金黄,鲜咸酥嫩,芡汁清亮,味道适口。
3、烧鸡:吉(鸡)庆连连无鸡不成席,鸡与“吉”谐音,因此鸡肴象征着吉祥如意、吉庆连连。
有些地方春节第一餐喝鸡汤,象征“清泰平安”。
此外家中的主要劳动力还要吃鸡爪,寄意“新年抓财”;年轻的学子要吃鸡翅膀,寓意能展翅高飞;4、排骨年糕:步步高升年糕同“年高”,有着一年比一年高的意思,过年吃年糕寓意着喜庆。
年糕有白年糕和黄年糕,象征着白银和黄金。
年糕则是有甜有咸,我在北京吃过红枣镶的黄金糕,回家就没有了,在上海等地有排骨年糕、毛蟹年糕等菜味道不错。
5、糖醋里脊:大吉(脊)大利里脊兰州人吃饭讲究吉利,“里脊”与“利吉”谐音。
大吉大利的糖醋里脊,作为开运大菜重头戏,当然也是最下心思的。
酸甜混合的味道加上金黄的外表,外酥脆、里鲜嫩,卤汁紧包,酸甜适口,不仅是对一年的总结,还是对来年的期望和祝福,任谁都无法拒绝。
6、元宝虾:招财进宝清蒸元宝虾,或者爆炒元宝虾。
盛盘以后,呈现出弯弯的好像一个个金元宝的形状,非常增加食欲。
除夕守岁是中国“年文化”的一个传统习俗,守岁从年夜饭开始,根据《荆楚岁世时记》记载,至少在南北朝时代,中国已有了吃年夜饭的风俗,守岁既有对逝去岁月的惜别留恋之情,又有对即将来临的新年寄以美好希望之意。
创意年夜饭菜谱创意年夜饭菜谱大全中国人的餐桌是世界上最具创意和灵感的盛宴,只要恣意想象简单的食材就能幻化神奇。
今年春节,就让我们的年夜饭好好创新一把真正把新年的气息做进菜里,学会下面这些创意菜,除夕给家里人露一手吧!一、年夜饭菜谱十八个菜:红烧肉原料:带皮五花肉1块,老抽2汤匙,料酒2汤匙,白糖2汤匙,大葱2段,生姜2片,八角2粒,陈皮1块,桂皮1块,香叶2片,清水少许,盐少许。
做法:1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉后的猪肉切成小块。
2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来后盛出。
3、把锅洗干净后放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟。
4、把肉倒入砂锅(也可使用炒肉的铁锅),放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里,调入少许盐,盖上锅盖小火焖1个小时即可。
二、年夜饭菜谱十八个菜:米椒拌牛肚原料:牛肚250g、小米椒5、6个、小葱、生姜、蒜、辣椒油、加加生抽、醋、味精、白糖、花生碎(就是炒过的花生米去皮压碎)。
做法:1、牛肚入开水锅内汆一下,捞起略凉后斜切成薄片。
2、小米椒剁碎;小葱切葱花;姜蒜切米粒状。
3、切好的牛肚装盘,将调料调好味道后浇上去,最上面撒葱花和花生碎,盘子的一侧放小米椒,吃的时候根据自己的嗜辣程度选择拌多少份量。
三、年夜饭菜谱十八个菜:蒜香豉汁排骨原料:肋排300克,大蒜籽3瓣,豆豉一小把,红辣椒1小根,油300克,芫荽或香葱几根。
调味料:白酒,盐,生抽均适量做法:1、将肋排斩成3-4CM长段,洗净沥干水备用;2、将蒜籽擦成蒜蓉;3、排骨内加盐,白酒,蒜蓉,拌匀后腌3-4小时(入冰箱);4、锅内倒入油热至6成;5、腌好的排骨(擦干水份)放入油内中火煎炸;6、排骨炸到两面肉缩紧后即可捞出;7、将炸好的排骨倒上切碎的豆豉和切成细段的红椒,再淋上少量生抽;8、在高压锅内蒸15-20分钟(若用普通蒸锅,需蒸40-60分钟),出锅后撒上芫荽或葱花即可。
适合小朋友的年夜饭菜谱
一、招财进宝
食材
西兰花、胡萝卜、番茄酱
步骤
❶西兰花掰碎,中间切开
❷胡萝卜去皮切薄片,和西兰花一起焯水煮熟
❸酱汁煮至浓稠
❹西兰花和胡萝卜摆盘,四周加入酱汁,西兰花撒上胡萝卜碎✅
二、柿柿如意
食材
西红柿、鸡蛋、葱花
步骤
❶西红柿三七分,挖出番茄肉搅打成碎末
❷锅中倒油,加入鸡蛋和番茄肉翻炒
❸加入小葱翻炒捞出,盛出加入空的番茄中✅
三、四喜福袋
食材
豌豆、胡萝卜、鸡肉、饺子皮、韭菜
步骤
❶饺子皮每一层刷油,用擀面杖擀成手掌大小,上锅
蒸10分钟
❷锅中倒油,翻炒鸡肉丁,再倒入蔬菜一起炒熟
❸饺子皮包上菜,用煮熟过的韭菜叶绑紧✅
四、节节高升
食材
玉米粒、豌豆、鲜虾、黄瓜
步骤
❶黄瓜切段,去除中间黄光瓤
❷三种粒放入水中焯水,下锅翻炒,加入虾仁继续翻炒
❸加入宝宝酱油,翻炒一下,倒入黄瓜中✅
五、笑口常开
食材
糯米粉、红枣
步骤
❶红枣切口去核,不要切断
❷糯米粉中加水,揉成光滑面团
❸搓成红枣大小的小剂子,塞入红枣中
❹上锅蒸熟(10分钟),撒上黑芝麻✅
七、张灯结彩
食材
西兰花、鲜虾、土豆、黄瓜、胡萝卜、紫菜
步骤
❶土豆切片蒸熟,趁热倒成泥备用
❷鲜虾煮熟捞出备用(不要煮太久)
❸紫菜泡水捞出备用
❹西兰花和紫菜摆出树的样子,土豆捏成一团充当灯笼底托
❺虾仁摆成灯笼的样子,用胡萝卜做灯笼须和挂绳。
以上的年夜饭特别适合宝宝。
✅。
5口家庭的年夜饭菜谱设计第一篇:5口家庭的年夜饭菜谱设计五口家庭的年夜饭菜谱设计摘要:年夜饭又称团圆饭,吃年夜饭是中国人民的传统习惯。
年夜饭就是中国人最内核的向心力, 年夜饭的温情正是这样一种铭刻在民族的骨头里, 温暖在一家人的问候中, 沸腾在每一个人血脉中的温情。
因此,设计一份健康、营养、适合家庭的年夜饭显得非常重要。
关键词:食谱设计健康美味1.家庭年夜饭食谱设计的必要性一位法国营养学家曾说过过“ 一个民族的命运, 要看他们吃的是什么和怎么吃。
”我们对年夜饭的重视, 正是基于对传统的重视。
从文化上来说,年夜饭是必不可少的年节活动,它是中国人家庭凝聚力的一部分,也是民族凝聚力的一部分。
然而,在生活日益富裕、饮食日益丰富的今天,年夜饭乃至整个年节期间的饮食健康问题便渐渐凸现出来,人们期待着不失热闹美味却更具科学理性的节日餐饮。
从营养学和医学角度来看,主要存在三个问题:首先,缺乏蔬菜瓜果和主食,蛋白质、脂肪、胆固醇偏多;其次,为了减少食材的水分,有利于保存,往往需要用油炸、油煎等方法来处理,所以消费者就必须接受高热量、高脂肪的负担;第三,影响肠胃消化功能。
在年夜饭宴席上,开怀畅饮,举筷频频,容易造成胃粘膜损伤,引发胃炎、溃疡病等。
因此,设计一份健康、营养、适合家庭的年夜饭显得非常重要。
2.五口家庭构成的假设假设本菜谱为一个家庭而设计,家庭人口5人,其中60岁以上老年人2人,一对中年夫妇,一个学龄期儿童。
菜谱共10道,其中营养餐为6道,非营养餐4道。
非营养餐为普通主食、蔬菜、水果、糕点,营养餐为本文设计的6道菜:红烧乌元海参、什锦鲜蔬、金瓜糯米排骨、莲子百合煲瘦肉、核桃芡实粥、四喜丸子。
3食谱设计3.1老年人菜谱 3.1.1红烧乌元海参红烧乌元海参属于老人食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,其营养功效如下:海参适宜虚劳羸弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用;适宜肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化之人食用;适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适宜肝炎,肾炎,糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用;适宜血友病患者及易于出血之人食用;适宜年老体弱者食用。
设计年夜饭的菜单二年级
一、花开富贵饺
主料:绞猪肉、荸芥、香菇、鸡蛋、胡萝卜、发菜、生菜。
辅料:盐、葱茸、姜茸、香油、干淀粉。
制法:
1、烤锅抹油,以微波高段火力预热3分钟,倒入打散的蛋液,摊开成薄片,以60%火力煎1分钟备用。
2、荸荠洗净去皮,放入耐热袋,用刀背剁碎去水,取出。
香菇用水泡软,去蒂切丁。
发菜泡水40分钟备用。
3、绞肉、荸荠、香菇及A料,朝同一方向搅拌至有粘性。
4、取一碗,内壁涂油,辅上蛋皮,中间放1片胡萝卜,发菜拉开排成网格状,将拌好的绞肉填入,把多余的蛋皮向内摺,覆盖胶膜,以80%火力蒸10分钟。
5、取一盘,边饰生菜,将肉馅倒扣,以蛋皮中心为圆心,用刀尖通过圆心轻划4条直径,将蛋皮自圆心朝外掀开即可。
二、福禄东海汤
材料:排骨、蛤蜊、姜、葱。
做法:
1、排骨飞水后洗净(可以放几片姜,以去腥)。
2、姜洗净切丝备用。
3、将排骨及姜放入锅中熬煮约40分钟-1小时。
4、排骨熬煮40分钟-1小时后,再加入蛤蜊并加盐调味,再煮至汤滚,起锅装盘并洒上葱花,即可。
三、瑞雪丰年
原料:鸡蛋、银杏、西蓝花、白玉菇、腰果(熟)、辣椒。
调料:盐
做法:
1、将西蓝花切小块,用沸水汤过。
白玉菇留下圆头,辣椒切小块。
2、鸡蛋取蛋清,打到发泡,约30分钟。
放入锅里蒸3分钟,铺在盘底,就是“瑞雪”。
3、锅里放一勺的油,先下辣椒翻炒,再加入西蓝花、白玉菇、腰果、银杏,加盐、鸡精翻炒2分钟就可以起锅了。
4、把炒好的素菜铺到“瑞雪”上,“瑞雪丰年”就做好了。
四、五福临门煲
主料:白豆腐、油豆腐、冻豆腐、豆腐皮、腐竹、香菇、木耳、金针菇、笋、胡萝卜、油菜
做法:
1、白豆腐、油豆腐、冻豆腐、豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段。
2、香菇切块,胡萝卜、春笋切片,金针菇、油菜洗净。
3、炒锅放少许油,用葱花炝锅,将除油菜以外的所有材料放入
锅中炒,加盐、酱油、糖,最后加入调的比较稀的水淀粉,再翻炒几下关火。
4、砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,最后淋一点点麻油提味,即可。
五、吉祥如意卷
食材:豆腐皮、咸蛋黄、腊肠。
辅料:花椰菜(也可以用别的绿叶蔬菜代替)适量。
做法:
1、取两张豆腐皮纵向平铺成长方形。
2、在豆腐皮上抹上一层碾碎的咸蛋黄。
3、把腊肠置于咸蛋黄上。
4、慢慢向上卷起。
5、卷至尾端,用面粉糊或淀粉糊封口。
6、卷好的样子,注意一定要卷紧。
7、卷好的卷子放在盘子里,入锅蒸10-15分钟。
8、蒸熟后,取出卷子晾凉。
9、利用卷子晾凉的时间,处理一下装饰用的花椰菜:花椰菜摘小朵洗净,锅内水烧开,加盐,滴少许油,入花椰菜烫熟后捞出沥干。
10、等卷子完全晾凉后切成厚片。