提升护士主观幸福感

护士自我控制与心理幸福感的关系_主观幸福感的调节作用护士自我控制与心理幸福感的关系：主观幸福感的调节作用引言：随着社会的发展和进步，护理职业的重要性和需求日益增加。

护士作为医疗团队中的核心成员，其工作责任和压力也相应增加。

随之而来的是心理健康问题的日益凸显，护士自我控制和心理幸福感成为备受关注的研究领域。

本文旨在探讨护士自我控制与心理幸福感之间的关系，并重点关注主观幸福感对这种关系的调节作用。

一、护士自我控制的定义和作用自我控制，是指个体对自己的行为、情绪和欲望进行有意识的约束和调节的能力。

护士在工作中需要处理各种复杂情绪和压力，例如病人的痛苦、死亡和家属的情绪宣泄等，因此具备良好的自我控制能力对于完成工作和维护心理健康至关重要。

护士自我控制的作用主要体现在以下几个方面：1. 帮助护士应对工作压力：良好的自我控制能力帮助护士更好地应对工作中的压力，提高工作效率和工作质量。

2. 促进职业发展：护士在工作中展现出的自我控制能力，能够提升其职业形象和专业素养，获得职业发展的机会。

3. 维护心理健康：自我控制能力不仅有助于处理工作中的压力，还能提高个体的心理抗压能力，对于维护心理健康和预防心理疾病具有积极意义。

二、护士心理幸福感的定义和影响因素心理幸福感是个体对自己整体生活满意程度和幸福感受的一种主观评价。

护士的心理幸福感既与职业发展、工作环境以及家庭生活相关，也受个体自身特质和处境因素的影响。

护士心理幸福感的影响因素主要包括：1. 工作环境：良好的工作环境、公平的待遇和合理的工作强度是提高护士心理幸福感的重要因素。

2. 职业满意度：护士对自己的工作、职业和职业角色的满意度对心理幸福感具有重要影响。

3. 个体特质和处境：个体的自尊、自信、社会支持以及家庭和人际关系等因素都会对护士的心理幸福感产生影响。

三、护士自我控制与心理幸福感的关系护士的自我控制能力与心理幸福感之间存在着一定的关系。

自我控制能力良好的护士更容易应对工作中的压力，从而获得更多的工作满足，提高心理幸福感。

护理部主任亲身经历：怎么样让护士更有幸福感？2023年，人类社会进入了一个崭新的阶段，随着技术的不断发展，我们面对的挑战也越来越多。

在这个时代里，护理部作为医院不可或缺的一部分，肩负着照顾病人、保障医疗质量的重任。

而作为护理部主任，我深深地意识到，护士的幸福感对于医院的运行和医疗质量有着至关重要的影响。

在过去的几年里，我们团队进行了各种尝试，以提高护士的幸福感和工作效率。

经过长期的摸索和实践，我发现以下几点可以使护士更加幸福：一、提供良好的工作环境和条件护士们的工作环境和条件对于他们的工作质量和幸福感有着直接的影响。

因此，为了提高护士的工作效率和幸福感，我们需要着重打造一个良好的工作环境和条件。

我们为护士配备了最新的医疗设备和工具，并且不断更新和完善设备，以确保护士在工作中能够获得更好的体验。

此外，在工作环境方面，我们也投入了大量的资源，确保护士们的工作场所舒适明亮、整洁有序。

二、提高护士的职业素养和技能为了提高护士的职业素质，我们采取了一系列措施。

首先，我们鼓励护士们不断学习新知识和技能。

我们提供专业的培训和课程，帮助护士们学习最新的医疗技术和护理理念，以提高他们的工作能力。

其次，我们注重培养护士的人际交往能力。

我们鼓励护士之间建立友好的合作关系，充分发挥他们合作的优势，同时，我们也在培养护士与病人之间的良好关系方面下了功夫。

三、建立良好的激励机制激励机制对于提高员工的幸福感和工作效率至关重要。

我们为护士们建立了一套有效的激励机制。

我们通过晋升、奖励和嘉奖等方式来鼓励和激励护士们在工作中表现出色。

此外，我们还不断完善我们的薪酬体系。

我们通过调整薪资，提高奖金和津贴等方式，使护士们在经济方面也能够获得合理的回报。

四、增强护士的自我管理能力自我管理能力对于每个人都非常重要。

我们鼓励护士们不断提高自身的自我管理能力，帮助他们更好地管理自己的情绪和时间，从而更好地应对工作和生活中的压力。

此外，我们提供一些能够帮助护士保持平衡和放松的服务，包括健身房、游泳池、按摩服务等等。

应用恰当期望值提高护士主观幸福感的实践与体会闫筱珊,张瑞玲关键词:恰当期望值;护士;主观幸福感中图分类号:R 197.323 文献标识码:B d o i :10.3969/j.i s s n .16744748.2014.07.046 文章编号:16744748(2014)07065002 1964年北美著名心理学家和行为科学家维克托㊃弗鲁姆(V i c t o rH.V r o o m )在‘工作与激励“中提出期望理论(e x p e c t a n -c y t h e o r y ),又称 效价手段期望理论 ㊂他认为,人总是渴求满足一定的需要并设法达到一定的目标,这个目标在尚未实现时,表现为一种期望[1]㊂所以,期望就是指一个人根据以往的能力和经验,在一定的时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动,其产生于需要,是对需要实现的期待㊂期望是有方向和目标的,目标价值大小直接反映人的需要动机强弱㊂愿望实现,意即达到了期望值[2]㊂帮助护士建立期望值,都是有利于病人㊁社会㊁医院的期望,而相对于护理人员却是有一定压力的,这就需要医院管理者一方面做好更多的鼓励㊁鞭策和支持工作,另一方面还应高度关注他们自身的㊁人性的期望并帮助他们实现生活㊁工作㊁学习等方面的期望,这样才有可能使所有的期望显得合理,变为现实㊂1 影响期望值的因素1.1 人生观 人生观是人们在人生实践和生活环境中逐步形成的对人生问题的根本看法㊂具体表现为苦乐观㊁荣辱观㊁生死观以及如何对待人生理想与现实的矛盾等问题㊂它因人们的社会实践㊁生活境遇㊁文化素养和所受教育的不同而不同㊂正确的人生观指引人走正确的道路,帮助树立正确的㊁切合实际的理想与期望,解决人生征途中所遇到的问题,实现有价值㊁有意义的人生㊂错误的人生观将导致人背离人生的正道,做出错误的期望决定,最终远离目标,远离幸福㊂如持有个人主义人生观的人,个体内部情感和真实性经常被认为是一种美德,个体高度地看重自我的私有成分和内部成分,个体的满意度是以情绪体验为基础的,因而其期望值比较偏激,不容易实现;而持有集体主义人生观者,个体的思想和情感参照了别人的思想和情感,自我受到社会因素的影响,其期望值比较客观㊁接近生活,理想容易变为现实㊂1.2 性格 性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为表现,是人的态度和行为方面的较为稳定的心理特征㊂性格影响一个人的生活状况㊁婚姻家庭㊁人际交往㊁职业升迁㊁事业发展等,决定一个人的成败得失和前途命运㊂性格乐观㊁坦荡㊁自信的人,人际交往广泛,婚姻家庭处理得当,能辩证地认识事物本质,通过科学的分析与评价,制定比较合理的期望值㊂不管是在顺境还是在逆境中,都能坦然积极地面对,努力去实现,取得成功;不良性格的人因交往㊁认识缺陷,常对目标实现缺乏充分估计,容易造成期望偏离目标,期望实现走尽弯路,受尽挫折,造成幸福感缺失,或造成悲剧性的结局,甚至在关键时刻毁掉一个人的一生㊂1.3 文化因素 ‘现代汉语词典“上讲,文化是人的人格及其生态的状况反映㊂广义的文化是人类创造出来的所有物质和精神财富的总和,包括世界观㊁人生观㊁价值观㊁自然科学和技术㊁语言和文字等㊂文化对于一个人来讲,有支配和改变人命运和幸福的巨大力量,起着先导㊁感召㊁辐射㊁催化作用㊂文化潜移默化地从人的交往行为和方式中,从实践活动㊁认识活动和思维活动中影响着人对幸福的认识,深远而持久地影响人的世界观㊁人生观㊁价值观,从而影响期望值㊂优秀的文化常参透着科学㊁技术㊁传统精髓,引导人树立正确的㊁理性的期望,增强人的精神力量,使之不断向着幸福的目标发展前进,离幸福越来越近;落后㊁腐朽的文化常带有迷信㊁愚昧㊁颓废㊁庸俗色彩㊁违背科学规律,有碍于树立正确㊁合理的期望值,因而会导致人远离幸福㊂1.4 经济状况 经济是人类社会的物质基础,是整个社会的物质资料的生产和再生产,是构建人类社会并维系人类社会运行的必要条件㊂经济基础决定人的上层建筑,意即决定着人们的思想㊁意识㊁道德㊁哲学㊁文化等,什么样的经济基础,便会产生什么样的上层建筑㊂期望作为人的一种心理状态和行为意识同样受经济基础的影响㊂经济丰厚的人一般都是高收入㊁高权利㊁高职位㊁高技术㊁高创造者,有较高的自尊心㊁自信心,其期望值水准比一般人要相对高一层次,目标比较远大,追求更多的物质享受㊁更高的权力和地位,实现难度大,幸福感不易满足;经济收入较低的人多为工薪阶层或劳动人民,其对幸福的渴求水准相对较低,期望值比较接近现实,容易达到实际目标㊂但也不排除,当经济严重挫折㊁无法保障正常的生活时,人会丧失信心和斗志,期望无从谈起,更不用说有幸福感了㊂1.5 社会环境 社会环境包括婚姻家庭关系㊁职业㊁工作㊁身份㊁地位等,是影响幸福期望值的主要因素之一,具有重要的社会支持作用㊂良好的社会关系可以增加人们对幸福的期盼,而劣性的社会关系则会降低对幸福的期望㊂1.5.1 职业㊁工作㊁学习 职业是人们在社会中所从事的不同性质㊁不同内容㊁不同形式㊁不同操作的专门劳动岗位㊂人都想有一个好的职业,选择了职业,也就有了追求幸福的基石,同时也限定了幸福合理期望值的范围㊂具体地讲,如选择了护士,其期望值的合理范围一定是与护士的职业范围紧密相连的内容,职称晋升㊁职务㊁入编等,绝不可能是与之风马牛不相接的内容,如护士期盼成为护士长或成为企业老板㊂另外,人很容易受到周围人群的影响,对于青年人,工作学习的负荷量和从工作学习中获得的满意情绪,都与幸福期望值呈现出正相关;中年人在工作学习上的负荷量与幸福期望值呈负相关关系;对于临近退休年龄或已经退休的老人来说,工作和学习不再对幸福期望值产生重要影响㊂1.5.2 婚姻家庭关系 家庭的稳定㊁成员间的相互关怀㊁有无家庭矛盾是影响幸福期望值的预期因素㊂一个人如能体会到家庭结构松散㊁父母关系欠佳和严重的家庭矛盾,那么他们多会产生不幸福感觉,对幸福期望渺茫,从而失去信心与斗志㊂1.6 阅历 阅历的深浅㊁丰富,会影响到期望值的可行性㊂阅㊃056㊃C H I N E S EG E N E R A LP R A C T I C E N U R S I N G M a r c h2014V o l .12N o .7历丰富的人,能对自己作出客观真实的评价,对自己的需求了如指掌,对期望值估计准确而又现实㊂2恰当期望值对幸福感的作用弗鲁姆认为,期望的东西不等于现实,期望与现实之间一般有3种可能性,即期望小于现实㊁期望大于现实㊁期望等于现实㊂这3种情况对人的幸福感的影响是不同的㊂2.1期望小于现实期望小于现实,即实际结果大于期望值㊂当期望小于现实时,在正强化(如奖励㊁提职㊁提薪㊁分房子等)情况下,需求得到满足,期望实现,人们自然会感到高兴,产生幸福感,当实际结果明显高于期望时,幸福感会异常明显㊂举例来说,假如你期望消耗预定数额的钱买到一间120m2的房子,意想不到的是,在同一地点花了同样多的钱,实际买到了一间150 m2的房子,此时的你会激动万分㊁喜出望外,幸福感充溢全身㊂这种情况下不仅是有了幸福感,而且还得到放大,同时还能增强人的信心,继续努力,激发更多㊁更高的幸福感㊂而在负强化(即行为伴随着不良结果的去除,如惩罚㊁灾害㊁祸患等)的情况下,实际结果比期望值大,即期望值小于现实,此时就会使人产生消极情绪,幸福感消失,甚至失望㊁痛苦㊂2.2期望大于现实即实际结果小于期望值㊂一般地说,在正强化的情况下,实际结果小于期望值,意味着设想未能实现,或付出多而回报少,需求没有得到全部满足,此时,人便会产生消极情绪,感叹付出过程的辛酸,产生不幸福感㊂期望越高,失望越大,不幸福感也越强烈;如果在负强化的情况下,期望值大于现实,则有利于提升幸福感,因为这时人们做了最坏的打算和准备,而结果却比预想的好得多,自然感到惊喜,感觉满意,幸福的感觉就比较高㊂2.3期望等于现实即人们的期望变为现实,所谓期望的结果,是人们预料之中的事㊂实际得到的与预料的相吻合,需求得到满足,计划实现,一般不会有失落感,相对比较幸福㊂但这种幸福感相对比较平淡,仅仅是一种心安㊁满足感,它只能维持在期望值的水平上,不利于进一步调动人的积极性,提升幸福感㊂恰当的期望会唤起人们的希望,促使人不懈地努力,实现比期盼本身更高的目的,激发幸福感㊁收获幸福㊁提升幸福感;不合理的期望,会使人远离目标,达不到幸福的彼岸,甚至会诱导人错误地付出艰辛,最终不但没有幸福感,反而增加痛苦与不幸;没有期望,就不会有一个拉力把人们拉向真正想要实现的目标,也就不会收获幸福和体验争取幸福过程的那种幸福㊂3建立合理期望值,提升护士幸福感护士是社会中一个十分重要的群体,他的职责是救死扶伤,用知识㊁技术保护人们的健康㊂帮助㊁引导护士建立合适的期望值对于提高他们的职业幸福感㊁更好地发挥他们的聪明才智,为病人提供更好的服务具有重要意义㊂3.1确立实现职业价值的期望护士的职业幸福感大多来自于其为病人㊁社会提供的服务数量和质量,及其护理是否受到病人及社会的尊重㊁认可及认可程度㊂对一名护士来说,要使病人满意,就意味着每一项护理工作都必须更加细致入微㊁全面到位㊁精益求精㊂只有让病人安全了,护患关系和谐了,病人也就满意了,护士自然就快乐了㊂3.2确立按时晋升高一级技术职务的期望值职称是专业技术人员专业知识㊁水平㊁能力㊁工作绩效的重要标志,专业技术职称晋升是护士职业生涯中的大事㊂所以确立按时晋升专业技术职务期望,具有督促护士学习进取㊁激发实践干劲㊁参与教学㊁科研的作用,并可使护士感受攀登的快乐㊂每晋升一次高一级技术职务对护士来讲就能增加一次成就感㊁荣誉感㊁自信感,拥有相应的技术资格,负有相应的岗位责任,就会强化护士的责任意识,有利于确保护理质量和技术水平的不断提高㊂确立按时晋升专业技术职务并能如愿以偿,可使护士从中享受奋斗的过程和结果㊂3.3建立再学习㊁再提高的期望学习是一个人的基本权利,由于护理服务性质特殊,医学科学迅猛发展,护理人员有终身学习的任务,建立学习期望可使护士的学习变为自身的需要,促进她们参加临床教学和护理科研,撰写护理论文,创造成就感,增强幸福感;可激发她们参加学历提高学习,树立专家㊁学者的形象,提高学科形象,提高护理专业自豪感㊂所以建立学习㊁提高的期望,有利于护士自觉地学习,有利于护士获得成就感㊂3.4建立有宽松㊁和谐㊁健康㊁团结的工作氛围的期望一个良好的工作环境有利于护士充分发挥其积极性㊁主动性㊁创造性㊂反之,就会出现 不图有功,但图无故 甚至消极怠工的局面,就会使患者康复的许多可能落空㊂有人可能会说,营造良好的工作氛围那是科室㊁甚至是医院的事,营造本身与护士无关㊂ 授人玫瑰,手有余香 付出诚信,收获的是诚信的世界 人人从自己做起,从脚下起步,对内相互理解㊁包容㊁配合,对外理解为先,信任为本,体谅为责,构建良好人际关系氛围的同时享受这种氛围㊁利用这种氛围㊂3.5新分配护士的合理期望值建立首先,应该有适应环境㊁融入大家庭㊁被接纳的期望㊂其次,能独立完成常见病㊁多发病的护理工作,期望尽快胜任本职工作㊂新分配参加工作的护士身体健康㊁精力充沛㊁思想单纯㊁锐气十足㊂他们虽然有较为扎实的理论基础,但缺乏实践经验,独立技术操作能力差,需尽快进行强化训练㊂所以,新分配护士建立能尽快胜任本职工作的期望,有利于他们把全部的精力投入到护理技能提高上来㊂第三,应该建立向老同志学习㊁请教的期望,这样有利于激发老同志传㊁帮㊁带的兴趣,有利于建立良好的师徒关系和师承氛围,更好㊁更快地发展科室业务㊂4小结恰当的期望能给人提供焦点与能量,让人们致力于实现某种他们深深关切的事情中㊂因此可见,期望值定额太高会使人失去完成的信心,他就不努力去做,会错过可以享受幸福的机会;太低,唾手可得,也不会努力去做㊂因为期望几率太高或太容易的工作会影响人的成就感,失去目标的内在价值,所以制订期望值要适度㊂帮助护士建立恰当的期望值,消除不幸福根源,提高其职业幸福感,意义深远㊂通过评估㊁分析㊁判断,了解医务人员期望值内容,找出拟定期望值与现实之间的差距,提出期望值的正确性㊁合理性㊁实现的可能性,取舍决定,然后建立理性期望值,提升护士的职业幸福感㊂参考文献:[1]苗元江,漆隽玮,黄海蓉.综合医院医务人员幸福感及影响因素分析[J].中国公共卫生,2009,25(6):683385.[2]杨松涛,高霞.概率期望值法在评价医疗方案经济性中的应用[J].安徽医药,2006(1):2.作者简介闫筱珊㊁张瑞玲单位:033000,山西省吕梁市人民医院㊂(收稿日期:20130925)(本文编辑王钊林)㊃156㊃全科护理2014年3月第12卷第7期(总第316期)。

如何提高医务人员的工作满意度与幸福感提高医务人员的工作满意度与幸福感医务人员是社会中一群十分重要的人群。

在他们长期以来为我们健康与幸福的奉献中，他们曾经付出过许多心血与汗水，为病人们的健康与生命而不懈努力。

不过随着社会的变迁，医务人员面临的压力日益加大，工作内容也不断增多。

这些问题给医务人员的工作、生活与心理健康带来了很大的挑战。

如何提高医务人员的工作满意度与幸福感，成为了摆在我们面前切实而必须解决的问题。

一、改善医院的工作环境医护人员的工作环境是工作满意度和幸福感的重要因素。

工作负荷重的情况下，良好的工作环境可以改善医护人员的情绪和情感。

我们可以采取以下几个方面来改善环境：1.设立员工休息区在医院中设置休息区，为医护人员提供活动场所和休息场所。

同时这样的室内环境可以降低从事卫生工作人员的工作压力，缓解他们的身体疲劳和精神压力。

2.改善工作条件在医院中提供良好的工作条件，例如优质的通讯设备、医疗设备和药品等等。

这可以提高医护人员的工作效率，为病人提供高品质的服务。

3.制定职业健康和安全标准通过对医护人员的培训，制定职业健康和安全标准，以便可以更好地预防医疗行业的职业病和安全问题。

二、改善医务人员的薪酬待遇改善薪酬待遇是提高医护人员工作满意度和幸福感的关键所在。

过低的薪酬会导致医护人员缺乏动力，不愿意为职业发展努力奋斗。

同时，适当的薪酬也可以提高医务人员的积极性和工作热情，为他们提供工作动力和挑战。

为了改善医务人员的薪酬待遇，可以从以下几个方面入手：1.确定适当的工资水平政府和医院管理机构应该根据地区和医院规模的不同，确定合理的工资水平。

同时，对学历、职称和工龄等进行奖励，以鼓励他们在健康卫生行业中进行长期的专业发展和进一步学习。

2.建立绩效考核制度建立医疗卫生行业的绩效考核制度，通过量化技术等方法，以说明医务人员的职业成就和贡献，从而改善医务人员的工资待遇，进而提高他们的工作满意度和幸福感。

三、提供专业的职业发展提供专业的职业发展，也是改善医务人员工作满意度和幸福感的关键所在。