耶鲁大学心理学导论笔记

心理学导论前言为什么我们身边每个人都有自己的行事风格？我们喜欢在社交网络上窥探别人的生活，越来越多的人开始对身边人的行为感到好奇，我们开始读心理学，想要更了解自己，或者别人的内心想法。

我们渴求心理学，实际上是在渴望，透过复杂的理论和推导，心理学可以给我们提供一种新的视角，让我们重新的审视自己，审视生活。

《心理学导论》这门「科学心理学」，用平白朴实的语言，透过普世的现象，让我们逐步认识心理学的理论。

这和作者本人以教学见长的心理学家身份有关。

在美国的心理学领域，这本书已经是难以超越的「现象级」教材。

对于没有任何相关知识背景的读者来说，是最佳的入门书籍。

全书从神经科学、自我、人类多样性与文化差异、性别等角度出发，用这四条主线平行贯穿全书所涉及的各个心理学领域，详细解读了我们的思想和行为。

一、基本概念和常见现象相信很多人都有这样一个疑问，心理学研究的不就是我们早在日常生活中已经知道的东西吗？既然如此，为什么还有那么多人在这个领域，日复一日的进行研究呢。

事实上，很多常识性信念经常是错误的，现在我们先来看看几个基本概念和一些常见的现象。

1.1 心理学什么是心理学呢？其实包括很多专业的学生在内，都很难清楚的表达这一概念。

作者给出的心理学定义，是对行为和心理过程的科学研究。

比如我们吃饭、闲逛、睡觉、闲聊，都是一种行为，甚至就连你现在，阅读这篇文章，也是一种行为。

可以直接观察的行为，我们称之为外显行为。

与之对应的还有一种行为叫「内隐行为」，比如思考是一种行为：当你在学习本书的时候，你不认同作者的观点，并尝试举证反驳。

这样的一个思考过程，其实也是一种行为；记忆是一种行为：当我们在闲暇时回忆童年，在酒后想起旧日往事的种种回忆，也是一种行为。

说起来有些抽象对不对？心理学家研究的就是这种内隐行为。

心理学家们在探索心理学知识的过程中，用到最多的一种思维就是批判性思维，面对每一个行为产生，他们不会简单的评价是对或错，而是尝试对行为进行研究，收集数据、推演逻辑、寻找证据，从而得出更为准确的结论。

耶鲁大学开放课程《心理学导论》第一讲摘录耶鲁大学开放课程《心理学导论》第一讲摘录Paul Bloom教授：欢迎来到《心理学导论》课堂。

我是Paul Bloom博士，这堂课的讲师。

本课程将对人类心理学进行全面的介绍，课程涉及内容广泛，包括大脑、儿童、语言、性、记忆、疯狂、作呕、种族歧视和爱，以及其他方面。

我们要讨论一些内容，例如，为什么会有男女差别？动物能否学会语言？是什么让我们作呕？为什么我们当中有些人暴饮暴食，如何纠正？为什么有人会发疯？为什么一些人会变得抑郁而其他人不会？《心理学导论》是讲什么的？与其他课程不同的是，一些人是带着特殊目的来学习这门课的。

或许你觉得你疯了，希望能减轻这种症状；或许你想了解怎样提高学习成绩，怎样改善性生活，怎样实现理想，或是怎样结交朋友以及影响他人【笑】。

这些原因都不无道理，除了改善性生活，这门课确实能帮到你不少。

学习科学心理学能增加你对与我们日常生活所发生的问题息息相关的现实世界的了解。

当遇到这些问题时，我会强调这些问题，并希望你们思考我接下来要讲的这些实验室里的研究工作对你的日常生活会产生多大影响，包括你如何学习，如何与人交往，你如何说服别人接受另一种观点，怎样的治疗对你最有效。

我认为你从这门课程学到的东西要远比你想象的有趣得多。

首先我们要介绍一个最重要的话题：我们。

人类的大脑是怎样工作的？我们怎样思考？是什么使我们成为现在这样的人？我们将从几方面来讲授这些内容。

心理学通常分为五个板块：1、神经科学，通过观察、了解大脑的反应来研究心理学。

2、发展心理学，这是我重点研究的领域，研究人们如何成长、发育和学习。

3、认知心理学，对这个术语一些同学可能不太熟悉，它通过计算机来进行研究，观察并分析人的行为，例如，理解语言、认知物体和做游戏之类。

4、社会心理学，研究人在群体中的行为、交往方式。

5、临床心理学，听到心理学一词时，或许人们第一个想到的就是临床心理学，这部分是研究心理健康和心理疾病的。

耶鲁–公开课《心理学导论》笔记-13.人类的差异第一篇：耶鲁–公开课《心理学导论》笔记-13.人类的差异耶鲁–公开课《心理学导论》笔记13.人类的差异••人们如何不同，及人类差异的不同理论人们之间产生差异的原因人们如何不同？•归根结底，人类所有差异源于两大因素：一是人格（intelligence？），二是智力；•描述人格的一种方法：通过人和人在应对世界的风格中体现，尤其是与他人打交道的方式........我们在说人格的时候，实际上也在说其他的东西，我们在说一种稳定的特性，不受环境和时间左右。

我们如何科学的描述人格的差异？任何好的评估必须满足两个条件一个是可信度（reliability），这意味着没有评估错误...如何看待可信度？一个简单的方法：如果你在不同的时间测试同一个人，得出的结论是一样的，那么这个测试就是可信的。

也就是说，可信意味着不以时间为转移...有效性和可信度不同，有效性是指测试评估的是所期望评估的东西......生活中不乏有人格测试，你随处可以做，包括在网上测试........人格差异：“The big five” 理论即当我们描述对方时，我们会用一些形容词（我们可以使用成千上万的形容词），但是从根本上说，我们是从五大维度来描述的。

这意味着用一个心理学测试来评估某人时，人格方面的...如果是一个不错的测试，当我们和其他人交流时，这是我们感兴趣的五个方面。

••••神经性(N)VS情绪稳定性忧心忡忡还是心如止水？外倾性（E）VS内倾性开放性（O）VS封闭性宜人性（A）直率，友好或者讨厌，粗鲁，自私？•有责任心（C）VS不负责任细心，可靠或者粗心，不可靠？“Ocean”简称为，海洋。

每个因素的开头字母....这个理论被很多观察确认：你在责任心维度上处于什么位置？这和你对配偶的忠诚度相关；开放性，和你跳槽的可能性相关；外向的人，较多的直视人的眼睛，有更多性伴侣；你在五个维度中所处的位置，似乎能反映真实的世界。

第一节课Introduction教材：彼得·格雷的《心理学》第五版阅读书目：格雷·马库斯《诺顿读本》如何学好这门课？1、不要缺课2、在课前阅读好书本3、强烈建议大家组织学习小组心理学研究领域：1、神经科学2、发展心理学（研究人类如何成长、发育以及学习）3、认知心理学（用计算机方法研究心理学）4、社会心理学（研究人类的群体行为，如何与他人交流）5、临床心理学（心理健康、心理疾病）如今，经济学和博弈论已经成为理解人类思维和人类行为的重要方法。

心理学涉及的方面非常之广。

问题：1、人是如何发展的？哪些是先天的？哪些又是后天的？【发展心理学】2、是什么让我们变成现在这个样子？为什么每个人都不同？这些多大程度上是由基因决定的？又在多大程度上是被环境决定的？一个很好的例子便是父母对孩子的影响3、什么样的人是迷人的？怎样才算好看？【美】4、人性的善与恶【道德】5、心理疾病一百多年前，一个叫盖奇的建筑工人被一根钢管刺穿了脑袋，但奇迹是，他并没有死，他也没有失明、失聪或是失忆。

但是他完全变了一个人，他曾经是一个非常努力工作的好男人，但是现在他无法控制自己，他丢了工作，背叛妻子，不断骂人和打架。

（这是一个大脑如何影响心理的例证）卡普格拉综合症目前只有几百例它通常是由于某种打击而产生的。

每个人的症状差异也很大。

它表现为病人幻想自己亲爱的人被另外的人替换掉了。

并且通常与暴力并存。

一个澳大利亚男子就因为幻想他的父亲变成了机器人而将他父亲的头砍了下来。

科塔尔综合症表现为你认为自己已经死了。

这些症状都是因为大脑的某个特定部位受损而产生的对这些极端例子的研究并不是因为对病态心理的好奇，而是因为这样可以帮助我们研究正常的心理和各种问题，能使我们了解正常生活。

第二节课Foundations: This is Your Brain这一节课我们来讲一讲大脑见《心理学与我们》第二章神经科学与行为有人认为，我们的一切情感、道德、自由意志，最终来源于大脑神经元集合，我们只是一堆神经元集合而已。

耶鲁大学心理学导论讲师名称:Paul Bloom职业:耶鲁大学心理学教授学位:加拿大麦基尔大学学士学位他多次发表文章在科学期刊Nature和Science以及流行杂志如《纽约时报》和《大西洋月刊》上面课程介绍你的梦应该如何解析？男人和女人在两性需求的性质和程度是否不同？猩猩能否学习手语？为什么我们不能胳肢自己？本课程试图回答这些以及其他诸如此类的问题，并提供了思想和行为科学的研究等全面的概述。

第一讲介绍本课程旨在让大家在宏观上对人类心智研究形成基本的认识，因此我们讨论的主题会非常之广泛，其中囊括了大脑、儿童、语言、性、记忆、狂躁、厌恶、歧视以及爱恋等等。

我们将会探讨的问题诸如，如何合理解释两性差异，动物究竟能否学习语言，我们作呕究竟因何而起，为何我们有些人会进食过量而我们又该如何阻止，为何当人们融入团体时会变得疯狂。

我们同样关注，你能否相信自己的儿时记忆以及为何抑郁只存在于一部分人中。

我们的教材是彼得·格雷的《心理学》第五版，我们的阅读书目是格雷·马库斯主编的《诺顿读本》。

这是一本非常经典的教材，当然读本也同样精彩。

这是一门大班课程。

如果你并不打算和周围人相互介绍的话，也就不会有什么人能够认识你了，也许你们有些人会选择这种做法。

当然这样做是完全可以的，但我还是建议你们与我们大家建立些联系，不论是和我还是和研究生助教。

科学的心理学研究，能让你们更多地了解与我们日常面对的真实问题有关的真实的世界。

我所要做的，就是向大家介绍在人文领域里，对最重要主题，也就是对我们人类的研究现状，人类大脑如何运作，我们如何思考，又是什么让我们变成了现在的样子，我们将从多个方面来理解这些问题。

所以，传统上，心理学通常被分为以下五个子领域：神经科学，通过观察大脑反应来研究心理；发展心理学，这是我的主要研究方向，研究人类是如何成长、发育以及学习的；认知心理学，也许是五个子领域里，对你们有些人来说最不熟悉的一个领域，它用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解、物体辨认、游戏等等；还有社会心理学，主要研究人类的群体行为，如何与他人交流；最后就是临床心理学，这也许是当人们提到心理学时，最先想到的方面，它主要研究心理健康和心理疾病。

介绍：耶鲁大学导论-心理学导论-第4课我的个人学习笔记心理理论（二）——行为主义理论斯金纳：是这一派中的晚辈，但他整理了这些观点，并扩展了先前的观点，出版，科学的发展了这些观点，呈现给学术界和社会大众。

1960s --- 1970s：1960-1979，美国流行行为主义，他像现在的脱口秀明星一样有名。

行为主义的核心：三个极端且有趣的观点组成∙你的知识，你的一切都是经验的产物；人性是根本不存在的，并且人类是具有无限可塑性的。

“ 给我一打健全的婴儿，只要给予合适的条件，我就可以把他们变成医生、律师、艺术家、企业家乃至乞丐、小偷，而不去考虑他的天赋、倾向、能力、祖先的职业和种族” ——约翰·华生∙反心理主义：内在心理状态如欲望、意愿、目标、情感等等都是不科学的，定义模糊的东西，不能被划入严谨的科学范畴中。

行为主义者目标：将一切不可观测的事情都排除在外，取而代之的是应用，比如刺激、强化、反应、惩罚以及现实世界和客观事件的环境之类的概念来进行研究。

∙人类能够做到一些老鼠或鸽子无法做到的事情，但他们甚至会说“人和老鼠根本没有区别，只不过相对于老鼠，人类生活在更加丰富的环境中罢了”....如果人类与动物并无差别，那么你就能通过研究非人类动物的学习过程来研究人类的学习过程，这也是行为主义者的常用研究方法。

行为的三个主要的学习原则，被认为能解释所有的人类心理活动，所有的人类行为。

∙习惯化——最简单的学习形式，学术定义：由于重复暴露在刺激环境中，而造成对该刺激反应倾向的降低。

∙经典条件作用——指在一个刺激和另一个刺激之间形成联结（刺激：环境中出现的事件，比如某种味道、声音、景观）著名的巴甫洛夫（食物-铃声-唾液），通过区别两种条件作用两种刺激反应关系，提出经典条件作用理论无条件作用，就是无条件刺激（食物）会引起无条件反应（唾液），这是我们的本能；条件刺激（铃声）引起条件作用（唾液），即之间建立了连结，将会存在强化（铃声-唾液）、非强化（有铃声，无食物）、消退....刺激泛化（华生）恐惧症问题系统脱敏疗法：将你暴露在引起恐惧的情境下，但同时让你放松，所以你用更加积极的感觉替换了经典作用造成的厌恶型恐惧。

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耶鲁–公开课《心理学导论》笔记11. 情感（一）错误情感理论•有许多有常识的人，也许会想，“要是我能用我的理性合理思考，不让情感指导行为，我会做的更好”。

事实证明，这种思考情感的理念，严重错误，事实上毫无意义。

•失去情感（大脑皮层部分损伤）的人，当他们失去了大部分情感能力，结果，他们失去了理性...情感可以设定目标并区分事物优先级，没有情感，你什么也不能做，你不能做任何事。

你所做任何事情的优先级由情感设定，没有情感就没有生活。

•首先，情感是基本机制，设定目标及事物优先级。

不同的文化有不同的情感触发点，和应对的情感底线；但同时，情感在全球是相通的，被所有的人类和动物共享。

我们将要讲的：1.面部表情——我们在情感中的交流方式，不是唯一，但很重要；2.非社会情感案例分析，关于恐惧；3.对我们家族的情感分析；4.同家族无关的情感。

面部表情微笑——人们微笑与情感有关，这是世界性的语言•微笑不是学习的；•不是人类特有的，灵长类动物也可以微笑；•微笑是社交信号，人们微笑是渴望能开心的交流；•真正开心的微笑：杜乡式（Duchenne）微笑，重点在眼睛，而不是嘴巴，包括眨眼睛。

还有一种问候式微笑：泛美式的微笑，典型表现在嘴动但眼睛不动。

•只有10%的人可以伪装真正的微笑........你对某人微笑，你很讨厌他们，但你要对他们微笑，除非你很有天赋，很难去假笑，伪装真正的微笑。

John Gottman 研究结婚夫妇，尝试预测他们的婚姻是否会长久。

•其中一个线索：对他来说，婚姻结束的标志是互相蔑视，而不是吵架很多，不是互相喊叫，甚至不是互相憎恨。

•另一个线索：如果是开心的微笑，则对这段感情是个好兆头。

30年后大学年鉴上人们的照片，给出的微笑照片•事实证明，现在很开心的关系，30年后也是。

第三类微笑：腼腆的微笑或者安抚的微笑•一种特殊的微笑，这种微笑处于尴尬或者压力，当你想让人喜欢你时，你会有这种微笑...你想让人们对你有好印象....你所做的是把头转开，没有眼神接触；情绪感染就像面对一个微笑的人，不微笑很难。

耶鲁公开课-《心理学导论》笔记16. 社会心理学——我们对自我，他人，群体的看法（一）个体差异∙属于社会性的∙连接性问题，著名的六度分隔理论....为什么去耶鲁读大学是好事？①学到很多知识，但这个答案不实际；②你能交到有权势的朋友，接近了答案；③社会心理学家给出的答案，你能交到有权势的相识之人，通过耶鲁，你能认识一些人.......在生活的很多方面，相识的人很重要，关系很重要。

自我：1. 你认为大家一直都在注意你聚光灯效应：你认为大家一直都在注意你，其实没有，他们只是在注意他们自己。

透明效应：我们认为自己比实际中更容易看透，我们认为自己很容易被人看透，但其实不是的。

2. 我们自我感觉良好Lake Wobegon effect ：人们都过高的估计了自己，认为自己比一般人做得好，不管是学生、老师、爱人都一样，尤其是司机。

即人都会偏心的认为自己比一般人优秀。

2. 为自己的行为寻找理由我们对他人的看法：基本归因错误.....我们喜欢诚实，善良，聪明，有趣的人。

邻近性：我们倾向于喜欢离我们近的人，身体上空间上离我们近的人，经常和我们相处的人；∙相似性：我们喜欢和自己相似的人，朋友、夫妻间有很大的相似；这能预测到一段婚姻是否会成功。

∙吸引力：人们喜欢长得好看的人。

马太效应：好的事情会扎堆，如果你富有，你能接受更好的教育；如果你聪明，别人会更加喜欢你。

印象形成：1.第一印象非常重要，因为它制约了我们对后来信息的解读；2.第一印象形成的非常快。

问题1：当我们形成对别人的看法时，别人会有什么反应？问题2：是什么理由让我认为别人是聪明的，愚蠢的，同性恋的，异性恋的，紧张的，还是冷静的？他人对你的看法，会对你产生什么样的影响？Pygmalion 效应（皮革马利翁）：指的是如果我相信你有某种特点，就可能导致你表现的好像真的有这种特点一样，出自萧伯纳《茶花女》。

这表明，我们的期望能产生很大的影响。

关于期望：我们如何评价他人？刻板印象：积极作用，我们可以合理的正确的归纳世界；消极作用，它们并不总是准确。

耶鲁大学心理学导论笔记整理版一、心理学分为五大块：1、神经科学：研究大脑与心理现象之间的关系。

2、发展心理学：我们如何获取知识？我们的特质是天生的，基因决定的，还是后天通过学习、环境的影响导致的？3、认知心理学：心理就像计算机，将人的各种心理过程变成一系列的步骤。

4、社会心理学：人在群体中的心理与行为。

5、临床心理学：变态心理，心理障碍，心理疾病等。

二、植物人：特丽.夏沃特丽·夏沃（Terri Schiavo，全名特里萨·玛丽·珊德勒·夏沃，1963年12月3日- 2005年3月31日），是美国佛罗里达州圣彼得堡一妇女，1990年2月25日，她被确诊患因为心脉停止而导致严重的脑损害，据信导致的原因可能是饮食功能紊乱症引起的血液成分失衡，夏沃丈夫坚持移除其生命支持系统的行为导致了一系列关于生物伦理学，安乐死，监护人制度，联邦制以及民权的严重争论。

特丽·夏沃在被拔掉进食管13天后于2005年3月31日因脱水死亡。

2005年6月15日公布的尸检报告指出，夏沃的脑损伤非常严重，大面积的脑神经组织已经死亡，任何治疗都不可能帮助其復原其脑损伤。

同时参与尸检的乔恩·特洛马丁指出，尸检令他们对夏沃生前患有饮食功能紊乱症的说法产生怀疑，但是使其成为植物人的原因还不明确。

此外，针对有人怀疑其丈夫虐待特丽·夏沃的说法，尸检报告指出：特丽的骨折是由于陷入昏迷后十多年间因为严重的骨质疏松症而造成的。

同时尸检也没有发现任何证据表明特丽·夏沃是被她丈夫毒死的，或她在住院期间曾被注射过某种神秘药物。

三、美国史上变态杀人狂- 优等生杀手：泰德.邦迪每个人都应该曾经遇上过一个这样的人物——他品学兼优，样貌英俊，从来不忧心没有约会对象，曾经是男童军，运动方面也十分优秀，之後进入一间著名的大学，同样以优秀的成绩毕业，跟著在政府内工作，高薪厚职且社会地位崇高。

耶鲁心理学导论第十四课笔记—是什么驱使我们行动-性人们花在性爱上的时间：研究表明人们都喜欢性爱，另一方面，人们每天花在性上的平均时间，大概为四分三秒，即使只是四分钟，但是其中包括了调情，跳舞，抛媚眼，林荫大道散步，健身房，美容院。

1.我们实际上没有在性上花费很多时间2.即使是短短的四分钟性是非常重要的有关性道德问题：观点1：性行为是为了繁殖的，那么同性恋，绝经性行为，婚后节育等没有为生殖的目标服务，也许在某种意义上，是反常的。

观点2：人拥有自我意志（基因自己跳河理论），遗传的并不意味着必然的，文化的也不意味着容易改变。

磁性和雄性在的性差异1.生物学事实：雄性动物携带有很小的生殖细胞，除了精细胞外没有其他的东西了。

雌性动物有很大的生殖细胞，除了有基因还有食物、保护罩、以及各种其他东西。

2.亲本投资理论-任何提高后代存活率的投资，通过耗费父母的精力，投资其它后代。

雌性会比雄性有更高的亲本投资，雌性的生殖细胞更大且在体内孵化它们。

对于雄性可能只是片刻交欢3.导致了不同的心理状态1.雄性可以跟很多雌性交配，这就引起了谁可以与最多的雌性交配的竞争，单一雄性可以使数个雌性受精，这迫使一些雄性伴侣减少，并引起雄性之间与雌性交配的竞争（雄性的富有攻击性，侵略性）2.对于雌性，不管怎样，总能找到雄性，所以单纯的数量并不重要，所以她们的策略是跟更优秀的雄性交配，那样，后代的存活率更高3.从生物学上讲，雌性是挑剔的，所以雄性不仅要跟其他雄性竞争，而且还要取悦雌性。

4.雌性比雄性更加专一，女同比起男同，拉拉更倾向于一夫一妻。

对于艾滋病的研究也发现，男同性恋往往会有成百上千个性伴侣4.造成差异除了生物学原因之外，还有文化方面的原因，男孩女孩从婴幼儿开始就会被区别对待5.雌性表现方面的差异1.同情心是一个核心的性别差异，睾丸酮越多社交性越差。

2.男生在社会认知理论的思维任务中表现往往不如女生。

3.孤独症、艾斯伯格综合症、行为障碍和精神病等男性的患病比例都相对较高。

心理学笔记笔记-15.-15.-15.道德道德一个在世界上的人 ——道德我们将从三个方面学习道德：道德情感，道德判断，道德行为。

道德情感移情，存在与我们大部分人中间，但不是全部移情，存在与我们大部分人中间，但不是全部..........日常的道德；内群性：群体内的团结合作，群体间的竞争关系内群性：群体内的团结合作，群体间的竞争关系............消除的方法是：让不消除的方法是：让不同的群体有共同的最高目标，，，，比如，消除不同宗教矛盾的方法是让外星人攻击地球，这个。

也就是说，关心、移情等部分取决于我们本身所属的群体。

道德判断：好坏之分，公平和不公平之分我们在心理学上所说的道德，不是指你对一些重大问题的立场，例如政治问题或者重大的道德问题，堕胎或者死刑例如政治问题或者重大的道德问题，堕胎或者死刑..................道德判断是一种道德判断是一种你不停的作出的判断，通常是无意作出的你不停的作出的判断，通常是无意作出的....三个特点——强制，惩罚，道德推理Shweder 理论 ：认为思考可以分为3种，种，33种不同的道德思想体系，3种不同的伦理种不同的伦理............· 自治道德（自治道德（an an ethnic of autonomy ）：道德哲学家——对√，）：道德哲学家——对√，平等，自由；·但很多重于集体道德，强调义务、地位、等级制度、互相依赖； · 还有的文化重于神性道德，他们的道德则与纯洁，神圣，亵渎，罪孽等有关。

西方文化具有强烈的自治道德，所以我们文化中的争议都是从自治道德的观点出发的。

但是，我们会遇到一些道德困境，道德直觉是无意识的，即“总之，这是不对的”。

而真正的认为“比如，宠物狗死了，我们晚餐就吃了它吧”....这可能是真正的自治道德者。

使人变坏的力量：1. 去个性化：抹杀自己的个性，你不再是你自己去个性化：抹杀自己的个性，你不再是你自己................................................责任分散责任分散——群体的责任而不是我个人的责任，群体的一个作用是使得责任变小（再比如，“接受命令”、“匿名”也是减少责任的方法）；例子，在街头被抢大喊救命，不如指着某个人说“穿绿色毛衣的那个人，快报警”。

耶鲁大学公开课《心理学导论》笔记之
九
心理学中的”爱“
第一位客座教授：彼得·萨洛威（Peter Salovey）院长，社会心理学领域，
∙健康心理学，适当地应用心理手段维持人的身体健康...
∙创立并发展了情商（Emotional Intelligence）这一概念
∙教过”法律心理学“，曾是耶鲁大学最大的一门课
什么是爱？
爱情三角理论：我原来的同事罗伯特·斯滕伯格（Robert Sternberg）提出。

∙他认为，爱由三个基本成分组成——亲密（intimacy），激情，承诺，承诺有时也叫决定承诺；如果你不能满足这三个要素，爱就不存在。

∙亲近（intimacy）是一种亲密感，和某人联系非常紧密，你可以这样理解亲近，”你和某人分享秘密，只和这个人分享，别人不知道“。

来自于分享属于你们俩的秘密，为外人所不知；
∙激情（passion），是产生爱情的动力，可以理解为生理上的吸引；他认为，激情是爱情的必要因素；
∙决定（decision）或者承诺（commitment），决定双方开始一段爱情，愿意承认这是爱情并承诺维持爱情，至少维持一段时间。

他认为，如果不承认爱一个人，也没有愿望呵护这段感情，那不
叫爱。

如何你指具备一个或者其中两个呢？
这种关系和爱有什么不同？。

第一课第一课是简短的介绍。

第二课是《基础：这是你的大脑》以下是提到的书。

《诺顿读本》格雷·马库斯《心理学》彼得·格雷《惊人的假说》《爱丽丝》刘易斯·卡罗尔心理学分为神经科学、发展心理学、认知心理学、社会心理学、临床心理学。

威廉·华兹华斯说：（三岁定终身）The child is father to the man提到的电影：《衰鬼上错身》《星际迷航》第二课笔记：神经元神经元之间的联系神经元是如何进行连接的脑组织各种脑组织的功能大脑两半球第三节，讲弗洛依德的概论和评价无意识动机：本我自我超我口唇期期（依赖）**期（洁癖）性器期（恋母情节阉割情绪）潜伏期生殖期升华移植投射退行防御机制癔症自由联想梦境宗教《记忆战争》可证伪性He's not right . He's not even wrong科学具有可证伪性。

斯金纳——行为主义习惯化经典条件作用操作性条件作用电影：《发条橙》书籍：《行为语言述评》知识并非天生，必须通过学习获得。

no并不需要诸如欲望目标等概念来解释人类的心理学现象。

no这些机制适用于所有领域以及所有物种。

no第六节：我们如何交流？语言的要素语音、语态、语法、单词之间的界限、符号任意性、有限域的无限应用、语言的共性抽象概念语言的发展混杂语言（奴隶）语言隔离（狼孩）特殊语言损伤非人类语言交流一、感知1、颜色亮度格式塔原则、相邻性、相似性、封闭性、良好连续、共同命运、整体性2、深度深度线索、线条透视、对象重叠、纹理梯度、缪勒·莱耶错觉、潘佐错觉、谢巴德旋转桌二、注意 A.I.三、记忆感觉记忆、短时记忆、长时记忆外显记忆、内显记忆语义记忆、情景记忆编码、储存、提取（回忆和再认）遗忘症（马特·达蒙徳遗忘症）《心理学导论》第八节斯特鲁普效应变化盲视一、记忆的种类：工作记忆、短时记忆、长时记忆、感觉记忆、外显记忆、内显记忆、对空间地点的记忆、对长相的记忆、对日常客体的记忆短时记忆——组块，七加减二，储存容量，保持性复述，加工深度实验，海马体认路空间记忆，记忆程度取决于理解程度，短时记忆变长时记忆需赋予信息意义。

心理学导论（耶鲁大学公开课）第二讲大脑诺贝尔得主生物学家Francis Crick有一个“惊人的假说”：你，你的喜悦，悲伤，回忆，抱负，你对人格同一性的感知，你的自由意志，事实上，这一切都不过是大量神经细胞集与其缔合分子的生理反应而已。

你不过是一堆神经元而已。

这个观点很多人接受不了，因为很多人都是二元论者Dualist. 二元论在所有的宗教和很多哲学体系里都有，历史久远。

最著名的二元论者是笛卡尔。

他认为动物是野兽机器，但人类是二元的，人和动物一样拥有有形的生理客体，但是与动物有着本质区别的是，人类是非物理性的，人类是拥有物理身体的无形心灵。

心理占据着身体，形成紧密的联系。

既人类有2部分组成，有形的物质的身体和无形的心灵。

笛卡尔的二元论基于二个论据：1. 基于对人类行为的观察笛卡尔观察了那个时代的机器人，他们可以根据设定完成一些动作，但笛卡尔认为人类的行为不光只有反射，人类更具有协调，创造及自发性行为能力2. 用怀疑的方法来证明Ø “我信仰上帝，但无法证明上帝的存在“；Ø “我有亲朋好友，但也许这只是一个幻像”（电影黑客帝国就说基于笛卡尔的这一学说，你所经历的一切都非真实的）Ø “我如何证明我不是疯子”笛卡尔通过这些疑问和思考，能够确认的是“自我思考的存在”，所以他能够确定的是“心灵的存在”，从而也就证明心灵和身体是分离的。

我知道我是个实体是思考主体的本质或本性，而这种思考主体的存在无需任何空间，也不依赖于任何有形的实体，我的心灵，我的本质完全不同于我的身体二元论被广泛的接受：1. 存在与日常语言当中，我们常说我的汽车如何如何，我的孩子如何如何，同样我们也会说我的心如何如何2. 存在与各种文艺作品中，小说（卡夫卡《变形记》），电影，传说3. 人们普遍相信灵魂附体或者死后灵魂会进天堂/地域，既灵魂不灭4. 对于多重人格障碍，有一种解释就是身体存在多个心灵，在争夺对身体的控制而科学早已证明二元论是错误的，不存在与身体相分离的另一个你！心理是大脑活动的产物，心理反应大脑的活动，就像运算结果反应了计算机的运行一样。