防止足癣反复 别忘记还有鞋

如何去除脚气五个妙招
如何去除脚气五个妙招
合理用药、保持鞋子透气、鞋袜暴晒、严格要求饮食、经常泡脚，五个妙招帮助去除脚气。

1、合理用药：脚气属于真菌感染，发病之后需要尽快使用抗真菌的药物治疗，比如外用克霉唑、酮康唑乳膏等抗真菌的药物，能够有效抑制真菌繁殖。

2、保持鞋子透气：平时尽量选择透气性比较好的鞋子，因为鞋子的透气性差容易造成脚底潮湿、出汗多，在潮湿的环境下更利于真菌滋生。

3、鞋袜暴晒：通过暴晒使去除鞋袜真菌，可以避免脚气反复发作。

4、严格要求饮食：有脚气的人一定要控制自己的饮食，不要饮酒或者吃大量的甜食，也注意少吃刺激性的食物，比如咖啡、辣椒等，避免影响病情的恢复。

5、经常泡脚：每天晚上睡觉前最好是用温开水或者花椒树泡脚，能够有效止痒、杀菌，有助于控制病情。

1。

如何预防脚气的复发脚气，也叫足癣，是由真菌感染引起的一种常见的皮肤病。

脚气的症状包括足部瘙痒、脱皮、破裂和疼痛等，给患者带来不适。

虽然脚气可以通过药物治疗得到缓解，但很容易复发。

为了预防脚气的复发，我们可以采取一些简单而有效的措施。

保持足部干燥真菌喜欢潮湿的环境，因此保持足部干燥是预防脚气复发的关键。

以下是一些方法：•每天用毛巾彻底擦干双脚，并特别注意足间的缝隙。

•在洗完澡后，使用吹风机将双脚吹干，特别是足趾之间的空隙。

•穿透气性好的鞋袜，避免使用合成材料制成的袜子，这会导致脚部出汗。

保持足部清洁保持足部清洁可以有效地预防脚气的复发。

以下是一些清洁方法：•每天用温水和肥皂清洗双脚，并用柔软的毛巾轻轻擦干。

•定期修剪双脚的指甲，确保指甲的长度适中，避免发生刮伤和感染。

•使用抗菌肥皂或洗涤液来清洁双脚，因为它们有助于杀死真菌。

避免与感染源接触脚气是一种传染病，因此避免与感染源接触是预防复发的重要措施。

以下是一些建议：•避免共享个人物品，如毛巾、鞋子和袜子。

这些物品容易成为真菌的传播媒介。

•在公共场所，如游泳池和更衣室，使用防滑鞋和拖鞋，以避免直接接触可能被感染的地面。

•避免赤脚行走，特别是在公共场所。

穿上鞋袜可以有效地防止真菌感染。

使用抗真菌药物使用抗真菌药物可以有效地治疗和预防脚气的复发。

以下是一些建议：•根据医生的建议使用局部抗真菌药物，如霜剂、喷雾剂或乳膏。

这些药物可应用在双脚的感染部位，帮助杀死真菌。

•定期将抗真菌药物撒在鞋子和袜子内部，以杀死可能潜伏在里面的真菌。

增强免疫系统免疫系统的强大可以帮助预防疾病的发生和复发，包括脚气。

以下是一些方法：•保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼。

•避免长时间的压力和压力过大的情况，因为长时间的压力可能会削弱免疫系统的功能。

寻求医生的建议如果脚气反复发作或无法缓解，应及时寻求医生的建议。

医生可以根据具体情况给出个体化的建议和治疗方案。

预防足癣不如多晒晒鞋子
现在正值雨季，是一个容易出现湿疹和别的皮肤病的时候，而且这个时候也是足癣常见的的季节，主要还是因为过度潮湿导致的，足癣是很容易会复发的，但是只要治疗就可以恢复，想要足癣不复发的话不妨多晒晒自己的鞋子吧。

“有些足癣患者在治疗时或治疗后，还照旧穿以前的鞋袜，这些鞋袜很可能携带有真菌，就会导致足癣复发。

”专家说，除了坚持正规治疗，还要做好个人卫生、家庭卫生护理：必要时可用惠肤抑菌液喷于鞋子里面，防止细菌入侵。

对于足癣患者也可用惠肤抑菌液来有效治疗，它采用金银花、苦参、地丁、蒲公英、乳香、紫荆皮、没药、麝香、龙血竭、海螵蛸、白花蛇等40余味中药成分组成，针对于脚臭，脚汗，脚痒，手足癣、糜烂、水泡脱皮、干裂等疗效极佳。

拔毒止痒，活血通络，养肤生肌，清凉血液，杀灭足部细菌真菌，疗效极佳。

宣壅逐湿，清热解毒，调血行气等作用可以有效达到对手足癣的恢复和治理。

平时也要多注意日常生活习惯，比如以下几点：
1、经常洗脚，擦干脚丫和脚趾，保持足部清洁、干燥。

2、勤换鞋袜，穿着透气性好的鞋袜。

3、足癣治疗中和治愈后，要在鞋袜里使用抗真菌散剂，或多把鞋拿到太阳底下暴晒。

4、别光脚在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共场所时，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以减少交叉感染的机会。

此外，人们穿着鞋子到处走，一回家就把鞋子扔进鞋柜，里面肯定藏有大量真菌。

专家建议，最好选择通风性好的鞋柜，并常把它搬到阳台上晒一晒。

想要预防足癣的复发的话就一定要多晒晒自己的鞋子，千万不要一回家就直接把鞋子扔进鞋柜这样的话很容易滋生真菌导致足癣的复发，而且一定要选择通风比较好的地方晾晒自己的鞋子，同时最好是能够一天一换鞋袜才好。

如何预防有脚气脚气，即足癣，是一种常见的真菌感染疾病，主要通过接触被真菌污染的物体或者与感染者的皮肤接触而传播。

脚气患者常常出现皮肤潮湿、发痒、脱皮、疼痛等症状。

为了预防脚气的发生，我们可以采取以下几种措施。

1. 保持脚部清洁并保持干燥脚气的主要原因之一是脚部湿度太高，因此保持脚部的清洁和干燥是预防脚气的关键。

每天使用温水和肥皂清洗双脚，特别是脚底和脚趾之间的区域。

清洗后确保彻底擦干双脚，特别是脚趾之间的区域。

选择透气性好的鞋袜，可以帮助吸收多余的汗水并保持脚部干燥。

2. 避免共用物品脚气是通过真菌感染传播的，因此避免共用他人的鞋子、袜子、毛巾和洗漱用具等个人物品非常重要。

同时，也要避免与患有脚气的人直接接触，以减少传播风险。

3. 穿透气鞋选择透气性好的鞋子可以有效预防脚气的发生。

尽量选择采用透气材料制成的鞋子，如真皮、麻布、布料等。

可以尝试避免穿着封闭式的鞋子，给脚部提供更多的空气流通。

4. 使用抗真菌产品使用抗真菌产品可以有效地预防脚气的发生。

市面上有许多抗真菌喷雾、药膏和洗剂等产品可供选择。

使用这些产品可以降低感染真菌的风险，特别是在潮湿和潮湿的环境中，如公共浴室、更衣室等地方。

5. 定期更换袜子和鞋子积攒多天的鞋子和袜子容易存储真菌，因此定期更换新的鞋子和袜子是预防脚气的重要步骤。

尽量避免重复穿同一双鞋子和袜子，给旧鞋和旧袜子充分晾晒，以防止真菌滋生。

6. 增加脚部护理定期给双脚做一些护理可以预防脚气的发生。

可以使用温水泡脚，添加一些消毒剂，如稀释过的酒精或盐水。

泡脚后使用毛巾擦干，然后涂上具有消炎和抗真菌作用的脚霜或脚粉。

7. 避免潮湿环境脚气喜欢潮湿环境，所以尽量避免长时间处在潮湿的环境中。

出汗后及时擦拭，尽量保持脚部干燥。

如果经常在潮湿的环境中工作或居住，可以考虑使用除湿机或通风设备，以增加空气流通。

8. 加强免疫力免疫力较低的人更容易感染脚气，因此加强免疫力对于预防脚气很重要。

保持合理的饮食和锻炼习惯，保持良好的睡眠质量，充足的休息和减轻压力，可以提高免疫力，减少脚气的发生风险。

健康答人远离足癣 这些知识要知道禄华东 （宁南县人民医院，四川宁南 615400）足癣又称为“香港脚、脚气”，是由真菌引起的皮肤系统疾病，对皮肤的损害先是单侧，在数周或数月后感染到对侧。

足癣引起的水疱主要出现在趾腹、趾侧，最常见于第三四趾间。

皮肤损害边界清楚，并逐渐向外周扩展，随着病情发展可出现糜烂、渗液、脓疱等症状。

1足癣足癣是真菌引起的皮肤感染性疾病，真菌喜欢潮湿、温暖的环境，因此，足癣在夏季会出现反复发作，而在冬季临床症状会得到一定程度缓解。

其次，夏季多汗，若长时间穿着皮鞋、运动鞋会为真菌生长提供良好的培养基地。

2足癣为什么反复发作足癣极易反复发作，主要是在治疗过程中真菌没有彻底清除，因此在单用抗真菌药物治疗过程中，药物需均匀涂抹并完全覆盖皮肤；其次，药物持续使用至临床症状消失后，真菌依旧存活在贴身衣物及皮肤中，一旦遇到潮湿环境便会大量繁殖，导致足癣反复发作；再者，在治疗过程中极易产生耐药性，导致足癣反复发作。

鉴于此，在足癣治疗过程中，患者需遵医嘱，规范使用外用药物，即使临床症状得到显著改善，也需治疗至足够疗程，避免疾病反复发作；其次，鳞屑角化型足癣会出现皮肤增厚等情况，导致外用药物渗入性变差，继而影响治疗效果，此时可将抗真菌药物与角质层脱落药物联合，增加组织渗透性，提高治疗效果。

3足癣的危害研究发现，足癣患者患病的脚部皮肤内有肉眼看不见的皮肤病菌，且病菌在体内活跃度较高，通过抓挠会导致真菌接种到其他部位或人群；其次，引起足癣的真菌生命力较强，在脱离活体后，在其他物体上会存活并保持毒性1年以上，如果患者使用的毛巾、脚盆等被其他人接触使用会增加足癣感染率。

足癣不仅反复发作影响生活质量，且治疗难度大。

传统选择外用、内服药物进行治疗，但临床疗效有效，严重时会损伤肝肾功能。

碘酒具有极强的杀菌作用，使用后会使蛋白质变性，从而达到治疗目的。

4足癣的治疗4.1 外用药物首选咪唑类抗真菌药物，例如克霉唑、益康唑、咪康唑、酮康唑等，1~2次/天，持续治疗4周；其次，可选择丙烯胺类抗真菌药物，例如萘替芬、特比萘芬等，1~2次/天，持续治疗2~4周；再者可选择其他抗真菌药物，例如阿莫罗芬、环吡酮胺等，1~2次/天，持续治疗4周；此外可根据皮损类型选择其他制剂，例如乳膏、软膏、粉剂等。

脚气的预防之——穿鞋
预防脚气穿鞋也是需要特别注意的，夏季的凉鞋各式各样，有透明塑料的，还有夹脚的。

夹脚凉鞋的夹脚部位，往往是不透气的材料，正好在脚趾中间磨来磨去，也对脚气恢复不利。

专家建议，有脚气病的人最好穿真皮皮鞋，“治脚气最重要的就是要保持足部干燥，这样真菌就不容易存活。

而真皮皮鞋不但能透气，还能吸汗，应该多穿。

”
平时鞋子最好放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。

需要长期存放的鞋子里，最好放个石灰包，可以吸潮。

及时用足宁乐消毒也是不错的选择。

选鞋子要注意以下几点：
1、通气吸汗：鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。

2、宽松：尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

3、鞋跟不要过高：过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

4、及时清洗：当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。

出现脚气以后也一定要及时选择专业的方法治疗，及早使用足宁乐喷剂，不能拖延的时间久了，等症状严重了再治疗。

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夏季雨水多注意防足癣*导读：保持足部干燥的预防足癣的关键。

足部最易招致真菌感染，是因为足部被鞋袜包裹，出汗多，不透气，而温暖潮湿的环境恰恰十分适合真菌的生长繁殖。

要预防足癣的发生，我们就要选择通风透气的鞋子。

……说足癣估计很多人会一怔，要过一会儿才能反应过来，自动转换，不就是我们常说的“香港脚”嘛。

足癣，俗称“脚气”，是由真菌感染足部引起的一种常见皮肤病。

真菌喜欢温暖潮湿的环境，所以足癣的发病，夏季重于冬季。

*足癣的临床表现和分型足癣临床上常表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。

可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。

由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣（鹅掌风）。

真菌在指（趾）甲上生长，则成甲癣（灰指甲）。

真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。

足癣的临床表现分为三种类型：水疱鳞屑型：这一型是足癣最常见的类型，好发于足底和足侧缘。

表现为针头大的水疱，疱壁较厚，水疱经数天干涸，之后呈现环状或小片状脱屑。

病情稳定时以脱屑为主，瘙痒明显。

浸渍糜烂型：这一型好发于趾缝间。

由于第3至4趾和第4至5趾经常紧密接触，不透气，汗液不易蒸发，因此更易发病。

表现为趾缝皮肤浸渍发白，表面松软，松软的表皮脱落后，会露出鲜红的糜烂面及渗液，伴有明显瘙痒。

角化过度型：好发于足底和足跟部。

表现为皮肤增厚、粗糙、干燥。

冬季易发生皲裂，伴有疼痛。

一般无明显瘙痒。

患足癣时常常几型同时存在，也可从一型转向另一型。

*夏季预防足癣干燥是关键夏季天越来越热，又到了真菌兴风作浪的时节，我们该如何预防足癣的发生呢？皮肤医生指出，保持足部干燥的预防足癣的关键。

足部最易招致真菌感染，是因为足部被鞋袜包裹，出汗多，不透气，而温暖潮湿的环境恰恰十分适合真菌的生长繁殖。

要预防足癣的发生，我们就要选择通风透气的鞋子，如透气的皮鞋和布鞋，少穿胶鞋、球鞋。

如何预防脚气感染呢脚气，也被称为足癣、足癞，是一种常见的真菌感染疾病。

它主要通过脚部皮肤与被感染物接触而传播。

脚气症状包括瘙痒、脱皮、疼痛和糜烂。

为了预防脚气感染，以下是一些简单有效的方法：保持脚部清洁干燥保持脚部的清洁和干燥是预防脚气感染的关键。

每天使用温水和肥皂洗脚，并在洗完后彻底擦干。

特别是要注意脚趾之间的空隙，因为这些地方更容易滋生真菌。

可使用吹风机将脚部吹干，防止湿气滞留。

避免穿湿润的鞋袜湿润的环境是真菌滋生的理想场所。

穿湿润的鞋袜会增加感染脚气的风险。

选择通风良好的鞋子，并确保鞋子内部和鞋袜都是干燥的。

透气的鞋材和棉质袜子能帮助吸汗并保持干燥。

避免与感染者共用物品脚气可以通过接触被感染的物品而传播，如袜子、鞋子、拖鞋、浴室地板等。

避免与感染者共用这些物品，特别是在公共场所如游泳池、更衣室和健身房等地方。

使用抗真菌药物如有必要，可以使用一些抗真菌药物来预防和治疗脚气。

这些药物可以帮助阻止真菌的生长和繁殖，减少感染的风险。

一些常见的抗真菌药物包括外用药物和口服药物。

如果出现持续或复发性脚气，建议咨询医生并按照专业医生的建议进行治疗。

避免赤脚行走赤脚行走可增加感染脚气的风险，特别是在公共场所。

当您在公共场所如游泳池、健身房、更衣室、公共浴室等地方时，始终戴上适合的鞋子或拖鞋以避免直接接触可能的传染源。

定期更换鞋袜经常更换鞋袜有助于保持脚部清洁和干燥，减少感染的风险。

尽量避免穿同一双鞋袜多天。

保持免疫系统强健一个强健的免疫系统有助于抵抗各种感染。

保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动和减少压力等，可以加强免疫系统，降低患病风险。

定期检查和保护足部保持定期检查足部的健康状况，留意任何异常如瘙痒、红肿、脱皮等。

如果发现异常情况，及时采取适当的治疗措施。

同时，保持足部的保护，避免受伤和擦伤，因为受伤的皮肤更容易受到真菌和细菌的侵袭。

以上是一些简单而有效的方法，可以帮助预防脚气感染。

合理的脚部护理和生活习惯的调整，都有助于降低感染的风险。

保持脚部卫生预防脚气的重要性脚气是一种常见的皮肤真菌感染，在我们生活中经常见到。

它不仅给人们的脚部带来不适和疼痛感，还会对人的日常活动和心理健康造成负面影响。

因此，保持脚部卫生并预防脚气的重要性不容忽视。

本文将介绍一些有效的方法来避免脚气。

一、保持脚部清洁保持脚部清洁是预防脚气的基本要求。

每天用温水和香皂洗脚，特别是在洗澡后要仔细清洁双脚。

洗澡时应注意清洁脚趾之间的空隙，这些地方容易滋生真菌。

用干净的毛巾擦干双脚，确保脚部彻底干燥。

避免穿湿漉漉的袜子和鞋子，因为潮湿的环境有利于真菌的繁殖。

二、使用抗真菌产品为了预防脚气的发生，可以使用一些抗真菌产品来保持脚部卫生。

例如，足部护理产品中含有抗真菌成分的护理霜、洗液和喷雾剂，可以有效杀灭脚上的真菌，预防脚气的发生。

使用这些抗真菌产品可以清除脚部的异味，同时保持脚部的健康。

三、选择透气舒适的鞋子和袜子透气舒适的鞋子和袜子对于保持脚部卫生至关重要。

选择适合的鞋子，鞋子的材料要透气，鞋子的尺码要合适，避免过紧或过松。

同时，选择棉质透气的袜子，可以吸收脚部的汗液，保持干燥。

避免穿塑料或合成材料的袜子，因为它们会造成脚部多汗和潮湿。

四、避免与他人共享个人物品脚气是一种传染病，通过与感染者共享个人物品可以轻易传播。

为了预防脚气，避免与他人共享鞋子、袜子、毛巾等个人物品是很重要的。

此外，公共场所如游泳池、更衣室和洗脚房等地，会增加感染脚气的风险。

在这些场所，最好穿上拖鞋或自备干净的袜子，避免直接接触地面。

五、保持足部健康的生活习惯保持足部健康的生活习惯有助于预防脚气的发生。

首先，保持足部的适当锻炼，可以增加血液循环，进一步增强足部的免疫能力。

其次，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和合理的压力管理，有助于增强身体的免疫系统，提高对疾病的抵抗力。

结语保持脚部卫生预防脚气的重要性不可忽视。

通过保持脚部清洁、使用抗真菌产品、选择透气舒适的鞋子和袜子、避免与他人共享个人物品以及保持足部健康的生活习惯，我们可以有效预防脚气的发生。

如何预防足癣足癣是指脚部皮肤上因真菌感染而引起的疾病。

如果不及时治疗和预防，足癣会导致皮肤瘙痒、起泡、破裂和脱屑等问题。

因此，对于想要预防足癣的人来说，要注意以下几个方面。

一、保持足部清洁干燥足癣的主要传播途径是通过接触感染源，如被感染物品或者直接接触患者的皮肤等。

因此，保持足部清洁干燥是预防足癣的重要措施之一。

建议每天洗脚并彻底干燥足部。

尤其是夏天，由于脚部容易出汗，建议多穿换洗的透气鞋袜，并且经常更换。

二、避免共用个人物品足癣是一种高传染性的皮肤病，因此避免共用个人物品也是预防足癣的重要措施之一。

例如，不要随意共用毛巾、鞋子、拖鞋等个人物品。

另外，在公共场所，如游泳池、沙滩、健身房等，要注意穿防水鞋。

三、保持健康的生活习惯保持健康的生活习惯也能有效预防足癣。

建议保持充足的睡眠，合理饮食，避免暴饮暴食，增强身体免疫力。

还建议戒烟限酒，减少过度劳累，避免紧张情绪，以保持身心健康。

四、及时发现并治疗足癣如果发现足部皮肤有瘙痒、起泡、破裂和脱屑等异常现象，应该及时就医并进行治疗。

足癣的治疗一般是通过药物治疗和局部治疗两种方式进行。

药物治疗需要在医生的指导下进行，局部治疗包括保持皮肤干燥清洁、使用药膏、喷雾等。

及时发现并治疗足癣，不仅可以保障足部健康，还可以避免足癣的传染。

因此，在日常生活中，提高自我卫生防范意识，保持足部清洁干燥，避免共用个人物品，保持健康的生活习惯，及时发现并治疗足癣，都是预防足癣的重要措施。

只有通过长期坚持这些措施，才能够有效地预防足癣的发生。

夏季预防脚气的小方法夏季预防脚气妙招1、适当存放你的鞋子一般情况下，如果您经常性的把你的鞋子放在壁橱的最里面的话，您的鞋子就会成为细菌的聚集地，把你的鞋子长时间放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。

因为在黑暗的地方最容易令细菌繁殖，专家建议把鞋子放在通风的地方，让空气流通，因为水分会加速细菌繁殖的速度。

因此要记得把鞋子放在易风干的地方，干燥后再放在通风的环境中收藏，是个不错的选择。

2、不要一直只穿一双鞋就算是您最爱的一双鞋子，您也一定要记得让您心爱的鞋子休息一下，不可以天天穿一双鞋子，经常换鞋子才能定期让您的鞋子保持干燥的状态，远离细菌的干扰当然你也可以让人觉得你很时尚，而不是一直只有一双可靠的高跟鞋。

3、坚持泡脚每周坚持在家里泡脚也是个不错的选择，每周选择三次，是一个很快速、廉价以及有效的清除细菌的好办法。

试着在盆里放上少许茶树油、几勺小苏打以及少许盐，这样能够杀灭细菌，祛除脚部异味，建议泡脚盆使用完毕后用消毒水清洁一下洗脚盆的好。

4、穿袜子要勤换洗如果您是运动派的人，总是喜欢穿着跑步鞋，或者平时穿靴子，再或者冬天穿的其他封闭式的鞋子的时候，提醒您一定要记得穿上袜子，如果您不穿袜子对额话很容易出现脚臭了哦。

因为汗水中的水分被困在鞋子的鞋垫中容易导致更难闻的味道，也更难清除，选择棉质的袜子的好，如果你的脚很容易流汗，到家后一定要记得换双袜子。

5、穿具有透气效果的鞋子当你跑步时，经常需要穿跑鞋等合成材料制作而成的封闭式鞋子，购买这类鞋子时，记得要选择带网格或者凉鞋形式的运动鞋。

让你的脚周围的空气有效流通，而对于男性来说，购买具有微小通风口的鞋子来说真的很重要。

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如何预防水疱性足癣传染简介水疱性足癣是一种常见的真菌感染，主要影响人体足部的皮肤。

它可以通过直接接触感染者的皮肤或通过共享物品传播。

本文将介绍一些预防水疱性足癣传染的重要措施，以保持足部健康。

1. 保持足部清洁保持足部的良好卫生是预防水疱性足癣传染的首要措施。

每天用温水和肥皂洗净双脚，特别是在暖湿环境下活动过后。

洗后彻底清洗和擦干双脚，特别是脚趾之间的空隙。

2. 使用消毒剂使用含有抗真菌成分的足部消毒剂可以有效杀灭足部上的真菌。

选择药店或医生推荐的抗真菌产品，并按照说明进行使用。

将足部浸泡在消毒剂中可以帮助去除细菌和真菌，预防感染的传播。

3. 避免赤脚行走水疱性足癣是通过直接接触传播的，尤其是在公共场所，如健身房、游泳池、更衣室和公共淋浴间等。

因此，要避免赤脚在这些地方行走。

穿上合适的足部保护装备，如拖鞋或足部透明胶带，减少直接接触感染源。

4. 避免共享物品水疱性足癣可以通过共享物品，如鞋子、袜子、毛巾和地板等传播。

要避免与他人共享这些物品，特别是患有水疱性足癣的人。

同时，定期清洁和消毒这些物品，以杀灭可能存在的真菌。

5. 干爽脚部真菌喜欢潮湿的环境，所以要保持足部干燥是预防水疱性足癣传染的关键。

经常更换袜子，选择吸湿排汗的材料，尽量避免穿合成材料的袜子。

如果你的足部容易出汗，可以使用无香料的抗菌足部粉末来吸收多余的汗水。

6. 防止破损皮肤破损、开裂或潮湿的皮肤是真菌感染的入口。

要预防水疱性足癣的传染，要时刻注意并保护双脚的皮肤。

使用保湿剂保持皮肤柔软，避免使用刺激性化学品或肥皂，以免刺激皮肤。

7. 锻炼足部卫生加强足部卫生是预防水疱性足癣传染的重要措施。

定期修剪脚趾甲，避免将脚趾甲过长。

同时，保持脚趾甲干燥和整洁以避免真菌感染。

8. 高风险人群的预防措施对于一些高风险群体，如运动员、公共场所工作人员等，需要采取一些额外的预防措施。

这些预防措施包括经常更换鞋子和袜子、使用抗真菌喷雾剂或粉末、避免长时间穿着湿气密闭的鞋子等。

雨天，如何预防手足癣复发
雨天，如何预防手足癣复发
手足癣是常见的疾病，临床常见症状有局部瘙痒、脱屑、水疱。

在春夏季是高发期，这是因为真菌生活力极强，喜好潮湿温暖的环境，最适宜生长的温度为25℃~26℃，而且对紫
外线、放射线等也有相当的抵抗力。

而春夏两季也是最容易有降雨情况。

成都中大医学研究院医生指出，雨天手足癣容易复发，天气潮湿，雨水不断，而脚趾缝带雨水没擦干净，是容易导致手足癣的原因。

因此在雨天，脚湿要一定擦干脚趾缝，避免引起手足癣。

此外，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。

预防足癣警惕误区
1、用消毒水泡脚可以预防手足癣：家居常用的消毒水只针对细菌进行消毒，而对预防真菌的作用不是很大，不建议用消毒水泡脚
2、不加选择往脚上抹药膏：手足癣是真菌感染所致，治疗时只能用抗真菌类的药膏、药水、粉剂或膏药，而不能用如皮炎平等激素类药物，否则会加重脚癣的症状。

入夏防治足癣方法详解*导读：吴大爷患足癣已十余年了，每到夏季就会复发或者加重，每次发作都是各个脚趾缝间红斑、脱屑、剧痒，他就自己买些药泡或者药膏涂涂，没……吴大爷患足癣已十余年了，每到夏季就会复发或者加重，每次发作都是各个脚趾缝间红斑、脱屑、剧痒，他就自己买些药泡或者药膏涂涂，没事时就用热水浸泡，可总是反反复复，严重时脚趾缝都烂了。

吴大爷的情况相信很多人都遇到过，特别是初夏时节，引发足癣的皮肤癣菌喜好温暖潮湿的环境，所以此时往往更易发生或病情加重。

共用鞋袜，赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共设施上行走等密切接触病原菌的情况下易被感染，在经常穿着胶鞋的某些特殊人群中，足癣患病率甚至高达80%以上。

江苏省人民医院皮肤科骆丹教授特提醒广大患者，抓住重点可以有效防治足癣，防止死灰复燃。

用药区别唑和复方骆丹教授介绍，足癣的治疗，目标是清除病原菌、快速缓解症状及防止复发。

原则上以外用药为主，如联苯苄唑乳膏、咪康唑等等，这一大串名字相当拗口，但一般市民只需知道它们的名字里基本都有一个唑字即可。

还有丙烯胺类的特比萘芬，这两类是目前用于治疗皮肤癣菌感染的最主要药物，一般选择一种即可。

老百姓常用的达克宁就是硝酸咪康唑软膏，属于唑类；一些具有角质剥脱作用的制剂也有一定的抗真菌作用，如水杨酸、苯甲酸等，大家常用的足光散就同时含有这两种制剂，所以很多人使用的时候会反映脚上的皮都脱了一层，正是因为其强有力的角质剥脱作用；还有一种大家经常用的就是派瑞松，专业名叫曲安奈德益康唑乳膏，这其实是一种复方制剂。

所谓复方制剂就是两种及多种不同效用的药共同发挥作用，而派瑞松就是曲安奈德和益康唑的复方制剂，前者属于激素类，后者属于唑类抗真菌药，这种复方制剂一般治疗炎症较重的体股癣患者，但应注意避免糖皮质激素的不良反应，建议限期应用1-2周，随后改用单方抗真菌药物至皮损清除。

不同症状挑选不同治疗制剂骆丹教授介绍，出现足癣时，可以根据症状挑选药物进行对症治疗。

足癣的健康教育足癣是一种常见的皮肤病，也被称为脚癣。

它是由真菌感染引起的，通常表现为脚部皮肤发红、瘙痒、脱皮和水泡。

这种疾病不仅会造成不适和疼痛，还可能引发其他感染或并发症。

因此，进行足癣的健康教育非常重要。

以下是一些关于足癣的健康教育的重点：1. 引起足癣的真菌：足癣大多由皮肤上的真菌感染引起，常见的真菌包括癣菌、毛癣菌和芽生菌等。

这些真菌存在于潮湿、温暖的环境中，例如公共淋浴间或游泳池的地面。

另外，与感染者共用袜子、鞋子和其他个人用品也是传播真菌的途径。

2. 预防足癣的方法：- 保持脚部卫生：每天用温水和肥皂清洗双脚，特别是在潮湿环境中待过后。

彻底擦干脚部，尤其是脚趾间的空隙。

- 更换袜子和鞋子：穿透气的鞋子、棉质袜子，并定期更换。

不与他人共用袜子和鞋子。

- 避免赤脚行走：在公共场所、特别是潮湿地面上避免赤脚行走，使用拖鞋或鞋子保护脚部。

- 避免与感染者接触：尽量避免与感染足癣的人共用个人用品，如毛巾、拖鞋等。

3. 发现足癣的症状及时治疗：当感到脚部瘙痒、发红、脱皮或出现水泡时，需要及早就诊。

足癣如果得不到及时治疗，症状可能会加重，所以及早治疗非常重要。

4. 足癣的治疗方法：- 使用外用抗真菌药物：医生通常会纳入局部用药，如药膏、喷雾剂或液体，以帮助消灭真菌感染。

- 保持脚部干燥：保持脚部干燥是治疗足癣的重要一步。

患者可以使用抗真菌粉末，保持脚部干爽，并避免穿合成材料制成的袜子和鞋子。

5. 防止足癣复发：- 保持卫生习惯：洗脚并保持脚部干燥是防止足癣复发的关键。

患者应坚持每天洗脚，特别是在出汗或待在潮湿环境后。

- 不与感染者共用个人用品：避免与感染者共用个人用品，避免再次感染病菌。

- 定期更换袜子和鞋子：袜子和鞋子是真菌滋生的温床，定期更换可以减少感染的风险。

总结起来，足癣是一种常见并且容易传播的皮肤病。

通过健康教育，我们可以了解足癣的预防方法和治疗措施，提高个人卫生意识，减少感染的风险。

正确认识足癣，积极预防和治疗，有助于提高足部健康水平，提升整体生活质量。

如何预防脚气与足癣脚气和足癣是两种常见的足部皮肤病，它们的症状都包括瘙痒、皮肤脱屑和发红等。

这两种疾病都是由真菌感染引起的，因此预防的关键是要预防真菌的繁殖和感染。

一、保持足部干燥真菌喜欢潮湿的环境，所以保持足部干燥是预防脚气和足癣的重要方法。

在夏天，我们可能会因为出汗而感觉脚部比较潮湿，因此要注意换洗袜子和鞋子，保持干燥。

在其他季节，我们需要在穿袜子之前擦干脚部，特别是脚趾之间。

二、保持足部清洁经常清洗足部是另一个预防脚气和足癣的有效方法。

我们应该每天用肥皂和温水清洗足部，并特别关注脚趾之间。

除了清洗之外，我们还应该注意保持指甲的干燥和清洁，因为如果指甲受损，真菌容易在那里繁殖。

三、避免穿紧身衣物和厚底鞋穿紧身鞋和鞋子是预防脚气和足癣的反面教材。

由于这些紧身鞋和鞋子很容易导致足部潮湿，因此容易引起真菌感染。

厚底鞋也不是一个好选择，因为它们不透气，更容易引起真菌感染。

我们应该选择质地轻便的鞋子，如果可能的话选择可以吸汗的材料。

四、经常更换鞋子和袜子当我们在流汗或者天气潮湿的地方时，脚部的鞋子和袜子就会湿透。

因此，经常更换鞋子和袜子可以有效预防脚气和足癣。

我们应该经常检查鞋子和袜子是否干燥，如果必要的话更换。

五、避免赤脚在公共场所行走赤脚走在公共场所容易感染真菌。

因此，我们应该避免赤脚在公共场所行走。

如果必须要在公共场所行走，如澡堂、游泳池等地方，应该穿上防滑的鞋子，并在穿上鞋子之前和之后注意清洗脚部，避免细菌繁殖。

总之，预防脚气和足癣最重要的方法是保持足部干净和干燥。

我们应该每天清洗足部，并在穿鞋子之前擦干脚部，特别是脚趾之间。

避免穿紧身衣物和厚底鞋，经常更换鞋子和袜子，避免赤脚在公共场所行走，这些都是预防脚气和足癣的有效方法。

如果我们能够坚持这些习惯，就可以有效地防止脚部真菌感染。

多穿运动鞋能预防“脚气”
穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢，办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。

因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。

可是经常穿，脚就容易生“湿气”。

“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。

它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。

人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。

那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。

最好买些脱水矾或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。

另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。

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脚藓如何根治
1、用热水把脚洗干净，然后用洁净的干毛净擦干。

2、倒出适量白醋在纸杯里。

3、用棉签蘸取纸杯中的白醋涂抹于脚癣处，可多涂抹几遍，等待自然风干，如果条件允许一天可以多涂抹几遍，实在不方便也至少早晚各一次。

4、若是有脚气的可以把白醋倒入适量于洗脚盆里在加入热水泡脚，可以治疗脚气。

5、平时尽量穿干净透气的鞋袜，尽量让脚处于干燥状态下。

如何预防脚藓：
1、雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡。

2、在生活中需要保持鞋子的干燥，避免潮湿环境的影响，并多注意个人卫生。

如果还有潮湿感，可以用电风扇
对着鞋子吹上一段时间，或是在鞋子旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。

3、饮食上也有所禁忌。

皮肤病患者尽量不要吃刺激性食物，比如浓茶、咖啡等，并且不要吃易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

54快乐养生 2013.12栏目编辑：郝军志**********************换鞋穿更易防脚气脚气之所以难治愈、易复发，主要是因为真菌喜欢潮湿、温暖的环境，如果能改变真菌的生存环境，自然可以防治脚气。

生活中，最好能养成一回家就换成拖鞋的习惯；此外，像坐飞机、坐火车等，如果时间较长，在不影响他人的前提下，也可以准备一双布鞋或拖鞋，使脚保持干燥。

如果可能，最好准备两双鞋隔天换着穿，避免真菌的生长繁殖。

换下的鞋和鞋垫，可以喷洒84消毒液（1∶500）。

再穿时，可在鞋里撒上爽身粉或抗真菌药粉。

换下的袜子洗净后，用沸水煮5分钟，然后在阳光下晾晒3～5个小时。

需要注意的是，去公共浴室、游泳馆或健身房，最好自己准备一双拖鞋，尽量不穿公共拖鞋，如果光脚踩过地面，也一定要洗净、擦干脚之后再穿鞋。

现在，不少人喜欢去足疗馆按摩，这也是脚气传染的途径之一。

因此，一定要选择正规、卫生条件好的场所，在接受按摩后，一定要把脚再清洗一遍并擦干。

（摘自《养生保健指南》）初戴假牙须谨慎⊙ 马晓超1.初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。

这个时候不适合吃硬的食物，最好先练习吃一些比较软的食物，等到适应之后在慢慢咀嚼那些硬或者脆的食物。

2.摘戴假牙，一开始不习惯的时候应该有耐心进行练习，切记不能着急而强行摘戴，摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要大力拉卡环，以免卡环变形。

戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。

3.初戴假牙后，可能有黏膜压痛现象，甚至出现黏膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。

但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。

4.饭后，应取下假牙清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。

睡前应取下假牙，用牙膏刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。